CLIC ENTOUR AGE. Centre local d information et de coordination pour les retraités de La Roche-sur-Yon Agglomération.

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1 CLIC ENTOUR AGE Centre local d information et de coordination pour les retraités de Agglomération Retraités et aidants, Programme des ateliers et animations Janvier - juin 016

2 LES ATELIERS ET LES STAGES Re-traiter sa vie Une invitation à mieux vivre son temps libéré Le temps du passage à la retraite est un temps de «rupture». En phase de changement, il est important de se tourner vers soi, de se relier à ses valeurs pour de nouveaux projets. Le CLIC Entour âge vous propose un «espace d accompagnement», animé par des retraités formés à la démarche de reconnaissance des acquis, pour entreprendre ce passage à la retraite et y trouver de nouveaux repères. Sécurité routière seniors Pas d âge pour agir en cas d accident Quel conducteur n a pas eu un jour à constater, suite à un accident de la route, des difficultés pour remplir le constat amiable, des obstacles dans l appel des secours ou l aggravation de l état du blessé en attendant les secours? Dates : 9 février et 1 er mars 14 et 15 mars 1 et mars 016 Horaires : de 9 h 30 à 17 h Lieu : maison de quartier du Val d Ornay (La Généraudière), rue Charles-Péguy, Stage de 6 jours mardi février 016 à 14 h 30 Participation : 60 * par personne pour les 6 jours Date : jeudi 6 mai 016 Horaires : de 9 h à 16 h 30 Agglomération, 54 rue René- Goscinny, Prévoir pique-nique Participation : 5 * Pas d âge pour bien pédaler Vous n osez plus circuler en ville à vélo? Inscrivez-vous vite à la formation de conduite à vélo pour vous réapproprier la conduite d un vélo en ville et obtenir des conseils pour circuler en toute sécurité. Programme : exercices de maniabilité, ateliers théoriques (entretien du vélo, panneaux ), mise en situation dans le centre-ville avec un parcours ponctué d étapes. Osons le bus Prendre le bus à la retraite permet de rester autonome dans ses déplacements, de poursuivre ses activités et d avoir une démarche écologique. En partenariat avec le réseau de transport Impulsyon, participez à une demi-journée pour apprendre à : préparer votre voyage ; vous repérer dans les lignes, lire les fiches horaires ; acquérir les bons réflexes pour voyager en toute sécurité ; découvrir tout ce que vous pourrez faire en bus. Journée «Les seniors et l autoroute» Au programme : ateliers en groupe animés par Vinci Autoroutes et l ANPER (Association nationale pour la promotion de l éducation routière) autour de l hypovigilance, des distances de sécurité, de la signalisation sur l autoroute, des bornes SOS ; audit de conduite sur autoroute ; étape au centre autoroute de Montaigu pour visite et présentation du matériel. Date : jeudi juin 016 Horaires : de 9 h à 17 h Agglomération, 54 rue René-Goscinny, Prévoir pique-nique et sac à dos Possibilité de prêt d un vélo Participation : 5 * Programme : atelier d apprentissage et mise en situation. Visite commentée de la place Napoléon par l Office du tourisme en fin de matinée. Tous les participants se verront offrir une carte d essai de deux semaines pour tester le bus à son rythme. Jeudi 8 janvier 016 : 9 h 30-1 h 15 à la maison de quartier de la Vallée-Verte Mercredi 0 avril 016 : 9 h 30-1 h 15 à la maison de quartier des Pyramides Inscription au CLIC (limité à 10 participants) Date : jeudi 4 mars 016 Horaires : de 9 h à 17 h Agglomération, 54 rue René-Goscinny, Programme : démonstration et Nombre de participants limité à 30. apprentissage des bons réflexes Participation : 17 * (repas inclus) (protéger, alerter, secourir) ; utilisation d un défibrillateur ; remplir un constat ; visite de la caserne des pompiers. 3

3 Atelier «écriture-mémoire-transmission» Cet atelier, animé par Fabienne Martineau (animatrice d atelier d écriture, comédienne-conteuse), permet d utiliser l écriture comme outil de transmission des savoirs, des souvenirs, des émotions ; d écrire des morceaux choisis de sa vie ; de découvrir des techniques créatives d écriture en s appuyant sur la littérature, de rafraîchir la notion de «mémoire» et de la structurer. Atelier PEP S Eurêka Dates : 5 février 3, 10, 17, 4 et 31 mars 1 et 8 avril 016 Module de 8 séances jeudi 4 février 016 de 10 h à 1 h Participation : 30 * pour les 8 séances Le café Entour âge, animé par Céline Cornelis et Christophe Rigaux, est un moment d échanges et de convivialité, l occasion de sortir, donner son avis, écouter les autres, confronter ses idées, ses opinions dans le respect, des rencontres amicales. les animations Le café Entour âge Dates : une fois par mois Horaires : de 15 h à 17 h Lieu : café Le Clemenceau, rue Clemenceau, Dates, thèmes et inscription au CLIC Entour âge Participation : 3 * pour chaque séance (boisson incluse) Le programme PEP S Eurêka, animé par la MSA 1 vous permet de comprendre le fonctionnement du cerveau et de la mémoire et de prendre conscience qu il existe des facteurs susceptibles d optimiser l efficacité de celle-ci, ou au contraire de l entraver. À travers des exercices ludiques, PEP S Eurêka permet d améliorer sa mémoire au quotidien tout en se divertissant. 1 Mutualité sociale agricole Le CLIC Entour âge est partenaire de la Mutualité française Pays de la Loire et de l association Sports pour tous. Un cycle de 1 ateliers «Faites un PIED de nez aux chutes» vous est proposé afin d améliorer équilibre, force et souplesse et d adopter les bons gestes à domicile. Atelier PIED Dates : 9 janvier 5, 1 et 6 février 4, 11, 18 et 5 mars 1 er et 8 avril 016 Horaires : de 9 h 30 à 1 h Lieu : salle des boutons d or, rue de la prairie, Aubigny-Les Clouzeaux, Cycle de 10 séances vendredi 8 janvier 016 à 10 h 30 Participation : 30 pour les 10 séances Dates : 13, 0 et 7 janvier 3, 17 et 4 février, 9, 16, 3 et 30 mars 6 avril 016 Horaires : de 14 h 30 à 16 h Lieu : 35 rue Sarah-Bernhardt (locaux de la Capeb ), Engagement sur la totalité du cycle. Nombre de places limité Inscription gratuite auprès de la Mutualité au Le CLIC Entour âge propose aux jeunes retraités ou nouveaux retraités s installant sur le territoire, un temps d accueil, une fois par mois, pour se rencontrer, échanger autour des questionnements liés à cette étape. L idée de ce nouveau rendez-vous : que les nouveaux retraités puissent être écoutés dans leurs attentes, leurs craintes, leurs projets, qu ils puissent trouver des pistes pour construire leur retraite. Accueil des nouveaux retraités Ce temps d accueil est animé par des accueillants bénévoles retraités, supervisés par le CLIC Entour âge et formés à l écoute. Dates : 13 janvier 6 février 3 mars 7 avril 5 mai 016 Inscription au CLIC Entour âge Limité à 6 participants 4 Confédération de l artisanat et des petites entreprises du bâtiment 5

4 Conférence projet de vie Le mercredi des proches-aidants Le groupe de retraités actifs «Projet de vie» propose des rencontres d information et de débat sous forme de conférences sur des thèmes liés à l avancée en âge. «La vie de couple à la retraite» Par Yannick Calendreau (thérapeute, formateur, conférencier). L aide aux aidants et aux malades Module spécifique : «Accompagner un parent âgé touché par la maladie d Alzheimer 1» 1 Module organisé en partenariat avec le CHD, le Sadapa, France Alzheimer Vendée, l ARS des Pays de la Loire et l ESA (Équipe spécialisée Alzheimer) Comment adapter sa relation avec un parent malade? Atelier «Gérer ses émotions et communiquer» Échanges et partages d expériences pour trouver des clés et des outils pour communiquer avec bienveillance. Animé par Françoise Hoeve (psychothérapeute, formatrice Communication non violente, méthode ESPERE de Jacques Salomé). Date : vendredi 4 mars 016 Horaire : à 14 h 30 Lieu : à la maison de quartier du Bourg-sous-La-Roche, La Roche-sur- Yon Entrée libre Dates : 18 mars 1 er, 9 avril 13, 7 mai 016 Horaires : de 14 h 30 à 16 h 30 Lieu : à la résidence Le Pont-Rouge (CHD), route de Cholet, vendredi 11 mars de 14 h 30 à 15 h 30 Module de 5 séances Participation : 15 * pour l ensemble des séances Dates : 6 février 11, 5 mars avril 13 mai 016 vendredi 5 février 016 de 10 h à 1 h Limité à 10 participants Participation demandée : 15 * Un mercredi après-midi par mois et dans un espace chaleureux, venez profiter d un temps d écoute et de ressourcement, d échanges entre proches-aidants et professionnels du CLIC. Groupe d échanges pour les personnes touchées par la maladie de Parkinson Personnes malades et aidants Mercredi 0 janvier 016 : 10 h - 1 h : animation CLIC Mercredi 4 février 016 : 14 h h 30 : animation CLIC Mercredi 3 mars 016 : 10 h - 1 h : animation EQAAR Mercredi 7 avril 016 : 14 h h 30 : animation CLIC Mercredi 8 juin 016 : 10 h - 1 h : animation CLIC (bilan de l année 015/016) Lieu : maison de quartier du Val d Ornay (La Généraudière), rue Charles-Péguy, Sur inscription préalable équipe d appui en adaptation et réadaptation. Dates : 6 janvier 3 février mars 6 avril 4 mai 1 er juin 016 Horaires : de 15 h à 17 h Lieu : CLIC Entour âge, 9, rue - Entrée libre Entretien individuel et ponctuel avec la psychologue du CLIC Il s adresse à une personne retraitée ou à un membre de l entourage d une personne âgée qui traverse des difficultés passagères et exprime le besoin de les partager. Au CLIC Entour âge ou à domicile 6 7

5 Vous vous sentez isolé(e) ou connaissez une personne dans cette situation? Le CLIC Entour âge peut vous proposer une visite à domicile ou un entretien dans ses locaux pour faire le point, rechercher avec vous des activités adaptées à vos envies, vous proposer des animations conviviales, organiser des rencontres avec des bénévoles d associations de solidarité. Vous êtes intéressé(e) par une activité et souhaitez vous inscrire? CLIC ENTOUR ÂGE Service aux retraités et aux personnes âgées de Agglomération 9 rue Anatole-France LA ROCHE-SUR-YON Tél : clicentourage@larochesuryonagglomeration.fr aubigny - Les clouzeaux Les Rives de l Yon En partenariat avec : Conception-réalisation : Agglomération / Crédit photo : Agglomération - Thinkstock.com Imp. : Imprimerie municipale / décembre 015 / Ne pas jeter sur la voie publique