Centre Aquatique du. Val d Europe. Activités aquatiques La nage et l enfant. La nage et l adulte. La forme aquatique.
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- Maxime François
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1 Centre Aquatique du Val d Europe Activités aquatiques La nage et l enfant La nage et l adulte La forme aquatique
2 Initiation À partir de 6 ans La nage et l enfant Votre enfant est comme un «poisson dans l eau»! Il saute, se déplace, découvre la profondeur, apprend à se repérer dans l eau. Dans ce cours, il s initie de façon ludique aux bases de la natation et apprend à se déplacer avec ou sans matériel. Bébés dans l eau Durée : 1h45 minutes - De 6 mois à 5 ans La découverte de l eau est une source d éveil pour votre bébé... Encadré par un éducateur, accompagné par ses parents, votre enfant se familiarise avec le milieu aquatique. Cette activité se déroule dans un bassin spécialement aménagé (parcours ludique, matériel pédagogique...), et dans une eau à 32 C. Lundi : 17h15-18h Mardi : Mercredi : 13h15-14h / 14h15-15h / 15h15-16h 16h15-17h /17h15-18h / 18h15-19h Jeudi : 17h15-18h Vendredi : 17h15-18h 17h15-18h Samedi : 9h15-11h Les cours ont lieu du 15 septembre 2014 au 27 juin 2015, à raison d une 2 3
3 Perfectionnement - À partir de 6 ans Votre enfant affine sa gestuelle, plonge et apprend de nouvelles nages. Le travail sur la respiration lui permet d acquérir une certaine aisance aquatique. Apprentissage - À partir de 6 ans Cette activité permet à votre enfant d acquérir une complète autonomie dans ses déplacements et d aborder les bases de la natation. Lundi : 18h15-19h Mardi : 18h15-19h Mercredi : 13h15-14h / 14h15-15h / 15h15-16h 16h15-17h / 17h15-18h / 18h15-19h Jeudi : 18h15-19h Vendredi : 18h15-19h Lundi : 17h15-18h / 18h15-19h Mardi : 17h15-18h / 18h15-19h Mercredi : 13h15-14h / 14h15-15h / 15h15-16h 16h15-17h / 17h15-18h Jeudi : 17h15-18h / 18h15-19h Vendredi : 17h15-18h / 18h15-19h 4 5
4 La forme aquatique Aquagym L aquagym permet à tous de profiter des bienfaits de l eau et de ses vertus tonifiantes, qui permettent d augmenter le tonus musculaire et respiratoire. Les exercices de renforcement musculaire sont adaptés à votre niveau et l effet d auto-massage assure un meilleur retour sanguin. La nage et l adulte Apprentissage - À partir de 18 ans Cette activité vous permet d acquérir une complète autonomie dans vos déplacements et aborde les bases de la natation. Lundi : 19h15-20h00 Lundi : 10h00-10h45 Mardi : 10h00-10h45 Jeudi : 15h15-16h00 Vendredi : 10h-10h45 / 12h15-13h S Carte de 10 séances (valable 1 an)
5 Dynamik Palmes Cette discipline sollicite l équilibre, renforce les muscles des fessiers, des jambes et des dorsaux. C est l activité idéale pour celles et ceux qui souhaitent se tonifier. Aquaenergy Sur des musiques rythmées, cette activité de gym aquatique propose un travail de coordination plus complexe que l aquagym, avec des exercices plus soutenus. Lundi : 12h15-13h / 20h-20h45 Mardi : 19h-19h45 Jeudi : 20h-20h45 Vendredi : 19h-19h45 Dimanche : 9h15-10h Mardi : Mercredi : Vendredi : Samedi : 19h15-20h 10h15-11h 19h15-20h 12h15-13h (Semaine impaire) S Carte de 10 séances 96 (valable 1 an) S Carte de 10 séances 96 (valable 1 an) 8 9
6 AquaJogg Pratiqué en grande profondeur, ce cours est basé sur des mouvements de course à pied réalisés à l aide de matériel spécifique (frites et ceintures aquatiques). Il vous propose un travail d endurance et de résistance non traumatisant pour les articulations. HORAIRE Lundi : Mercredi : Samedi : 20h-20h45 19h-19h45 12h15-13h00 (Semaine paire) S Carte de 10 séances (valable 1 an) 96 Aquabiking Du vélo dans l eau! Cette activité vous demande un travail cardio important, l eau apporte une résistance et accroît l effort musculaire. Le mouvement de l eau fait l effet d un massage drainant, diminuant l aspect peau d orange. Cette activité permet d affiner et de sculpter votre silhouette. Lundi : 14h-14h45 / 19h-19h45 Mardi : 12h15-13h / 14h-14h45 / 20h15-21h Mercredi : 11h15-12h /19h-19h45 Jeudi : 9h30-10h15 / 12h15-13h / 19h-19h45 Vendredi : 14h-14h45 / 20h15-21h Samedi : 11h15-12h S Les cours ont lieu du 15 septembre 2014 au 27 juin 2015, à raison d une Nombre de places limitées. INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES Port du bonnet de bain obligatoire Présentation d un certificat médical obligatoire lors de l inscription Pour toutes les activités libres (telles que aquagym, aquaenergy, dynamik palmes, aquajogg ) vous devez présenter votre carte d abonnement à l accueil afin d obtenir un bracelet permettant au personnel encadrant de vous identifier au bassin. Le nombre de participant au cours ayant lieu dans le bassin ludique est limité à 40 par cours. Le nombre de participant au cours ayant lieu dans le bassin sportif est limité à 30 personnes
7 ACCÈS Centre Aquatique du Val d Europe 2 rue du Gué Bailly-Romainvilliers Tél piscine-valdeurope@carilis.fr Service des sports du SAN du Val d Europe Tel sport@valeurope-san.fr Coordonnées GPS Latitude (Décimal) Longitude (Décimal) Latitude (Sexagésimal) N ( ) Longitude (Sexagésimal) E ( ) Réalisation et conception graphique carilis Photos non contractuelles - Ne pas jeter sur la voie publique
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