Mal de dos? et si vous agissiez durablement? > Optez pour une. Cure 6 jours. Mieux Bouger 770 * Spécial dos CURE 6 JOURS. Mieux Bouger SPÉCIAL DOS * T

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1 Mal de dos? et si vous agissiez durablement? * Ta T 770 * rif CURE 6 JOURS Mieux Bouger SPÉCIAL DOS 2011/personne conventionnée) non (prestation > Optez pour une Cure 6 jours Mieux Bouger Spécial dos

2 Mieux Bouger la cure thermale nouvelle génération Soulager durablement votre mal de dos avec une cure thermale Le thermalisme est une médecine douce dénuée d effets secondaires ; il a fait la preuve de son efficacité pour soulager les douleurs articulaires. La Cure 6 jours Mieux Bouger Spécial dos atténue vos douleurs dorsales et vous enseigne les techniques pour mieux maîtriser votre mal de dos au quotidien. Mieux Bouger, le meilleur de la recherche thermale Conformes aux recommandations scientifiques les plus récentes, dont celles de la Haute Autorité de Santé, les protocoles Mieux Bouger répondent aux normes de qualité les plus rigoureuses. Une combinaison gagnante Tous nos protocoles Mieux Bouger reposent sur trois piliers : soins thermaux, activités physiques adaptées, conseils santé personnalisés. pour des bénéfices réels et durables Ils ont été conçus pour : soulager les douleurs, accroître la mobilité, améliorer la qualité de vie. Une approche personnalisée Les curistes bénéficient d une prise en charge globale et personnalisée par des professionnels de santé : médecin thermal, kinésithérapeute, physiothérapeute, nutritionniste, sophrologue, relaxologue et un professeur de gymnastique. Devenez acteur de votre santé avec Mieux Bouger Nos équipes sont à votre écoute et vous donneront les clés pour prendre en main votre santé et prolonger les bienfaits de votre cure tout au long de l année.

3 Bien aborder le mal de dos Le mal de dos touche de près ou de loin 8 personnes sur 10 (source Devant l étendue de ce véritable «mal du siècle», très lié à notre mode de vie, les acteurs de la santé ont développé de nouveaux programmes en phase avec les enjeux actuels de santé publique : prévention, éducation thérapeutique, rééducation fonctionnelle, aide au «bien vieillir» Une approche pluridisciplinaire En pratique, les programmes d éducation à la santé consistent à faire intervenir plusieurs professionnels de santé : médecins, soignants, kinésithérapeutes, professeurs de gymnastique, psychologues, physiothérapeutes, nutritionnistes et professeur de gymnastique Ils transmettent une partie de leur savoir et savoir-faire aux patients pour les aider à mieux vivre leur pathologie au quotidien. Notre approche d éducation à la santé La Cure 6 jours Mieux Bouger Spécial dos des Thermes Nationaux d Aix-les-Bains s inscrit dans une approche innovante d éducation à la santé. Elle comprend des activités de sensibilisation, d information, d apprentissage et d accompagnement concernant la pathologie, le traitement prescrit et les comportements du curiste. Elle vise notamment à l aider à : comprendre les symptômes et le traitement, coopérer aux soins, prendre en charge son état de santé, vivre le plus sainement possible pour maintenir ou améliorer sa qualité de vie. Le saviez-vous?? 8 personnes sur 10 souffrent au moins une fois dans leur vie du mal de dos. 5 à 10 % de la population adulte française est touchée par la lombalgie. 5 à 20 % des affections évoluent vers une maladie chronique.

4 Cure 6 jours Mieux Bouger Spécial dos Combattez efficacement votre mal de dos avec Mieux Bouger Lombalgies, raideurs, douleurs dorsales ou vertébrales, votre activité professionnelle ou votre style de vie vous exposent à des douleurs du dos? Vous êtes des milliers de personnes à souffrir de ce «mal du siècle» qui nuit à votre qualité de vie. Vous recherchez une solution efficace et durable? Découvrez notre Cure 6 jours Mieux Bouger Spécial dos*, une exclusivité des Thermes Nationaux d Aix-les-Bains. Votre semaine type Au programme, une alternance de soins thermaux, de séances d activités physiques et de conseils santé : découvrez les apports exclusifs de l École du dos et de l atelier nutrition. samedi dimanche lundi mardi mercredi Matin Diagnostic de mobilité Après-midi Visite médicale Aquagym Gym Aquagym École du dos thermaux Nutrition * Tarif 2011 : 770 /personne (prestation non conventionnée)

5 Votre Cure 6 jours Mieux Bouger Spécial dos jeudi Gym Les soins thermaux Chaque jour, une séance de quatre soins thermaux comprenant systématiquement un modelage sous eau thermale associé à d autres soins, avec en alternance : application de boue, enveloppement de vapeur, piscine d hydromassage, baignoire à jets. L activité physique Un programme de reconditionnement progressif à l effort, personnalisé et adapté à votre profil : 2 séances de gymnastique, 3 séances d aquagym, l accès à l : piscine d eau thermale avec parcours de forme, jets hydromassants, cols de cygne mais aussi piscine extérieure, saunas, hammams, espace gymnique vendredi Aquagym Les conseils santé Une visite médicale de non contreindication de cure par un médecin thermal ainsi que l évaluation de l incapacité fonctionnelle à partir de deux questionnaires. Un diagnostic de mobilité en petit groupe, effectué par un kinésithérapeute. Il identifie vos besoins, vos attentes en fonction de votre état de santé. Il définit des exercices spécifiques qui amélioreront votre qualité de vie. Deux ateliers santé vous sensibilisent aux comportements à adopter au quotidien pour réduire vos douleurs : École du dos et nutrition. Et pour prolonger les bienfaits de la cure chez soi Le livret Mieux Bouger, avec des fiches d exercices et des conseils à mettre en pratique tout au long de l année. Le suivi éducatif personnalisé : il est réalisé 3, 6 et 9 mois après la cure par votre référent santé au sein des Thermes Nationaux. Il a pour finalité de vous accompagner dans votre programme d éducation à la santé afin que vous deveniez acteur de votre propre santé.

6 Les packs hôteliers Mieux Bouger Cure 6 jours Mieux Bouger Spécial dos + Hébergement En résidence de tourisme 1 : Résidence l AZURÉA 159 avenue du petit port Aix-les-Bains Tél Basse saison Moyenne saison Haute saison Du 05/02 au 11/02/11 inclus Du 12/03 au 08/04/11 inclus Du 05/11 au 02/12/11 inclus Du 12/02 au 11/03/11 inclus Du 09/04 au 01/07/11 inclus Du 03/09 au 04/11/11 inclus Du 02/07 au 02/09/11 inclus 1) Tarif 2011 sur la base d un studio 2/4 personnes en logement seul occupé par un curiste. Accompagnant non curiste : gratuit. Dans un de nos hôtels partenaires 2 : Gallia Hôtel ** 24 boulevard Berthollet Aix-les-Bains Tél Autres hôtels partenaires : Hôtels ** : Auberge Saint-Simon - Tél Bristol - Tél Grand Hôtel du Parc - Tél Hôtel des Eaux - Tél Hôtels *** : Agora - Tél Astoria - Tél Palais des Fleurs - Tél Hôtels **** : Radisson Blu - Tél Formule chambre et petit déjeuner Hôtel ** : Hôtel *** : Hôtel **** : Formule chambre et ½ pension Hôtel ** : Hôtel *** : Hôtel **** : Suppl. chambre individuelle Hôtel ** : 135 Hôtel *** : 180 Hôtel **** : 235 2) Tarif 2011 par curiste sur la base d une chambre double pour 6 nuits. Pour tout hébergement (en résidence de tourisme ou en hôtel), la taxe de séjour est à régler sur place Hôtel le Manoir *** 37 rue Georges 1 er Aix-les-Bains Tél THERMES NATIONAUX D AIX-LES-BAINS - RCS Chambéry B SA au capital de Siège social : place Maurice Mollard Aix-les-Bains Photos et documents non contractuels. Crédits photos : GettyImages, Corentin Mossière Pour nous joindre et réserver votre cure Par courrier : Thermes Nationaux d Aix-les-Bains BP Place Maurice Mollard Aix-les-Bains Par téléphone : Par contact@thermaix.com Sur notre site internet : Consultez notre calendrier et nos disponibilités sur notre site internet. Prestations et tarifs soumis à nos conditions générales de vente.