AIDE MÉMOIRE Niveaux Natation Croix-Rouge Piscine Pierre-Harvey

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1 AIDE MÉMOIRE Niveaux Natation Croix-Rouge Piscine Pierre-Harvey NIVEAU ÉTOILE DE MER 4 à 12 mois CANARD 12 à 24 mois TORTUE DE MER 24 à 36 mois LOUTRE DE MER 3 à 5 ans SALAMANDRE 3 à 5 ans Équivalence : Junior 1 NATATION PRÉSCOLAIRE DESCRIPTION Le classement de l enfant se fait en fonction de l âge Présence d un parent ou d une personne responsable requise Aide flottante (flotteurs, ceinture de type hippopotame non recommandés) Le classement de l enfant se fait en fonction de l âge Présence d un parent ou d une personne responsable requise Aide flottante (ceinture de type hippopotame recommandée) Le classement de l enfant se fait en fonction de l âge Présence d un parent d une personne responsable requise Aide flottante (ceinture de type hippopotame recommandée) AUCUNE présence parentale dans l eau. Les parents peuvent rester proches, sur le bord Aide flottante à la discrétion du parent, mais non obligatoire À la fin du niveau, les enfants seront à l aise de mettre la tête dans l eau, se déplacer sur le ventre et sur le dos et de faire les flottaisons avec l aide du moniteur À la fin du niveau, les enfants flotteront sur le ventre et sur le dos, nageront sur le ventre et sur le dos seuls sur une distance de 2 mètres

2 POISSON-LUNE 3 à 6 ans Équivalence : Junior 1 ou 2 CROCODILE 3 à 6 ans Équivalence : Junior 2 BALEINE 3 à 6 ans Équivalence : Junior 3 À la fin du niveau, les enfants nageront sur le ventre et sur le dos sur une distance de 5 mètres et sur le côté pendant 2 mètres Doit avoir réussi le niveau Poisson-Lune (obligatoire) À la fin du niveau, les enfants nageront sur le ventre, le dos et le côté sur une distance de 5 mètres Doit avoir réussi le niveau Crocodile (obligatoire) À la fin du niveau, les enfants nageront sur place pendant 20 secondes, nageront sur le ventre, le dos et le côté sur une distance de 10 mètres et nageront au crawl

3 NIVEAU JUNIOR 1 JUNIOR 2 JUNIOR 3 JUNIOR 4 NATATION JUNIOR (Pour les enfants de 5 ans et +) DESCRIPTION * Si l enfant a moins de 5 ans, le référer au programme préscolaire Aucune expérience en natation n est requise Cours dans la partie peu-profonde de la piscine Les enfants apprennent à flotter sur le ventre et sur le dos, à battre des jambes et à nager sur une distance de 5 mètres L enfant doit réussir les critères de performance de Junior 1 Cours principalement dans la partie peu-profonde de la piscine Les enfants sont, la plupart du temps, sur des plates-formes et touchent dans le fond de l eau Les enfants commencent à participer à des activités dans la partie profonde Les enfants apprennent à nager sur le ventre, le dos et sur le côté sur une distance de 5 mètres, sont initiés, avec aide, à la partie profonde L enfant doit réussir les critères de performance de Junior 2 Cours dans la partie profonde, les enfants ne touchent pas dans le fond de l eau Les enfants apprennent à plonger assis, à rester sur place pendant 20 secondes, à nager sur le ventre, le dos et le côté sur une distance d environ 10 mètres et apprennent les bases du crawl L enfant doit réussir les critères de performance de Junior 3 Cours dans la partie profonde, les enfants ne touchent pas dans le fond de l eau Les enfants apprennent à plonger à genoux, à rester sur place pendant 45 secondes, à nager sur le dos et au crawl sur une distance d environ 15 mètres. La nage d endurance est de 25 mètres (1 longueur)

4 JUNIOR 5 L enfant doit réussir les critères de performance de Junior 4 Les enfants apprennent à plonger en position d arrêt, à rester sur place pendant 1 minute, à nager au dos crawlé et au crawl sur une distance de 15 mètres, et son initié au mouvement des jambes du dos élémentaire sur une distance de 10 mètres. La nage d endurance est de 50 mètres (2 longueurs) JUNIOR 6 L enfant doit réussir les critères de performance de Junior 5 Les enfants apprennent à nager au crawl et au dos crawlé sur une distance de 25 mètres (1 longueur) et au dos élémentaire sur une distance de 15 mètres. La nage d endurance est de 75 mètres (3 longueurs) JUNIOR 7 L enfant doit réussir les critères de performance de Junior 6 Les enfants apprennent à nager au crawl et au dos crawlé sur une distance de 50 mètres (2 longueurs), au dos élémentaire sur une distance de 25 mètres (1 longueur) et sont initiés au mouvement des jambes à la brasse. La nage d endurance est de 150 mètres (6 longueurs) JUNIOR 8 L enfant doit réussir les critères de performance de Junior 7 Les enfants apprennent à nager au crawl et au dos crawlé sur une distance de 75 mètres (3 longueurs), au dos élémentaire sur une distance de 25 mètres (1 longueur) et à la brasse sur 15 mètres. La nage d endurance est de 300 mètres (12 longueurs)

5 JUNIOR 9 L enfant doit réussir les critères de performance de Junior 8 Les enfants apprennent à nager au crawl et au dos crawlé sur une distance de 100 mètres (4 longueurs), au dos élémentaire sur 50 mètres (2 longueurs), à la brasse sur 25 mètres (1 longueur) et s initient au battement de jambes de la marinière sur 15 mètres. La nage d endurance est de 400 mètres (16 longueurs) JUNIOR 10 L enfant doit réussir les critères de performance de Junior 9 Les enfants apprennent à nager au crawl et au dos crawlé sur 100 mètres (4 longueurs), au dos élémentaire et à la brasse sur 50 mètres (2 longueurs) et à la marinière sur 25 mètres (1 longueur). La nage d endurance est de 500 mètres (20 longueurs)

6 NATATION POUR ADULTES ET ADOLESCENTS NIVEAU AQUAFORME ESSENTIEL ans et + STYLES DE NAGE DÉBUTANT 11 ans et + STYLES DE NAGE AVANCÉ 11 ans et + DESCRIPTION Sur une musique rythmée, un programme de mise en forme par des exercices physiques dans l'eau en partie peu profonde. Aucune base en natation requise Initiation ou perfectionnement aux différents styles de nage Initiation à la nage dans la partie profonde Apprentissage au rythme de chacun Adaptation aux besoins et capacités de chacun Doit maitriser la base de quelques styles de nage Doit être capable de nager des longueurs en continu Cours de type «entrainement» Apprentissage au rythme de chacun Le nageur fera environ une trentaine de longueurs en 55 minutes Adaptation aux besoins et capacités de chacun Doit maitriser la base de quelques styles de nage Doit être capable de nager des longueurs en continu Cours de type «entrainement» Apprentissage au rythme de chacun Adaptation aux besoins et capacités de chacun Le nageur fera environ une cinquantaine de longueurs en 55 minutes