De la dépendance amoureuse à la. liberté d aimer

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1 De la dépendance amoureuse à la liberté d aimer H é l è n e R o u b e i x

2 De la dépendance amoureuse à la liberté d aimer

3 HÉLÈNE ROUBEIX De la dépendance amoureuse à la liberté d aimer

4 Groupe Eyrolles 61, bd Saint-Germain Paris cedex 05 Avec la collaboration de Sophie Senart Le code de la propriété intellectuelle du 1 er juillet 1992 interdit en effet expressément la photocopie à usage collectif sans autorisation des ayants droit. Or, cette pratique s est généralisée notamment dans l enseignement provoquant une baisse brutale des achats de livres, au point que la possibilité même pour les auteurs de créer des œuvres nouvelles et de les faire éditer correctement est aujourd hui menacée. En application de la loi du 11 mars 1957, il est interdit de reproduire intégralement ou partiellement le présent ouvrage, sur quelque support que ce soit, sans autorisation de l Éditeur ou du Centre Français d Exploitation du Droit de copie, 20, rue des Grands-Augustins, Paris. Groupe Eyrolles, 2008 ISBN :

5 Sommaire Remerciements VII Introduction XI Première partie La dépendance amoureuse, source de souffrances Chapitre 1. La dépendance amoureuse est universelle Chapitre 2. La passion aveugle : du rêve à la désillusion Groupe Eyrolles Chapitre 3. À la recherche du parent perdu Chapitre 4. Les causes de la dépendance : des déficits dans la construction de l identité V

6 DE LA DÉPENDANCE AMOUREUSE À LA LIBERTÉ D AIMER Chapitre 5. La dépendance dévastatrice et destructrice : la descente aux enfers Seconde partie Chemins de guérison Chapitre 1. Mettre au jour l intention positive de notre inconscient Chapitre 2. Combler le vide en faisant le plein de soi et trouver sa liberté Chapitre 3. Se libérer des violences perverses 139 Épilogue. La liberté d aimer Annexe. Une voie complémentaire de guérison : la neurobiologie de la dépendance amoureuse (Docteur Marik Cassard) Bibliographie Lexique L auteur * Les astérisques dans le texte renvoient au lexique. Groupe Eyrolles VI

7 Remerciements Je remercie infiniment toutes les personnes qui ont bien voulu me faire part de leur expérience de la dépendance amoureuse. Je suis très touchée par leur souffrance. Elles ont su traverser avec courage ces passages de leur vie et en sortir plus matures. Je les remercie de nous montrer le chemin de l autonomie et de la liberté d aimer.

8

9 À Christophe du Merle, mon thérapeute, décédé le 6 octobre Par sa générosité et sa qualité d être, il m a entr ouvert la voie de l Amour universel.

10 «Je ne suis pas amoureuse de vous, Balthazar Je vous aime.», Odette Toulemonde, Éric-Emmanuel Schmitt

11 Introduction Qui, d entre nous, n a connu une certaine dépendance amoureuse à un moment de sa vie? Délicieuse et naturelle dans les débuts fusionnels de l amour, la dépendance peut devenir une prison lorsqu elle s installe insidieusement dans la relation et entrave le processus de croissance des partenaires. Des comportements de soumission* et de domination réciproques se font jour, empêchant chacun d être soi et d être libre. Groupe Eyrolles Parfois dès notre adolescence, la sensation de vide et de manque à l intérieur de nous est si grande que nous avons le besoin compulsif de nous remplir de l autre. Nous sommes sûrs qu il va nous apporter l amour, la tendresse, la protection, la reconnaissance de qui nous sommes. Nous vivons dans l attente de la rencontre et lorsqu elle est là, nous sommes prêts à nous jeter à corps perdu dans la relation amoureuse sans aucun discernement, tant nous sommes avides du bonheur que l autre est censé nous apporter. Illusion plus ou moins rapidement dissipée Tôt ou tard, nous retrouvons le manque, le vide, l angoisse, la souffrance. XI

12 DE LA DÉPENDANCE AMOUREUSE À LA LIBERTÉ D AIMER Parfois, nous allons jusqu à accepter la maltraitance, la violence en échange d un peu d amour, et nous nous laissons détruire. Comment guérir de la dépendance amoureuse? Déjà faut-il vouloir en sortir, et cela implique que nous en ayons pris conscience, que le désir d être libre soit suffisamment fort. Mais nous sommes fréquemment dans le déni* de la dépendance et nous pensons qu il est normal de vivre en fonction de l autre de ses désirs, de ses exigences, de ses comportements, de nous oublier nous-même au point de ne plus avoir de vie propre. Nous confondons amour et dépendance et nous trouvons normal de souffrir quand nous aimons! Dans quelle mesure sommes-nous, ou non, dépendants, dans nos relations amoureuses? Prise de conscience intellectuelle, émotionnelle aussi, grâce aux nombreux témoignages qui sont la chair de ce livre et qui expriment de façon si bouleversante la souffrance, la détresse, engendrées par la dépendance amoureuse. Souhaitons-nous guérir et trouver notre liberté? Les chemins de guérison sont multiples. Ils nous mènent à accueillir avec bienveillance ces parts de nous qui ont besoin de l autre pour exister, puis à les guider doucement vers l autonomie et la liberté. Apprendre à guérir les blessures du passé et à grandir, à vivre dans le présent et dans la présence à soi, à se respecter et à se faire respecter, à savoir exister par soi-même, pour Groupe Eyrolles XII

13 INTRODUCTION soi-même, avec soi-même, à s aimer. Apprendre à devenir plus vivants, afin de ne plus être dans l attente d être rempli par l autre et afin de pouvoir créer avec lui un lien plus mature. Dans la relation amoureuse, où se trouve la justesse, pour moi, pour l autre, pour nous? Être amoureux et libres Est-ce possible? Groupe Eyrolles XIII

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15 Première partie La dépendance amoureuse, source de souffrances

16 LA DÉPENDANCE AMOUREUSE, SOURCE DE SOUFFRANCES La dépendance amoureuse est à la fois source de grands bonheurs et de grandes souffrances. Elle est une étape naturelle de la relation de couple quand elle accompagne les premiers temps de découverte et d émerveillement réciproques : l autre est le centre de notre vie! Puis le couple évolue et chacun des partenaires sort de la fusion et entreprend de conquérir son autonomie. Ce chemin vers la maturité se fait d autant plus difficilement et douloureusement que la dépendance des débuts de la relation était forte. Quand la passion nous submerge nous devenons comme sourds et aveugles. Le retour à la réalité est rude. Ne serait-ce pas la part Enfant de nous qui est dans cette quête éperdue de l Amour idéal, à la recherche inconsciente de parents qui ne nous ont pas aimé comme nous l aurions voulu? Les causes de la dépendance amoureuse remontent à notre enfance et à notre incapacité à construire notre identité sur des bases solides et sécurisantes. Parfois les carences affectives sont si grandes qu elles nous amènent inévitablement à vivre des relations amoureuses toxiques et destructrices. Groupe Eyrolles 2

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