EXEMPLE JOURNALIER. Une initiative de la. Partenaires spécialisés BESOINS EN SUCRE PAR JOUR

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1 EXEMPLE JOURNALIER BESOINS EN SUCRE PAR JOUR Une initiative de la Partenaires spécialisés

2 EXEMPLE JOURNALIER FICHE N Nom: Classe:. L exemple suivant montre ce que Pierre a mangé hier. qu il a mangée. bol de Chocopos 2 dl de lait berlingot de thé glacé (2,5 dl) 2 barres de chocolat 2 dl de Rivella 2 dl de sirop croissant aux noisettes Kinder Surprise tranche de pain avec fromage tartine de confiture 2 dl de Rivella

3 EXEMPLE JOURNALIER FICHE N 2 2. L exemple suivant montre ce qu Anna a mangé hier. qu elle a mangée. pomme pot de yaourt nature cuillère à café de sucre poignée de fruits émincés 2 cuillères à soupe de flocons d avoine dl lait froid avec 2 cuillères à café de chocolat en poudre bol de salade 2 barres de chocolat 2 dl lait à la banane (fait maison, bananes fraîches et sans sucre) Röstis 2 œufs au plat Salade de tomates part de gâteau aux pommes (fait maison)

4 EXEMPLE JOURNALIER FICHE N 3 3. L exemple suivant montre ce que Marc a mangé hier. qu il a mangée. 2 tartines de confiture verre de lait chocolaté barre aux céréales grand verre de sirop bol de salade croissant aux noisettes 2 dl de yaourt à boire à l abricot Röstis 2 œufs au plat Salade de tomates 4. Discute des résultats avec le reste de la classe. Après la discussion, il est possible que tu doives corriger les chiffres de la 3e colonne. 5. Pour toi, est-il facile ou difficile de ne pas manger et de ne pas boire plus de 45 g de sucre par jour? Explique ta réponse.

5 EXEMPLE JOURNALIER FICHE VIDE Nom: Classe:. Fais la liste de ce que tu as mangé hier. Lis toute la liste et essaie d évaluer combien de sucre (en grammes) tu as mangé. 2. Pour toi, est-il facile ou difficile de ne pas manger et de ne pas boire plus de 45 g de sucre par jour? Explique ta réponse.

6 EXEMPLE JOURNALIER FICHE RÉPONSE N Wie kann ich 45 g Zucker schlau auf einen Tag verteilen?. L exemple suivant montre ce que Pierre a mangé hier. qu il a mangée. bol de Chocopos 5 g 2 dl de lait berlingot de thé glacé (2,5 dl) 20 g 2 barres de chocolat 5 g 2 dl de Rivella 20 g 2 dl de sirop 25 g croissant aux noisettes 5 g Kinder Surprise 5 g tranche de pain avec fromage tartine de confiture 0 g 2 dl de Rivella 20 g 55 g

7 EXEMPLE JOURNALIER FICHE RÉPONSE N 2 2. L exemple suivant montre ce qu Anna a mangé hier. qu elle a mangée. pomme pot de yaourt nature cuillère à café de sucre 5 g poignée de fruits émincés 2 cuillères à soupe de flocons d avoine lait froid avec 2 cuillères à café de chocolat en poudre 0 g bol de salade 2 barres de chocolat 5 g 2 dl lait à la banane (fait maison, bananes fraîches et sans sucre) Röstis 2 œufs au plat Salade de tomates part de gâteau aux pommes (fait maison) 5 g 45 g

8 EXEMPLE JOURNALIER FICHE RÉPONSE N 3 3. L exemple suivant montre ce que Marc a mangé hier. qu il a mangée. 2 tartines de confiture 30 g verre de lait chocolaté 0 g barre aux céréales 0 g grand verre de sirop 25 g bol de salade croissant aux noisettes 5 g 2 dl de yaourt à boire à l abricot 5 g Röstis 2 œufs au plat Salade de tomates 05 g 4. Discute des résultats avec le reste de la classe. Après la discussion, il est possible que tu doives corriger les chiffres de la 3e colonne. 5. Pour toi, est-il facile ou difficile de ne pas manger et de ne pas boire plus de 45 g de sucre par jour? Explique ta réponse.