Académie de Yoga et Ayurvéda

Transcription

1 Académie de Yoga et Ayurvéda Sagesse & Harmonie ÎLE DE RÉ Saint-Martin-de-Ré 12 juin - 18 juin 2017 RETRAITE HATHA - YIN YOGA & YOGA NIDRA

2 Inspirateur de moments inoubliables! Aux sources d un art de vivre... Saint-Martin-de-Ré

3 IMAGINEZ un hôtel où la nature vous entoure, à quelques minutes seulement du port et des remparts de Saint-Martin-de-Ré, la capitale de l île de Ré. C est dans ce petit coin de paradis du bout de la France que nous nous retrouverons pour cinq jours où bien-être, évasion et yoga seront en parfaite harmonie. Situé au cœur d un parc arboré, à l ombre des pins, entouré d une nature reposante, notre site d accueil vous offre tout le confort de cottages décorés avec goût. Chaque cottage dispose d une terrasse privée avec jardin, kitchenette, salle de bains. Un espace collectif est équipé d une salle de billard, télévision, accès wifi et téléphone. Outre sa superbe piscine, ce lieu dispose d un centre de remise en forme avec espace jacuzzi et possibilité de massages. Côté nourriture, si vous le souhaitez de copieux petits-déjeuners constitués de produits bio peuvent vous être servis chaque matin après votre pratique. Des déjeuners et dîners bio peuvent également être pris sur place pour ceux qui le souhaitent. Vous pourrez aussi partir à la découverte des nombreux petits restaurants sympathiques de Saint-Martin. L île de Ré est un havre de paix pour les amoureux de la nature et des beaux bâtis. Le port de Saint-Martin-de-Ré et les remparts Vauban classés par l Unesco en 2008 ne sont qu à 10 minutes en vélo. A vous, les balades en vélo, l air marin, et le doux dépaysement!

4 LA RETRAITE Cette retraite est l occasion d améliorer votre pratique et d expérimenter les nombreux avantages d un «style de vie yogique», et installer, à votre retour, des changements progressifs dans votre quotidien. Dans un environnement magnifique, propice à un ressenti positif, chacun aura l opportunité de se connecter à son intériorité et d y puiser ses ressources et potentialités. La retraite est ouverte à tous niveaux de pratique. Trois pratiques de Yoga par jour.

5 PROGRAMME Retraite accompagnée par Isabel & Lara 8h-9h : Hatha Yoga 9h-10h30 : Temps personnel 11h- 12h30 : Pratique Hatha Yoga et Pranayama en extérieur 12h30-17h 30 : Temps personnel 17h30-18h30 : Yin Yoga &Yoga Nidra ACTIVITÉS & EXCURSIONS Évadez-vous et laissez-vous surprendre par la diversité des paysages qui s offrent à vous. Landes, dunes, sous-bois, longues et claires plages de sable fin, marais, vignes, réserve d oiseaux en milieu humide, pierres et bastions, pâturages, venelles abritant les merveilles d un petit patrimoine jalousement gardé. Profitez à 100% de l instant présent qui s offre à vous! À pied, à vélo, une balade à cheval, ou en mer, l Île de Ré, un petit lieu au charme immense

6 ORGANISATION Arrivée : Lundi 12 juin Accueil des stagiaires à partir de 14h - Installation dans les cottages ; location des vélos - 17h30-18h30 : Yin Yoga & Yoga Nidra. Vendredi 18 juin Clôture du stage après la pratique de 11h en extérieur. - Déjeuner partagé ensemble. INFORMATIONS PRATIQUES Comment s y rendre : - En voiture (co-voiturage entre stagiaires) : Par autoroute A10 : venant de Paris, sortie 33, km En train : Gare TGV La Rochelle. Le trajet de la gare à l île de Ré se fait par taxi ou par bus (Ré-Bus - arrêt de bus Clos des Sternes).

7 CONDITIONS Sur la base de 12 personnes Adhérent : - Hébergement en cottage partagé par 2 personnes ou un couple : 216 /personne - Hébergement en cottage individuel : Enseignement par personne : 286 Non Adhérent : - Hébergement en cottage partagé par 2 personnes ou un couple : 216 /personne - Hébergement en cottage individuel : Enseignement par personne : 325 Modalités de réservation et de règlement : Acompte non remboursable à la réservation : 350 Solde à régler deux semaines avant l ouverture de la retraite. Paiements échelonnés mensuels possibles, dès la confirmation de réservation. Dans ce cas, dernier encaissement le 30 mai Le tarif comprend : L hébergement selon l option choisie. L enseignement de Yoga : 13 heures au total. L accès à la piscine et à l espace collectif de convivialité. Le tarif ne comprend pas : Les frais de transport et déplacements, les repas, la location des vélos (9 par jour), l accès à l espace de bien-être du lieu d accueil (jacuzzi et sauna : 5 par heure et par personne). Ce séjour yoga s adresse à toute personne désireuse de faire grandir cet espace intérieur qu apporte la pratique régulière du Yoga.