Croix-Rouge Natation Préscolaire

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1 Préscolaire Votre passion pour la natation commence ici Lorsque vous choisissez le programme Préscolaire (), vous obtenez : Un programme fondé sur la recherche Un enseignement dont l excellence est reconnue Un apprentissage spécifique à l âge par l entremise de jeux et de chansons Un programme où l accent est mis sur la sécurité et le bien-être de l enfant Un programme à 8 niveaux pour les enfants de 4 mois à 6 ans Dès son plus jeune âge, offrez à votre enfant le plaisir de nager. Des chansons, des jeux et des habiletés de base en natation rendront votre enfant à l aise et heureux dans l eau. À chaque niveau correspond une mascotte, qui représente un animal aquatique, ce qui rend les leçons dynamiques et agréables. Les moniteurs utilisent une technique d apprentissage progressive axée sur les besoins de chaque enfant et lui donnent de l encouragement et des commentaires de manière continue. Les parents ou les personnes responsables participeront aux leçons avec leurs enfants durant les deux ou trois premiers niveaux, selon l installation. Niveau Âge Description Étoile de mer 4 à 12 mois Initiation à l eau pour les bébés et leurs parents/personne responsable. Pour être inscrits à ce niveau, les bébés doivent être capables de lever la tête sans aide. Vise à faire découvrir la flottabilité et le mouvement par l entremise de chansons et de jeux dans l eau et des conseils de sécurité aquatique liée à l âge sont données aux parents/personne responsable. Ce niveau se fonde sur la participation et ne comporte pas d évaluation formelle.

2 Niveau Âge Description Canard 12 à 24 mois Initiation à l eau pour les bambins et leurs parents/personne responsable. L âge de l enfant est le seul critère d entrée du niveau. Les enfants apprennent comment se servir d objets flottants pour se soutenir dans l eau et expérimentent différents mouvements dans l eau, au moyen d activités, de chansons et de jeux aquatiques. Des conseils de la sécurité aquatique liée à l âge sont donnés aux parents/personne responsable. Ce niveau se fonde sur la participation et ne comporte pas d évaluation formelle. Tortue de mer 24 à 36 mois Initiation à l eau pour les bambins et leurs parents/personne responsable. Le cours peut aussi être offert sans la participation des parents. L âge de l enfant est le seul critère d entrée du niveau. Par des chansons et des jeux amusants, les enfants apprennent le battement de jambes avec l aide d un objet flottant, la flottaison et les glissements, et la combinaison de différentes techniques. Ce niveau se fonde sur la participation et ne comporte pas d évaluation formelle. Loutre de mer 3 à 5 ans Un niveau de transition où les parents/personne responsable peuvent transférer graduellement leur enfant aux soins du moniteur. L exécution de toutes les techniques est assistée par le moniteur. Les enfants entrent à ce niveau à l âge de 3 ans. Les enfants apprennent à ouvrir les yeux sous l eau, à perfectionner la flottaison et les glissements et à nager sur un mètre. Ils s initient également à des techniques de sécurité aquatique appropriées à leur âge. Les participants sont évalués en fonction de critères de performances et passent au niveau Salamandre une fois qu ils ont rempli avec succès tous les critères. Salamandre 3 à 5 ans Les enfants passent à ce niveau lorsqu ils ont réussi le niveau Loutre de mer. Au moyen de jeux et d activités, les enfants apprennent à nager sur deux mètres, perfectionnent leur flottaison et augmentent la distance de leur glissement sur le dos et sur le ventre. La nage sur le ventre et le glissement avec retournement sont également enseignés. Les enfants apprennent des techniques de sécurité aquatique telle que sauter dans l eau à la hauteur de la poitrine et utiliser un gilet de sauvetage/vêtement de flottaison individuel (VFI). Autres techniques de sécurité aquatique qui sera enseigné : l orientation aquatique, comment entrer dans l eau et en sortir de façon sécuritaire et nager uniquement en présence d un adulte. Les participants sont évalués en fonction de critères de performances et passent au niveau Poisson-lune une fois qu ils ont rempli avec succès tous les critères.

3 Niveau Âge Description Poisson-lune Crocodile Baleine 3 à 6 ans 3 à 6 ans 3 à 6 ans Les enfants passent à ce niveau lorsqu ils ont réussi le niveau Salamandre. Au moyen de jeux et d activités, les enfants apprennent à nager sur cinq mètres, augmentent la distance qu ils parcourent avec l aide d un objet flottant, améliorent leur glissement sur le ventre et sur le dos avec battement de jambes et perfectionnent le glissement avec retournement, le glissement sur le côté et la nage sur le ventre. Les techniques de sécurité comprennent la nage en eau profonde et l utilisation d un gilet de sauvetage/vêtement de flottaison individuel (VFI). Autres techniques de sécurité qui seront enseignées : l orientation aquatique, comment entrer dans l eau et en sortir de façon sécuritaire et demander toujours la permission avant de s approcher de l eau. Les participants sont évalués en fonction de critères de performance et passent au niveau Crocodile une fois qu ils ont rempli avec succès tous les critères. Les enfants passent à ce niveau lorsqu ils ont réussi le niveau Poisson-lune. Par des chansons et d autres activités amusantes, les enfants apprennent à nager 5 m sur le dos et sur le ventre, les battements de jambes du dauphin et la respiration rythmée. Ils améliorent leurs battements de jambes et augmentent à 10 m la distance qu ils parcourent à la nage. Les techniques de sécurité aquatique comprennent sauter dans l eau à la hauteur de la poitrine, se maintenir à la surface pendant 10 secondes, comment reconnaître un nageur en difficulté, et l utilisation d un gilet de sauvetage/vêtement de flottaison individuel (VFI) en eau profonde. Les participants sont évalués en fonction de critères de performance et passent au niveau Baleine une fois qu ils ont rempli avec succès tous les critères. Les enfants passent à ce niveau lorsqu ils ont réussi le niveau Crocodile. Par des activités amusantes, les enfants apprennent à nager 10 m sur le ventre et sur le dos. Les enfants perfectionnent leur battement de jambes et nage sur une distance de 15 m. Les techniques de sécurité aquatique comprennent comment reconnaître des endroits appropriés pour nager de manière sécuritaire, sauter dans l eau profonde, nager sur 5 m, se maintenir à la surface pendant 20 secondes et retour, lancer des objets pour assister un nageur en difficulté et effectuer le plongeon en position assise. Les participants sont évalués en fonction de critères de performance et complètent le programme une fois qu ils ont rempli avec succès tous les critères. Les enfants de 5 ans et plus sont prêts à passer au niveau approprié de Junior. Les cours du programme peuvent aussi être adaptés pour les personnes ayant un handicap. Renseignez-vous auprès de votre installation pour plus d informations.

4 Votre enfant pourrait aussi avoir l occasion d essayer de nager habillé, ce qui lui apprendra à survivre en cas de chute accidentelle dans l eau, une des principales causes de noyade au sein de ce groupe d âge. Les programmes de natation de la appuient le modèle de développement à long terme des participants établi par «Au Canada, le sport c est pour la vie». Apprendre à nager avec donne aux nageurs la confiance requise pour participer à un éventail de sports comme la voile, le water-polo, le plongeon, le canot, la descente en eaux vives, la nage synchronisée et la natation de compétition, ou même poursuivre une carrière dans le domaine aquatique, en recherche et sauvetage, dans les forces de l ordre, etc. La participation à un programme peut vous rendre admissible au Crédit d impôt fédéral pour la condition physique des enfants.

5 Junior Une vie en santé grâce à la natation Lorsque vous choisissez un programme de Junior (CRNJ), vous obtenez Un programme fondé sur la recherche Un enseignement dont l excellence est reconnue Un programme qui allie techniques de nage et techniques de survie : une combinaison qui sauve des vies Un programme où l accent est mis sur la performance personnelle et le conditionnement physique Junior 1 à 10 pour les enfants de 5 à 12 ans Aidez votre enfant à constituer un mode de vie sain par la natation. Votre enfant apprendra à nager et à demeurer en sécurité dans l eau et près de l eau, dans un environnement amusant faisant la promotion du progrès et du succès personnel. Les 10 niveaux permettent une progression solide. Les enfants apprennent les techniques de nage et de sécurité aquatique, améliorent leur endurance et leur vitesse, tout en se concentrant sur la prise de décisions sécuritaire sur l eau, dans l eau ou près de l eau. À chaque niveau, les participants sont évalués en fonction de critères de performance et passent au prochain niveau une fois qu ils ont rempli avec succès tous les critères. Niveau CRNJ 1 Description Ce niveau constitue une familiarisation avec l eau et la piscine et introduit la flottaison, les glissements et les battements de jambes. Les nageurs augmentent leur endurance en essayant de nager sur 5 m sur le ventre.

6 Niveau CRNJ 2 CRNJ 3 CRNJ 4 CRNJ 5 CRNJ 6 CRNJ 7 CRNJ 8 CRNJ 9 Description Les nageurs apprennent les techniques de propulsion et de flottaison. Ils développent leur nage sur le ventre (5 m). On présente aux nageurs les activités en eau profonde et l usage approprié d un gilet de sauvetage/vêtement de flottaison individuel (VFI). L endurance est augmentée grâce aux battements de jambes alternatifs (15 m) et la nage sur 10 m. Ce niveau est une introduction au plongeon et enseigne aux nageurs quand et où nager. L endurance est augmentée en gagnant de la force grâce aux battements de jambes alternatifs et en nageant sur une distance de 15 m. Ce niveau est une introduction au crawl (10 m), et à la nage sur le dos avec rotation des épaules (15 m). Les nageurs travaillent les plongeons, départ à genoux, le maintien à la surface (45 secondes, eau profonde) et développent un sens accru de leur propre sécurité en prenant conscience de leurs limites. L endurance est augmentée en nageant sur une distance de 25 m. Après avoir nagé 25 m, les nageurs peuvent devenir membres de l Équipe Canada de natation en se rendant à l adresse getswimming.ca/fr. Ce niveau est une introduction au dos crawlé (15 m), ainsi que la godille, le coup de pied fouetté sur le dos, les plongeons avant avec départ en position d arrêt et la nage debout. La distance parcourue au crawl augmente à 15 m. Les nageurs apprendront aussi comment être un navigateur prudent. L endurance est développée grâce à la nage sur une distance de 50 m. Le crawl continue d être approfondi grâce à l accent mis sur l entrée de la main dans l eau et la respiration (25 m); le dos crawlé continu d être approfondi et l accent est mis sur la position des bras et la rotation du corps (25 m) et le dos élémentaire est introduit (15 m). Les nageurs sont également initiés à la sécurité sur la glace, au sauvetage élémentaire d une personne en lançant un objet. Les participants démontrent le plongeon avant et leur habileté à la nage debout pendant 90 secondes en eau profonde. L endurance est augmentée grâce au battement de jambes du dauphin et en nageant sur une distance de 75 m. Le niveau 7 continue d approfondir les techniques et l endurance pour le crawl (50 m), le dos crawlé (50 m) et le dos élémentaire (25 m) et introduit le coup de pied fouetté sur le ventre. Les nageurs apprennent à reconnaître les obstructions des voies respiratoires, à tendre un objet à une personne en difficulté et à effectuer un saut d arrêt. L endurance est augmentée en nageant sur une distance de 150 m. Le niveau 8 est une introduction à la brasse (15 m) et au plongeon de surface pieds premiers. Les nageurs sont sensibilisés aux dangers de l eau libre et de l hypothermie; ils apprennent comment administrer la respiration artificielle aux enfants et aux adultes, ainsi que le plongeon à fleur d eau. Les nageurs participent à des activités chronométrées de nage debout pendant 3 minutes, au moyen de la technique du coup de pied alternatif, afin d améliorer leur capacité de se maintenir à la surface en cas de chute imprévue dans l eau. L endurance est augmentée en nageant sur une distance de 300 m. Les distances de nage du crawl et du dos crawlé sont augmentées à 75 m pour chaque type de nage. Le crawl (100 m), le dos crawlé (100 m), le dos élémentaire (50 m) et la brasse (25 m) continuent d être approfondis. Dans ce niveau, on encourage les nageurs à essayer les combinaisons des différentes techniques de battement de jambes pour optimiser leur forme physique (3 minutes). Ils travaillent également le plongeon de surface tête première; ils apprennent à faire des choix judicieux, à reconnaître l influence de leurs camarades et à pratiquer l autosauvetage sur glace. L endurance est augmentée en nageant sur une distance de 400 m. CRNJ 10 Les types de nage acquis font l objet d une évaluation finale concernant la technique et la distance : crawl, 100 m; dos crawlé, 100 m; dos élémentaire, 50 m; brasse, 50 m et marinière, 25 m. Les nageurs apprennent les dangers de l exposition à la chaleur/au soleil, le sauvetage sur glace et les plongeons en surface tête première et pieds premiers. L endurance est augmentée grâce au battement de jambes du dauphin (verticale) et en nageant sur une distance de 500 m. La participation à un programme peut vous rendre admissible au Crédit d impôt fédéral pour la condition physique des enfants.

7 pour les adultes Demeurez en forme et en bonne santé grâce à la natation En vous inscrivant au programme, vous bénéficiez de : un programme fondé sur la recherche; un enseignement de très grande qualité; programmes conçus afin de vous aider à adopter un style de vie sain et actif; programmes répondant à vos besoins personnels. Conçus pour répondre aux besoins des individus Le volet Essentiel 1 et 2 enseigne la natation, en suivant le cours Styles de nage, le nageur apprend à améliorer ses styles de nage et les modules de Sports ont été élaborés afin de présenter au participant un éventail d activités aquatiques. Le programme est adapté aux objectifs individuels et à la progression des participants. Cours Essentiel 1 Essentiel 2 Description Nous vous aidons à acquérir une aisance dans l eau par la maîtrise de la flottaison, des glissements, des battements de jambes et des styles de nage. Le participant travaille avec le moniteur de sécurité aquatique pour fixer des objectifs afin d accroître ses compétences en styles de nage. Nous vous aidons à acquérir une aisance dans l eau par la maîtrise de la flottaison, des glissements, des battements de jambes et des styles de nage. Le participant travaille avec le moniteur de sécurité aquatique pour fixer des objectifs afin d accroître ses compétences en styles de nage. Ce cours cible le perfectionnement du crawl et du dos crawlé, l aisance en eau profonde et l augmentation de la distance parcourue à la nage.

8 Cours Styles de nage Description Nous vous aidons à améliorer un ou plusieurs styles de nage, à travailler afin d acquérir de nouvelles compétences et à améliorer l endurance. Le participant travaille avec le moniteur de sécurité aquatique afin de fixer des objectifs et des priorités d apprentissage. Ce cours est idéal pour les nageurs souhaitant améliorer leurs styles de nage afin de s entraîner pour un triathlon. Sports Les modules de Sports sont conçus comme un «échantillonnage de sports aquatiques», qui présente les compétences fondamentales de divers sports. Chaque module est enseigné en deux leçons interactives et amusantes, dans l eau. Les sports aquatiques sont les suivants : en bateau, plongeon, sport de sauvetage, surf et surf horizontal, entraînement aquatique, nage synchronisée, natation en triathlon, hockey subaquatique et water-polo.

9 pour les adolescents Fais le grand saut et viens t amuser Quand vous choisissez vous obtenez des programmes conçus pour vous aider à adopter un style de vie sain et adapté à vos besoins personnels. Si vous êtes un nageur débutant, si vous souhaitez améliorer vos compétences ou si vous voulez simplement essayer quelque chose de nouveau, ce programme de natation en trois volets est pour vous! Ainsi, le volet Essentiel 1 et 2 vous enseigne la natation, en suivant le volet Styles de nage, vous apprendrez à améliorer vos styles de nage. Le volet Sports ont été élaborés afin de vous permettre de pratiquer des activités aquatiques et de découvrir des nouveaux sports amusants. Cours Description Essentiel 1 Nous vous aidons à acquérir une aisance dans l eau et à accroître vos compétences en natation. Ce cours est une introduction à la natation, et à la nage sur le ventre. Essentiel 2 L accent est mis sur le perfectionnement du crawl et du dos crawlé, l aisance en eau profonde et l augmentation de la distance parcourue à la nage. Styles de nage Vous travaillez avec le moniteur de sécurité aquatique afin de fixer vos objectifs, vos priorités d apprentissage et améliorer un ou plusieurs styles de nage. Les moniteurs travaillent avec vous afin d améliorer votre endurance, la distance et la vitesse de vos nages. Ce cours est idéal si vous souhaitez améliorer vos styles de nage afin de vous entraîner pour un triathlon. Ce cours peut également vous aider à améliorer vos compétences avant de suivre un cours de moniteur de sécurité aquatique. Sports Les modules de Sports vous permettent d essayer divers sports et d acquérir des compétences de base. L objectif des modules est de s amuser avec ses amis et ses pairs tout en s adonnant à de nouvelles activités. Les sports aquatiques sont les suivants : en bateau, plongeon, sport de sauvetage, surf et surf horizontal, entraînement aquatique, nage synchronisée, natation en triathlon, hockey subaquatique et water-polo. La participation à un programme peut vous rendre admissible au Crédit d impôt fédéral pour la condition physique des enfants croixrouge.ca/natation La natation à son meilleur!

10 Programme de formation des moniteurs Faites de vos compétences en milieu aquatique une carrière Devenez moniteur de sécurité aquatique Lorsque vous choisissez le programme de formation des moniteurs de la, vous obtenez : Un programme fondé sur la recherche Un enseignement dont l excellence est reconnue Une théorie d enseignement et une expérience pratique solide Une préparation à enseigner les programmes de Le goût de la natation commence par vous. Devenez un moniteur de sécurité aquatique de la et donnez tous les cours de à divers groupes d âge de nageurs, des bébés aux adultes. La offre le programme de formation de moniteur de sécurité aquatique le plus complet au Canada, afin que vous puissiez enseigner la natation. Nos recherches nous ont permis de constituer un cours qui met l accent sur les techniques d enseignement de base. Ces compétences que vous développerez auprès de nous vous prépareront à de futurs emplois en sécurité aquatique, en loisirs et dans de nombreux autres domaines. Ces certifications sont reconnues partout au Canada. Cours d assistant moniteur de sécurité aquatique (AMSA) Programme d une durée de 30 heures ( heures de stage d enseignement) pour les personnes âgées de 15 ans et plus Pour ce cours, les candidats doivent posséder les techniques de Junior 10. Préalable au cours de moniteur de sécurité aquatique de la. Ce cours traite des techniques d enseignement de base, y compris les méthodes d enseignement, les styles d apprentissage, les capacités physiques, les progressions, la communication, la supervision sécuritaire et la rétroaction. Les candidats sont évalués sur heures de stage d enseignement ainsi que sur des travaux individuels.

11 Une fois le cours réussi, les candidats reçoivent leur certificat d Assistant moniteur de sécurité aquatique, ce qui leur permet de participer à l enseignement des programmes de sous la supervision immédiate d un moniteur de sécurité aquatique partout au Canada. Le détenteur d une certification AMSA a démontré sa capacité à maîtriser tous les styles et toutes les techniques de nage de et possède les connaissances afin : D enseigner les styles, les techniques de nage et les techniques de sécurité aquatique à l aide des techniques éprouvées de progression. De reconnaître les erreurs dans les techniques de nage et les techniques de sécurité aquatique et fournir une rétroaction efficace afin de les corriger. De reconnaître et de prévoir des situations potentiellement à risques durant les leçons de. Le certificat d AMSA est valide pour deux ans. Cours de moniteur de sécurité aquatique (MSA) Programme d une durée de 25 heures ( heures de stage d enseignement) pour les personnes âgées de 15 ans et plus Préalable : Certificat d assistant moniteur de sécurité aquatique. Ce cours développe davantage les habiletés d enseignement en se concentrant sur la planification des cours et l enseignement des cours qui constituent le continuum du programme. D autres sujets sont abordés comme les techniques d intervention de l enseignant en cas d urgence, le perfectionnement des styles de nage, les exercices et les stratégies correctives. Les candidats mettent en application leurs compétences et leurs connaissances d enseignement pendant un stage d enseignement de 9-11 heures. Une fois le cours réussi, les candidats reçoivent leur certificat de moniteur de sécurité aquatique et peuvent enseigner les programmes de partout au Canada. Un MSA certifié peut : Planifier, enseigner et évaluer de manière efficace les leçons de. Perfectionner et corriger les styles de nage à l aide de techniques de progression éprouvées. Le certificat de moniteur de sécurité aquatique doit être renouvelé tous les deux ans. Le certificat MSA est un préalable reconnu afin de pouvoir obtenir des certifications supplémentaires auprès de partenaires de la.