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1 Problèmes de mémoire? alzheimers.org.uk French

2 Cette brochure est destinée aux personnes qui se préoccupent de leur mémoire ou de celle d un proche. Elle vous aidera à comprendre pourquoi de nombreuses personnes développent des problèmes de mémoire et pourquoi il est important de parler de vos préoccupations à votre médecin. Dois-je m inquiéter au sujet de ma mémoire? Cela nous arrive à tous de temps en temps. Un nom nous échappe. On oublie où on a laissé ses clés. On ne se rappelle pas où on s est garé. La plupart du temps, ces égarements sont agaçants mais ne sont pas forcément le signe d un problème plus sérieux. Si toutefois vous avez l impression que votre mémoire se détériore sensiblement, ou si les effets de la perte de mémoire commencent à se faire sentir dans la vie de tous les jours, nous vous conseillons de demander des conseils. Vous pouvez également vous inquiéter pour un proche. Il est important de demander conseil car il arrive que les problèmes de mémoire soient le signe précoce d un problème médical tel que la démence.

3 Quelles sont les causes des problèmes de mémoire? Les problèmes de mémoire sont courants. Nous sommes nombreux à remarquer que notre mémoire devient moins fiable avec l âge. Le stress, la dépression et certaines maladies physiques ne sont que quelques causes d un affaiblissement de la mémoire. Et, bien sûr, certaines personnes sont plus étourdies que d autres. Mais parfois les pertes de mémoire peuvent constituer les signes avant-coureurs de la démence. Qu est-ce que la démence? La démence n est pas une maladie unique mais un groupe de symptômes causés par des lésions au cerveau. Elle est plus fréquente chez les personnes de plus de 65 ans, mais peut également toucher les personnes plus jeunes. Les symptômes incluent perte de mémoire, confusion, difficultés à réfléchir et à résoudre des problèmes, et problèmes de langage. Il arrive que les personnes soient victimes de changements d humeur ou de comportements inhabituels. La démence est causée par plusieurs maladies du cerveau, la plus fréquente étant la maladie d Alzheimer. La démence vasculaire est la seconde cause la plus courante après la maladie d Alzheimer. Des maladies comme l hypertension, les problèmes cardiaques, un taux élevé de cholestérol et le diabète peuvent tous accroître le risque de contracter la démence vasculaire. Il est important que ces maladies soient identifiées au plus tôt car une aide et un traitement sont peut-être disponibles.

4 Quels sont les signes avantcoureurs? Consultez un médecin sans tarder si vos pertes de mémoire affectent votre vie quotidienne, et en particulier si : vous avez du mal à vous souvenir d événements récents, tandis que vous vous rappelez facilement des choses qui se sont produites dans le passé ; vous avez du mal à suivre les conversations ou les émissions à la télévision ; vous oubliez le nom de vos amis ou des objets de la vie quotidienne ; vous ne vous souvenez pas de choses que vous avez entendues, vues ou lues ; vous perdez le fil de ce dont vous parlez ; vous avez des problèmes à réfléchir et à raisonner ; vous êtes anxieux, déprimé ou en colère ; vous ressentez de la confusion même lorsque vous vous trouvez dans un environnement familier, ou vous vous perdez sur des trajets habituels ; vous remarquez que d autres personnes commencent à remarquer ou faire des commentaires sur vos pertes de mémoire. Que dois-je faire si je m inquiète? Si vous vous inquiétez au sujet de votre mémoire, parlez-en à votre médecin. Il vous écoutera et pourra éventuellement ordonner des examens supplémentaires. Il pourra vous référer à un spécialiste hospitalier ou à une clinique spécialisée qui réalisera une évaluation et produira un diagnostic formel. Si vous êtes inquiet pour la mémoire d un proche, encouragez-le à consulter son médecin. Vous pouvez débuter la conversation en demandant gentiment à cette personne si elle se sent différente ou si elle éprouve des difficultés avec certaines choses. Il est important de savoir que les pertes de mémoire peuvent être dues à de nombreuses raisons autres que la démence, notamment à la dépression, aux infections, à des carences en vitamines ou à une insuffisance thyroïdienne. Il est néanmoins vivement conseillé de demander de l aide le plus tôt possible car une aide et un traitement seront peut-être disponibles. Pour en savoir plus, appelez le service national d assistance au ou consultez la page alzheimers.org.uk/memoryworry

5 Et s il s agit bien de la démence? Qu un diagnostic de démence soit un choc inattendu ou qu il confirme vos soupçons, vous pouvez ressentir diverses émotions : peur, colère, anxiété, tristesse ou frustration. Mais vous pourriez aussi être soulagé de savoir qu il existe une raison médicale à vos problèmes de mémoire. Dans certains cas, un spécialiste pourra vous prescrire des médicaments qui pourront atténuer vos symptômes pendant quelques temps. On devrait également vous proposer de participer à des groupes ou à des activités qui vous aideront, ainsi que les proches qui s occupent de vous, à mieux faire face. Votre bureau local des services sociaux pourra réaliser une évaluation et collaborer avec vous pour organiser ou offrir des services de soutien à domicile. Bien qu il n existe actuellement aucun remède à la démence, avec un traitement, des conseils et un soutien, de nombreuses personnes souffrant de cette maladie mènent une vie active et bien remplie.

6 L histoire de Brenda Cela faisait environ deux ou trois ans que j avais des problèmes de mémoire. Je posais les mêmes questions que celles que j avais déjà posées plusieurs fois auparavant. Au début, je ne l avais pas remarqué. Ma famille m a encouragée à prendre rendez-vous chez le médecin. J ai également rencontré un spécialiste de la mémoire. Un diagnostic a été posé et un traitement m a été prescrit. Bien sûr, Alan, mon mari, doit me rappeler certaines choses, mais notre vie quotidienne n a pas du tout changé. Je peux toujours pratiquer les mêmes activités. J aime beaucoup aller marcher. Nous sortons régulièrement déjeuner et dîner avec nos amis. Je commence à aller au cricket. On n imagine pas le nombre de personnes atteintes. Je n ai aucune difficulté à parler de mes problèmes. Auparavant, les gens avaient honte de ce genre de choses, mais aujourd hui c est différent. Le médecin m a été d une grande aide. Les informations sont faciles à obtenir et tout le monde essaie de m aider. Je suis heureuse que chacun fasse ce qu il peut pour moi.

7 Comment l Alzheimer s Society peut vous aider Si vous vous inquiétez en raison de problèmes liés à la mémoire, ou que vous souhaitez davantage d informations sur les symptômes de la démence, visitez la page alzheimers.org.uk/memoryworry L Alzheimer s Society est la première association caritative britannique dédiée à la recherche et au soutien des personnes atteintes de démence, de leur famille et des aides de vie. Par le biais de publications, du service national d assistance, de notre site Web et de plus de services locaux, nous informons et aidons les personnes atteintes de démence sous toutes ses formes, ainsi que les proches qui s occupent d elles. Pour en savoir plus, visitez le site alzheimers.org.uk. Pour prendre contact avec d autres personnes souffrant de problèmes de mémoire, rendez-vous sur Talking Point, notre forum de discussion en ligne, à l adresse alzheimers.org.uk/talking point «Je n ai aucune difficulté à parler de mes problèmes. Auparavant, les gens avaient honte de ce genre de choses, mais aujourd hui c est différent.» Brenda, Derbyshire, atteinte de démence

8 Si vous êtes inquiet, contactez votre médecin. Plus vite vous demanderez de l aide, plus vite vous pourrez obtenir informations, conseils et assistance. Si vous vous inquiétez pour votre mémoire ou celle d un proche, vous pouvez également visiter le site alzheimers.org.uk ou appeler le service national d assistance de l Alzheimer s Society au Heures d ouverture : du lundi au vendredi, de 9:00 à 17:00 ; le samedi et le dimanche, de 10:00 à 16:00. Alzheimer s Society Devon House 58 St Katharine s Way London E1W 1LB T E info@alzheimers.org.uk alzheimers.org.uk. Cette publication contient des informations et des conseils d ordre général. Elle ne doit pas se substituer aux conseils personnalisés d un professionnel qualifié. L Alzheimer s Society décline toute responsabilité du fait de son utilisation. Nous mettons tout en œuvre pour garantir l exactitude et l actualité de son contenu, mais les informations peuvent évoluer au fil du temps. Veuillez consulter notre site Web pour obtenir la dernière version et connaître l intégralité des termes et conditions. Alzheimer s Society, Tous droits réservés. Sauf pour usage personnel, aucune partie du présent document ne peut être diffusée, reproduite, téléchargée, transmise ou stockée sous quelque forme que ce soit sans l autorisation écrite de l Alzheimer s Society. Date de publication : août 2013 Prochaine révision : 2015 La publication de «Problèmes de mémoire?» a reçu le soutien de Lilly et Lundbeck. L Alzheimer s Society opère en Angleterre, au pays de Galles et en Irlande du Nord. Association caritative immatriculée sous le numéro Société à engagement limité par garantie, immatriculée en Angleterre sous le numéro