LIVRET D ACCUEIL des PREMIERES POINTES

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1 LIVRET D ACCUEIL des PREMIERES POINTES Éveil Athlétique Poussin Vous avez choisi d inscrire votre enfant à l Athlétisme. Nous en sommes ravis. Bienvenue aux Carabiniers de Billy Montigny (CBM) La Vie dans le club, c'est... : s éclater avec les copains et les copines, acquérir une «pêche» d athlète, trouver un animateur sympa qui va te faire progresser, courir vite, courir en relais, sauter, lancer en s amusant et en s appliquant pour devenir meilleur, pouvoir faire des championnats par équipes pour défendre le maillot de ton club, pouvoir faire des compétitions individuelles pour situer ton meilleur niveau, devenir quelqu un de bien et de loyal, avoir une attitude de champion dans le sport comme dans la vie. se retrouver en stage entre copains Responsables Entraîneurs : Michel Desplanques Yanis Baraka Infos site CBM Bureau Président : Secrétaire : Trésorier : François Nieborak Sylvie Nieborak David Vincendeau La motivation de nos entraîneurs et de nos dirigeants est dans un premier temps d initier les enfants aux diverses disciplines de l Athlétisme, dans un deuxième temps de les faire progresser et de s épanouir dans le meilleur esprit sportif dans des compétitions individuelles et collectives.

2 1 - LES ENTRAINEMENTS Horaires Ecole d athlé : samedi de 14h à 15h30 Poussins : Lundi de 18h à 19h30 Mercredi de 17h à 18h30 Nous vous demandons d accompagner votre enfant et de venir le reprendre au niveau du local d athlé. Une feuille de présence est à signer à chaque séance. La ponctualité Merci de respecter rigoureusement les horaires : de début pour permettre un échauffement en commun, de fin de séance pour éviter que votre enfant ne prenne froid et par respect pour les animateurs qui n en sont plus responsables après la séance. L assiduité : Tes entraîneurs préparent des séances qui ont une suite logique. Si tu en manques trop, tu risques de perdre le fil. L esprit d équipe : Bien qu étant un sport individuel, l athlétisme s apprend en groupe et se pratique souvent en équipe où chacun a sa place. Fais le "max" pour tes équipiers. o 2 - L EQUIPEMENT DE VOTRE ENFANT A l entraînement o Il est important de prévoir une paire de chaussures running adaptées à l Athlétisme. A tous les entraînements, prévoir en fonction du temps : o un short ou cuissard o un pantalon de survêtement ou un jogging o un tee-shirt o une veste de survêtement et/ou un sweat et/ou un pull

3 En compétition o une bouteille d eau (0,5 litre) avec son nom (prévention pandémie) o un coupe-vent ou un k-way o un bonnet, des gants, une casquette La même chose plus le tee-shirt CBM qui sera fourni à la première compétition ET quatre épingles pour accrocher le dossard. 3 - LES COMPETITIONS Les compétitions d Athlétisme se déroulent soit le samedi, soit le dimanche. Elles ont un rôle important. La présence de votre enfant y est indispensable pour évaluer sa progression et pour permettre un classement par équipe. L esprit "club" : Les compétitions sont l aboutissement normal de ton travail à l entraînement. Participe donc souvent aux différentes épreuves, pour toi, pour ton club et tes entraîneurs. Un calendrier vous sera communiqué prochainement pour vous permettre de vous organiser. Saison hivernale : cross et compétitions en salle (de novembre à mars) Saison estivale : compétitions sur piste (septembre, octobre, avril, mai et juin) Les disciplines Les Courses C est le geste le plus simple, le plus naturel, le plus sain, et celui qui apporte le plus à la condition physique. Les Courses aident à améliorer la respiration, à entretenir le cœur. Elles mettent en action nos muscles qu elles fortifient et aident à éliminer l excès de poids et les toxines qui nous empoisonnent. Il existe 3 familles de course : La vitesse : allure maximale sur distances courtes avec une variante : les relais qui associent 4 coureurs Les haies : distances courtes ou moyennes avec franchissemen t d obstacles

4 Le demi fond : distances moyennes ou longues à allure soutenue. Les Lancers Consistent à envoyer le plus loin possible : Un engin long et pointu comme une sagaie Un poids au bout d'un câble JAVELOT Un objet rond et plat MARTEAU Une sphère de fonte DISQUE Les Sauts Aller vers le haut «tout seul pardessus une barre POIDS Aller vers le haut et l avant avec une perche pour passer par dessus une barre HAUTEUR PERCHE Aller loin vers l avant à l aide de 3 bonds dont un cloche pied au départ Aller loin vers l avant en une seule envolée TRIPLE SAUT LONGUEUR

5 4 - DIVERS L Assemblée Générale du CBM est fixée le 11 octobre à 15h à la salle d œuvres( face à la mairie). Il est important d y assister. On y présente le bilan financier et sportif. Le club récompense les enfants présents à l AG et ayant participé aux compétitions lors de la saison précédente. Une partie des membres du comité directeur peut être élue. C est l occasion de discuter tous ensemble de la politique du club et de traiter vos questions diverses. Si vous désirez participer à la vie du club, mieux connaître l Athlétisme, n hésitez pas à nous contacter et soyez les bienvenus. Notre club est géré uniquement par des bénévoles : entraîneur, jury, dirigeant...et chacun peut participer à la vie du CBM. Bonne saison sportive.