Merci de votre implication

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3 Code d'éthique de l'entraîneur: > Assurez vous de donner l'exemple en respectant et en portant l'équipement de soccer que vous exigez à vos joueurs (soulier, bas, protège tibia, culotte courte). Assurez vous aussi de ne pas porter de bijoux et de casquette. > Connaissez et respectez les règles écrites et non écrites de votre sport et défendez-les en tout temps. > Respectez les décisions des arbitres et exiger un comportement similaire de vos joueurs. > Sensibilisez vos joueurs à l'esprit sportif en les encourageant et en récompensant pour de tels comportements > Considérez la victoire seulement comme un des plaisirs à pratiquer son sport et dédramatisez dans la défaite. > N'oubliez pas que les joueurs les moins talentueux méritent et ont besoin de jouer tout aussi longtemps que les autres. > Respectez les joueurs, entraîneurs et partisans des autres équipes en exigeant un comportement identique de vos joueurs. > Ayez des exigences raisonnables envers les joueurs en acceptant de reconnaître les différences individuelles de chacun. > Évitez toute consommation de boissons alcoolisés ou de produit du tabac devant les joueurs et sensibilisez-les aux problèmes reliés à la consommation de ces produits ainsi qu'au dopage sportif. > Véhiculez l'importance d'une bonne condition physique, en encourageant les athlètes à être en bonne forme tout au long de l'année et non seulement durant la saison de soccer. > Respectez en totalité l'intégrité physique et mentale des jeunes qui vous accordent toutes leurs confiances. > La violence, qu'elle soit physique, verbale ou psychologique, qu'elle qu'en soit la forme, est strictement interdite et pourrait entraîner des recours criminels selon les actes encourus.

4 Code d'éthique du joueur: > Je participerai au meilleur de mes capacités lors des matchs et des entraînements. > Je respecterai les règles du jeu. > Je maîtriserai mon tempérament. Les bagarres et les agressions verbales peuvent gâcher l'activité de tout le monde. > Je respecterai mes adversaires. > Je ferai de mon mieux pour être un vrai joueur d'équipe. > Je me rappellerai que gagner n'est pas la seule chose qui compte et qu'il est également important de m'amuser, d'améliorer mes habiletés, de me faire des amis et de donner le meilleur de moi-même. > J'apprécierai tous les bons jeux et toutes les bonnes performances, tant de mon équipe que de mes adversaires et j'en féliciterai les auteurs. > Je me rappellerai que les entraîneurs et les arbitres sont là pour m'aider. J'accepterai leurs décisions et je leur témoignerai du respect.

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6 Plan de développement Chaque âge nécessite des principes d'apprentissages particuliers. Vous trouverez dans cette page, les principaux principes d'apprentissage à travailler avec vos joueurs ainsi que les objectifs à développer afin de bien répondre aux besoins de vos joueurs et ainsi les préparer aux catégories supérieures. On n'apprend pas tout dans une seule année. Principes d'apprentissage: > Plaisir > Jeu d'équipe (de base) > Temps de concentration 5 à 10 minutes maximum > Vous êtes sur le terrain avec eux Habiletés individuelles: > On ne touche pas le ballon avec les mains > Motricité physique > Tir : Dessus du pied gauche et droit > Passe : Dessus du pied gauche et droit > Dribble : Manipulation du ballon à terre et sur place Technique de blocage avec le pied Course avec extérieur du pied Obstacles (contrôle avec l'intérieur du pied) > Touche arrêtée Jeux d'ensemble: > Orientation sur le terrain > Passe pour commencer et durant la partie > Enlever le ballon uniquement à l'autre équipe > Concept attaque - défense > Remise en touche (U5 - U6) > Coup de pîed de coin (U6) > Position de base

7 1. Communication: Directives à l'entraîneur et son assistant > Utilisez une terminologie claire et précise que les joueurs comprennent bien. > Faites comprendre aux joueurs que vous êtes la personne responsable. 2. Renforcement positif: > Aussi souvent que possible encouragez les individuellement et en groupe. > Abstenez-vous le plus possible de faire des commentaires négatifs. > Faites leurs des éloges pour les motiver. 3. Soyez créatif et ayez de l'initiative: > Si l'exercice est trop avancé, modifiez le afin d'augmenter vos chances de succès. 4. Faite la différence: > Motivez et inspirez les, l'enthousiasme énergique est contagieuse. 5. Gardez les joueurs actifs: > Si l'exercice laisse plusieurs joueurs inactifs, nommez des assistants afin que tous participent. 6. Chaque joueur a une personnalité propre: > Soyez attentif, sachez reconnaître la personnalité de chacun, cela pourra vous permettre de répondre au besoin de chacun et ainsi obtenir une réponse positive de leur part. 7. Allez y pour la qualité: > En démonstration, faites des choix faciles à comprendre pour vos joueurs. > Si, un de vos joueurs maîtrise bien une facette du jeu ou une technique, utilisez-le pour une démonstration.

8 Directives à l'entraîneur et son assistant 8. Insistez sur l'utilisation de la bonne technique: > Dans tous les exercices et les parties, mettez l'emphase sur l'utilisation de la bonne technique. 9. Favorisez la bonne posture: > En tout temps, le joueur doit être conscient de l'importance d'être prêt. > Mettez l'emphase sur la position du corps, soit les pieds légèrement écartés et l'un en avant de l'autre (le pied en avant doit être le pied d'appui); le haut du corps légèrement incliné vers l'avant; les orteils doivent être le principale appui au sol; être prêt à bondir comme un tigre. 10. Faites des rotations: > Toues les joueurs doivent jouer à toutes les positions. > Pendant les parties, faites des rotations de position. 11. Développez le respect mutuel des joueurs: > Enseignez leurs, à s'encourager continuellement les uns les autres. > À avoir l'esprit sportif envers tous les joueurs, incluant les opposants. > Apprendre à respecter les efforts et les tentatives des joueurs adverses. 12. Traitez tous les joueurs également: > Essayer de donner la même attention à tous les joueurs (ce n'est pas toujours évident, contrairement à ce que l'on peut penser). > Ne laissez pas les joueurs moins compétents à l'arrière, pas plus que ralentir les joueurs doués. 13. Plaisir, Plaisir, Plaisir : > Si les joueurs s'amusent et ont du plaisir, ils répondront positivement à vos attentes. > Créez de l'enthousiasme, de l'engouement, peut-être développerontils une passion. Bonne saison à tous!

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10 Plan #1 Durée de l'entrainement: 45 minutes Nom de l'exercice: Présentation, équipements, règlements, positionnement. Présentation des entraineurs et des joueurs Vérification de l'équipement des joueurs Explication des règles de discipline à suivre. Explication des règlements de base du soccer Explication du positionnement sur le terrain. Exercice 2:12 minutes Nom de l'exercice: La passe Partie du pied et du ballon ( intérieur et au centre) Appui Précision et regarder le ballon Dosage et force Description: Placer les joueurs en équipe de 2, un en face de l'autre avec environ 3 mètres de distance entre les 2, ils doivent se faire des passes précises le plus rapidement possible. Exercice 3:12 minutes Description: Un ballon par joueur, 4 joueurs maximum par atelier. Le joueur conduit le ballon en slalomant entre les cônes. Variantes: conduite libre, pied droit ou gauche, conduite rapide 10

11 Plan #2 Description: Un ballon par joueur, 4 joueurs maximum par atelier. Le joueur conduit le ballon en slalomant entre les cônes. Variantes: conduite libre, pied droit ou gauche, conduite rapide Exercice 2:12 minutes Nom de l'exercice: La passe Partie du pied et du ballon ( intérieur et au centre) Appui, Précision et regarder le ballon, Dosage et force Description: Diviser les joueurs en groupe d'environ 6 joueurs, les joueurs forment un grand cercle. Un joueur qui a le ballon le conduit à mi-chemin et fait un passe à un partenaire sans ballon et prend sa place. Ce joueur reprend la même exercice. On peut ajouter d'autres ballons pour mettre du rythme. Variante: demander au joueur de faire une feinte avant de passer. 11

12 Plan #3 Nom de l'exercice: Dribble et feinte Changement de rythme, de direction (mouvement du corps et des pieds) Liberté d'expression des jeunes Provoquer l'adversaire, exagérer les feintes Description: Le joueur prend un ballon. Au signal le joueur effectue les feintes demandé par l'entraineur. Faire les feintes sans cône et sans adversaire. Exercice 2: 12 minutes Description: Conduite avec la semelle: Un ballon par joueur, conduite de balle sous forme d'aller retour sur 10m. Conduite latérale avec semelle du pied droit, conduite latérale avec semelle du pied gauche. Conduite vers l'avant et l'arrière avec semelles pieds droit/gauche Variantes: Peut partir le trajet avec l'échelle ou des portes. 12

13 Plan #4 Description: La Chenille: Par groupe de 3 joueurs. Un ballon par joueur. Les joueurs du même groupe se placent l'un derrière l'autre. Le joueur de tête conduit le ballon où il veut et les autres tentent de le suivre en restant l'un derrière l'autre. Au signal sonore, tous les joueurs doivent s'arrêter pour voir si les chenilles sont encore entières. Changer la tête de la chenille. Variantes: Chenilles de 4 ou 5 joueurs. Chenille avec tous. Exercice 2: 12 minutes Nom de l'exercice: La passe Partie du pied et du ballon ( intérieur et au centre) Appui Précision et regarder le ballon Dosage et force Description: Placer les joueurs en équipe de 2, un en face de l'autre avec environ 3 mètres de distances entre les 2, ils doivent se faire des passes précises le plus rapidement possible 13

14 Plan #5 Description: Conduite en levant la tête: L'entraineur à un ballon des les pieds et fait face aux joueurs. Les joueurs forment 2 ou 3 lignes et ont chacun un ballon. L'entraineur avec son ballon change de direction et de surface de contact: Les joueurs tentent d'imiter ses mouvements (direction et surface de pied) NB: mettre un entraineur à l'arrière pour vérifier le mouvement des joueurs. Exercice 2: 12 minutes Nom de l'exercice: Le tir Partie du pied et du ballon, position ballerine, étendre les bras pour garder l'équilibre, regarder le ballon / tête stable, regarder la cible. Pas trop d'enseignements: plutôt les laisser pratiquer. Description: Conduite + tir: Le joueur conduit le ballon à travers un petit slalom(3 cônes) et tire au but ( avec un gardien). Variante: conduite + tir pied droit ou gauche Consignes: conduite + frappe avec enchainement rapide. Variantes: Peut être fait à l'aide de cône ou de porte. 14

15 Plan #6 Nom de l'exercice: La passe Partie du pied et du ballon ( intérieur et au centre) Appui, Précision et regarder le ballon, Dosage et force Description: Passe longue + amorti: Par groupe de 2 joueur et 1 ballon par 2 joueurs Face à face: A fait une longue passe à B: B amortit le ballon avec le pied puis fait une passe longue à A etc. Consignes: longue passe du coup de pied, adapter la distance entre A et B Le joueur doit s'appliquer sur l'amorti du ballon. Exercice 2:12 minutes Nom de l'exercice: La passe Partie du pied et du ballon ( intérieur et au centre) Appui, Précision et regarder le ballon, Dosage et force Description: Diviser les joueurs en groupe d'environ 6 joueurs, les joueurs forment un grand cercle. Un joueur qui a le ballon le conduit à mi-chemin et fait un passe à un partenaire sans ballon et prend sa place. Ce joueur reprend la même exercice. On peut ajouter d'autres ballons pour mettre du rythme. Variante: demander au joueur de faire une feinte avant de passer. 15

16 Plan #7 Description: Placer 3 cônes en serpentin et un cône à environ 4 mètres Prendre un joueur avec un ballon et lui faire faire le tour des cônes en dribblant avec le ballon jusqu'au dernier cône et revenir à la course. Variantes: mettre plus de cône ou l'échelle ou des portes. Exercice 2:12 minutes Nom de l'exercice: La passe Partie du pied et du ballon ( intérieur et au centre) Appui, Précision et regarder le ballon, Dosage et force Description: Le jeu de quille: Les joueurs ont chacun un ballon et sont à 8 mètres d'une rangée de cônes. Sur ballon arrêté, viser les cônes et marquer des points. 16

17 Plan #8 Description: Conduite en levant la tête: L'entraineur à un ballon des les pieds et fait face aux joueurs. Les joueurs forment 2 ou 3 lignes et ont chacun un ballon. L'entraineur change de direction et de surface de contact: Les joueurs tentent d'imiter ses mouvements (direction et surface de pied) NB: mettre un entraineur à l'arrière pour vérifier le mouvement des joueurs. Exercice 2:12 minutes Nom de l'exercice: La passe Partie du pied et du ballon ( intérieur et au centre) Appui, Précision et regarder le ballon, Dosage et force Description: Par groupes de 6 joueurs avec un ballon pour 6. A passe le ballon à B et court se replacer derrière sa ligne B passe le ballon à C et court se replacer derrière sa ligne: etc. Les passes doivent être précises et dosées. 17

18 Plan #9 Description: La Chenille: Par groupe de 3 joueurs. Un ballon par joueur. Les joueurs du même groupe se placent l'un derrière l'autre. Le joueur de tête conduit le ballon où il veut et les autres tentent de le suivre en restant l'un derrière l'autre. Au signal sonore, tous les joueurs doivent s'arrêter pour voir si les chenilles sont encore entières. Changer la tête de la chenille. Variantes: Chenilles de 4 ou 5 joueurs. Chenille avec tous. Exercice 2: 12 minutes Nom de l'exercice: Le tir Partie du pied et du ballon, position ballerine, étendre les bras pour garder l'équilibre, regarder le ballon / tête stable, regarder la cible. Pas trop d'enseignements: plutôt les laisser pratiquer. Description: Contrôle orienté + tir: Le joueur jongle en direction du but et effectue un contrôle orienté jusqu'au cônes et tir au but. Variantes: tir du pied droit ou gauche Consignes: enchainement rapide contrôle + tir 18

19 Plan #10 Nom de l'exercice: Dribble et feinte Changement de rythme, de direction (mouvement du corps et des pieds) Liberté d'expression des jeunes Provoquer l'adversaire, exagérer les feintes Description: Parcours de crochet: Les joueurs effectuent le parcours le plus vite possible Le parcours peut être composer de cône et de porte. Conduite libre Exercice 2: 12 minutes Description: Conduite avec la semelle: Un ballon par joueur, conduite de balle sous forme d'aller retour sur 10m. Conduite latérale avec semelle du pied droit, conduite latérale avec semelle du pied gauche. Conduite vers l'avant et l'arrière avec semelles pieds droit/gauche Variantes: Peut partir le trajet avec l'échelle ou des portes. 19

20 Plan #11 Description: Un ballon par joueur, 4 joueurs maximum par atelier. Le joueur conduit le ballon en slalomant entre les cônes. Variantes: conduite libre, pied droit ou gauche, conduite rapide Terminer le trajet en lançant au but (2 cônes). Exercice 2:12 minutes Nom de l'exercice: La passe Partie du pied et du ballon ( intérieur et au centre) Appui, Précision et regarder le ballon, Dosage et force Description: Passe longue + amorti: Par groupe de 2 joueurs et 1 ballon par 2 joueurs Face à face: A fait une longue passe à B: B amortit le ballon avec le pied puis fait une passe longue à A etc. Consignes: longue passe du coup de pied, adapter la distance entre A et B Le joueur doit s'appliquer sur l'amorti du ballon. 20

21 Plan #12 Description: Conduite en levant la tête: L'entraineur à un ballon dans les pieds et fait face aux joueurs. Les joueurs forment 2 ou 3 lignes et ont chacun un ballon. L'entraineur change de direction et de surface de contact: Les joueurs tentent d'imiter ses mouvements (direction et surface de pied) NB: mettre un entraineur à l'arrière pour vérifier le mouvement des joueurs. Exercice 2: 12 minutes Nom de l'exercice: La passe Partie du pied et du ballon ( intérieur et au centre) Appui, Précision et regarder le ballon, Dosage et force Description: Par groupes de 6 joueurs avec un ballon pour 6. A passe le ballon à B et court se replacer derrière sa ligne B passe le ballon à C et court se replacer derrière sa ligne: etc. Les passes doivent être précises et dosées. 21

22 Plan #13 Nom de l'exercice: La passe Partie du pied et du ballon ( intérieur et au centre) Appui, Précision et regarder le ballon, Dosage et force Description: Diviser les joueurs en groupe d'environ 6 joueurs, les joueurs forment un grand cercle. Un joueur qui a le ballon le conduit à mi-chemin et fait un passe à un partenaire sans ballon et prend sa place. Ce joueur reprend la même exercice. On peut ajouter d'autres ballons pour mettre du rythme. Variante: demander au joueur de faire une feinte avant de passer. Exercice 2: 12 minutes Nom de l'exercice: Le tir Partie du pied et du ballon, position ballerine, étendre les bras pour garder l'équilibre, regarder le ballon / tête stable, regarder la cible. Pas trop d'enseignements: plutôt les laisser pratiquer. Description: Contrôle orienté + tir: Le joueur jongle en direction du but et effectue un contrôle orienté jusqu'au cônes et tir au but. Variantes: tir du pied droit ou gauche Consignes: enchainement rapide contrôle + tir 22

23 Plan #14 Description: Relais par 4: Par groupes de 4 joueurs. Un ballon pour 4. Le joueur conduit le ballon le plus vite possible en respectant le parcours puis passe le ballon à son partenaire qui réalise le même parcours en sens inverse. Mettre en place plusieurs parcours. Utiliser des cônes ou des portes Variantes: parcours simple ou compétion par équipe. Shéma de l'exercice: Exercice 2: 12 minutes Nom de l'exercice: Le tir Partie du pied et du ballon, position ballerine, étendre les bras pour garder l'équilibre, regarder le ballon / tête stable, regarder la cible. Pas trop d'enseignements: plutôt les laisser pratiquer. Description: Contrôle + tir: A passe à B, B attaque le ballon, contrôle vers le but et tir Variante1: le ballon vient de la gauche et le frappe avec le pied droit. Variante2: le ballon vient de la droite et le frappe avec le pied gauche. Consignes: contrôle libre, recherche d'une prise de balle rapide vers le but et s'assurer d'avoir une bonne qualité de frappe vers le but. Shéma de l'exercice: 23