Formation en cours de carrière Recyclage Education physique (Fo 260)

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1 Intervention et Gestion en Activités physique et sportives Département des Sciences de la Motricité Allée des Sports, 4 Bât. B-21 B-4000 LIEGE Tél.: 04/ Fax.: 04/ Prof. Marc CLOES: Marc.Cloes@ulg.ac.be Formation en cours de carrière Recyclage Education physique (Fo 260) Pour motiver les élèves, essayons des activités actuelles et originales Mars et avril 2013 Basket-ball Martin VAN HOYE 1

2 BASKET-BALL I. Introduction Ce document reprend des informations sur les règles de jeu ainsi que le contenu des deux séances de formation continue, l objectif de celles-ci étant de rappeler les règles et les critères de base en basket-ball et de donner des exemples de situations jouées. II. Rappels des règles de base et des changements «récents» Dans cette première partie, nous souhaitons rappeler brièvement les règles importantes du basket-ball. Ces règles sont complexes et très souvent soumises à l appréciation de l arbitre. Il conviendra de les faire respecter au mieux, en gardant à l esprit qu il faut vendre chacune de ses décisions. Cela signifie que, même en cas de doute, il est important de paraître sûr de soi pour ne pas laisser la possibilité aux élèves de percevoir ce doute et dès lors d entamer une discussion. Face aux élèves basketteurs, il est important de souligner que l on a lu les règles récentes et ne pas hésiter à mentionner le site Internet de la fédération ( Le terrain Pour information, il faut savoir que les tracés des terrains de basket-ball viennent d être modifiés (figure 1). Ainsi, la ligne des 3 points a reculé de 50cm (6m75), la raquette est maintenant rectangulaire (et plus trapézoïdale) et l on constate l apparition d un demicercle sous l anneau, dit zone de «non-charge». Un joueur qui va à l anneau et percute un défenseur qui a les deux pieds dans cette zone n est plus sanctionné d une faute offensive. Le marcher Avec le ballon, le joueur ne peut effectuer plus de deux pas sans dribbler. A la réception du ballon ou lors de l arrêt du dribble, le premier pied qui touche le sol est appelé le pied pivot. Le joueur peut pivoter sur ce pied pivot autant de fois qu il le souhaite sans être sanctionné. Il est par contre primordial que le ballon ait quitté la main avant que le pied pivot ne quitte le sol. Le double dribble Après avoir effectué un dribble, il est interdit de recommencer à dribbler. Il s agit certainement d une des règles les plus faciles à faire respecter car elle n y a aucune interprétation possible. Le porter de balle Figure 1. Modifications du tracé du terrain Le joueur ne peut pas prendre un avantage sur son adversaire direct en portant le ballon à l aide de sa main de dribble (en mettant clairement la paume de la main sous le ballon de telle manière à faciliter le dribble). 2

3 La faute de pied Il y a faute de pied lorsqu un joueur touche VOLONTAIREMENT le ballon avec son pied, son genou ou sa cuisse (lorsque le pied va vers le ballon). Dans les autres cas, il n y a aucune violation. La sortie de balle Il y a sortie dès qu une partie du corps du joueur (ou de l arbitre) touchant le ballon ou le ballon lui-même touche la ligne ou toute partie extérieure au terrain. Il n y a pas de sortie au niveau de l espace aérien extérieur au terrain (contrairement au foot ou au handball par exemple). La rentrée s effectue avec les pieds derrière la ligne. Le retour en zone Il y a trois conditions pour qu un retour en zone soit sanctionné : contrôler le ballon en zone avant (le dribbler par exemple), être la dernière équipe à le toucher en zone avant et la première à le toucher en zone arrière. Si l une des conditions n est pas respectée, il n y a pas de retour en zone (ballon dévié par un défenseur dans la zone arrière par exemple). D autre part, il faut que le ballon et les deux pieds du dribbleur aient passé la ligne médiane pour qu il soit considéré en zone avant. Le dribbleur a donc le droit de s arrêter à cheval sur la ligne médiane et de faire une passe à son partenaire en zone arrière par exemple. L entre-deux Il y a un seul entre-deux au début de la rencontre. Lorsqu un ballon est tenu de telle manière qu aucun des deux joueurs ne peut en prendre clairement possession, alors il y a situation de «ballon tenu». Dans ce cas, le ballon revient à l équipe qui ne l a pas eu précédemment (ex. lors de l entre deux, le ballon revient à l équipe A, lors d un éventuel ballon tenu par la suite, le ballon reviendra dès lors à l équipe B et ainsi de suite). Les violations de temps - 3 = temps maximum que l on peut rester dans la raquette en attaque (compter largement). - 5 = temps maximum pour effectuer une rentrée, shooter des lancers-francs ou se débarrasser du ballon sur le terrain si on a déjà dribblé (ou si il y a une pression défensive). - 8 = temps maximum pour passer le ballon en zone avant (lors de la montée du ballon) = temps maximum pour aller tenter un shoot et toucher l anneau (sauf si il y a une faute du défenseur ou une violation de pied). Les fautes Il s agit de la règle la plus compliquée à arbitrer, que ce soit en compétition ou dans l enseignement. Le défenseur ne fait pas de faute tant qu il reste dans son cylindre (figure 2). Ce cylindre délimite l espace que le défenseur peut occuper sur le terrain. S il y a un contact avec un membre de l autre équipe et que le défenseur n est pas dans son cylindre, alors il fait une faute (par exemple un genou qui traine quand l attaquant veut passer ou un bras qui tente de prendre le ballon en Figure 2. Principe du cylindre 3

4 accrochant la main de l attaquant). A l inverse, quelque soit la situation, un défenseur qui ne touche que le ballon ne fait jamais faute. Lorsque le défenseur est bien positionné, s il y a un contact au niveau de son torse, soit il n y a pas de faute (léger contact), soit le joueur qui doit être sanctionné est celui qui a réduit la distance le séparant de son adversaire (l attaquant avance et il y a un contact au niveau du torse = faute offensive, le défenseur pousse l attaquant avec son torse = faute défensive). Il faut bien garder à l idée qu il est préférable d être un peu trop sévère dans la tolérance des contacts plutôt que l inverse ; les petits contacts qui n influent aucunement sur le jeu peuvent tout de même être ignorés. III. Les séances Séance 1 L objectif de cette première séance est de rappeler les critères de réalisation des habiletés de base en basket-ball ainsi que les règles de jeu. On insistera particulièrement sur les aspects techniques. Ainsi, on passera en revue, au travers différents exercices, les habiletés suivantes : le dribble, le lay-up, la passe, le départ en dribble (pas ouvert et pas croisé), le démarquage et le shoot. Le dribble Ex. Dribble en dispersion dans une zone délimitée du terrain (figure 3). - Le bras accompagne le ballon (mouvement de yoyo)/il ne la frappe pas. - Pas de contact paume ballon. Figure 3 - Dribbler légèrement devant et à côté de soi. - Le ballon remonte un peu plus haut que le bassin. Le lay-up Ex. Démarrer directement balle en mains derrière 2 cerceaux > Placer les 2 appuis dans les cerceaux (figure 4). - Si dribble, alors avec la main extérieure (à droite = dribble main droite = opposée au défenseur). Figure 4 - Toujours pied extérieur pour le premier appui (à droite = droite gauche). - Transfert vitesse horizontale (1 er appui) en vitesse verticale (2 ème appui). - Lever le genou côté ballon pour s équilibrer (à droite = lever genou droit). 4

5 - Attaque du panneau à Shoot avec la main extérieure (à droite = main droite) et protection de l autre main. - Si shoot par la planche (figure 5), viser le coin supérieur droit du petit carré (à droite). Figure 5 La passe et le départ en dribble Ex. Demander le ballon tête raquette en arrêt 2 temps. Départ en pas ouvert ou croisé suivi d un lay-up (figure 6). Figure 6 Pas ouvert Pas croisé Figure 7 - Critères de la passe hauteur poitrine : extension des bras, fouetté des poignets, paumes vers l extérieur, pouces vers le bas, déplacement du poids du corps vers l avant (puissance). - Arrêt 2 temps (pied pivot = 1er pied au sol = pied grisé ci-contre) : 1er appui côté anneau. - Pas ouvert (figure 7): pied côté ballon en premier (+ rapide). - Pas croisé (figure 7): pied opposé au ballon en premier (+ de protection du ballon et + naturel). Le démarquage Ex. Se démarquer pour recevoir le ballon en arrêt 2 temps à l aile. Effectuer un pas croisé suivi d un lay-up ou un pas ouvert suivi d un shoot (figure 8). - Feinter à l opposé d où on veut recevoir le ballon. Figure 8 - Faire des changements de vitesse et de direction. - Appel de balle dans le dos du défenseur. - Contact avec le défenseur. - Amplitude du démarquage (pas sur 2 m 2 ). Figure 9 L exercice avec les cônes (figure 9) permet de donner un avantage certain à l attaquant. Si l attaquant touche un cône, le défenseur doit également le toucher. Possibilité de recevoir en backdoor (c est-à-dire dans le dos du défenseur du côté de l anneau lorsque ce dernier met beaucoup de pression). 5

6 Le shoot (figure 10) Ex. Travail individuel à proximité de l anneau. Shoot avec une seule main, démarrer avec la main en plateau. - Pieds écartés largeur épaules et dirigés vers l anneau. - Pied de la main de shoot légèrement avancé ou sur la même ligne que l autre. - Jambes légèrement fléchies. - Bassin vers l arrière. - Main du shoot sous le ballon (pas de contact avec la paume de la main). - Autre main comme soutien pour amener le ballon en position haute. Figure 10 - Alignement main coude genou. - Triple 90 (poignet coude épaule). - Ballon au-dessus de la tête. - Extension complète depuis les orteils jusqu au bout des doigts. - Fouetté du poignet. - Trajectoire en cloche du ballon. Séance 2 Cette deuxième séance est davantage orientée sur les situations jouées. Ainsi, nous proposons différentes séquences qui amènent chaque fois une progression de la situation d apprentissage par de simples adaptations des exercices. Séquence 1 De l échauffement au 3vs3 A B C 6

7 A) Réalisation basique de lay-up avec une simple passe au niveau de la ligne médiane ou avec un redoublement de passes pour essayer de travailler le lay-up dans la course directement (sans dribble) si les élèves sont habiles. B) On ajoute une 3 ème file au centre. Il s agit d un défenseur qui se présente dans la raquette pour faire opposition aux deux attaquants. Ces derniers ne sont plus obligés de faire une passe au niveau de la ligne médiane. C) Les 3 files sont déplacées sur la ligne médiane. Deux défenseurs sont présents dans la raquette. Situation de 3vs2. Les joueurs des files extérieurs remplacent les défenseurs. Ce même exercice peut être réalisé par la suite avec trois défenseurs (3vs3). Il est préférable de ne permettre qu un seul shoot aux attaquants avant de tourner. Les élèves n étant généralement pas très doués pour mettre le ballon dans le panier, cela permettra de diminuer les temps d attente. Séquence 2 Jeu de transition offensive L exercice ci-dessus est particulièrement simple en terme d organisation étant donné qu il ne faut qu une seule file au niveau de la ligne médiane et un ou deux cônes au niveau de la ligne de fond. Il permet de travailler la transition offensive et donc le jeu en surnombre. Dans le premier cas, il s agit d un 2vs1 (un ballon pour trois). Le premier joueur fait un lay-up et puis joue défense sur l autre anneau, le second prend le rebond avant de jouer en attaque avec le troisième qui passe derrière un cône ou va toucher la ligne de fond devant lui. On peut ensuite ajouter un défenseur qui a davantage de retard (cône à l opposé) pour obliger les attaquants à jouer vite et ainsi de suite jusqu à du 3vs2, 4vs3, etc. L objectif est d insister sur le jeu rapide, avancer rapidement vers l anneau pour essayer de mettre le défenseur en difficulté. Il faut toujours bien garder à l esprit que la première règle lorsque l on joue en surnombre est d attaquer l anneau en premier lieu pour faire venir le défenseur sur soi (à l exception du cas où un partenaire est loin devant sans défenseur sur lui) : «Si un défenseur est présent, alors un de mes partenaires est seul». Bien entendu, si vous ne disposez que d un seul terrain avec 30 élèves, ce type d exercice ne sera pas approprié. 7

8 Séquence 3 Continuum du 1vs1 A B C Cette dernière séquence permet de travailler plus spécifiquement le 1vs1. A) Lay-up sous pression. L attaquant décide quand l exercice commence (pas de feinte autorisée). Le cône du défenseur est progressivement rapproché afin de diminuer son retard sur l attaquant. Insister sur le fait que le rôle du défenseur n est pas de venir faire une faute violente (pousser dans le dos par exemple) sur l attaquant mais bien de lui mettre la pression et, si possible, de passer devant lui. B) Même principe que dans le premier exercice mais avec une situation différente. Dans un premier temps, il faut interdire la défense lors du croisement des joueurs au niveau du cône. C) Situation de 1vs1 en jeu placé. Avec une seule passe comme présenté ci-dessus, l attaquant a encore un temps d avance sur le défenseur (2 m devant lui). La même situation peut être présentée avec une triple passe durant laquelle le défenseur peut se rapprocher de l attaquant, ce qui donnera une situation de 1vs1 encore plus réelle. Pour d autres informations, vous trouverez ci-dessous des références d articles, livres ou de règlements pouvant vous aider dans votre réflexion. FIBA (2012). Règlement Officiel de Basketball Association Wallonie-Bruxelles de basketball. Disponible sur Internet : FIBA (2012). Règles officielles de basket-ball Interprétations officielles. Association Wallonie-Bruxelles de basketball. Disponible sur Internet: FREDERIC, O. (2004). Apprentissage du basket-ball par le jeu en milieu scolaire. Revue de l'education Physique, vol. 44, 2. FREDERIC, O. (2008). Le basket-ball à l école : construction du jeu collectif. Revue de l Education Physique, vol. 48, 4. LEFRERE, N. (2001). Les fondamentaux du basket-ball. Initiation, perfectionnement, performance. 150 fiches exercices. Éditions Amphora, Juillet