Calendrier Nov-Décembre

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1 NEWS LETTER N 32 Nov Bonjour à tous, L année se termine déjà bientôt, encore 2 évènements majeurs à venir avec le Marathon de Florence ( 30 Nov.) et la Course de l Escalade ( Sam. 6 Déc.) Entraînements PERFORM : Entraînements mercredi : Bout du monde à 18h30 ( jusqu au 03/12/2014 ) Entraînements vendredi : Bout du monde à 12h30 ( jusqu au 28/11/2014 ) Calendrier Nov-Décembre Samedi 22 Novembre : Trans Onesienne : 4,4 ou 11,3 KM : un excellent moyen de faire un peu de vitesse à 2 semaines de l escalade, pas très judicieux de faire le long par contre. Samedi 29 Novembre : Les Foulées Automnales de Mey rin : 5 ou 10 KM : magnifique parcours à travers la campagne genevoise, une excellente course avant la course de l escalade, encore une fois pas de sens de faire les 10 KM. Samedi 06 Décembre : Course de l Escalade : 4,8 ou 7,3 KM : l épreuve genevoise incontournable, la fête de la course à pied

2 Repas de fin d année En début d année Oui nous avons décidé de changer la date du repas festif des coureurs de PerForm afin de décharger un peu l agenda très serré que nous avons tous avant les fêtes Par contre veuillez déjà prendre note de la date du repas qui aura lieu : Vendredi 16 Janvier 2015 à 19h. Le lieu reste le même que les 3 précédentes années, il s agit du restaurant Italien : le Colosséo, 46 bd Saint-Georges. Nous lancerons les inscriptions durant le mois de Décembre. Ce repas sera l occasion de faire la fête et de découvrir qui remportent les prix mis en jeu pour l année 2014.

3 de New-York Non,vous ne vous trompez pas en lisant, c est bien en ROMS que nous avons dû nous transformer en ce Dimanche 02 Novembre pour affronter les éléments déchaînés de la côte Est des Etats-Unis.

4 de New-York ( suite ) Et oui après 2012 annulé, 2013 dans le froid, c est une tempête de vent et de froid qui nous a accompagné cette année à NYC. Nous nous étions pourtant préparés à subir le froid mais après près de 4h d attente pour les moins chanceux, impossible de lutter et le froid nous transperçait. Dans ces conditions comment bien figurer et je souhaite saluer la performance de tous les coureurs qui ont su affronter ce vent et ces conditions, après 4 mois de préparation,c est vraiment rageant mais ils sont tous allés au bout. Il y a quelques mois, je postais une newsletter sur mon analyse des marathons et plusieurs d entre vous avaient été surpris de voir que je ne plaçait pas le Marathon de NYC comme numéro 1. Je confirme et renforce ce choix, l attente au départ de ce marathon peut tout gâcher si le temps n est pas au RDV. Je suis vraiment très frustré d avoir préparé tant de gens et de les avoir emmener jusqu au bout pour subir un tel sort en fin de compte. Ce n était pas mérité mais c est la loi des sports en plein air J espère néanmoins vous proposer des solutions de substitution en 2015 pour profiter de ce que vous avez développé cette année. Je tiens également à remercier les nombreux coureurs qui nous ont suivi en direct pendant la course, c est d une aide considérable et une précieuse motivation quand les jambes veulent lâcher. Merci à tous pour votre soutien, vos messages sympas, quelle équipe!!!!

5 de New-York ( suite ) Voici la liste des résultats : Catherine J. Mirka Z. Laurent B. Christophe G. Bruno P. Sandra S. Sylvie C. Jésus MG. Ignace J. Nathalie P. Valérie P. Justine B. Barnaba W. Olivier B. Aude R. Philippe F. Isabelle A. Stéphane A. Chris R. 4h12 4h14 4h00 3h38 4h38 4h58 6h04 6h29 4h28 4h31 4h33 4h31 4h22 2h56 5h12 5h10 4h16 4h43 4h49

6 de New-York ( suite ) La Dream team 2014 Vous l avez fait, c est ce qui compte, je suis fier de vous. le coach

7 Les Projets pour 2015 Comme chaque année, je dois établir le prochain programme alors que cette année n est pas tout à fait terminée C est pourquoi je souhaiterai vous faire part des dossiers en cours car l année 2015 sera une année particulière. En effet, elle marquera les 10 ans de PerForm. C est le 03 Août 2005 que PerForm CBS a vu le jour et j aimerai pouvoir fêter ce 10 anniversaire avec un maximum de coureurs du groupe, actifs ou anciens. Voici les principales courses 2015 : - Semi-Marathon de Rome-Ostia ( Dimanche 01 Mars ) : le semi le plus rapide d Italie ( 59 chez les hommes, 1h06 chez les femmes ) - Marathon Relais de Genève : objectif faire le plus d équipes PerForm possible. - GP Bern - Tour du Canton - Surprise début Août pour fêter les 10 ans - Ultracks ( course de montagne ) à Zermatt - Marathon de Chicago : le 12 Octobre - Semi-Marathon de Beaune mi Novembre. - Course de l escalade Le programme n est pas définitif mais dans les grandes lignes vous avez un aperçu. Je reste ouvert à d autres idées.