Week-end Marche Nordique Dans la vallée de la Buèges. 2#Jours#/#1#nuit# # Du#samedi#21#au#dimanche#22#Mars#2015#

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1 Week-end Marche Nordique Dans la vallée de la Buèges 2#Jours#/#1#nuit# # Du#samedi#21#au#dimanche#22#Mars#2015#

2 155 Accueil A 10h le samedi Dispersion A 17h le dimanche Portage En étoile Dates Du samedi 21 au dimanche 22 Mars 2015 Bien8être# Week#end#bien8être#dans#notre#"petite# Provence"#du#haut#Languedoc Ce pays situé entre Mer, Cévennes et Larzac a sa propre identité avec un patrimoine exceptionnel tel que St Guilhem le Désert et la Vallée de la Buèges. Un week end à la découverte des splendeurs de la vallée de la Buèges au printemps en rando et marche nordique. POINTS#FORTS## - Hébergement très confortable et authentique «cosy». - Accès au spa et espace repos compris dans le prix du séjour 1

3 PROGRAMME## J1: Rendez- ue pour les néophytes S Pique Nique. balade vers la Buèges. C s, bords de la rivière aux multiples vasques de calcaire où scintillent les eaux transparentes de la Buèges. Le village et son château, les murets en pierres sèches, apercevoir au loin Pégairolles et sa tour, la source, et la lumière si belle au printemps! J2: le dimanche nous monterons sur le plateau des Lavagnes tout au fond de de la vallée (30mn et 15 km en voiture) cheminer en cette haute garrigue, aux horizons lointains et majestueuse forêt de pins de Saltzmann, pour une multitude de découvertes à faire dans cette superbe vallée. Retour et dispersion vers 17h. HEBERGEMENT#/#REPAS## Le Mas de Luzière est une magnifique propriété de la fin du XIXème siècle. hectares de champs, de bois et de garrigues bordés par la vallée de la Buèges. Nous vous invitons aussi à spa et sauna. 2

4 Les chambres accueillent ceux et celles qui souhaitent goûter pleinement à la beauté et à la quiétude de la vallée de la Buèges. Spacieuses, aménagées avec goût pour votre confort, elles vous offrent une vue magnifique sur la vallée ou sur les contreforts montagneux. Repas du midi : - 2 piques niques dans la nature (à base de produits locaux, salades composées) élaborés par votre accompagnatrice. Repas du soir : en 1/2 Pension. ENCADRANT# Sylvie DE HAYNIN Accompagnatrice en Montagne, a encadré des voyages à pied dans le Sahara pendant 8 ans puis dans les Cévennes 18 ans. Elle propose à présent petits groupes pratiquer la marche Nordique et garder la forme, ou la retrouver! TARIF## 155 Par personne tout compris. Possibilité la veille avec supplément nuit, repas du soir et petit déjeuner pour 65 Supplément single : 40 par nuit 3

5 # accompagnateur en montagne BE. Le petit déjeuner du dimanche Les pique-niques du Samedi et Dimanche Le repas du Samedi soir Le prêt de bâtons de marche nordique LE#PRIX#NE#COMPREND#PAS## Les dépenses personnelles Les boissons NIVEAU#ET#NOMBRE#DE#PARTICIPANTS## - La technique de la marche nordique nécessite une bonne santé et une pratique régulière de la marche. - 5 participants minimum et 12 maximum. MATERIEL#DIVERS## 1 sac à dos 30 à 40 litres pour la journée 1 pantalon, t Vêtements chauds : 1 pull, polaire, sweat Gant, bonnet 1 vêtement de pluie, goretex vêtement souple et confort pour la marche nordique Crème solaire + 1 gourde+ couverts et assiette pique nique Chaussures de marche basses, résistantes et souples 1 Mini pharmacie personnelle 1 paire de lunettes de soleil 1 lampe de poche 1 maillot et serviette de bain pour le spa et hammam. 4

6 ASSURANCE## Conformément*à*la*législation,*nous*sommes*dotés*d'une*assurance*Responsabilité*Civile* Professionnelle.*Chaque*participant*au*séjour*doit*également*être*titulaire*d'une*responsabilité* civile*individuelle.** Pour*vous*protéger*en*cas*d'incident*ou*d'accident*pouvant*survenir*au*cours*de*votre*séjour,*il* est*indispensable*de*posséder*une*garantie*multirisque*couvrant*les*frais*d'annulation,* d'assistance*et*de*rapatriement.** Nous*vous*proposons*une*formule*d'assurance*:** - Assurance annulation et assistance (rapatriement, interruption de séjour et bagages) avec EUROP ASSISTANCE représentant 4% du montant du séjour. * Si* vous* êtes* assuré* par* ailleurs,* nous* vous* demandons,* avant* votre* départ,* de* nous* adresser* une* personnelle.* * SEMELLES%AU%VENT% Organisme*de*séjours*spécialiste* de*la*randonnée* Serge%POUJOL%Gérant% Mélissa%GALABRUN%%Marketing%/%Production% Mas*Cavaillac*D*30120*Molières*CAVAILLAC* Tel*:*0033*(0)4*67*81*23*95* * semellesauvent@hotmail.com* * Opérateur*de*voyages*:*IM * SIRET/*448832*139*00019RCP* *RCP*:*Mutuelles*du*Mans* 5

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