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1 CHAILLER //DESRUES Diplômés d état en Culture Physique et Praticiens en Energétique Saison 2016/ Chers et chères adhérents, Voici le moment de la rentrée pour reprendre nos activités de Gymnastique Chinoise, de Gym-relaxe, de Gym/Stretching ou encore d Abdo-Périnée avec Thierry et Christine. Nous vous proposons des Qi Qong qui sont thérapeutiques : appelés Dao Yin car ils détendent le corps et l esprit. C est un travail plus approfondi de la posture et de la concentration. Nous incluons du Do-In ou auto-massage, des étirements de méridiens et certaines postures de yoga chinois. Nous reprendrons donc le lundi 5 Septembre par le cours abdo/périnée à 11h et pour la Gym Chinoise à 15h en salle de danse ainsi qu à 19h15 dans la salle de tennis, le mercredi à 11h Abdo-Périnée, le jeudi à 11h gym chinoise pour la femmes à 16h Gym Relaxe salle de danse, à 19h00 Gym chinoise dans la salle de tennis de table et le vendredi à 9h30 en salle de danse de même 11h pour le cours de Gym/Strech. La pratique du Qi-Gong est bénéfique pour la Santé, cependant prenez le temps de vous informer auprès de votre médecin afin de savoir si votre état de santé n entraîne pas de contre-indications à la pratique de cette activité (articulaires, cardiaque ou autres ). N hésitez pas à m informer si vous avez quelques soucis de santé pour que je veille à adapter les mouvements. La cotisation d adhésion est de 10 et de 150 euros pour 1 cours 220 pour 2 cours et 250 pour tous les cours. Soit 160 euros ou 230 pour 2 cours ou 260 pour tous cours possibilité de faire 3 chèques. Veuillez prendre un tapis et un coussin. Attention à bien lire les horaires. Lors de votre inscription, pensez à vous munir de votre certificat médical, de votre cotisation et de ce bulletin d inscription. Mettre l ordre à ETRE ET BIEN ETRE Nom :... Prénom :... Rue :... CP Ville :... N Tél. :... Portable... Adresse Mail... Cotisation 10 Cotisation 150 Pour une activité Cotisation 220 Cotisation 250 Pour 2 activités pour ttes activités GYM CHINOISE Lundi 15H00 Lundi 19H15 GYM CHINOISE Mardi 11H00 GYM CHINOISE Jeudi 11H00 Jeudi 19H00 GYM CHINOISE Vendredi 9H30 GYM//STRETCHING Vendredi 11H00 GYM Holistique Energétique Jeudi 16H00 GYM Sophro/Relaxe Lundi 18H00 GYM Abdo/périnée+Dos Lundi 11H00 Mercredi 11H00 Jeudi 18H00 Rouge : nouveaux cours Signature :

2 Par des mouvements simples Venez apprendre à vous relaxer Grace à des techniques de : Cours d essai à partir du 5/09 Le lundi à 18h à la salle municipale d Herbignac Christine Chailler diplômée en Sophrologie

3 Par des mouvements simples Venez apprendre à vous relaxer Grace à des techniques de : Cours d essai à partir du 5/09 Le lundi à 18h à la salle municipale d Herbignac Christine Chailler diplômée en Sophrologie

4 Par des mouvements simples Venez apprendre le Qi-Gong pour améliorer votre vitalité et longévité Ainsi que le calme et la paix intérieur Cours d essai dès le 5 septembre

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6 Nouveaux Cours Thierry Desrues diplômé de cette Méthode du Dr De Gasquet Cours d essai dès le 5 septembre lundi et mercredi à 11h Le jeudi à 18H

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8 Jeudi 11h Cours d éssai 5 septembre 2016 Venez apprendre le Qi-Gong de la femme pour rééquilibrer votre système hormonal Christine Chailler Diplômée en Energétique Chinoise

9 Jeudi 11h Cours d éssai 5 septembre 2016 Venez apprendre le Qi-Gong de la femme pour rééquilibrer nos soucis féminin Christine Chailler Diplômée en Energétique Chinoise

10 Jeudi 11h Cours d éssai 5 septembre 2016 Venez apprendre le Qi-Gong de la femme pour rééquilibrer nos soucis féminin. Christine Chailler Diplômée en Energétique Chinoise

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