Gap Bayard au féminin. Un week-end dédiée aux femmes!

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1 Gap Bayard au féminin Un week-end dédiée aux femmes!

2 L Office du Tourisme de Gap, associé à Hautes Alpes Ski de fond et le site nordique de Gap Bayard proposent La 4ème édition d un évènement dédié entièrement aux femmes et aux activités nordiques. GAP BAYARD au féminin L objectif est de proposer aux femmes l espace d un week-end dédié de découvrir ou redécouvrir les activités nordiques, en étant au plus proche de leurs attentes : Des offres en relation avec leurs centres d intérêt : forme, bien être et santé Un maximum de facilité et de convivialité Gap, capitale des Alpes du Sud Entre la Provence et les grands sommets des Alpes, Gap est une ville attractive au cœur d une région authentique, elle bénéficie de nombreux atouts : - la douceur de son climat, - un centre ville piétonnier avec plus de 400 boutiques dans un cadre convivial, - des équipements de loisirs de qualité, - un maillage important de sentiers et d itinéraires, - la proximité d une nature préservée, - des sites majeurs comme Gap Bayard, Gap Charance qui offrent un immense panel d activités à toutes les saisons et un cadre de vie particulièrement agréable où sport et bien-être sont complètement accessibles.

3 Le site de Gap/Bayard Eté comme hiver, Gap Bayard est le lieu de prédilection pour la pratique de loisirs. Niché au cœur de la forêt du plateau au pied des sommets du Champsaur, ce site naturel à seulement 7 km du centre ville de Gap est parfait l hiver pour la pratique du ski de fond ou pour se balader raquettes aux pieds. Idéalement située sur la route Napoléon (RN 85) Gap Bayard est aussi très accessible par le sud comme par le nord. Après 30 ans d expérience, Gap Bayard dispose d une offre complète en terme de loisirs mais également au niveau des services : Un hébergement adapté a tous les type de clientèle : chambres individuelles tout confort, dortoirs et espaces familles Des salles de travail et de conférences Un restaurant avec terrasse Une location de matériel de ski de fond ou raquettes Des douches et des vestiaires L été : Un golf 18 trous Un parcours de santé et des itinéraires de courses à pied Deux cours de tennis Une aire de jeux engazonnée L hiver : 50 km de ski de fond et des itinéraires piétons/raquettes balisés et damés quotidiennement (+ neige de culture sur 3 km et éclairage les mardis soirs pour les nocturnes) Prestations été/hiver : cours de golf, cours de ski et sorties en raquettes Gap Bayard s investit déjà pour les femmes Gap Bayard organise déjà des rassemblements dédiés aux femmes et au golf : Elles Swinguent avec Clarins! (action nationale pour la découverte du golf) Les Ladies Days (un jeudi par mois pour rencontrer d autres compétitrices) Féminines PACA Gap Bayard bénéficie également d une grande expérience dans l organisation d événements : Raid VTT Chemins du Soleil, compétions nationales et régionales de golf et de ski de fond

4 Cette année Gap Bayard au féminin a le privilège d avoir comme marraines les skieuses de la pétillante équipe féminine du Comité Régional Alpes Provence de ski nordique. Elles ont entre 15 et 19 ans, sont nées les skis aux pieds et sont fières de porter haut les couleurs de la région sur les courses de ski de fond où elles font partie de l élite nationale. Pour partager leur passion avec vous, elles co-animeront les ateliers Glisse nordique du samedi et vous proposeront un échauffement dynamique pour le départ de la Gapençaise. L Evènement Gap Bayard au Féminin est soutenu par SALOMON Le concept de cet évènement dédié aux femmes à tout de suite séduit Salomon par son originalité. La marque Salomon développe des produits spécifiques nordiques pour la gente féminine et à donc souhaité s associer à «La Gapençaise» afin de renforcer la manifestation. Salomon souhaite soutenir le nordique au féminin à travers cet «Gap Bayard au Féminin». Les partenaires de Gap Bayard au Féminin Association Equilibre et Santé

5 GAP BAYARD au féminin 2 temps forts! Tout le week-end : espace détente, documentation sur la santé proposée par le CODES 05 Stand les Grands Bains du Monêtier le dimanche : modelage pieds, mains ou visage (pas de réservation, places selon les disponibilités) Samedi 09 Février Journée découverte Envie de débuter ou de progresser en ski de fond, de découvrir le yogi thaï et le tai chi chuan, d apprendre sur votre santé? Entre amies, collègues ou en famille, cette journée conviviale spécialement dédiée aux femmes! 10h/12h : Ateliers Glisse Nordique Exercices et jeux pédagogiques (tous niveaux, technique classique ou skating) encadrés par des moniteurs et l équipe féminine du CRAP. Ces ateliers vous permettront de découvrir ou de vous perfectionner en apprenant les gestes élémentaires du ski de fond pour accéder plus vite à la glisse nordique. Ateliers réservés aux participantes de la Gap Bayard au féminin Pensez à louer votre matériel de ski avant 10h!!! 14h et 15h30 : Ateliers bien être en alternance (Apportez votre tapis de sol et une tenue confortable) «Yogi thaï» : Complément divin pour la détente qui allie des techniques empruntées au Vinyasa Yoga (dynamique) et au massage thaïlandais traditionnel. Avec Corinne Roussel et Alain Delebarre «Tai chi chuan» : L Homme entre Ciel et Terre : Redécouvrir, dans le mouvement, l énergie et l équilibre naturel de notre esprit et de notre corps. Avec Christine RAVIER Pause gourmande offerte par le centre d oxygénation de Gap Bayard et la Biocoop Le Grenier 16h45 : Conférence : «Aromathérapie : à la découverte des huiles essentielles» proposée par l Association Equilibre et Santé.

6 Dimanche 10 Février La Gapençaise Envie de prendre le départ sans se prendre au sérieux, chacune peut choisir entre ski de fond ou raquettes ainsi que la distance adaptée à son niveau. Pas de stress, pour profiter de l ambiance et des paysages, il n y a pas de chrono! Toutes les participantes recevront un cadeau de Salomon et les plus chanceuses seront récompensées par tirage au sort! 9h30: accueil 10h : échauffement avec l équipe féminine du Comité Régional Alpes Provence 10h30 : départ des parcours ski de fond (5 ou 10 kms) et de la randonnée raquette accompagnée Et après le sport, le réconfort : régalez vos papilles avec de bons petits plats et ressourcez vous pendant les ateliers bien être 12h15 : buffet au centre d oxygénation et tirage au sort des lots 14h : présentation des Grands Bains du Monêtier 14h30 et 15h30 : Ateliers bien être en alternance (Apportez votre tapis de sol, un petit coussin et une tenue confortable) «Découverte du Qi Gong» : (gym énergétique chinoise) et détente en profondeur avec les techniques de relaxation et sophrologie proposé par l Association Equilibre et Santé «Shiastu» : Atelier découverte du Shiatsu et du Do In, technique japonaise de relaxation et remise en forme. «Apprendre à se détendre et à rester en bonne santé» proposé par Sonia Hodoul. A partir de 14h30 : Atelier fartage avec conseils des professionnels du magasin TRACKS de Gap. Stand des Grands Bains du Monêtier. Et pour profiter pleinement de cet événement comme de l espace nordique de la station Gap-Bayard, des séjours tout compris sont proposés : Séjour Gap Bayard au féminin 2 jours/2 nuits en pension complète à Bayard + participation à «Gap Bayard au féminin» Dates : du 8 au 10 février 2013 A partir de 109 /pers ********** Nouveau en janvier et mars!!! Week-end Détente et Santé Dates : 26 et 27 janvier 2013, 2 et 3 mars 2013 (Accueil hommes/femmes, groupe limité à 20) 2jours/2nuits en pension complète 2h + 2h d encadrement ski de fond (cours et balade) ou rando raquettes Matériel de ski (ou raquettes) fourni Atelier Qi qong et conférence Naturopathie cadeau de bienvenue Salomon A partir de 160 /pers Réservation au contact@gap-bayard.com

7 Pourquoi un évènement dédié aux femmes? La filière nordique en pleine mutation Trop souvent le ski de fond est synonyme d effort, de compétition ou de pratique vieillissante. Pour conquérir de nouveaux clients, elle doit s adapter à leurs nouvelles attentes. L arrivée du skating (pas de patineur) a permis d attirer une clientèle soucieuse de sa forme et de sa santé, sans pour autant avoir envie de réaliser de la performance. Parmi ces nouveaux clients une grande part de femmes qui pratiquent en toute convivialité, entre copines et pour «s entretenir». De plus la balade ou randonnée en raquettes est en plein essor. Elle est devenue le loisir d un grand nombre de femmes qui ne sont pas forcément sportives car ce qui est recherché avant tout c est le plaisir de la balade. Les femmes : un véritable enjeu pour la filière nordique. La place des femmes dans la société et dans leur foyer est primordiale. Elles sont un véritable vecteur de communication et de décision. De plus en plus actives, elles mêlent activité professionnelle et vie de famille, sans pour autant délaisser les loisirs. En conséquence, leur emploi du temps est très chargé et rythmé. En termes de besoin, elles sont très sensibles à tout ce qui touche à la forme, au bien être et à la santé. De nombreux atouts santé Le ski de fond et les activités nordiques en général offrent de nombreux atouts santé aussi bien pour le corps que pour l esprit. Comme l écrit le docteur Hugues Chardonnet (médecin du sport), «le ski de fond est peu traumatisant, il permet d entretenir la mobilité articulaire sans agressivité et de lutter contre l ostéoporose. C est un sport très complet qui utilise autant les muscles du tronc que ceux des membres supérieurs et inférieurs. Il est également conseillé pour réduire la surcharge pondérale.» Pratiqué dans des paysages exceptionnels, le ski de fond permet de s évader et d évacuer le stress de la vie quotidienne. La randonnée en raquettes elle aussi est un bon moyen d entretenir sa forme de façon douce et ludique. Elle peut être pratiquée par toute la famille sans difficultés et techniques particulières.

8 Infos/inscriptions Office de Tourisme de Gap Séverine Chaurand Contacts presse Office de Tourisme de Gap Pierre Kovacic Séverine Chaurand ******** Magali Albert Hautes Alpes Ski de fond