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1 Catalogue Le Catalogue regroupe les outils de l Alliance sherbrookoise pour des jeunes en santé. L Alliance rend disponible gratuitement tous ses outils en format électronique. Pour obtenir des outils, veuillez remplir les formulaires «Bon de commande» et «Conditions d utilisation» et les retourner par courriel à : info-bougerjenmange.csss-iugs@ssss.gouv.qc.ca ou à l adresse suivante : Alliance sherbrookoise pour des jeunes en santé 95, rue Camirand, bureau 210 Sherbrooke (Québec) J1H 4J6 Vous recevrez les fichiers PDF ou numérique (avec marques de coupe) qui vous permettront d imprimer les outils de l Alliance chez l imprimeur de votre choix. Pour obtenir la version électronique des formulaires, veuillez vous rendre au dans la section «Intervenants».

2 Trousses Trousse «Planifier des repas, j en mange!» et guide d accompagnement Trousse «Faire de bons choix, j en mange!» et guide d accompagnement Trousse «Comme tu es, c est parfait!» et guide d accompagnement Trousse «Planifier des lunchs, j en mange!» et guide d accompagnement

3 Depliants Bouger avec énergie, j en mange! Bouger en jouant, j en mange! Souper en famille, j en mange! Contenants isothermes Goûter, j en mange! Comme tu es, c est parfait! M alimenter sainement, j en mange! Marcher jusqu à l école, j en mange! Carburer à l eau!

4 Capsules et zooms Capsules 3.1 Donner le goût à vos enfants de bouger un cadeau pour la vie 3.2 Varier son alimentation pour le plaisir de bien manger! 3.3 Bien manger grâce à l assiette équilibrée 3.4 Carburer à l eau 3.5 La faim et la satiété, des signaux à écouter! 3.6 Les repas congelés faits maison, faciles et économiques! Zooms 4.1 Les aliments sains du centre récréatif de Rock Forest 4.2 Le souper en famille aux écoles de Carillon et Beaulieu 4.3 La fête des Familles du parc Boudreau 4.4 Les bouteilles d eau du CPE Fleurimont 4.5 La fête des familles de l Arrondissement de Jacques-Cartier 4.6 Le projet «Troc un pop contre une carotte» 3.7 Choisir une recette gagnante 3.8 Des légumineuses au menu, pour un repas savoureux et économique! 3.9 La cuisine, un jeu d enfant! 3.10 Les collations 3.11 L alimentation et la santé dentaire 3.12 Le déjeuner, un repas essentiel! 3.13 Les céréales à déjeuner

5 Outils Guide pratique «Les soupers en famille, j en mange!» Outil de planification des repas Des initiatives pour de saines habitudes de vie Élaboration et implantation de la politique alimentaire de la Ville de Sherbrooke Guide sur l amélioration de l offre alimentaire dans les évènements et les fêtes populaires Charte sur les saines habitudes de vie Portrait des jeunes Sherbrookois de 4 à 17 ans en matière d alimentation et d activité physique et sportive Rapport final Portrait des jeunes Sherbrookois de 4 à 17 ans en matière d alimentation et d activité physique et sportive Principaux constats issus du rapport final Faits saillants sur les pratiques en alimentation et activité physique des jeunes Sherbrookois

6 Ateliers et affiches Ateliers Atelier «Planifier des repas, j en mange!» Atelier sur le dépannage alimentaire Atelier «Comme tu es, c est parfait!» Atelier «À bien y penser» Affiches pour les concessionnaires alimentaires

7 Affiches Point d eau 7.2 Comme tu es, c est parfait! Ton corps change à son propre rythme? C est normal! 7.3 Tu n a la fo s pas rme d un n e ve i le vis age dett Les imag e? pas Dors bien, mange bien et bouge... Tu resplendiras! 7.4 un id es des éal à média s atte indr ne sont e! La campagne Bouger, j en mange! est une initiative de l Alliance sherbrookoise pour des jeunes en santé, qui regroupe des personnes des milieux scolaire, municipal, communautaire, de la santé et des services sociaux, et des centres de la petite enfance dans le but d améliorer la santé des jeunes Sherbrookois. En collaboration avec l Alliance, les infirmières scolaires travaillent auprès des jeunes pour les aider à être bien dans leurs corps. Pour plus d information, visitez le bougerjenmange.ca Ce document a été réalisé avec l aide financière de la Fondation Vitæ du CSSS-IUGS, des Caisses Desjardins de Sherbrooke et de Québec en forme. Suivez-nous sur Facebook! Dépôt légal Bibliothèque et Archives nationales du Québec, 2014 Affiche sur les points d eau ISBN : (version imprimée) ISBN : (version PDF) Suivez-nous sur Facebook! La reproduction et l utilisation, en tout ou en partie, de ce document sont autorisées pourvu que la source soit mentionnée. Toute reproduction et utilisation à des fins lucratives sont interdites. Toutes modifications ou adaptations des documents doivent faire l objet d une entente avec l Alliance sherbrookoise pour des jeunes en santé. Affiche Comme tu es, c est parfait! Affiche Projet traiteurs Affiches Image corporelle Differentes silhouettes, ça c est chouette! bougerjenmange.ca Suivez-nous sur Facebook! Différentes silhouettes, ça c est chouette! a vaut autant, même si c est différent! La beaute, c est d être différent parmi tout le monde! bougerjenmange.ca Suivez-nous sur Facebook! La beauté, c est d être différent parmi tout le monde! bougerjenmange.ca Suivez-nous sur Facebook! Ça vaut autant même si c est différent

8 APPRENEZ-EN PLUS À : APPRENEZ-EN PLUS À : APPRENEZ-EN PLUS À : APPRENEZ-EN PLUS À : Affiches et autres Affiche Sante Canada Bien manger Bien manger Bien manger Bien manger LÉGUMES ET FRUITS PRODUITS CÉRÉALIERS VIANDES ET SUBSTITUTS LAIT ET SUBSTITUTS CHOISIS UN LÉGUME OU UN FRUIT QUE TU AIMES. ESSAIE DIFFÉRENTES COULEURS! TROUVE DU PAIN, DES CRAQUELINS OU UN AUTRE PRODUIT CÉRÉALIER QUE TU PEUX MANGER À L HEURE DU LUNCH. SOUVIENS-TOI, ILS DOIVENT ÊTRE FAITS DE GRAINS ENTIERS! TROUVE UN SUBSTITUT DE VIANDE QUI TE SEMBLE APPÉTISSANT. TROUVE DU LAIT OU UN SUBSTITUT DE LAIT QUE TU AIMERAIS AVOIR DANS TON LUNCH. SOUVIENS-TOI, ÇA DOIT POUVOIR ENTRER DANS TA BOÎTE À LUNCH! À SHERBROOKE, LA SAINE ALIMENTATION EST UNE PRIORITÉ! À SHERBROOKE, LA SAINE ALIMENTATION EST UNE PRIORITÉ! À SHERBROOKE, LA SAINE ALIMENTATION EST UNE PRIORITÉ! À SHERBROOKE, LA SAINE ALIMENTATION EST UNE PRIORITÉ! POUR RELEVER Bougerjenmange.ca LE DÉFI, PASSEZ en VOIR collaboration NOTRE KIOSQUE avec Santé À L AVANT Canada. DU MAGASIN! POUR RELEVER Bougerjenmange.ca LE DÉFI, PASSEZ en VOIR collaboration NOTRE KIOSQUE avec Santé À L AVANT Canada. DU MAGASIN! POUR RELEVER Bougerjenmange.ca LE DÉFI, PASSEZ en VOIR collaboration NOTRE KIOSQUE avec Santé À L AVANT Canada. DU MAGASIN! POUR RELEVER Bougerjenmange.ca LE DÉFI, PASSEZ en VOIR collaboration NOTRE KIOSQUE avec Santé À L AVANT Canada. DU MAGASIN! canadiensensante.gc.ca/bienmanger canadiensensante.gc.ca/bienmanger canadiensensante.gc.ca/bienmanger canadiensensante.gc.ca/bienmanger Légumes et fruits Produits céréaliers Viandes et substituts Lait et substituts Autres Tableau «Les saines habitudes de vie ça commence ici!» Collant «Fier partenaire de l Alliance sherbrookoise pour des jeunes en santé» Décembre 2015