ATHLETISME Niveau : Cycle 1 SAUTER LES OBSTACLES FAMILLE Performance de fin de cycle SITUATION D ENTREE DANS L ACTIVITE N 1

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1 ATHLETISME Niveau : Cycle 1 SAUTER LES OBSTACLES SITUATION D ENTREE DANS L ACTIVITE N 1 sauter le plus haut possible en un seul bond et arriver sur ses pieds (dans des zones ou des ronds de couleur) Phase 1. Franchissement libre des obstacles Phase 2. Franchir les obstacles et en cas de réussite prendre la gommette correspondant à l'obstacle Phase 3. Franchir les obstacles dans un ordre précis (circuit). Critères de réussite Ne pas toucher les obstacles Consignes Phase 1 : Je franchis les obstacles comme je veux» Phase 2 : Je franchis les obstacles comme je veux et je ramasse une gommette quand le réussis» Phase 3 : Je franchis tous les obstacles en suivant le parcours» 1 atelier pour 8 Plots, banc, blocs en mousse, élastiques, jardinières, barils... 1

2 ATHLETISME Niveau : Cycle 1 ATTRAPER LES FOULARDS sauter le plus haut possible en un seul bond et arriver sur ses pieds (dans des zones ou des ronds de couleur) SITUATION D ENTREE DANS L ACTIVITE N 2 En 1 minute, marquer un maximum de points en décrochant les foulards Critères de réussite Marquer au moins 5 points Consignes Je saute le plus haut possible pour attraper les foulards qui font marquer le plus de points. 1 atelier pour 8 Cordes, pinces à linge, foulards (de couleurs différentes placés + ou haut) 2

3 ATHLETISME Niveau : Cycle 1 ATTRAPER LES CARTES Situation de début et de fin de module Evaluation diagnostique et terminale Prend une impulsion avec ou sans course Ne court pas, prend une impulsion et se réceptionne équilibré Court, prend une impulsion dynamique pour toucher l objet et se réceptionne équilibré Phase1. Partir du cerceau pour aller prendre une carte à points. (observer) Phase 2. Partir du cerceau en courant pour aller prendre une carte à points. Le relevé des résultats se fera sur la 2 ème phase. Critères de réussite Attraper au moins une carte. Consignes Phase 1.«Je pars du cerceau et je vais sauter pour récupérer une carte à points.» Phase 2.«Je pars du cerceau en courant et je vais sauter pour récupérer une carte à points.» Classe entière en binôme. 1 sauteur. 1 observateur. Cage de foot, de hand ou barres de saut en hauteur. Cerceau, cartes à point à des hauteurs différentes. Cordes, pinces à linges. Fiches de relevé individuel (pour livret de l athlète) et collectif pour le maître. 3

4 ATHLETISME Niveau : Cycle 1 LES CLOCHETTES Prendre une impulsion dynamique Produit une extension sans flexion ni prise d appel Produit une flexion extension sans prise d appel Produit une flexion extension avec prise d appel En se déplaçant (sans courir), faire sonner toutes les clochettes une à une. Critères de réussite Toucher au moins une clochette. Consignes «Je me déplace sans courir et j essaie de faire sonner toutes les clochettes.» Groupes de 8 en binômes. NB : peut s installer sous des arbres Piquets, plots, cordes, clochettes suspendues. Diminuer la hauteur des clochettes Pour forcer l extension : idem avec déplacement en canard. Diminuer le nombre de clochettes (gestion de l énergie). Augmenter la hauteur des clochettes et le nombre 4

5 ATHLETISME Niveau : Cycle 1 LES GAZELLES Enchaîner sans rupture course d élan et saut vers le haut en coordonnant les actions. Court, s arrête et saute Enchaîne course et saut avec une impulsion non verticale Enchaîne course et saut sans rupture avec une impulsion verticale Courir et faire sonner la clochette. Critères de réussite Faire sonner au moins une clochette. Consignes «Je cours et sans m arrêter, je saute pour faire sonner une clochette» Par atelier. Groupes de 8 en binômes. Piquets, plots, cordes, clochettes suspendues. (Barres de hand ou de foot par ex) Travailler ce savoir en saut en longueur. Reprendre le travail sur l impulsion («les clochettes») Augmenter la hauteur des clochettes. Faire varier la longueur de l élan 5

6 ATHLETISME Niveau : Cycle 1 LES GRANDES CLOCHETTES Organiser sa réception après une impulsion verticale. Pas d impulsion verticale, et réception équilibrée sur deux pieds Envol déséquilibré et réception déséquilibrée. Impulsion verticale équilibrée suivie d une réception équilibrée sur deux pieds. Sauter pour toucher l objet suspendu (clochette) et se réceptionner sur deux pieds. Critères de réussite Clochette touchée, réception sur deux pieds. Consignes «Je saute pour toucher clochette et j arrive sur le tapis sur mes deux pieds» Par atelier. Groupes de 8 en binômes. Plinth, banc, clochette, corde, tapis. Diminuer la hauteur du contrebas et/ou de la clochette. Matérialiser la zone de réception (aide au repérage). Augmenter la hauteur du contrebas et de la clochette. Rétrécir la zone de réception 6

7 Saut : Fiche de gestion «attraper les foulards» Je colorie la case de la couleur du foulard attrapé. Saut : Fiche de gestion «attraper les cartes» J'écris le nombre de points correspondant à la carte attrapée. Saut : Fiche de gestion «les gazelles» Je colorie une case quand j'ai réussi à faire sonner une clochette. Saut : Fiche de gestion «les clochettes» Je colorie une case quand j'ai réussi à faire sonner une clochette. 7