Tour du Pic Saint Loup 22 mai ,8 km 875 m +/-

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1 Tour du Pic Saint Loup 22 mai ,8 km 875 m +/- Je ne me rappelle plus vraiment quand j ai décidé de courir un trail pour fêter mes 27 ans, mais le marathon de l Hortus organisé à côté du Pic Saint Loup dans l Hérault semblait convenir à merveille, vu que la date tombait pile sur ma date de naissance. En plus, je connaissais un peu l organisateur de la course et d autres personnes qui couraient l ultra de 120 km. En effet, plusieurs courses sont organisées le même week-end : un ultra de 120km, le marathon de l Hortus de 42km, le tour du Pic Saint Loup de 17 km et une course féminine de 11 km, le tout agrémenté de nombreuses autres animations. Sauf qu un mois avant cette course, le corps n a plus envie de courir et la tête ne suit pas non plus ; j abandonne aux 15 km sur route du Puy en Velay (course que je fais pourtant chaque année depuis maintenant presque 20 ans et où j ai du louper très peu d éditions depuis que je sais courir) et je me traine lamentablement dans toutes les sorties trail que je fais. Je décide donc de me rabattre sur le petit parcours après avoir contacté l organisateur. Je participerai donc au Tour du Pic Saint Loup qui se compose de 17,8 km et 875m de dénivelée positive et négative, avec pour seul objectif de terminer et de me faire plaisir. Vendredi 20 mai, direction le Sud avec Jordi et le gite que nous avons réservé à St Bauzille de Montmel, à environ 30 km de Montpellier et à 10 km du départ de la course. Le samedi, je peux donc aller récupérer mon dossard à Saint Mathieu de Tréviers et surtout profiter de la région et aller encourager les coureurs de l ultra dans le petit village sympathique de Saint Jean de Buèges, où le repas en terrasse à l ombre d un grand platane fut paradisiaque! En rentrant le soir au gite, notre hôte me prépare un bon petit repas d avant course, très appréciable. Le dimanche matin, lever à 6h00. Le départ de la course est à 8h00 à Saint Mathieu de Tréviers. En nous rendant au départ, je peux admirer le Pic Saint Loup que je gravirai dans la matinée. Il fait encore un peu frais le matin, mais la journée s annonce chaude et je suis contente de partir sur une distance qui me permettra d arriver avant la grande chaleur. Les coureurs de l ultra hier m ont fait part de leurs difficultés à courir sous un soleil de plomb.

2 Préparatifs d avant-course Nous sommes 500 au départ. Le départ se déroule sur goudron sur un peu moins de 2km dans le village de Saint-Mathieu. Nous rejoignons ensuite une piste, puis c est le premier ralentissement. La montée aux ruines du château de Montferrand s effectue en effet par un petit sentier très rocailleux où il faut quelquefois mettre les mains pour avancer. La montée s effectue donc très doucement mais me permet d admirer le paysage tranquillement!

3 J atteins enfin les ruines du château de Montferrand. J

4 Je regarde ma montre : 40 mins pour faire 4 km, avec la montée et les «embouteillages», la course va être longue! mais mon objectif n est ni la place, ni le chrono. Je profite donc du joli point de vue sur les alentours, on peut voir la mer et les marais salants. Je peux ensuite dérouler un peu les jambes sur une partie roulante, qui sera bien courte. On avance sur la crête dans un chemin caillouteux, à l ombre. A la fin de la crête, le pic Saint Loup se découvre et on amorce la descente pour le contourner par le nord. La descente est sympa. On longe ensuite le flan du Pic Saint Loup par des alternances de montée, plat et descente.

5 Pic Saint Loup Face Nord On est à l ombre, il faut en profiter. La chaleur est supportable. Puis un virage serré, une indication sur un panneau «Cazevieille» et on aborde la montée pour atteindre le ravitaillement. A première vue, je redoute un peu la côte. Finalement elle n est pas si raide ni si longue que je le pensais. On débouche sur une partie goudronnée et le ravitaillement au km 10 à Cazevieille. Jordi est là pour m encourager, me prendre en photo et en profite pour me souhaiter à nouveau un joyeux anniversaire.

6 Cazevieille Ravitaillement km 10 Je m arrête pour boire de l eau, du coca, avaler quelques abricots secs, faire un bisou et repartir. Mais j ai les jambes un peu coupées juste après le ravito. Il s agit maintenant d entamer la dernière difficulté, la montée au Pic Saint Loup. Au départ, j ai un peu de mal, puis j arrive à courir sur certaines portions. On atteint le point pour redescendre plus vite que je ne le pensais, encore une fois! Je suis un peu déçue de ne pas monter complètement au sommet, mais j apprends par la suite que c était trop dangereux de faire passer la course tout en haut. Faudra que je revienne! J aborde donc la descente en me disant qu il ne reste plus que 5 km environ. La descente est technique et ne permet d avancer à grande vitesse, avec de nombreux cailloux. Une fille chute devant moi et ne peut se relever à cause de crampes. Nous sommes 4 ou 5 à l entourer pour essayer de l aider. Puis nous repartons. Je trouve que je me débrouille pas trop mal pour la descente, rattrapant quelques coureurs. Je vois St Mathieu de Tréviers qui se rapproche et on atteint une route goudronnée. Mais je ne sais pas combien de kilomètres il reste, et je crains des détours avant l arrivée. Effectivement, il reste encore un petit faux plat montant qui casse bien les jambes, une descente dans des escaliers, et on nous annonce enfin 200 mètres avant l arrivée. Après un dernier mini raidillon, je débouche sur l aire d arrivée et franchis la ligne en 2h43 avec le speaker qui commente mon arrivée en indiquant que c est mon anniversaire aujourd hui Au final, je termine 315 ème sur 472, 51 ème femme sur 108 et 25 ème sénior femme sur 43.

7 A l arrivée souriante Je ne sens vraiment la chaleur qu une fois arrêtée! Heureusement que je ne me suis pas inscrite sur le 42 km, car j aurai vraiment souffert de la chaleur et je n aurai surement pas pu terminer vu mon état de forme. Je rentre ensuite prendre une bonne douche au gite. Et on va ensuite manger notre pique nique «gastronomique» proposé par l organisation, composé de produits du coin : pissaladière, fougasse aux olives, chèvre,. Miam, miam! Je mange de bon appétit. Mon état de forme me permettra de pouvoir encore profiter de l après-midi pour découvrir encore un peu le coin, et notamment me rafraichir par la visite d une grotte où j ai pu apprécier les 16 C, mais où les quelques 500m m ont un peu fatigué pour une récup! Un coin bien sympa de France pour courir un trail malgré la technicité de la course. Et un grand merci aux organisateurs et bénévoles. Une bien belle manière de fêter mon année de plus! A refaire! Maintenant place à une petite pause en course à pied, histoire de retrouver un peu la caisse Pauline

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