FORMATIONS 2013 LE SPORT AU SERVICE DE LA PERFORMANCE MANAGEMENT & LEADERSHIP DÉVELOPPEMENT PERSONNEL EFFICACITÉ PROFESSIONNELLE

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1 FORMATIONS 2013 LE SPORT AU SERVICE DE LA PERFORMANCE MANAGEMENT & LEADERSHIP DÉVELOPPEMENT PERSONNEL EFFICACITÉ PROFESSIONNELLE

2 02 FORMATIONS 2013

3 L ESPRIT D ÉQUIPE L Équipe est, depuis plus de 60 ans, au cœur des plus grands événements sportifs et au contact des plus grands champions. Notre mission : partager le sport, sa passion, ses valeurs et ses moments les plus intenses. Pour prolonger cette expérience, nous vous invitons à découvrir notre nouvelle offre de formations qui s appuie sur la transposition des valeurs et clés de réussite du sport au monde de l entreprise. Venez vivre des moments exceptionnels et riches en enseignements : nos formations combinent l expérience et les témoignages de grands champions au savoir-faire de professionnels reconnus, experts en formation. Motivation d équipe, quête d excellence, gestion du stress... : nous vous convions à des moments privilégiés de partage et d échange avec des sportifs de haut niveau. Pour vous permettre de renforcer vos compétences ou développer les performances de vos équipes, nos programmes s appuient sur des outils pédagogiques concrets, dynamiques et interactifs. Découvrez dès maintenant nos offres de formations et bénéficiez pour chaque inscription d un mois d abonnement à L Équipe numérique pour vivre encore plus intensément toutes les émotions du sport. François Morinière, Directeur Général du Groupe L Équipe 03

4 FORMATIONS MANAGEMENT & LEADERSHIP PAGES 12 À 21 04

5 02 DÉVELOPPEMENT PERSONNEL PAGES 22 À EFFICACITÉ PROFESSIONNELLE PAGES 30 À 35 05

6 NOS ATOUTS EXPÉRIENCE & INTENSITÉ Leader de l information sportive en France, L Équipe occupe une position privilégiée dans le panorama médiatique français et ses équipes de spécialistes (rédacteurs, envoyés spéciaux ) côtoient chaque jour l univers du sport de haut niveau. Retrouvez toute l émotion du sport et l expérience des grands champions qui vous dévoileront comment ils ont optimisé leur performance pour atteindre l excellence lors de grands rendez-vous. Rencontrez également des grands reporters de L Équipe qui partageront leur expertise et leur connaissance du terrain. Lors de nos sessions, nous privilégions l illustration par des cas pratiques et le partage d expériences concrètes issues de l univers du sport. EXCELLENCE & INNOVATION Notre expertise nous a permis de concevoir des programmes de formation innovants, axés sur l atteinte d objectifs concrets. Notre objectif : vous apporter des réponses faciles à appréhender et à mettre en œuvre, permettant de renforcer vos performances au quotidien. À travers des situations réelles, vos équipes pourront se doter d outils directement opérationnels, de moyens et de techniques immédiatement applicables. MAÎTRISE & SAVOIR-FAIRE Les formateurs reconnus qui animent nos journées de stage ont été sélectionnés sur la base de leur expérience, leurs références et leur compétence métier. Ces experts en management et en développement personnel interviennent régulièrement auprès d entreprises publiques et privées. Chaque programme est détaillé pour vous permettre de mieux appréhender les thématiques couvertes et la méthode pédagogique proposée. 06

7 DISPONIBILITÉ & ADAPTATION Notre département Formations est à votre disposition pour répondre à toutes vos questions et vous apporter des précisions sur les programmes proposés. N hésitez pas à nous contacter par mail à formations@lequipe.fr ou par téléphone au Nous vous proposons également d adapter nos offres aux besoins de votre entreprise, en développant des sessions sur-mesure (intra-entreprises), tenant compte de vos problématiques et des enjeux de vos équipes. EN SAVOIR + SUR NOS OFFRES SUR-MESURE EN PAGE 10 ÉCHANGES & PROXIMITÉ Nos sessions sont limitées à 12 participants pour favoriser le dialogue, la prise en compte des attentes des participants, la qualité des échanges et la proximité. À l issue de la formation, chaque participant est invité à évaluer le programme proposé et la qualité des interventions. Ces retours d expérience nous permettent de rester à l écoute de vos besoins et d optimiser notre offre, en tenant directement compte de vos remarques. 07

8 PLONGEZ DANS L'UNIVERS DES GRANDS CHAMPIONS Les formations L Équipe vous offrent l opportunité de participer à des moments d échanges privilégiés avec des figures emblématiques du sport, qui partageront avec vous leur expérience du haut niveau et leur éclairage unique. Fabien GILOT Membre de l équipe de France de natation Capitaine du relais 4x100m champion olympique en 2012 et champion du monde en 2013 Daniel COSTANTINI Entraîneur de l équipe de France de handball de 1985 à titres de champion du monde Nicolas MAHUT Joueur de tennis professionnel depuis victoires en tournois ATP Jackson RICHARDSON Ancien capitaine de l équipe de France de handball Double champion du monde et médaillé olympique Nathalie DECHY Joueuse de tennis professionnelle de 1994 à titres en Grand Chelem Brice GUYART Double champion olympique de fleuret 08

9 Paul-Henri MATHIEU Joueur de tennis professionnel depuis victoires en tournois ATP Philippe GARDENT Entraîneur du PSG Handball, champion de France en 2013 Médaillé olympique Frédérick BOUSQUET Membre de l équipe de France de natation Médaillé olympique à Pékin Laurent TRAVERS Entraîneur du Métro Racing 92 en Top 14 Champion de France avec Castres en 2013 Laurent FOURNIER Entraîneur du club de football du Red Star Ancien joueur international Lionel ROUX Entraîneur de l équipe de France de Coupe Davis depuis 2009 Ancien joueur de tennis professionnel - 48 ème à l ATP Grégory BOURDY Golfeur professionnel 3 victoires sur le circuit européen Thierry TULASNE Entraîneur et ancien joueur de tennis professionnel 5 victoires en tournois ATP 09

10 NOS FORMATIONS SUR-MESURE Nous vous accompagnons sur votre terrain. Pour vous apporter des réponses personnalisées et directement opérationnelles, nos experts conçoivent également des actions de formation répondant spécifiquement aux besoins de votre entreprise. S appuyant sur une parfaite compréhension des enjeux auxquels vous êtes confrontés, ces sessions proposent un schéma pédagogique et une méthodologie d accompagnement souple et sur-mesure. Elles s appuient sur l expérience incomparable des grands champions pour vous proposer des solutions ayant fait leurs preuves dans le sport de haut niveau. LES DE CETTE FORMULE L opportunité de mobiliser vos équipes autour d un objectif commun. Le développement des échanges et des synergies internes dans une logique de partage d expérience. Une adaptation du programme aux spécificités de votre entreprise (caractéristiques sectorielles, enjeux de vos équipes, profils et besoins des participants). Des réponses concrètes en liaison avec vos métiers et leurs évolutions. Une grande flexibilité en terme d organisation (lieux, dates, modalités pédagogiques). Une relation personnalisée. LES THÉMATIQUES COUVERTES MANAGEMENT MOTIVATION COHÉSION D ÉQUIPE GESTION DU STRESS GESTION DES ÉMOTIONS CONFIANCE ET ESTIME DE SOI ETC. EN PRÉSENCE DE GRANDS CHAMPIONS Laura Flessel, double championne olympique d escrime, Dimitri Szarzewski, triple vainqueur du Tournoi des Six Nations avec l équipe de France de rugby, Christophe Dominici, ancien joueur de rugby professionnel et entraîneur, Maxime Mermoz, triple champion de France et international de rugby. 10

11 NOS AUTRES ÉVÉNEMENTS : PETITS-DÉJEUNERS ET CONFÉRENCES L Équipe organise également des petits-déjeuners autour d un ou plusieurs invités issus du sport de haut niveau (sous forme de cycles répartis sur un semestre ou une année, ou d événements ponctuels). Nous vous proposons également des conférences sur-mesure pour des effectifs plus conséquents (jusqu à 300 personnes), pouvant être combinées à la pratique d une activité sportive dans un format «incentive». LES DE CETTE FORMULE Une offre complète et diversifiée d événements thématiques. Un contact privilégié avec des sportifs apportant leur éclairage unique. Des lieux de partage et d échanges réguliers, permettant aux représentants d entreprises de secteurs divers de se côtoyer dans un cadre convivial et fédérateur. Des prestations complètes et une approche personnalisée (proposition de thèmes et intervenants, fil conducteur, invitations, promotion de l événement, logistique, animation ). NOUS CONTACTER Pour toute information, veuillez contacter le Département Formations de L ÉQUIPE : PAR TÉLÉPHONE : PAR MAIL : formations@lequipe.fr 11

12 01 MANAGEMENT & LEADERSHIP 12

13 FORMATIONS 2013 PAGE 14 MOTIVER ET REMOTIVER : TOUT SE JOUE DANS LES VESTIAIRES PAGE 15 PRENDRE EN MAIN UNE NOUVELLE ÉQUIPE PAGE 16 CONSTITUER ET FÉDÉRER UNE ÉQUIPE : LES CLÉS DU SUCCÈS ISSUES DU HAUT NIVEAU PAGE 17 RESPONSABILISER ET DÉLÉGUER : SE METTRE DANS LA PEAU D UN CAPITAINE D ÉQUIPE PAGE 18 MANAGER AU QUOTIDIEN : LES CLÉS DE LA RÉUSSITE PAGE 19 MANAGER SOUS HAUTE TENSION : ARBITRER LES CONFLITS, GÉRER LES EGOS ET DÉSAMORCER LES CRISES PAGE 20 DÉVELOPPER LA COHÉSION ET L ESPRIT D ÉQUIPE PAGE 21 MANAGER UNE ÉQUIPE AVEC TALENT : LES TECHNIQUES PHARES DES GRANDS COACHES SPORTIFS 13

14 01 MANAGEMENT & LEADERSHIP MOTIVER ET REMOTIVER : TOUT SE JOUE DANS LES VESTIAIRES avec la participation de Thierry Tulasne, entraîneur de l équipe de France de Coupe Davis victorieuse en 2001 et de plusieurs joueurs de tennis professionnels LES DE CETTE FORMATION OBJECTIFS Un stage animé par un consultant expert en management avec la participation d un entraîneur ayant accompagné une équipe nationale vers la victoire. L éclairage et le témoignage enrichissant d un sportif de haut niveau qui partage avec les participants les temps forts de sa carrière et livre les clés d une motivation réussie. Un stage illustré de très nombreux exemples issus du monde du sport et de l entreprise. Une mise en pratique dans le cadre d un atelier sportif sur un terrain de tennis, en présence du champion. Un abonnement d un mois à l édition numérique de. LES INTERVENANTS Thierry Tulasne, joueur de tennis professionnel de 1979 à 1991, a remporté 5 tournois et atteint la 10 ème place du classement ATP en Il fut l entraîneur de l équipe de France qui remporta la Coupe Davis en Il fut également entraîneur de Sébastien Grosjean, Paul-Henri Mathieu et Gilles Simon. Philippe Lafaix est conférencier et formateur, spécialiste du management et directeur général de la société Practys Conseil. Il est expert en techniques d efficacité commerciale et a enseigné les techniques de persuasion à HEC. PUBLICS CONCERNÉS MANAGERS RESPONSABLES D ÉQUIPES CHEFS DE PROJETS 2 JOURS ROLAND-GARROS (PARIS) 5/6 DÉCEMBRE HT / PERSONNE SE MUNIR D UNE TENUE DE SPORT ET DE CHAUSSURES DE TENNIS POUR L ATELIER PRATIQUE Aucun niveau minimum requis / activité non obligatoire. CODE FORMATION : 13-ML-01 Développer la motivation de ses collaborateurs en s appuyant sur les outils mis en place dans l univers de la compétition. Dresser un diagnostic de l état de motivation de son équipe et analyser les sources de démotivation. Identifier les techniques les plus efficaces mises en place par les entraîneurs sportifs. Identifier les leviers de motivation de ses collaborateurs. PROGRAMME PREMIER SET : LES BASES DE LA MOTIVATION Qu est-ce que la motivation? Les apports incontournables des théoriciens de la motivation. Motivation intrinsèque, motivation extrinsèque. Les 3 principales dimensions de la motivation. FAUSSES CROYANCES ET CONTREVÉRITÉS À PROPOS DE LA MOTIVATION Les erreurs à éviter pour ne pas démotiver. Plaisir de travailler et efficacité professionnelle. Les limites de l exemplarité. Fixer des objectifs sans démotiver. Lorsque le système des primes déprime. COMPRENDRE CE QUI MOTIVE UN COLLABORATEUR OU UNE ÉQUIPE La méthode SACRE pour comprendre la motivation des collaborateurs. Comment établir un diagnostic de la motivation de ses collaborateurs? Le tableau de bord des facteurs individuels de motivation. COMMUNIQUER SES MESSAGES CLÉS ET SON FEEDBACK SUR LE TERRAIN Transmettre ses messages clés (partager son exigence managériale). Comment obtenir l adhésion de son équipe? Formuler un feedback constructif ou comment communiquer son mécontentement sans détruire la motivation. Comment donner un feedback positif qui booste durablement la motivation? Les clés pour communiquer plus efficacement. La «boîte noire» du mauvais communicant. LES 7 PRINCIPES UNIVERSELS POUR MOTIVER UNE ÉQUIPE Avant de motiver, éviter de démotiver. Communiquer une vision porteuse de sens. Qu est-ce que la reconnaissance? Comment la communiquer? Valoriser les talents plutôt que corriger les défauts. L effet Rosenthal. Rendre le collaborateur acteur de son changement et de ses progrès. L effet Edmund Hillary. 14

15 PRENDRE EN MAIN UNE NOUVELLE ÉQUIPE avec la participation de Daniel Costantini, entraîneur de l équipe de France de handball de 1985 à 2001, ayant notamment conduit les «Barjots» à la victoire en Championnat du Monde OBJECTIFS LES DE CETTE FORMATION Savoir identifier les principaux enjeux d un nouveau poste. Comprendre les outils déployés dans le sport de haut niveau pour réussir son entrée en fonction. Prendre conscience du changement de rôle et de ses conséquences. Savoir, à l image d un entraîneur, adapter son style de management au profil des collaborateurs et gérer les situations difficiles. PROGRAMME IDENTIFIER LES ENJEUX D UN NOUVEAU POSTE Clarifier ses missions avec sa hiérarchie et valider les objectifs et moyens pour les atteindre. Savoir prendre contact collectivement et individuellement avec sa nouvelle équipe, à l image d un grand entraîneur. Savoir mener un audit des relations interpersonnelles avec son prédécesseur et ses collaborateurs ; repérer les collaborateurs points d appui et ceux davantage en résistance. RÉUSSIR LES 100 PREMIERS JOURS : COMMENT LES GRANDS ENTRAÎNEURS SPORTIFS OCCUPENT LE TERRAIN? Identifier les 7 étapes de la prise de fonction. Savoir rédiger et présenter un rapport d étonnement permettant d ancrer son rôle de manager. Recouper l information sur ses collaborateurs et repérer les circuits relationnels entre eux. Savoir assumer son rôle de manager en validant ou renégociant les objectifs et moyens mis à disposition. Bien préparer les entretiens de prise de contact. Savoir se présenter et adopter une écoute active avec ses collaborateurs. Marquer les esprits par l affirmation de son propre style de management, à l instar des grands entraîneurs. BIEN LIRE LE JEU POUR ADAPTER SON STYLE DE MANAGEMENT AU PROFIL DES COLLABORATEURS Comment diagnostiquer le niveau d autonomie des collaborateurs en prenant en compte leurs motivations et leurs compétences? Repérer les 4 grands styles de management et leurs principales caractéristiques. Savoir identifier son propre style de management et ses points de vigilance. Repérer les motivations individuelles de ses collaborateurs et bâtir un plan d action pour y répondre. SAVOIR GÉRER LES SITUATIONS DIFFICILES Savoir déceler les opposants déclarés ou dans l ombre. Affirmer son rôle et son statut de manager avec d anciens collègues. Le cas des opposants disposant d une expertise métier incontestable, reconnue et exclusive. Un stage animé par un consultant expert en management avec la participation d un entraîneur ayant marqué de son empreinte un sport collectif. L expert issu du sport de haut niveau partage son expérience et ses clés du succès pour réussir la prise en main d une nouvelle équipe. Une pédagogie alternant apport théorique, échanges et interactions. Les participants pourront ainsi avoir accès à des outils et méthodes opérationnels utilisés au quotidien par les grands entraîneurs. Un abonnement d un mois à l édition numérique de. LES INTERVENANTS Daniel Costantini fut entraîneur de l équipe de France de handball. Il amena l équipe des Barjots à la victoire au Championnat du monde en 1995 puis celle des Costauds au sacre mondial en Il a auparavant entraîné pendant 12 ans le Stade Marseillais Université Club, avec lequel il fut double champion de France. Ce stage est animé par un consultant expert en management du cabinet Practys Conseil. PUBLICS CONCERNÉS MANAGERS EN POSITION DE PRISE DE POSTE MANAGERS AMENÉS À PILOTER UNE NOUVELLE ÉQUIPE 2 JOURS INSEP (PARIS) 1 ER /2 OCTOBRE HT / PERSONNE CODE FORMATION : 13-ML-02 15

16 01 MANAGEMENT & LEADERSHIP CONSTITUER ET FÉDÉRER UNE ÉQUIPE : LES CLÉS DU SUCCÈS ISSUES DU HAUT NIVEAU avec la participation de Laurent Travers, entraîneur du Métro Racing 92 en Top 14, champion de France 2013 avec le Castres Olympique LES DE CETTE FORMATION OBJECTIFS Un stage animé par un grand reporter à L Équipe Magazine ayant couvert de nombreuses compétitions internationales dans des disciplines variées (Jeux Olympiques, Championnats du monde ) avec la participation d un entraîneur de rugby champion de France L éclairage et le témoignage d un entraîneur en activité renommé pour son management d équipe. Un stage illustré de très nombreux exemples concrets et de techniques ayant fait leur preuve pour constituer une équipe gagnante. Un abonnement d un mois à l édition numérique de. LES INTERVENANTS Laurent Travers fut champion d Europe de rugby en 1997 avec Brive. Devenu entraîneur, il a successivement coaché les équipes de Clermont, Montauban et Castres avec laquelle il a remporté le bouclier de Brennus en Il est aujourd hui entraîneur du Métro Racing 92. Jean-Christophe Collin est grand reporter à L Équipe Magazine. À ce titre, il a côtoyé de très nombreux champions et identifié les techniques mises en œuvre pour fédérer des équipes lors de grands événements sportifs tels que les Jeux Olympiques, les Coupes du monde, les Championnats du monde, etc. Maîtriser les leviers pour fédérer une équipe. Apprendre à gérer les différences et les complémentarités au sein d un collectif. Mettre en place des relais et s appuyer dessus. Maintenir et développer la motivation collective au-delà des egos. PROGRAMME CONSTITUER ET SOUDER UNE ÉQUIPE Les caractéristiques clés d une équipe : taille, hétérogénéité, complémentarité, gestion des différences. Pourquoi certaines équipes réussissent et d autres non? Comment un entraîneur compose-t-il son équipe? Quels sont les moyens et astuces pour souder une équipe en construction? Quelle est la part de l affectif dans une équipe? L importance des rituels. MOTIVER UNE ÉQUIPE À L IMAGE D UN GRAND ENTRAÎNEUR SPORTIF Comment motive-t-on une équipe? Comment la maintenir sous pression? Doit-on s apprécier pour obtenir de bons résultats en équipe? Le rôle des leaders. Comment désigne-t-on le capitaine? Recherche-t-on un profil type? Le rôle de la 3 ème mi-temps. GÉRER LES SITUATIONS COMPLEXES Gérer les egos, la concurrence, les conflits au sein d une équipe. Comment gère-t-on des personnalités et des degrés de motivation et de préparation différents au sein d un collectif? Comment gérer la victoire et la défaite? PUBLICS CONCERNÉS MANAGERS RESPONSABLES D ÉQUIPES CHEFS DE PROJETS 1 JOUR J.-C. COLLIN ANIMÉ PAR UN GRAND REPORTER À L ÉQUIPE MAGAZINE PARIS / RÉGION PARISIENNE NOUS CONTACTER 950 HT / PERSONNE CODE FORMATION : 13-ML-03 16

17 RESPONSABILISER ET DÉLÉGUER : SE METTRE DANS LA PEAU D UN CAPITAINE D ÉQUIPE avec la participation de Jackson Richardson, ancien capitaine de l équipe de France de handball, médaillé de bronze aux JO de Barcelone en 1992 et double champion du monde OBJECTIFS LES DE CETTE FORMATION Savoir responsabiliser pour accroître les chances de succès. Utiliser, à l instar d un capitaine d équipe, la délégation comme levier au service de la motivation. Impliquer les collaborateurs concernés et identifier les inquiétudes et freins à la délégation. Anticiper le suivi de la délégation. PROGRAMME LA DÉLÉGATION : UN FORMIDABLE LEVIER AU SERVICE DE LA MOTIVATION Pourquoi la délégation permet-elle de renforcer la motivation des collaborateurs? Repérer les inquiétudes et freins à la délégation. Savoir détecter les collaborateurs concernés et le bon moment pour déléguer. Identifier les motivations principales du collaborateur. PRÉPARER LA DÉLÉGATION À L IMAGE D UN CAPITAINE DE GRANDE ÉQUIPE SPORTIVE Cerner les précautions à prendre pour placer le collaborateur en situation de réussite. Prendre conscience des obstacles : zones de pouvoir, rémunération, peur de l échec, formation et accompagnement. RÉUSSIR LA CONCEPTION ET LA COMMUNICATION DE LA DÉLÉGATION Faut-il présenter ou co-concevoir le périmètre de la délégation? Savoir communiquer les enjeux, les pouvoirs confiés, la progressivité de la délégation, les indicateurs de suivi et les modalités de management. Comment valoriser le collaborateur en limitant l effet euphorisant? Savoir rassurer en clarifiant les conséquences pour le collaborateur en cas de difficultés. ASSURER LE SUIVI ET ÉVALUER LA DÉLÉGATION Prévoir les modalités et le planning de suivi de la délégation (indicateurs, types d entretiens, périodicité). Anticiper les actions correctives en cas de difficulté du collaborateur. Identifier les points clés d un entretien de suivi de la délégation. Un stage animé par un expert en management, avec la participation d un capitaine d équipe emblématique. Des solutions éprouvées applicables à toutes les situations spécifiques à la délégation et à la responsabilisation des collaborateurs. L apport d expérience d un international de handball, capitaine d équipe renommé qui partage les secrets d une délégation réussie. Un abonnement d un mois à l édition numérique de. LES INTERVENANTS Jackson Richardson est recordman des sélections en équipe de France de handball. Il fut capitaine de l équipe de France de handball, médaillé de bronze aux JO de Barcelone (1992) et champion du monde en 1995 et Il fut en 2004 le portedrapeau conduisant la délégation française lors de la cérémonie d ouverture des JO d Athènes. Un stage animé par un consultant expert en management du cabinet Practys Conseil. PUBLICS CONCERNÉS MANAGERS RESPONSABLES D ÉQUIPES CHEFS DE PROJETS 2 JOURS INSEP (PARIS) 4/5 NOVEMBRE HT / PERSONNE CODE FORMATION : 13-ML-04 17

18 01 MANAGEMENT & LEADERSHIP MANAGER AU QUOTIDIEN : LES CLÉS DE LA RÉUSSITE avec Nathalie Dechy, joueuse de tennis professionnelle de 1994 à 2009, régulièrement sélectionnée en Fed Cup LES DE CETTE FORMATION OBJECTIFS Une pédagogie interactive et impliquante. À chaque thème évoqué, l intervenant sportif revient sur son expérience personnelle, sa carrière, et nourrit les participants d exemples concrets et de témoignages illustrant les situations traitées. En parallèle la consultante, issue du monde de l entreprise, fait le lien avec le métier des participants et leur transfère des outils opérationnels. Un atelier sportif permet de mettre en pratique les enseignements de la formation (une heure d échanges sur un court de tennis avec Nathalie Dechy). Une visite de Roland-Garros. Un abonnement d un mois à l édition numérique de. LES INTERVENANTS Nathalie Dechy, joueuse de tennis professionnelle de 1994 à 2009, est triple vainqueur en Grand Chelem. Elle fut régulièrement sélectionnée au sein de l équipe de France de Fed Cup, côtoyant des capitaines et entraîneurs aux profils variés. Elle fut également entraînée par plusieurs coaches appliquant des techniques de management distinctes. Stéphanie Heissat Naon conçoit et anime des formations en management depuis plus de 15 ans. Elle dirige la société Blissfull Conseil et est titulaire d un diplôme en Management et Sociologie d Oxford et d un diplôme en Coaching. PUBLICS CONCERNÉS MANAGERS ET RESPONSABLES D ÉQUIPE CHEFS DE PROJETS SOUHAITANT PERFECTIONNER LEUR TECHNIQUE DE MANAGEMENT 2 JOURS ROLAND-GARROS (PARIS) 10/11 OCTOBRE HT / PERSONNE SE MUNIR D UNE TENUE DE SPORT ET DE CHAUSSURES DE TENNIS POUR L ATELIER PRATIQUE Aucun niveau minimum requis / activité non obligatoire. Développer son style personnel d excellence managériale. Se familiariser avec les techniques de management issues du sport de haut niveau. Savoir transmettre une culture d exigence et de gagne à ses équipes. Mettre en place un cadre de fonctionnement propice à la performance. Instaurer un climat de complicité et de proximité avec ses équipes. PROGRAMME LA CONSCIENCE DE SOI : SE METTRE EN SITUATION D EXCELLER COMME MANAGER Découvrir les points forts et faiblesses des différents profils de coaches. Savoir se positionner en tant que manager, établir son profil de coach. Explorer les techniques des grands coaches sportifs : remise en question et quête de perfection. Différencier les méthodes de management : sports individuels et sports collectifs. DÉVELOPPER ET FAIRE GRANDIR SES ÉQUIPES Établir le diagnostic des compétences de ses collaborateurs. Détecter et valoriser les points forts individuels en les mettant au service du collectif. Accompagner le développement de la compétence grâce au coaching d observation, au débriefing et aux entretiens de suivi individuel. Découvrir les techniques de suivi individuel issues du sport de haut niveau. TRANSMETTRE UNE CULTURE D EXIGENCE ET DE GAGNE Fédérer et motiver ses équipes autour d un objectif à atteindre grâce aux techniques de visualisation. Transmettre la confiance et la gagne en étant exemplaire et porteur de valeurs positives. Stimuler et animer ses collaborateurs afin d obtenir le meilleur d eux-mêmes. Conduire des réunions impactantes et motivantes qui galvanisent ses collaborateurs. METTRE EN PLACE UN CADRE DE FONCTIONNEMENT PROPICE À LA PERFORMANCE Asseoir son autorité en structurant son management et en établissant des frontières claires entre le «négociable» et le «non négociable». Mettre en place ses règles ou les faire émerger par son équipe. Savoir adopter la posture d arbitre lorsque cela est nécessaire. Maîtriser les outils pour affirmer ses positions, recadrer et sanctionner. INSTAURER UN CLIMAT DE COMPLICITÉ ET DE PROXIMITÉ AVEC SES ÉQUIPES Savoir se rendre disponible et à l écoute. Savoir communiquer son enthousiasme et son envie auprès des collaborateurs. Maîtriser les outils pour développer la notion de plaisir, d entraide et de coopération au sein de son équipe. CODE FORMATION : 13-ML-05 18

19 MANAGER SOUS HAUTE TENSION : ARBITRER LES CONFLITS, GÉRER LES EGOS ET DÉSAMORCER LES CRISES avec la participation de Philippe Gardent, entraîneur du PSG Handball, champion de France 2013, et ancien joueur de l équipe des «Barjots» championne du monde et médaillée olympique OBJECTIFS LES DE CETTE FORMATION Comprendre le rôle des conflits, leurs causes et leurs dynamiques propres. Savoir gérer ses émotions en situation de crise. Adopter une stratégie de communication efficace pour dépasser les crises, à l image des grands entraîneurs sportifs. Savoir sortir des conflits et les dépasser dans une logique gagnant-gagnant. PROGRAMME COMPRENDRE LA DYNAMIQUE DES CONFLITS Faut-t-il craindre et éviter les conflits? La fonction des conflits dans un groupe. Savoir distinguer les conflits interpersonnels, ceux portant sur des valeurs et sur un projet. Savoir identifier les principales causes déclenchant les conflits. Repérer les différentes étapes de développement et de gestion des conflits. IDENTIFIER LES ÉMOTIONS LIÉES AU DÉVELOPPEMENT DES TENSIONS Pourquoi les rapports d adultes à adultes s avèrent difficiles dans le cadre de rapports conflictuels? Le rôle des neurones miroirs en matière de communication. Savoir adopter une stratégie et un mode de communication adapté. COMMENT PRÉPARER LA SORTIE DE CRISE : LES TECHNIQUES EFFICACES UTILISÉES DANS LE SPORT DE HAUT NIVEAU Comprendre les motivations et les stratégies des acteurs impliqués dans un conflit. Repérer les leviers de pouvoir des acteurs concernés. Savoir repérer les indices verbaux et non verbaux. Les moyens pour ramener les interlocuteurs dans une démarche constructive : la théorie des rôles, le changement de plan, l humour. SORTIR DES CONFLITS ET METTRE EN PLACE DE NOUVELLES RÈGLES DU JEU Promouvoir l intérêt de sortir de la situation de crise. Savoir faire preuve d imagination pour élaborer des scénarios de sortie de crise. Rendre factuels leurs avantages et inconvénients. Mettre au point des indicateurs et un protocole de gestion post-crise pour capitaliser sur les résultats et anticiper les actions correctives. Un stage animé par un expert en management et un entraîneur en activité donnant accès à des solutions efficaces mises en place dans le cadre de grandes compétitions sportives. Un stage illustré de très nombreux exemples issus de l entreprise et du sport, permettant de disposer d outils directement opérationnels pour gérer les tensions. Le témoignage et l expérience d un entraîneur de haut niveau ayant vécu et surmonté des situations conflictuelles. Un abonnement d un mois à l édition numérique de. LES INTERVENANTS Philippe Gardent est l ancien capitaine de l équipe de France de handball dont il a porté le maillot à près de 300 reprises. Champion du monde en 1995 et médaillé de bronze aux JO de Barcelone avec les Barjots, il a remporté 5 titres nationaux. Il est aujourd hui entraîneur du PSG Handball, champion de France en titre. Un stage animé par un consultant expert en management du cabinet Practys Conseil. PUBLICS CONCERNÉS MANAGERS ET RESPONSABLES D ÉQUIPE CHEFS DE PROJETS SOUHAITANT PERFECTIONNER LEUR TECHNIQUE DE MANAGEMENT 2 JOURS PARIS / RÉGION PARISIENNE NOUS CONTACTER HT / PERSONNE CODE FORMATION : 13-ML-06 19

20 01 MANAGEMENT & LEADERSHIP DÉVELOPPER LA COHÉSION ET L ESPRIT D ÉQUIPE avec la participation de Lionel Roux, entraîneur de l équipe de France de Coupe Davis depuis 2009 LES DE CETTE FORMATION OBJECTIFS Un stage animé par un consultant ayant plus de 10 ans d expérience en entraînement et coaching de sportifs et responsables d entreprise, avec la participation d un entraîneur d équipe nationale confronté au quotidien à des problématiques de cohésion et de performance collective. Un plan d action personnalisé et des mises en situation concrètes s appuyant sur les outils déployés par les grands entraîneurs sportifs. Des échanges d expériences et des outils directement opérationnels issus du sport de haut niveau et du monde de l entreprise. Un abonnement d un mois à l édition numérique de. LES INTERVENANTS Lionel Roux est l entraîneur de l équipe de France de Coupe Davis depuis 2009, accompagnant à ce titre des joueurs tels que Jo-Wilfried Tsonga ou Gaël Monfils. Il était coentraîneur de l équipe de France olympique de tennis lors des JO de Londres. Joueur de tennis professionnel de 1991 à 2003, il fut également l entraîneur de Michaël Llodra. Ronan Lafaix accompagne des sportifs de haut niveau et des entreprises depuis une dizaine d années via des formations et séances de coaching. PUBLICS CONCERNÉS MANAGERS RESPONSABLES D ÉQUIPES CHEFS DE PROJETS RESPONSABLES OPÉRATIONNELS Créer une véritable dynamique pour fédérer une équipe et développer son potentiel collectif. Maîtriser les outils utilisés par les grands entraîneurs sportifs pour développer la cohésion. Organiser la synergie autour de valeurs partagées et acceptées. Développer la confiance et l envie de travailler ensemble. Instaurer une communication efficace entre les membres d une équipe. PROGRAMME IDENTIFIER LA DYNAMIQUE DE SES ÉQUIPES Diagnostiquer les qualités personnelles et les points faibles de ses équipes, à l image des grands coaches sportifs. Évaluer le degré de cohésion de ses équipes. Prendre conscience des attentes individuelles de ses collaborateurs. MAÎTRISER LES PILIERS DE LA COHÉSION D ÉQUIPE Développer les processus permettant de maintenir la cohésion d équipe : ouverture, écoute active, respect et confiance. Manifester des signes d attention et de reconnaissance. Jouer sur la complémentarité pour développer la coopération. Savoir intégrer de nouveaux membres à une équipe déjà constituée. PARTAGER UNE VISION POUR MIEUX FÉDÉRER Créer un climat favorisant l adhésion. Rassembler ses équipes autour de valeurs partagées et acceptées. Définir les objectifs en équipe et les partager. RENFORCER LA COHÉSION AU QUOTIDIEN Organiser les échanges : retours d expérience, remontée et partage d informations, etc. Déléguer et responsabiliser. Résoudre les problèmes en groupe. Maintenir la mobilisation pour mener à bien des projets. Entretenir la progression de ses équipes. 2 JOURS ROLAND-GARROS (PARIS) 16/17 OCTOBRE HT / PERSONNE CODE FORMATION : 13-ML-07 20

21 MANAGER UNE ÉQUIPE AVEC TALENT : LES TECHNIQUES PHARES DES GRANDS COACHES SPORTIFS avec la participation de Laurent Fournier, entraîneur de clubs de football depuis 1998 et ancien international de football, et Vincent Duluc, grand reporter à L Équipe depuis 1995 OBJECTIFS LES DE CETTE FORMATION Maîtriser les outils et techniques utilisés au quotidien par les grands entraîneurs. Construire et évaluer son propre style de management. Sélectionner et intégrer de nouveaux talents au sein d une équipe. Identifier les leviers qui font progresser durablement un groupe. PROGRAMME MANAGER EFFICACEMENT EN AFFIRMANT SON PROPRE STYLE DE MANAGEMENT Identifier les grandes typologies de management, considérer leurs avantages et leurs limites. Développer son style naturel et personnel de management à travers la connaissance de soi. Comprendre les méthodes et outils déployés par les coaches emblématiques pour améliorer son management au quotidien. Donner une vision claire de son projet et des objectifs. FAIRE PROGRESSER UN GROUPE DANS UN CONTEXTE ULTRA COMPÉTITIF À L IMAGE D UN GRAND COACH SPORTIF Diagnostiquer les qualités personnelles, les forces et les faiblesses de l équipe. Comprendre les ressorts de la motivation individuelle et collective et créer une dynamique permettant de développer le potentiel de l équipe. Insuffler de la confiance et de l envie. Rassembler autour de valeurs qui suscitent l adhésion. Gérer les egos, la concurrence et les conflits au sein d une équipe. CHOISIR ET INTÉGRER DE NOUVEAUX TALENTS TEL UN ENTRAÎNEUR DE HAUT NIVEAU Identifier les compétences qui manquent à une équipe. Miser sur les compétences et les talents des joueurs en devenir. Savoir attirer et/ou fidéliser les meilleurs éléments. Prendre en considération les qualités humaines. Ne pas perdre de vue qu une équipe se construit sur le long terme. Un stage co-animé par un expert en techniques de management et un grand reporter à l Équipe qui a suivi et côtoyé de très nombreux coaches de football en France et à l étranger. Le témoignage concret et le partage d expérience d un ancien joueur international, entraîneur en club depuis 1998, seul joueur à avoir disputé 3 finales de Coupe d Europe avec des clubs français. Un stage illustré de très nombreux exemples et retours d expérience issus d univers du football de haut niveau. Un abonnement d un mois à l édition numérique de. LES INTERVENANTS Laurent Fournier est entraîneur de football depuis 1998 et a notamment coaché le SC Bastia, le PSG et l AJ Auxerre. Il fut footballeur professionnel de 1980 à 1998, remportant le Championnat à 3 reprises avec l OM et le PSG. Il a également remporté la Coupe d Europe des vainqueurs de Coupe en 1996 avec le PSG. Vincent Duluc est grand reporter à l Équipe. Spécialiste du football et notamment de l équipe de France, il a couvert de nombreux événements internationaux (Coupe du monde, Euro ). Il intervient régulièrement comme chroniqueur dans le cadre d émissions de télévision ou de radio. Il est co-auteur avec David Marmo de Football management : Deschamps, Mourinho, Ferguson, Wenger comment les meilleurs dirigent (Eyrolles, septembre 2013). David Marmo est expert en management et en accompagnement des changements, et directeur associé de la société Oasys Mobilisation. PUBLICS CONCERNÉS MANAGERS, CADRES DIRIGEANTS RESPONSABLES D EQUIPES CHEFS DE PROJETS V. DULUC ANIMÉ PAR UN GRAND REPORTER À L ÉQUIPE 1 JOUR PARIS / RÉGION PARISIENNE 21 NOVEMBRE HT / PERSONNE CODE FORMATION : 13-ML-08 21

22 02 DÉVELOPPEMENT PERSONNEL 22

23 FORMATIONS 2013 PAGE 24 GÉRER SON STRESS POUR DÉVELOPPER SA PERFORMANCE PAGE 25 GÉRER SES ÉMOTIONS ET SA CONCENTRATION POUR GAGNER EN EFFICACITÉ PAGE 26 GAGNER EN CONFIANCE ET ESTIME DE SOI PAGE 27 CULTIVER UN VRAI MENTAL DE GAGNANT PAGE 28 MOBILISER SES ÉNERGIES POUR ÊTRE PLUS PERFORMANT : COMBINER BIEN-ÊTRE ET EFFICACITÉ 23

24 02 DÉVELOPPEMENT PERSONNEL GÉRER SON STRESS POUR DÉVELOPPER SA PERFORMANCE avec Brice Guyart, double champion olympique de fleuret, triple champion du monde par équipe LES DE CETTE FORMATION OBJECTIFS Un stage animé par un grand reporter à L Équipe Magazine ayant couvert de nombreuses compétitions internationales dans des disciplines variées (Jeux Olympiques, Championnats du monde...) avec la participation d un double médaillé d or aux Jeux Olympiques. Un stage illustré de très nombreux exemples concrets issus du sport de haut niveau, illustrant les techniques efficaces mises en place pour maîtriser son stress. Une mise en pratique dans le cadre d un atelier sportif d escrime en présence de Brice Guyart, double champion olympique. Un abonnement d un mois à l édition numérique de. LES INTERVENANTS Brice Guyart a été champion olympique de fleuret aux Jeux Olympiques d Athènes en 2004 et champion olympique de fleuret par équipe aux Jeux Olympiques d été de 2000 à Sydney. Il a excellé en escrime, un sport réputé pour développer la capacité à contrôler ses émotions et son stress. Jean-Christophe Collin est grand reporter à L Équipe Magazine, spécialiste de la préparation et de l entraînement. À ce titre, il a côtoyé de très nombreux champions et identifié les techniques mises en oeuvre pour gérer le stress lors de grands événements sportifs tels que les Jeux Olympiques, les Coupes du monde, les Championnats du monde, etc. PUBLICS CONCERNÉS TOUT COLLABORATEUR SOUHAITANT MIEUX GÉRER SON STRESS Comprendre les facteurs et les manifestations du stress. Apprendre à gérer le stress comme un élément déterminant de la performance. Savoir être au rendez-vous lors des moments importants. Acquérir des méthodes opérationnelles issues du sport de haut niveau et des outils durables pour réguler le stress. PROGRAMME COMPRENDRE L IMPORTANCE DU STRESS EN COMPÉTITION Le stress : définition, mécanismes et manifestations. Les différences majeures entre sports individuels et collectifs. Les cas de figure où le stress a été déterminant dans l atteinte ou la non-atteinte de résultats. Faire face efficacement aux situations de stress maximal. De la nécessité du stress. IDENTIFIER LES MÉTHODES PERFORMANTES POUR GÉRER LE STRESS À HAUT NIVEAU Les techniques utilisées par les champions pour maîtriser leur stress. Les exercices préconisés (respiration, visualisation...). L évacuation du résultat au profit d un objectif de comportement. La préparation psychologique. La force des rituels. S isoler ou non pour repousser la pression. L exemple d une journée d un champion olympique : une approche spécifique du stress. SAVOIR TIRER BÉNÉFICE DES INTERVENTIONS EXTÉRIEURES Le rôle de l entraîneur. Le rôle du capitaine. L accompagnement psychologique : vertus et dérives. 1 JOUR INSEP (PARIS) 26 SEPTEMBRE HT / PERSONNE SE MUNIR D UNE TENUE DE SPORT POUR L ATELIER PRATIQUE Pas de niveau minimum requis / activité non obligatoire. CODE FORMATION : 13-DP J.-C. COLLIN ANIMÉ PAR UN GRAND REPORTER À L ÉQUIPE MAGAZINE

25 GÉRER SES ÉMOTIONS ET SA CONCENTRATION POUR GAGNER EN EFFICACITÉ avec la participation de Nicolas Mahut, joueur de tennis professionnel depuis 2000, auteur en 2010 à Wimbledon du match le plus long de l histoire du tennis professionnel et vainqueur de 3 tournois ATP en 2013 OBJECTIFS LES DE CETTE FORMATION Développer la conscience de ses émotions et gérer son potentiel émotionnel à l image des grands champions. Exploiter ses émotions avec efficacité et savoir les maîtriser. Renforcer et maintenir sa concentration en mobilisant son énergie tel un sportif de haut niveau. Développer sa concentration «naturelle» et stimuler ses performances. PROGRAMME LA CONCENTRATION AU SERVICE DE LA PERFORMANCE Les leviers à maîtriser pour améliorer sa concentration. Savoir différencier concentration forcée et concentration naturelle. En quoi le lâcher-prise est-il important pour atteindre cet état? Les techniques d entraînement pour avoir conscience que l on est concentré. Cerner les freins et les obstacles qui troublent la concentration. Découvrir son rituel dans une situation donnée. SAVOIR MOBILISER SON INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE De l importance des émotions. Comprendre ses émotions et identifier ce qu elles traduisent. Comment reconnaître ses émotions et comprendre leur déroulement? Comment tirer profit de ses émotions et les transformer en alliées? CONCENTRATION ET ÉMOTIONS : APPRENDRE À LES COMBINER DE MANIÈRE EFFICACE Comprendre l impact des émotions sur la capacité à se concentrer. Quel dialogue intérieur (rituel du champion) mettre en place pour gérer ses émotions? Comment mobiliser son potentiel en gérant ses émotions et en accédant à sa concentration de manière consciente? Un stage animé par un consultant expert depuis plus de 10 ans en coaching de sportifs et responsables d entreprise, avec la participation d un champion en activité qui nourrit les participants de témoignages et d anecdotes. La présence d un sportif de haut niveau appelé à gérer ses émotions et sa concentration au quotidien et ayant vécu une expérience hors du commun au cours de sa carrière sportive. Un stage illustré de nombreux cas pratiques et concrets issus du monde du sport et de celui de l entreprise. Un abonnement d un mois à l édition numérique de. LES INTERVENANTS Nicolas Mahut est joueur de tennis professionnel en simple et en double depuis Il a remporté neuf tournois ATP (en simple et en double) et fut finaliste du tournoi de Roland-Garros 2013 aux côtés de Michaël Llodra. Il a disputé le match le plus long de l histoire du tennis professionnel (11h05), contre l américain John Isner, lors du tournoi de Wimbledon Ronan Lafaix a coaché des sportifs de haut niveau dans diverses disciplines (voile, golf, tennis) et accompagne des entreprises depuis une dizaine d années via des formations et séances de coaching. PUBLICS CONCERNÉS TOUT COLLABORATEUR SOUHAITANT MIEUX GÉRER SA CONCENTRATION ET SES ÉMOTIONS 2 JOURS ROLAND-GARROS (PARIS) NOUS CONTACTER HT / PERSONNE CODE FORMATION : 13-DP-02 25

26 02 DÉVELOPPEMENT PERSONNEL GAGNER EN CONFIANCE ET ESTIME DE SOI avec la participation de Grégory Bourdy, golfeur professionnel, vainqueur de 3 tournois sur le circuit européen LES DE CETTE FORMATION OBJECTIFS Un stage animé par un spécialiste en préparation mentale ayant entraîné plusieurs sportifs de haut niveau, avec la participation d un champion en activité. Le témoignage et l expérience approfondie d un sportif devant, à chaque tournoi, développer sa confiance en lui pour atteindre la performance. Un stage illustré de nombreux exemples concrets issus du monde du sport et de l entreprise. Un abonnement d un mois à l édition numérique de. LES INTERVENANTS Grégory Bourdy est golfeur professionnel depuis Il accède au Tour européen deux ans seulement après ses débuts professionnels. Il a remporté 3 tournois sur le circuit européen et est aujourd hui l un des meilleurs joueurs Français. Il a récemment remporté pour la 2 ème fois le Grand Prix Schweppes PGA au Golf du Médoc. Pier Gauthier, ancien joueur de tennis professionnel, est devenu entraîneur à l issue de sa carrière. Il a notamment entraîné Sébastien Grosjean et Gaël Monfils et collaboré avec Michaël Llodra. Spécialiste de la préparation mentale, il accompagne aujourd hui de nombreux athlètes dans diverses disciplines (football, golf, voile, tennis). PUBLICS CONCERNÉS TOUT COLLABORATEUR SOUHAITANT DÉVELOPPER SA CONFIANCE ET SON ESTIME DE SOI Gagner en confiance et estime de soi pour développer son efficacité professionnelle et relationnelle. Identifier et comprendre les leviers mis en place par les athlètes de haut niveau. Intégrer les outils permettant de développer la confiance en soi en s appropriant les mécanismes utilisés par les grands champions. PROGRAMME IDENTIFIER LES MÉCANISMES DE LA CONFIANCE ET DE L ESTIME DE SOI Clarifier les liens et les différences entre confiance en soi et estime de soi. Comprendre d où vient la confiance des champions. L impact de ses émotions (peur, colère ), de ses erreurs et lacunes sur la confiance en soi. Connaître ses points forts et s appuyer dessus. DÉVELOPPER SA CONFIANCE ET SON ESTIME DE SOI : LE PARCOURS GAGNANT Se reconnaître de «la valeur et de l importance». Se fixer des objectifs (motivation, vision ) et oser s engager. Lever les obstacles à «l engagement» : peur, stress, perfectionnisme Maîtriser les ressources nécessaires pour développer et garder confiance en soi en toutes circonstances : acceptation, engagement, assertivité, lucidité, flexibilité Comprendre et intégrer le processus d apprentissage : «je ne sais pas avant de savoir». DÉPLOYER, SUR LE TERRAIN, UNE CONFIANCE EN SOI SAINE DANS SES RELATIONS AVEC LES AUTRES Adopter une attitude mentale et corporelle constructive : gagnant gagnant. Améliorer sa communication et sa posture : assertivité, écoute active, synchronisation. Identifier les freins dans ses relations interpersonnelles. Faire face aux situations déstabilisantes, à la manière d un grand champion. 2 JOURS PARIS / RÉGION PARISIENNE NOUS CONTACTER HT / PERSONNE CODE FORMATION : 13-DP-03 26

27 CULTIVER UN VRAI MENTAL DE GAGNANT avec Brice Guyart, double champion olympique de fleuret, triple champion du monde par équipe OBJECTIFS LES DE CETTE FORMATION Gagner en performance en optimisant son mental. Apprendre à réussir en appliquant les outils mis en place par les grands champions. Savoir se dépasser et mobiliser ses énergies tel un athlète de haut niveau. Se préparer efficacement et lever les freins à sa progression. PROGRAMME LA DÉFINITION DU MENTAL ET SON RÔLE STRATÉGIQUE POUR LES CHAMPIONS Les idées reçues. Force mentale et état d esprit. De l importance de la défaite. LES PROFILS DE VAINQUEURS Les caractéristiques des sportifs qui gagnent plus que les autres. Le mental, inné ou acquis? Le mental en entraînement et en compétition. Mental et conditions sociales. LA PRÉPARATION INDIVIDUELLE : COMMENT SE CONSTRUIRE UN MENTAL DE VAINQUEUR Les méthodes traditionnelles. Les méthodes atypiques. LA PRÉPARATION AVEC L AIDE D UN TIERS : ÊTRE ACCOMPAGNÉ VERS LA VICTOIRE La préparation psychologique. Le rôle de l entraîneur. Le rôle du capitaine : le cas des équipes de sport collectif. Le rôle des psychologues. Un stage animé par un grand reporter à L Équipe Magazine ayant couvert de nombreuses compétitions internationales dans des disciplines variées (Jeux Olympiques, Championnats du monde...) avec la participation d un double médaillé d or aux JO dans une discipline exigeant un mental de champion. Un stage illustré de très nombreux exemples concrets et de techniques appliquées par les grands champions pour cultiver leur mental de gagnant. Une mise en pratique dans le cadre d un atelier sportif d escrime en présence de Brice Guyart, double champion olympique. Un abonnement d un mois à l édition numérique de. LES INTERVENANTS Brice Guyart a été champion olympique de fleuret aux Jeux Olympiques d Athènes en 2004 et champion olympique de fleuret par équipe aux Jeux Olympiques d été de 2000 à Sydney. Il a excellé en escrime, un sport réputé pour développer la capacité à contrôler ses émotions et son stress. Jean-Christophe Collin est grand reporter à L Équipe Magazine, spécialiste de la préparation et de l entraînement. À ce titre, il a côtoyé de très nombreux champions et identifié les techniques de préparation mentale mises en oeuvre lors de grands événements sportifs tels que les Jeux Olympiques, les Coupes du monde, les Championnats du monde, etc. PUBLICS CONCERNÉS TOUT COLLABORATEUR SOUHAITANT DÉVELOPPER SON MENTAL J.-C. COLLIN ANIMÉ PAR UN GRAND REPORTER À L ÉQUIPE MAGAZINE 1 JOUR INSEP (PARIS) 17 OCTOBRE HT / PERSONNE SE MUNIR D UNE TENUE DE SPORT POUR L ATELIER PRATIQUE Pas de niveau minimum requis / activité non obligatoire. CODE FORMATION : 13-DP-04 27

28 02 DÉVELOPPEMENT PERSONNEL MOBILISER SES ÉNERGIES POUR ÊTRE PLUS PERFORMANT : COMBINER BIEN-ÊTRE ET EFFICACITÉ avec Frédérick Bousquet, médaillé d argent aux JO de Pékin, recordman du monde du 50 mètres nage libre en 2009 LES DE CETTE FORMATION OBJECTIFS Un stage animé par un spécialiste en préparation mentale accompagnant des sportifs de haut niveau au quotidien et un nageur professionnel en activité, médaillé olympique. Le témoignage et le partage d expérience d un sportif illustrant de manière concrète en quoi bien-être et connaissance de soi contribuent à l amélioration des performances. Un stage illustré de nombreux exemples concrets issus du monde du sport et de l entreprise. Un abonnement d un mois à l édition numérique de. LES INTERVENANTS Fréderick Bousquet a été médaillé d argent aux JO de Pékin au relais 4x100 mètres nage libre. Recordman du monde du 50 mètres nage libre en 2009, il a été, sur cette distance, vice-champion du monde en 2009 et 2010 et champion d Europe en Membre de l équipe de France de natation depuis plus de 10 ans, il s entraîne au Cercle des Nageurs de Marseille sacré meilleure équipe du monde en Thomas Sammut est depuis 2009 préparateur mental du Cercle des Nageurs de Marseille. Consultant/formateur en entreprise depuis 2006, il est également membre de l association française des conférenciers professionnels (AFCP). Faire face efficacement aux situations de stress. Apprendre à maîtriser le cycle : pensées / émotions / tensions à la manière d un grand champion. Mieux se connaître pour mieux gérer son capital énergétique. Réguler son rythme cardiaque et évaluer son propre bien-être physiologique. Développer l harmonie pour gagner en efficacité professionnelle. PROGRAMME AMÉLIORER SON INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE POUR GAGNER EN EFFICACITÉ Découvrir le fonctionnement des émotions. Identifier et choisir ses émotions. Reconnecter le corps (émotions) et l esprit (mental). MAITRISER LE FONCTIONNEMENT DU STRESS À L IMAGE D UN GRAND CHAMPION Le décodage du processus du stress. La roue du stress : découvrir les différents points d entrée pour lutter contre le stress. Le principe de l association d un état et d un comportement. APPLIQUER LA MÉTHODE DE LA COHÉRENCE CARDIAQUE ET SAVOIR UTILISER LE BIOFEEDBACK Comprendre la notion de variabilité du rythme cardiaque et ses conséquences. Équilibrer le système nerveux autonome. Diffuser du bien-être. PUBLICS CONCERNÉS TOUT COLLABORATEUR SOUHAITANT DÉVELOPPER SA PERFORMANCE EN MAÎTRISANT STRESS, ÉMOTIONS ET ÉNERGIES 2 JOURS PARIS / RÉGION PARISIENNE NOUS CONTACTER HT / PERSONNE CODE FORMATION : 13-DP PRENDRE CONSCIENCE DU POUVOIR DE L IMAGERIE MENTALE Construire un scénario de visualisation détendant. Choisir ses images mentales pour améliorer ses états internes. Le rôle de la visualisation dans la gestion de son capital énergétique. DÉVELOPPER L HARMONIE ET SE FIXER DES OBJECTIFS COHÉRENTS Découvrir les messages contraignants qui limitent et empêchent d être pleinement efficace. Construire un discours interne pour améliorer ses performances. Comprendre son mode de fonctionnement pour l améliorer. Se fixer des objectifs atteignables en cohérence avec ses besoins et ses valeurs.