La préparation du séjour

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1 Guide Pratique 239

2 240 L aide aux vacances UCPA Les aides extérieures Chèques-vacances : l association UCPA est agréée par l Association nationale des chèques-vacances (ANCV). Vous avez la possibilité d utiliser ce moyen de paiement exclusivement pour des séjours se déroulant en France ou en Europe. Pour obtenir les chèques-vacances, vous devez vous renseigner auprès de votre entreprise ou de votre mutuelle. Ils doivent être impérativement établis à votre nom, en cours de validité à la fin du séjour, libellés au nom et à l adresse de l UCPA et disponibles aux dates de paiement. Tous les numéros de vos chèques-vacances doivent être mentionnés au verso du coupon détachable de la lettre d affectation à joindre impérativement à votre règlement. Il vous est demandé d envoyer vos chèques-vacances par lettre recommandée. En cas d annulation d un séjour réglé en chèques-vacances, aucun remboursement ne pourra être effectué. Le montant perçu pourra être cependant reporté sur une inscription ultérieure. Bons vacances : certaines familles peuvent bénéficier de bons vacances émis par leur caisse d allocations familiales si l un des conjoints est allocataire du régime général. Pour plus d informations, renseignez-vous auprès de votre CAF. Afin d assurer une gestion rapide de cette prestation, il est nécessaire de transmettre les originaux ; l envoi des bons vacances doit se faire par lettre recommandée. ATTENTION : vous devez être en possession des chèques-vacances et bons CAF aux échéances de paiement indiquées sur la fiche de renseignement du bulletin d inscription, sinon vous devrez vous acquitter du solde du dossier par un autre moyen de paiement Autres formes d aides Les comités d entreprises, les services sociaux, les mairies ou établissements publics et certaines entreprises attribuent des bourses de vacances aux enfants du personnel, renseignez-vous. Pour toutes ces aides, l UCPA pourra vous fournir les attestations et factures nécessaires après le stage. Les attestations de séjour établies à la fin du séjour sont à demander, par écrit, exclusivement aux services centraux parisiens (Direction Financière - UCPA, 17, rue Rémy Dumoncel Paris Cedex 14), ou sur (rubrique votre dossier/ justificatifs). L UCPA ne fournit qu une seule attestation de séjour par enfant. La préparation du séjour Les modalités à l inscription Que comprennent nos tarifs? Nos tarifs, calculés au plus juste, comprennent : 3 L hébergement (hors duvet pour les croisières, les séjours Aventure et les camps sous toile). 3 La restauration. Conditions particulières : si votre enfant est concerné par des allergies alimentaires (gluten, sésame, arachide ) nécessitant un régime personnalisé et/ou un traitement avec un suivi médical personnalisé pendant le séjour ; nous vous remercions de prendre contact avec nos conseillers au (0,15 / min) qui analyseront avec vous la situation et vous informeront sur les démarches à réaliser afin d accueillir votre enfant dans les meilleures conditions. Dans certains cas, pour garantir la sécurité de votre enfant, nous pourrons être contraints de refuser une inscription. Vos contacts Informations & inscriptions Retrouvez le détail de vos contacts en France et à l étranger au dos du catalogue et p Quelles sont les options de paiement? L acompte et le solde automatique : pour une inscription au moins 31 jours avant le départ, vous avez la possibilité de ne payer à votre inscription qu un acompte de 30 %. Avec votre autorisation, le solde restant sera automatiquement prélevé sur votre compte, 30 jours avant le départ. Pour bénéficier des réductions Comité d Entreprise, n oubliez pas de communiquer votre code collectivité/privilège lors de votre inscription (ou de le valider sur Internet). En cas d oubli : il ne sera pas possible d en bénéficier rétroactivement. Autres aides : l UCPA bénéficie de nombreux agréments qui vous permettent d obtenir des allocations ou bourses pour réduire le coût de votre stage. Pour plus d informations concernant les modalités d inscription, reportez-vous à l encadré cicontre L AIDE AUX VACANCES UCPA. Le tout compris UCPA pour des vacances tranquilles pour les parents et les jeunes! Les prestations en option 3 L encadrement par l équipe de moniteurs et d animateurs. 3 Le matériel sportif. 3 Pour les programmes le nécessitant, le forfait remontées mécaniques. 3 Pour les programmes en Corse et à l International (à l exception de Barcelone et croisières Baléares) : le transport aérien depuis Paris et l assistance aéroport (aller/ retour) (sauf l Espagne : transport en option) ; les activités et visites prévues au programme. 3 Pour les séjours Aventure : l équipement collectif. 3 L assurance Responsabilité civile (voir conditions générales d assurance p. 264 et 265). Le transport (car et/ou train), pour les séjours en France et en Espagne (voir page 244 et 245) Les assurances complémentaires : l UCPA attire votre attention sur le fait que la Responsabilité civile couvre uniquement pour les dommages causés à autrui et dont votre enfant pourrait être déclaré responsable, dans le cadre des activités du séjour. L UCPA vous recommande vivement de souscrire des garanties complémentaires à la responsabilité civile. Lors de votre inscription, vous aurez la possibilité de souscrire en option des assurances complémentaires (le pack Vacances ou le pack TOP UCPA), souscrites auprès de notre partenaire AXA. Ces garanties compléteront la responsabilité civile pour couvrir votre enfant contre les dommages qu il pourrait subir, grâce aux garanties suivantes : individuelle accident, accident corporel, assistance rapatriement, frais recherche et secours, annulation, interruption de séjour, perte vol ou détérioration des bagages. Voir p. 264 pour plus d informations sur les conditions générales d assurance.

3 Saison Eté 2009 TRÈS IMPORTANT Nom du séjour TRÈS IMPORTANT o J ai souscrit un contrat d assistance Contrat n ans ans ans (cocher la case correspondante) NOM Prénom * rayer les mentions inutiles * rayer les mentions inutiles Photographie (récente) Tournez SVP Qu allez vous recevoir après votre inscription? La confirmation d inscription l Elle sera envoyée par courrier ( ou postal), au(x) responsable(s) ou titulaire(s) du dossier, suite à l inscription. l Elle contient : les informations pratiques du séjour de votre / vos enfant(s), avec la fiche TROUSSEAU (pour les KIDS) la fiche de liaison sanitaire (téléchargeable sur ucpa.com) et administrative et le contrat AXA, le cas échéant. Fiche trousseau 2 o Kids o Teens o Juniors Fiche de liaison (sanitaire et administrative) Date de naissance Âge Pour les séjours en France : merci de renvoyer, au minimum 2 semaines avant le début du séjour, cet imprimé dûment rempli, signé et accompagné des documents demandés, à l adresse indiquée au paragraphe Les formalités du document Informations pratiques que vous venez de recevoir. Pour l inscription à moins de 2 semaines du départ, nous vous remercions de placer le dossier complet dans le bagage de votre enfant. Pour les séjours Antilles et étranger : dès l inscription et au maximum 2 semaines après, accompagné d une photocopie de l ensemble du dossier à : UCPA Dossiers médicaux 17 rue Rémy Dumoncel Paris. Pour l inscription à moins de 2 semaines du départ, nous vous remercions de placer le dossier complet dans le bagage de votre enfant. ATTENTION : n envoyez pas d originaux (passeport, carte d identité, vitale, carnet de santé ) mais uniquement des photocopies. En l absence de cette fiche correctement remplie votre enfant ne pourra pas être accueilli sur le centre. Centre Séjour du au 1 Assistance / Rapatriement / Frais de recherche et de secours Annulation / Bagages / Interruption de séjour / Individuelle accident (à remplir par les parents) Nous vous rappelons que ces garanties complémentaires ne sont pas comprises dans le prix du séjour. Afin d apporter à votre enfant les meilleures conditions d assistance, informez-nous de votre choix : L UCPA vous conseille vivement de souscrire un contrat d assistance et Individuelle accident pour garantir la sécurité de votre enfant. Certains contrats d assurance (auto, habitation, assurance scolaire ) peuvent parfois inclure des garanties d assistance, mais elles sont souvent restrictives. En cas d accident et d impossibilité pour l UCPA d identifier l assureur / assisteur de votre enfant, l UCPA fera appel à AXA assistance et vous demandera le remboursement des sommes avancées. / rapatriement / Assurance Individuelle Accident PACK VACANCES UCPA auprès d AXA ASSISTANCE et je reconnais avoir pris connaissance des conditions générales et particulières du contrat proposé. o J ai souscrit un contrat d assistance / rapatriement / Assurance Individuelle Accident auprès d une autre compagnie d assurance / assistance dont les coordonnées sont les suivantes : Compagnie Contrat n Téléphone du service d assistance o Je ne souhaite pas souscrire de contrat d assistance / rapatriement / Assurance Individuelle Accident, et je m engage à rembourser tous les frais de recherche, de secours, d assistance et de rapatriement que pourrait engager l UCPA au titre de ces garanties. Autorisation de voyage non accompagné (uniquement pour les Teens et les Juniors) (à remplir par les parents uniquement si vous n achetez pas le transport UCPA) Je soussigné(e) o AUTORISE ma fille*, mon fils* à voyager non accompagné(e) pour rejoindre le centre UCPA et le quitter à l issue de son séjour, ou éventuellement lors d un transfert entre deux centres. o N AUTORISE PAS ma fille*, mon fils* à voyager non accompagné(e) pour rejoindre le centre UCPA et le quitter à l issue de son séjour, ou éventuellement lors d un transfert entre deux centres. 3 Autorisation de prise en charge du mineur à l issue du séjour Je soussigné(e) Mr*, Mme* Père*, Mère*, Tuteur*, investi de l autorité parentale* ou de la garde de l enfant mineur o AUTORISE son Père*, Mère*, Tuteur*, à le prendre en charge à la fin du séjour. o AUTORISE Mr*, Mme* à le prendre en charge à la fin du séjour. Autorisation de prendre votre enfant en photo ou en vidéo Règlement interne de l UCPA 4 5 Dans le cadre de ses missions associatives, l UCPA peut être amenée à prendre des photographies ou des vidéos de vos enfants pendant les activités sportives ou la vie quotidienne. Si vous ne souhaitez pas que votre enfant soit pris en photographie ou en vidéo au cours de son séjour, nous vous remercions d envoyer une lettre indiquant votre refus. Cette lettre devra être adressée au Directeur de Centre avec la présente Fiche de liaison. Nous vous rappelons que pour passer de bonnes vacances à l UCPA, les jeunes s engagent à respecter les règles de vie collective. Nous recommandons vivement aux parents et aux jeunes de prendre connaissance du règlement interne de l UCPA qui figure dans le catalogue UCPA KTJ. Le non-respect du règlement interne pendant le séjour pourra entraîner le renvoi de votre enfant sur décision unilatérale de l équipe de direction du centre. Par conséquent, vous vous engagez à être en mesure d accueillir votre enfant suite à ce renvoi. Fiche de liaison Le Carnet Voyage l Il sera envoyé par courrier ( ou postal), au(x) responsable(s) ou titulaire(s) du dossier, entre 4 et 12 jours avant le départ. l Il contient : > Le(s) bon(s) d échange stage à présenter à l arrivée sur le centre et si vous voyagez avec l UCPA le(s) bon(s) d échange transport avec les horaires, lieux de rendezvous (aller et/ou retour) et le n de la permanence téléphonique transport. > L attestation de prise en charge : ce coupon doit être complété, puis présenté au personnel de l UCPA pour récupérer votre enfant à l issue du voyage retour. > Pour les séjours KIDS (6-11 ans), la fiche d identité : elle permet d identifier votre enfant pendant le voyage ainsi que la personne habilitée à venir le récupérer au retour. Elle sera placée dans la pochette KIDS (remise à l accueil au départ). > Pour les séjours TEENS (11-13 ans) et JUNIORS (13-17 ans), l ARSD (autorisation de retour seul au domicile) : elle constitue une décharge autorisant votre enfant à rentrer seul après son séjour, si vous le souhaitez. Carnet de voyage ARSD Attestation de prise en charge Bon d échange Quelles sont les démarches avant le Départ? Documents à envoyer sur le centre (par fax ou courrier) au minimum 1 semaine avant le départ (sauf inscription de dernière minute) l La fiche de liaison dûment remplie et signée, les documents demandés dans les informations clients (dossier médical, autorisation de sortie du territoire pour les programmes à l étranger ). l En l absence de ces documents, votre enfant ne pourra pas être accueilli sur son séjour. l Retrouvez l ensemble des démarches à entreprendre dans la confirmation d inscription. Pour les KIDS l Marquer toutes les affaires du nom et prénom de votre enfant. Vérifier les infos voyage Retrouvez les dates et horaires de voyage, le lieu de RDV, l état du trafic sur Documents à remettre impérativement à votre enfant le jour du départ l Les bons d échange stage (et transport le cas échéant). l Pour les KIDS : la fiche TROUSSEAU complétée. l Pour ceux prenant le transport : - Pour les KIDS : la fiche d identité complétée + 1 photo d identité. - Pour les TEENS et les JUNIORS : l ARSD (autorisation si nécessaire de retour seul au domicile) complétée. l Il est conseillé d emporter quelques pièces de monnaie pour l achat éventuel de boissons dans les distributeurs automatiques. l Pour les séjours à l international : les documents administratifs requis pour passer la frontière. l En fonction des horaires et de la durée du trajet, pensez à prévoir une boisson et un en-cas (ou un pique-nique). l Tout complément de la fiche de liaison, si nécessaire. Fiche d identité L argent de poche et les effets personnels l Selon l âge et le séjour, nous vous recommandons de donner à votre / vos enfant(s) entre 10 et 30 d argent de poche, pour ses dépenses personnelles (cartes postales, souvenirs ). À son arrivée, nous lui proposerons de nous le confier. l Enfin, nous conseillons de ne pas emporter d objets de valeur. L UCPA se dégage de toute responsabilité en cas de vol ou dommage d objets qui ne lui auraient pas été confiés dites 0,15 EUR TTC / MN 241

4 La vie sur le centre Une garantie administrative de vos séjours. l Tous nos séjours sont déclarés auprès des services de la préfecture en tant que Séjours de Vacances destinés aux jeunes âgés de 6 à 17 ans. l Ils répondent donc à toutes les obligations réglementaires les concernant : 3 la qualité et sécurité des installations (vérifiées par la commission de sécurité départementale) 3 la qualité de l encadrement, 3 le respect des normes d hygiène des locaux et de la restauration. Une équipe au service de vos enfants. l Nos équipes, dirigées par un responsable titulaire d un BAFD (brevet d aptitude aux fonctions de directeur de centre de vacances ou d un diplôme équivalent) ou en formation, sont constituées : 3 d animateurs diplômés BAFA (brevet d aptitude aux fonctions d animateur ou d un diplôme équivalent), ou en formation, qui suivent au quotidien les jeunes (pendant les temps d animation, de repas et parfois pour accompagner les jeunes en activité). 3 de moniteurs professionnels, chargés plus particulièrement de l apprentissage sportif, et titulaires d un BE (brevet d État) ou en cours de formation, et possédant toutes les prérogatives requises par la législation. l Nos équipes sont recrutées avec soin pour leur expérience, leur volonté d agir dans l éducation des jeunes, la qualité des relations qu elles tissent avec les enfants et le sérieux de leur engagement. l L UCPA propose également des séjours organisés par des partenaires, sélectionnés pour leur savoir-faire et en raison de nos convergences éducatives. Ces partenaires, identifiés par le logo présentent les mêmes garanties que l ensemble de nos produits. Un règlement interne pour chaque centre. l Il a pour but de faire respecter certaines règles élémentaires d hygiène et de bon comportement en vie collective. l Il a aussi pour objectif de respecter le temps de sommeil des jeunes, en tenant compte de leur âge. l Des manquements graves peuvent entraîner le renvoi immédiat. l Il définit les modalités et l organisation des sorties (voir encadré p. 241). (voir Conditions Générales d Inscription p. 262 et 263). 242

5 Une ambiance conviviale Dans nos séjours, tout est pensé pour favoriser les échanges, le bon esprit et les distractions. Nous attachons autant d importance aux animations qu aux activités sportives. Nos équipes organisent de nombreux moments consacrés à la détente, aux jeux, à la connaissance théorique des sports, à la découverte de la nature et au respect de l environnement. Une restauration Adaptée à chaque âge et à l activité physique Nos équipes de cuisine sont formées pour préparer des repas équilibrés et adaptés aux activités sportives et au goût des jeunes. Dans la mesure du possible l UCPA essaye de répondre aux régimes alimentaires particuliers, notamment en cas d allergies, mais se réserve la possibilité de refuser une inscription dans certains cas. Selon les sites et la météo, à midi, les jeunes rentrent au centre ou pique-niquent sur les lieux d activités. L hébergement l Nos hébergements sont conformes aux règles en vigueur concernant l accueil des plus de 6 ans en séjours de vacances (le nombre d enfants par chambre, l obligation des couchages individuels, la non-mixité des sanitaires et des chambres, la présence d une infirmerie ). Dans un centre : l Les chambres multiples sont non mixtes et organisées en fonction des âges et/ou des affinités. l Les sanitaires communs peuvent être à proximité ou dans les chambres. Dans un camp sous toile : Celui-ci peut se trouver dans un camping municipal, ou chez un partenaire de l UCPA. Il est composé d une tente commune pour les repas et les animations, de tentes pour l équipe d encadrement (animateurs, moniteurs, etc.) et de tentes de 4 à 6 personnes pour les jeunes (sauf exception). Ces dernières sont pour la plupart équipées de lits avec matelas et d une étagère pour le rangement. Selon les camps, la marque et la forme des tentes peuvent être différentes. Les niveaux de confort de nos centres Pour une lecture rapide du confort de nos centres, nous proposons un classement : Centres en dur et bungalows : C camps sous toile : Centre de confort basique Tente de confort basique Centre de confort agréable Tente de confort agréable Centre de confort très agréable Tente de confort agréable dans un environnement privilégié l Le linge de toilette n est pas fourni. l Pour les hébergements en centre et bungalows, les draps et couettes sont fournis. l Pour l hébergement sous tente, consultez les informations pratiques envoyées dès votre inscription. l A l UCPA, les jeunes participent au rangement et au nettoyage des chambres, bungalows et tentes. Nos équipes pédagogiques L originalité et la richesse du projet UCPA reposent sur le maillage et la complémentarité des professionnels de l enseignement sportif et des animateurs. Notre école de sport se situe au cœur même de notre projet. Tout est pensé pour que chaque enfant puisse s épanouir et prendre plaisir à pratiquer et progresser dans son activité. Activités sportives, animations, restauration s inscrivent dans une vision globale et partagée par l ensemble du personnel du site, permettant ainsi une continuité éducative entre les différents temps du séjour. L UCPA accorde une attention particulière à la formation de ses équipes. Formation initiale et continue, séminaires de préparation de saison et de bilan de saison rythment le parcours de nos salariés. La Kid s Zone C est un lieu dédié à la détente de vos enfants et aménagé confortablement. À tout moment, les Kids peuvent venir y lire une bande dessinée, y faire un jeu avec leurs copains, discuter confortablement installé sur un canapé (c est le petit coin de paradis des enfants où chacun trouve son bonheur!). L assistant(e) sanitaire Il est présent sur tous nos séjours : titulaire à minima d une formation de secouriste de premier niveau, il assure une lecture attentive des dossiers médicaux et transmet les informations nécessaires aux membres de l encadrement. Responsable de l infirmerie, il garantit une attention spécifique quotidienne, décèle les éventuels petits problèmes de santé, se rend disponible pour être à l écoute des enfants et de leurs petits bobos, assure l interface avec le cabinet médical en cas de besoin. Il suit également les traitements médicaux, se référant systématiquement à l ordonnance et à la fiche sanitaire avant toute administration. N hésitez pas à le rencontrer lors de votre venue sur le centre! Les sorties des Teens Toutes les sorties hors du centre se font exclusivement accompagnées et après accord du directeur du séjour. Des temps d autonomie très limitée peuvent être proposés, sur un espace approprié et restreint, permettant une surveillance visuelle, avec des effectifs réduits. Les sorties des Juniors Sur de nombreux sites, des sorties non accompagnées peuvent être envisagées. Elles sont intégrées au projet pédagogique du séjour. Ces sorties font l objet d un projet présenté par les jeunes. Elles ne constituent pas un droit acquis et peuvent être refusées par le directeur, pour des raisons de sécurité. Sur des créneaux horaires limités, après validation du lieu et de l objet de la sortie par le directeur du séjour, les jeunes ont l obligation de sortir par groupe de trois au minimum. Ils renseignent avant de partir un cahier de sortie sur lequel sont précisés le lieu, la destination, l horaire de retour et le numéro de téléphone mobile. Chaque jeune signe ce cahier et enregistre le numéro de portable de l encadrant référent. Ce numéro est joignable à tout instant. Sur ces créneaux de sortie non accompagnée, des animateurs assurent une présence ponctuelle sur les différents lieux de sortie dites 0,15 EUR TTC / MN 243

6 Le transport UCPA En car 31 villes de départ en France, Belgique et Luxembourg Des transporteurs partenaires Tous les transporteurs avec lesquels nous travaillons ont été sélectionnés pour leur fiabilité et la qualité de leurs prestations : cars grand tourisme confortables (sièges inclinables) climatisés avec toilettes et vidéo. Des lignes régulières sur l ensemble du territoire national et pays limitrophes l Notre réseau est composé de lignes régulières et les trajets s effectuent de jour comme de nuit. l Afin de vous proposer des tarifs attractifs en optimisant le remplissage des cars, nous avons opté pour un système de plateformes régionales où transitent les cars en provenance de différentes régions. De là, des navettes acheminent les voyageurs vers leur destination. l Toutefois, L UCPA privilégie les cars directs jusqu aux centres ou votre lieu de stage lorsque le nombre de passagers le permet. L accompagnement Une équipe 100 % UCPA, facilement identifiable accompagne votre enfant du départ jusqu à l arrivée sur le centre, y compris lors des transferts de véhicule sur nos plateformes régionales. Les tarifs comprennent : le voyage aller-retour, + l accompagnement UCPA, + le service accueil et assistance au départ de certaines villes, + un en-cas pour le voyage retour Les bagages La franchise bagage autorisée dans les cars est de 20 kg par personne en soute. Les dimensions de votre bagage ne doivent pas dépasser 158 cm (longueur + largeur + hauteur). Votre sac cabine ne doit pas dépasser 5 kg. Exception Un arrêté ministériel réglemente le transport par autocar. Cela impacte 1 à 2 week-ends en juillet et/ou 1 week-end en août. Durant ces week-ends, dont les dates sont inconnues à la parution du catalogue, l UCPA adaptera ses horaires de transport car en conformité avec la législation. 244

7 En avion (départ de Paris) En train (départ de Paris et de Marseille) L accompagnement Une équipe 100 % UCPA, facilement identifiable grâce à des tee-shirts et / ou des casquettes UCPA, accompagne votre enfant depuis le départ jusqu à l arrivée sur le centre. Les tarifs comprennent : les billets aller et retour, + les transferts gare / centre, + l accompagnement UCPA, + le service accueil et assistance en gare, + un en-cas pour le retour. Horaires et informations voyage l A compter de 15 jours avant la date de départ, vous recevrez par courrier ou par mail votre Carnet Voyage précisant les horaires et lieux de rendez-vous. l Vous devrez impérativement vérifier les informations relatives au voyage les horaires et le lieu de rendez-vous, 72 heures avant le départ, à votre choix : > Sur le site web de l UCPA, rubrique Horaires de voyage : > Par téléphone au : Permanence téléphonique voyage l Les week-ends de départ, un opérateur UCPA est à votre disposition pour répondre à vos questions. Le n de téléphone est indiqué sur votre Carnet Voyage. À ne pas oublier avant de partir > Munissez-vous impérativement de votre Carnet Voyage qui peut contenir des Bons d échange nécessaires au voyage. > En fonction des horaires et de la durée du trajet, pensez à prévoir une boisson et un pique-nique. Les compagnies aériennes partenaires (Classées par ordre alphabétique) Pour répondre à des critères de sécurité et de service, l UCPA a sélectionné ses compagnies aériennes partenaires en adéquation avec les recommandations de la DGAC (direction générale de l aviation civile). Aigle Azur, Air Canada, Air Caraïbes, Air Europe, Air France, Air Méditerranée, AMC, Corsairfly, Emirates, Europ Air Post, Qatar Airways, Royal Air Maroc, XL Airways, TAP, Air Malta, Transavia. Des départs de Paris Vers les Antilles et l étranger, avec possibilité de pré et post-acheminement de certaines villes de province. L assistance aéroport Aux départs des aéroports parisiens, l UCPA accueille les enfants et les accompagne lors de la procédure d enregistrement. Dans l avion, la présence d un accompagnateur UCPA n est pas systématique. Les tarifs comprennent : les billets aller et retour, les taxes*, + les transferts aéroport / centre, + le service accueil, + l assistance au départ des aéroports parisiens. * Ces tarifs s entendent hors hausse du carburant entre la date de réservation et la date du départ (reportez-vous aux CGI p ) dites 0,15 EUR TTC / MN 245

8 Les activités sportives Infos générales Comment l UCPA organise ses activités sportives? La sécurité - Depuis toujours au cœur de nos préoccupations, nous attachons une attention toute particulière à la sécurité. - Le matériel utilisé, soigneusement entretenu, est aux normes requises. - Si nécessaire, les moniteurs sont équipés de matériel de communication. Nous développons aussi une approche active de la sécurité en responsabilisant les jeunes de façon à leur permettre d augmenter leur vigilance et d accéder à une certaine autonomie d action et de maîtrise. - Sommeil, alimentation, vérification de l équipement, échauffements, rythme des séances sont des gages de sécurité : nos moniteurs sont très attentifs à ces aspects. - Pour chaque sport, nous précisons les éléments spécifiques concernant la sécurité. La pratique des activités aquatiques est subordonnée à la réussite d un test préalable d aisance aquatique. L UCPA vous invite à prendre connaissance des conditions générales d assurance p. 264 et 265. L organisation Nos moniteurs ont tous la passion de leur activité. Toutes les équipes UCPA ont pour projet commun de faciliter les liens, les échanges, les émotions sportives et la découverte de l environnement du site de vacances. Pour progresser il faut se faire plaisir. Quel que soit votre niveau et votre forme du moment, nos moniteurs adaptent leur enseignement (séance collective, conseils individualisés) pour faciliter votre progression et vous permettre d acquérir une plus grande autonomie. Le nombre de participants par groupe dépend de l activité. Le déroulement des programmes est donné à titre indicatif. Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires. Comment choisir son programme? Le niveau d intensité physique - Pour vous aider à bien choisir vos vacances, nous classons nos programmes selon un niveau d intensité physique établi en fonction du nombre d heures de pratique, du poids d un sac, du niveau d effort nécessaire, du climat, de l altitude et des spécificités de chacune des activités : certains niveaux d intensité sont précisés (voir pour la randonnée p. 254 et le vélo p. 256) - De Facile à Super Forme, chaque niveau est identifié par un nombre d étoiles qui augmente avec la difficulté. Facile H Ok pour tout le monde. Si je monte 3 étages sans m essouffler, tout va bien! Forme HH Grande Forme HHH Super Forme HHHH Un niveau de forme minimum est nécessaire. Si je pratique un peu de jogging, de danse, de vélo ou tout autre sport, aucun souci! Je pratique une activité sportive régulièrement et je peux tenir une activité d endurance à un rythme régulier (ex.: courir 5 km en moins de 30 min tout en discutant). Alors c est bon! J ai réussi le test précédent sans problème et je m entraîne de manière régulière. J ai de bonnes bases en endurance et en résistance ainsi qu un bon moral. Je saurai donc ce que veut dire être en super forme! Le niveau de pratique - Le niveau de pratique, c est le degré d expérience ou de maîtrise acquis dans le sport choisi. - La majorité de nos séjours sont Tous niveaux, c est-à-dire accessibles à tous. L activité est alors organisée par groupes de niveaux homogènes, du débutant au pratiquant confirmé, ou par groupe(s) de différents niveaux quand le niveau de pratique n est pas prioritaire. - Mais pour certains programmes, un niveau de pratique est nécessaire. Mon niveau est Jamais fait Déjà fait Assure bien Si Je découvre l activité. Ces programmes s adressent particulièrement aux débutants. Site, matériel et pédagogie sont spécialement étudiés pour faciliter la découverte, l initiation et l apprentissage du sport choisi. J ai quelques jours de pratique et je souhaite aller de l avant dans mon apprentissage. Ces programmes sont réservés à ceux qui ont déjà acquis un degré d expérience et de maîtrise minimum. Je suis un pratiquant expérimenté, et passionné de l activité. Je souhaite m exprimer dans les meilleures conditions. 246 Le niveau de portage (pour les treks et les itinérances en formule Aventure ) Léger Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours. l Moyen ll Assez lourd lll Portage des affaires personnelles pour 1 semaine et du pique-nique pour 2 ou 3 jours. Portage des affaires personnelles pour 1 semaine ou plus, du piquenique et du matériel de bivouac ou technique pour 2 ou 3 jours. 3 à 7 kg 8 à 12 kg 12 kg et +

9 Eaux-Vives & randonnées nautiques Cœurs serrés avec le grondement du rapide qui s approche, glisses silencieuses sur des eaux lisses, découvertes émerveillées de paysages insolites et d une nature authentique, émulation du groupe, grands jeux entre copains Avec nos équipes de moniteurs diplômés, vos vacances seront sportives, ludiques, oxygénantes et en toute sécurité. Nous avons à cœur de vous proposer des sites et itinéraires alliant intérêt technique et pédagogique, attrait touristique, culturel et environnemental. l En eaux-vives : raft, canoraft, kayak gonflable, nage en eaux-vives, tubbing, kayak freestyle et kayak free ride. Pour naviguer dans tous les sens sur les vagues des torrents de montagne l En eau calme : canoë et kayak de randonnée et radelage. Pour se balader à la journée ou randonner en autonomie à la semaine, entre copains, sur des rivières un peu plus paisibles et découvrir un environnement naturel et riche. l En mer : kayak de mer, pirogue et beach kayak. Pour naviguer en mer entre copains avec votre bateau qui se faufile sans bruit le long des rochers. Effectif moyen : 10 à 12 participants. Matériel fourni : vêtements isothermiques, selon les conditions, adaptés et systématiquement désinfectés + gilets de flottabilité + casques homologués. En randonnées, le matériel collectif de camping est fourni. Équipement personnel : chaussures de tennis usagées qui iront dans l eau et un sous-vêtement en tissu synthétique est recommandé. Niveau requis : tous niveaux. Selon le site et le type de programme, l intensité peut varier. Raft Tubbing Canoraft Kayak gonflable Canoë Nage Kayak Beach kayak Nos offres Eaux-vives sur sites - Cocktail eaux-vives : programmes conçus pour permettre de s initier ou de se perfectionner aux différentes activités d eaux-vives. - Cocktail eaux-vives/multisports : programmes conçus pour permettre la pratique des sports d eaux-vives et d autres activités (VTT, escalade, randonnée pédestre ). ATTENTION! La pratique des eaux-vives est subordonnée à la réussite d un test préalable d aisance aquatique. Vous devez être capable de vous déplacer en nageant sur 20 mètres sans paniquer et de passer sous une ligne posée sur l eau. Le départ est effectué par une chute arrière. Ce test peut être réalisé avec une brassière de sécurité. Kayak de mer Eaux-vives et canoë-kayak formule aventure 1 à 3 semaines pour partir à la découverte de toute une vallée et passer des vacances inoubliables entre copains. Pratique des activités canoë-kayak ou eaux-vives combinées avec du multisports de 3 à 4 h par jour dites 0,15 EUR TTC / MN 247

10 nautisme et voile Catamaran Habitable sportif Glisser sur l eau, plus ou moins vite, sur des engins plus ou moins stables, dans des paysages exceptionnels et ensoleillés Vous pouvez vivre ce rêve, tout à fait éveillé. L extraordinaire évolution des sports nautiques a produit une grande variété de disciplines souvent spectaculaires, que nous rendons accessibles grâce au choix des matériels et à la compétence de nos moniteurs. Optimist Dériveur l Optimist : le dériveur des enfants bateau idéal pour découvrir la voile! l Dériveur : vous découvrirez les nouveaux dériveurs : des monocoques, à un ou deux équipiers, accessibles et grisants. l Catamaran : un bateau à deux coques, et à deux équipiers, équilibré et rapide, pour une glisse plaisir. La gamme de bateaux est essentiellement composée de Hobie Cat 16. l trimaran : unique, ce multicoque de sport collectif permet aux jeunes en groupe de glisser sur des runs d enfer. Sorties au trapèze, sensations assurées et avec les copains en prime! l Habitable sportif : vous embarquez sur des bateaux d une longueur de 9 à 11 m qui accueillent de 5 personnes, pour le First Class, à 10 personnes, pour le Mentor. Les sorties ont souvent lieu à la journée. l Windsurf (planche à voile) : vous disposez d un flotteur performant nouvelle tendance adapté à tous les niveaux et à tous les vents : vive la glisse facile! l Kitesurf (aile tractée sur l eau) : tracté par un cerf-volant, vous glissez sur l eau, debout sur une planche. Ce nouveau sport est beaucoup plus facile qu on ne le croit! l Wakeboard : les pieds dans les foot-straps d une petite planche, vous glissez et décrivez des figures, tracté par un téléski-nautique ou un bateau à moteur. l Char à voile : on roule sur les grandes plages. Le bonheur de la glisse suivant les conditions de vent et souvent à marée basse. l Buggy : engin original qui permet avec ses trois roues et son aile de kite de découvrir à terre l activité kitesurf Effectif moyen : 8 à 12 participants, 4 à 6 en kitesurf. Matériel fourni : à chaque niveau son matériel : les débutants s initient sur des engins confortables et adaptés, les plus expérimentés progressent sur un matériel performant et moderne. Combinaison isothermique + gilet de sauvetage + harnais et ceinture de trapèze. Niveau requis : tous niveaux. Les groupes sont constitués de manière homogène, en fonction des motivations et des niveaux techniques et des tranches d âge. Selon le site et le type de programme, l intensité varie d une étoile à trois étoiles. Organisation des activités - Programmes pour les Kids (6 à 11 ans), ils prennent autant en compte la vie collective et le rythme de vie des enfants que l initiation ludique aux différents sports. - Programmes pour les teens et les juniors : sur la mer, l océan et les lacs, des séjours conçus autour d un ou plusieurs sports à vivre à plein-temps avec toute l équipe du centre. Trimaran Kitesurf ATTENTION! La pratique des sports nautiques listés ci-dessus est subordonnée à la réussite d un test préalable d aisance aquatique. Vous devez être capable de vous déplacer en nageant sur 20 mètres sans paniquer et de passer sous une ligne posée sur l eau. Le départ est effectué par une chute arrière. Ce test peut être réalisé avec une brassière de sécurité. Windsurf Wakeboard Char à voile Pêche Pour découvrir et progresser dans les différentes techniques de pêche : pêche au coup, pêche à l anglaise, pêche au vif, pêche à la cuillère, pêche au toc, à la mouche 248 l Pêche en rivière : le long de la rivière, canne à la main et en prenant le temps de choisir le meilleur poste. l Pêche en lac : en barque (équipé de gilets de flottabilité) ou sur le bord, la pêche favorise une relation plus paisible avec la nature. Effectif moyen : 10 à 12 participants. Matériel fourni : tout le matériel technique est fourni (canne, appâts ). Équipement personnel : il est possible d apporter son propre matériel. Niveau requis : les thèmes des séances sont adaptés en fonction des motivations, du niveau de pratique et des connaissances de chacun. Pour tous nos séjours de pêche, il est indispensable de savoir nager. Sorties à la journée ou organisation de bivouac pour être plus proche de la nature et pour aller à la découverte des meilleurs endroits jour après jour. Nos guides professionnels de pêche, grâce à leurs conseils, vous transmettent leur savoir-faire sur le matériel, les appâts, l amorçage et bien sûr les différentes techniques de pêche. La connaissance du milieu aquatique environnant favorise une symbiose parfaite avec la nature.

11 SURF Surf, bodyboard, longboard sont les engins qui vous donnent accès aux vagues. L océan est un espace naturel que nous vous apprenons à déchiffrer jour après jour pour que vous puissiez goûter avec le maximum de maîtrise, cette glisse intense. Tous vos sens sont sollicités pour surfer : observer, sentir, toucher, écouter, pour mieux vous approprier ce milieu et cette activité. l Le bodyboard : il vous permet un encombrement minimum et permet de surfer sur des vagues courtes et creuses de bord. l Le surf : grâce à une meilleure portance, il permet de glisser sur des vagues moins intenses sur des distances plus grandes. Effectif moyen : 8 participants. Matériel fourni : Combinaisons intégrales ou shorty de marque Billbong, selon la saison, vous permettant de profiter des vagues, quelle que soit la température de l eau. Surf : planches en mousse très stables pour l initiation + mini malibus plus rigides et maniables + surfs plus précis en fibre de verre à trois ailerons pour ceux qui ébauchent des manœuvres plus radicales. Bodyboard : permettent de surfer en position allongée. Chaussés de palmes votre propulsion en est facilitée. Les équipes sont toutes dotées d une trousse de premiers secours, d un moyen de communication et de matériel d oxygénothérapie lorsque la pratique se fait à plus de 500 m du poste de secours. Équipement personnel : se référer aux Infos pratiques remises à l inscription. Niveau requis : tous niveaux. Il suffit de savoir nager. Il n est pas indispensable d être un excellent nageur, mais nous vérifions la capacité de chacun à faire preuve d aisance dans le milieu marin et notamment être capable d immerger la tête et de glisser avec l écume à plat ventre dans une zone où l on a pied. Faire un peu de sport est souhaitable : si vous pratiquez le jogging, la natation, la danse, le vélo ou tout autre sport, aucun souci pour vous! Organisation des activités Tant en surf qu en bodyboard, vous pratiquez dans des zones où vous avez pied (la plupart du temps). Les deux activités peuvent se pratiquer au même endroit. Nous vous proposons 5 à 6 séances d environ 2 h pour les séjours de 7 jours (11 à 12 séances pour les séjours de 14 jours). Pour Imessouane (Maroc), vous surfez matin et après-midi si les conditions de mer le permettent. PLONGéE La plongée est un sport accessible à tous et vous permettra, encadré par nos moniteurs professionnels qualifiés en plongée, de découvrir en toute sécurité la vie sous-marine des sites exceptionnels et protégés que nous avons sélectionnés pour vous. Et pour garder le contact avec la plongée et progresser, la fosse de plongée de Villeneuve la Garenne (92), vous accueille tout au long de l année. Effectif moyen : de 4 à 7 participants selon le niveau de pratique. Le matériel fourni : Mis à disposition : palmes, masque, tuba, combinaison adaptée et systématiquement désinfectée, lest, gilet de stabilisation, détendeur et bouteille. L ensemble de notre parc matériel est fréquemment renouvelé pour ne vous proposer que du matériel récent et haut de gamme de marque Scubapro. Non fournis : chaussons, gants et instruments de contrôle de la décompression (obligatoire pour les formations niveau 2). Tout est prévu dans notre organisation pour que plaisir et sécurité ne fassent qu un. Niveaux requis : cette balade subaquatique ne demande pas d effort particulier car la seule performance recherchée est la découverte de l environnement grâce à la maîtrise des techniques de plongée. Cependant, il est indispensable de savoir nager et d avoir une intégrité totale sur le plan respiratoire (attention, l asthme est une contre-indication à la pratique de la plongée), cardiovasculaire, nerveux et ORL. Sur la plupart de nos centres, il est possible de passer les différents brevets de plongeur ou les qualifications de la plongée enfant. À cet effet, prévoir environ de 41 (pour ceux qui ont moins de 16 ans) à 56 pour la licence FFESSM, le carnet de plongée UCPA et la délivrance du brevet international ou de la qualification de la plongée enfant dites 0,15 EUR TTC / MN De 1 à 2 plongées par jour, panachées ou non avec d autres activités sportives (selon les centres). Elles s effectuent de 10 à 20 m maximum de profondeur, en fonction de votre âge, pour une durée d environ 30 à 40 min. Nos programmes combinent les différents aspects et intérêts de la plongée : la technique (de l initiation au perfectionnement), le plaisir (exploration) et la découverte (faune et flore sous-marines). ATTENTION! Un certificat médical de non-contre-indication à la pratique de la plongée est obligatoire (validité de 1 an). Il est impératif que vous signaliez à votre médecin si vous avez eu des antécédents asthmatiques. Pour votre sécurité, une contre-visite médicale pourra être effectuée sur place. Si lors de cette visite une contre-indication est détectée, vous ne serez pas autorisé à plonger sur le centre. 249

12 croisière Larguez les amarres pour une aventure en équipage! Découvrez la mer à bord de voiliers habitables, au rythme des marées, du vent et des courants. Pour apprendre les gestes sûrs et précis des marins, partager les moments forts de la vie à bord ou découvrir une région maritime, nos programmes croisière vous attendent! l Croisière découverte : 7 ou 14 jours > Découvrir le milieu nautique. > Réaliser les manœuvres de base pour faire marcher un voilier en sécurité. > Périmètre de navigation côtière. l Croisière dynamique : 14 jours > Améliorer ses connaissances et son niveau de pratique dans la marche du bateau. > Navigation de 8 à 10 h par jour. Effectif moyen 7 à 8 équipiers par bateau. La flotte / Le matériel Des voiliers habitables de 10 m environ. Chaque bateau est aménagé d une cuisine équipée, d un carré confortable, d un coin navigation (table à cartes et instruments), de couchettes (7 ou 8), et d un coin toilette. L équipement individuel de sécurité est fourni (brassière, harnais). Niveau requis - Pour les croisières découvertes, il n est pas nécessaire d avoir une expérience de navigation. Cependant, si vous avez déjà fait de la voile légère, c est un plus. - Les croisières dynamiques orientées vers un perfectionnement technique avec un rythme de navigation plus soutenu demandent une expérience préalable de la croisière. Dans tous les cas, être en bonne forme vous permettra de vous amariner rapidement et d éviter le mal de mer. ATTENTION! La pratique de la croisière est subordonnée à la réussite d un test préalable d aisance aquatique. Vous devez être capable de vous déplacer en nageant sur 20 mètres sans paniquer et de passer sous une ligne posée sur l eau. Le départ est effectué par une chute arrière. Ce test peut être réalisé avec une brassière de sécurité. La vie à bord La croisière est une activité itinérante en voilier sur lequel on peut naviguer en autonomie, en s arrêtant dans des ports ou des mouillages bien choisis. Votre équipage encadré par un moniteur croisière assure la bonne marche du navire pendant les navigations ; le responsable de l escadre décide chaque jour de l itinéraire en fonction des conditions météo, et en accord avec le centre de coordination croisières, avec lequel il est en relation permanente. Chacun participe à la vie à bord : réglage du bateau, barre, manœuvres, mais aussi ravitaillement, cuisine, vaisselle et nettoyage régulier du bord. Une vraie vie de marin! 250

13 équitation Vivez une aventure sportive forte avec un cheval qui deviendra très vite votre complice. Performance et joies de l activité en groupe, à l UCPA vous pratiquez l équitation à votre rythme avec d autres jeunes et en sécurité. Effectif moyen : 12 participants maximum. Matériel fourni : les centres possèdent manèges, carrières et offrent la possibilité d aller chevaucher en extérieur. Les installations correspondent à l effectif de la cavalerie et à la fréquentation des centres. Ceux-ci sont équipés d un matériel sportif et pédagogique adapté à tous les niveaux de pratique. Sur nos centres, si vous n avez jamais ou peu pratiqué l équitation, vos chevaux seront équipés les premiers jours de sur-selles spécialement conçues pour votre sécurité. Les casques sont aux normes européennes. Nos chevaux et poneys sont adaptés à tous les niveaux et aux activités proposées. Ils sont sortis et travaillés quotidiennement. Niveau requis : de l équitation en randonnée à la séance hebdomadaire d entraînement, de l initiation au perfectionnement, vous trouvez à l UCPA le niveau de pratique et l intensité sportive que vous recherchez. Vous pouvez même vous entraîner à la compétition et préparer les examens fédéraux. - Équitation sur site : quel que soit votre niveau à poney ou à cheval, nos moniteurs s efforcent de répondre à vos attentes en individualisant au maximum leurs conseils. L apprentissage évolutif est basé sur le choix du matériel (enrênements et sur-selles), de la cavalerie et sur le vécu de situations adaptées. La journée s articule autour de 2 reprises de 1 h 30 ou 3 reprises de 1 h, plus cours théoriques d hippologie et soins aux chevaux. - Randonnée équestre (en formule Aventure) : nous vous proposons de vivre l aventure et la pleine nature au rythme de votre cheval-ami. Bivouacs, galops et passions partagées vous laisseront des souvenirs inoubliables. 5 à 6 h en selle par jour. badminton Sport d adresse et de précision pratiqué par demi-journée. Le reste de votre temps est consacré aux multisports. Ludique, physique, tactique et spectaculaire, le badminton a l avantage d être accessible à tous. À l UCPA, il se pratique avec un matériel de qualité et adapté. tennis La Tennis Attitude à l UCPA pour les Kids, les Teens et les Juniors, c est avant tout le plaisir du jeu. À la campagne, au bord de la mer, à la montagne, vous serez toujours encadrés par des moniteurs diplômés de la Fédération Française de Tennis (F.F.T.). - programmes 100 % Sport ou Sport et Loisirs De 7 à 17 ans, à plein-temps ou à mi-temps, les séances sont proposées sur des bases de 1 h 30 à 2 h suivant les sites, 1 ou 2 fois par jour. - Programmes Sport Expert Ces programmes sont réservés aux très bons joueurs non classés ou aux joueurs classés 4 ème et 3 ème séries. Un tournoi est organisé sur la semaine et vous pouvez jouer librement après les séances encadrées. L effectif : varie de 6 à 10 participants au maximum par moniteur. Matériel fourni : vous évoluez sur des courts extérieurs et couverts, en résine, béton poreux ou gazon synthétique sablé. Balles et raquettes sont prêtées et sont adaptées à tous les niveaux. Les balles Mini-tennis et Intermédiaires sont utilisées pour les plus jeunes afin de faciliter l apprentissage. Niveaux requis : il existe des programmes pour tous les niveaux, du débutant au classé en 3 ème série F.F.T. Vous êtes répartis à 4 par terrain avec un moniteur pour 2 à 3 terrains au maximum. Vous pouvez passer des tests de niveau de jeu spécifiques à l UCPA qui vous situeront dans votre progression vers les premiers classements fédéraux dites 0,15 EUR TTC / MN 251

14 Golf Un concept novateur et ludique d apprentissage et de perfectionnement adapté aux Kids, Teens et Juniors, pour progresser grâce au parcours tout simplement. Vous jouez sur des golfs de 9 et 18 trous en Ile-de-France/Normandie et en Aquitaine, encadrés par des moniteurs diplômés. De 9 à 17 ans, vous effectuez 2 séances de 1 h 30 à 2 h, en moyenne, par jour, avec votre moniteur. Effectif moyen : de 8 à 10 participants. Matériel fourni : nous mettons à la disposition de chacun une demi-série de clubs et des balles de golf. Niveaux requis : il existe des programmes pour tous les niveaux, du débutant jusqu au joueur classé. Sur nos centres, vous avez la possibilité de commencer ou de finir votre préparation au test de la carte verte (possible sur plusieurs stages) et de tenter l obtention de votre premier classement (FF Golf). Roller & skateboard 252 Véritables phénomènes de société, roller et skateboard sont sportifs, acrobatiques, engins de loisir, de découverte, de jeux collectifs ou simplement moyens de déplacement, ils préfigurent aujourd hui l émergence d une nouvelle société sur roulettes! l Roller fitness l Skateboard l Roller acrobatique l Mountainboard (en multisports) Organisation des activités - Roller découverte ou Roller fitness : c est le roller de déambulation, celui qui permet de se déplacer en se propulsant avec ce fameux geste de patinage. Apprentissage des bases du roller (techniques de déplacement, arrêts, marche arrière, freinages ). Sensibilisation aux autres techniques : hockey, saut, slalom. Vous disposez toujours d une aire d apprentissage pour la progression technique et les évolutions en groupe (jeux, hockey ). Nous sommes proches de sites permettant une pratique sécurisée. Effectif moyen : 10 à 12 participants. Matériel fourni : nos roller in line sont adaptés aux différents types de pratique, fitness ou street, suivant les programmes. Un équipement de protections complet vous est confié (casque, coudières, genouillères, protège-poignets). Nos skateboards sont des skates US. Mountainboards, longboards, arveboards et streetsurfing complètent la panoplie. Niveau requis Niveau Roller fitness Roller agressif Skateboard Jamais fait Aucune expérience. N a jamais pratiqué d agressif. Aucune expérience. Déjà fait Assure bien Petite expérience. Sait virer, s arrêter avec tampon. Pratique régulière. Sait s arrêter, rouler en marche arrière Commence les slides et les sauts. Débute sur une minirampe. Pratique régulière. Sait enchaîner les modules. À une pratique occasionnelle. Commence les sauts. Pratique régulière. - Roller acrobatique : rampe, street, acro pour adeptes de tricks et de slides. Pratique sur skateparks ou dans le milieu urbain sur des sites sécurisés. Nos mises en place pédagogiques vous permettront de devenir des riders confirmés, prudents et respectueux. Le no pads ne fait pas partie de nos valeurs. - Skateboard : initiation et découverte des bases techniques et apprentissage de tricks en street et skateparks. - Mountainboard : initiation sur terrains adaptés (pentes douces herbeuses). Possibilité d utilisation de remontées mécaniques sur certains sites. Découverte dans le cadre de programmes Multisports. - Carveboard : nouvel engin qui plus accessible que le skateboard et plus relanceur que le longboard, il allie la technologie du skateboard et du mountainboard pour de nouvelles glisses.

15 danse S exprimer grâce à son corps, réaliser des gestes esthétiques, composer et improviser des chorégraphies Entrez en scène, sous les sunlights, la danse est au top à l UCPA. l Danse Modern Jazz l Danse hip-hop : la culture urbaine pour des chorégraphies décapantes. l Street Dance : danse, modern jazz, hip-hop et capoeira. Effectif moyen : de 12 à 20 participants par cours. Matériel fourni : salle spécialement équipée (sono, barres, miroir et parquet selon les sites). Équipement personnel : vos chaussons de danse (si vous le désirez). Chaussures de sport. Niveau requis Tous niveaux. Grâce aux cours par niveau et aux séances de travail technique par ateliers (placements, schémas corporels), vous appréciez toute la richesse de la danse. - Danse Modern Jazz : vous combinez la danse avec de nombreuses autres activités. Vous composez un enchaînement que vous pourrez présenter en fin de semaine. Sur certains sites, une découverte du hip- hop vous est proposée. - Danse hip-hop : vous combinez des séances de danse avec d autres activités. Vous présentez un petit spectacle en fin de séjour. - Street Dance : une base avec à mi-temps du Modern Jazz et l autre mi-temps consacré à des découvertes de danse hiphop et/ou de capoeira. cirque Plongez dans le monde merveilleux des arts du cirque. l L acrobatie : technique de base du cirque grâce au travail de l agilité au sol. l Les jongleries : boule, quilles, diabolos l Les aériens : avec le trapèze fixe et initiation au trapèze volant. l Les équilibres : boule d équilibre, monocycle, acrobatics, fil, échasses, rouleau américain, rolla-bolla. l Sensibilisation à la création de décor et mise en scène : atelier de maquillages, magie. La préparation d un spectacle mobilise la créativité et l implication de tous les participants. l L art clownesque. Effectif moyen : de 10 à 12 participants par encadrant. Matériel fourni : tous les équipements techniques sont prêtés. Équipement personnel : chaussures de sports et chaussons. Pour les pratiquants expérimentés, vous pouvez apporter votre matériel (quille et boule de jonglage, monocycle ) ainsi que vos costumes si vous le désirez. Niveau requis : tous niveaux. Chacun est donc assuré de pouvoir progresser dans toutes les activités et de s intégrer, quel que soit son niveau, dans la représentation finale. - Vous vous initiez aux arts du cirque grâce à différents ateliers (jonglerie, acrobaties, jeux de clowns ) qui se déroulent en salle, sous chapiteau et même en plein air. Au cours des séances, vous découvrez les nombreuses techniques que l on trouve dans la panoplie des activités circassiennes. - Selon les programmes, vous complétez parfois la journée par la pratique d autres activités. - En fin de semaine, un grand spectacle vous permettra, si vous le souhaitez, de présenter votre numéro dites 0,15 EUR TTC / MN 253

16 Randonnée pédestre Marche et rêve! Chaque trek ou randonnée est une aventure humaine et un dépaysement. Contrées sauvages, parcs naturels ou destinations lointaines, nous vous emmenons dans les plus beaux sites. Chaque randonnée est conduite par un accompagnateur qualifié qui connaît le terrain et l environnement, maîtrise la sécurité et la logistique. Effectif moyen : groupes de 12 participants. Niveau requis Nos programmes de randonnée sont classés par niveau d'intensité physique Niveau Heures de marche / Étapes / Dénivelée H 4 à 6 h de marche effective par jour. Bons sentiers, rythme de marche cool. 800 m maximum de dénivellation positive. 5 à 7 h de marche par jour. Quelques passages hors sentiers HH et sur névés possibles. Rythme régulier, pauses toutes les heures m maximum de dénivellation positive. 7 à 9 h de marche par jour. Longues étapes techniques, HHH passages aériens possibles. Bon rythme de marche, pauses toutes les 2 heures. Plusieurs étapes de plus de m. Matériel fourni : en France et pays limitrophes, nous vous prêtons tout le matériel spécifique (chaussures de randonnée, sac à dos ainsi que sac de couchage, tente et autre matériel technique quand cela est nécessaire). Équipement personnel : se référer aux Infos pratiques remises à l inscription. - La plupart de nos randonnées se déroulent en itinérance avec des hébergements différents tous les soirs (gîtes, refuges, sous tentes ou en bivouac). - Même facile, une itinérance implique un certain engagement car tous les jours, une nouvelle étape attend le randonneur. - Nous vous proposons des treks de tous niveaux d effort et de portage. - Programmes de 7 à 14 jours. escalade Grimper est un jeu magique. Plaisir, progrès et sécurité sont les trois objectifs que vous partagerez avec nos moniteurs brevetés. Effectif moyen : 8 en stages spécifiques et 10 à 12 en stages multisports. Matériel fourni : chaussons, baudrier, dégaines, corde, casque (Petzl, Béal, La Sportiva). Équipement personnel : se référer aux Infos pratiques remises à l inscription. Niveau requis : tous niveaux. L escalade est une activité complète qui nécessite une bonne forme physique. - Programmes à dominante Escalade : pour réellement progresser, comprendre et se faire plaisir. De 4 à 8 demijournées. - Programmes Multisports : découverte de l escalade de 1 à 3 séances. Escalade sur sites écoles aménagés spécialement pour l initiation. Accrobranche & parcours acrobatiques 254 Grimper et se balader dans les arbres en utilisant toutes les techniques de sécurité de l escalade (cordes, baudrier ) est un très vieux jeu d enfant que nous appelons aujourd hui l accrobranche. Les parcours acrobatiques en hauteur ou parcours aventure sont des ateliers fixes permettant de se balader en hauteur. Effectif moyen : 8 à 12 participants suivant les programmes. Matériel fourni : cordes, baudrier, longe, etc. Niveau requis : tous niveaux avec un minimum de condition physique. - Des stages à dominante pour découvrir l univers magique de la forêt : grimper dans les arbres, observer la faune et la flore, construire des cabanes. - Dans certains programmes Multisports : de l accrobranche ou un parcours acrobatique en hauteur parmi d autres activités.

17 alpinisme Haute montagne et alpinisme, découverte et perfectionnement. Encadrés par des guides de haute montagne, nos programmes École d Alpinisme sont organisés autour de l apprentissage des techniques et principes d évolution en montagne. Cela passe par des évolutions en cordées, où chacun apprend à assurer sa sécurité et celle de son compagnon de cordée, toujours sous la conduite et les conseils du guide. Effectif moyen : 1 guide pour 4 à 8 participants. Matériel fourni : tout l équipement technique est prêté (chaussures, crampons, piolet, baudrier, casque, sac à dos, etc.). Équipement personnel : vêtements spécifiques (se référer aux Infos pratiques remises à l inscription). Niveau requis : tous niveaux. Nos programmes d alpinisme nécessitent d être en bonne forme physique pour bien en profiter. Des programmes complets pour découvrir ou se perfectionner, où toutes les facettes de l alpinisme sont abordées : école de rocher, de neige et de glace. Nous réalisons les sommets ou ascensions les plus adaptés aux conditions. Programmes 7 et 14 jours : 1 à 3 nuits en refuge. canyoning Le canyoning consiste à descendre de façon ludique et insolite le lit d un cours d eau en alternant marche, descentes sur cordes, nage et sauts. Effectif moyen : 1 moniteur pour 8 participants. Matériel fourni : tout l équipement technique est prêté (combinaison néoprène, casque, baudrier, sac à dos, etc.). Niveau requis : tous niveaux. La pratique du canyoning est subordonnée à la réussite d un test préalable d aisance aquatique. Vous devez être capable de vous déplacer en nageant sur 20 mètres sans paniquer et de passer sous une ligne posée sur l eau. Vous devez être en bonne forme physique car les efforts sont multiples (marche, nage ) et parfois prolongés (de 4 à 7 h par jour). Équipement personnel : des chaussures montantes de type basket qui iront dans l eau. - Programme dédié au canyoning : après une initiation, nous parcourons un canyon différent chaque jour en recherchant la variété et la diversité technique des parcours. Chaque canyon nécessite une marche d approche à l aller et/ou au retour. 5 jours d activité encadrée. - Dans les programmes Multisports : une séance de canyon. spéléologie La spéléologie permet de découvrir et d explorer un espace peu connu de notre planète : le monde souterrain. Vous découvrirez les richesses insoupçonnées de cet univers et les principes de progression sous terre. Nous la proposons dans certains programmes Multisports dites 0,15 EUR TTC / MN 255

18 Vélo, VTC, VTT & BMX Rouler, sauter, rider, grimper, voyager sur deux roues. Choisissez votre vélo et votre destination. Il y en aura pour tous les goûts, tous les niveaux, toutes les envies. l VTT (Vélo Tout Terrain) : ce vélo de montagne permet un accès à tous les terrains où l on peut s aventurer grâce à sa grande polyvalence. l VTC (Vélo Tout Chemin) : moins sportif, il permet de s adapter aux pistes et chemins. l BMX (Bicycle Moto-cross) : anciennement appelé bi-cross, le BMX fait un retour en force. Petit et maniable, c est la meilleure école d apprentissage du vélo. Effectif moyen De 8 à 12 participants selon le type de programme. Matériel fourni Vélo + casque + sac à dos ou sacoche + protections (coudières et genouillères, protection dorsale, veste intégrale et casque intégral selon les programmes). Matériel adapté selon votre niveau et votre programme, entretenu, aux normes et à la pointe de l innovation (principalement des VTT spécialement conçus sur un cahier des charges UCPA). Équipement personnel Il est recommandé d apporter gants, shorts de vélo et masque pour les programmes descente. Organisation des activités - VTT X country : les moniteurs, dans une ambiance basée sur la sécurité, vous permettront d aborder toutes les techniques permettant d évoluer sur tous les types de terrains pour des balades et des randos (matériel : VTT type x country). - VTT Enduro : des randonnées avec des profils descendants et des sensations de liberté et d évasion (matériel : VTT enduro tout suspendu). - VTT Freeride : c est l école de pilotage du VTT : une conception basée sur la maîtrise et les sensations. Descente, sauts, maniabilité, liberté Utilisation de remontées mécaniques mais aussi quelques coups de pédale pour aller chercher les spots (matériel : VTT hard tail cadre type dual). - VTT Descente : C est de la descente VTT avec du matériel tout suspendu adapté. Utilisation presque exclusive de remontées mécaniques (matériel : VTT descente tout suspendu) - BMX : découvertes et apprentissages sont au menu. Pratique orientée vers le skatepark et le street. - Programmes Aventure. Le VTT en itinérance : chaque étape aboutit à un gîte ou un camp différent. Le portage des affaires se fait par petit sac et est indiqué dans le programme. Niveau requis Niveau Jamais Fait Déjà fait Assure Bien Pas de niveau indiqué Niveau d expérience Vous savez "tenir" sur un vélo mais vous n avez jamais pratiqué de spécialité (VTT, VTC, BMX, randos ). Le programme est fait pour vous. Vous avez quelques expériences de VTT, de BMX, de randos ou balades VTT ou VTC et vous désirez acquérir plus de maîtrise. Niveau VTT : Biker 1. Vous êtes un pratiquant expérimenté. Vous roulez régulièrement. Vous voulez découvrir de nouveaux sites et/ou améliorer votre pilotage et vos compétences à VTT ou BMX. Niveau VTT : Biker 2. Le programme ne demande pas de compétences techniques particulières ou l organisation met en place des groupes de niveaux. 256

19 sports co Au programme, du jeu avec des matchs et des tournois mais aussi des apports techniques et le plaisir du geste juste avec les conseils d un moniteur qualifié. Football - Volley-ball - Beach-volley - Baseball. Matériel fourni : tout le matériel technique est fourni sauf l équipement personnel (chaussures, maillot ). Niveau requis : tous niveaux. Les thèmes des séances sont adaptés en fonction des motivations et du niveau de jeu du groupe. Nous vous apprenons à maîtriser, à votre rythme et avec plaisir, la technique de ces sports. Des phases de jeu et thématiques alternent avec les séances techniques et tactiques. Pratique UCPA Chaque séjour est unique, mais tous garantissent une approche ludique de l activité. Vous alternez la pratique de votre sport collectif favori avec la découverte d autres activités. Vous évoluez avec des moniteurs spécialement formés à l enseignement pour une progression juste et ludique. Sports mécaniques Pour vous faire vivre des émotions sur 2 et 4 roues et vous transmettre notre connaissance, nous avons un seul objectif : vous faire progresser dans tous les domaines (technique, environnement, sécurité, gestion de l effort). Nous évoluerons dans des espaces dédiés à la pratique. l Moto enduro : pilotage de la moto en randonnée, maintenance mécanique et pratique en groupe. l Moto-cross : découverte de toutes les techniques du moto-cross sur circuits de cross, de super-cross et plateaux techniques. l Moto trial : initiation aux techniques qui vous permettront des franchissements dont vous serez surpris. l Quad : un engin dont le maniement aisé, permet d apprécier balades et randonnées. Effectif moyen : groupes de 10 à 12 participants. Matériel fourni : casque, bottes, gants et accessoires de protection (plastrons, genouillères, coudières). Les machines sont adaptées au niveau de pratique et à la morphologie des participants. Équipement personnel : se référer aux Infos pratiques remises à l inscription. Niveau requis : tous niveaux. ATTENTION! Les machines annoncées dans le catalogue peuvent être remplacées par d autres si les équipes d encadrement le jugent nécessaire. Organisation des activités Vous alternerez les séances techniques pour acquérir les bases de la maniabilité sur des engins tout terrain et des balades. Vous évoluerez dans des espaces dédiés et adaptés. Nos programmes sont accessibles à tous et l encadrement prête une attention particulière au respect des règles de sécurité que ce soit sur circuit ou lors des balades dans la nature. La mécanique des machines est vérifiée régulièrement et soigneusement entretenue. 257

20 parachutisme Parachutisme & parapente Condition physique Le parapente et le para-chutisme sont des sports qui requièrent une bonne forme physique. Une préparation est fortement conseillée au moins un mois avant le stage. Accumulation de fatigue, (sur)poids excessif (+ 80 kg), fragilité (antécédent de fracture, entorse) peuvent être la cause de petits incidents et de blessures. En fonction de votre aptitude et de votre motivation, l équipe technique se réserve le droit de pouvoir suspendre votre stage, afin de préserver votre sécurité. ATTENTION Un certificat médical est indispensable pour le parachutisme. Il devrat être obligatoirement délivré par un médecin agréé par la Fédération française de parachutisme. (voir liste sur Sensations fortes garanties, une expérience inoubliable qui peut faire de vous un accro du ciel! Matériel fourni : parachutes équipés de 2 ailes (la principale et celle de secours) et pourvus d un déclencheur de sécurité + casque et altimètre. Niveau requis : Jamais fait et Déjà fait. Le Blanc, l école de parachutisme UCPA Progression traditionnelle. Après une journée au sol consacrée à la préparation, vous effectuez 4 sauts en solo à m selon la méthode en ouverture automatique. Possibilité d achat de sauts supplémentaires (27 l unité environ). Progression Accompagnée en chute : après une journée de préparation, vous sautez de m en chute libre, accompagné par 2 moniteurs avec un forfait de 6 sauts. À l issue, possibilité de faire des sauts en autonomie à 4000 m (32 l unité environ). Parapente Le parapente, c est l activité aérienne la plus accessible. Vous construisez votre profil en effectuant un gonflage et vous évoluez dans la masse d air à la recherche de courant ascendants. Matériel fourni : ailes écoles conformes aux normes EN et révisées annuellement + casques et radios + parachute de secours. Niveau requis : Jamais fait, Déjà fait et Assure bien. Vous débutez en toute sécurité sur de faibles pentes avant d accéder progressivement au(x) premier(s) grand(s) vol(s) encadré(s) par vos moniteurs. Si vous avez déjà effectué un stage jamais fait ou quelques grands vols, vous développez vos capacités à évoluer vers l autonomie au décollage et à l atterrissage. Planeur Le planeur, pour apprendre à piloter en utilisant les ascendances et voler comme les rapaces! Nos moniteurs qualifiés et passionnés vous feront découvrir toute la magie du vol. Matériel fourni : planeur biplace équipé de doubles commandes + parachute de sauvetage (imposé par la réglementation aérienne). Niveau requis : Tous niveaux. 258 À Saint-Girons, découvrez ou entretenez votre goût pour le planeur. Vous êtes, dès le premier vol, aux commandes, assisté par un instructeur. Très rapidement, vous êtes capable de maîtriser l appareil. 3 à 4 semaines seront nécessaires pour faire votre premier vol seul à bord. Si vous avez déjà piloté un planeur, nous vous formons dans la perspective de vous lâcher pour voler seul à bord (autorisation parentale et certificat médical obligatoires). Parachutisme

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