Développement à long terme du participant/athlète Matière à réflexion. Cardinal C, Chouinard R, Roy M

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1 Développement à long terme du participant/athlète Matière à réflexion Cardinal C, Chouinard R, Roy M

2 Conférence des ministres FPT (2004) Décisions concernant l excellence Cibles: performance de l athlète et le système sportif Comité d évaluation du sport au Canada Modèle de développement à long terme de l athlète Financement de la haute performance dans le sport Stratégie de communication : avantages

3 Conférence des Ministres FPT(2005) Décisions prises Adapter le modèle générique à la spécificité de la discipline sportive Élaborer un plan stratégique visant le développement complet de l athlète et l implantation du DLTA Établir des liens avec les partenaires reliés aux domaines de la santé et de l éducation Concevoir un plan de communication

4 Constat de la réalité sportive canadienne (Balyi, Cardinal, Higgs, Norris et Way, 2005; Robertson et Way, 2005) 1. La compétition 1. Les athlètes en développement sont sousentraînés et exposés à trop de compétitions. 2. Les programmes de compétitions pour adultes sont appliqués aux athlètes en développement. 3. La préparation de l athlète est axé sur le résultat à court terme la victoire et non sur le processus de développement à long terme. 4. La recherche de la performance optimale «pour vendredi»!

5 Constat de la réalité sportive canadienne (Balyi, Cardinal, Higgs, Norris et Way, 2005; Robertson et Way, 2005) 2. L entraînement Les fondements du mouvement et les qualités motrices ne sont pas développés chez les enfants. On se limite aux habiletés sportives spécifiques. Les «moments opportuns» pour amorcer le développement des qualités physiques ne sont pas exploités de façon optimale lors de la croissance. L entraînement des jeunes est fondé sur l âge chronologique et non sur leur stade de croissance et leur développement. Les sports préconisent une spécialisation trop hâtive dans le but d attirer et de retenir les participants. Les programmes et méthodes d entraînement pour adultes sont appliqués aux athlètes en développement.

6 Constat de la réalité sportive canadienne (Balyi, Cardinal, Higgs, Norris et Way, 2005; Robertson et Way, 2005) 3. Les intervenants L intégration des actions des divers intervenants (dirigeants, entraîneurs, parents sport étudiant, communautaire, fédéré) est déficiente. Conflit possible des activités, règlements différents, etc. 1. L absence d un système d identification du talent sportif la sélection se fait selon la prestation en compétition! 2. Les entraîneurs compétents oeuvrent auprès de l élite il en faut obligatoirement pour développer les jeunes en formation (8-12) et (12-17) 3. L attention des parents semble portée sur le succès immédiat. Ils ne sont pas suffisamment informés sur le DLTP/A.

7 Constat de la réalité sportive canadienne (Balyi, Cardinal, Higgs, Norris et Way, 2005; Robertson et Way, 2005) 4. La formation 1. La formation actuelle des entraîneurs ne couvre pas suffisamment la période de croissance et le développement. 2. La formation est ponctuelle et sommaire. 3. L intégration des sciences du sport est déficiente.

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9 Objectifs du DLTP/A 1. Tracer un cheminement pour le développement optimal du participant / athlète (développement holistique). 2. Favoriser un système sportif intégré et coordonné (intégration des structures et programmes sportifs) Encourager une plus grande complicité entre les partenaires sur l échiquier sportif canadien (rôles et responsabilités des intervenants clairement définis). Établir un cadre reliant le secteur sportif compétitif, le secteur sportif récréatif, la santé et l éducation pour favoriser le mieux-être du citoyen (vie active accrue).

10 Vision globale DLTP/A La santé et le bien-être d un pays et le nombre de médailles qu il remporte lors de grands Jeux ne sont que les produits dérivés d un système sportif efficace. Istvan Balyi

11 Développement à Long Terme de l Athlète (DLTP/A)

12 Stades d entraînement du développement à long terme du participant et de l athlète pour les sports à développement progressif L enfance 1. Stade de l enfant actif : 1 à 6 ans. Objectif : Le développement des mouvements fondamentaux (gymnastique, courir, lancer, sauter, frapper, attraper, rouler, adaptation à l eau, à la glace, à la neige, etc.) 2. Stade d initiation aux habiletés motrices : 1. 6 à 8-9 ans. 2. Objectif : Le développement des déterminants de la condition motrice (agilité, coordination, équilibre, vitesse, etc.) Stade de formation de base à la pratique d activités sportives : 8-9 à ans. Objectif : Le développement des habiletés sportives multisports : habiletés techniques de base dans plusieurs sports (trois sports).

13 Stades d entraînement du développement à long terme du participant et de l athlète pour les sports à développement progressif 4. L adolescence Stade de développement de la condition physique et raffinement du répertoire moteur : à ans. Objectifs : Le développement des qualités physiques (condition physique générale), le développement et le raffinement d un répertoire d habiletés sportives plus complexes dans deux sports. Stade de la spécialisation sportive : à ans. 5. Objectif : Le développement des qualités physiques et des habiletés sportives spécifiques à un sport, à la discipline et au poste occupé.

14 Stades d entraînement du développement à long terme du participant et de l athlète pour les sports à développement progressif Le jeune adulte 6. Stade de développement spécifique : ans et +. Objectif : Le développement optimal des qualités physiques et des habiletés spécifiques à un sport, à une discipline ou à un poste occupé en vue d un rayonnement national. Stade du perfectionnement : ans et Tâche : Le développement maximal de tous les facteurs de performance spécifiques à un sport, à une discipline ou à un poste occupé pour un rayonnement international.

15 Stades d entraînement du développement à long terme du participant et de l athlète pour les sports à développement progressif INTÉGRATION AVANT ANS POUR LES SPORTS À SPÉCIALISATION HÂTIVE L enfance 1. Stade de l enfant actif (1 à 6 ans) 2. Stade d initiation aux habiletés motrices (6 à 8-9 ans) 3. Stade de formation de base à la pratique d activités sportives (8-9 à ans) Le jeune adulte L adolescence Stade de développement de la condition physique et raffinement du répertoire moteur (11-12 à ans) Stade de la spécialisation sportive (15-16 à ans) 6. Stade de développement spécifique (18-19 ans et +) 7. Stade du perfectionnement (2224 ans et +) Activité physique pour la vie (à tout âge) Récréatif -participatif L évolution ( ) se réfère au fait que chaque phase se construit sur la précédente et les retours ( ) se réfèrent au fait que si une ou plusieurs phases ont été négligées, il faut les considérer dans le cheminement de l individu. (Chouinard, 2006)

16 Initiation Récréation Compétition Excellence

17 Facteur 1 La règle des 10 ans «Un athlète talentueux doit s entraîner pendant 10 ans, ou heures, pour atteindre l excellence sportive ou l expertise (Ericsson et Charness, 1994; Salmela et al., 1999 Starkes & Ericsson, 2003). Ça s applique pour moins 10 % de la population Que reste-t il des 90 %?

18 Facteur 2 Les fondements Les fondements du mouvement, les qualités motrices et les habiletés sportives de base doivent être introduites et développées avant la poussée rapide/soudaine de croissance. (avant 12 ans). Il est difficile de récupérer le retard par la suite (succès sportif compromis).

19 Les fondements Activités structurées et activités libres

20 Sans ACEV pas d avenir! Agilité Orientation spatiotemporelle Équilibre Temps de réaction Déterminants de la condition motrice Coordination Adaptation à l environnement et aux objets Dextérité Vitesse Fréquence de mouvement

21 Savoir-faire physique les 3 premiers stades du DLTP/A (avant le pic de croissance rapide-soudaine) Fondements du mouvement et les déterminants de la condition motrice + Habiletés sportives de base = Savoir-faire physique = (Excellence & participation sportive)

22 Facteur 3 La spécialisation 3.1 Sports à spécialisation hâtive gymnastique gymnastique rythmique patinage artistique plongeon natation (8 ans) autres? 3.2 Sports à spécialisation tardive Tous les autres sports sont à spécialisation tardive Se spécialiser trop tôt dans un sport à spécialisation tardive peut entraîner une préparation unilatérale, causer des blessures, le surentraînement et l abandon prématuré du sport

23 La spécialisation Des conclusions de la recherche Nagorni (1978) (U.R.S.S.). Les athlètes qui se sont spécialisés rapidement : Plusieurs ont atteint leur sommet vers l âge junior. Plusieurs se sont retirés avant l âge senior. Peu ont amélioré leurs performances à l âge senior. Les meilleurs athlètes : Plusieurs ont débuté à faire du sport à sept (7) huit (8) ans un développement général : Soccer, athlétisme, natation, cyclisme et gymnastique. Plusieurs ont débuté un entraînement systématique et spécialisation entre ans. Ils n étaient pas les athlètes les plus dominants à l âge junior. Ils ont commencé à exceller après cinq (5) à huit (8) ans

24 La spécialisation Des conclusions de la recherche Comparaison des conséquences d une spécialisation rapide versus un développement général (Harre, 1982) (Allemagne). Spécialisation hâtive Progression Meilleures performances Constance Carrière sportive Blessures Progrès rapides Réalisées à ans Performances irrégulières Abandons et épuisement avant 18 ans Prédispositions aux blessures marquées Spécialisation progressive Progrès plus lents Réalisées à 18 ans + Performances plus régulières Carrière sportive plus longue Moins de blessures

25 La spécialisation En premier lieu, on veut faire un joueur, ensuite en faire un athlète? Inverser la procédure! En premier lieu, développer un athlète, ensuite faites-en un joueur (devenir un athlète complet avant de se spécialiser)!

26 Facteur 4 Croissance, développement et maturation «Le bambou chinois prend six (6) ans pour grandir de 15 centimètres. Ensuite, il grandit de trois (3) mètres en six (6) mois A-t-il grandi de trois (3) mètres en six (6) mois ou de trois (3) mètres 15 en six (6) ans et six (6) mois?» Salmela (2004)

27 Croissance, développement et maturation Différence de 4 à 5 ans. (âge chronologique VS âge biologique) La maturation hâtive bénéficie d un avantage de à ans, mais lorsque la poussée de croissance est complétée, ce sont souvent ceux qui ont une maturation tardive qui ont le plus de chance de devenir des athlètes de haut niveau.

28 Croissance Volume Proportion Physique Maturation Développement Squelette Cognitif Sexuelle Émotionel Somatique Social Dentition Moral Neuromusculaire Comportement moteur Estime de soi Compétence perçue Malina, 2002

29 Croissance et développement Le DLTA nécessite l identification du rythme de maturation de l individu. L amorce soudaine de croissance rapide et le sommet sont des indicateurs clés pour l élaboration des plans d entraînement. Croissance (cm /année) Filles Garçons Age Figure 4. Illustration du pic de croissance rapide/soudaine Centres canadiens multisports (2005). Développement à long terme de l athlète - Au Canada, le sport c est pour la vie. Vancouver : Centres canadiens multisports. Diapositive tirée du MDLTA de Martin Roy, 2006.

30 Croissance: considérations générales En moyenne, les enfants grandissent 2.5 pouces ou 5 cm. par année. Gagne environ 5 livres ou 2.3 kg. Jusqu à la croissance rapide/soudaine Les membres inférieurs atteignent leur sommet 6 à 9 mois avant le sommet de croissance du tronc. Les épaules et la poitrine sont les derniers à atteindre leur sommet, app mois après le pic de croissance rapide/soudaine

31 Croissance Garçons En général, on constate une croissance de 7 cm la première année d accélération brusque et soudaine; 9 cm la deuxième; 7 cm la troisième; approximativement 3 cm l année suivante; et environ 2 cm par après. A la puberté, les épaules (largeur) et les muscles ont une croissance plus rapide chez les garçons. Ce développement survient mois après le sommet de croissance rapide/soudaine et coincide avec le sommet de croissance du tronc. Ce qui peut se traduire par cet énoncé dans la langue de Shakespeare A boy stops growing out his pants in length a year before he stops growing out of his jacket.

32 Croissance Filles Dans certaines cultures, le processus de maturation est 2 à 3 ans plus tôt que leur mère. En général, on constate une croissance de 6 cm la première année d accélération brusque et soudaine; 8 cm la deuxième; 6 cm la troisième année. En moyenne, le développement des seins pour atteindre le stage 3 est une année. Pour atteindre le stage adulte, 4 ans. Dans le processus de maturation hâtive, une fille peut franchir les 5 stades en 1 an et demi. Dans le processus de maturation tardive, une fille peut prendre jusqu à 5 ans pour franchir les 5 stades. Les hanches ont un développement plus ample (largeur) chez les filles.

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34 Peak height velocity OR Adolescent growth spurt Girls Boys

35 Mesures et interprétation croissance rapide/soudaine de la (PHV) A l âge de 9 ou 10 ans = mesurer tous les 3 mois (Malina) le matin après une journée de repos complet mesures plus fiables. Une fois la croissance amorcée mesurer toutes les semaines ou au 2 semaines. A chaque anniversaire prenez en note le poids et la croissance en cm. afin de pouvoir comparer avec l année précédente. Mesurez debout, assis, bras étendus horizontallement.

36 Facteur # 5 Moments opportuns pour développer de façon optimale les 5 composantes physiques Endurance Force Vitesse Habiletés sportives Flexibilité (souplesse) Tiré de FW Dick (1989)

37 L enfant n est pas un adulte en miniature Reference: ACSM S Health & Fitness Journal Septembre/Octobre 2001

38 L endurance Toujours entraînable Le moment opportun pour stimuler l EA survient avant l atteinte du sommet de croissance rapide filles: 10 à 11 ans garçons: 12 à 13 ans Supervision du développement pour identifier le début de la croissance rapide

39 La Force Toujours entraînable Le moment opportun d adaptation accélérée pour l entraînement de la force: 1er moment opportun pour les filles: immédiatement après le sommet de croissance rapide-soudaine 2e moment opportun pour les filles: à l apparition des premières règles? 12 à 18 mois après le sommet de croissance rapide-soudaine pour les garçons

40 La force L entraînement de la force avant la maturation permet de développer le système nerveux central (SNC) et améliore la coordination motrice. Les moyens: Ballons médicinaux Ballons stabilisateurs Le poids corporel comme résistance

41 La vitesse Toujours entraînable, mais régresse avec l âge Moment opportun d adaptation accélérée pour l entraînement de la vitesse: Pour les garçons: 1er moment opportun: entre 7 et 9 ans 2e moment opportun: entre 13 et 16 ans Pour les filles: 1er moment opportun: entre 6 et 8 ans 2e moment opportun: entre 11 et 13 ans (âge chronologique)

42 L entraînement de la vitesse 1ier moment: agilité temps de réaction, changement de direction vitesse linéaire, latérale et multi-directionnelle Vitesse segmentaire Durée des efforts inférieurs à 5-6 2ième moment: puissance anaérobique alactique capacité anaérobie alactique Vitesse linéaire, latérale, multi-directionnelle et aléatoire Durée des intervalles 5 20

43 Les habiletés sportives Toujours entraînable mais régresse sensiblement avec l âge Moment opportun d adaptation accélérée des habiletés motrices Filles: 8 à 11 ans Garçons: 9 à 12 ans Sports à développement hâtif et tardif Importance des habiletés de transition

44 La flexibilité Toujours entraînable mais régresse sensiblement avec l âge Capacité optimale d entraînement: 6 à 10 ans (Dr. K. Russel) Attention spéciale durant le sommet de croissance rapide.

45 Capacité d entraînement La capacité d entraînement-récupération est basée sur l âge chronologique pour: la vitesse les habiletés (motrices et sportives) la flexibilité La capacité d entraînement-récupération est basée sur le moment de croissance rapide pour: l endurance la force

46 Moments opportuns pour un développement optimal des cinq (5) qualités physiques fondamentales Flexibilité Croissance (cm /année) Vitesse EA / PAM* Force* Vitesse Hab. sport. Garçons Filles Age Vitesse EA / PAM* Hab. sport. Flexibilité Force* Vitesse Figure 1. Moments opportuns pour développer de façon optimale les qualités physiques et motrices fondamentales (Centres canadiens multisports, 2005).

47 Échelle fluctuante du Moment opportun d entraînement

48 Facteur 6 Développements physique, mental, cognitif et émotionnel Les plans d entraînement doivent naturellement prendre en considération les développements physique, cognitif, mental et émotionnel de l athlète Maturation hâtive, normale, tardive? Caractéristiques de base Incidences générales sur la performance Implications pour l entraîneur

49 L âge cruciale pour le participant et l athlète 8 12 et ans Important Important Très Très Important Important Important Enfance active Initiation Formation de base Rayonnement international Entraînement Important spécifique Répertoire de SFM

50 Si vous voulez enseigner le latin à Ariane, il faut connaître le latin et il faut connaître Ariane Si vous voulez enseigner le hockey à Ariane, il faut connaître le hockey et connaître Ariane Nous connaissons le hockey mais, connaissons nous Ariane pour la période 8 à 17 ans

51 Facteur 7 Planification de l entraînement Agencement séquentiel optimal et intégration des activités d entraînement et des compétitions dans les diverses périodes, phases et mésocycles d un macrocycle afin que l athlète atteigne la forme sportive optimale lors des compétitions décisives et non à n importe quel moment de l année mai 26-avr 19-avr 12-avr 05-avr 29-mars 22-mars 15-mars 08-mars 01-mars 23-févr Facteurs de performance : Augmenter de % févr 09-févr 02-févr 26-janv 19-janv 12-janv Dates Compétitions (importance relative) Camp d'entraînement Examens / Semaine de lecture Évaluation médicale / physique Évaluation des habiletés sportives Évaluation des habiletés psychologiques Macrocycle Période Phase Mésocycle Microcycle Filières energétiques (qualités physiques) Endurance aérobie (continu) EA-PAM (intervalles) SAA (vitesse, agilité) Endurance-vitesse (end. anaérobie alactique) Volume Qualités musculaires (qualités physiques) Force-endurance Hypertrophie / force maximale Force maximale Force-vitesse Force-vitesse endurance Amplitude articulo-musculaire Volume Habiletés sportives Habiletés techniques de base Habiletés techniques (variantes et avancées) Habiletés tactiques individuelles Jeu d'équipe (habil. tactiques et syst. de jeux) Volume Habiletés mentales Cohésion Motivation, confiance (Objectifs, etc.) Gestion des émotions : Activation, relaxation Gestion des pensées : Concentration, imagerie Plan de pré-compétition, plan de compétition Volume Volume consacré à la compétition VOLUME TOTAL Performance : Se classer 05-janv Objectifs : 2 1 Préparation Prép. générale Prép spécifique MC BG1 BS1 BS Compétition Transit. Pré.C. Compétition Transit. Pré.C. BS3 Comp 1 Transit Dévelop. Récup. Développer Dévelop. 1,5 2,0 2,0 2,0 1,0 2,0 Maintenir Maintenir Maintenir Maintenir Développer Maintenir Maintenir Maintenir 1,5 1,5 1,5 1,5 0,5 0,5 0,5 0,5 0,5 0,5 Dévelop. 1,5 1,5 Récup. Développer Dévelop. Dévelop. Développer Maintenir Maintenir Maintenir Développer Maintenir Maintenir Maintenir Dévelop. Développer Dévelop. Maintenir Maintenir Maintenir Maintenir 4,0 4,5 4,5 4,5 3,5 4,5 3,5 4,5 4,5 3,5 1,5 1,0 2,0 1,5 1,0 1,0 Apprendre 0,0 0,0 5,5 0,0 3,0 3,0 Dévelop. Appr. Appr. 3,0 3,5 Développer Développer Développer Apprendre 3,0 6,0 6,0 5,0 Consol. Consol. Consol. Dévelop. 8,0 8,0 Dévelop. Apprendre Dévelop. Maintenir Maintenir Apprendre Dévelop. Maintenir Intégrer Appr. Développer Intégrer Appr. 0,0 1,5 1,5 1,5 1,0 1,0 2,0 2,0 2,0 1,0 1,0 3,0 6,5 11,0 11,0 9,0 11,0 9,0 14,0 14,0 12,0 11,0 13,5 Perfect. Perfect. Perfect. Consol. 10,0 8,5 Maintenir Maintenir Intégrer Intégrer Dévelop. 1,0 1,0 Perfect. Perfect. Perfect. Perfect. 8,0 6,5 3,0 3,0 0,0 0,0 Perf / int. Maintenir Intégrer Intégrer Perfect. 1,0 1,0 0,0 3,0 3,0 13,5 11,5 13,5 12,0 4,5 0,0 4,5

52 Microcycle Microcycle Microcycle Microcycle Microcycle Microcycle Martin Roy (2005) inspiré de Cardinal (1998). Phase de compétition Méso comp Microcycle Affûtage entrain. Période de compétition Microcycle Microcycle Microcycle Microcycle Méso comp Méso. précompé. Microcycle Mésocycle base spécifique Mésocycle base générale Phase précomp. Microcycle Mésocycle mise en condition Phase de préparation spécifique Phase de préparation générale Microcycle Microcycle Période de préparation Microcycle Microcycle Microcycle La planification annuelle d entraînement Cycle annuel Macrocycle Période trans. Phase trans. Méso. récup. /entr.

53 Proportion de l entraînement Planification de l entraînement 60 % 40 % 6 Entraînement général Entraînement spécifique % 20 % Âge Figure 3. Proportion du temps consacré à l entraînement général versus l entraînement spécifique (Bompa, 2000). Bompa, T.O. (2000). Total Training for Young Champions: Proven Conditioning Programs for Athletes Ages 6 to 18. Champaign, IL: Human Kinetics.

54 Planification de l entraînement % % 50 % Initiale % 50 % 35 % Préalable de base 60 % 65 % Volume d entraînement annuel (heures) % préparation spécifique 40 % 40 % 20 % Spécifique de base 25 % 15 % Réalisation max. des poss. ind. 25 % 10 % Maintien des résultats % préparation auxiliaire % préparation générale Étapes de préparation Figure 4. Rapport entre la préparation générale, la préparation auxiliaire et la préparation spécifique au cours du processus d entraînement pluriannuel (Platonov, 1984). Platonov, V.N. (1984). L entraînement sportif : Théorie et méthodologie. Paris : Revue E.P.S.

55 GEARING UP FOR HIGH PERFORMANCE DEFENSIVE OFFENSIVE COMPLEX CLOSED FIXED PLAYS OPEN PASSION STRATEGIES SKILL SELF CONTROL COMMITTMENT EMOTION ENERGIZE PERFORMANCE INTEGRITY PSYCHOLOGY CONFIDENCE FOCUS CHARACTER RESPECT PHYSIOLOGY NUTRITION ENVIRONMENT LEADERSHIP HEALTH TEMP FITNESS FACILITIES ALTITUDE hwenger04

56 Facteur 8 Calendrier de compétitions Le calendrier actuel favorise-t-il le développement du talent sportif OU l occupation sportive? Entre les compétitions avez-vous le temps d améliorer les facteurs de performance?

57 Entraînement VS Compétition recommandations Stades d entraînement Proportion entraînement/compétition Enfant actif Aucun ratio (pas de compétition) (1-6 ans) Initiation aux activités motrices Activité dans un climat de joie et de plaisir (Garçons : 6-9 ans - Filles : 6-8 ans) Formation de base à l act. sportive 70 % entraînement 30 % compétition (Garçons : 9-12 ans - Filles : 8-11 ans) Développer la c.p. et les s.f.m. 60 % entraînement 40 % compétition (Garçons : ans - Filles : ans) Spécialisation sportive (Garçons : ans - Filles : ans) Entraînement spécifique et perf. 40 % entraînement 60 % compétition et entraînement spécifique à la compétition Garçons : 19+ ans - Filles : 18+ ans 25 % entraînement 75 % compétition et entraînement spécifique à la compétition Récréatif - participatif Décision du participant Tout âge Centres canadiens multisports (2005). Développement à long terme de l athlète - Au Canada, le sport c est pour la vie. Vancouver : Centres canadiens multisports.

58 Facteur 9 Remaniement et intégration du système sportif Le DLTA est un outil de changement vers un remaniement complet des programmes sportifs et de leur intégration à un système global. Les activités offertes par les écoles, le sport communautaire, les clubs, les organismes provinciaux et nationaux de sport doivent être intégrées au DLTP/A.

59 Éducation physique Sport étudiant L INTERDÉPENDANCE DE CES TROIS SPHÈRES D ACTIVITÉS LE DÉVELOPPEMENT ISOLÉ EST INEFFICACE ET DISPENDIEUX Récréation Activité physique Haute Performance Sport fédéré Fondements moteurs + habiletés sportives de base = Savoir-faire physique

60 Facteur 10 Amélioration continue L amélioration continue requiert que : Les intervenants (gouvernements, entraîneurs, médias, administrateurs, scientifiques, spécialistes, parents et éducateurs) s ouvrent à l interdépendance qu il peut y avoir entre l éducation physique, le sport scolaire, les loisirs et la pratique d activités physiques à tout âge et le sport de haut niveau. Le DLTP/A tienne compte des innovations et des conclusions de la recherche en entraînement sportif et faire l objet d études (à tous les stades de développement de l athlète).

61 Le DLTP/A: caractéristiques Ce modèle intègre les programmes d entraînement de compétition et de récupération en relation avec le stade de développement biologique et de maturation des adolescents Ce modèle prévoit des opportunités égales d activités récréatives et de compétitions. Ce modèle est centré sur l athlète, dirigé par l entraîneur et supporté par les parents, l administration, les sciences du sport et les commanditaires.

62 Actions prioritaires de la Fédé Accentuer au départ le savoir-faire physique Exploiter les moments opportuns d entraînement physique à l enfance et l adolescence Revoir le dépistage et la sélection du talent sportif Changer le système de competition Harmoniser et intégrer le système sportif (structures et programmes) Besoins d entraîneurs compétents aux stades Formation de base et Répertoire de SFM Revoir la formation des entraîneurs

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64 Entraîneur: matière à réflexion Comment je définis le succès comme entraîneur? Quelles sont mes valeurs comme entraîneur? Est-ce que j entraîne les participants pour les aider à atteindre leurs objectifs ou ils sont des «instruments» pour l atteinte de mes succès personnels? Est-ce que mes actions sont cohérentes avec mon discours?

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66 L excellence c est convoiter son meilleur résultat à vie. Ce qui se traduit par «se rendre à la limite de ses capacités de performance».