FICHE TECHNIQUE RANDO / TREK

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1 FICHE TECHNIQUE RANDO / TREK # TRKMEM MERCANTOUR ET MERVEILLES A la découverte du Mercantour et ses «3000, ses nombreux lacs ainsi que la fabuleuse vallée des merveilles. Ce trek sera l occasion de découvrir la partie Sud du Mercantour, qui est non seulement reconnue pour la vallée des Merveilles et ses gravures vieilles de plusieurs milliers d années, mais aussi ses hauts sommets (plusieurs 3 000, les plus méridionaux des Alpes). Vous n aurez également d yeux que pour les nombreux et magnifiques lacs d altitude. Vous allez vivre un trek entre hautes montagnes, lacs et Histoire, sans oublier la proximité de la mer Méditerranée qui se laissera admirer depuis les hauts sommets (Le «3000» le plus méridional des Alpes au programme) par beau temps. Lieu : Massif du Mercantour, Alpes maritimes, France. Dates : -Du dimanche 21 août en fin de journée au vendredi 26 août en fin d après midi. -Du dimanche 4 septembre en fin de journée au 9 septembre 2016 en fin d après midi. Durée : 6 jours. 5 jours de randonnée trek du lundi au vendredi, inclus.

2 Programme : -Jour 1. Rendez vous à Saint martin Vésubie à 16 heures. Voir détails au chapitre «rendez vous». Installation au Refuge de la Madone de Fenestre (1 945m), préparation de la semaine, briefing. Nuit au refuge. -Jour 2. Première étape, avec un superbe petit lac d altitude. Montée au Lac de Prals (2280 m.), franchissement de la Baisse de Prals (2239 m.) et descente au relais des merveilles. Nuit au Relais des Merveilles (1600 m). D+ = 1000 m. D- = 1000 m. Temps de montée = 4 heures. -Jour 3. Une journée vers la vallée des Merveilles, avec l ascension du Mont des Merveilles (2720 m) pour rejoindre le refuge des Merveilles. Nuit au Refuge des Merveilles (2130 m.) D+ = 1000 m. D- = 500 m. Temps de montée = 4 heures. -Jour 4. La superbe vallée des Merveilles et son sommet incontournable, le Mont Bego (2872 m.) en aller retour. Traversée de la Baisse de Valmasque par la vallée des Merveilles et ses gravures rupestres, jusqu au Refuge de Valmasque. Nuit au refuge de Valmasque (2230 m.). Alternative culturelle : ceux qui préfèreront, au lieu de l ascension de l ascension du Bego, faire une visite archéologique commentée par un accompagnateur agréé «Parc National du Mercantour» des gravures rupestres pourront choisir cette option, moyennant un supplément de 15 (tarif exact non connu à ce jour). D+ = 1100 m. D- = 1000 m. Temps de montée = 4 heures. -Jour 5. Journée du 3000 m, et encore une occasion de contempler la mer! Passage au Mont Clapier (3045 m.) par le couloir Asquasciati (passage technique demandant de l aisance) et descente au refuge de Nice. Nuit au Refuge de Nice (2232 m.) D+ = 1050 m. D- = 1050 m. Temps de montée = 3 à 4 heures. -Jour 6. Pas du Mont Colomb (2548 m.) en traversée. En variante, lac Long (2566 m.). Descente au refuge de la Madone de Fenestre. D+ = 430 à 800 m. D- = 750 à 1100m. Temps de montée = 3 à 4 heures. Fin du séjour au refuge de la Madone de Fenestre. Voir détails au chapitre «fin du séjour».

3 Changement de programme : Le programme est donné à titre indicatif et peut être modifié par votre guide à tout instant pour toute raison qu'il juge utile. Tous les participants seront informés des modifications, qui pourraient entrainer des variations d'itinéraires, d hébergement et de rendez vous. Un changement de programme peut être jugé nécessaire avant le début du séjour. Vous serez informés en temps utile par un avenant, mentionnant les modifications d'itinéraires, de rendez vous et de coûts éventuels. Niveau : Niveau Technique 4 : Il faut une solide pratique de la randonnée et une expérience en «terrain varié» pour ce séjour, c est à dire marche hors sentier dans des terrains pouvant être difficiles. Il sera en effet possible de rencontrer des pentes importantes, des passages ou vous «poserez les mains» (sans pour autant être apparenté à de l escalade), des pierriers, et de marcher sur une crête ventée. Niveau physique 3 : Bon niveau physique exigé (plusieurs étapes à plus de 1 000m de dénivelé). Vous randonnerez avec votre sac à dos contenant le nécessaire pour 5 jours de marche. Encadrement : Vous serez encadrés par un Accompagnateur en moyenne montagne, diplômé du Brevet d Etat éducateur Sportif. ATTENTION : n oubliez pas que votre accompagnateur reste le seul juge du programme, qu il peut modifier à tout instant pour toute raison qu il juge utile. Nombre de participants : 4 à 8 participants par accompagnateur. *En cas de dédoublement du séjour, à partir du 9 participant inscrit, un second accompagnateur en moyenne montagne encadrera une partie du groupe. Rendez-vous : A Saint Martin Vésubie, devant la maison du Parc National du Mercantour, Alpes Maritime, France. Rendez-vous le Jour 1 soir à 16h. Accès au lieu de rendez vous : Du sud de la France, Saint Martin Vésubie est accessible depuis Nice par la D2565 en direction de Saint-Martin Vésubie. Du nord de la France, Saint Martin Vésubie est accessible par l A7 jusqu à Marseille, puis l A8 jusqu à Nice et enfin par la D2565 en direction de Saint-Martin Vésubie. Il existe des lignes de bus régulières «Lignes d azur» de Nice Gare et Nice aéroport jusqu à Saint Martin Vésubie. Fin du séjour: A Saint Martin Vésubie. Fin du séjour le Jour 6 en fin d après-midi.

4 Hébergement : Gîtes d étapes ou refuge de montagne. Première nuit le jour 1 au soir (du jour 1 au soir au jour 2 au matin) et dernière nuit le jour 5 au soir (du jour 5 au soir au jour 6 au matin). Restauration : Demi-Pension en gîte ou refuge (repas du soir, petit déjeuner). Début de la pension complète le jour 1 au soir (inclus), fin le jour 6 le matin (inclus). Pendant la journée : Pique-niques prévus pour la journée (cinq pique-niques). Vous pouvez prévoir quelques vivres de course en complément (barres à grignoter), sans vous surcharger! Le poids est votre ennemi. Transport : Pendant votre séjour : Le transport de Saint Martin Vésubie à la Madone de Fenestre est assuré par votre accompagnateur. Ceci est un service gracieux non facturé. Covoiturage : Si vous le désirez, vos coordonnées peuvent être communiquées aux autres participants si vous voulez envisager une solution de covoiturage pour vous rendre sur place. Formalités : Nous sommes dans l espace européen de Schengen. Cela ne vous dispense pas d avoir en votre possession à tout moment du séjour une carte nationale d identité ou en passeport en cours de validité.

5 Equipement personnel : Une paire de lunettes de soleil. Un bonnet, un «buff» (tour de cou) conseillé, ainsi qu une paire de gants fins. Une veste en fourrure polaire ou un pull-over chaud. Une petite polaire légère. Un coupe-vent, éventuellement doudoune synthétique légère en complément. Deux pantalons de randonnée. Trois tee-shirts au minimum, évitez le coton si possible pour votre confort. Chaussettes adaptées à la marche, confortables et montantes, en nombre suffisant. Un sac à dos de 35 à 50 litres, il doit permettre de ranger tous vos effets personnels ainsi que le pique nique du midi. Chaussures de randonnée à tige haute, avec semelles adhérentes (type Vibram). Au vu du terrain alpin, la qualité des chaussures est importante! Bâtons de marche fortement conseillés. Attention : bouchons en plastique obligatoire dans la vallée des merveilles!. Une gourde et/ou une poche d eau de 1,5 litre au minimum, un couteau de poche. Un appareil photo compact pour vos souvenirs est une bonne idée. Petite pharmacie adaptée à vos besoins personnels et contenant notamment de l Elastoplaste et des pansements hydrocolloides pour d éventuelles ampoules. Trousse de toilette de voyage. Crème solaire et stick à lèvres. Lampe frontale avec piles neuves. Vivres de course (barres de céréales, pâtes de fruits, etc ). Drap-sac («sac à viande»). Papiers d identité en cours de validité. Cartographie, bibliographie : Cartes IGN 1 : OT.

6 Tarif : 695 Tous les tarifs s entendent par personne. Prix du séjour : 695. Tarif 669 : Six personnes inscrites ensemble (mentionnez sur le bulletin d inscription le nom des autres membres de votre groupe, de votre famille) et bénéficiez tous du tarif exceptionnel de 669 par personne. Le prix comprend : L encadrement par un accompagnateur en moyenne montagne. L hébergement avec nuit, demi pension et pique nique selon programme. Le prix ne comprend pas : Les vivres de courses. Les boissons et frais à caractère personnel. Les assurances. La visite des gravures rupestres avec un accompagnateur agréé (voir programme). L acheminement de votre domicile jusqu au lieu de rendez-vous et depuis le lieu de fin du séjour. De manière générale, tout ce qui n est pas indiqué dans la rubrique «Le prix comprend».

7 Assurances: Vous devez obligatoirement être assuré en assistance / rapatriement pour participer à un séjour Alpes Aventure. L assurance que nous proposons vous couvre également en frais de secours. Nous vous proposons lors de votre inscription trois options d assurance. -Assurance assistance rapatriement, pour 1% du montant du séjour. -Assurance annulation, vol et perte de bagages, interruption de séjour pour 3,5% du montant du séjour. -Assurance «multirisque» avec assistance rapatriement, annulation, vol et perte de bagages, et interruption du séjour, pour 4% du montant du séjour. Annulation : L assurance annulation ne peut être souscrite que le jour de votre inscription, date à laquelle elle prendra effet. En aucun cas elle ne pourra être souscrite ultérieurement. Elle ne peut être souscrite que par des personnes résidant en France métropolitaine (Corse comprise), ou dans un pays ayant une frontière commune avec la France métropolitaine, Angleterre incluse. Assistance rapatriement : Un participant ne voulant pas souscrire à l assurance que nous proposons devra nous communiquer lors de son inscription une attestation d assurance mentionnant le montant maximum de la couverture. Aucune modification ne sera possible une fois l assurance souscrite. Nous vous invitons vivement à télécharger les dispositions générales d assurance et d assistance que nous proposons et consulter le tableau des montants de garanties. Assurance Assistance Rapatriement. Assurance Annulation, Vol et perte de Bagages, Interruption de séjour. Cartes bancaires : Une inscription par carte bancaire (certaines cartes exigent que la totalité du séjour soit réglé avec la même carte) en ligne peut vous apporter des assurances selon votre contrat. Vérifiez attentivement que celui-ci vous apporte les garanties que vous attendez. Parfois les cartes bancaires couvrent les accidents mais pas la maladie, et elles ne couvrent pas toutes les frais de secours, qui peuvent être élevés dans certains pays. Certaines cartes ont des garanties limitées en terme d annulation, attention si vous inscrivez plusieurs personnes avec la même carte. Prenez également garde aux exclusions (sports de glisse, alpinisme, escalade ). Comparez les garanties avec celles que nous proposons. Notre assurance couvre les frais de secours en montagne d un montant maximal de par personne, même en cas de catastrophe naturelle ou d attentat. La carte européenne d assurance maladie : Elle permet la prise en charge de ses dépenses de santé (prestations en nature) lors d un séjour dans un autre pays de l Espace économique européen (EEE) ou en Suisse. Pour tout savoir sur la carte européenne d assurance maladie! Responsabilité civile : Il est obligatoire d être assuré en responsabilité civile pour l activité pratiquée pour participer à un séjour Alpes Aventure. Vous pouvez contacter la FFCAM, par exemple. FFCAM

8 Inscription et paiement : Pour vous inscrire complétez le bulletin d inscription en ligne. Votre inscription est définitive à réception de l acompte ou du solde à moins de 30 jours du départ du séjour. Sélectionnez votre mode de paiement sur le bulletin d inscription en ligne, chèque bancaire, carte bancaire ou chèques vacances. Si vous sélectionnez carte bancaire, nous vous envoyons un lien de paiement sécurisé PayPlug à réception de votre bulletin d inscription. Nous ne rendons pas la monnaie sur les chèques vacances. Complétez alors votre règlement avec un chèque bancaire. Conditions générales de vente : Il est possible de télécharger les conditions générales de vente et les conditions particulières de vente appliquées à Alpes Aventure sur le site alpes-aventure.com.