Bouger, respirer, sortir...

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1 Bouger, respirer, sortir... de septembre 2013 à juin 2014 Ne pas jeter sur la voie publique

2 Pour la saison , la Ville de Bayonne en collaboration avec le CCAS vous propose un nouveau programme riche en activités sportives, culturelles et de loisirs pour mieux satisfaire les séniors retraités. Venez découvrir et pratiquer ensemble des activités variées adaptées à vos capacités. Convivialité et bien-être ont la priorité dans ce programme. N hésitez pas, venez essayer! COMMENT S INSCRIRE? Dans le Grand Salon de l Hôtel de Ville, 1 er étage. POUR LES RéSIDENTS BAYonnaIS : Mardi 17 septembre 2013 de 9h à 12h et de 13h30 à 17h POUR tous : Mercredi 18 septembre 2013 de 9h à 12h et de 13h30 à 17h Vous devez apporter : - Certificat médical de non contre-indication aux pratiques sportives choisies (datant de moins de 2 mois) valable pour l année. - Justificatif de domicile. - avis de non-imposition pour bénéficier éventuellement d un tarif réduit. - Chèque à l ordre du Trésor Public ou Espèces. Attention! Aucune inscription ne sera prise en compte sans les documents demandés. Pas d inscription par téléphone ou par courriel. Aucun remboursement ne sera effectué en cas de non participation à l activité. Une personne ne peut inscrire qu un seul autre participant à condition de présenter toutes les pièces justificatives demandées. Le nombre de places étant limitées, les attributions se feront en fonction de l ordre d arrivée, aux dates indiquées.

3 Bon à savoir : S il reste des places disponibles pour les activités sportives, il est possible de s inscrire à partir du 23 septembre : Service Animation Sportive Palais des Sports de Lauga, Avenue Paul PRAS Du lundi au vendredi de 8h30 à 12h et de 14h à 17h. Infos activités sportives : S il reste des places disponibles pour les activités culturelles et de loisirs, il est possible de s inscrire à partir du 23 septembre : Service Animations Séniors Rez-de-chaussée de l Hôtel de Ville, face à l Adour du lundi au vendredi de 9h30 à 12h et de 14h30 à 17h. Infos activités culturelles et de loisirs : Les inscriptions aux sorties culturelles et mensuelles, aux repas et aux différents voyages se feront après réception des courriers régulièrement envoyés aux Séniors, selon les dates indiquées.

4 CULTURE/LOISIRS Activités CULTUre et loisirs pour les seniors Infos sur les activités Culture/loisirs : ACTIVITES DATES HORAIRES LIEUX ESPAGNOL MEMO TONIC RANDONNEE PROMENADE D OXYGENAtiON MARCHE EN PLAINE INITIAtiON AUX PREMIERS SECOURS Lundi (niveau 1) Groupe 1 Lundi (niveau 2) Groupe 2 Lundi - Groupe 1 Mardi Groupe 2 Mardi Mercredi Jeudi Plusieurs sessions /an 14 heures de formation théorique et pratique 9h à 10h30 10h30 à 12h 9h30 à 10h30 14h à 15h journée 10h à 12h 13h à 17h Foyer Soleil 2bis, av Breuer Espace Animation Jauréguiberry Foyer Soleil 2bis, av Breuer Départ de St Esprit, Ste Croix et Largenté Départ Pont blanc / La Floride Départ St Esprit, Ste Croix, pont du Génie TARIFS Résidents Bayonne normal réduit Résidents autres villes 60 /trimestre 48 /trimestre 72 /trimestre 2 /séance 2 /séance 10 /séance Supplément de 2 (longue distance) 2 /séance 6 /séance Supplément de 2 (longue distance) Supplément de 2 (sortie à la journée) 14h à 17h En fonction des sessions PREVENTION SECURITE ROUTIERE Plusieurs sessions par an 14h30 à 16h30 En fonction des sessions gratuit gratuit gratuit SORTIE CULTURELLE Le 1 er vendredi du mois 13h30 à 17h30 Départ Mairie, Ste Croix Entre 5 et 15 /sortie SORTIE MENSUELLE Le 3 ème vendredi du mois 8h30 à 18h30 Départ Ste Croix, St Esprit et Mairie, Lycée Cassin et Lauga 35 /sortie 25 /sortie 41 /sortie REPAS DANSANT Carnaval, Fête des mères et pères, Fêtes de Bayonne, Noël - Maison des Associations ou Lauga 35 le repas 25 le repas 35 le repas SOIREE DANSANTE Jour de l an - Maison des Associations VOYAGES 2 voyages au printemps, 1 en automne, 1 en hiver (entre 4 et 7 jours) En fonction de la destination. Possibilité de solliciter une aide de l ANCV sur certaines destinations

5 SPORT Activités sport pour les seniors ACTIVITES GYMNAstiQUE D ENTRETIEN Infos sur les activités Sport : DATES Lundi Du 23/09/2013 au 16/06/2014 Jeudi Du 26/09/2013 au 19/06/2014 *Niveau de difficulté HORAIRES LIEUX Groupe 1 ++ de 9h15 à 10h15 TICKET BLEU TARIFS Résidents Bayonne normal réduit Résidents autres villes Groupe 2 + de 10h30 à 11h30 Halle des sports Universitaire Groupe 1 ++ de 9h15 à 10h15 (Salle de Danse) Groupe 2 + de 10h30 à 11h30 *Niveau de difficulté : + Facile ++ Moyen YOGA Mercredi Du 25/09/2013 au 18/06/ de 8h45 à 9h45 Salle Lauga Lundi (Confirmés) - Groupe 1 ++ de 11h à 11h45 Du 23/09/2013 au 16/06/2014 STRETCHING POSTURAL Salle Lauga Jeudi (Débutants) - Groupe 2 + de 11h à 11h45 Du 26/09/2013 au 19/06/2014 GYMNAstiQUE DOUCE Mardi Du 24/09/2013 au 17/06/2014 MARCHE NORDIQUE PLAINE D ANSOT Mardi Du 24/09/2013 au 17/12/ de 10h à 12h DANSE CONTEMPORAINE Mardi Du 07/01/2014 au 08/04/ de 9h15 à 10h15 + de 15h30 à 16h15 Salle Lauga + de 16h30 à 17h15 Départ Complexe sportif Robert Caillou SOPHROLOGIE Mardi Du 07/01/2014 au 08/04/ de 10h30 à 11h30 Halle des sports Universitaire (Salle de Danse) COMMENT PRAtiQUER LA GYM CHEZ SOI AU QUOTIDIEN RENFORCEMENT MUSCULAIRE ET ETIREMENTS BOWLING/BILLARD (+ paiement de la partie au tarif en vigueur appliqué par le prestataire) Mardi Du 29/04/2014 au 18/06/ h à 11h30 Mercredi Du 25/09/2013 au 19/06/ de 9h30 à 11h Halle des sports Universitaire (Salle de musculation) Vendredi Du 27/09/2013 au 20/12/ de 14h à 15h30 Bowling Star TENNIS DE TABLE Vendredi Du 10/01/2014 au 11/04/ de 14h à 15h30 TIR A L ARC ET FLECHETTES Vendredi Du 02/05/2014 au 20/06/ de 14h à 15h30 GYMNAstiQUE AQUAtiQUE Lundi Du 23/09/2013 au 16/06/ de 16h30 à 17h10 Salle de Lutte et d escrime (Salle Lauga) Complexe Sportif Robert Caillou Centre Aquatique des Hauts de Bayonne Mercredi Du 06/11/2013 au 18/06/ de 11h15 à 12h Piscine Lauga Jeudi Du 26/09/2013 au 19/06/ de 16h30 à 17h10 Vendredi Du 27/09/2013 au 20/06/ de 13h à 13h40 Centre Aquatique des Hauts de Bayonne Centre Aquatique des Hauts de Bayonne

6 Contact : Service Animation Sportive Palais des Sports de Lauga, Avenue Paul-Pras du lundi au vendredi de 8h30 à 12h et de 14h à 17h Service Animations Séniors Rez-de-chaussée de l Hôtel de Ville, côté Adour du lundi au vendredi de 9h30 à 12h et de 14h30 à 17h Ville de Bayonne - Direction de la communication - Conception graphique : Christophe Lestage Photos : Shutterstock

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