Programme FETAGYM GAM

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1 Programme FETAGYM GAM

2 Programme régional GAM FETAGym Champagne Ardenne (Mise à jour septembre 2013) PROGRAMME FETAGYM Principes: Composition d un mouvement à partir des éléments contenues dans les grilles inclues dans cette brochure. Finalité compétitive : Championnat régional A individuel : catégorie Fetagym Championnat régional B par équipes : division régionale Fetagym Engagement : Championnat départemental individuel : catégorie Fetagym Championnat départemental par équipes : division régionale Fetagym Titres décernés : Champion régional catégorie Fetagym individuel : 10 / 11 ans 12 / 13 ans 14 / 15 ans 16 et + Equipe championne régionale Fetagym en Benj/Min et Toute catégorie. Composition des équipes : 5/5/3 1/7

3 GENERALITES ODE I. COMPOSITION DE L ENCHAINEMENT : 1. Choix des éléments = Les 6 meilleurs éléments différents choisis indistinctement dans les catégories A, B, C, D. Tous les éléments doivent être répertoriés dans la grille pour répondre aux exigences de la difficulté. Les éléments non codifiés ne sont pas pris en compte. Valeur des éléments = Table de saut : A B C D E 3,00 3,50 4,00 4,50 5,00 Barres parallèles, barre fixe et sol : 2. Exigences = A B C D 0,10 0,20 0,30 0,40 Chaque mouvement aux barres parall les, barre fixe et sol, doit remplir 3 exigences, d'une valeur de 0,5 point chacune. II. EXECUTION : Note sur 10 points : se conformer au code FIG El ment manquant : - 1,00 pt par l ment III. JUGEMENT : Barres parall les, barre fixe et sol : Le gymnaste doit fournir au juge expert la grille r capitulative d' l ments sur laquelle les l ments r alis s sont entour s en rouge. Si absence de feuille (sauf au saut) 1 point en moins par gym et par agr s. Saut : le saut r alis doit ƒtre annonc aux juges R p tition d' un l ment : Un l ment A, B, C, D ne peut remplir qu'une seule exigence. Si cet l ment est r alis plusieurs fois dans l' encha nement, la valeur de l' l ment ne sera prise qu'une seule fois en compte. IV. CALCUL DE LA NOTE Note finale (Note F) = Note de Difficult (note D : valeur des l ments + exigences) + note d' Ex cution (note E). 2/7

4 SOL 1. GENERALITES : L enchaînement sera exécuté sur un praticable norme F.I.G et ne devra pas excéder 90 sinon l exercice sera considéré comme terminé. Pas de temps minimum. 2. DIFFICULTES : - Au minimum 6 éléments différents choisis dans les catégories A, B, C, D de cette brochure. - Tous les éléments devront être réalisés sans aide. - Tous les éléments non réalisés ou réalisés avec aide entraînent la suppression de la valeur. - En dessous de 6 éléments : - 1 point par élément manquant. L'élément n'est pas pris en compte lorsque la forme technique n'est pas reconnaissable. 3. EXIGENCES : Le contenu de l enchaînement doit répondre aux exigences suivantes : - 1 série en avant Av - 1 série en arrière Ar - 1 élément de souplesse S ou de maintien M ou non acrobatique Na. Tous les éléments doivent être répertoriés dans la grille pour répondre aux exigences. Un élément A, B, C, D ne peut remplir qu'une seule exigence. Si cet élément est réalisé plusieurs fois dans l enchaînement, la valeur de l élément ne sera prise qu une seule fois en compte. Pénalité : 0,50 point par exigence manquante. Temps : 90 secondes maximum. Au-delà l exercice est considéré comme terminé. 4. EXECUTION : Fautes générales et fautes techniques : se conformer au code FIG. 3/7

5 SOL Diff = A Valeur = 0,10 El Exi Dessin Description A1 Av roulade avant corps groupé A2 Ar roulade arrière corps groupé bras fléchis ou tendus A3 Av placement du dos corps groupé, départ à genoux A4 Ar fente avant roue A5 Av ATR passager A6 M Maintien en planche 2 sec corps à 45 A7 S maintien en pont 2 sec A8 Na saut ½ tour A9 M Maintien 2 sec en appui facial ou dorsal A10 M Maintien 2 sec en chandelle jambes tendues avec ou sans les mains

6 SOL Diff = B Valeur = 0,20 El Exi Dessin Description B1 Av saut de l'ange B2 Ar roulade arrière corps carpé bras tendus B3 Av placement du dos à l'atr corps groupé B4 Ar sursaut rondade B5 Av fente avant atr roulade avant bras tendus B6 M Maintien en planche 2 sec B7 S Maintien 2 sec en grand écart facial B8 Na Fente avant atr rebond B9 M Maintien 2 sec en équerre au sol jambes serrées et tendues B10 Ar souplesse arrière

7 SOL Diff = C Valeur = 0,30 El Exi Dessin Description C1 Av saut de main C2 Ar roulade arr à l'atr bras et jambes tendus C3 Av placement du dos à l'atr jambes écartées C4 Ar flip arrière C5 Av roulade avant jambes tendues serrées C6 M maintien 2 sec en planche sur ½ pointe jambe arrière à l' horizontale C7 S maintien 2 sec en écrasement facial C8 Na Fente avant atr 1/2 valse avant C9 M Maintien en équerre au sol jambes écartées C10 Na Saut 1 tour

8 SOL Diff = D Valeur = 0,40 El Exi Dessin Description D1 Av salto avant corps groupé D2 Ar salto arrière corps groupé D3 Av placement du dos à l'atr jambes serrées D4 Av flip avant D5 Ar roulade arrière à l'atr ½ valse D6 Av saut ½ tour ange D7 S Maintien 2 sec en grand écart antéropostérieur droit ou gauche D8 Na ATR en force (tenu 2 sec) D9 Na 1 cercle D10 Na Saut 1,5 tour

9 SAUT DE CHEVAL 1. MATERIEL : - Table de saut : normes F.I.G (hauteur = 1m25). - Tremplin : 21 cm. - Tremplin : 40 cm (double tremplin). - Mini trampoline. 2. JUGEMENT : - 2 sauts identiques ou différents (la meilleure note est prise en compte). - Une troisième course est autorisée si la gymnaste n a pas touché le tremplin ou le cheval, même si le plan du cheval est dépassé. - Appel 2 pieds sinon saut nul. - Pose d un troisième appui sur la table de saut : - 5,00 pts. - Si appui d une seule main, - 1,00 point. - Saut non répertorié : saut nul. - Aide pendant le saut : saut nul. - Fautes générales et fautes techniques (se conformer au règlement général F.I.G.). - Présence possible de l entraîneur entre le cheval et le tremplin, sans touche de l engin, ni gêne de la visibilité des juges. evitalutipacér elirg eriov : noitatoc 4/7

10 SAUT DE CHEVAL El Dessin Description A Saut de lapin et saut extension (Pas de pas march entre le saut de lapin et le saut extension) Avec trampoline ou double tremplin B Saut par franchissement jambes cart es tendues ou jambes serr es group es Avec trampoline ou double tremplin C Lune avec trampoline D Lune avec simple ou double tremplin E Lune vrille avec simple ou double tremplin

11 BARRES PARRALLELES 1. GENERALITES : - Barres normes F.I.G. - Toutes Hauteurs possibles (jusqu'à 2m00). - 1 ou 2 tremplins autorisés. 2. DIFFICULTES : - Au minimum 6 éléments différents choisis dans les catégories A, B, C, D de cette brochure. - Tous les éléments devront être réalisés sans aide. - Tous les éléments non réalisés ou réalisés avec aide entraînent la suppression de la valeur. - En dessous de 6 éléments : - 1 point par élément manquant. L'élément n'est pas pris en compte lorsque la forme technique n'est pas reconnaissable. 3. EXIGENCES : Le contenu de l enchaînement doit répondre aux exigences suivantes : - 1 élément en appui AP ou un maintien M - 1 élément en suspension Su ou en appui brachial Br - 1 élément en balancé Ba ou une sortie So Tous les éléments doivent être répertoriés dans la grille pour répondre aux exigences. Un élément A, B, C, D ne peut remplir qu'une seule exigence. Si cet élément est réalisé plusieurs fois dans l enchaînement, la valeur de l élément ne sera prise qu une seule fois en compte. 4. EXECUTION : Fautes générales et fautes techniques : se conformer au code FIG. 5/7

12 BARRES PARRALLELES Diff = A Valeur = 0,10 El Exi Dessin Description A1 M maintien 2 sec corps droit en appui A2 M maintien 2 sec en siège jambes écartées A3 Ba balancé en appui corps à 45 à l'oblique basse A4 M maintien 2 sec en appui brachial A5 Ap changement de face1/2 tour en appui A6 Br balancé en appui brachial corps à 45 à l'oblique basse A7 Su balancé en suspension corps à 45 à l'oblique basse A8 Ap prise d'élan en appui A9 Ap Faire 6 pas vers l'avant avec ses mains en appui A10 So sortie simple au milieu des barres // avec bras tendus Page 1

13 BARRES PARRALLELES Diff = B Valeur = 0,20 El Exi Dessin Description B1 M maintien 2 sec en équerre corps groupé B2 Ap placement du dos jambes fléchies B3 Ba balancé en appui corps à l'horizontal B4 Br entrée brachiale à l'appui avec aide des jambes B5 M maintien en équerre à 45 B6 Br balancé en appui brachial corps à l'horizontal B7 Su balancé en suspension avec fermeture jambe/tronc B8 Ap Rouleau avant B9 Su Bascule fixe arrivée brachial B10 So sortie en arrière sur le côté corps à l'horizontal Page 2

14 BARRES PARRALLELES Diff = C Valeur = 0,30 El Exi Dessin Description C1 M maintien 2 sec en équerre jambes tendues C2 Ap placement du dos cors carpé jambes tendues C3 Ba balancé en appui corps à 45 à l'oblique haute C4 Br entrée brachiale à l'appui sans aide des jambes arriv e jambes cart es C5 M maintien en querre renvers e 2 sec C6 Br r tablissement arri re C7 Su bascule l'appui brachial C8 Su Bascule fixe l'appui C9 Br fermeture en appui brachial et ouverture pour arriver en appui au siège écarté C10 So sortie en arrière sur le côté à l'atr Page 3

15 BARRES PARRALLELES Diff = D Valeur = 0,40 El Exi Dessin Description D1 M maintien 2 sec en équerre écartée D2 Ap ATR en force (tenu 2 sec) D3 Ba balancé en appui à l'atr D4 Su moy brachial D5 M maintien 2 sec en atr D6 Br rétablissement avant jambes serrées ou écartées D7 Su bascule à l'appui D8 Su Bascule progression D9 Ap 1/2 valse avant D10 So sortie drapeau (½ valse) Page 4

16 BARRE FIXE 1. GENERALITES : - Barres normes F.I.G. - Toutes hauteurs possibles. 2. DIFFICULTES : - Au minimum 6 éléments différents choisis dans les catégories A, B, C, D de cette brochure. - Tous les éléments devront être réalisés sans aide. - Tous les éléments non réalisés ou réalisés avec aide entraînent la suppression de la valeur. - En dessous de 6 éléments : - 1 point par élément manquant. L'élément n'est pas pris en compte lorsque la forme technique n'est pas reconnaissable. 3. EXIGENCES : Le contenu de l enchaînement doit répondre aux exigences suivantes : - 1 élément en appui AP - 1 élément en suspension Su - 1 sortie So Tous les éléments doivent être répertoriés dans la grille pour répondre aux exigences. Un élément A, B, C, D ne peut remplir qu'une seule exigence. Si cet élément est réalisé plusieurs fois dans l enchaînement, la valeur de l élément ne sera prise qu une seule fois en compte. 4. EXECUTION : Fautes générales et fautes techniques : se conformer au code FIG. 6/7

17 BARRE FIXE Diff = A Valeur = 0,10 El Exi Dessin Description A1 Su balancé à l'oblique basse A2 Su contre volée à l'oblique basse A3 Ap Prise d' élan à l'oblique basse A4 Ap traction renversement avec aide A5 Ap chute filée à l'horizontal A6 Su Changement de main de prise mixte à pronation A7 Su réta arrière en dessous de l'horizontal A8 Su 4 pas latéraux A9 Su balancement arrière et lâcher la barre très bas et sans recherche d'appui A10 So sortie simple en arrière avec recherche d'appui

18 BARRE FIXE Diff = B Valeur = 0,20 El Exi Dessin Description B1 Su balancé à l'horizontal B2 Su contre volée 1 ou 2 mains à l'horizontal B3 Ap Prise d' élan à l'horizontal B4 Ap traction renversement B5 Ap chute filée au dessus de l'horizontal B6 Su balancement en fermeture jambes tendues et ouverture à l'horizontal B7 Su réta arrière au dessus de l'horizontal B8 Ap tour d'appui avant corps groupé B9 Su balancement arrière et lâcher la barre très haute B10 So sortie en arrière avec ½ tour

19 BARRE FIXE Diff = C Valeur = 0,30 El Exi Dessin Description C1 Su balancé à l'oblique haute C2 Su contre volée 1 ou 2 mains à l'oblique haute C3 Ap Prise d' élan à l'oblique haute C4 Ap tour d'appui arrière corps groupé C5 Ap tour d'appui libre sortie corps à l' horizontal C6 Ap rotation autour de la barre en fermeture jambes tendues écartées et ouverture à l'horizontal C7 Su bascule C8 Ap tour d'appui avant corps tendue C9 So sortie échap avant corps groupé C10 So sortie échappe arrière corps groupé,

20 BARRE FIXE Diff = D Valeur = 0,40 El Exi Dessin Description D1 Su soleil D2 Su contre vol e 1 ou 2 mains l'atr (direct) D3 Ap Prise d' lan l'atr D4 Ap tour d'appui arri re corps tendue D5 Ap tour d'appui l'atr (passement fil ) D6 Su Lune + 1/2 tour D7 Su bascule l'atr D8 Su Lune D9 So sortie chap. avant tendue D10 So sortie chap. arri re tendue

21 Sol Groupe A A1 B B1 C C1 D Nom : D1 Prénom : roulade avt. groupée Avant A3 Ange B3 Placement dos groupé A5 Saut de main C3 Placement dos groupé B5 salto avt. Groupé Club : D3 Placement dos écartées C5 Placement dos sérrées D4 Difficultés Nb Fente ATR Fente Fente ATR roulade roulade avt. Tendue Flip avt. D6 saut 1/2 tour ange A2 B2 Arrière roulade arr.groupée A4 C2 D2 roulade arr.carpée B4 Fente Roue roulade arr. ATR C4 Maintien / Non acrobatique / Souplesse 0,3 D 0,4 B9 0,5 pt Avant C6 Planche 2s. Maintien 2s. C Groupes B6 A9 0,2 Filp arr. Souplesse arr. Planche 45 2s. B Max 6 éléments B10 A6 0,1 salto arr. Groupé D5 Sursaut rondade A Arrière Maintien Planche 2s. 1/2 pointe C9 Equerre 2s. Non acrobatique Souplesse Equerre écartée 2s. A10 Max 1,5 pts Chandelle 2s. A8 B8 Saut 1/2 tour C8 D8 C10 D9 fente ATR rebond Note de départ ATR force 2s. saut 1/1 tour Cercle D10 Saut 3/2 tour A7 B7 Pont 2s. C7 facial 2s. D7 écrasement 2s. Grand écart 2s. Note E : - 1,00 pt par élément manquant

22 Non obligatoire pour les juges. Il s'agit juste d'une feuille r capitulative. / 3 /3,50 /4 /4,5 /5,0

23 Barres Parallèles Groupe A A1 B C B1 C1 D Nom : D1 Prénom : Corps droit 2s. A2 Siège 2s. Maintien / Appui Equerre groupée 2S. Equerre 2s. B5 C5 Equerre 45 en dessous 2s. Equerre écartée 2s. Club : D5 Equerre renversé 2s. ATR 2s. A4 Difficultés Nb Bracchiale 2s. A5 B2 1/2 tour C2 Placement dos groupé D2 Placement dos écarté A8 Placement dos éc. 2s. D9 Prise d'élan A 0,1 B 0,2 C 0,3 D 0,4 Valse Max 6 éléments A9 Marcher 6 pas A7 B7 Balancé 45 en dessous C7 Balancé + fermeture Bascule Bracchiale Suspension / Bracchialle B8 C8 Rouleau avant Groupes Moy Bracchial D7 Bascule oscillation B9 D8 Bascule allemande C6 B6 Max 1,5 pts B3 Sortie entre les barres Fermeture en app. brac. et ouverture pour arriver en appui au si ge cart C3 Balancé 45 en dessous A10 Etablissement avt. Note de départ C9 Balancé horizontal A3 Balancé D6 Etablissement arr. Entrée brach avec jambes Suspension Sortie Etablissement avt écart B4 Maintien Bracchiale C4 A6 0,5 pt Appui Bascule Bascule fixe arivée brachial Balancé 45 en dessous Balancé / Sortie D4 Balancé horizontal B10 Sortie arr. horizontal Note E : - 1,00 pt par élément manquant D3 Balancé 45 C10 Balancé ATR D10 Sortie ATR Sortie drapeau

24 Barre Fixe Groupe A B C D Nom : A1 B1 C1 D1 Prénom : Balancé 45 en dessous Balancé horizontal Balancé 45 Soleil A2 B2 C2 D2 Club : Suspension Contre volée Contre volée horiz. Contre volée 45 Contre volée ATR A6 B6 C6 D6 Changmt de main de prise mixte pronation Lune 1/2 tour 1/2 pieds mains Prépa Stalder horiz. A7 B7 C7 D7 Difficultés A 0,1 B 0,2 Nb Reta arr. dessous horiz. Reta arr. dessus horiz. Bascule Bascule ATR A8 B9 D8 C 0,3 D 0,4 Déplacement latéral 4 pas Bal. Arr. et lacher haut Lune A9 Max 6 éléments Balanc. arr et lacher la barre sans rech. d'appui A3 B3 C3 D3 Groupes 0,5 pt répousé 45 en dossous Repoussé horizontal Repoussé 45 Repoussé ATR A4 B4 C4 D4 Suspension Traction renv. Ac. Aide Traction renv. Tour app. arr. groupé Tour app. arr. tendu A5 B5 C5 D5 Appui Appui Chute filé horizontal Filé dessus horizontal Tour appui libre B8 C8 Pass-fil Sortie Tour app. avt. groupé Tour app. avt. tendu Max 1,5 pts Note de départ A10 B10 C9 D9 Sortie Sortie simple Sortie arr. 1/2 tour Echape avt. groupée Echape avt. tendue C10 D10 Note E : - 1,00 pt par élément manquant Echape arr. groupée Echape arr. tendue