Le jeu au pied E3 E3. Séquence de formation du 11/10 dans le cadre du recyclage, document réalisé par PY MONTAGNAT

Transcription

1 Le jeu au pied E4 E4 E3 E E2 E2

2 Déroulement de la matinée 09h00 Accueil / Les objectifs 09h15 Présentation du jeu au pied 09h30 Analyses vidéos => Création de vos outils 10h30 Préparation se la séance 10h45 Pause 11h00 Terrain 11h45 Retour en salle / Bilan 2

3 Objectifs A l'issue de cette matinée, les stagiaire doivent être capables de : Définir les mots clefs du jeu au pied Corriger quelques éléments de la performance dans la qualité du jeu au pied Mettre en place des situations adaptées au public Transmettre aux joueurs les outils utiles pour travailler efficacement le jeu au pied 3

4 Présentation du Jeu Au Pied 4

5 Ma question Répartition du temps d entraînement hebdomadaire (minute) Catégorie Entraînement JAP % JAP M % M % M % SENIORS % M % SENIORS % Buteurs % M % ¾ SENIORS % JUNIORS % Moyenne % 5

6 Vos questions? 6

7 Le rugby Pro Points marqués Statistiques Main Pied Essais Transf. Pénal. Drops Total % 12% 45% 2% 100,00% Top % 13% 43% 2% 100,00% % 12% 47% 3% 100,00% % 13% 43% 1% 100,00% Pro D % 12% 47% 2% 100,00% % 10% 51% 3% 100,00% Total 40% 12% 46% 2% 60% 100% 7

8 A quoi sert le jeu au pied dans un match? - Marquer - Occuper/déplacer - Presser - Avancer - Engager - Passer - Se sortir de la pression 8

9 3 types de Jeu Au Pied - JAP de volée (Chandelle, occupation, rasant...) - JAP tombé (Coup d'envoi/renvoi, marque...) - JAP posé (pénalité, transformation) 9

10 Le travail Les aspects - Technique Situations fermées - Tactique Situations ouvertes - Mental Situations fermées ou ouvertes Situations hors JAP, hors rugby Quand? - Séances sur le thème JAP - Séances supp Avt entraînement... - Échauffement match, entraînement - Fin match, entraînement Accompagnée ou/et individuelle Travailler aussi la réception du Jeu Au Pied Sur terrain / En vidéo Mais aussi 10

11 Analyses vidéos 11

12 Reportage... Durant ce reportage, vous noterez tous les mots clefs qui vous semble importants afin d' améliorer le jeu au pied. 8' de travail Jonny WILKINSON Intérieur sport 12

13 Aspect technique... A l'aide de l'analyse précédente, de cette vidéo mais aussi grâce à votre expérience, vous énumérerez les aspects techniques du coup de pied placé. 20' par groupe Coup de pied placé Avant la frappe Pendant la frappe Après la frappe Divers... En 3 mots Coup de pied placé 13

14 Coup de pied placé Avant la frappe Divers... Positionnement Tee et ballon (Alignement poteaux; Repérage cible ; Adaptation aux conditions vent...) Préparation course d'élan (Prise des marques) Concentration Course d'élan (rythmée) Regard sur ballon (Zone de frappe) Pied d'appui (hauteur ballon ; largeur bassin) Regard sur ballon (Zone de frappe) Point d'impact du ballon Point d'impact du pied Jambe de frappe (tendu) Équilibre du corps (bras opposé à jambe de frappe) Pendant la frappe Après la frappe Contrôle ; Répétition ; Symétrie ; Contrôler = ne pas forcer la frappe ; Travail ; Répétitions ; Exigences techniques ; Mental ; Concentration ; Accompagner avec la jambe de frappe (en direction de la cible) Accompagner avec le corps (centre de gravité) Garder l'équilibre Analyse de la frappe 14

15 Aspect technique... Et le coup de pied tombé? Et le coup de pied de volé? Coup de pied tombé / de volé Avant la frappe Pendant la frappe Après la frappe Coup de pied de volé Coup de pied tombé 15

16 Coup de pied tombé, de volé Avant la frappe Divers... Tenu du ballon (2 mains ; puis 1 main ; bras «tendu») Concentration Course d'élan (rythmée) Regard sur ballon (Zone de frappe) Pendant la frappe Pied d'appui (varie suivant le jeu au pied) Lâcher du ballon (contrôler le plus longtemps, 1 main) Inclinaison cheville (varie suivant le jeu au pied) Regard sur ballon (Zone de frappe) Point d'impact du ballon Point d'impact du pied Jambe de frappe (tendu, varie suivant le jeu au pied rasant) Équilibre du corps (bras opposé à jambe de frappe) Après la frappe Contrôle ; Répétition ; Symétrie ; Contrôler = ne pas forcer la frappe ; Travail ; Répétitions ; Exigences techniques ; Mental ; Concentration ; Accompagner avec la jambe de frappe (en direction de la cible) Accompagner avec le corps (centre de gravité) Garder l'équilibre Analyse de la frappe 16

17 Les corrections Quelles corrections peut-on faire à ces joueurs? Protocole du test : 20'' pour taper la pénalité à partir du moment où le précédent à tapé. Joueur 1 Joueur 2 17

18 Préparation de séance 18

19 Thème du jour Après une nouvelle défaite samedi, de 3 points face au premier de la poule, nous avons effectué le bilan du bloc. Nous avons défini le jeu au pied comme thème prioritaire du prochain cycle. Nous sommes lundi soir et avons 20 3/4 pour travailler sur cette séance spécifique JAP... 15' Groupe 1 : Échauffement Groupe 2 : Exercice technique (Avec déplacement des joueurs obligatoires) Groupe 3 : Exercice tactique Groupe 4 : Exercice mental 19

20 Merci... 20