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2 Le service des sports du Collège Notre-Dame est heureux de vous présenter le volet récréatif de sa programmation Par ces activités, nous souhaitons initier nos élèves à différents sports et activités sportives. Il s agit là, sans aucun doute, d une opportunité supplémentaire pour nos élèves de s impliquer dans leur milieu, de bouger et de développer, qui sait, de nouvelles passions! Sauf pour le cross-country et le championnat régional de golf, les inscriptions et le paiement se feront en ligne à compter du mercredi 10 septembre 2014 à l adresse suivante : Il suffit de cliquer sur l onglet INSCRIPTIONS AUX ACTIVITÉS SPORTIVES et de choisir l activité qui vous convient. Faites vite, car certaines activités ont un nombre limité de places! Veuillez noter que les inscriptions aux activités du club de ski se feront à compter du 24 novembre Pour de plus amples informations, nous vous invitons à communiquer avec Mme Catherine Labbé, coordonnatrice adjointe au service des sports au , poste 2380, ou par courriel à clabbe@collegenotredame.com Politique de remboursement : Un remboursement avec une pénalité de 20% du coût total des frais d inscription sera émis si l annulation est faite avant le début de l activité et sur présentation d une demande écrite. Aucun remboursement ne sera accordé après le début des activités. Le participant pourra obtenir le plein remboursement de ses frais d inscription si l école annule l activité à laquelle il est inscrit. Les remboursements seront émis à la fin de l année scolaire. 2

3 1- ATHLÉTISME (*nouveauté*) L athlétisme fait un retour au Collège cette année. En effet, le service des sports offre aux élèves de participer aux différentes compétitions d athlétisme en salle et à l extérieur au sein du RSEQ Montréal. La participation aux compétitions est facultative et l inscription est nécessaire pour chacune des compétitions. Horaire des compétitions : A) Athlétisme en salle (Centre Claude-Robillard) Compétition #1 : Vendredi 14 novembre 16 h à 22 h (Date limite d inscription 3 novembre) Compétition #2 : Vendredi 19 décembre 16 h à 22 h (Date limite d inscription 8 décembre) Compétition #3 : Vendredi 23 janvier 16 h à 22 h (Date limite d inscription 13 janvier) Championnat régional scolaire : Vendredi 6 février (Date limite d inscription 28 janvier) B) Athlétisme extérieur La date des compétitions et leur déroulement -ci vous seront communiqués au printemps. Surveillez le site Internet les babillards! Processus d inscription : Deux semaines avant la date limite d inscription, vous pourrez accéder au site d inscription en ligne du Collège où tous les détails vous seront communiqués. Prix pour chacune des compétitions : 25$ 1- CLUB DE COURSE (*nouveauté*) Le service des sports met en place cette année un club de course accessible à tous. Le Club de course du Collège vise entre autres à offrir aux élèves qui aiment courir la possibilité de faire des sessions d entraînement supervisées après l école, à permettre à ces jeunes de développer leur talent et leur endurance à la course, à leur enseigner les principes de base de l entraînement d un coureur et à leur donner l occasion de participer à des épreuves civiles de course sur route ou de type «cross-country». Le club s adresse à tous ceux qui aiment la course. Il est aussi tout indiqué pour les joueurs de soccer, de football et ceux de tout autre sport qui souhaitent simplement améliorer leur capacité cardiovasculaire et leur endurance en général. 2 sessions de 15 entraînements Automne 2014 : 18 septembre au 6 novembre Printemps 2015 : 16 avril au 4 juin Horaire : Nombre de coureurs : Clientèle visée : Prix : 185$ Mardi et Jeudi de 16h15 à 17h15 20 coureurs (maximum) 2 e à 5 e secondaire 3

4 Ce prix comprend un chandail de course aux couleurs du Collège, les entraînements ainsi que la participation à la Classique du Parc Lafontaine (qui a lieu le19 octobre) et à deux autres événements à déterminer au printemps Il est également offert aux élèves de participer à d autres épreuves de course sous une base optionnelle et sous la responsabilité financière des parents. 2- CLUB DE PLEIN AIR (*nouveauté*) Cette année, le Collège lance son tout nouveau club de plein air. Il s agit d une activité qui s adresse à tous les élèves à la recherche d aventures et d occasions uniques de se retrouver en plein air et d apprivoiser la nature et tout ce qu elle peut offrir. Le Club de plein air vise plusieurs objectifs : favoriser l adoption de saines habitudes de vie; initier les jeunes à des activités qu ils pourront pratiquer toute leur vie; encourager le développement global; favoriser le contact avec la nature et permettre aux jeunes d apprivoiser, de découvrir et d apprécier le milieu environnant, de combler ainsi leur déficit nature; sensibiliser les jeunes à l importance de la protection des milieux naturels et, plus largement, au respect de l environnement, et d en faire ainsi des citoyens écoresponsables pendant la pratique d activités de plein air; transmettre des valeurs telles que l entraide, le partage, la persévérance, l esprit d équipe et le dépassement de soi; promouvoir l activité physique. Tout au long des activités, grâce à l encadrement et l expertise de personnel du collège, les élèves membres du Club de plein air auront la possibilité : d avoir la priorité sur l inscription des activités de plein air offert au collège; d obtenir un rabais sur les activités plein air; de recevoir des formations et des séminaires sur le plein air; de mettre sur pied des activités de plein air; de mettre sur pied des activités de sensibilisation aux valeurs de consommation éthique et écologique; de participer à une activité privilège basée sur le plein air (dîner avec Frédérique Dion, participation aux festivals des films de montagne, etc.). Promotion des activités : Le volet plein air du collège Notre-Dame propose aux élèves un complément d activités se déroulant à l extérieur du contexte de classe. Ces activités sont coordonnées et supervisées par une équipe d enseignants et d intervenants du collège. Ces activités seront ouvertes à l ensemble des élèves de 2 e à 5 e secondaire. Un élève doit maintenir un rendement scolaire et/ou un comportement conformes aux règles du collège pour être membre du club de plein air ou participer à ses activités. 4

5 Le coût des activités est assumé en totalité par les participants et varie selon le nombre d inscriptions. Seules les activités pour lesquelles il y aura un nombre suffisant de jeunes seront maintenues au programme. Prix d adhésion au Club de plein air : 100$ Les frais d adhésion comprennent l accès privilégié aux activités du club, une activité spéciale offerte aux membres seulement et un prix avantageux pour chacune des sorties. Activités : 1. Via Ferrata Objectif : randonnée sur paroi rocheuse Endroit : Parc national du Mont-Tremblant Date : 10 octobre 2014 Clientèle : tous les élèves ayant 14 ans et plus Coût : 60$ pour les membres et 85$ pour les non-membres Description : Un tout nouveau parcours de Via Ferrata pour vous permettre d atteindre le point le plus haut de la montagne de la Vache Noire avec une vue magnifique sur le massif du Mont- Tremblant et les méandres de la rivière du Diable. Vous aurez à franchir en chemin une passerelle et 2 poutres pour des sensations fortes! (SEPAQ). 2. Survie en camp d hiver Objectif : être en mesure de construire un abri et de planifier les repas pour passer une nuit à l extérieur durant l hiver. Endroit : Camps Ville-Marie, Entre-lacs Date : janvier 2015 Clientèle : 3 e, 4 e et 5 e secondaire Coût : 60$ pour les membres et 85$ pour les non-membres. Ce prix comprend l hébergement, le sac de couchage approprié, les raquettes et le guide expérimenté. Description : Sous la supervision d un responsable scout, favoriser la participation au camping d hiver en collaborant à la planification de l activité, à la construction d igloo et à la préparation de repas. 3. Descente de rivière en pneumatique Objectif : Descendre la rivière Endroit : Rivière rouge Date : 15 mai 2015 Clientèle : 2 e, 3 e, 4 e et 5 e secondaire (autorisation parentale pour les moins de 16 ans) Coût : 60$ pour les membres et 85$ pour les non-membres (incluant un repas) Description : Sous la supervision de guide certifié, les élèves apprendront la collaboration afin de franchir les rapides de la rivière rouge en pneumatique. Les participants doivent savoir nager. 4. Vélo-camping Objectif : Randonnée en vélo 5

6 Endroit : Estrie Date : juin 2015 Clientèle : 2 e, 3 e et 4 e secondaire 15 participants (maximum) Coût : 50$ pour les membres et 75$ pour les non-membres Description : Que vous soyez un adepte du vélo très sportif ou encore un cycliste contemplatif, nous vous offrons une randonnée de 3 jours et deux nuits. Sous la supervision des intervenants du collège, vous aurez à parcourir environ 200 KM sur les pistes de la région de l Estrie 3- CLUB DE SKI ET PLANCHE Le Collège offre encore cette année cinq (5) sorties de ski alpin et de planche à neige aux élèves du Collège. Ces sorties sont prévues lors de journées pédagogiques ou le samedi. Au goût des skieurs, les inscriptions doivent se faire pour chacune des sorties séparément. Le prix comprend le transport, le billet de ski et l encadrement. Un maximum de 50 élèves sera accepté par sortie. Un minimum de 40 personnes sera requis pour que l activité ait lieu. Le port du casque est obligatoire. Date des sorties Samedi 10 janvier Samedi 17 janvier Vendredi 23 janvier Samedi 31 janvier Vendredi 20 février L information sur les coûts, les centres de ski et la procédure d inscription sera disponible dans la section SPORTS du site Internet du Collège sous l onglet CLUB DE SKI à compter du mardi 24 novembre CONDITIONNEMENT PHYSIQUE (nouveauté) Tous les élèves du Collège ont désormais accès à la salle de conditionnement physique du Collège et ont la possibilité d effectuer des entraînements en conditionnement physique sous la supervision d une kinésiologue. Des programmes d entraînement personnalisés adaptés au besoin de chaque élève et un suivi particulier seront effectués par notre spécialiste. Par mesure d hygiène, chaque élève doit avoir en sa possession une serviette d entraînement et porter une tenue sportive adéquate. Endroit : Salle P2 Horaire : La salle est ouverte lors des jours d école de 16 h à 19 h. Coût : 95$ 5- CROSS-COUNTRY Le cross-country se déroulera encore cette année sur le circuit Gilles-Villeneuve de l île Notre-Dame à Montréal le mercredi 15 octobre 2014, entre 12 h et 15 h 30. Catégories et distances : BENJAMIN 1 er octobre 2000 au 30 septembre 2002 CADET 1 er octobre 1998 au 30 septembre 2000 JUVÉNILE 1 er juillet 1996 au 30 septembre 1998 Filles 1,9 km 2,9 km 3,8 km Garçons 2,9 km 3,8 km 5 km 6

7 Horaire : Libération de cours à 10 h 15, départ en autobus du Collège à 10 h 45, Retour au Collège vers 16 h. Coût : 15$ par élève en argent comptant seulement Date limite d inscription : Lundi 22 septembre 2014 Procédure d inscription : Remplir le coupon-réponse remis par les professeurs d éducation physique ou disponible dans la section SPORTS du site Internet du Collège sous l onglet CROSS-COUNTRY, et le remettre à Monsieur Stéphane Loyrion avec le paiement. 6- ESCRIME Initiation de base à l escrime au fleuret. Cours offert par Madame Tetyana Khalfaui, entraîneuse nationale niveau 4 au club d escrime les Mousquetaires et dans différents milieux scolaires. Endroit : Salle Omnisports Horaire : Mardi 16 h 15 à 17 h 30 (du 23 septembre 2014 au 31 mars 2015) Coût : 300$ (matériel de combat fourni) 7- GOLF Le Championnat régional scolaire de golf se déroule encore cette année au Club de Golf Vaudreuil le lundi 22 septembre prochain dès 7 h 15. Il est ouvert à tous les garçons et filles de 1 re à 5 e secondaire possédant un équipement de golf. Horaire : Arrivée au Collège pour 6 h 45, départ en autobus à 7 h. Retour au Collège vers 15 h 30. Coût : 85$ par élève (incluant autobus, golf et repas en fin de tournoi) Date limite d inscription : Lundi 15 septembre 2014 Procédure d inscription : Remplir le coupon-réponse que vous pouvez aller chercher au bureau de Monsieur Sylvain Gendron (P104) ou disponible dans la section SPORTS du site Internet du Collège sous l onglet GOLF, et le remettre à Monsieur Sylvain Gendron avec le paiement (par chèque à l ordre du Collège Notre-Dame). 8- SAUVETAGE AQUATIQUE Quatre formations permettront aux élèves intéressés par le sauvetage aquatique d être certifiés comme surveillant-sauveteur au Québec. Ces cours leur permettront d améliorer leurs connaissances en premiers soins et en sauvetage, de développer leur forme physique et d être davantage conscients des dangers que représentent les activités en milieu aquatique. De plus, ces différentes formations leur permettront éventuellement d occuper un emploi dans le domaine du sauvetage. MÉDAILLE DE BRONZE Préalables : Être âgé de 13 ans lors de l examen ou détenir le certificat Étoile de Bronze. Démontrer des habiletés du niveau junior 10 de la Croix-Rouge au premier cours. Durée: 25 heures excluant l examen, menant à l obtention d un certificat officiel d assistant surveillantsauveteur en piscine. Horaire: Mardi de 16 h 30 à 20 h 30 au local B-307 et à la piscine (du 23 septembre au 4 novembre) 7

8 Coût : 195$ (n incluant pas les frais de matériel) Matériel exigé : Manuel canadien de sauvetage, un masque de poche et des gants pour RCR. CROIX DE BRONZE Préalables : Détenir le certificat de médaille de bronze au premier cours. Durée: 30 heures excluant l examen, menant à l obtention d un certificat officiel d assistant surveillantsauveteur en piscine ou en plage. Horaire: Mardi de 16 h 30 à 20 h 30 au local B-307 et à la piscine (du 18 novembre au 27 janvier) Coût : 215$ (n incluant pas les frais de matériel) Matériel exigé : Manuel canadien de sauvetage, un masque de poche et des gants pour RCR. PREMIERS SOINS GÉNÉRAL Durée: 16 heures menant à l obtention d un certificat de premiers soins général. Horaire: Mardi 10, 12, 17 et 19 février 2015 de 16 h 30 à 20 h 30 au local B-307 Coût : 120$ (n incluant pas les frais de matériel) Matériel exigé : Manuel canadien de premiers soins, un masque de poche et des gants pour RCR. SAUVETEUR NATIONAL Préalables : Être âgé de 16 ans lors de l examen et détenir les certificats de croix de bronze et premiers soins général. Durée: 40 heures excluant l examen, menant à l obtention d un certificat officiel de surveillantsauveteur en piscine. Horaire: Mardi et jeudi de 16 h 30 à 20 h 30 au local B-307 et à la piscine (du 17 mars au 30 avril) Coût : 295$ (n incluant pas les frais de matériel) Matériel exigé : Manuel canadien de sauvetage, manuel canadien de premiers soins, manuel Alerte! La pratique de surveillance aquatique, un masque de poche et des gants pour RCR, un sifflet FOX-40. Liste et prix du matériel exigé pour les cours de sauvetage : Manuel canadien de sauvetage : 45$ Masque de poche et gant pour RCR : 25$ Manuel canadien de premiers soins : 20$ Manuel Alerte! La pratique de la surveillance aquatique : 45$ Sifflet FOX : 10$ Le paiement du matériel doit être remis au moniteur, en argent comptant seulement, lors du premier cours. 9- TENNIS DE TABLE Initiation aux techniques et aux tactiques de base du tennis de table. L élève pourra pratiquer ses habiletés lors d ateliers, de parties individuelles et en équipe et de tournois. Le cours est donné par Monsieur Luis Calderon. L élève doit fournir sa raquette et ses balles. 8

9 Endroit : Salle Omnisports Horaire : Lundi de 16 h 15 à 17 h 45 (du 22 septembre au 30 mars 2015) Coût : 250$ 9