ATELIER SUR LA CONCILIATION ÉTUDES-TRAVAIL

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Tristan Lafleur
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1 ATELIER SUR LA CONCILIATION ÉTUDES-TRAVAIL

2 Questionnaire 1) Sexe : Fille Garçon 2) Occupez-vous un emploi à temps partiel pendant l année scolaire? OUI NON Si NON, ne répondez pas aux questions suivantes. 3) Combien d heures en moyenne par semaine travaillez-vous? Moins de 10 h 10 h à 20 h Plus de 20 h 4) Est-ce que vos heures de travail augmentent durant la période des Fêtes? OUI NON 5) Avez-vous de la difficulté à concilier les études et le travail? Pas du tout Un peu Beaucoup 6) Est-ce que le fait de travailler a eu un impact sur votre réalité scolaire (notes, motivation, présence en classe)? Pas du tout Un peu Beaucoup Expliquez : 7) Si vous deviez choisir entre votre emploi ou aller à l école, que choisiriezvous? Emploi École 8) Avez-vous l impression que votre employeur se soucie de la réussite de vos études? Pas du tout Un peu Beaucoup 9) Vos parents s informent-ils du nombre d heures que vous travaillez à chaque semaine? Jamais À l occasion Souvent MERCI!

3 J étudie et je travaille Le travail rémunéré en cours d année scolaire fait maintenant partie du mode de vie de la majorité de la population étudiante. En secondaire 4 et 5, c est plus de la moitié des étudiants qui concilient études et travail. Voici quelques trucs pour faciliter la conciliation études-travail : Revoyez régulièrement vos priorités. Apprenez à dire non quand il le faut. Soyez maître de votre temps en faisant des choix. Donnez priorité à vos études. Reconnaissez et respectez vos limites en ajustant votre niveau de performance à vos capacités. Fixer vos objectifs par rapport à vous-même et non pas aux autres. Échangez des trucs avec d autres personnes qui vivent la même réalité, parlez-en. Apprenez à gérer votre stress par des moyens concrets dans la vie de tous les jours. Explorez divers exercices de relaxation et de détente. Donnez priorité à votre santé physique et psychologique en ayant une bonne alimentation, de bonnes nuits de sommeil et en faisant un minimum de 30 minutes d activité physique par jour. Consultez des personnesressources dans votre milieu scolaire (intervenant social, orienteur, psychologue ). Utilisez les outils disponibles dans l école (ateliers sur la gestion des priorités, du stress, du temps et la consommation responsable). Discutez avec votre employeur et organisez efficacement votre horaire de travail durant les périodes d examens.

4 Gérer son temps La gestion du temps est le principal enjeu de la conciliation études-travail. Quand les activités et les responsabilités s intensifient, il faut bien organiser son temps pour faire face à ces nouvelles réalités et ne pas se sentir débordé et à bout de souffle. Utilisez de bons outils! Calendrier annuel : Ce type de calendrier permet de visualiser votre année scolaire en une seule page. Vous pouvez ainsi vous rappeler rapidement les dates importantes (examens, remises de travaux, exposés oraux, etc.). Différentes couleurs peuvent être utilisées pour faire ressortir des catégories d activités (sportives, familiales, scolaires). Le but est de vous permettre de voir venir les périodes intensives de travail et de vous y préparer efficacement. Calendrier hebdomadaire (voir annexe) : Ce type de calendrier permet de visualiser chaque semaine dans son ensemble. Vous pouvez alors bloquer les périodes de temps nécessaires pour chacune des activités que vous prévoyez faire. Cet exercice est excellent pour augmenter la prise de conscience du temps. Agenda : L agenda est de loin l outil le plus facile à utiliser et le plus efficace. Vous en recevez d ailleurs tous un en début d année scolaire. L agenda vous permet de libérer votre esprit et votre mémoire et de penser à autre chose que l arrivée prochaine de telle ou telle échéance ou activité. Toutefois, il faut développer la rigueur de tout y inscrire et prendre l habitude de le consulter régulièrement : le soir, avant de vous coucher, pour vous donner un bon aperçu du lendemain, et le matin pour vous donner une idée de vos allées et venues. Listes : Cet outil découle des trois autres. Vous pouvez vous faire une liste quotidienne de choses à faire par ordre de priorité. Vous rayez les choses déjà faites au fur et à mesure. C est encourageant de voir diminuer les obligations et valorisant de voir ce qu on a accompli dans une journée! Matrice de gestion des priorités : Ce type d outil permet de prioriser les tâches en ordre d importance. À partir d un code de classification (tâche urgente, tâche peu urgente, tâche importante, tâche peu importante), vous pourrez mieux planifier vos journées et ainsi éviter les situations stressantes.

5 Des études en continu ça rapporte! Avant d arrêter vos études, pensez-y! Un rapport de Statistique Canada a démontré que le fait de faire une pause pendant son parcours scolaire a une influence sur le salaire. Canadien entre 22 et 24 ans qui possède un diplôme universitaire Décrocheur au secondaire Pause d au moins 4 mois après le secondaire Études en continue sans pause Salaire 450 $ par semaine 540 $ par semaine 625 $ par semaine Au Canada, 1 jeune sur 3 fait une pause d au moins 120 jours avant son entrée au collège ou à l université. Au Québec, les jeunes sont plus persévérants, car ils sont 2 fois moins nombreux à faire une pause pendant leur parcours scolaire. Les étudiants qui ont fait une pause pendant leur parcours scolaire ont eu le temps d acquérir un peu plus d expérience de travail et sont de meilleurs candidats en début de carrière pour trouver un emploi. Par contre, avec les années, les études démontrent que c est le diplôme obtenu qui est le facteur le plus déterminant pour le salaire, et non l expérience. 1 1 Chaire de recherche du Canada sur la motivation et la réussite scolaires.

6 Vos droits en tant que travailleurs Saviez-vous que la Loi sur les normes du travail interdit à un employeur? 1. De faire effectuer par un enfant un travail disproportionné à ses capacités ou susceptible de porter atteinte à son éducation, à sa santé ou à son développement 2. De faire travailler un enfant de moins de 14 ans sans le consentement écrit du parent 3. De faire travailler, durant les heures de classe, un enfant tenu de fréquenter l école 4. De faire travailler entre 23 heures et 6 heures le lendemain un enfant tenu de fréquenter l école, sauf si l enfant livre des journaux, ou s il effectue un travail à titre de créateur ou d interprète dans certains domaines de production artistique *Un enfant tenu de fréquenter l école est une personne âgée de 16 ans, le 30 septembre

7 Les jeunes et l endettement Quelques statistiques 77 % des jeunes québécois de 18 à 29 ans détiennent au moins une carte de crédit personnelle ou conjointe, avec une moyenne de 1,9 carte par détenteur. En 10 ans, l utilisation des cartes de crédit chez les jeunes a augmenté de 75 % (Lachance, Beaudoin, Robitaille) De 1987 à 2005, le nombre de faillites a doublé chez les ans, et augmenté de 150 % chez les ans (Proulx) L endettement moyen des Canadiens (incluant les prêts hypothécaires, prêts automobiles et prêts à la consommation) atteignait 123,5 % du revenu annuel net en 2006 ce qui signifie qu en moyenne, un Canadien dépense 1,23 $ par dollar gagné (Statistique Canada) 2 Ce qu il faut retenir à propos du crédit 3 Pour éviter les pièges du crédit et ne pas diminuer son pouvoir d achat : Planifier ses achats en cumulant de l épargne Si j utilise une carte de crédit : Toujours payer la facture au complet à la fin du mois Dans tous les cas, se demander avant d acheter : «Si je n avais pas accès au crédit, et que je devais payer comptant, est-ce que je ferais cet achat aujourd hui?» Service budgétaire Lac-Saint-Jean-Est, Alma, 2008.

8 C est dans mon intérêt d y réfléchir! Quelques outils à ta disposition Services budgétaires CENTRE POPULAIRE DE ROBERVAL Roberval SERVICE BUDGÉTAIRE LAC-SAINT-JEAN-EST Alma SERVICE BUDGÉTAIRE ET COMMUNAUTAIRE DE CHICOUTIMI Chicoutimi SERVICE BUDGÉTAIRE ET COMMUNAUTAIRE DE JONQUIÈRE Jonquière SERVICE BUDGÉTAIRE ET COMMUNAUTAIRE DE LA MRC MARIA-CHAPDELAINE Dolbeau-Mistassini SERVICE BUDGÉTAIRE POPULAIRE DE LA BAIE/BAS SAGUENAY La Baie SERVICE BUDGÉTAIRE POPULAIRE DE SAINT- FÉLICIEN Saint-Félicien Banque de dépannage de ton école Service d orientation Conseiller pédagogique Travailleur social Infirmier Tes parents Ton employeur Etc.

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