La suite à découvrir Erreur! Signet non défini.

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2 2 Sommaire Sommaire... 2 Licence... 4 Introduction :... 5 Les Différentes Étapes de la Ménopause... 7 La Ménopause Prématurée... 7 La Ménopause... 8 La préménopause... 8 La périménopause... 8 La postménopause La suite à découvrir Les symptômes de la Ménopause..11 Pourquoi la ménopause vous affecte-t-elle? 15Erreur! Signet non défini. Les effets de la Ménopause sur l Organisme et les Remèdes pour les contrôler Les Remèdes naturels contre la Ménopause En quoi un traitement naturel peut-il être efficace? Restaurer les niveaux d énergies Restaurez le désir sexuel Préservez votre santé Le Yoga au moment de la Ménopause «Hormone Yoga» Une Thérapie Naturelle en période de Ménopause La Thérapie Hormone Yoga Pourquoi choisir la thérapie hormone yoga? La Méditation pour traverser la Ménopause L Aromathérapie pour lutter contre les effets négatifs de la Ménopause Les Remèdes à Base de Plante pour la Ménopause Les meilleures plantes pour la ménopause L Actée à Grappes noires... 41

3 3 La Baie de Gattilier Le trèfle des prés Le Thé pour La Ménopause La Crème d Œstrogène naturel pour la Ménopause Les fruits en extraits de jus frais à prendre pendant la ménopause Ménopause : Quels genres d'aliments sont à conseiller? Conclusion... 53

4 4 Licence L auteur s est efforcé d être aussi précis et complet que possible lors de la création de cet ouvrage, malgré ceci, il ne peut en aucun cas garantir ou représenter l exactitude du contenu de cet ouvrage dû à l évolution et à la mutation rapide et constante d Internet. Bien que tout ait été fait afin de vérifier les informations contenues dans cet ouvrage, l auteur n assume aucune responsabilité concernant des erreurs, des omissions, d une interprétation ou d une compréhension contraire du sujet développé. Toutes formes d offenses éventuellement ressenties par des personnes, peuples ou organisations seraient purement involontaires. Dans les livres pratiques de Conseil, comme dans toute autre chose, il n est fait aucune garantie de revenu. Les lecteurs sont avertis et doivent faire appel à leur propre jugement à propos de leurs propres capacités à agir en conséquence. Ce livre n est pas destiné à l utilisation en tant que source légale en droits des affaires, de comptabilité ou de conseil financiers. Les lecteurs sont invités à faire appel à des services professionnels compétents en matière de législation, droit des affaires, comptabilité ou dans le conseil financier. Cet ebook est protégé par un copyright, veuillez vous référer à la licence jointe pour connaître vos droits d utilisation et d exploitation. Vous pouvez imprimer cet ebook si cela vous en facilite la lecture, mais pensez aussi à la nature et à notre environnement.

5 5 Introduction La ménopause est le terme utilisé pour désigner la fin des menstruations chez les femmes. C'est une étape de leur vie qui correspond à la fin de leur cycle de reproduction. Tout doucement, elles vont cesser d'ovuler, puis interrompre définitivement le cycle des menstruations. La Ménopause correspond donc au moment où elle cesse d ovuler. La raison pour laquelle une femme est anxieuse quand survient la ménopause, c est qu elle subit des changements importants sur le plan hormonal. On considère que la ménopause concerne les femmes entre quarante-sept ans et cinquante-trois ans. C est une tranche d âge approximative qui comporte néanmoins quelques exceptions. On constate que les femmes ménopausées expérimentent des symptômes variés et différents chez l une ou l autre d entre elles, mais avec le plus souvent des similitudes. Par exemple : Des bouffées de chaleur issues des déséquilibres hormonaux Des troubles de l humeur Fatigue

6 6 Beaucoup de femmes expriment leur difficulté à faire face à cette période de transition et réclament de l aide pour traiter les symptômes de la ménopause qui les bouleverse. Ce livre électronique est conçu pour aider les femmes à se soigner de manière naturelle. Elles parviendront à faire la transition sans souffrir des désagréments occasionnés par les symptômes de la ménopause et arriveront à vivre sainement leur vie de femme ménopausée.

7 7 Les Différentes Étapes de la Ménopause Avant d entrer dans les détails concernant les traitements naturels contre les symptômes de la ménopause, cherchons à comprendre les différentes étapes par lesquelles une femme va entrer en ménopause et découvrons en même temps les symptômes qui l accompagnent. La Ménopause Prématurée La ménopause est un événement naturel qui se produit dans la vie de toutes les femmes. Lorsque cet événement arrive, il correspond à la fin de sa phase de reproduction. Parfois, la ménopause se produit prématurément, c est ce qui révèle un dysfonctionnement hormonal ou autre que le médecin devra identifier. La ménopause prématurée peut survenir à n importe quel âge, dans la vingtaine, la trentaine ou la quarantaine. Le cycle des menstruations cesse avant l âge naturel. Ce genre d incident se produit généralement quand les ovaires fonctionnent mal ou sont en mauvais état. On comptabilise environ 1 % des femmes avec ce genre de problème. Des statistiques révèlent que femmes âgées de douze à quarante ans souffrent de ménopause précoce en Angleterre.

8 8 Voici les différentes étapes qui se présentent au moment où s installe la ménopause chez la femme : La Ménopause La ménopause est le terme médical que l on emploie pour définir qu une femme a fini ces cycles de menstruations. Son activité hormonale diminue progressivement jusqu à l interruption du fonctionnement ovarien. Il y a de nombreux changements évolutifs qui marquent le processus de la ménopause. Pareil à la puberté, elle ne se produit pas subitement, du jour au lendemain. En fait, l organisme montre d abord plusieurs signes avant-coureurs puis graduellement, il évolue vers la ménopause. La préménopause Les premiers symptômes de la préménopause se manifestent par des sueurs nocturnes et le plus souvent par des sautes d humeur. Bien que la femme continue de vivre normalement, elle commence à vivre des troubles du comportement qui peuvent aller jusqu à la dépression. Le mot «Préménopause» signifie que la femme est encore sujette à son cycle menstruel, néanmoins, avec irrégularité. La périménopause

9 9 Certains appellent la période qui entoure la ménopause bien avant la préménopause, c est-à-dire, deux à cinq ans avant la fin du cycle complet : la périménopause. Il semblerait que durant cette phase, les femmes commencent à sentir quelques signes, bien qu elles continuent d ovuler tout à fait normalement. Il arrive parfois qu elles ressentent quelques bouffées de chaleur et quelques irrégularités menstruelles, mais de peu d importance. La périménopause est donc l étape durant laquelle la femme approche de la cinquantaine, et sent que bientôt (trois à cinq ans) elle entrera dans la ménopause. Il existe beaucoup de confusion entre la préménopause et la périménopause à cause de leur ressemblance phonétique. Pourtant, l une concerne ce qui se passe juste avant la ménopause et l autre ce qui se passe au moment ou l organisme commence à amorcer les changements. La périménopause désigne la période où de nombreux changements bouleversent l organisme de la femme comme les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes. Cette phase s accompagne aussi de sautes d humeur. Au cours de cette phase, la femme est encore fertile. Toutefois, le corps commence à envoyer les premiers signaux d une grande transformation. Il est de plus en plus difficile pour la femme de devenir enceinte durant cette période, néanmoins, elle ne doit pas pour autant abandonner les moyens de contraception usuels. Cette

10 10 phase est marquée par une élévation exponentielle du niveau des hormones folliculostimulantes. La postménopause La postménopause concerne la phase juste après la ménopause. Une fois que la femme a dépassé 12 mois sans cycle menstruel, on peut la considérer complètement ménopausée. Les ovaires ne fonctionnent plus et finissent par ne produire que très peu de progestérone et d œstrogène. À cette étape, la femme ne peut plus tomber enceinte. Lorsqu une femme est capable d identifier les signes avantcoureurs de la ménopause, elle devrait tout mettre en œuvre pour s offrir une transition la plus harmonieuse qu il soit possible. Vous ne devriez pas laisser les symptômes de la ménopause vous gâcher l existence. N hésitez pas à consulter un médecin dès les premiers signes et faites en sorte de vous y préparer en toute conscience. Au cours de la péri-ménopause, les symptômes surviennent généralement au cours des fluctuations constantes des niveaux d hormones. Après la ménopause, les symptômes déclinent à cause de la baisse des œstrogènes et de la progestérone. Même les femmes qui ont subi une ablation des ovaires continueront de souffrir des symptômes de la ménopause. Les bouffées de chaleur restent encore un mystère à élucider, bien que des études permettent de les attribuer à la baisse soudaine des œstrogènes. Ce phénomène engendrerait une surproduction

11 11 d hormones, laquelle augmenterait les niveaux de gonadotrophines. Ces dernières seraient responsables de ces fameuses bouffées de chaleur. Beaucoup de femmes signalent également qu elles ressentent des sensations de chaud et froid, avec transpiration abondante et frissons par intermittence à n importe quel moment de la journée. Des crampes douloureuses accompagnent cette phase de changement, particulièrement au moment de l irrégularité des cycles menstruels.

12 12 C est ici la fin du premier chapitre de ce Guide, pour découvrir la suite, je vous invite, dès maintenant, à cliquer sur le lien ci-dessous afin de découvrir le Guide Complet. À tout de suite! Matéo

13 13 À Découvrir Découvrez le Cercle des Droits de Label Privé, en vous inscrivant gratuitement et sans engagement! AUTORÉPONDEUR, l'outil indispensable. Découvrez la formation Getresponse de A à Z!

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