Marie-Louise PIERSON. Illustrations réalisées par Irma Mercadé. L Image de Soi. Eyrolles, 2005 ISBN :

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1 Marie-Louise PIERSON Illustrations réalisées par Irma Mercadé L Image de Soi, 2005 ISBN :

2 Sommaire Introduction Le poids des apparences, une question taboue Le vêtement est une vision du monde Première partie Le pourquoi de l Image de Soi Chapitre 1 : Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur le look sans oser le demander La dictature des apparences Bienvenue chez les tribus! La première impression ou pour quoi s habiller La communication à la rescousse de votre image Une histoire de codes Image, mode d emploi Pourquoi vous ne plairez jamais à tout le monde et cela n est pas grave! Du bon usage de la séduction Chapitre 2 : L Image de Soi ou l identité rendue visible Les mécanismes psychiques en jeu dans le regard Le feed-back Du bon usage des émotions Chapitre 3 : La maîtrise de l image personnelle La présence, un don à cultiver Transformez ce qui cloche en évènement! Faites un allié du naturel L Image de Soi et les fidélités cachées Symboles et archétypes : des images qui appartiennent à l inconscient collectif Ne vous laissez pas trahir par votre apparence

3 L IMAGE DE SOI Chapitre 4 : La construction de l identité Le rôle de la mémoire dans l identité Le secours des images Représenter c est donner corps à des idées La sémiologie ou «l empire des signes» Les conséquences d une bonne ou mauvaise estime de soi Estime de soi et haine de soi Chapitre 5 : Vie privée, vie publique, la juste distance à l Autre? Différencier le Moi et la fonction Façons, manières et sensorialité Tact, rituels et maintien de la paix sociale Tout le monde doit mentir Les territoires de l honneur Le tact, une histoire à deux faces Amortisseurs, minimisateurs et autres adoucisseurs Chapitre 6 : Les paroles du corps On lit sur votre corps comme dans les lignes de la main Le visage également est bavard Dix clés de lecture du corps Le langage des gestes Les signaux remparts : on ne passe pas! Les signaux d expansion : entrez! Le regard parle L espace parle : proxémie et juste distance Le territoire et autres signaux indicateurs À chacun sa place Votre pas vous signe Savoir conclure est un art qui s apprend Chapitre 7 : La vie sociale est une scène Image des personnes et image du groupe Image de Soi et circonstances exceptionnelles Les Vecteurs d Image Chapitre 8 : L habit fait bien le moine L ordre hiérarchique De la nudité au vêtement Le langage du vêtement, ou du corps physique au corps social

4 Sommaire Appartenir et se distinguer : un exercice de liberté Petite leçon de mode à l usage des béotiens Mode et corps : confort ou contenance? Mode et sexualité : la grande mutation Mode et économie : l étoffe des héros Mode et fonction : les nouveaux basiques Mode et politique : décaler, c est créer Mode et séduction : on veut tout! Le jeunisme, ou comment gérer la précocité des filles Seconde partie Comprendre les codes et construire une «bonne» Image de Soi Chapitre 9 : Il est temps de coacher votre image Comment j ai pu acheter ce truc! Le corps se libère Que dites-vous avant d avoir dit «bonjour»? Le coaching d Image É-li-m-inez les massacreurs d image! Chapitre 10 : Apprenez à composer votre garde-robe professionnelle Quelques trucs pour bien acheter Apprenez à reconnaître les tissus Harmonisez tissus et couleurs, basiques et accessoires Chapitre 11 : Parlons de votre garde-robe, Messieurs Les codes gagnants L étoffe des héros et les archétypes ou les basiques pour hommes. 214 La bonne forme pour vos formes Le gilet de Werther Le blazer est-il métrosexuel? Le pardessus est de retour Le duffle-coat a le vent du large en poupe mais le trench et la parka résistent La veste de tweed Le pantalon droit La garde-robe masculine idéale

5 L IMAGE DE SOI Les accessoires, c est magique! À vos chemises, cravates, chaussettes et chaussures Et pour le soir? Chapitre 12 : À votre garde-robe, Mesdames Être femme dans l entreprise La garde-robe professionnelle des femmes Le merveilleux petit tailleur Quelques détails qui ont leur importance Le sexe du pantalon Votre garde-robe idéale, Madame Donnez-vous du genre, changez de style Les chaussures féminines Quelles sont vos couleurs Les hommes préfèrent les rondes! Chapitre 13 : Le décalage est un art qui s apprend Le décalage créatif Jamais sans mon jean! Soft transgression Le décalage au masculin Quelques décalages au féminin Chapitre 14 : Faites-vous une tête sans vous prendre la tête Le langage des cheveux Que faire de vos cheveux? Comment équilibrer la nature Les lunettes, le sourire ou le maquillage ne sont pas accessoires Conclusion Se plaire à soi-même Réponses aux questionnaires Bibliographie Index des noms propres Index des concepts et notions