Influence des plantes en psychologie

Transcription

1 Influence des plantes en psychlgie Jrdy STEFAN Psychlgue Dctrant en psychlgie CRPCC-Lestic Université de Bretagne Sud 11 ctbre 2013 Jurnées «nature pur tus» : table rnde

2 «the Egyptians brught plants indrs in the 3rd century BC, and the ruins f Pmpeii revealed that interir plants were used there mre than 2000 years ag» (Manaker, 1996)

3 Objet récent de recherche en psychlgie Très peu de travaux au niveau internatinal Encre très peu d explicatins au niveau psychlgique

4 2 grands types d effets Santé Scial et cgnitif

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6 Effet psitif des plantes sur les défenses immunitaires Balade en frêt vs. balade en ville Hausse de 10% des NK dès le premier jur et durant les 7 jurs suivants Après 30 jurs niveau des NK supérieur au niveau de départ Li et al. (2008 & 2010)

7 Effet psitif des plantes sur l activité cardiaque Marche en frêt vs. en ville durant 15 minutes Pressin systlique plus basse en frêt Rythme cardiaque plus bas (Mins 5 pulsins/min) Cnfrt psychlgique plus imprtant +4,8 Plus apaisés +3,5 Plus repsés +15,2 Mins anxieux -19,4 Park et al. (2009)

8 Baisse du temps d hspitalisatin et de la prise d analgésiques Fenêtre de la chambre d hôpital dnnant sur verdure vs. bâtiment Temps d hspitalisatin plus bas (-0,74 jur) Mins de sucis rapprtés par les infirmières (-2,83) Prise d analgésiques plus basse (entre 2 et 5 jurs) Dsage Bâtiment Plantes Différences Frt 2,48 0,96-1,52 Myen 3,65 1,74-1,91 Léger 2,57 5,39 +2,82 Ulrich (1984)

9 Baisse du temps d hspitalisatin et de la prise d analgésiques Chambre identique, présence de plante u nn (ablatin thyrïde) Temps d hspitalisatin plus bas (-0,31) Prise d analgésiques (jur 2-3) Dsage Sans plante Avec plantes Différence Mdéré 68% 55% -13% Faible 45% 29% +16% Park & Yung

10 Meilleure cnvalescence Présence de plante u nn au sein de la structure Meilleur état de santé rapprté à temps égal Raanaas, Patil & Hartig (2010)

11 Meilleur état de santé pur les ans Présence u nn d une grande quantité de plante dans une salle de classe On bserve une baisse de : Fatigue 9% Sensatin de tête lurde 15% Migraine 37% Prblème de cncentratin 16% Irritatin des yeux 30% Sensatin d étuffement 36% Sensatin de buche sèche 17% Tux 4% Rugeur (visage) 25% Démangeaisn du cuir chevelu 20% Main sèche/irritée 21% Fjeld (2000)

12 Baisse de l absentéisme Présence u nn de plantes sus le tableau en classe On bserve 5,99 heures d absences en myenne sans plante 2,15 heures d absences en myenne avec plantes Sit une différence de 3,84 heures Han (2009)

13 Meilleure résistance à la duleur En labratire présence u nn de plantes vertes Demande de garder la main dans de l eau glacée pendant 5 minutes Résultats 30% de réussite sans plante 50 % de réussite avec plantes Sit une différence de 20% Lhr et Pearsns-Mims (2000) Répliqué par Park, Mattsn et Kim (2004), Mntre que cela fnctinne encre mieux avec des plantes vertes et des fleurs

14 Prximité des espaces verts bn pur la santé Les auteurs cmparent sur persnnes l envirnnement direct des habitatins (résultats pur 1000) Maladies 10% espaces verts 90% espaces verts Différences Duleurs ds/nuques Duleurs intenses ds 99,2 65,8 33,4 Duleurs intenses nuques 75,6 63,3 12,3 Dépressins Trubles anxieux Infectin respiratire Migraines, maux de tête Mass et al. (2009)

15 Les plantes fnt baisser le stress Tâches stressante avec u sans plantes dans la pièce Résultats : pressin systlique (en mmhg) Lhr, Pearsn-Mims etgdwin (1996)

16 Baisse de l anxiété Chambre d hôpital avec u sans plantes Résultats (scre sur 100) Sans plante Avec plantes Différences J+1 48,93 46,57 2,36 J+2 31,93 29,57 2,36 J+3 17,04 15,32 1,72 Park et Mattsn (2008)

17 Réductin de symptômes Service de radilgie (plantes vs nn plante) Réductins Fatigue 32% Sensatin de tête lurde 33% Migraine 45% Nausées et vertiges 25% Prblème de cncentratin 3% Irritatin des yeux 15% Sensatin d étuffement 11% Sensatin buche sèche 31% Tux 38% Rugeur visage 11% Démangeaisn cuir chevelu 19% Mains sèches et irritées 21% Fjeld (2000)

18 Scial et cgnitif

19 Scial et cgnitif Meilleure mémrisatin Demande de mémriser des mts (avec u sans plantes) Résultats Sans plante Avec Plantes Différences Essai 1 65% 65% 0 Essai 2 65% 69% 4 Essai 3 64% 72% 8 Raanaas et al. (2011)

20 Scial et cgnitif Meilleure perfrmance en classe Elève de 11/13 ans Présence u nn de plantes dans la classe Résultats avec plantes : Mathématiques +14% Orthgraphe +12% Sciences et technlgie +11% Daly, Burchett et Trpy (2010)

21 Scial et cgnitif

22 Merci de vtre attentin