Apprendre à gérer son stress au travail

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1 Impression à partir du site le 25/02/2017. Fiche formation Santé au travail : apprendre à gérer son stress, à faire face aux situations d'urgence et sa charge de travail sereinement - N : Mise à jour : 25/10/2016 Apprendre à gérer son stress au travail Santé au travail : apprendre à gérer son stress, à faire face aux situations d'urgence et sa charge de travail sereinement REAL Conseil 3 avenue du Pays d'auge Tél : Description et Organisation de la formation Objectif de l'action de formation : Comprendre les mécanismes du stress et identifier les indicateurs Apprendre à faire face à sa charge de travail Gérer éfficacement les situations d'urgence S'approprier les techniques de communication adaptées pour désamorcer les relations interpersonnelles tendues dans un contexte sous pression Apprendre à conjuguer ses compétences professionnelles et ses aptitudes personnelles pour un développement équilibrer de sa mission. Programme : Identifier les principales causes et les éléments déclencheurs des pressions professionnelles S'approprier les enjeux de la santé au travail : risques psychosociaux ; risques d'épuisement Comprendre les mécanismes du stress, ses impacts, les indicateurs Identifier les champs d'application de la sophrologie appliquée au travail S'organiser avec efficacité dans les situations d'urgences : - Faire un état des lieux de ses comportements - Connaître ses rythmes de travail ; différencier ce qui est urgent et ce qui est important - S'entrainer à maitriser son stress et optimiser son tonus - Identifier les zones de son corps principalement affectées par le stress et apprendre à s'en libérer S'approprier la boite à outils pour adopter des réponses adaptées aux pressions professionnelles et aux situations tendues : - Adopter une communication constructive et diplomate face à un interlocuteur soumis à une forte pression professionnelle ou dans une phase de négociation conflictuelle - Développer sa capacité de confiance en soi pour optimiser l'activation de ses compétences professionnelles

2 Modules Compiègne Amiens Arras Creil Beauvais Friville Escarbotin Saint Quentin

3 Accès à la formation Pré-requis : Pas de pré-requis spécifiques Conditions d'admission : Salariés, dirigeant, profession libérale, personne en phase de recherche d'emploi Niveau d'entrée minimum : 6 - VI (scolarité obligatoire) Attention : Si vous êtes demandeur d'emploi, vous devez obligatoirement vous adresser à un conseiller d'un réseau d'accueil (Pôle emploi, Mission Locale, CAP Emploi...) Responsable(s) de la formation : JOSEPH - Laure Coordinateur(rice) Tél : Fax : Méthodes et outils pédagogiques Techniques déployées : Management des tâches Management du temps Communication interpersonnelle Management des risques professionnels (psychosociaux et épuisement) Sophrologie appliquée au travail

4 Sessions de formation Code session Lieu de formation Date de début Date de fin Durée Dispositif /12/ /12/ Arras 15/05/ /05/ Informations à destination des professionnels de la formation Formacode principal : gestion stress Liste des formacodes associés : gestion situation difficile NSF : 413 Développement des capacités comportementales et relationnelles Gestion de l offre de formation : Cette fiche a été validée par la DIO (Amiens) Sessions détaillées :

5 Du au - Amiens - Durée : 0 heures Organisme formateur REAL Conseil - Voir la fiche Organisation de la session Lieu de formation : 3 avenue du Pays d'auge Alternance : non 0 heures Places disponibles : 0 oui Modalité d'entrée/sortie : Entrée/sortie permanente Attention : Si vous êtes demandeur d'emploi, vous devez obligatoirement vous adresser à un conseiller d'un réseau d'accueil (Pôle emploi, Mission Locale, CAP Emploi...) Moyens d'accès et modalités d'accueil Hébergement : non Restauration : non Accès handicapé : non Financement En fonction de votre statut, cette action peut être financée / rémunérée. Renseignez-vous auprès des réseaux d'information et d'orientation.

6 Du 05/12/2016 au 06/12/ Amiens - Durée : 14 heures Organisme formateur REAL Conseil - Voir la fiche Organisation de la session Lieu de formation : 3 avenue du Pays d'auge Alternance : Effectif : 12 non 14 heures Places disponibles : oui 12 places disponibles 0 Modalité d'entrée/sortie : à date fixe Attention : Si vous êtes demandeur d'emploi, vous devez obligatoirement vous adresser à un conseiller d'un réseau d'accueil (Pôle emploi, Mission Locale, CAP Emploi...) Moyens d'accès et modalités d'accueil Hébergement : non Restauration : non Accès handicapé : non Financement En fonction de votre statut, cette action peut être financée / rémunérée. Renseignez-vous auprès des réseaux d'information et d'orientation.

7 Du 15/05/2017 au 16/05/ Arras (62) - Durée : 14 heures Organisme formateur REAL Conseil - Voir la fiche Organisation de la session Lieu de formation : 17 Avenue Paul Michonneau, Arras Alternance : Effectif : 12 non 14 heures Places disponibles : oui 11 places disponibles 0 Modalité d'entrée/sortie : à date fixe Attention : Si vous êtes demandeur d'emploi, vous devez obligatoirement vous adresser à un conseiller d'un réseau d'accueil (Pôle emploi, Mission Locale, CAP Emploi...) Moyens d'accès et modalités d'accueil Hébergement : non Restauration : non Accès handicapé : oui Financement En fonction de votre statut, cette action peut être financée / rémunérée. Renseignez-vous auprès des réseaux d'information et d'orientation.