DÉFINITION DU STRESS. Relation minimale

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1 DÉFINITION DU STRESS Relation particulière entre la personne et son environnement qui est évaluée par la personne comme dépassant ses propres ressources et mettant en danger son bienêtre (Lazarus& Folkman) Relation minimale À ATTEINDRE

2 L ÉVALUATION COGNITIVE u L évaluation cognitive est au cœur de la théorie de Lazarus et Folkman et constitue le lien essentiel entre le stress et le coping u Elle est l étape qui donne le caractère individuel à l expérience vécue u Il y a trois sortes d évaluation cognitive : L évaluation primaire L évaluation secondaire La réévaluation

3 L ÉVALUATION PRIMAIRE L évaluation primaire concerne la situation initiale vécue La personne peut en faire 3 interprétations différentes : u Sans intérêt u Bénigne - positive u Stressante

4 L ÉVALUATION PRIMAIRE (2) Si l événement est considéré stressant, il peut prendre diverses formes :

5 L ÉVALUATION SECONDAIRE u Elle réfère à ce qui peut et doit être fait pour gérer la situation stressante. La personne se questionne: -le choix de stratégies -leur disponibilité -la probabilité de résultats -l emploi d une seule stratégie ou plus

6 LA RÉÉVALUATION u Elle fait suite à une évaluation précédente u Elle est basée sur de nouvelles informations, un changement quelconque survenu u Elle est continuelle, jusqu à la résolution de la situation

7 FACTEURS QUI INFLUENCENT L ÉVALUATION COGNITIVE ufacteurs personnels L engagement Les convictions ou les valeurs ufacteurs situationnels Les propriétés d une situation qui vont la rendre potentiellement menaçante, douloureuse ou dangereuse

8 FACTEURS PERSONNELS L engagement Ce qui est important Ce qui a un sens Mécanismes d action : Guide la personne Influence la sensibilité de la personne Introduit la notion de vulnérabilité psychologique +engagé, +vulnérable; +engagé, +combatif

9 FACTEURS PERSONNELS (2) Les convictions Les valeurs Notions préexistantes sur la réalité qui servent de lentilles à la perception L impact des valeurs devient évident surtout en cas de perte ou de conversion à des valeurs différentes ex. sectes

10 FACTEURS SITUATIONNELS u Nouveauté u Incertitude de l événement u Imminence u Durée u Incertitude dans le temps u Ambiguïté u Timing

11 FACTEURS SITUATIONNELS (2) u Nouveauté Pour Lazarus,, aucune situation n est nouvelle. Le stress apparaît lorsque la situation est associée à ce que nous connaissons, par expé- rience ou par l apport de tiers. ex. hospitalisation chirurgie chimiothérapie

12 FACTEURS SITUATIONNELS (3) u La durée Toute condition stressante à caractère prolongé ne mène pas au S.G.A. décrit par Selye car les activités de coping agissent: -apprendre à faire face aux demandes -éviter ou distancer -développer de nouvelles habiletés -recomposer son réseau de soutien social -réajuster ses points d engagement -se fixer de nouveaux buts

13 FACTEURS SITUATIONNELS (4) ule timing Un événement ne se produit pas isolément, il s insère dans un contexte de vie. Il est en lien avec d autres événements. C est ainsi qu il peut prendre une signification toute particulière. -Il arrive «trop tôt» : jeune adulte soignant naturel -Il arrive «trop tard» : primipare de 35 ans

14 FACTEURS SITUATIONNELS (5) LE TIMING - CUMUL

15 FACTEURS SITUATIONNELS (6) TIMING-AUTRES CAS DE FIGURE u Un événement potentialise tout le stress (la mort du conjoint) u Un événement change la signification d un autre événement (divorce et naissance d un enfant) u Un événement augmente le potentiel stressant d un autre événement u Liens indirects entre plusieurs événements