Semaine: 6h00 à 22h30 Fin de semaine : 7h00. Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche 11:05-11:50 Step -Tonus Studio 2 - Leila G.
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- Anaïs Normand
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1 Date d'impression: Hiver 2017 D e à Semaine: 6h00 à 22h30 Fin de semaine : 7h00 à 20h30 Cours de groupe - Musculation et cardio 11:05-11:50 Step -Tonus Studio 2 - Leila G. 08:15-08:55 08:15-08:55 Gymstick 17:40-18:30 Studio 2 - Karine Body Bar Aéro-Step-Tonus 17:30-18:20 Studio 2 - Stephania 09:00-09:45 Aérobie Studio 2 - Nadia Z. 10:05-10:50 Stabilité du tronc Studio 2 - Carla 18:35-19:30 Step (12 ans +) Studio 2 - Pierre 18:35-19:30 Aérobie Studio 2 - Fatiha 10:15-11:00 famille (0-11 avec Studio 3 - Gary 12:15-13:00 Studio 2 - Hooma 12:15-13:00 19:35-20:30 Studio 2 - Marie-Eve 18:00-18:40 Step -Tonus Studio 2 - Cheryl 17:30-18:15 Studio 2 - Carla 18:45-19:10 Aéroboxe Studio 2 - Cheryl 19:20-20:15 Piloxing Studio 2 - Bassam 19:15-20:00 Studio 2 - Boyana sur /activites pour les descriptions de cours et pour consulter la version la plus à jour de notre programmation.
2 Cours de groupe - Danse 08:30-09:30 Aéro-Danse Studio 2 - Wanda 09:05-10:00 Studio 2 - Carla 09:00-09:55 Salsa Studio 2 - Maria A. 11:15-12:45 Danse en ligne Studio 2 - Jocelyne 10:15-11:15 Studio 3 - Rosario 19:15-20:15 Studio 3 - Macda 11:05-12:00 Danse latine Studio 2 - Rosario 12:05-13:00 Studio 2 - Sun 17:30-18:30 Baladi Studio 2 - Leila N. 19:35-20:35 Aéro-Baladi Studio 2 - Abeer 18:20-19:10 Aéro-Danse Studio 2 - Mia 19:15-20:15 Studio 3 - Erica Cours de groupe - Cardio vélo 12:00-12:45 Studio 1B - Orsola 09:15-10:00 Studio 1B - Cathy 12:00-12:45 Studio 1B - Sam 09:30-10:15 Studio 1B - Bassam Studio 1B - François 09:15-10:00 Studio 1B - Violette 17:30-18:15 (8 et Studio 1B - Mootaz (8 et Studio 1B - Patricia Studio 1B - Maya 12:00-12:45 Studio 1B - Christine A. 11:30-12:15 Studio 1B - Bassam Studio 1B - Serge sur /activites pour les descriptions de cours et pour consulter la version la plus à jour de notre programmation.
3 Cours de groupe - Corps et esprit 07:15-08:10 Studio 2 - Claire 08:15-09:00 07:15-08:10 Studio 2 - Maggie 08:00-08:55 Studio 2 - Orsola 10:05-11:00 Essentrics Studio 2 - Louise 08:45-09:45 Studio 2 - Maggie 09:00-10:00 Power yoga Studio 2 - Maggie lates Studio 2 - Leila G. Studio 3 - Victoria 11:00-12:15 - méditation Studio 3 - Nadine Power yoga Studio 3 - George 19:35-20:50 - méditation Studio 2 - Shirley 12:30-13:30 - ballon Studio 2 - Orsola 10:10-11:10 Studio 2 - Nadia 12:15-13:00 PiYo Studio 2 - Monika 18:05-19:05 Studio 3 - Nadine 19:35-20:35 Studio 3 - Nadia 12:30-13:30 Qi Gong / Tchi Kung Studio 3 - George 18:30-19:30 Studio 2 - Victoria 19:10-20:10 Studio 3 - Nadine Cours de groupe - Arts martiaux 11:05-12:00 Tai chi Studio 2 - George 11:15-12:15 Tai chi Studio 2 - George Cours de groupe - Entraînement en douceur 10:05-10:55 Étirements en douceur Studio 3 - Christine D. 10:00-10:55 Tonus en douceur 10:05-10:55 Étirements en douceur Studio 3 - Isabel 10:00-10:55 Tonus en douceur Studio 2 - Bridget Cours de groupe - Entraînement en petits groupes Entraînement fonctionnel Luce Entraînement fonctionnel Micheline 18:00-19:00 Introduction TRX Ariane Debbie 09:30-10:30 Debbie 18:00-19:00 Penny Debbie sur /activites pour les descriptions de cours et pour consulter la version la plus à jour de notre programmation.
4 Activités aquatiques - À venir / TBA Caroline Maria Josée Sonia YMCA Cartierville Caroline 17:35-18:25 Nga 17:35-18:25 18:05-18:55 Mootaz/Gary 18:05-18:55 Alex Activités aquatiques - Longueurs 06:30-07:30 07:00-08:00 06:30-07:30 07:00-08:00 06:30-09:00 08:00-09:00 08:00-08:55 07:30-09:00 08:00-09:30 07:30-09:00 08:00-09:30 09:00-12:00 08:00-09:00 15:30-19:00 09:00-12:00 09:30-12:00 09:00-12:00 09:30-12:00 09:00-09:55 12:00-14:00 12:00-14:00 14:00-15:30 16:30-19:00 13:00-14:00 16:30-18:30 13:00-14:00 16:30-18:30 19:30-20:00 Longueurs - ados 15:05-16:00 19:30-20:30 15:05-16:00 19:30-20:30 20:00-22:00 16:00-19:00 19:30-20:30 16:00-20:30 19:30-20:30 19:00-20:30 19:00-20:30 sur /activites pour les descriptions de cours et pour consulter la version la plus à jour de notre programmation.
5 Activités aquatiques - Bains libres 08:00-10:00 08:00-09:30 08:00-10:00 08:00-09:30 09:00-10:00 14:00-16:30 08:00-08:55 09:30-10:00 09:30-10:00 13:30-15:30 12:00-14:00 12:00-14:00 13:00-14:00 13:00-14:00 14:05-15:05 Bain libre (Ville) (50 16:30-17:30 14:05-15:05 Bain libre (Ville) (50 16:30-17:30 13:00-14:00 15:05-16:00 18:30-19:30 15:05-16:00 18:30-19:30 14:00-15:30 19:30-20:00 Bain libre (12-17) 20:00-22:00 Activités aquatiques - Cours de natation 16:00-18:30 16:00-18:30 16:30-20:00 10:00-14:00 09:00-13:30 16:30-19:00 sur /activites pour les descriptions de cours et pour consulter la version la plus à jour de notre programmation.
6 Activités aquatiques - Certifications aquatiques 11:00-14:00 Croix de bronze (13 11:00-14:00 Médaille de bronze (13 15:00-18:00 Médaille de bronze (13 15:00-18:00 Croix de bronze (13 Santé et activité physique - Sports et loisirs 15:45-16:45 11:15-12:55 12:15-14:55 11:15-15:00 15:00-16:00 Soccer libre (18 ans et 12:00-13:30 Badminton libre 17:00-17:50 15:00-16:30 16:30-17:20 15:15-17:20 15:00-17:25 16:00-17:45 Hockey cosom libre (18 12:00-13:30 Volley-ball libre (16 18:00-18:50 Basket-ball libre (16 20:45-22:15 Basket-ball libre (16 17:30-19:00 Soccer libre (16 ans et 17:30-19:00 Soccer libre (18 ans et 20:30-22:15 Basket-ball libre (18 17:00-19:00 Ping-pong (16 ans et Salle Ahuntsic Cartierville 17:00-20:00 Badminton libre 20:15-21:45 Ping-pong (16 ans et Salle Ahuntsic Cartierville 20:30-22:15 Soccer libre (18 ans et 18:00-20:15 Volley-ball libre (16 18:00-20:15 Volley-ball libre (16 sur /activites pour les descriptions de cours et pour consulter la version la plus à jour de notre programmation.
7 Sports et loisirs - Activités parent-bébé et famille 17:00-17:50 famille 16:30-17:20 famille famille (parents et enfants ) Studio 3 - JP 10:15-11:00 famille (0-11 avec Studio 3 - Gary 10:30-11:50 famille 18:30-19:10 famille (0-11 avec Studio 3 - Erica 18:30-19:10 Danse famille (parents et enfants ) Studio 3 - Mootaz/Leila N. 10:30-12:45 famille 11:15-12:00 lates famille (0-11 avec Studio 2 - Violaine Activités pour jeunes (12 ans et +) 16:35-18:25 Soirées Ados 17:25-20:25 Soirées Ados Activités pour enfants (0-12 ans) 17:00-17:50 famille 16:30-17:20 famille 10:30-12:45 famille 10:30-11:50 famille sur /activites pour les descriptions de cours et pour consulter la version la plus à jour de notre programmation.
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