Entraîneur PNCE pour les fondements de la natation

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1 ADAPTATIONS LES NAGEURS PARA Cette section du cours pour les fondements de la natation est conçue pour vous offrir un résumé quant à la façon de modifier les habiletés de natation afin d inclure les nageurs ayant un handicap. Voici les informations présentées pour enseigner à des nageurs ayant un handicap: informations pour les nageurs aveugles ou ceux ayant une déficience visuelle; et informations pour les nageurs possédant un handicap moteur. Ces regroupements sont basés sur ce que vous devez savoir pour pouvoir enseigner à des nageurs ayant un handicap. Le matériel est présenté comme suit : matériel pour ceux qui sont aveugles ou qui ont une déficience visuelle pour savoir comment modifier l environnement; le matériel pour ceux ayant un handicap moteur est structuré de façon à savoir comment modifier la technique. Toujours faire ce qui suit avec TOUT nageur ayant un handicap: Parler aux parents du nageur ou à ses soignants pour en savoir plus à propos du nageur et de son handicap. Cette étape est très importante surtout si vous n avez pas beaucoup d information à propos de l handicap du nageur. Parler avec le nageur à propos de ses objectifs et de ses habilités. Page 1

2 NAGEURS AVEUGLES OU AVEC UNE DÉFICIENCE VISUELLE Voici quelques conseils pour enseigner à des nageurs qui sont aveugles ou qui ont une déficience visuelle: Demander ce qu ils peuvent voir. Demander au nageur où vous devriez vous placer afin qu il puisse bien vous voir. S il est adéquat de le faire, confirmer cette information avec les parents ou les soignants. Demander s il y a une condition médicale qui empêche le nageur de plonger ou de faire des culbutes. GUIDER Quand on parle de guider, on parle du processus par lequel on aide une personne ayant un handicap visuel à se déplacer. Ce ne sont pas tous les individus qui nécessitent de l aide alors il est préférable de demander si une aide est. Si une aide est requise, offrir votre coude ou votre épaule au nageur. Une fois que vous avez initié le premier contact physique, le nageur décide alors soit de tenir votre coude ou votre épaule. ORIENTER Lorsque vous guidez un nageur ou qu un nageur est nouveau et qu il ne connaît pas votre site (piscine, plage), il est important d expliquer l environnement et de décrire les zones dangereuses et celles qui comportent des risques. Vous devez vous rappeler que vous êtes leurs yeux et vous POUVEZ les aider à apprendre la disposition du site ou de la piscine. Page 2

3 NAGEURS AVEC UN HANDICAP MOTEUR Les informations à propos des nageurs ayant un handicap sont présentées sous la forme d un tableau avec un tableau pour chaque style/habileté: Brasse Dos Papillon Style libre Départs Virages Transitions Pour chaque style/habileté, le tableau suggère des s de technique que vous pouvez utiliser pour un nageur avec une d un double double paralysie paralysie paralysie lésion à la moëlle lésion à la moëlle Page 3

4 PAPILLON Élément clé Position du corps des des Respiration Synchronisation d un des Les épaules au niveau de la surface de l eau Les deux effectuent un de se complet Les épaules restent au niveau de l eau Respirer quand les pieds sont au point le plus élevé Battement sur le plan horizontal, le pied n a pas besoin d être tourné La traction du est un peu plus large des Garder les hanches ouvertes, le corps près de la surface Traction un peu plus large plus rapide des Les épaules au niveau de la surface de l eau Utiliser un battement symétrique sur le plan horizontal sévère, utiliser un diplégie sévère, tenir les en position étendue Utiliser une traction plus large moëlle Le corps est plus plat dans l eau, la tête vers le bas lors de l extension des Le battement doit être symétrique et sur le plan horizontal Action symétrique des La trainée ou le battement des est symétrique Utiliser une traction plus large Faire plusieurs s entre les respirations plus rapide des moëlle Le corps est plus plat dans l eau Les trainent Action de godille plus large Faire de multiples s entre les respirations, peut respire sur le côté, les épaules restent au niveau plus rapide des Lorsqu il y a une déficience musculaire Exagérer le de la tête. La tête aide le dauphin (figure 14). La respiration et la réentrée de la tête doivent avoir lieu plus tôt. Si le niveau de paralysie est élevé, laisser les mains entrer dans l eau et utiliser le poids du haut du corps pour laisser le corps se placer avant de débuter le des. Lorsqu il y a la perte d un membre Bras respirer sur le côté où il y (figure 15). Jambe changer le niveau de la tête aide à développer une bonne position du corps (figure 16). NOTE: les fusions vertébrales ou les tiges peuvent rendre le papillon impossible Page 4

5 DOS Élément clé Position du corps des des d un des Mettre l accent sur un roulement équilibré Les deux exécutent un de rotation complet Les épaules roulent d un côté à l autre Tenir la tête plus vers l arrière Battement vers le haut Tenir la tête plus vers l arrière, les hanches sont hautes Faire un battement léger pour obtenir de l équilibre Équilibrer autant que possible le battement sévère, utiliser un Roulement équilibré du corps Utiliser le battement pour avoir de l équilibre lors du rythmique et symétrique des Respiration Synchronisation Battement vers le haut lors de l entrée et de la sortie des mains Jambes font un battement vers le haut lors de l entrée et de la sortie des mains tétraplégie sévère, un double des moëlle Tenir la tête légèrement plus haut dans l eau Tenir la tête légèrement plus haut dans l eau moëlle Tenir la tête plus loin vers l arrière dans l eau Alterner avec un roulement du corps pour avoir de l équilibre ; avec une tétraplégie sévère, faire un double des tétraplégie sévère, faire un double des Lorsqu il y a une déficience musculaire Faire un battement si le des est limité, fait plus pour obtenir de la stabilité que pour obtenir de la propulsion. Souligner que le des doit se terminer aux hanches (figure 20). Faire un de arrière simple ou double. Le double est plus stable si l handicap est plus sévère. Lorsqu il y a la perte d un membre Avoir une bonne position de la tête permet une bonne position du corps dans l eau. Jambe s il y, utiliser un battement normal. À la fin du battement, effectuer un léger croisement obtenir de la stabilité (figure 21). Jambes pour améliorer la position du corps, altérer la position de la tête, lever les hanches et utiliser la battement du style libre pour obtenir de l équilibre. Voir figure 22. Page 5

6 BRASSE Élément clé Position du corps des s des Respiration d un des Les épaules sont au niveau de l eau Les deux effectuent un de se complet Les épaules restent au niveau de l eau Respirer lorsque les pieds sont au point le plus élevé Battement sur le plan horizontal, le pied n a pas besoin d être tourné La traction du est un peu plus large Garder les hanches ouvertes, le corps près de la surface Traction un peu plus large Synchronisation plus rapide des Lorsqu il y a une déficience musculaire des membres inférieurs s il y a un manque de contrôle des membres inférieurs, essayer de faire plus qu un coup de par respiration (figure 20). Une partie de la tête doit sortir de l eau mais il n est pas de lever la tête et prendre une respiration. Certains s expérimenter avec un grenouille. NOTE: les individus avec une mobilité limitée au niveau du dos et des hanches peuvent éprouver de la difficulté à bouger vers le haut et vers le bas. Leur de se est donc plus plat et plus traditionnel. Utiliser un battement symétrique sur le plan horizontal sévère, utiliser un Les épaules sont au niveau de l eau sévère, tenir les en position étendue Utiliser une traction plus large Le battement doit être symétrique et sur le plan horizontal Action symétrique des moëlle Le corps est plus plat dans l eau, la tête vers le bas lors de l extension des La trainée ou le battement des est symétrique Utiliser une traction plus large Faire plusieurs s entre les respirations plus rapide des Lorsqu il y a la perte d un membre Jambe s il y a, tourner le pied vers l extérieur et faire un de battement grenouille (figure 21). Jambe s il y a double, changer la position de la tête pour obtenir une bonne position du corps Bras garder les épaules au niveau (figure 22). plus rapide des moëlle Le corps est plus plat dans l eau Les trainent Action de godille plus large Faire de multiples s entre les respirations, peut respire sur le côté, les épaules restent au niveau Page 6

7 STYLE LIBRE Élément clé Position du corps des des d un des Mettre l accent sur un roulement équilibré Les deux exécutent un de rotation complet Les épaules roulent d un côté à l autre Battement vers le haut et ensuite vers le bas des Tenir la tête plus haut dans l eau, hanches vers le haut Faire un battement léger pour obtenir de l équilibre Équilibrer autant que possible le battement sévère, utiliser un Roulement équilibré du corps Utiliser le battement pour avoir de l équilibre lors du Action symétrique et rythmique des Respiration Synchronisation Battement vers le bas lors de l'entrée et de la sortie des mains un battement vers le bas lors de l entrée et de la sortie des mains tétraplégie sévère, faire un double des moëlle Tenir la tête légèrement plus bas dans l eau r moëlle La tête est tenue plus basse dans l eau Alterner avec un roulement du corps pour avoir de l équilibre ; avec une tétraplégie sévère, faire un double des tétraplégie sévère, faire un double des Lorsqu'il y a déficience musculaire Lorsqu il y a la perte d un membre Si le des est limité, le battement est fait plus pour obtenir de la stabilité que de la propulsion Faire finir la main à la hanche lorsqu il n y a pas de possible permet aux hanches de rester à la surface (figure 15). Bras commencer par respire sur le côté pour ensuite progresser à une respiration Bilatérale. Bras si, faire passer tout le au-au-delà de la ligne médiane du corps pour garder une ligne droite (figure 16). Jambe lorsque possible, utiliser un battement normal. À la fin du battement, faire un léger croisement pour obtenir de la stabilité. Page 7

8 DÉPART Élément clé d un des moëlle moëlle Protocole de départ Départ à l avant du bloc Départ à l avant du bloc, les décalées Départ à l avant du bloc Départ à l avant du bloc, ou dans l eau Départ en position assise ou dans l eau Départ en position assise ou debout à l avant du bloc Départ en position assise ou dans l eau Plongeon Tenir les en position hydrodynamique La tête entre en premier Plongeon sévère, tenir les membres près du corps Diriger le corps vers l avant grâce au des Lancer les et la tête vers l avant pour propulser le corps à partir du bloc Utiliser le des et de la tête pour propulser le corps à partir du bloc Lorsqu il y a une déficience musculaire de la jambe S agripper à une surface de support (une échelle ou une personne). Utiliser les deux mains pour stabiliser le corps. Plongeon à partir de la position assise, en utilisant les et le torse pour propulser le corps vers l avant. Lorsqu il y a la perte d un membre Jambe utiliser les mains pour obtenir un soutien ou de l équilibre Jambe se tenir sur le moignon pour débuter et utiliser une serviette sur la surface de plongeon pour minimiser les éraflures. Lorsqu il y a une déficience visuelle Prendre le temps d ajuster le plongeon vers l avant ceci peut être un peu terrifiant et donc beaucoup de patience et de commentaires positifs sont s. NOTE: certains individus ayant un handicap peuvent ne pas être en mesure d exécuter toutes les habiletés d entrée indiquées dans le présent document. Page 8

9 VIRAGES Élément clé d un moëlle moëlle Virage culbute Virage ouvert Virage rotation Toucher avec les deux étendus Toucher avec l épaule Utiliser les hanches pour se pousser du mur Peut ne pas être possible, sinon utiliser un virage ouvert sévère, toucher avec une main Peut ne pas être possible, sinon utiliser un virage ouvert Peut ne pas être possible, sinon utiliser une rotation ouverte Peut ne pas être possible, sinon utiliser un virage ouvert Pour la se et le papillon, une traction asymétrique est permise Utiliser le battement pour obtenir de l équilibre Peut ne pas être possible, sinon utiliser un virage ouvert Lorsqu il y a Faire attention lors du toucher au mur si le ne s étire pas au-delà de la tête. Il est fortement recommandé de faire un toucher avec l épaule. Page 9

10 TRANSITIONS Élément clé d un moëlle moëlle Position hydrodynamique Battementtraction ou tractionbattement sévère, tenir les membres près du corps sévère, utiliser le d un seul Utiliser le des seulement Il n y a pas de poussée hydrodynamique qui soit possible sévère, utiliser le d un seul Utiliser le des seulement Page 10