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1 R ME DU SKIEU PROGRAM T N E M E P LOP DE DÉVE MINI VIKING Nom: École de ski: Programme: AM PM En tête de l enseignement du ski

2 PROGRAMME DE DÉVELOPPEMENT DU SKIEUR 2 Le Programme de développement du skieur de l AMSC fournit des lignes directrices pour le développement de tous les niveaux de skieurs, en mettant l accent sur les enfants. Ces points de référence aideront les moniteurs et les skieurs à comprendre comment se développent les habiletés dans un environnement amusant et sécuritaire, en offrant des objectifs clairs et réalisables, qui motiveront les skieurs de tous les âges. Le Programme de développement du skieur offre six niveaux de développement pour les jeunes skieurs âgés de moins de six ans (Mini Vikings). Pour les skieurs de six ans et plus, il existe trois niveaux de développement principaux: Exploration, Aventure et Performance. Chacune de ces catégories comporte trois niveaux d habiletés : Bronze, Argent et Or. Il est primordial que les moniteurs, les parents et les skieurs comprennent que les habiletés de ski se développent graduellement. Les nouvelles habiletés se remarquent sur un terrain facile, mais ne sont pas toujours présentes dans les situations plus complexes. Par exemple, un skieur qui est la plupart du temps en parallèle sur un terrain débutant, peut encore effectuer des virages de type chasse-neige en terrain ou conditions difficiles. C est la raison pour laquelle l évaluation des skieurs qui intègre cette progression, offre une précision du terrain à chaque stade de développement. Toutefois, le développement de ces habiletés peut prendre plusieurs formes et un bon moniteur sera en mesure de fournir une variété d environnements d apprentissage.

3 CODE DE CONDUITE EN MONTAGNE 1. Conservez la maîtrise de votre vitesse et de votre direction. Assurez-vous d être en mesure d arrêter et d éviter toute personne ou obstacle. 2. Cédez la priorité aux personnes en aval (plus bas) et empruntez une direction qui assure leur sécurité. 3. Arrêtez dans une piste seulement si vous êtes visible des personnes en amont (plus haut) et si vous n obstruez pas la piste. 4. Cédez le passage aux personnes en amont (plus haut) lorsque vous vous engagez dans une piste, de même qu aux intersections. 5. Si vous êtes impliqué dans un accident ou en êtes témoin, demeurez sur les lieux et identifiez-vous à un secouriste. 6. Utilisez et portez en tout temps un système approprié de rétention de votre équipement. 7. N utilisez pas les remontées mécaniques et les pistes si vous êtes sous l influence de drogues ou d alcool. 8. Respectez toute signalisation et avertissement et ne vous aventurez jamais hors piste ou sur des pistes fermées. 3

4 L ÉQUIPEMENT CHEZ LES JEUNES SKIEURS La technologie en matière d équipement rend l apprentissage du ski plus facile que jamais. Encouragez les skieurs et les parents à trouver de l équipement qui est bien ajusté et qui convient bien. Une botte de la bonne taille tiendra le pied en place sans écraser ou pincer. Pour favoriser une position centrée, recherchez une botte qui comporte un angle d inclinaison modéré vers l avant sans être trop rigide. Un soutien à la jambe peut aider à prévenir une position vers l arrière en glissant. Des bas secs d une bonne épaisseur sont nécessaires. Évitez toutefois d avoir plusieurs couches, ce qui pourrait occasionner des pieds endoloris. Assurez-vous que les couches de vêtement sont ajustées adéquatement à l intérieur de la botte pour éviter tout inconfort. 4 Pour un débutant, les skis à la hauteur du nez sont plus faciles à manœuvrer. Assurez-vous que le poids de l enfant écrase complètement les skis contre la neige. Une légère coupe latérale est appropriée, mais en avoir trop pourrait faire en sorte que les skis accrochent et soient instables en trace directe. Un ski légèrement plus large muni d un talon relevé facilite les manœuvres dans toutes les directions et dans tous les types de neige.

5 Au début, les bâtons sont optionnels. Avant que l enfant arrive à l étape de pouvoir les agripper fermement, les bâtons peuvent gêner ou même nuire à l équilibre instinctif des pieds et des jambes. Les bâtons deviennent rapidement très pratiques pour aider l enfant à avancer sur les plats et se stabiliser dans plusieurs situations. Le casque et les attaches doivent être ajustés confortablement de façon à ce que le tout tienne bien en place. Les lunettes doivent également être ajustées. Les ouvertures dans les vêtements doivent être réduites au minimum, particulièrement par temps froids. 5

6 PINGOUIN OBJECTIF Glisser avec assistance terrain facile Démontre les éléments suivants Glisse avec assistance. S équilibre en se déplaçant avec les skis. Prend plaisir à skier. Commentaires: 6 Date: Niveau suivant:

7 PANDA OBJECTIF Glisser sans assistance terrain facile Démontre les éléments suivants Maintient l équilibre en glissant. Maintient une position en chasse-neige. S arrête en chasse-neige. Commentaires: 7 Date: Niveau suivant:

8 GIRAFE OBJECTIF Glides Virage without et contrôle assistance Easiest terrain facile terrain Démontre les éléments suivants Contrôle la vitesse en chasse-neige. S équilibre sur les deux pieds. S arrête en tournant de chaque côté. Commentaires: 8 Date: Niveau suivant:

9 ZÈBRE OBJECTIF Turning Skier avec and confiance control Easiest terrain terrain facile Démontre les éléments suivants Contrôle la vitesse grâce aux virages. Est mobile d un pied à l autre. Enchaîne les virages. Commentaires: 9 Date: Niveau suivant:

10 DINOSAURE PANDA OBJECTIF Glides Virage without et contrôle assistance Easiest terrain intermédiaire Démontre les éléments suivants Maintient les skis parallèles par moment. Effectue des virages sans traverse. Glisse sur les plats pour maintenir la vitesse. Commentaires: 10 Date: Niveau suivant:

11 TIGRE OBJECTIF Skier avec confiance terrain intermédiaire Démontre les éléments suivants Maintient les skis parallèles la plupart du temps. Affiche un certain niveau de mobilité dans les articulations. Varie la forme du virage. Commentaires: 11 Date: Niveau suivant:

12 ALLIANCE DES MONITEURS D En tête de l enseignement du ski 12 Alliance des moniteurs de ski du Canada Jean-Talon Ouest, Montréal (Québec) H4P 1W9 Tél : Fax : national@snowpro.com E SKI DU CANA DA

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