Idéogramme "Shiatsu" Definition de base. Définition affinée. Les méridiens (Keirakus) et les points (Tsubos) Ideogramme Shiatsu

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1 Published on Aiki Buki In Yo Ryu ( Accueil > Shiatsu Shiatsu [Le Shiatsu : définition] - [Le Ki] - [Canaux énergétiques des points] - [La conduite d'un shiatsu : Image règles not Image found de not base] found - [ Kata Shiatsu de relaxation] Bas Haut Hanshi Pierre Chalmagne So Shihan DNBK Le Shiatsu : définition

2 Idéogramme "Shiatsu" Ideogramme Shiatsu Interprétation du Kanji Shi signifie doigts Atsu signifie pression Definition de base Le shiatsu est donc une méthode de pression avec les doigts Définition affinée Le shiatsu est une méthode utilisant une pression contrôlée et comme outils naturels, les doigts (surtout le pouce) qui permet d?agir sur les flux d?énergie vitale (Ki) pour les rééquilibrer et ceci en agissant sur les méridiens (Keirakus) ou sur leurs points (Tsubos) Les méridiens (Keirakus) et les points (Tsubos) Les méridiens constituent des canaux qui conduisent l?énergie Les points constituent des zones situées surtout sur les méridiens. Ces points ne sont que des projections au niveau de la peau de petits puits (vannes) plus profonds qui peuvent favoriser la libre circulation de l?énergie vitale. Certains points de commande de l?énergie ont des fonctions précises (points de tonification, points de dispertion, points clés, etc.) et d?autres de simples applications utiles à l?être humain (algies diverses, manque d'énergie) Méthode de pression sur les Tsubos La pression s'exerce progressivement, puis on maintient une pression variable (selon la fragilité ou pas de la zone stimulée) allant de 0,3 Kg à 5Kg (souvent avec les pouces ou la mains) pendant 5 secondes, puis on relâche la pression lentement (des exercices avec une balance électrique permettent le contrôle de la pression). Ideogramme Shiatsu Le Shiatsu (niveau d'initiation)

3 Le Ki Bas Haut Idéogramme "KI" Ideogramme ki Interprétation du Kanji Au-dessus : le ciel En dessous : la vapeur qui monte vers le ciel (Yang) En dessous le fléau qui va séparer les grains de riz (Yin) Le riz en cuisant constitue la source Yin de l?énergie La vapeur (l?essence) du riz constitue la source Yang de l?énergie L?énergie Ki comprend donc deux aspects : Yin et Yang Yin et Yang Autre représentation du Ki : Représentation du Ki Le Ki (shiatsu d'initiation) Canaux Energétiques comportant des points (Voir le schéma du parcours stylisé des méridiens) Bas Haut 1. Les 12 méridiens principaux

4 Ces 12 méridiens distribuent l?énergie vitale dans toutes les parties du corps. Les 6 méridiens Yin: Ils sont localisés sur le devant de la personne (représentée les bras levés) et sont bilatéraux (ils existent donc à gauche et à droite du corps humain). L?énergie y circule de bas en haut, elle est ascendante : Nom du méridien Symbole Nombre de points sur le méridien Coeur C 9 Maître Coeur MC 9 Poumon P 11 Rein R 27 Foie F 14 Rate pancréas RP 21 Les 6 méridiens Yang: Ils sont localisés sur l?arrière de la personne (représentée les bras levés) et sont bilatéraux (ils existent donc à gauche et à droite du corps humain). L?énergie y circule du haut vers le bas, elle est descendante. Nom du méridien Symbole Nombre de points sur le méridien Gros intestin GI 20 Triple réchauffeur TR 23 Intestin Grêle IG 19 Estomac E 45 Vesicule biliaire VB 44 Vessie V Les 2 merveilleux vaisseaux curieuxles 12 méridiens principaux Il existe 8 merveilleux vaisseaux qui constituent des filets de protection contre les énergies perverses. Ils peuvent être mis en communication avec certains méridiens principaux (grâce à 8 points clés qui agissent comme des vannes dans un système de «vases communicants»). Ils agissent comme régulateurs vis-à-vis des méridiens principaux (en vide ou en plénitude énergétique). Parmi ces 8 merveilleux vaisseaux il y en a 2 qui comportent des points. Ils sont appelés pour cette raison : «merveilleux vaisseaux curieux» (l?énergie y est ascendante) : Sur la face "avant" du corps (MVC Yin) Jenn Mo JM 24

5 Le merveilleux vaisseau «Jenn Mo» (ou méridien de la conception) est le captateur principal d?énergie Yin. Son point clé est le 7P (poignet). Ce point 7P correspond à l?énergie sexuelle et aux fonctions physiques. Sur la face "arrière" du corps (MVC Yang) Tou Mo TM 28 Le merveilleux vaisseau «Tou Mo» (ou méridien gouverneur) est le captateur principal d?énergie Yang. Son point clé est le 3IG (main). Ce point 3IG correspond à l?énergie ancestrale, à la force mentale et physique. Estimation du nombre de points traditionnels sur les méridiens Points sur les «méridiens principaux» bilatéraux : 309 x Points sur les 2 «merveilleux vaisseaux curieux» uniques : 52 x 152 Points extraordinaires (hors méridiens) et points nouveaux Total PM 670 points Ri Gi Ittai In Yo Ho - Ki Shiatsu Dô CONDUITE D?UN SHIATSU : REGLES DE BASE Bas Haut Pour tonifier un méridien : les foulages digitaux se font dans le sens de la circulation de l?énergie. Pour disperser un méridien : les foulages digitaux se font dans le sens contraire de la circulation de l?énergie 1. Choisissez un endroit calme et bien chauffé pour pratiquer (minimum 18 C) 2. Commencez par vous centrer, pour être relaxé et favoriser l?extension de votre Ki. 3. Faites «Gassho» et frottez vos mains énergiquement l?une contre l?autre. 4. Saluez votre partenaire (Gassho) pour exprimer votre respect mutuel (Uke/Tori). 5. Améliorez l?harmonie pendant le shiatsu par la respiration synchronisée (Uke/Tori).

6 6. Utilisez un support plutôt rigide avec des protections pour vos genoux (Tori). 7. Choisissez les points selon les lois de l?énergétique raisonnée ou selon le problème. 8. Travaillez toujours avec un petit nombre de points judicieusement choisis. 9. Repérez les points avec précision (sur base des mesures proportionnelles du partenaire). 10. Choisissez un ordre chronologique pour éviter les changements fréquents des positions. 11. Appliquez les quatre principes de Me Tohei pour optimaliser la transmission de Ki. 12. Tenez compte dans votre shiatsu (travail sur les méridiens) du sens de la circulation de l?énergie dans le méridien Yin (ascendante) ou Yang (descendante) : 13. Prenez toujours une position correcte, bien équilibrée. Travaillez les bras tendus (Ki). 14. Utilisez tous les outils, mais principalement les pouces, les doigts, les paumes. 15. Travaillez selon un programme préétabli, selon l?objectif recherché. 16. Evitez les calmants, analgésiques, alcool, café, tabac qui peuvent réduire l?effet escompté, selon la littérature. 17. Respectez les contre-indications et les précautions d?application du Shiatsu. 18. Réduisez l?intensité des pressions chez les personnes âgées, surtout chez les femmes. 19. Compensez la réduction d?intensité des pressions en augmentant le temps d?application. Description du Kata Shiatsu de relaxation et utilisation des points spécifiques au kata (21VB, 20VB, 10V, 15TM, branche somatique du méridien de la vessie, 4TM, 23V, 47V, 60V, 1R, 3F, 6JM, 36E) Les points interdits pendant la grossesse sont soulignés et en gras (les remplacer par des frictions légères) Bas Haut Description du Kata Associer si nécessaire un shiatsu spécifique : Priorités : Relaxer, améliorer l?énergie physique et psychique Réduire les algies

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