SECURITE AUX AGRES: METTRE EN PLACE LE MATERIEL DE MANIERE SURE ET ADEQUATE POUR LA PRATIQUE

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1 GYMNASTIQUE AUX AGRES SECURITE AUX AGRES: METTRE EN PLACE LE MATERIEL DE MANIERE SURE ET ADEQUATE POUR LA PRATIQUE Sophie GILLIERON

2 Une disposition adéquate du matériel : Dans la pratique de la gymnastique aux agrès on utilise trois sortes de tapis : le tapis d exercice (épaisseur 7cm), qui protège le corps lors de roulade au sol par exemple ou lors de chutes aux différents engins. Photo : 15 Ces tapis sont munis de velcro qui permet de les tenir ensemble. Le fait de ne pas les accrocher provoque un risque sérieux de blessures. Tapis de réception (épaisseur 16 cm), dont la fonction est d amortir la réception et de la rendre sûre Photo : 16 Ils sont aussi munis de velcro et sont toujours placés sur des tapis d exercices. Dans ce cas les tapis d exercices seront placés dans le sens de la largeur.

3 Tapis de chute (épaisseur 40 cm), la fonction est la même que les tapis de réception, à la différence qu ils sont utilisés pour le saut et les éléments périlleux pour les autres agrès. Photo : 17 La encore, ils ne sont pas posés à même le sol et sont également munis de bande velcro. J ai pu constater qu une des causes d accidents les plus fréquentes est une mauvaise disposition du matériel. C est pour cela, qu il est important de vérifier l installation des engins avant la pratique d exercices. Voici quelques situations où le matériel est correctement disposé : Pour le sol : Photo : 18 Photo : 19 Pour améliorer le confort du gymnaste un tapis feutre peut être disposé sur les tapis d exercices, dans ce cas ces derniers seront disposés dans le sens de la largeur.

4 Pour les anneaux balançants : C est principalement un engin de suspension qui demande une force suffisante dans la fermeture des mains (fléchisseurs des doigts). Photo : 20 Photo : 21 Prise sûre Prise dangereuse (musculature insuffisante des doigts, particulièrement chez les jeunes gymnastes ou chez des enfants en surpoids). Quant aux tapis, on appliquera les mêmes principes de sécurité que ceux décris aux pages 12 et 13. Photo : 22

5 Pour le saut : Il s exécute systématiquement avec des tapis de chute. On veillera à ce que le mini- trampoline soit «collé» au tapis. Photo : 23 Photo : 24 On remarque que les tapis de chute sont placés sur des tapis d exercices. Pour les barres parallèles et asymétriques : La hauteur de la barre est variable il faut donc vérifier qu elle soit correctement fixée. Photo : 25 Photo : 26 Les crans sont à raz- bord avec la couronne Les crans ne sont pas fixés, même si la couronne est serrée, la barre peut descendre. Les nouveaux modèles ont un système de réglage beaucoup plus sûr et le risque d une mauvaise utilisation est quasi nul.

6 En fonction du genre d exercices, il existe plusieurs variantes pour la disposition des tapis. Un principe général veut que l intérieur des barres soit toujours protégé. Voici quelques exemples : Photo : 27 Photo : 28 Le bord du tapis doit être placé sous la main courante pour éviter des entorses de chevilles par exemples lors de la réception. Photo : 29 Photo : 30 Installations équipées pour permettre des éléments avec une réception. Les photos 24,25 et 27 sont des barres parallèles basses. L image 26 représente des barres asymétriques, (une barre haute et basse). C est un engin adressé aux filles, alors que les barres parallèles concernent les garçons.

7 Photo : 31 Photo : 32 Lorsque les barres sont hautes, on prévoit deux tapis de réception «crochés» bout à bout. Description de la mise en place. Situations inadéquates donc dangereuses : Photo : 33 Photo :34 L intérieur des barres n est pas protégé. Le bord du tapis bleu (sur le tapis orange) se trouve dans la zone de réception.

8 Pour la barre fixe : La barre peut se fixer à différentes hauteurs. On veillera à ce que le dispositif de fixation soit correctement utilisé. Photo : 35 photo : 36 La barrette de sécurité doit être placé dans la «fente La barrette est placée en- dessus donc la barre n est pas fixée de manière sûre. Elle pourrait sortir du point de fixation. C est le seul engin où les mains ne sont pas fixes sur la barre. Lorsque l on prend la barre avec les mains, on parle alors de «prises». Il existe différentes sortes de prises en fonction du sens de rotation. Un principe important veut que le pouce soit toujours en «opposition» par rapport à l index (effet de pince). Prises dorsales pour tourner en arrière : Photo : 37 Photo : 38 Dos de la main vers le haut. Il n y a pas l effet de pince.

9 Prises palmaires pour tourner en avant : Photo : 39 Paume de la main vers le haut Barre basse : la disposition des tapis dépendra de l exercice présenté Photo : 40 Lorsque un gymnaste exécute un élément demandant une réception avec demi- tour les tapis d exercices seront placés dans le sens de la largeur. Barre basse : autres variantes Photo : 41 Photo : 42

10 Barre haute : la disposition des tapis dépendra de l exercice présenté. Photo : 43 Photo : 44 Barre haute : autres variantes : Dans l étude des élancers il est recommandé de placer un tapis aux deux extrémités car le risque de chutes est réel, surtout en arrière. Photo : 45 Cette disposition permet d amortir une éventuelle chute particulièrement lors des élancers en arrière. Les «sorties» simples peuvent être exécutées. Photo : 46 Le tapis de chute permet au gymnaste d effectuer une sortie plus difficile.

11 Voici quelques situations où la disposition du matériel présente des risques pour le gymnaste : Photo : 47 Photo : 48 Le système des velcros n est pas utilisé. Photo : 49 Photo : 50 Le tapis de réception dépasse de chaque côté. Le tapis est à même le sol : risque de toucher le sol lors de réception par des gymnastes lourds ; de plus le tapis pourrait glisser. Il en est de même pour les tapis de réception.