repérer pour agir Troubles du langage, Ma mutuelle Ça fait rêver! Attention danger! Un bon sommeil? Boissons énergisantes LE MAGAZINE

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1 LE MAGAZINE Ma mutuelle DES ADHÉRENTS D ADRÉA MUTUELLE mon N 04 / OCT.-NOV.-DÉC mag Un bon sommeil? Ça fait rêver! Boissons énergisantes Attention danger! Troubles du langage, ISSN ,52 repérer pour agir

2 02 / Édito Santé, nous sommes tous responsables A JACQUES VIALLET, président d'adréa Mutuelle près ces vacances qui, j espère, vous ont été profitables, chacun a repris son rythme et ses habitudes en cette nouvelle rentrée scolaire. Cette période est souvent synonyme de «grandes résolutions» : c est décidé, j arrête de fumer, je fais plus de sport, je fais attention à mon alimentation Mais, hélas, nous trouvons souvent beaucoup de bonnes excuses pour abandonner en chemin! Pourtant, si nous décidions de prolonger un peu cette période «d après vacances» où nous sommes souvent un peu plus en forme, pour garder le cap de nos bonnes intentions? Choisissons donc de tout mettre en œuvre pour se maintenir en meilleure santé le plus longtemps possible. De la responsabilité individuelle à la responsabilité collective Dans un contexte de crise et de dégradation sociale, notre système de protection santé est fortement remis en cause. Les dépenses progressent toujours plus, les remboursements de la Sécurité sociale diminuent et les mutuelles doivent les compenser, sans trop répercuter ces coûts sur le budget des adhérents, en essayant de ne pas trop augmenter les cotisations. L équilibre est périlleux. Alors, chacun à notre niveau, nous devons agir de façon responsable. Suivons mieux, par exemple, les conseils de prévention, privilégions les médicaments génériques, n hésitons pas à comparer les devis de l opticien ou du dentiste. Les mutuelles s engagent pour vous De son côté, le mouvement mutualiste se mobilise pour défendre votre santé et faciliter l accès à des soins de qualité pour tous. La Mutualité française tiendra congrès en octobre sur ce thème. En présence du président de la République et de la ministre de la Santé, nous rappellerons notre attachement à la logique solidaire et à la pérennité de notre système de santé et nous ferons part des propositions mutualistes innovantes. Dans cette même logique d engagement, l ensemble de vos élus ADRÉA (délégués et administrateurs) se retrouvera prochainement en congrès pour débattre de la politique de conventionnement de votre mutuelle. Nous travaillerons et étudierons les différents moyens de développer nos conventions avec les établissements et les professionnels de santé et, donc, de diminuer votre reste à charge en vous apportant toujours le meilleur service de proximité. COMME VOUS LE VOYEZ, CHACUN À NOTRE MANIÈRE, NOUS AVONS NOTRE RÔLE À JOUER POUR UNE SANTÉ SOLIDAIRE ET RESPONSABLE. VOS REMARQUES, VOS SUGGESTIONS SUR CE MAGAZINE adreamutuelle.fr Sommaire N 04 / octobre-novembre-décembre Actus Médicaments : petite forme pour les génériques Étude : le bonheur appartient aux lève-tôt! Étudiants : leur santé en danger? Alzheimer : offrir un peu de répit 06 Conseils prévention Boissons énergisantes : attention danger! 07 Santé & Bien-être Troubles du langage, repérer pour agir et mieux vivre avec au quotidien 12 Esprit tranquille Un bon sommeil? Ça fait rêver! 14 Tous concernés Les lunettes sur Internet en ligne de mire Ma mutuelle mon mag /Éditeur : ADRÉA MUTUELLE Mutuelle soumise aux dispositions du livre II du Code de la Mutualité immatriculée sous le n siège social : 104, avenue de Saxe, Lyon. Directeur de la publication : Jacques Viallet. Directeur de la rédaction : Patrick Fourmond. Rédactrice en chef : Françoise Richaud-Tourneux. Coordination des informations locales : Jessica Gonnon. Membres du comité de rédaction : Florence Brianceau, Jean Legron, Monique Lemarchand, Christine Pansier, Louis Rizzotti. Conception-réalisation :. Rédaction : Jessica Gonnon, Joséphine Kowalski, Vanessa Marty, Brigitte Perrin, Aude Raux, Françoise Richaud-Tourneux. Crédits photo : ThinkStock, Centre hospitalier Jacques Lacarin - Service de psychiatrie enfantsadolescents, Rémi Malingrey, Jura Dolois Basket, ADRÉA Mutuelle. Imprimeur : PRN ZI Ouest 28, rue du Poirier Carpiquet. Commission paritaire des publications et agences de presse : agrément n 0217M Dépôt légal : à parution. Périodicité : trimestrielle / Certifié PEFC / pefc-france.org Dans le souci du respect de l environnement, ce Ma magazine mutuelle est imprimé mon sur mag' un papier N % / PEFC Octobre-décembre développement durable Ma mutuelle pratique Vos élus ADRÉA ADRÉA, le partenaire santé des professionnels indépendants Dites stop à la cigarette avec Priorité Santé Mutualiste 18 Ma mutuelle en région L actualité près de chez vous

3 Actus / 03 Médicaments Petite forme pour les génériques E n 2011, le marché français du médicament générique a connu un repli : ses ventes ont chuté de 3 %. Le taux de remplacement des médicaments de marque par des génériques est tombé de 80 % en 2009 à 72 % en avril dernier. Selon la Mutualité française, ce repli serait imputable à une réticence croissante de la part des patients et à des ordonnances orientées davantage vers les médicaments de marque. En cause également, l utilisation de la mention «non substituable» (NS) sur certaines prescriptions des médecins empêchant ainsi le pharmacien de remplacer par le générique. Le Gemme (Association des professionnels du médicament générique) et l Assurance maladie s accordent à dire que cette mention n est pas toujours fondée et préconisent un encadrement strict de son usage pour le restreindre aux seuls cas appropriés. Ils soulignent par ailleurs l urgence d une politique réaffirmant la qualité des génériques et impliquant l ensemble des acteurs du système de santé. Migraine C est de famille! 20 % de la population souffre de migraine, soit 11 millions de Français. Une pathologie douloureuse et handicapante car les migraineux sont souvent contraints de rester alités le temps des crises. Le caractère héréditaire de cette maladie vient d être mis en avant par des chercheurs européens et australiens : une comparaison des génomes leur a permis de constater que les migraineux possèdent des gènes que les patients sains n ont pas. Espérons que cette découverte apportera des explications concernant les mécanismes des crises qui restent encore mal compris et que des traitements plus efficaces seront mis en place. ZOOM PLUS ÉCONOMIQUES! Un médicament générique coûte en moyenne 20 à 30 % moins cher qu un médicament de marque. La molécule qui le compose est identique. Seuls la forme, la couleur, l emballage et le nom changent. Alors, si votre pharmacien ne vous le propose pas, pensez à lui réclamer le générique et faites des économies! APPLIS PRATIQUES! Kelmed (iphone) et EkiGé (Android) sont deux applis permettant de trouver le médicament générique correspondant à un médicament de marque, et inversement. Gratuit. Ma mutuelle mon mag N 04 / Octobre-décembre 2012

4 2,9 millions 04 / Actus de diabétiques en France, dont 90 % sont de type 2 *. Cette maladie est devenue la 1 re affection de longue durée chez les Français. Dans le monde, on compte 285 millions de diabétiques et l OMS en prévoit 438 millions d ici * ou diabète de l âge mûr, dû à un surplus de poids, non insulino-dépendant. Sources : Institut de veille sanitaire, Fédération internationale du diabète. Étude Le bonheur appartient aux lève-tôt! Être du matin ou du soir influerait sur notre propension au bonheur, selon une étude canadienne. Les personnes qui se lèvent tôt seraient plus heureuses et en meilleure santé que celles qui se couchent tard. Un phénomène expliqué par le fait que l horloge biologique des lève-tôt serait plus adaptée aux activités sociales que celle des noctambules qui, du coup, se sentent déphasés. Que les couche-tard se rassurent, la prédisposition à se lever tôt s affirme avec l âge! LES CLICS DU WEB Pour tout savoir sur le don d organes et de tissus. Des informations et des témoignages de greffés et d acteurs de la santé. gouv.fr Qu est-ce que le harcèlement? Comment le repérer? Que faire? Qui contacter? Un site où élèves, parents et enseignants peuvent trouver aide et informations. Vous cherchez un centre de santé qui propose des soins de qualité à des tarifs conventionnels sans dépassement d honoraires ou à tarifs maîtrisés? Rendez-vous sur le nouveau site des centres de santé mutualistes. Le Réseau national des centres de santé mutualistes compte services de soins et d accompagnement et regroupe plus de 500 centres de soins médicaux, dentaires et infirmiers. Créés et gérés par des organismes mutualistes, ils sont répartis sur toute la France et sont ouverts à tous. LES APPLIS SMARTPHONES L Appli qui sauve Dans notre précédent numéro, nous avons démontré l utilité de suivre une formation aux gestes de premiers secours. Si vous n avez pas encore eu le temps de vous inscrire, cette application de la Croix- Rouge «L Appli qui sauve» vous permettra de tester vos connaissances et d apprendre les gestes qui sauvent ainsi que les attitudes à adopter en cas d urgence. Gratuit. Surdité Dépistage dès la maternité En France, 1 bébé sur naît avec une déficience auditive, soit 800 enfants par an. Jusqu à aujourd hui, seuls 25 % des nouveau-nés bénéficiaient d un dépistage de la surdité. Suite à l arrêté du 23 avril 2012, tous les bébés seront désormais soumis à des tests auditifs dès la maternité. Le programme sera mis en œuvre d ici à 2014 par les agences régionales de santé (ARS) et sera gratuit pour l assuré. Ma mutuelle mon mag' N 04 / Octobre-décembre 2012

5 / 05 Étudiants Leur santé en danger? L a crise n épargne pas les étudiants. La moitié d entre eux vit avec moins de 400 euros par mois et a du mal à faire face aux dépenses de santé. Selon une récente enquête*, 34 % de ces jeunes ont dû renoncer à des soins l année dernière faute d argent, contre 23 % en C est deux fois plus que pour l ensemble de la population française. Et ce renoncement ne concerne plus uniquement les soins coûteux (dentaires et optiques) mais s étend aux plus courants comme l accès au généraliste, au gynécologue ou aux médicaments. Les étudiants sont également près de 20 % à ne pas avoir de complémentaire santé (contre 6 % dans la population générale) et, de surcroît, ils recourent bien souvent à l automédication. Une situation à déplorer, véritable porte ouverte à des pathologies chroniques comme le diabète, l hypertension et les maladies cardiovasculaires. Il est impératif d investir dans la santé des jeunes pour éviter, dans le futur, une crise sanitaire. * Santé et conditions de vie des étudiants. Ouvrage s appuyant sur la 3 e enquête nationale de l observatoire «Expertise et prévention pour la santé des étudiants», édité par la Mutualité Française et Rue des Écoles, mai ZOOM MUTUELLE ET ÉTUDIANTS : L INTÉRÊT DE RESTER SUR LE CONTRAT DE SES PARENTS À quoi sert une mutuelle quand on est étudiant? La jeunesse ne met pas à l abri d un pépin de santé. Un accident de sport avec des soins de rééducation, le port de lunettes, la contraception les frais occasionnés peuvent être importants dans le budget d un étudiant. Une mutuelle permet de prendre en charge la part non couverte par la Sécurité sociale. L inscription à une mutuelle est-elle obligatoire? Non, seule l affiliation à la Sécurité sociale est obligatoire. Mais l inscription à une mutuelle est fortement conseillée, et l étudiant peut choisir l organisme qui va gérer sa complémentaire santé. Peut-on continuer à être affilié à la mutuelle de ses parents? Oui, d ailleurs il est souvent plus intéressant financièrement ainsi qu au niveau de la qualité des prestations de rester sur le contrat de ses parents. Il suffit d envoyer un certificat de scolarité à la mutuelle. Alzheimer Offrir un peu de répit En partenariat avec des mutuelles du groupe MUTEX (dont ADRÉA Mutuelle), la Croix-Rouge française développe un dispositif appelé Halte répit-détente Alzheimer (HRDA). Il s agit d espaces chaleureux, accueillant les personnes concernées par la maladie d Alzheimer, soit environ 3 millions de malades et d aidants familiaux. Des activités individuelles et collectives, adaptées à cette pathologie sont proposées de manière conviviale avec, notamment, des jeux favorisant le travail de la mémoire et la motricité. Géré par les bénévoles de la Croix-Rouge, l accueil se fait en demi-journées. L objectif est aussi de soulager les aidants en leur offrant un temps de répit pour s occuper d euxmêmes. À vocation sociale, ces quatorze points* d accueil ne sont pas des structures médicalisées, mais elles permettent aux personnes malades et à leurs familles de sortir de l isolement et de rompre le face-à-face exclusif entre malades et aidants. * Les Haltes répit-détente Alzheimer de la Croix-Rouge sont situées à : Arras (62) ; Bayeux (14) ; Beynost (01) ; Châlons-en-Champagne (51) ; Épernay (51) ; Lyon (69) ; Montmirail (51) ; Le Puy-en-Velay (43) ; Reims (51) ; Saint-Omer (62) ; Sézanne (51) ; Tonneins (47) ; Versailles (78) ; Villeurbanne (69). Renseignements auprès des Délégations locales de la Croix Rouge de votre département et sur Magazine Le combat de Rose De la bonne humeur, de la féminité et du peps pour ce magazine destiné aux femmes atteintes d un cancer. Rose est une revue de qualité et colorée qui se veut à la fois infor mative et ludique tout en restant glamour. Au fil des pages se mêlent témoignages, reportages, conseils et infos médicales mais aussi des rubriques beauté, mode, loisirs, bons plans. Bref, tout pour mieux affronter la maladie tout en s évadant du quotidien! Ma mutuelle mon mag N 04 / Octobre-décembre 2012

6 06 / Conseils prévention Autrefois interdites, aujourd hui surveillées, les boissons énergisantes sont chargées en ingrédients «stimulants» permettant de lutter artificiellement contre la fatigue. La banalisation de ces boissons inquiète l Agence nationale de sécurité sanitaire, qui met en garde contre leurs effets indésirables. Boissons énergisantes Attention danger! De l énergie en cannette Red Bull, Dark Dog, Burn, Monster quelle que soit la marque, le marché des boissons énergisantes est en plein boom dans l hexagone. Période de révision intense, compétition sportive, conduite longue et éprouvante, sortie en discothèque ou, tout simplement, suivre une mode et faire comme les copains elles procurent une sensation de vitalité et poussent le consommateur à dépasser ses limites physiologiques. Un miroir aux alouettes entretenu par un marketing surfant sur les sports extrêmes et les nuits festives. À consommer avec modération Les boissons énergisantes stimulent le système nerveux grâce à la présence d ingrédients comme la taurine, la caféine, le guarana, le ginseng et des vitamines. À partir d une certaine quantité, elles peuvent entraîner des problèmes d ordres cardiologique (tachycardie, crise cardiaque), neurologique (crises d épilepsie, tremblements, vertiges, accident vasculaire cérébral), ou psychiatrique (angoisses, agitation, confusion). Le problème, ce n est donc pas la composition, mais la dose consommée. Cocktails explosifs Au-delà des substances contenues dans ces boissons, l Agence nationale de sécurité sanitaire (Anses) alerte sur les risques liés à l interaction, notamment avec la prise de médicaments, d alcool, de drogue ou encore la pratique d un sport. Selon l Anses, 27 % des consommateurs de moins de 35 ans associent, au moins de temps en temps, ces produits à de l alcool. Or, ces boissons diminueraient la perception de l ivresse, multipliant les risques d accidents. Concernant les pratiques sportives, non seulement ces boissons n augmentent pas les performances, mais elles favorisent la dé shy dratation, propice aux blessures, et les risques cardiovasculaires, contrairement aux boissons énergétiques destinées aux sportifs. À SAVOIR RECOMMANDATIONS SANITAIRES Dès 2008, année de la commercialisation de ces boissons en France, des suspicions d effets secondaires graves ont été pointées du doigt par l Institut national de veille sanitaire (InVS). Mais en raison d une absence de preuve formelle de leur nocivité, leur autorisation de mise sur le marché a été maintenue. En juin dernier, suite à plusieurs cas d «effets indésirables», dont deux nouveaux décès par crise cardiaque ayant un lien avec la consommation de boissons énergisantes, l Anses a rappelé aux consommateurs certaines recommandations. Ces boissons, réservées à l adulte et déconseillées aux femmes enceintes, doivent être consommées avec modération. Par ailleurs, l association avec l alcool et le sport est formellement déconseillée. Ma mutuelle mon mag' N 04 / Octobre-décembre 2012

7 & Santé / 07 Bien-être Troubles du langage, repérer pour agir Appelés dysphasie, dyslexie, dyspraxie, dyscalculie, dysorthographie, dysgraphie, ils gênent le «parler, lire, écrire, compter» et sont à l origine de difficultés scolaires. Mieux connus et mieux repérés, leur prise en charge précoce permet de vivre avec ces troubles au quotidien. Ma mutuelle mon mag N 04 / Octobre-décembre 2012

8 08 / Santé Bien-être & 5 % environ des enfants souffriraient de ces troubles, soit au moins 1 enfant par classe. On estime que 1 % des enfants diagnostiqués développent des troubles sévères. Les enfants dyslexiques représenteraient 1/4 des enfants en difficulté de lecture. 5 à 7 % des enfants de 5 à 11 ans seraient dyspraxiques. Source : Haut Conseil de santé publique. «P our mon fils, je suis allée voir des pédopsychiatres dès ses 4 ans. On me disait votre enfant est très intelligent, ça va passer. Sauf qu en primaire, il rendait copie blanche, mais passait en classe supérieure, ses enseignants objectant : ce n est pas parce qu il est lent qu il doit redoubler. Au collège, l année de ses 11 ans, une énième psychologue consultée prononce pour la première fois le mot dyspraxie devant nous». Sylvie Gervais a tous les «dys» à la maison. Un aîné dyspraxique, une cadette dyslexique très sévère, une benjamine dyspraxique, dyslexique, dyscalculique et avec des troubles de l attention importants Fatalité? Peut-être pas. Cousins, tantes ou oncles, on retrouve souvent dans la sphère familiale des cas similaires. Les causes génétiques sont l une des pistes aujourd hui étudiées concernant ces «troubles cognitifs spécifiques» affectant le langage et les apprentissages, à des degrés et des âges divers. Précision lexicale utile, on utilise le préfixe «dys» quand il s agit d un trouble inné qui se développe dans le temps, par opposition au trouble acquis, par exemple à la suite d un problème de santé. Ainsi, la dysphasie est un trouble du langage oral inné, par opposition à l aphasie, qui est aussi un trouble du langage mais qui peut survenir suite à un accident vasculaire cérébral. Tous deux se caractérisent par des difficultés à s exprimer et à comprendre qui apparaissent plus ou moins tôt avant ou lors des premiers apprentissages et qui persistent à l âge adulte. Ces difficultés peuvent toucher des apprentissages LEXIQUE Les «dys», kezako? Dyslexie et dysorthographie : troubles de l acquisition du langage écrit. Dysphasie : troubles du développement du langage oral. Dyspraxie : troubles du développement moteur et/ou des fonctions visio-spatiales. Dyscalculie : troubles des activités numériques. Dysgraphie : troubles de l écriture. Ma mutuelle mon mag' N 04 / Octobre-décembre 2012

9 / 09 précoces (le langage et les gestes) ou scolaires (lecture et écriture, calcul). Ces difficultés sont appelées «spécifiques» car elles concernent un dysfonctionnement partiel de l acquisition des connaissances. Cela n est pas dû à un retard mental, au fait que les parents ne soient pas francophones, à un problème neurologique ou psychologique ou à une carence pédagogique Repérer, dépister, diagnostiquer Le chiffre de ces troubles des apprentissages a augmenté, conséquence d une meilleure information et d un dépistage légalement organisé depuis le Plan d action sur les troubles du langage (2002). «Cela peut aussi s expliquer par l augmentation des naissances prématurées, liée à une procréation plus tardive et aux progrès de la médecine. Une forte proportion des enfants prématurés se révèle avoir des troubles d apprentissage à l entrée au CP», commente Ariel Conte, fondateur de l association Coridys, rassemblant parents et professionnels. Certains peuvent se repérer très vite. Un enfant qui, à 3 ans, présente un gros retard de langage (phrases courtes ou indistinctes, omission des pronoms et prépositions, incompréhension des consi gnes ), peut alerter sur une éventuelle dysphasie. D autres apparaissent à l école primaire. La dyslexie se carac térise par la confusion de lettres aux formes voisines, l inversion de syllabes, la difficulté d associer sons et lettres L effet magique de l enfant apprenant à lire et à écrire en quelques semaines ne se produit pas. Plus difficile à repérer, la dyspraxie est un trouble de la coor di nation des gestes. L enfant, maladroit, peine à attacher ses lacets : banal à 5 ans mais plus inquiétant lorsque, quelques années plus tard, il rend des copies illisibles De même que les dyslexiques n intègrent pas simplement lecture et écriture, pour les dyspraxiques, les gestes simples et automatiques leur demandent de la concentration et un effort supplémentaire. «Parents et enseignants sont les premiers à repérer les difficultés de l enfant, poursuit Ariel Conte. Si on s inquiète, il ne faut pas hésiter à consulter et à faire un bilan pour ne pas risquer de passer à côté de quelque chose». C est le médecin de la PMI, ou le pédiatre, qui dépiste les troubles. Mais c est ensuite l orthophoniste qui pose un diagnostic lors d un bilan de langage. Éventuellement, il s adjoint l avis du psychomotricien pour des problèmes de repérage dans le temps ou dans l espace, de coordination motrice Après cette première étape, si des éléments inquiétants apparaissent, ils sont affinés lors d un bilan neuropsychologique ou hospitalier. Accompagner, compenser, rééduquer Ce parcours jusqu au diagnostic peut être long. Mais il ne faut cependant pas attendre les résultats des examens pour stimuler le langage de l enfant. On sait aujourd hui qu exercer le langage oral facilite l entrée dans l écrit. Une fois le diagnostic posé, selon la gravité du trouble, une série d aides adaptées sont proposées : rééducations en orthophonie, psychomotricité ou ergothérapie LES BONS CLICS DU WEB POUR ÊTRE AIDÉ : Sur le site de la Fédération des Dys à la rubrique «La ffdys près de chez moi», cliquez sur la carte pour trouver une association de proximité qui vous conseillera et vous orientera. UN GUIDE POUR COMPRENDRE L ÉVOLUTION DU LANGAGE DE L ENFANT : catalogue/pdf/719.pdf UN DOSSIER SCIENTIFIQUE MAIS ACCESSIBLE : rubrique «Neurosciences», puis «Dossiers d information», puis «Troubles des apprentissages» Ma mutuelle mon mag N 04 / Octobre-décembre 2012

10 10 / Santé Bien-être & 2 QUESTIONS À VINCENT LOCHMANN / PRÉSIDENT DE LA FÉDÉRATION FRANÇAISE DES DYS. prin cipalement, aménagées sur le temps sco laire, implication de l enseignant, logiciels d aide à la lecture et à l écriture, graphothérapie, sans oublier un soutien psychologique. Pour les familles des enfants souffrant de troubles sévères, le parcours est souvent douloureux : s il ne s agit pas de maladie, cela reste un handicap qui peut persister à l âge adulte. «Pour les enfants comme pour les adultes, la compen sation du handicap et l accompagnement, sont au moins aussi important que la rééducation, conclut Ariel Conte. De bonne qualité, avec l objectif de retrouver une confiance en soi perdue, ils permettront à la personne de vivre avec ses troubles, à l école, au travail, au quotidien.» Quel est le rôle de votre Fédération? Nous regroupons les différentes associations spécialisées dans le domaine des troubles spécifiques du langage et des apprentissages, en particulier la dyslexie, la dysphasie et la dyspraxie. Chaque 10 octobre (le 10/10), nous organisons avec l Apajh (Association pour adultes et jeunes handicapés) la «Journée des dys» qui sera, pour la 6 e édition en 2012, consacrée à la prévention. Les troubles sont-ils mieux connus et pris en charge? Grâce à l imagerie cérébrale, la connaissance des neurosciences nous permet de mieux connaître le fonctionnement du cerveau. Repérer ces troubles spécifiques plus tôt est l idéal pour éviter que l enfant ne passe de classe en classe sans prise en charge, comme cela se produit encore. Parfois, on s interroge seulement quand il perturbe le groupe : tant qu il gère son problème, on ne s en soucie pas et certains enfants souffrent en silence Enfin, combiner les approches (psychanalytique et comportementale ) peut être utile pour trouver le mode d accompagnement qui convient le mieux à l enfant. MOTS EN GRILLE Un mot à découvrir Solution p. 17 Les mots à rayer : Barrez dans la grille tous les mots que vous aurez repérés qui correspondent à la liste proposée à droite. Cherchez-les dans tous les sens : horizontalement (de gauche à droite ou de droite à gauche), verticalement (de bas en haut et de haut en bas), diagonalement (de gauche à droite ou de droite à gauche). Quand vous les aurez tous biffés, il ne vous restera que les 7 lettres formant le mot mystérieux. Définition du mot à découvrir : moyen de communication E U Q I X E L N O M G M O T L V O I X A R N D I S C O U R S A L I R G O R N P E M U A C S D A O H R M C L E A E L S R T A L O T E X T E A T I A G G S N E S S E R C U E R U T C E L E E E C O U T E R G CALCUL CODE DIALOGUE DISCOURS ÉCOUTER ÉCRIT GESTES GRAMMAIRE LECTURE LETTRES LEXIQUE LIRE NOM MOT ORAL PHRASE SON SENS TEXTE VOIX Ma mutuelle mon mag' N 04 / Octobre-décembre 2012

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12 12 / Esprit tranquille Un bon sommeil? Ça fait rêver! Le sommeil occupe un tiers de notre vie. Pendant ce temps-là le corps se régénère, les cellules se renouvellent, la mémoire se consolide et un grand ménage se fait dans nos émotions. Pourtant, quand on manque de temps, on a tendance à rogner ses nuits. Travail, sorties, Internet : mettez vos activités en sommeil et dormez sur vos deux oreilles! P etit ou gros dormeur, lèvetôt ou couche-tard, chacun a son propre rythme de sommeil, génétiquement déterminé. Le sommeil survient environ toutes les 24 heures selon un rythme circadien, c est-à-dire «autour d un jour», commandé par notre horloge interne, située dans le cerveau. La durée idéale d une nuit de sommeil est celle qui donne le sentiment d être en forme et efficace le lendemain matin. En moyenne, un adulte doit dormir entre 7 et 8 heures par nuit, pourtant un tiers des Français ne dort que 5 à 6 heures. Ce manque de sommeil inquiète l Institut national du sommeil et de la vigilance, et pour cause : selon des études épidémiologiques, dormir moins de 6 heures par 24 heures altère la santé, et la privation chronique de sommeil perturbe la performance physique (risques cardiovas culaires, diabète, prise de poids ), ainsi que l équilibre psychologique (irritabilité, anxiété, dépression). Cependant, très peu de médecins interrogent les patients sur leur sommeil quand ils dressent un bilan de santé, et moins d un tiers des individus gênés par le manque de sommeil consulte. UNE BONNE SIESTE ET ÇA REPART! ZOOM La sieste n est pas réservée aux enfants ou aux personnes âgées. Ses bénéfices sont prouvés : elle permet de réduire le stress et d accroître les performances. Pratiquée régulièrement (au moins 3 fois par semaine), elle diminuerait le risque d accidents cardiaques et de maladies cardiovasculaires d environ 30 %. Pour tomber dans les bras de Morphée, décroisez les bras et les jambes, fermez les yeux, ralentissez votre respiration et le rythme de vos pensées, et décontractez tous les muscles de votre corps. Temps recommandé : 20 minutes. À la maison, à l arrière de la voiture, dans le train ou au travail, la sieste peut se pratiquer partout! Reste à convaincre votre employeur que vous devez dormir plus pour travailler mieux Ma mutuelle mon mag' N 04 / Octobre-décembre 2012

13 Au lit les jeunes! Parmi les premiers touchés, les adolescents sont les membres de la famille à se coucher le plus tard ; obligés de se lever tôt, ils sont en fait en privation chronique de sommeil sévère tout au long de la semaine. Le paradoxe, c est qu ils ont besoin d un temps de sommeil plus long que les adultes (8 à 9 heures par nuit). L enquête internationale HBSC (Health Behaviour in School-aged Children) montre que la privation chronique de sommeil (moins de 7 heures par nuit) concerne un quart des jeunes de 15 ans. L ennemi numéro 1? Internet et les consoles de jeux vidéo, qui retardent l entrée dans le sommeil. En cause : la luminosité de l écran, qui inhibe la sécrétion de mélatonine, hormone clé régulatrice du rythme du sommeil, au point de désynchro niser le rythme biologique des internautes. Consé quences directes : surpoids, diabète, hypertension artérielle et, même, dépression (24 % de risque supplémentaire chez les jeunes se couchant après minuit). Inquiétant, quand on sait que 82 % des élèves de 3 e se couchent après 22 heures et qu un quart des filles et près d un tiers des garçons vont au lit après minuit. SYLVIE ROYANT-PAROLA / PSYCHIATRE ET SPÉCIALISTE DES TROUBLES DU SOMMEIL / 13 4 QUESTIONS À Vaut-il mieux privilégier la quantité ou la qualité du sommeil? La qualité, car qu on soit court ou long dormeur, la quantité de sommeil profond est de 100 minutes. Et c est ce sommeil profond qui permet la plus grande récupération. Un bon sommeil, quelle que soit sa durée, permet de restaurer le niveau de vigilance et de forme pour le lendemain. Pour savoir si l on est un petit ou un gros dormeur, il faut comparer son temps de sommeil en période de travail et de vacances. Si le fossé est grand, c est que l on est en manque de sommeil. Quelles sont les conséquences directes du manque de sommeil? Un manque de sommeil occasionne tout d abord des troubles de la vigilance, avec un défaut d attention et de concentration le lendemain, qui peut aller jusqu à la somnolence. Avec pour conséquences une baisse de la production ou de l activité, ce qui peut s avérer dangereux, au volant par exemple. À long terme, la privation de sommeil chronique a des conséquences sur le cœur et le métabolisme, qui va mal assimiler les graisses et les sucres et pourra occasionner diabète ou obésité. Observez-vous un manque de sommeil particulier chez les jeunes? Globalement, les adolescents ont perdu près de 2 heures de sommeil en 30 ans, alors qu ils ont les mêmes besoins qu avant. Notamment à cause du temps passé sur les écrans, leur lumière ayant un effet stimulant qui repousse l endormissement. D autant que, contrairement à la télévision, les jeux et les ordinateurs nécessitent une multi-activité. Les jeunes «chattent» en même temps qu ils surfent sur le Net, écoutent de la musique et regardent une vidéo. Quels sont vos conseils pour un sommeil de qualité? En premier lieu, une régularité horaire entre jours de travail ou d école et jours de repos, avec un décalage d 1 h 30 maximum, et une heure de lever régulière. En journée, je conseille de pratiquer une activité physique le matin et d emmagasiner de la lumière naturelle pour resynchroniser les horloges. Et le soir, privilégier une activité de détente (lecture, musique ) une heure avant de se coucher dans une chambre sans télévision, ni ordinateur, ni console, ni téléphone. Ma mutuelle mon mag N 04 / Octobre-décembre 2012

14 14 / Tous concernés Si la vente en ligne de lunettes de vue permet de démocratiser leur achat, cet acte paramédical n est pourtant pas anodin. Comment alors se passer du contact direct avec des professionnels de santé? Une question passée à la loupe. Les lunettes sur Internet en ligne de mire ZOOM U ne paire de lunette de vue est-elle un bien de consommation comme un autre? Telle est l interrogation qui anime les professionnels de l optique depuis l apparition sur le Web de nombreux sites proposant l achat de lunettes correctrices et de lentilles de contact. En France, la législation n autorise qu à certaines conditions cette vente en ligne (il faut, notamment, la présence d un point de vente basé en France et les conseils d opticiens diplômés). Un projet de loi, qui vise à renforcer les droits, la protection et l information des consommateurs, et à encadrer la vente sur Internet de EN SAVOIR PLUS Quelle législation à l étranger? produits optiques, a été adopté en première lecture par l Assemblée nationale en octobre Mais, depuis, cette loi Lefebvre a été reportée et c est le flou juridique. Si ce texte était voté, de nouvelles obligations s imposeraient aux e-opticiens ainsi qu aux magasins d optique : vérification de l ordonnance en cours de validité pour la délivrance de verres correcteurs, allongement de la durée de validité de l ordonnance (de trois à cinq ans) et certification des prises de mesure. Enfin, ils devront proposer aux internautes la présence d «un professionnel de santé Vendre en ligne des lunettes correctrices et des lentilles de contact dans les mêmes conditions qu en magasin n est plus une vue de l esprit hors des frontières de l Hexagone. Ainsi, en Europe (Allemagne, Belgique, Espagne, Pays-Bas, Royaume-Uni ou Suède), aux États-Unis ou encore au Canada, la législation en vigueur autorise l ouverture du marché des produits optiques sur Internet. De son côté, la Commission européenne plaide pour cette ouverture et fait ainsi pression sur la France pour qu elle modifie sa législation concernant la vente de lunettes de vue et de lentilles de contact en ligne. INTERNET + BOUTIQUE, L ÉQUATION GAGNANTE? À condition de bien choisir le site Internet sur lequel acheter ses produits optiques, la solution pourrait être un système mixte. Le patient fait ainsi son choix en ligne, puis se rend dans une boutique de l enseigne, notamment pour faire ajuster ses lunettes correctrices et bénéficier d un service après-vente optimum. À l image de l enseigne Krys qui propose de venir chercher ses lunettes de vue et ses lentilles de contact achetées en ligne dans son magasin le plus proche. Ma mutuelle mon mag' N 04 / Octobre-décembre 2012

15 Le débat / 15 qualifié» apte à répondre à toute demande d informations ou de conseils. En examen au Sénat en décembre 2011, cette dernière disposition a été durcie : les sénateurs ont précisé qu ils exigeaient la mise à disposition d un «opticien lunetier diplômé». Rassurer les clients Comment en effet se dispenser de ces professionnels quand la santé visuelle est en jeu? Catherine Rubrecht, opticienne du réseau Les Opticiens Mutualistes, se veut confiante : «les patients auront toujours besoin de conseils délivrés en direct par des opticiens et rien ne remplacera la qualité du contact avec un spécialiste. Les rendez-vous de visu permettent d anticiper les attentes des clients et de mieux cibler leurs besoins». Cependant, elle observe que le public jeune, qui a l ha bitude de faire ses achats sur le Net, commence à se détourner des magasins pour ses lentilles de contact. Et si les e-opticiens reconnaissent qu il y a des progrès à faire en matière d ajustage et de service après-vente, à les entendre, rien n est laissé au hasard question santé. Tous les équipements optiques sont ainsi validés par un opticien avant envoi en production. La photo que prend le client de lui-même est, par exemple, approuvée par ce professionnel avant d être intégrée dans un logiciel de prises de mesures. Par ailleurs, l achat optique se fait sur la plupart des sites uniquement sur prescription médicale en cours de validité, et feuille de soins et facture sont envoyées à chaque achat de lunettes correctrices. Enfin, le droit de rétractation est au moins égal à 7 jours. Autant d arguments recevables, surtout dans les lieux de plus en plus nombreux en France frappés par le désert en matière d optique. Est-il recommandé d acheter ses lunettes sur le Net? MARINA LOVKA / DIRECTRICE OPTIQUE CHEZ SENSEE, SITE OPTIQUE EN LIGNE Oui! «Les avantages de l achat en ligne sont nombreux. Le choix : lunettes sur notre site et, en fin d année, jusqu à références. La disponibilité : le site est consultable à n importe quel moment. Fini les problèmes de timing, d affluence, d attente. L écoute professionnelle : tous nos collaborateurs sont des opticiens diplômés de niveau BTS, ayant une expérience magasin. Ils répondent aux questions des clients 6 j/7 de 10 heures à 20 heures. Les tarifs : à produit équivalent, le prix moyen constaté en magasin pour un verre correcteur est 2 à 4 fois plus cher que chez Sensee. Et ce, grâce à une marge minimisée et des frais de gestion moindres puisqu il n existe qu un seul point de vente pour une zone de chalandise nationale. L essayage à domicile : une fois sa pré-sélection effectuée, le client peut commander gratuitement, et sans aucune obligation d achat, jusqu à 5 montures optiques. Il les reçoit quand il veut chez lui pour un essayage devant ses proches durant 3 jours. Le retour de la marchandise est également aux frais de Sensee. Grâce à Internet, le magasin vient à vous!» LAETICIA SAGE / OPTICIENNE, DIRECTRICE D UN MAGASIN À BESANÇON (25). RÉSEAU LES OPTICIENS MUTUALISTES Non! «Choisir une paire de lunettes de vue n est pas qu une question de mode : il s agit, avant tout, de santé. Comment faire devant son écran sans avis de professionnels qui nous délivrent des conseils personnalisés? Il faut, par ailleurs, adapter la monture à la morphologie du visage : l ajuster sur la racine du nez, la régler derrière les oreilles. Le confort visuel s en trouve amélioré. Quant aux verres, s ils sont mal centrés, c est la catastrophe! Pour ceux qui ont besoin de porter des verres progressifs, difficile de calculer seul l écart entre les pupilles sur la simple base d une photo qu on aura prise soi-même sur le site Internet. Il est indispensable que ces mesures soient réalisées par des opticiens, seuls garants d une très grande précision de l examen. Les conséquences peuvent être graves : vision floue, maux de tête, fatigue, picotements. Quant aux lentilles de contact, les risques sont tout aussi sérieux, voire pires, puisqu il y a un contact direct avec la cornée. Il est dangereux de banaliser ainsi un problème de santé.» Ma mutuelle mon mag N 04 / Octobre-décembre 2012

16 16 / Ma mutuelle pratique Le Conseil d administration d ADRÉA Mutuelle. Vos élus ADRÉA C est le 27 juin dernier à Paris que s est tenue l Assemblée générale d ADRÉA Mutuelle. Les délégués venus nombreux de toutes les régions, ont pris connaissance des différents travaux de l année écoulée, des projets en cours et ont approuvé les rapports de gestion et les comptes de la Mutuelle. Ils ont également procédé à l élection des membres du Conseil d administration. T ous les élus ADRÉA se sont retrouvés le 27 septembre à Deauville (14) pour leur congrès annuel, placé cette année sous le signe du conventionnement. L occasion de réfléchir et d échanger avec des spécialistes sur notre politique de conventionnement avec les établissements et professionnels de santé pour faciliter l accès aux soins de nos adhérents. Professions indépendantes ADRÉA, partenaire des professionnels indépendants est spécialiste de toutes leurs questions de protection sociale. Un interlocuteur unique pour la complémentaire santé, les solutions de prévoyance et d épargne-retraite, mais aussi le régime obligatoire. ADRÉA a créé ADRÉA Mutuelle Professions Indé pen dantes, organisme conventionné par le RSI (Régime social des indépendants). Plus de artisans et commerçants nous ont déjà confié la gestion de leur régime obligatoire et bénéficient des conseils et de l accompagnement d experts à l écoute de leurs besoins spécifiques. / rubrique «Professionnels indépendants» NOUVEAU POUR NOS ASSURÉS RSI PROVENCE-ALPES / LANGUEDOC-ROUSSILLON : Désormais les assurés des Alpes de Haute-Provence (04) et des Hautes- Alpes (05) sont gérés par notre centre de Nîmes (30) au lieu de celui de Vienne (38). Contact : ADRÉA Mutuelle Professions Indépendantes Centre de gestion Nîmes 393, rue de l Hostellerie Nîmes CEDEX 9 Tél. : Ma mutuelle mon mag N 04 / Octobre-décembre 2012

17 / 17 Dites stop à la cigarette A près un été ressourçant, pourquoi ne pas profiter de la rentrée pour arrêter de fumer? Reposé et le teint halé, c est le moment de vous faire accompagner pour cette décision qui peut être facile à prendre mais pas toujours facile à tenir! ADRÉA Mutuelle peut vous aider grâce au service Priorité Santé Mutualiste (PSM). Vous bénéficiez d un suivi personnalisé et gratuit : il suffit de prendre rendez-vous avec un mé de cin tabacologue de PSM qui vous ac compagne et vous soutient tout au long de votre sevrage. Appelez le et indiquez le code d accès ADRÉA Mutuelle inscrit au dos de votre carte de tiers-payant. Les rendez-vous se déroulent par téléphone pendant 2 mois et des points réguliers sont organisés par la suite selon votre évolution et vos envies. Vous êtes libre d aborder tous les sujets que vous souhaitez et d interrompre et de reprendre votre programme à tout moment. Vous pouvez conserver l anonymat et choisir d informer ou non votre médecin traitant, sachant que votre mutuelle n a pas accès aux données médicales de PSM. Alors n attendez plus, vous n avez plus d excuses Solidarité parrainage Tout le monde y gagne! N ous lançons cet automne une grande campagne de parrainage. Tout adhérent qui recommandera notre Mutuelle recevra 50 euros si la personne adhère. De son côté, celle-ci bénéficiera d une offre de bienvenue de 50 euros. Alors, n hésitez plus et faites connaître ADRÉA autour de vous! Plus d infos page 11 et sur Témoignage «J ai déjà essayé d arrêter de fumer à plusieurs reprises mais à chaque fois j ai repris bêtement J ai décidé de changer de méthode en me faisant aider. Pour la première fois, grâce à PSM, je me suis sentie écoutée et soutenue et je n ai pas retouché de cigarette depuis plus d un an. Je retrouve le goût des aliments, je respire mieux à l effort Et je suis bien décidée à ce que cela continue!» LAURENCE, adhérente ADRÉA Mutuelle à Chambéry (73) Des experts en ligne Plus de 30 spécialistes de la santé et du médico-social se sont mobilisés le 5 juin dernier pour animer des chats, blogs et forums de discussions en direct à l occasion de la grande journée spéciale organisée par PSM. Un réel succès puisque plus de internautes se sont connectés ce jour-là. Vous aussi, connectez-vous régulièrement sur PSM. Vous êtes sûrs d y trouver chaque fois des forums et des informations santé fiables et de qualité. Question des adhérents PHILIPPE / ADHÉRENT ADRÉA MUTUELLE DE NÎMES (30) «Pouvez-vous me dire quelle est la signification d ADRÉA?» LA RÉPONSE DE PATRICK FOURMOND / DIRECTEUR RESSOURCES D ADRÉA MUTUELLE ADRÉA Mutuelle n est pas un sigle. Il s agit d un nom, créé spécifiquement pour nous. À la naissance de notre groupe mutualiste, en 1999, nous avons consulté une agence spécialisée dans la création des noms de sociétés. À partir de plusieurs propositions, notre Conseil d administration a retenu ADRÉA. C est un nom facile à mémoriser, qui commence par un A ce qui est pratique pour nous trouver par ordre alphabétique. Il se termine aussi par un A, ce qui lui donne une consonance douce et féminine. Et ce double A lui apporte un certain équilibre graphique. Pour les gens de montagne, on peut aussi y voir un jeu avec le mot «adret» qui est le versant ensoleillé, syno nyme de chaleur et de bien-être, partagés par tous les adhérents ADRÉA. Solution du jeu p. 10 MOTS EN GRILLE Le mot à découvrir est : LANGAGE Ma mutuelle mon mag N 04 / Octobre-décembre 2012

18 18 / Ma mutuelle en région Prévention diabète Tout au long de l année, des dépistages de cette maladie sont régulièrement organisés, gratuitement et en toute confidentialité, dans les agences ADRÉA Mutuelle, les entreprises adhérentes ou chez nos partenaires. Vos prochains rendez-vous : À notre agence du Mans (72), 19 rue Gambetta, vendredi 26 octobre 2012 de 9 h 30 à 12 h 30 et de 14 h à 17 h, en partenariat avec l Association des diabétiques de la Sarthe. Renseignements au Le 16 novembre prochain, la Mutuelle organise un dépistage du diabète, en partenariat avec les pharmaciens de Pont-de-Claix (38), au sein des quatre officines de la ville. Une diététicienne sera présente lors de cette journée pour apporter écoute et conseils sur l alimentation afin de mieux lutter contre cette maladie. À cette occasion, le centre de santé d Échirolles (38) interviendra également dans les quatre lieux de dépistage pour présenter son programme de suivi personnalisé. À notre agence ADRÉA de Chambéry (73), 7 rue Favre, le 6 novembre, en partenariat avec l association Diabète 73. Renseignements au Au groupe hospitalier mutualiste de Grenoble (38), le 13 novembre. Qualité de service renforcée Un nouvel outil informatique, commun à tous les sites ADRÉA Mutuelle et baptisé «TANGRAM», a été mis en place en juillet dernier pour faciliter la relation et le conseil avec l ensemble de nos adhérents*. Ainsi, quel que soit le département, nos chargés de clientèle de toutes les agences ADRÉA et nos conseillers par téléphone disposent d un outil plus opérationnel, assurant une meilleure coordination de tous les contacts pour pouvoir vous apporter des réponses rapides et complètes. * Mise en place au 1 er trimestre 2013 pour ADRÉA Normandie/Bretagne/Pays de Loire. Optique et audition en Rhône-Alpes L enseigne Les Opticiens Mutualistes a réorganisé ses magasins de Vienne (38) et de Vaise (69). Tous deux disposent en outre d un service d audition avec les conseils d un audioprothésiste. Vienne : Angle cours Brillier/rue Allmer. Ouvert le lundi de 10 h à 19 h et du mardi au samedi de 9 h 30 à 19 h. Vaise : Angle rue Masaryk/place de Paris. Ouvert le lundi de 10 h à 12 h et de 14 h à 19 h et du mardi au vendredi de 9 h à 12 h 30 et de 13 h 30 à 19 h. Spécial adhérents À l occasion de ces rénovations, un contrôle de votre vue ou un bilan de votre audition vous sont proposés gratuitement dans ces deux magasins, ainsi que des réductions sur l achat de lunettes ou d un appareillage auditif. Un courrier en ce sens a été envoyé aux adhérents de ces deux villes. ALPES-DAUPHINÉ Attention aux conduites à risques! Partenaire de la Maison de l emploi du Pays Voironnais-Sud Grésivaudan, ADRÉA Mutuelle sera présente lors des deux journées prévention sur le thème des conduites à risques, qui se tiendront les 15 et 19 octobre prochain à Tullins (38). Alcool, tabac, drogues autant de dangers qui seront évoqués en toute simplicité pour mieux comprendre les risques et les éviter. Plus d infos sur BOURGOGNE Rendez-vous à la Foire de Dijon ADRÉA Mutuelle sera présente à la 82 e foire internationale de Dijon (21), du 31 octobre au 11 novembre 2012, et vous accueillera sur le thème du «bien-être». L occasion de bénéficier d une séance de massage «amma assis» (vendredi 9/11) ou encore de suivre les conseils d une diététicienne sur l équilibre alimentaire (mercredi 7 et jeudi 8/11). Un grand jeu concours vous permettra peut-être de gagner un séjour «bien-être en amoureux» par tirage au sort. Alors, rendez-vous sur le stand ADRÉA de 10 h à 18 h. PAYS DE SAVOIE Les Foulées d Annemasse La Mutuelle est partenaire de cette course familiale qui se déroule cette année le dimanche 18 novembre. Rendez-vous à tous nos adhérents de la région d Annemasse (74). Ma mutuelle mon mag N 04 / Octobre-décembre 2012

19 NORMANDIE / 19 CENTRE-AUVERGNE Vacances thérapeutiques pour enfants autistes Cet été, la section locale ADRÉA Mutuelle de Vichy (03) a permis à une quinzaine d enfants autistes de se mettre au vert, en séjours thérapeutiques. Au programme : jeux et découverte des animaux, randonnées, apprentissage des gestes quotidiens et de l autonomie, respect de l autre et dynamique de groupe, animations sensorielles et motrices, notamment sur l eau. Une belle façon pour ces enfants de rompre avec le quotidien et de les aider à entrer en relation avec les autres, grâce à l accompagnement attentif des éducatrices spécialisées. PAYS DE L AIN Information prévention Chaque année, les sections locales de l Ain (01) organisent des réunions d informations mutualistes ouvertes à tous les adhérents du département. À la fin de chaque réunion, des animations ou des conférences sont proposées sur des thèmes de la prévention santé, comme l équilibre alimentaire, le mal de dos, la recherche sur le cancer, la maladie d Alzheimer Pour connaître le planning de ces réunions : Journée prévention santé ADRÉA Mutuelle vous invite à une journée complète de prévention santé, le 12 octobre 2012 à l agence de Rouen (76), 19 rue de la République de 9 h 30 à 12 h 30 et de 14 h à 17 h. Un atelier nutrition ouvert à tous vous attend, et vous pourrez aussi tester votre diabète, votre tension, vérifier votre équilibre et votre souplesse ou encore votre force musculaire! Venez nombreux et participez aussi à notre tirage au sort pour gagner des tensiomètres. Renseignements au : FRANCHE-COMTÉ 2 e année avec le Basket de Dôle Le Jura Dolois Basket (39) joue de nouveau avec des maillots aux couleurs d ADRÉA. Après les belles performances de (2 e place en national 3, 32 e de final de la Coupe de France et victoire du Tournoi du Comté), la Mutuelle encourage l équipe doloise pour que la saison qui commence soit remplie de succès. En agence LANGUEDOC- ROUSSILLON / PACA Un rêve d enfant ADRÉA est partenaire de l association «Rêvons pour nos pitchounets» qui soutient les enfants malades ou handicapés en réalisant leurs rêves. En juillet dernier, la Mutuelle a participé à la kermesse de cette association parrainée par la comédienne Alexandra Lamy. Une journée au profit des pitchounets qui était placée sous le signe de la convivialité et du partage. Un chèque de 500 ainsi qu une cinquantaine de lots ont été remis à cette occasion par ADRÉA Mutuelle. Le président Llinarès et Alexandra Lamy avec les familles des Pitchounets. Durant l été, notre agence de Nîmes Ville Active (30) s est refaite une beauté. Une rénovation qui a permis d aménager les espaces d accueil pour une meilleure confidentialité. Venez dé couvrir cette agence rénovée au 393 rue de l Hostellerie. Ma mutuelle mon mag N 04 / Octobre-décembre 2012

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