À CONSERVER PRINTEMPS ÉTÉ LOISIRS. Base de plein air de Sainte-Foy

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1 Sainte-Foy SILLERY CAP-ROUGE PRINTEMPS 2016 À CONSERVER ÉTÉ Programmation LOISIRS Base de plein air de Sainte-Foy

2 Rendez-vous sur le site Internet et en quelques clics : consultez toute l offre en loisir de la Ville de Québec; obtenez de l information sur les activités qui vous intéressent et les organismes de loisirs partenaires; inscrivez-vous directement en ligne à plusieurs activités. Abonnement courriel Vous désirez être averti par courriel des périodes d inscription aux activités de loisir? Abonnez-vous à nos communiqués! Pour tout savoir sur l offre en loisir de votre ville :

3 Table des matières 1 Table des matières Liste des activités... 2 Liste des endroits... 6 Renseignements généraux... 9 Comment vous inscrire aux activités de loisirs? Programme d animation Activités aquatiques Activités physiques, sportives et activités de plein air Activités libres Activités artistiques, culturelles et communautaires Loisirs de quartier Champigny et Chauveau Notre-Dame-de-Foy Saint-Benoît Saint-Denys Saint-Jean-Baptiste-De La Salle Saint-Louis-de-France Saint-Mathieu Saint-Thomas-d Aquin Sainte-Geneviève Sainte-Ursule Fiche d inscription

4 < Retour à la table des matières 2 liste des activités Liste des activités PAGES Activités artistiques 76 à 92 Activités libres 67 à 75 Activités physiques 44 à 75 Activités spéciales (base de plein air de Sainte-Foy) 69 Aérobie 44 Allemand 104 Anglais 96, 114 Aquaforme 18, 29, 30, 42 Aquajogging 18, 19, 29, 42 Aquapoussette 42 Aquarelle 84, 85 Aquaspinning 19 Associations et fondations (activités des) 44, 46, 50, 79, 82 Astronomie 76, 77 Badminton 45, 46, 93, 94, 96, 100, 101, 108 Baignade et bains libres 42, 67, 68, 69, 73 Balle molle 45 Bande dessinée 85 Baseball 46 Basketball 46, 101 Bricolage 85 Bridge 103 Broderie 94 Cadets (activités des) 76 Calligraphie 85 Canot 68, 71, 72 Caricature 85 Céramique 77 Cercles de fermières (activités des) 94, 109 Chapellerie 79 Cinéma 89 Clubs de l âge d or et FADOQ (activités des) 69, 103, 107 Clubs sportifs et sociaux (activités des) 46, 50, 76, 79 Concerts 89, 90 Conditionnement physique 47, 104, 109, 114

5 < Retour à la table des matières liste des activités 3 Liste des activités PAGES Conditionnement physique aquatique 18, 19, 29, 30, 42 Conférences 88, 89 Couture 79, 94 Croquet 107 Crossfit (entrainement aquatique en parcours) 42 Danse aérobique latine (zumba) 66, 82, 93, 99, 103, 113 Danse, baladi 96 Danse, ballet classique 79, 80, 81, 96, 97 Danse country 114 Danse créative 79, 80, 81 Danse en ligne 46, 115 Danse hip-hop 80 Danse jazz 80, 96 Danse latino 109 Danse moderne 109 Danse salsa 82 Dessin 85, 86, 97, 115 Donjons et dragons 109 Échecs 107 Entraide communautaire 79, 87 Entraînement aquatique en parcours (CrossFit) 42 Escrime 47 Espagnol 82, 98, 115 Eutonie 84 Éveil musical 98 Expositions 90, 91 Façonnage 78 Fêtes 67, 69, 93, 95, 108 Gardiens avertis (cours de) 98, 110 Golf 46, 70 Gymnases (location de) 70 Gymnastique 48, 49, 50 Histoire (activités des sociétés d ) 88, 89 Informatique 104 Jardinage communautaire 82, 107

6 < Retour à la table des matières 4 liste des activités Liste des activités PAGES Jeux de société 93 Karaté et karaté kenpo 106 Kayak 51, 68, 70, 71, 72, 73 Langues (cours de) 82, 96, 97, 98, 104, 114, 115 Ludothèque (activités de la) 83 Maître-nageur 36, 43 Marche 46, 50, 68, 74, 75 Mise à l eau (d embarcations) 71, 73 Modelage 78 Musique 83, 84 Nage synchronisée 38, 39, 40 Natation 19 à 43 Navigation et nautisme 51 Observation d oiseaux 68, 70 Olympiques spéciaux 27 Patin à roues alignées 51, 67 Pédalo 68, 72 Peinture 76, 85, 86, 97, 115 Pétanque 46, 75, 103, 104, 107, 110 Pickelball (tennis léger) 101 Pilates et aquapilates 42, 51, 64 Planche à rame (stand up paddle) 70 Planche à roulettes 67 Plongeon 38 Portrait 86 Poterie 78 Premiers soins (aquatiques) 28, 42 Qi gong 64 Raku 78 Randonnée pédestre 46, 50, 68, 74, 75 Sauvetage aquatique 28, 29 Sculpture 85 Sécurité aquatique et nautique 28, 29 Soccer 52, 68, 102, 105, 116 Stretching 53, 66, 110

7 < Retour à la table des matières liste des activités 5 Liste des activités PAGES Sumi-e (dessin japonais) 85 Taekwondo 46, 53, 54, 55 Taiji 65 Tennis 16, 46, 56 à 63, 98, 102, 105, 110, 111 Tennis léger (pickelball) 101 Terrains (location de) 45, 93, 94, 100 Textiles (arts, travaux) 79, 94, 109 Théâtre 92 Tir à l arc 63, 70 Tissage 94 Tonification 99 Triathlon 37, 38 Tricot 79, 94 Vélo 46, 102 Vitrail 92, 111, 112 Voile 72, 73, 76 Volley-ball 63, 68, 75, 103, 106, 112 Waterpolo 39, 40, 41 Workout 99, 113 Yoga et autres activités de relaxation 64, 65, 66 Zumba (danse aérobique latine) 66, 82, 93, 99, 103, 113

8 < Retour à la table des matières 6 liste des endroits abréviation Équipement et adresse Code postal TÉLÉPHONE AGB Anneau Gaétan-Boucher, 929, avenue De Rochebelle G1V 4H AJC Aréna Jacques-Côté, 2020, rue Narcisse-Roy G1T 1V BC Bibliothèque Champigny, 1465, rue Félix-Antoine-Savard G2G 1Z BCHB Bibliothèque Charles-H.-Blais, 1445, avenue Maguire G1T 2W BMC Bibliothèque Monique-Corriveau, 1100, route de l Église G1V 4X BPAS Base de plein air de Sainte-Foy, 3180, rue Laberge G1X 4B BRL Bibliothèque Roger-Lemelin, 4705, rue de la Promenade-des-Sœurs G1Y 2W CC Centre de céramique de Sainte-Foy, 2130, rue de la Somme G1V 0C CCC Centre communautaire Champigny, 7519, boulevard Wilfrid-Hamel G2G 1C CCCA Centre communautaire Claude-Allard, 3200, avenue D Amours G1X 1L CCCR Centre communautaire de Cap-Rouge, 4473, rue Saint-Félix G1Y 3A CCNB Centre communautaire Noël-Brulart, 1229, avenue du Chanoine-Morel G1S 4B CDM Centre Delphis-Marois, 300, rue de l Entrain, Saint-Augustin-de-Desmaures G3A 1L CGM Centre de glisse Myrand, 2150, avenue Chapdelaine G1V 1N CIH Centre d interprétation historique de Sainte-Foy, 2825, chemin Sainte-Foy G1V 1W CLNDF Centre de loisirs Notre-Dame-de-Foy, 771, rue Jacques-Berthiaume G1V 3T CLSA Centre de loisirs Saint-Ange, 1545, rang Saint-Ange G2G 0E CLSB Centre de loisirs Pie-XII, 909, boulevard Pie-XII G1X 3T CLSD Centre de loisirs Saint-Denys, 2770, rue de la Picardie G1V 4V CLSG Centre de loisirs Sainte-Geneviève, 690, avenue de Cherbourg G1X 2V CLSJB Centre de loisirs Saint-Jean-Baptiste-De La Salle, 2608, rue Biencourt G1V 3H CLSLF Centre de loisirs Saint-Louis-de-France, 1560, route de l Église G1W 3P CLSM Centre de loisirs Saint-Mathieu, 1000, rue de Bar-le-Duc G1W 4X CLST Centre de loisirs Saint-Thomas-d Aquin, 895, avenue Myrand G1V 2V CLSU Centre de loisirs Sainte-Ursule, 3224, rue Armand-Hamelin G1W 2W CMUS Centre musical Uni-Son, 1675, rue Dina-Bélanger G1S 4X CNDF Campus Notre-Dame-de-Foy, 5000, rue Clément-Lockquell, Saint-Augustin-de-Desmaures CR Campus De Rochebelle, 1095, avenue De Rochebelle G1V 4P8 G3A 2Y CSA Collège Saint-Augustin, 4950, rue Lionel-Groulx, Saint-Augustin-de-Desmaures G3A 1V CSRB Centre sociorécréatif Les Bocages, 4850, rue du Sourcin, Saint-Augustin-de-Desmaures G3A 2B CSSB Centre de services Saint-Benoît, 3454, rue Rochambeau G1X 2G CSSF Centre sportif de Sainte-Foy, 930, avenue Roland-Beaudin G1V 4H CTS Centre de loisirs des Trois-Saisons, 1390, rue Buffon G2E 4X CY Centre de yoga de Sainte-Foy, 844, rue Paradis G1V 4J EA Gymnase de l école l Abrisseau, 4675, rue de la Promenade-des-Sœurs G1Y 3L

9 < Retour à la table des matières liste des endroits 7 abréviation Équipement et adresse Code postal TÉLÉPHONE ECSM Gymnase de l école Saint-Mathieu, 995, avenue Duchesneau G1W 4B ECVC Gymnase de l école Coeur-Vaillant-Campanile, 3645, chemin Sainte-Foy G1X 1T EGM Gymnase de l école des Grandes-Marées, 1505, rue des Grandes-Marées G1Y 2T EGTHO Sous-sol de l église Saint-Thomas-d Aquin, 824, avenue Paradis G1V 2B7 END Gymnase de l école Notre-Dame-de-Foy, 762, rue Jacques-Berthiaume G1V 3T EP Gymnase de l école Les Primevères, 1465, rue Félix-Antoine-Savard G2G 1P EPCV Gymnase de l école Coeur-Vaillant, 1090, avenue de Liège G1W 2W EPF Gymnase de l école Filteau, 830, rue De Saurel G1X 3P EPFS Gymnase de l école Fernand-Seguin, 2600, rue Biencourt G1V 1H ES Gymnase de l école Les Sources, 1181, avenue Robert-L.-Séguin G1X 4P ESFR Gymnase de l école Saint-François, 1000, rue du Joli-Bois G1V 3Z ESG Gymnase de l école Sainte-Geneviève, 690, avenue de Cherbourg G1X 2V ESL2 Gymnase de l école Saint-Louis-de-France II, 1550, route de l Église G1W 3P ESM Gymnase de l école Saint-Michel, 1684, rue Sheppard G1S 1L ESV Gymnase de l école Saint-Vincent, 995, avenue Wolfe G1V 3J ESY Gymnase de l école Saint-Yves, 2475, rue Triquet G1W 1E EXTV Expo-théâtre de la Visitation, 814, route de l Église G1V 3T JALR Jardin communautaire Louis-Riel, 3155, rue du Grand-Voyer JAPSF Jardin communautaire de la Pointe-de-Sainte-Foy, 3531, chemin Sainte-Foy G1X 1T1 JAS Jardin communautaire de Sillery, 2020, rue Narcisse-Roy G1T 1V2 JAST Jardin communautaire Saint-Thomas-de-Sainte-Foy, 2150, avenue Chapdelaine G1V 1N1 JAVN Jardin communautaire du Versant-Nord, 3096, rue du Finistère G1X 1G9 LC Courtepointe (La), 3180, avenue D Amours G1X 1L LF Fripe.com (La), 2120, rue Boivin G1V 1N MHB Maison Hamel-Bruneau, 2608, chemin Saint-Louis G1W 1N MJE Maison des jeunes L Envol de Sainte-Foy, 873, route de l Église G1V 3T MJS Maison des Jésuites de Sillery, 2320, chemin du Foulon G1T 1X MJSI Maison des jeunes de Sillery, 1225, avenue du Chanoine-Morel G1S 4B MJSY Maison des jeunes La Symbiose de Cap-Rouge, 1210, rue Provancher G1Y 1E MLP Maison Léon-Provancher, 1435, rue Provancher G1Y 1R MR Maison Routhier, 3325, rue Rochambeau G1X 3Y PASM Parc Saint-Mathieu, 1000, rue de Bar-le-Duc G1W 4X PAVISI Site patrimonial de la Visitation, 801, route de l Église G1V 1W PBE Piscine Saint-Benoît, 3454, rue Rochambeau G1X 2H PE Parc des Écores, 4001, rue Charles-A.-Roy G1Y 3T PEPS Pavillon de l éducation physique et des sports de l Université Laval, 2300, rue de la Terrasse G1V 0A6

10 < Retour à la table des matières 8 liste des endroits abréviation Équipement et adresse Code postal TÉLÉPHONE PFA Parc de la Falaise, 1615, côte à Gignac G1T 2M PFL Pavillon Félix-Leclerc de l école De Rochebelle, 1095, avenue De Rochebelle G1V 4P8 PGG Piscine Gérard-Guay, 1730, rue Sheppard G1S 1L PGV Pavillon Gilles-Vigneault, 1095, avenue De Rochebelle, porte 4 G1V 4P PJA Piscine Jacques-Amyot, 3643, avenue des Compagnons G1X 3Z PJD Parc Jean-Déry, 4227, rue Saint-Félix G1X 1X4 PM Parc Myrand, 895, avenue Myrand G1V 2V8 PN Parc nautique de Cap-Rouge, 4155, chemin de la Plage-Jacques-Cartier G1Y 1W PNDF Parc Notre-Dame-de-Foy, 771, rue Jacques-Berthiaume G1V 3T PP Parc Provancher, 4170, rue Michel-Hervé G1Y 1T PPJC Parc de la Plage-Jacques-Cartier Secteur Est : 3636, chemin du Pavillon Secteur Ouest : 4155, chemin de la Plage-Jacques-Cartier G1Y 1W PPL Parc du Plateau, 4575, rue de la Promenade-des-Soeurs G1Y 2S PPR Parc des Primevères, 1459, rue Félix-Antoine-Savard G2G 1P PRB Parc Roland-Beaudin, 929, avenue Roland-Beaudin G1V 4M PRO Parc Ross, 1290, avenue Ernest-Lavigne G1T 2K PRR Parc Raymond-De Rosa, 3224, rue Armand-Hamelin G1W 2W PSB Piscine Sylvie-Bernier, 3020, boulevard Hochelaga G1V 3Y PSBE Parc Saint-Benoît, 3454, rue Rochambeau G1X 2H PSCG Parc Saint-Charles-Garnier, 1730, rue Sheppard (accès via la rue Dina-Bélanger) G1S 1L PSG Parc Sainte-Geneviève, 3200, avenue D Amours G1X 1L , poste 4078 PSJB Parc Saint-Jean-Baptiste-De La Salle, 2608, rue Biencourt G1V 1H PSLF Parc Saint-Louis-de-France, 1560, route de l Église G1W 3P PSM Parc Saint-Michel, 2020, rue Narcisse-Roy G1T 1V2 PSY Parc Saint-Yves, 2530, rue Anthony-Law G1W 1J SSEPF Sous-sol de l école Filteau, 830, rue De Saurel G1X 3P SSESC Sous-sol de l église Saint-Charles-Garnier, 1215, avenue du Chanoine-Morel G1S 4B1 SSESG Sous-sol de l église Sainte-Geneviève, 3180, avenue D Amours G1X 1L9 SSESM Sous-sol de l école Saint-Mathieu, 995, avenue Duchesneau G1W 4B SSESU Sous-sol de l église Sainte-Ursule, 3290, rue Armand-Hamelin G1W 2W VBA Villa Bagatelle, 1563, chemin Saint-Louis G1S 1G

11 < Retour à la table des matières Renseignements généraux 9 Comment vous inscrire aux activités de loisirs? L Arrondissement de Sainte-Foy Sillery Cap-Rouge présente la programmation des activités de loisirs offertes au cours du printemps et de l été par sa Division de la culture, du loisir et de la vie communautaire ainsi que par les organismes avec qui elle collabore. Soulignons que ces organismes se composent de citoyens bénévoles qui, dans l organisation des loisirs, bénéficient du soutien de l Arrondissement. MODALITÉS D INSCRIPTION Dans l arrondissement, l inscription aux activités de loisirs s effectue de deux façons : par Internet, par la poste. Par Internet La Ville offre aux résidants de Québec la possibilité de s inscrire en ligne à plusieurs activités de loisirs. Lorsque le pictogramme ci-contre apparaît à côté du nom d une activité, c est que l inscription peut se faire sur son site Internet. Pour vous inscrire via le site Internet de la Ville : rendez-vous sur le pour accéder au module d inscription en ligne, ouvrez votre Dossier loisir ou, si vous n en avez pas créé un lors d une inscription antérieure, faites-le dès maintenant; assurez-vous de pouvoir fournir votre numéro de carte de crédit, Visa ou MasterCard, ainsi qu une adresse de courriel valide. Période d inscription Résidants de Québec Printemps Été Activités du club de natation région de Québec (p. 42) Du 20 mars, 10 h, au 29 mars, 16 h À déterminer Voir sur le site Internet du club Activités aquatiques Du 20 mars, 10 h, au 6 avril, 22 h Du 20 mars, 10 h au 22 juin, 22 h de l arrondissement Autres activités Du 20 mars, 10 h, au 17 avril, 22 h Du 20 mars, 10 h, au 22 juin, 22 h Résidants d ailleurs Printemps Été Activités du club de natation Du 25 mars, 10 h, au 29 mars, 16 h À déterminer région de Québec (p. 42) Voir sur le site Internet du club Activités aquatiques Du 28 mars, 8 h 30 au 6 avril, 22 h Du 28 mars, 8 h 30, au 22 juin, 22 h* de l arrondissement Autres activités Du 28 mars, 8 h 30 au 17 avril, 22 h Du 28 mars, 8 h 30, au 31 mai, 22 h* *La date de fin peut changer. Vous pourrez vérifier sur Mes Loisirs en ligne au cas où elle aurait été modifiée. Certains organismes, qui sont des partenaires de l Arrondissement, fournissent également un service d inscrip tion en ligne. Surveillez le pictogramme ci-contre. S il figure près du nom d un organisme, vous pouvez faire votre inscription sur le site Internet de celui-ci. Lisez bien les modalités d inscription, car elles varient d un organisme à l autre.

12 < Retour à la table des matières 10 Renseignements généraux Si vous n avez pas d ordinateur, vous pouvez vous présenter à une bibliothèque municipale ( qui en mettra un à votre disposition. Notez que l inscription en ligne est beaucoup plus rapide que celle effectuée par la poste. Pensez-y, surtout si l activité choisie est contingentée! Par la poste Pour envoyer votre inscription par la poste, vous devez, dans un premier temps, remplir la fiche appropriée. (La fiche d inscription se trouve à la page 117 de la présente programmation et sur le site Internet de la Ville.) Vous pouvez inscrire un maximum de trois activités sur une même fiche. Si vous avez besoin de plus d une fiche, il suffit de faire des photocopies. Veuillez : écrire lisiblement sur la fiche le code de l activité choisie et celui du groupe correspondant à cette activité (ces codes figurent dans les deux premières colonnes des tableaux (ex. : AQUF3003, 02); y joindre une photocopie d un justificatif de domicile (preuve de résidence), comme l avis d impôt foncier (compte de taxes) ou autres (notez que les chèques personnalisés ne sont pas considérés comme des pièces justificatives); transmettre un chèque libellé à l ordre de la Ville de Québec, lequel portera comme date celle qui précède de 15 jours le début de l activité (par exemple, si elle commence le 15 mars, inscrivez le 1 er mars); bien lire la description de l organisme qui offre l activité, car les modalités d inscription peuvent différer d une organisation à l autre. Transmettez votre envoi à l adresse suivante : Division de la culture, du loisir et de la vie communautaire Édifice Andrée-P.-Boucher 1130, route de l Église Québec (Québec) G1V 4X6 Périodes d inscription Résidants de Québec Printemps Été Du 21 mars au 17 avril Du 21 mars au 22 juin* Résidants d ailleurs Printemps Été Du 28 mars au 17 avril Du 28 mars au 22 juin* *La date de fin peut changer. Vous pourrez vérifier sur Mes Loisirs en ligne au cas où elle aurait été modifiée. Pour vous accommoder, la Division de la culture, du loisir et de la vie communautaire vous permet aussi de déposer vos fiches d inscription au bureau d arrondissement, cela du 21 mars au 22 juin. Une boîte installée près de la réception du rez-de-chaussée a été prévue à cet effet. Traitement des inscriptions Les inscriptions faites via le site Internet de la Ville sont traitées selon leur ordre d arrivée tout comme celles transmises par la poste qui parviennent au bureau d arrondissement pendant la période d inscription. Sachez toutefois que les fiches apportées directement au bureau d arrondissement pendant la période d inscription sont traitées à la fin de la journée où elles ont été reçues. Si elles sont acheminées avant le 21 mars, soit avant le début de la période d inscription, elles seront traitées le 21 mars en fin de journée. Un tirage au sort déterminera alors leur ordre d arrivée.

13 < Retour à la table des matières Renseignements généraux 11 La Division de la culture, du loisir et de la vie communautaire se réserve le droit d annuler une activité pour laquelle le nombre minimal de participants serait insuffisant. Si le groupe que vous avez choisi est complet, elle vous offrira la possibilité de vous joindre à un autre groupe ou encore d être remboursé. Confirmation des inscriptions Inscriptions transmises par Internet Vous recevrez une confirmation électronique de votre inscription une fois celle-ci transmise. Inscriptions transmises par la poste ou déposées au bureau d arrondissement Une confirmation de l inscription vous parviendra par courriel ou par la poste (aucune confirmation ne s effectuera par téléphone). Vérifiez bien les renseignements qui y figurent. S ils diffèrent de ceux que vous avez fournis, veuillez appeler sans tarder au Droits d inscription Les droits d inscription sont payables au complet. Lorsqu elles s appliquent, la TPS et la TVQ sont incluses dans le prix indiqué. Notez que pour tous les effets retournés (chèque sans provision, arrêt de paiement, compte fermé, compte introuvable, etc.) seront appliqués les frais prévus dans la réglementation municipale. Personnes résidant à l extérieur de Québec Si vous habitez à l extérieur de la ville de Québec, vous pouvez vous inscrire aux activités de loisirs proposées dans cette programmation dès le 28 mars. Toutefois, les tarifs sont majorés de 50 %. Par exemple, si les droits d inscription à une activité sont de 100 $ vous devrez débourser 150 $. Certaines activités échappent cependant à cette règle. En ce qui concerne les activités sur glace offertes dans les arénas (hockey, patinage artistique, patinage de vitesse et ringuette), une contribution financière est demandée aux municipalités voisines afin de permettre aux jeunes de 21 ans ou moins, résidant dans celles-ci, de s inscrire à des sports sur glace. Cette contribution est versée à la Ville de Québec à la suite d une entente conclue avec chaque municipalité concernée. L entente peut prendre la forme d échanges de services. Veuillez donc vous informer auprès de votre municipalité pour savoir si vous pouvez vous inscrire à une activité sur glace offerte dans la ville de Québec et si des frais supplémentaires s appliquent. Remboursement Les modalités de remboursement varient d une activité à l autre, selon qu elle est offerte par l Arrondissement ou par un organisme partenaire. Lorsqu un remboursement est permis, la demande de remboursement doit être écrite et transmise à l organisme de loisirs ou à l Arrondissement offrant l activité, accompagnée des pièces justificatives nécessaires. Activités offertes par l Arrondissement Un remboursement complet sera accordé lorsque l Arrondissement annule ou modifie avant le début de la session l horaire d une activité qu il organise. Un remboursement complet sera aussi accordé lorsque le participant annule son inscription avant la date limite de l inscription.

14 < Retour à la table des matières 12 Renseignements généraux Si un participant abandonne une activité après la période d inscription ou durant la session, aucun rembour sement ne sera accordé. Toutefois, lorsque l abandon résulte d une raison majeure, telle qu une maladie, une blessure ou un déménagement, un remboursement pourra être accordé au prorata du nombre de jours d activités non utilisés s il y a présentation des pièces justificatives. Des frais d administration de 15 % du coût de l activité seront retenus. Veuillez également noter que des frais seront facturés pour tout effet retourné (demande d arrêt de paiement, chèque sans provision, compte fermé, etc.). Pour obtenir plus de détails sur ces modalités, veuillez communiquer avec votre Arrondissement. Activités offertes par les partenaires de la Ville Les modalités de remboursement peuvent être différentes d un organisme à l autre. En matière de remboursement d inscriptions, les organismes à but non lucratif sont assujettis à la Loi sur la protection du consommateur du Québec. Nous vous invitons à communiquer avec l organisme concerné pour obtenir de plus amples renseignements. Annulation d une activité La Ville de Québec et ses partenaires se réservent le droit d annuler une activité ou une séance d activité et de modifier les horaires. Advenant l annulation d une séance d activité en raison de force majeure ou de circonstances incontrôlables (tempête de neige, bris d équipement, etc.) et que cette séance ne puisse être reportée, aucun remboursement ne sera effectué. En cas d absence, le participant ne pourra reprendre le cours manqué. Reçus d impôt Les parents qui peuvent réclamer des déductions fiscales liées à la garde des enfants doivent remplir la section Responsable du dossier, qui se trouve dans leur Dossier loisir. Légende des pictogrammes Inscription sur le site Internet de Ville de Québec Inscription sur le site Internet d un organisme Handicap physique Handicap intellectuel Activité pour la famille Nouveauté

15 < Retour à la table des matières Programmes d animation 13 Programmes d animation KÉNO (Activités de) PROGRAMME VACANCES-été (PVE) Renseignements : ; info@campkeno.com En compagnie d animateurs reconnus pour leur dynamisme, les enfants vivront, dans le cadre du PVE, des expériences fort enrichissantes en participant à des activités artistiques, culturelles et sportives. Deux sorties et deux activités spéciales sont prévues à l horaire. Horaire Du 4 juillet au 19 août Activités : du lundi au vendredi, de 9 h à 16 h Service de surveillance : du lundi au vendredi, de 7 h 30 à 9 h et de 16 h à 17 h 30 Description du programme Le programme offre des activités diversifiées. Il s adresse aux enfants qui auront de 5 à 12 ans le 30 septembre Les droits d inscription couvrent les 35 jours que dure le programme, peu importe le nombre de semaines où l enfant est présent. Le coût du service de surveillance (tarif à la semaine) est en sus. Le nombre de places est limité à la capacité d accueil de l endroit. Accueil des participants 1 GROUPES ET ACTIVITÉS EXIGENCES ET PRÉALABLES L Arbrisseau École L Arbrisseau, 4675, rue de la Promenade-des-Sœurs Les Primevères École Les Primevères, 1465, rue Félix-Antoine-Savard Les Sources École Les Sources, 1181, avenue Robert-L.-Séguin Noël-Brulart Centre communautaire Noël-Brulart, 1229, avenue du Chanoine-Morel Notre-Dame-de-Foy École Saint-Vincent, 995, rue Wolfe (à l arrière) Saint-Benoît École Filteau, 830, rue De Saurel Saint-Louis-de-France École Saint-Louis-de-France 2, 1550, route de l Église Saint-Mathieu et Sainte-Ursule École secondaire De Rochebelle, 1095, avenue De Rochebelle Sainte-Geneviève Centre communautaire Claude-Allard, 3200, avenue D Amours Trois-Saisons École Trois-Saisons, 1455, rue Buffon 1. Ces endroits peuvent changer si des travaux doivent être réalisés par la Commission scolaire ou par la Ville de Québec. IMPORTANT En raison de travaux majeurs, les écoles Notre-Dame-de-Foy, Fernand-Seguin, Saint-Mathieu et Cœur-Vaillant ne peuvent accueillir le PVE cet été. Veuillez donc choisir un autre endroit.

16 < Retour à la table des matières 14 Programmes d animation Sécurité aquatique La Ville de Québec a adopté une procédure de sécurité aquatique en matière de baignade à l intention de tous les enfants inscrits au PVE ou au Club Ados ou au Camp de tennis. Ainsi : les enfants de 5 et 6 ans doivent porter une veste de flottaison individuelle (VFI) quand ils font des activités aquatiques; les enfants de 7 ans ou plus qui savent nager devront passer un test. Les détails se trouvent sur le site Internet de Kéno ( Inscription La date limite pour s inscrire est le 29 juillet. Par internet Rendez-vous sur le site de Kéno ( Cliquez sur Inscrivez-vous; Suivez les indications fournies; Faites parvenir par courriel (info@campkeno.com) un justificatif de domicile (preuve de résidence) et une photocopie ou une copie numérisée de votre permis de conduire. Si vous éprouvez des difficultés, appelez au Vous pouvez le faire entre 9 h et 17 h. Au besoin, vous pouvez utiliser l ordinateur qui est à votre disposition dans les bureaux de Kéno (5020, rue Clément-Lockquell, Saint-Augustin-de-Desmaures). Sachez également que les bibliothèques municipales donnent un accès gratuit à leurs ordinateurs. Par la poste Pour chacun des enfants que vous souhaitez inscrire, faites parvenir à Kéno (5020, rue Clément-Lockquell, Saint-Augustin-de-Desmaures G3A 1B3) : une fiche d inscription et une fiche santé dûment remplies (ces documents se trouvent sur le site Internet de Kéno [ Cliquez sur Camp de jour, Infos-parents, PVE-Ville de Québec, Procédures d inscription; un chèque fait à l ordre de Kéno; un justificatif de domicile (preuve de résidence), par exemple, une photocopie de votre permis de conduire. Vous recevrez une confirmation de votre inscription par la poste ou par courriel. Vérifiez l exactitude des renseignements qui y figurent. S ils sont inexacts, appelez sans tarder au Droits d inscription Inscription transmise le 29 mai ou avant après le 29 mai 1 er enfant de la famille 216 $ 237,60 $ 2 e enfant 196 $ 215,60 $ 3 e enfant 176 $ 193,60 $ 4 e enfant et suivants Gratuit Gratuit Enfant ne résidant pas à Québec 475 $ 522,50 $

17 < Retour à la table des matières Programmes d animation 15 L inscription au PVE est valable les sept semaines que dure le programme. Par contre, il est obligatoire de s inscrire à chacune des semaines souhaitées pour avoir droit au service de surveillance. Pour plus de renseignements, rendez-vous sur le site Internet de Kéno. Service de surveillance 31 $ par semaine, et ce, pour chaque enfant CLUBS ADOS Renseignements : ; info@campkeno.com Dans le but de les sensibiliser à la planification et à l organisation des activités, on demande aux adolescents de participer à une campagne de financement. Les fonds amassés servent à couvrir une partie des frais engagés dans les sorties ou dans les activités spéciales. Si un jeune ne participe pas à la campagne, ses parents devront débourser la somme manquante, sinon il ne pourra faire les sorties prévues. Horaire Du 4 juillet au 19 août Activités offertes : du lundi au vendredi, de 9 h à 16 h Service de surveillance : du lundi au vendredi, de 7 h 30 à 9 h et de 16 h à 17 h 30 Description Le Club ados s adresse aux jeunes qui auront 13 ou 14 ans le 30 septembre 2016; Il leur permet de vivre une expérience de groupe dynamique et enrichissante; Le programme prévoit des jeux et des sorties adaptés aux intérêts et aux attentes des participants. Accueil des participants 1 Les Primevères École Les Primevères, 1465, rue Félix-Antoine-Savard Sainte-Geneviève Centre communautaire Claude-Allard, 3200, avenue D Amours 1 Ces endroits peuvent changer si des travaux doivent être réalisés par la Commission scolaire ou par la Ville de Québec. Droits d inscription Inscription transmise le 29 mai ou avant après le 29 mai Résidants de Québec 216 $ 237,60 $ Autres 475 $ 522,50 $ L inscription au Club ados est valable les sept semaines que dure le programme. Par contre, il est obligatoire de s inscrire à chacune des semaines souhaitées pour avoir droit au service de surveillance. Service de surveillance 31 $ par semaine, et ce, pour chaque participant

18 < Retour à la table des matières 16 Programmes d animation CAMP DE TENNIS Renseignements : ; info@campkeno.com Organisé en collaboration avec l Association de tennis de Sainte-Foy Sillery, le programme s adresse aux jeunes de 7 à 12 ans, peu importe leur niveau d habileté. Des professionnels enseignent les aspects techniques, tactiques et psychologiques du tennis. Les cours, les matchs et les tournois peuvent se dérouler de 9 h à 12 h ou de 13 h à 16 h, selon la journée. Le reste du temps, les participants se joignent aux jeunes inscrits au programme Vacances-Été pour faire différentes activités. En raison du temps alloué à la spécialité, aucune sortie n est prévue. Dans le cadre de ce programme, on accueille des participants inscrits à la semaine. Horaire Du 4 juillet au 19 août Activités : du lundi au vendredi, de 9 h à 16 h Service de surveillance : du lundi au vendredi de 7 h 30 à 9 h et de 16 h à 17 h 30 Accueil des participants Noël-Brulart Centre communautaire Noël-Brulart, 1229, avenue du Chanoine-Morel Renseignements : ; info@campkeno.com Droits d inscription Tennis : 125 $/sem. (de 9 h à 16 h) Résidants de Québec Service de surveillance : 31 $/sem. Autres 1 Tennis : 187,50 $/sem. (de 9 h à 16 h) Service de surveillance : 31 $/sem. 1 Les personnes résidant à l extérieur de Québec peuvent s inscrire à partir du 1 er avril Service d accompagnement Quel que soit le programme choisi (PVE, Club ados ou Camp de tennis), un service de soutien est offert aux jeunes qui auront de 5 à 14 ans le 30 septembre 2016 et qui souffrent d une déficience légère, physique ou intellectuelle, ou de troubles de comportement légers requérant une attention particulière. Pour avoir le service, vous devez remplir le formulaire Programme de soutien à la participation et le faire parvenir à Kéno avant le 1 er avril L acceptation d une demande transmise après cette date sera conditionnelle à la capacité d accueil de l endroit, à la possibilité de jumelage avec un accompagnateur ainsi qu à la possibilité de recevoir à un encadrement sûr et de qualité. Un comité évaluera votre demande. Sa décision vous sera transmise dans les 30 jours suivant la date limite fixée pour le dépôt des demandes. La Ville privilégie l intégration des enfants ayant des besoins particuliers dans un groupe ordinaire. Toutefois, dans le cas où l intégration d un enfant requerrait des mesures particulières qui ne peuvent être offertes dans le cadre du camp de jour habituel, les parents pourront être dirigés vers un organisme de loisirs mieux adapté aux besoins de l enfant. Ils n auront aucuns frais supplémentaires à débourser.

19 < Retour à la table des matières Programmes d animation 17 Vous pouvez vous procurer le formulaire Programme de soutien à la participation de plusieurs façons : en vous rendant sur le site Internet de Kéno ( (cliquez sur Camp de jour, Infos-parents, PVE-Ville de Québec-Intégration); en appelant au ; en transmettant une demande à info@campkeno.com; en consultant le site Internet de la Ville de Québec ( section Programmation des loisirs, rubrique Formulaires). Veuillez noter que les accompagnateurs sont des étudiants et non des travailleurs spécialisés. MAISON LÉON-PROVANCHER (Activités de la) (MLP) Renseignements : ; (télécopieur); info@maisonleonprovancher.com; CAMP DE JOUR SCIENTIFIQUE À l intention des jeunes de 5 à 12 ans (répartis par groupes d âge) Ateliers offerts dans un cadre personnalisé et présentés selon des thèmes Jeux, défis, expériences scientifiques, dégustations, bricolage, excursions en nature, etc. Chaque semaine : excursion en canot (ou en pédalo) et baignade Inscription Consultez le site Internet de la maison ( Coûts Droits d inscription annuels : 15 $ par famille Service de garde : 25 $ par semaine pour un enfant Semaines thématiques (voir ci-dessous) 180 $ A, B, C, D, E F 215 $ (semaine A) 129 $ (semaine B) Horaire Camp de jour : de 9 h à 16 h Service de garde : de 7 h 30 à 9 h et de 16 h à 17 h 30 Thèmes Semaine A Semaine B A- Structuré comme un invertébré Du 27 juin au 1 er juillet Du 8 au 12 août B- Fou de physique Du 4 au 8 juillet Du 1 er au 5 août C- Passionné à l os (animaux vertébrés) Du 11 au 15 juillet ( ) D- Les plantes, j en mange Du 18 au 22 juillet ( ) E- Moteur, génie, action! Du 25 au 29 juillet ( ) F- Méli-Mélo : le meilleur de l été Du 15 au 19 août Les 22 et 23 août

20 18 Activités aquatiques Activités aquatiques ACTIVITÉS OFFERTES AU PRINTEMPS En cas d absence, le participant ne pourra reprendre le cours manqué. Advenant l annulation d une séance d activité en raison de force majeure ou de circonstances incontrôlables (tempête de neige, bris d équipement, etc.) et que celle-ci ne puisse être reportée, aucun remboursement ne sera effectué. AQUAFORME ET AQUAJOGGING (Combiné) Conditionnement physique en eau peu profonde et en eau profonde AQUF Adultes Dim. 20 h à 20 h 55 PJA sem. p. 19 AQUAFORME Conditionnement physique en eau peu profonde AQUF Adultes Lun. 17 h à 17 h 55 PSB sem. p. 19 AQUF Adultes Lun. 18 h à 18 h 55 PSB sem. AQUF Adultes Mar. 7 h à 7 h 55 PSB sem. AQUF Adultes, taille Mar. 17 h à 17 h 55 forte PSB sem. AQUF Adultes Mar. 18 h à 18 h 55 PSB sem. AQUF Adultes Mar. 19 h à 19 h 55 PSB sem. AQUF Adultes Mer. 17 h à 17 h 55 PSB sem. AQUF Adultes Mer. 18 h à 18 h 55 PSB sem. AQUF Adultes Jeu. 7 h à 7 h 55 PSB sem. AQUF Adultes, taille Jeu. 17 h à 17 h 55 forte PSB sem. AQUF Adultes Jeu. 18 h à 18 h 55 PSB sem. AQUAFORME Conditionnement physique en eau peu profonde AQUF ans ou + Lun. 8 h à 8 h 55 PSB sem. p. 19 AQUF ans ou + Mar. 8 h à 8 h 55 PSB sem. AQUF ans ou + Mer. 8 h à 8 h 55 PSB sem. AQUF ans ou + Jeu. 8 h à 8 h 55 PSB sem. AQUF ans ou + Ven. 8 h 05 à 9 h PSB sem. AQUF ans ou +, À déterminer, 2 fois/sem. PSB 10 sem. 120 $ groupe 3 AQUF ans ou +, À déterminer, 2 fois/sem. PSB 10 sem. 120 $ groupe 4

21 Activités aquatiques 19 AQUAJOGGING Conditionnement physique en eau profonde AQUF Adultes Dim. 19 h à 19 h 55 PJA sem. Ci-dessous AQUF Adultes Jeu. 19 h à 19 h 55 PSB sem. AQUF ans ou + Mar. 8 h à 8 h 55 PSB sem. AQUF ans ou + Jeu. 8 h à 8 h 55 PSB sem. AQUF ans ou + Ven. 8 h 05 à 9 h PSB sem. AQUASPINNING Conditionnement physique en eau peu profonde sur un vélo stationnaire Port de «chaussures d eau» recommandé Installation des vélos dans la piscine sous la responsabilité des participants AQUG Adultes Lun. 19 h à 19 h 55 PSB sem. Ci-dessous AQUG Adultes Lun. 20 h à 20 h 55 PSB sem. AQUG Adultes Mar. 20 h à 20 h 55 PSB sem. AQUG Adultes Mer. 19 h à 19 h 55 PSB sem. AQUG Adultes Mer. 20 h à 20 h 55 PSB sem. AQUG Adultes Jeu. 20 h à 20 h 55 PSB sem. Coûts 1 fois sem. 2 fois sem. 3 fois sem. 4 fois sem. 5 fois sem. Printemps Adultes résidant à Québec résidant ailleurs Aînés (55 ans ou +) résidant à Québec résidant ailleurs 79 $ 118, 50 $ 67 $ 118,50 $ 139 $ 208,50 $ 120 $ 208,50 $ 210 $ 315 $ 176 $ 315 $ 280 $ 420 $ 234 $ 420 $ 350 $ 525 $ 294 $ 525 $ CROIX-ROUGE NATATION, PRÉSCOLAIRE (De 6 mois à 6 ans moins un jour, à la date de début du cours) En cas d absence, le participant ne pourra reprendre le cours manqué. Les parents accompagnant un enfant de moins de 8 ans doivent choisir un vestiaire selon leur sexe. Advenant l annulation d une séance d activité en raison de force majeure ou de circonstances incontrôlables (tempête de neige, bris d équipement, etc.) et que celle-ci ne puisse être reportée, aucun remboursement ne sera effectué. Les montants indiqués entre parenthèses sont ceux que doivent payer les personnes résidant à l extérieur de Québec (N-RÉS.).

22 20 Activités aquatiques ÉTOILE DE MER Dans ce cours d initiation, l enfant découvre qu il peut flotter, il apprend graduellement à entrer dans l eau et à s y mouvoir. L emploi du ballon dorsal est recommandé. Préalable : l enfant doit pouvoir se lever la tête sans aide. Exigence : un parent doit accompagner l enfant dans l eau. code act. gr. client./niv. horaire endroit début durée COÛT (N-RÉS.) PRES à 12 mois Sam. 9 h 10 à 9 h 40 PSB sem. 50 $ (82 $) PRES à 12 mois Sam. 11 h à 11 h 30 PJA sem. 50 $ (82 $) PRES à 12 mois Dim. 9 h 10 à 9 h 40 PSB sem. 50 $ (82 $) CANARD Ce cours permet à l enfant de prendre de l assurance en prenant part aux activités aquatiques et aux jeux proposés. L emploi du ballon dorsal est recommandé. Exigence : un parent doit accompagner l enfant dans l eau. code act. gr. client./niv. horaire endroit début durée COÛT (N-RÉS.) PRES à 24 mois Ven.17 h 30 à 18 h PSB sem. 50 $ (82 $) PRES à 24 mois Sam. 8 h à 8 h 30 PSB sem. 50 $ (82 $) PRES à 24 mois Sam.10 h à 10 h 30 PJA sem. 50 $ (82 $) PRES à 24 mois Sam.10 h 45 à 11 h 15 PSB sem. 50 $ (82 $) PRES à 24 mois Sam.11 h 55 à 12 h 25 PSB sem. 50 $ (82 $) PRES à 24 mois Dim. 8 h à 8 h 30 PSB sem. 50 $ (82 $) PRES à 24 mois Dim. 10 h 45 à 11 h 15 PSB sem. 50 $ (82 $) TORTUE DE MER Dans ce cours, l enfant acquiert une plus grande autonomie. Il développe son habileté à glisser et à flotter. Il se familiarise avec l eau en faisant des entrées sécuritaires. L emploi du ballon dorsal est recommandé. Exigence : un parent doit accompagner l enfant dans l eau. code act. gr. client./niv. horaire endroit début durée COÛT (N-RÉS.) PRES à 26 mois Ven. 18 h à 18 h 30 PSB sem. 50 $ (82 $) PRES à 36 mois Ven. 18 h 30 à 19 h PSB sem. 50 $ (82 $) PRES à 36 mois Sam. 8 h 35 à 9 h 05 PSB sem. 50 $ (82 $) PRES à 26 mois Sam. 9 h 45 à 10 h 15 PSB sem. 50 $ (82 $) PRES à 36 mois Sam. 11 h 20 à 11 h 50 PSB sem. 50 $ (82 $) PRES à 36 mois Sam. 11 h 30 à 12 h PJA sem. 50 $ (82 $) PRES à 26 mois Sam. 12 h 30 à 13 h PSB sem. 50 $ (82 $) PRES à 36 mois Dim. 8 h 35 à 9 h 05 PSB sem. 50 $ (82 $) PRES à 36 mois Dim. 9 h 45 à 10 h 15 PSB sem. 50 $ (82 $) PRES à 36 mois Dim. 11 h 20 à 11 h 50 PSB sem. 50 $ (82 $)

23 Activités aquatiques 21 LOUTRE DE MER Ce cours de transition permet à l enfant, qui est confié graduellement aux bons soins du moniteur, d améliorer sa capacité à flotter et à glisser. Il apprend à nager 1 m seul. Exigence : un parent doit accompagner l enfant dans l eau jusqu à ce que sa présence ne soit plus nécessaire. code act. gr. client./niv. horaire endroit début durée COÛT (N-RÉS.) PRES à 5 ans Ven. 17 h 30 à 18 h PSB sem. 50 $ (82 $) PRES à 5 ans Ven. 18 h à 18 h 30 PSB sem. 50 $ (82 $) PRES à 5 ans Ven. 18 h 45 à 19 h 15 PSB sem. 50 $ (82 $) PRES à 5 ans Sam. 8 h à 8 h 30 PSB sem. 50 $ (82 $) PRES à 5 ans Sam. 8 h 35 à 9 h 05 PSB sem. 50 $ (82 $) PRES à 5 ans Sam. 9 h 10 à 9 h 40 PSB sem. 50 $ (82 $) PRES à 5 ans Sam. 9 h 45 à 10 h 15 PSB sem. 50 $ (82 $) PRES à 5 ans Sam. 10 h 20 à 10 h 50 PSB sem. 50 $ (82 $) PRES à 5 ans Sam. 10 h 30 à 11 h PJA sem. 50 $ (82 $) PRES à 5 ans Sam. 11 h à 11 h 30 PJA sem. 50 $ (82 $) PRES à 5 ans Sam. 11 h 20 à 11 h 50 PSB sem. 50 $ (82 $) PRES à 5 ans Sam. 11 h 55 à 12 h 25 PSB sem. 50 $ (82 $) PRES à 5 ans Sam. 12 h à 12 h 30 PJA sem. 50 $ (82 $) PRES à 5 ans Sam. 12 h 30 à 13 h PSB sem. 50 $ (82 $) PRES à 5 ans Dim. 8 h à 8 h 30 PSB sem. 50 $ (82 $) PRES à 5 ans Dim. 8 h 35 à 9 h 05 PSB sem. 50 $ (82 $) PRES à 5 ans Dim. 9 h 10 à 9 h 40 PSB sem. 50 $ (82 $) PRES à 5 ans Dim. 9 h 45 à 10 h 15 PSB sem. 50 $ (82 $) PRES à 5 ans Dim. 10 h 20 à 10 h 50 PSB sem. 50 $ (82 $) PRES à 5 ans Dim. 11 h 20 à 11 h 50 PSB sem. 50 $ (82 $) PRES à 5 ans Dim. 11 h 55 à 12 h 25 PSB sem. 50 $ (82 $) PRES à 5 ans Dim. 12 h 30 à 13 h PSB sem. 50 $ (82 $) SALAMANDRE Préalables : l enfant doit être à l aise dans l eau peu profonde sans la présence du parent, il doit pouvoir flotter avec de l aide et immerger le visage pendant au moins 3 secondes. Niveau équivalent pour un enfant de 6 ans : Junior 1 code act. gr. client./niv. horaire endroit début durée COÛT (N-RÉS.) PRES à 5 ans Ven. 17 h 30 à 18 h PSB sem. 50 $ (82 $) PRES à 5 ans Ven. 18 h à 18 h 30 PSB sem. 50 $ (82 $) PRES à 5 ans Ven. 18 h 45 à 19 h 15 PSB sem. 50 $ (82 $) PRES à 5 ans Sam. 8 h à 8 h 30 PSB sem. 50 $ (82 $) PRES à 5 ans Sam. 8 h 35 à 9 h 05 PSB sem. 50 $ (82 $) PRES à 5 ans Sam. 9 h 10 à 9 h 40 PSB sem. 50 $ (82 $) PRES à 5 ans Sam. 9 h 45 à 10 h 15 PSB sem. 50 $ (82 $) PRES à 5 ans Sam. 10 h à 10 h 30 PJA sem. 50 $ (82 $) PRES à 5 ans Sam. 10 h 20 à 10 h 50 PSB sem. 50 $ (82 $)

24 22 Activités aquatiques SALAMANDRE suite code act. gr. client./niv. horaire endroit début durée COÛT (N-RÉS.) PRES à 5 ans Sam. 10 h 55 à 11 h 25 PSB sem. 50 $ (82 $) PRES à 5 ans Sam. 11 h à 11 h 30 PJA sem. 50 $ (82 $) PRES à 5 ans Sam. 11 h 55 à 12 h 25 PSB sem. 50 $ (82 $) PRES à 5 ans Sam. 12 h 30 à 13 h PSB sem. 50 $ (82 $) PRES à 5 ans Dim. 8 h à 8 h 30 PSB sem. 50 $ (82 $) PRES à 5 ans Dim. 8 h 35 à 9 h 05 PSB sem. 50 $ (82 $) PRES à 5 ans Dim. 9 h 10 à 9 h 40 PSB sem. 50 $ (82 $) PRES à 5 ans Dim. 9 h 45 à 10 h 15 PSB sem. 50 $ (82 $) PRES à 5 ans Dim. 10 h 20 à 10 h 50 PSB sem. 50 $ (82 $) PRES à 5 ans Dim. 10 h 55 à 11 h 25 PSB sem. 50 $ (82 $) POISSON-LUNE Préalables : avoir réussi le cours Salamandre, pouvoir flotter sur le ventre et sur le dos sans aide et nager 2 m Niveau équivalent pour un enfant de 6 ans : Junior 1 code act. gr. client./niv. horaire endroit début durée COÛT (N-RÉS.) PRES à 5 ans Ven. 18 h à 18 h 30 PSB sem. 50 $ (82 $) PRES à 5 ans Ven. 19 h à 19 h 30 PSB sem. 50 $ (82 $) PRES à 5 ans Ven. 19 h 30 à 20 h PSB sem. 50 $ (82 $) PRES à 5 ans Sam. 8 h 35 à 9 h 05 PSB sem. 50 $ (82 $) PRES à 5 ans Sam. 9 h 10 à 9 h 40 PSB sem. 50 $ (82 $) PRES à 5 ans Sam. 10 h 10 à 10 h 40 PSB sem. 50 $ (82 $) PRES à 5 ans Sam. 10 h 45 à 11 h 15 PSB sem. 50 $ (82 $) PRES à 5 ans Sam. 11 h 15 à 11 h 45 PJA sem. 50 $ (82 $) PRES à 5 ans Sam. 11 h 20 à 11 h 50 PSB sem. 50 $ (82 $) PRES à 5 ans Sam. 11 h 55 à 12 h 25 PSB sem. 50 $ (82 $) PRES à 5 ans Dim. 8 h 35 à 9 h 05 PSB sem. 50 $ (82 $) PRES à 5 ans Dim. 9 h 10 à 9 h 40 PSB sem. 50 $ (82 $) PRES à 5 ans Dim. 10 h 10 à 10 h 40 PSB sem. 50 $ (82 $) PRES à 5 ans Dim. 10 h 45 à 11 h 15 PSB sem. 50 $ (82 $) PRES à 5 ans Dim. 11 h 20 à 11 h 50 PSB sem. 50 $ (82 $) CROCODILE Ce cours en est un de transition. L enfant se familiarise avec l eau plus profonde. Préalables : avoir réussi le cours Poisson-Lune ou pouvoir sauter dans l eau peu profonde, flotter et glisser sur le ventre et sur le dos sans aide, se maintenir à la surface 5 secondes et nager 5 m de façon continue Niveau équivalent pour un enfant de plus de 6 ans : Junior 2

25 Activités aquatiques 23 CROCODILE suite code act. gr. client./niv. horaire endroit début durée COÛT (N-RÉS.) PRES à 5 ans Ven. 18 h 30 à 19 h 15 PSB sem. 55 $ (91 $) PRES à 5 ans Ven. 19 h 15 à 20 h PSB sem. 55 $ (91 $) PRES à 5 ans Sam. 8 h 50 à 9 h 35 PSB sem. 55 $ (91 $) PRES à 5 ans Sam. 10 h 45 à 11 h 30 PJA sem. 55 $ (91 $) PRES à 5 ans Sam. 10 h 55 à 11 h 40 PSB sem. 55 $ (91 $) PRES à 5 ans Dim. 8 h 50 à 9 h 35 PSB sem. 55 $ (91 $) PRES à 5 ans Dim. 10 h 55 à 11 h 40 PSB sem. 55 $ (91 $) BALEINE Préalables : avoir réussi le cours Crocodile ou être en mesure de se déplacer dans l eau profonde, de flotter et de glisser sur le ventre, sur le dos et sur le côté sans aide et nager 10 m de façon continue code act. gr. client./niv. horaire endroit début durée COÛT (N-RÉS.) PRES à 5 ans Ven. 18 h à 18 h 45 PSB sem. 55 $ (91 $) PRES à 5 ans Sam. 10 h 05 à 10 h 50 PSB sem. 55 $ (91 $) PRES à 5 ans Dim. 10 h 05 à 10 h 50 PSB sem. 55 $ (91 $) CROIX-ROUGE NATATION, scolaire, de 6 à 16 ans JUNIOR 1 Ce cours familiarise le jeune avec les installations aquatiques. Il s adresse à celui qui n a jamais suivi de cours de natation ou qui se sent peu à l aise dans l eau ou encore à celui qui ne peut nager seul. Le participant est initié à la flottabilité et aux glissements. Niveau équivalent pour un enfant de moins de 6 ans : Poisson-Lune code act. gr. client./niv. horaire endroit début durée COÛT (N-RÉS.) JUNI à 16 ans Ven. 18 h à 18 h 45 PSB sem. 55 $ (91 $) JUNI à 16 ans Ven. 18 h 30 à 19 h 15 PSB sem. 55 $ (91 $) JUNI à 16 ans Ven. 19 h 15 à 20 h PSB sem. 55 $ (91 $) JUNI à 16 ans Sam. 8 h à 8 h 45 PSB sem. 55 $ (91 $) JUNI à 16 ans Sam. 9 h 15 à 10 h PSB sem. 55 $ (91 $) JUNI à 16 ans Sam. 10 h 05 à 10 h 50 PSB sem. 55 $ (91 $) JUNI à 16 ans Sam. 10 h 30 à 11 h 15 PJA sem. 55 $ (91 $) JUNI à 16 ans Sam. 10 h 55 à 11 h 40 PSB sem. 55 $ (91 $) JUNI à 16 ans Sam. 11 h 45 à 12 h 30 PSB sem. 55 $ (91 $) JUNI à 16 ans Sam. 11 h 45 à 12 h 30 PJA sem. 55 $ (91 $) JUNI à 16 ans Dim. 8 h à 8 h 45 PSB sem. 55 $ (91 $) JUNI à 16 ans Dim. 9 h 15 à 10 h PSB sem. 55 $ (91 $) JUNI à 16 ans Dim. 10 h 05 à 10 h 50 PSB sem. 55 $ (91 $) JUNI à 16 ans Dim. 10 h 55 à 11 h 40 PSB sem. 55 $ (91 $) JUNI à 16 ans Dim. 11 h 45 à 12 h 30 PSB sem. 55 $ (91 $)

26 24 Activités aquatiques JUNIOR 2 Préalables : avoir réussi le cours Junior 1 ou pouvoir se déplacer dans l eau profonde avec de l aide, flotter et glisser sur le ventre et sur le dos sans aide et nager 5 m de façon continue Niveau équivalent pour un enfant de moins de 6 ans : Crocodile code act. gr. client./niv. horaire endroit début durée COÛT (N-RÉS.) JUNI à 16 ans Ven. 18 h à 18 h 45 PSB sem. 55 $ (91 $) JUNI à 16 ans Ven. 18 h 30 à 19 h 15 PSB sem. 55 $ (91 $) JUNI à 16 ans Ven. 18 h 45 à 19 h 30 PSB sem. 55 $ (91 $) JUNI à 16 ans Ven. 19 h 15 à 20 h PSB sem. 55 $ (91 $) JUNI à 16 ans Sam.8 h à 8 h 45 PSB sem. 55 $ (91 $) JUNI à 16 ans Sam. 8 h 50 à 9 h 35 PSB sem. 55 $ (91 $) JUNI à 16 ans Sam. 9 h 40 à 10 h 25 PSB sem. 55 $ (91 $) JUNI à 16 ans Sam. 10 h à 10 h 45 PJA sem. 55 $ (91 $) JUNI à 16 ans Sam. 10 h 55 à 11 h 40 PSB sem. 55 $ (91 $) JUNI à 16 ans Sam. 11 h 30 à 12 h 15 PJA sem. 55 $ (91 $) JUNI à 16 ans Sam. 11 h 45 à 12 h 30 PSB sem. 55 $ (91 $) JUNI à 16 ans Dim. 8 h à 8 h 45 PSB sem. 55 $ (91 $) JUNI à 16 ans Dim. 8 h 50 à 9 h 35 PSB sem. 55 $ (91 $) JUNI à 16 ans Dim. 9 h 40 à 10 h 25 PSB sem. 55 $ (91 $) JUNI à 16 ans Dim. 10 h 55 à 11 h 40 PSB sem. 55 $ (91 $) JUNI à 16 ans Dim. 11 h 45 à 12 h 30 PSB sem. 55 $ (91 $) JUNIOR 3 Préalables : avoir réussi le cours Junior 2 ou nager 5 m sur le ventre, en tournant les bras, et nager 10 m sur le dos code act. gr. client./niv. horaire endroit début durée COÛT (N-RÉS.) JUNI à 16 ans Ven. 18 h à 18 h 45 PSB sem. 55 $ (91 $) JUNI à 16 ans Ven. 19 h 15 à 20 h PSB sem. 55 $ (91 $) JUNI à 16 ans Sam. 8 h à 8 h 45 PSB sem. 55 $ (91 $) JUNI à 16 ans Sam. 9 h 15 à 10 h PSB sem. 55 $ (91 $) JUNI à 16 ans Sam. 10 h à 10 h 45 PJA sem. 55 $ (91 $) JUNI à 16 ans Sam. 10 h 05 à 10 h 50 PSB sem. 55 $ (91 $) JUNI à 16 ans Sam. 10 h 55 à 11 h 40 PSB sem. 55 $ (91 $) JUNI à 16 ans Sam. 11 h 45 à 12 h 30 PSB sem. 55 $ (91 $) JUNI à 16 ans Dim. 8 h à 8 h 45 PSB sem. 55 $ (91 $) JUNI à 16 ans Dim. 9 h 15 à 10 h PSB sem. 55 $ (91 $) JUNI à 16 ans Dim. 10 h 05 à 10 h 50 PSB sem. 55 $ (91 $) JUNI à 16 ans Dim. 10 h 55 à 11 h 40 PSB sem. 55 $ (91 $) JUNI à 16 ans Dim. 11 h 45 à 12 h 30 PSB sem. 55 $ (91 $)

27 Activités aquatiques 25 JUNIOR 4 Préalables : avoir réussi le cours Junior 3 ou pouvoir nager le crawl sur une distance de 5 m, nager 10 m sur le dos et 15 m de façon continue code act. gr. client./niv. horaire endroit début durée COÛT (N-RÉS.) JUNI à 16 ans Ven. 18 h à 18 h 45 PSB sem. 55 $ (91 $) JUNI à 16 ans Ven. 18 h 45 à 19 h 30 PSB sem. 55 $ (91 $) JUNI à 16 ans Ven. 19 h à 19 h 45 PSB sem. 55 $ (91 $) JUNI à 16 ans Sam. 8 h à 8 h 45 PSB sem. 55 $ (91 $) JUNI à 16 ans Sam. 8 h 50 à 9 h 35 PSB sem. 55 $ (91 $) JUNI à 16 ans Sam. 9 h 40 à 10 h 25 PSB sem. 55 $ (91 $) JUNI à 16 ans Sam. 10 h 30 à 11 h 15 PSB sem. 55 $ (91 $) JUNI à 16 ans Sam. 10 h 45 à 11 h 30 PJA sem. 55 $ (91 $) JUNI à 16 ans Sam. 11 h 45 à 12 h 30 PSB sem. 55 $ (91 $) JUNI à 16 ans Dim. 8 h à 8 h 45 PSB sem. 55 $ (91 $) JUNI à 16 ans Dim. 8 h 50 à 9 h 35 PSB sem. 55 $ (91 $) JUNI à 16 ans Dim. 9 h 40 à 10 h 25 PSB sem. 55 $ (91 $) JUNI à 16 ans Dim. 10 h 30 à 11 h 15 PSB sem. 55 $ (91 $) JUNIOR 5 Préalables : avoir réussi le cours Junior 4 ou pouvoir, sur 10 m, nager le crawl, nager sur le dos et enfin, nager 25 m (1 longueur) de façon continue code act. gr. client./niv. horaire endroit début durée COÛT (N-RÉS.) JUNI à 16 ans Ven. 18 h à 18 h 55 PSB sem. 62 $ (102 $) JUNI à 16 ans Sam. 8 h à 8 h 55 PSB sem. 62 $ (102 $) JUNI à 16 ans Sam. 9 h à 9 h 55 PSB sem. 62 $ (102 $) JUNI à 16 ans Sam. 10 h à 10 h 55 PJA sem. 62 $ (102 $) JUNI à 16 ans Sam. 10 h 30 à 11 h 25 PSB sem. 62 $ (102 $) JUNI à 16 ans Sam. 11 h 30 à 12 h 25 PSB sem. 62 $ (102 $) JUNI à 16 ans Dim. 8 h à 8 h 55 PSB sem. 62 $ (102 $) JUNI à 16 ans Dim. 9 h à 9 h 55 PSB sem. 62 $ (102 $) JUNI à 16 ans Dim. 10 h 30 à 11 h 25 PSB sem. 62 $ (102 $) JUNIOR 6 Préalables : avoir réussi le cours Junior 5 ou pouvoir nager le crawl et le dos crawlé sur 15 m et exécuter le coup de pied fouetté sur le dos sur 5 m et nager 50 m (2 longueurs) de façon continue code act. gr. client./niv. horaire endroit début durée COÛT (N-RÉS.) JUNI à 16 ans Ven. 18 h à 18 h 55 PSB sem. 62 $ (102 $) JUNI à 16 ans Sam. 8 h à 8 h 55 PSB sem. 62 $ (102 $) JUNI à 16 ans Sam. 9 h à 9 h 55 PSB sem. 62 $ (102 $) JUNI à 16 ans Sam. 10 h à 10 h 55 PJA sem. 62 $ (102 $) JUNI à 16 ans Sam. 10 h 30 à 11 h 25 PSB sem. 62 $ (102 $) JUNI à 16 ans Dim. 8 h à 8 h 55 PSB sem. 62 $ (102 $) JUNI à 16 ans Dim. 9 h à 9 h 55 PSB sem. 62 $ (102 $) JUNI à 16 ans Dim. 10 h 30 à 11 h 25 PSB sem. 62 $ (102 $)

28 26 Activités aquatiques JUNIOR 7 Préalables : avoir réussi le cours Junior 6 ou pouvoir nager le crawl et le dos crawlé sur 25 m, le dos élémentaire sur 15 m et nager 75 m (3 longueurs) de façon continue code act. gr. client./niv. horaire endroit début durée COÛT (N-RÉS.) JUNI à 16 ans Ven. 18 h à 18 h 55 PSB sem. 62 $ (102 $) JUNI à 16 ans Sam. 8 h à 8 h 55 PSB sem. 62 $ (102 $) JUNI à 16 ans Sam. 10 h 30 à 11 h 25 PSB sem. 62 $ (102 $) JUNI à 16 ans Sam. 11 h 30 à 12 h 25 PJA sem. 62 $ (102 $) JUNI à 16 ans Dim. 8 h à 8 h 55 PSB sem. 62 $ (102 $) JUNI à 16 ans Dim. 10 h 30 à 11 h 25 PSB sem. 62 $ (102 $) JUNIOR 8 Préalables : avoir réussi le cours Junior 7 ou pouvoir nager le crawl et le dos crawlé sur 50 m, le dos élémentaire sur 25 m, exécuter le coup de pied fouetté sur le ventre sur 15 m et nager 150 m (6 longueurs) de façon continue code act. gr. client./niv. horaire endroit début durée COÛT (N-RÉS.) JUNI à 16 ans Ven. 19 h à 19 h 55 PSB sem. 62 $ (102 $) JUNI à 16 ans Sam. 9 h à 9 h 55 PSB sem. 62 $ (102 $) JUNI à 16 ans Sam. 11 h 30 à 12 h 25 PJA sem. 62 $ (102 $) JUNI à 16 ans Dim. 9 h à 9 h 55 PSB sem. 62 $ (102 $) JUNIOR 9 Préalables : avoir réussi le cours Junior 8 ou nager le crawl et le dos crawlé sur 75 m, le dos élémentaire et la brasse sur 25 m et nager 300 m (12 longueurs) de façon continue code act. gr. client./niv. horaire endroit début durée COÛT (N-RÉS.) JUNI à 16 ans Ven. 19 h à 19 h 55 PSB sem. 62 $ (102 $) JUNI à 16 ans Sam. 11 h 30 à 12 h 25 PSB sem. 62 $ (102 $) JUNI à 16 ans Sam. 11 h 30 à 12 h 25 PJA sem. 62 $ (102 $) JUNI à 16 ans Dim. 11 h 30 à 12 h 25 PSB sem. 62 $ (102 $) JUNIOR 10 Préalables : avoir réussi le cours Junior 9 ou nager le crawl et le dos crawlé sur 100 m, le dos élémentaire et la brasse sur 50 m, la marinière sur 15 m et nager 400 m (16 longueurs) de façon continue code act. gr. client./niv. horaire endroit début durée COÛT (N-RÉS.) JUNI à 16 ans Ven. 19 h à 19 h 55 PSB sem. 62 $ (102 $) JUNI à 16 ans Sam. 11 h 30 à 12 h 25 PSB sem. 62 $ (102 $) JUNI à 16 ans Sam. 11 h 30 à 12 h 25 PJA sem. 62 $ (102 $) JUNI à 16 ans Dim. 11 h 30 à 12 h 25 PSB sem. 62 $ (102 $)

29 Activités aquatiques 27 natation essentiel 1 Dans ce cours, l élève apprend à être de plus en plus à l aise dans l eau peu profonde grâce à l acquisition de notions et de techniques de base liées à la sécurité aquatique. AQUD Adultes, Jeu. 18 h 30 à 19 h 25 PJA sem. p. 19 débutant natation essentiel 2 Dans ce cours, l élève apprend le crawl et le dos crawlé en augmentant son habileté et son endurance sur 15 m, ainsi qu en approfondissant les connaissances et les techniques liées à la sécurité aquatique. AQUD Adultes, Jeu. 19 h 30 à 20 h 25 PJA sem. p. 19 initié natation ESSENTIEL 3 Dans ce cours, l élève améliore les principales nages, le crawl, le dos crawlé, la brasse, la marinière et le dos élémentaire, en travaillant particulièrement en endurance. Le but est de nager 250 m (10 longueurs). AQUD Apprentissage Mar. 20 h à 20 h 55 PJA sem. p. 19 natation ENTRAÎNEMENT ET PERFECTIONNEMENT Ce cours en est un d entraînement et de perfectionnement. L élève améliore les principales nages, le crawl, le dos crawlé, la brasse et le dos élémentaire. AQUD Perfectionnement Mar. 21 h à 21 h 55 PJA sem. p. 19 OLYMPIqUES SPÉCIAUX L activité s adresse aux enfants ayant une déficience intellectuelle. code act. gr. client./niv. horaire endroit début durée COÛT (N-RÉS.) EVEN ans ou + Dim. 12 h à 12 h 45 PSB sem. 55 $ (91 $) MÉDAILLE DE BRONZE Exigence : avoir suivi le cours Junior 10 ou avoir obtenu l Étoile de bronze et avoir 13 ans 25 heures de formation et un examen Horaire pouvant être modifié sans avis code act. gr. client./niv. horaire endroit début durée COÛT (N-RÉS.) NACF ans ou + Sam. 17 h à 20 h PSB sem. 121 $ (200 $)

30 28 Activités aquatiques CROIX DE BRONZE Exigence : avoir obtenu la Médaille de bronze et avoir 14 ans 30 heures de formation et un examen Horaire pouvant être modifié sans avis code act. gr. client./niv. horaire endroit début durée COÛT (N-RÉS.) NACF ans ou + Dim. 17 h 15 à 20 h 45 PSB sem. 153 $ (252 $) PREMIERS SOINS, GÉNÉRAL Exigence : avoir obtenu la Croix de Bronze et avoir 14 ans Prévoir un goûter pour deux midis code act. gr. client./niv. horaire endroit début durée COÛT (N-RÉS.) NACF ans ou + Sam., dim. 9 h à 17 h 30 PSB jours 78 $ (129 $) SAUVETEUR NATIONAL Exigences : avoir obtenu la Croix de bronze, avoir suivi le cours Premiers soins, général et avoir 16 ans 40 heures de formation et un examen Horaire pouvant être modifié sans avis, selon les besoins de la formation code act. gr. client./niv. horaire endroit début durée COÛT (N-RÉS.) NACF ans ou + Sam. 16 h à 20 h 30 PSB sem. 181 $ (271,50 $) MONITEUR EN SÉCURITÉ AQUATIQUE La Croix-Rouge vient de lancer programme pour former des moniteurs en natation et en sécurité aquatique. Cette formation prépare les candidats à enseigner ses différents programmes de formation aquatique. Le cours se divise en quatre volets : Évaluation des techniques : de 3 à 6 heures Formation en ligne : de 14 à 20 heures Stage en enseignement : 8 heures minimums Formation en classe et dans la piscine : 21 heures Exigences : avoir 15 ans avant la dernière journée de cours et détenir le certificat de Croix de Bronze délivré par la Société de sauvetage Coût de la certification et du manuel inclus dans le prix indiqué Exigences : être assistant-moniteur et avoir 15 ans code act. gr. client./niv. horaire endroit début durée COÛT (N-RÉS.) NACF ans ou + Ven. 18 h à 22 h PSB sem. 275 $ (412,50 $)

31 Activités aquatiques 29 REQUALIFICATION SAUVETEUR NATIONAL code act. gr. client./niv. horaire endroit début durée COÛT (N-RÉS.) NACF ans ou + Sam. 17 h à 22 h PJA jour 63 $ (94,50 $) REQUALIFICATION MONITEUR EN SÉCURITÉ AQUATIQUE code act. gr. client./niv. horaire endroit début durée COÛT (N-RÉS.) NACF ans ou + Dim.16 h à 20 h PJA jour 58 $ (87 $) ACTIVITÉS OFFERTES L ÉTÉ En cas d absence, le participant ne pourra reprendre le cours manqué. Advenant l annulation d une séance d activité en raison de force majeure ou de circonstances incontrôlables (tempête de neige, bris d équipement, etc.) et que celle-ci ne puisse être reportée, aucun remboursement ne sera effectué. AqUAFORME POUR LES AÎNÉS Conditionnement physique dans une piscine intérieure (niveau d eau peu profond) AQUF ans ou + Lun. 10 h à 10 h 55 PJA sem. Ci-dessous AQUF ans ou + Mar. 10 h à 10 h 55 PJA sem. Ci-dessous AQUF ans ou + Mer. 10 h à 10 h 55 PJA sem. Ci-dessous AQUF ans ou + Jeu. 10 h à 10 h 55 PJA sem. Ci-dessous AQUAJOGGING Conditionnement physique (niveau d eau profond) AQUF Adultes Mar. 9 h à 9 h 55 PJA sem. Ci-dessous AQUF Adultes Jeu. 9 h à 9 h 55 PJA sem. Ci-dessous Coûts 1 fois sem. 2 fois sem. 3 fois sem. 4 fois sem. 5 fois sem. Été (7 semaines) Adultes résidant à Québec résidant ailleurs Aînés (55 ans ou +) résidant à Québec résidant ailleurs 56 $ 83 $ 48 $ 78 $ 99 $ 148 $ 84 $ 139 $ 147 $ 221 $ 125 $ 207 $ 169 $ 279 $ 163 $ 270 $ 210 $ 347 $ 205 $ 338,25 $

32 30 Activités aquatiques AqUAFORME POUR LES AÎNÉS Conditionnement physique dans une piscine extérieure (niveau d eau peu profond) AQUF ans ou + Lun. 10 h à 10 h 55 PGG sem. Ci-dessous AQUF ans ou + Mer. 10 h à 10 h 55 PGG sem. Ci-dessous AQUF ans ou + Ven. 10 h à 10 h 55 PGG sem. Ci-dessous Été (8 semaines) 1 fois sem. 2 fois sem. 3 fois sem. Aînés (55 ans ou +) résidant à Québec résidant ailleurs 51 $ 84 $ 96 $ 158 $ 140 $ 232 $ CROIX-ROUGE (Programme de la) Renseignements : En cas d absence, le participant ne pourra reprendre le cours manqué. Advenant l annulation d une séance d activité en raison de force majeure ou de circonstances incontrôlables (tempête de neige, bris d équipement, etc.) et que celle-ci ne puisse être reportée, aucun remboursement ne sera effectué. Les parents accompagnant un enfant de moins de 8 ans doivent choisir un vestiaire selon leur sexe. Les montants indiqués entre parenthèses sont ceux que doivent payer les personnes résidant à l extérieur de Québec. CROIX-ROUGE NATATION, PRÉSCOLAIRE (De 6 mois à 6 ans moins un jour, à la date de début du cours) TORTUE DE MER Ce cours vise une plus grande autonomie chez l enfant. Celui-ci développe son habileté à glisser et à flotter. Il se familiarise avec l eau en faisant des entrées sécuritaires. La présence d un parent est obligatoire. L emploi du ballon dorsal est recommandé. code act. gr. client./niv. horaire endroit début durée COÛT (N-RÉS.) PRES à 26 mois Lun., mer., ven. PBE cours 33 $ (53 $) 11 h 30 à 12 h PRES à 36 mois Lun., mer., ven. 11 h 30 à 12 h PBE cours 33 $ (53 $)

33 Activités aquatiques 31 LOUTRE DE MER Ce cours de transition permet à l enfant de perfectionner sa capacité à flotter et à glisser. Il apprend à nager seul sur 1 m. Ce cours est progressif : un parent accompagne l enfant dans l eau au début, puis il le laisse aux bons soins du moniteur. code act. gr. client./niv. horaire endroit début durée COÛT (N-RÉS.) PRES à 5 ans Lun., mer., ven. PBE cours 33 $ (53 $) 11 h 30 à 12 h PRES à 5 ans Lun., mer., ven. 11 h 30 à 12 h PBE cours 33 $ (53 $) SALAMANDRE Préalables : être à l aise dans l eau peu profonde sans la présence du parent, flotter avec une aide et immerger le visage pendant trois secondes code act. gr. client./niv. horaire endroit début durée COÛT (N-RÉS.) PRES à 5 ans Lun., mer., ven. PBE cours 33 $ (53 $) 11 h à 11 h 30 PRES à 5 ans Lun., mer., ven. 11 h à 11 h 30 PBE cours 33 $ (53 $) POISSON-LUNE Préalables : avoir réussi le cours de niveau Salamandre, pouvoir flotter sur le ventre et sur le dos sans aide et nager sur une distance de 2 m code act. gr. client./niv. horaire endroit début durée COÛT (N-RÉS.) PRES à 5 ans Lun., mer., ven. PBE cours 33 $ (53 $) 11 h à 11 h 30 PRES à 5 ans Lun., mer., ven. 11 h à 11 h 30 PBE cours 33 $ (53 $) CROCODILE Préalables : avoir réussi le cours de niveau Poisson-Lune ou pouvoir sauter dans un bassin peu profond, flotter et glisser sur le ventre et sur le dos sans aide, se maintenir à la surface cinq secondes et nager 5 m de façon continue Ce cours en est un de transition : le participant s adapte à un niveau d eau plus profond. code act. gr. client./niv. horaire endroit début durée COÛT (N-RÉS.) PRES à 5 ans Lun., mer., ven. PBE cours 36 $ (58 $) 11 h à 11 h 45 PRES à 5 ans Lun., mer., ven. 11 h à 11 h 45 PBE cours 36 $ (58 $)

34 32 Activités aquatiques BALEINE Préalables : avoir réussi le cours de niveau Crocodile ou être en mesure de se déplacer dans un bassin profond, flotter et glisser sur le ventre, sur le dos et sur le côté sans aide et nager 10 m de façon continue code act. gr. client./niv. horaire endroit début durée COÛT (N-RÉS.) PRES à 5 ans Lun., mer., ven. PBE cours 36 $ (58 $) 11 h à 11 h 45 PRES à 5 ans Lun., mer., ven. 11 h à 11 h 45 PBE cours 36 $ (58 $) CROIX-ROUGE NATATION JUNIOR (De 6 ans, à la date de début du cours, jusqu à 16 ans) JUNIOR 1 Le cours familiarise l enfant avec les installations aquatiques. Le participant qui n a jamais suivi de cours de natation, celui qui est peu à l aise dans l eau et celui qui ne peut nager seul sont initiés à la flottabilité et aux glissements. code act. gr. client./niv. horaire endroit début durée COÛT (N-RÉS.) JUNI à 16 ans Lun., mer., ven. PBE cours 36 $ (58 $) 11 h à 11 h 45 JUNI à 16 ans Lun., mer., ven. 11 h à 11 h 45 PBE cours 36 $ (58 $) JUNIOR 2 Exigences : avoir réussi le cours de niveau Junior 1 ou pouvoir se déplacer dans un bassin profond avec une aide, flotter et glisser sur le ventre et sur le dos sans aide et nager 5 m de façon continue code act. gr. client./niv. horaire endroit début durée COÛT (N-RÉS.) JUNI à 16 ans Lun., mer., ven. PBE cours 36 $ (58 $) 11 h à 11 h 45 JUNI à 16 ans Lun., mer., ven. 11 h à 11 h 45 PBE cours 36 $ (58 $) JUNIOR 3 Exigences : avoir réussi le cours de niveau Junior 2 ou nager 5 m sur le ventre, en tournant les bras, et nager 10 m sur le dos code act. gr. client./niv. horaire endroit début durée COÛT (N-RÉS.) JUNI à 16 ans Lun., mer., ven. PBE cours 36 $ (58 $) 10 h à 10 h 45 JUNI à 16 ans Lun., mer., ven. 10 h à 10 h 45 PBE cours 36 $ (58 $)

35 Activités aquatiques 33 JUNIOR 4 Exigences : avoir réussi le cours de niveau Junior 3 ou nager le crawl sur une distance de 5 m et nager sur le dos, tous deux sur 15 m de façon continue code act. gr. client./niv. horaire endroit début durée COÛT (N-RÉS.) JUNI à 16 ans Lun., mer., ven. 10 h à 10 h 45 JUNI à 16 ans Lun., mer., ven. 10 h à 10 h 45 PBE cours 36 $ (58 $) PBE cours 36 $ (58 $) JUNIOR 5 Exigences : avoir réussi le cours de niveau Junior 4 ou nager le crawl et nager sur le dos, tous deux sur 10 m et nager 25 m (1 longueur) de façon continue code act. gr. client./niv. horaire endroit début durée COÛT (N-RÉS.) JUNI à 16 ans Lun., mer., ven. PBE cours 39 $ (63 $) 10 h à 10 h 55 JUNI à 16 ans Lun., mer., ven. 10 h à 10 h 55 PBE cours 39 $ (63 $) JUNIOR 6 Exigences : avoir réussi le cours de niveau Junior 5 ou nager le crawl et le dos crawlé sur 15 m et exécuter, sur 5 m, le coup de pied fouetté sur le dos et nager 50 m (2 longueurs) de façon continue code act. gr. client./niv. horaire endroit début durée COÛT (N-RÉS.) JUNI à 16 ans Lun., mer., ven. PBE cours 39 $ (63 $) 10 h à 10 h 55 JUNI à 16 ans Lun., mer., ven. 10 h à 10 h 55 PBE cours 39 $ (63 $) JUNIOR 7 Exigences : avoir réussi le cours de niveau Junior 6 ou nager le crawl et le dos crawlé sur 25 m, le dos élémentaire sur 15 m et nager 75 m (3 longueurs) de façon continue code act. gr. client./niv. horaire endroit début durée COÛT (N-RÉS.) JUNI à 16 ans Lun., mer., ven. PBE cours 39 $ (63 $) 10 h à 10 h 55 JUNI à 16 ans Lun., mer., ven. 10 h à 10 h 55 PBE cours 39 $ (63 $)

36 34 Activités aquatiques JUNIOR 8 Exigences : avoir réussi le cours de niveau Junior 7 ou nager le crawl et le dos crawlé sur 50 m, le dos élémentaire sur 25 m et exécuter le coup de pied fouetté sur 15 m et nager 150 m (6 longueurs) de façon continue code act. gr. client./niv. horaire endroit début durée COÛT (N-RÉS.) JUNI à 16 ans Lun., mer., ven. PBE cours 39 $ (63 $) 10 h à 10 h 55 JUNI à 16 ans Lun., mer., ven. 10 h à 10 h 55 PBE cours 39 $ (63 $) JUNIOR 9 Exigences : avoir réussi le cours de niveau Junior 8 ou nager le crawl et le dos crawlé sur 75 m, le dos élémentaire et la brasse sur 25 m et nager 300 m (12 longueurs) de façon continue code act. gr. client./niv. horaire endroit début durée COÛT (N-RÉS.) JUNI à 16 ans Lun., mer., ven. PBE cours 39 $ (63 $) 10 h à 10 h 55 JUNI à 16 ans Lun., mer., ven. 10 h à 10 h 55 PBE cours 39 $ (63 $) JUNIOR 10 Exigences : avoir réussi le cours de niveau Junior 9 ou nager le crawl et le dos crawlé sur 100 m, le dos élémentaire et la brasse sur 50 m, la marinière sur 15 m et nager 400 m (16 longueurs) de façon continue code act. gr. client./niv. horaire endroit début durée COÛT (N-RÉS.) JUNI à 16 ans Lun., mer., ven. PBE cours 39 $ (63 $) 10 h à 10 h 55 JUNI à 16 ans Lun., mer., ven. 10 h à 10 h 55 PBE cours 39 $ (63 $) NATAtion (Essentiel 1 et 2) Le débutant se familiarise avec les techniques de base et apprend les notions liées à la sécurité aquatique de sorte qu il se sente plus à l aise dans un bassin peu profond. L initié apprend les nages principales (crawl et dos crawlé) en augmentant son habileté et son endurance sur 15 m et en approfondissant les connaissances et les techniques acquises. code act. gr. client./niv. horaire endroit début durée COÛT (N-RÉS.) AQUD Adultes, débutant et initié Lun., mer., ven. 10 h à 10 h 55 PBE cours 49 $ (73,50 $) AQUD Adultes, débutant et initié Lun., mer., ven. 10 h à 10 h 55 PBE cours 49 $ (73,50 $)

37 Activités aquatiques 35 NATATION SAINTE-FOY HAUTE-SAINT-CHARLES (Activités de) Responsable : Nadia Bolduc, , poste 8796; coach@natation-nsh.com; (chèque libellé à l ordre de Natation Sainte-Foy Haute-Saint-Charles ou NSH) Rabais de 20 % offert au 2 e enfant de la famille Frais d affiliation et coût des assurances payables une fois par an sur le site Internet de la Ville ( ou par la poste (chèque libellé à l ordre de NSH) ACTIVITÉ GR. CLIENTÈLE HORAIRE COÛT NACL ans ou moins au $ NACL et 10 ans au $ NACL à 14 ans au $ NACL ans ou plus au $ ÉCOLE DE NATATION (Activités de l ) Groupe Bronze L enfant doit se tenir dans l eau ou nager seul, avec ou sans objet flottant, mais il ne connaît pas les techniques liées à la nage. Les groupes se composent de quatre nageurs minimums. L âge et le niveau d habiletés déterminent le nombre de participants dans un groupe. Groupe Argent Ce niveau regroupe majoritairement des enfants de 6 à 10 ans qui remplissent les exigences demandées dans le niveau Bronze. Les cours sont dispensés par des entraîneurs, qui les supervisent, à des groupes de 8 à 10 enfants. Groupe Or Ce niveau regroupe majoritairement des jeunes de 8 à 11 ans qui remplissent les exigences demandées dans le niveau Argent. Les cours sont dispensés par des entraîneurs, qui les supervisent, à des groupes de 10 à 20 personnes. NACL à 8 ans Jeu. 17 h 30 à 18 h 30 PJA sem. 90 $ (Bronze) NACL à 8 ans Sam. 9 h à 10 h PJA sem. 90 $ (Bronze) NACL à 8 ans Jeu. 17 h 30 à 18 h 30 PJA sem. 130 $ (Bronze) Sam. 9 h à 10 h NACL à 10 ans Jeu. 17 h 30 à 18 h 30 PJA sem. 130 $ (Argent) Sam. 9 h à 10 h NACL à 11 ans (Or) Lun. 17 h 30 à 18 h 30 Jeu. 17 h 30 à 18 h 30 Sam. 8 h à 9 h PJA sem. 160 $

38 36 Activités aquatiques NATATION COMPÉTITIVE NACL ans ou + Développement Lun. 17 h à 18 h 30 Mer. 17 h à 18 h 15 Sam. 7 h 30 à 9 h PJA sem. 175 $ NACL ans ou + Provincial (A-AA-AAA) NACL ans ou + Provincial (A-AA-AAA) Lun., mer. 16 h 30 à 18 h 30 Mar., jeu. 6 h 30 à 8 h et 16 h 30 à 18 h 30 Sam. 7 h à 9 h Lun., mer. 16 h 30 à 18 h 30 Mar., jeu. 6 h 30 à 8 h et 16 h 30 à 18 h 30 Sam. 7 h à 9 h PJA PEPS PSB PJA PJA PEPS PSB PJA sem. 5 fois/sem. 250 $ sem. 6 fois/sem. 285 $ CAMP DE NATATION Exigences : avoir 5 ans et ne pas craindre l eau Service de garde : de 7 h 30 à 9 h et de 16 h 30 à 17 h 30 (coût inclus dans le montant demandé) (chèque libellé à l ordre de NSH) Coût pour deux semaines : 275 $ CAMP à 12 ans Lun. au ven. 9 h à 16 h 30 PJA sem. 150 $ CAMP à 12 ans Lun. au ven. 9 h à 16 h 30 PJA sem. 150 $ NATATION MAÎTRE-NAGEUR Responsable : Nadia Bolduc, , poste 8796, maitres-nageurs@natation-nsh.com; (chèque libellé à l ordre de NSH) Frais d affiliation et coût des assurances payables une fois par an, sur le site Internet de la Ville ( ou par la poste (chèque libellé à l ordre de NSH) ACTIVITÉ GR. CLIENTÈLE HORAIRE COÛT NACL Maître-nageur Du au $

39 Activités aquatiques 37 PRINTEMPS NACL ans ou + Lun. 20 h à 21 h 30 Lun., ven. 6 h à 7 h 30 Mar., jeu. 6 h à 7 h 30 Mer. 20 h à 21 h 30 Mar. 20 h à 21 h 30 Sam. 6 h 30 à 8 h NACL ans ou + Lun. 20 h à 21 h 30 Lun., ven. 6 h à 7 h 30 Mar., jeu. 6 h à 7 h 30 Mer. 20 h à 21 h 30 Mar. 20 h à 21 h 30 Sam. 6 h 30 à 8 h NACL ans ou + Lun. 20 h à 21 h 30 Lun., ven. 6 h à 7 h 30 Mar., jeu. 6 h à 7 h 30 Mer. 20 h à 21 h 30 Mar. 20 h à 21 h 30 Sam. 6 h 30 à 8 h PSB PJA PEPS PJA PSB PSB PSB PJA PEPS PJA PSB PSB PSB PJA PEPS PJA PSB PBS sem. 1 fois sem. : 70 $ sem. 2 fois sem. : 95 $ sem. 3 fois sem. ou + : 115 $ ÉTÉ NACL ans ou + Lun. 17 h 30 À 19 h Mar., jeu. 6 h à 7 h 30 Sam. 6 h 30 à 8 h ou 8 h à 9 h 30 NACL ans ou + Lun. 17 h 30 À 19 h Mar., jeu. 6 h à 7 h 30 Sam. 6 h 30 à 8 h ou 8 h à 9 h 30 NACL ans ou + Lun. 17 h 30 À 19 h Mar., jeu. 6 h à 7 h 30 Sam. 6 h 30 à 8 h ou 8 h à 9 h 30 PJA PJA PGG PJA PJA PGG PJA PJA PGG sem. 1 fois/sem. : 70 $ sem. 2 fois/sem. : 80 $ sem. 3 fois/sem. ou + : 100 $ TRIATHLON Responsable : Germain Bilodeau, , triathlon@natation-nsh.com Activité regroupant la natation, la course, le spinning ou le vélo (chèque libellé à l ordre de NSH) Obligation de s inscrire aux Maîtres-Nageurs et de payer les frais d adhésion Droits d inscription relatifs à la natation non inclus dans ceux du triathlon Lundi et vendredi : groupe spécifique au triathlon (Natation Maître-Nageur)

40 38 Activités aquatiques PRINTEMPS CARD ans ou + Mar. 20 h (spinning) Sam. 15 h (spinning) Mer. 18 h 15 (course) Sam. 9 h (course) Cégep de Sainte-Foy Cégep de Sainte-Foy PJA PSB sem. 85 $ 1 ÉTÉ CARD ans ou + Mar. 20 h (spinning) Sam. 15 h (spinning) Mer. 18 h 15 (course) Sam. 9 h (course) Cégep de Sainte-Foy Cégep de Sainte-Foy PJA PSB sem. 85 $ 1 1 Le coût du volet Natation n est pas inclus dans celui du triathlon. Pour s inscrire à la natation, écrire au NACL3001. L affiliation doit être payée 1 fois par année (NACL3026). ARO, CLUB DE PLONGEON DE QUÉBEC (Activités de) Renseignements : Johanne Boivin, , poste 12325; johanne.boivin@aroplongeon.ca; Inscription : sur le site Internet de la Ville ( sur le site du club ( par la poste (2300, rue de la Terrasse, bureau 1319, Québec G1V 0A6) ou par téléphone Chèque libellé à l ordre d ARO, Club de plongeon de Québec Affiliation obligatoire à Plongeon Québec, payable une fois par an (10 $) PLON à 8 ans Dim. 11 h 30 à 12 h 25 PSB sem. 99 $ PLON ans ou + Dim. 12 h 30 à 13 h 25 PSB sem. 99 $ QUÉBEC EXCELLENCE SYNCHRo (Activités du) Renseignements : nagesynchrodequebec@gmail.com ou 340, rue Chabot, Québec G1M 3J5 Inscription Aucune inscription n est possible à la session du printemps. Les inscriptions sont ouvertes uniquement aux sessions d automne et d hiver. Camps Semaine de relâche Des camps sont offerts durant la semaine de relâche aux enfants de 6 à 11 ans, de même qu aux réseaux U10, U12, défi et intermédiaire. Pour avoir plus de détails à ce sujet, rendez-vous sur le site Internet du Peps de l Université Laval (

41 Activités aquatiques 39 Été Différents camps s offrent en juillet et en septembre. Les inscriptions débutent en avril. Pour avoir plus de détails à ce sujet, rendez-vous sur le site Internet de Québec Excellence Synchro ( Québec Excellence Synchro Né de la fusion de trois clubs de nage synchronisée, Aquadanse, Synchro les dauphines et Synchro-Élite de Québec, Québec Excellence Synchro est, depuis juillet 2015, le seul club de nage synchronisée reconnu par la Ville de Québec. Il : s adresse aux personnes âgées de 3 à 70 ans; encourage la pratique de la nage synchronisée, la rend accessible et en fait la promotion sur les scènes régionale, provinciale, nationale et internationale; permet à chacun de se développer au meilleur de ses capacités, quels que soient son âge et son niveau, en lui offrant des programmes adaptés à ses besoins; propose un programme axé sur le développement de la souplesse et l amélioration de la condition physique et de l endurance; celui-ci combine l activité physique, la créativité et le sens musical; offre la possibilité de participer à des compétitions de niveaux régional et provincial. CLUB DE WATERPOLO LES HYDRES DE QUÉBEC (Activités du) Renseignements : , poste 8703; info@waterpololeshydres.ca Inscription sur le site Internet du club ( au moyen d une carte de crédit Droits d inscription couvrent les frais d entraînement et ceux de l adhésion à la Fédération de waterpolo du Québec Frais supplémentaires demandés pour participer aux tournois et pour acheter les bonnets de waterpolo, s il y a lieu Politique familiale : rabais de 25 % accordé sur les inscriptions du 2 e membre de la famille et des suivants École de natation : J ADORE LE WATERPOLO Objectif : maîtriser les styles de nage classique (dos, brasse et crawl) et de waterpolo (dos de polo et crawl polo) ainsi que la nage sur place en jouant avec un ballon Apprendre à nager en jouant avec un ballon dans un couloir Exigences : Niveau 1 : junior 3 complété ou nager le crawl et le dos crawlé sur 15 m Niveau 2 : niveau 1 ou junior 5 complété ou nager le crawl et le dos crawlé sur 25 m Niveau 3 : niveau 2 ou junior 7 complété ou nager le crawl et le dos crawlé sur 50 m Niveau 4 : niveau 3 ou junior 9 complété ou nager le crawl et le dos crawlé sur 100 m NACL à 12 ans, Sam. 9 h à 9 h 55 PSB sem. 60 $ niveau 1 NACL à 12 ans, Sam. 10 h à 10 h 55 PSB sem. 60 $ niveau 2 NACL à 12 ans, Sam. 11 h à 11 h 55 PSB sem. 60 $ niveau 3 NACL à 12 ans, niveau 4 Sam. 12 h à 12 h 55 PSB sem. 60 $

42 40 Activités aquatiques Trio Aquatique S initier au waterpolo, à la nage synchronisée et au plongeon Exigence : pouvoir nager dans un bassin profond NACL Né en 2004 ou plus récemment Sam. 15 h 30 à 17 h PSB sem. 90 $ S entraîner et jouer au waterpolo Entraînements partagés entre les matchs internes et l enseignement des techniques : natation, maniement de ballon, nage sur place, jeu d équipe et familiarisation avec les règlements Participation des athlètes à des matchs contre d autres équipes de même niveau en dehors des horaires d entraînement Minipolo mixte Apprentissage de la nage en jouant au ballon, les pieds dans le fond du bassin, sur un champ de jeu plus petit Aucun contact entre les joueurs Application de règlements simplifiés NACL Nés en 2004 Dim. 16 h à 17 h 30 PSB sem. 105 $ ou plus récemment WATERPOLO, de 12 à 17 ans, COMPÉTITIF MIXTE Préparation aux compétitions Développement de son plein potentiel en tant qu athlète NACL Né en 1998 ou plus récemment Mar. 18 h 30 à 20 h Jeu. 18 h 30 à 20 h Dim. 16 h à 17 h 30 PSB sem. 185 $ WATERPOLO UNIVERSITAIRE Entraînement préparatoire à l adhésion à la ligue universitaire du Québec NACL Né en 1997 Mar. 18 h 30 à 20 h PEPS sem. 108 $ ou avant WATERPOLO MAÎTRE (mixte) Niveau supérieur à celui du waterpolo pour adultes (Découverte) NACL Né en 1996 Mer. 20 h à 22 h PSB sem. 120 $ ou avant

43 Activités aquatiques 41 WATERPOLO MAÎTRE FÉMININ Niveau supérieur à celui du waterpolo pour adultes (Découverte) Réchauffement à sec individuel durant la première demi-heure NACL Née en 1996 Mer. 18 h 30 à 21 h PEPS sem. 108 $ ou avant WATERPOLO FÉMININ COMPÉTITIF Entraînement préparatoire au cours du plus haut niveau de waterpolo au Canada Réchauffement à sec individuel durant la première demi-heure NACL Né en sem. 160 $ ou avant Lun. 18 h 45 à 20 h 45 Mar. 20 h à 21 h 30 Mer. 18 h 45 à 20 h 30 Sam. 15 h 30 à 17 h PEPS PEPS PEPS PEPS WATERPOLO MASCULIN COMPÉTITIF Entraînement préparatoire au cours du plus haut niveau de waterpolo au Canada NACL Né en sem. 120 $ ou avant Lun. 18 h 45 à 20 h 45 Mer. 20 h à 22 h Jeu. 20 h à 22 h PEPS PSB PSB CENTRE SPORTIF DU CAMPUS NOTRE-DAME-DE-FOY (Activités du) Inscription : par Internet seulement ( Renseignements : , poste 1218; ACTIVITÉS OFFERTES AU PRINTEMPS ET À L ÉTÉ La programmation complète se trouve sur le site Internet du centre sportif du campus ( Printemps (du 4 avril au 12 juin) Préinscription : 14 mars, 18 h, au 21 mars, 12 h (pour ceux et celles inscrits à la session d hiver et leur famille immédiate) Inscription : Enfants : du 21 mars, 18 h, au 7 avril, 12 h Adultes : du 21 mars, 18 h, au 4 avril, 8 h Été (du 20 juin au 13 août) Inscription : du 23 mai, 18 h, au 20 juin, 8 h Cours offerts Enfants, programme de natation de la Croix-Rouge Cours pour les petits de 6 mois à 5 ans Cours pour les enfants de 6 à 14 ans

44 42 Activités aquatiques Adolescents Conditionnement physique aquatique (de 11 à 16 ans) Étoile de bronze Médaille de bronze Croix de bronze Premiers soins général (préalable Sauveteur national) Sauveteur national (option piscine) Assistant-moniteur en sécurité aquatique (AMSA) Adultes Natation : débutant (nat1), intermédiaire (nat2) et avancé (nat3) Aquapoussette pour les mamans et leur bébé Prénatal aquatique (possibilité offerte aux dames de s inscrire au cours Aquapilates le mardi soir) Conditionnement physique aquatique Entraînement aquatique en parcours (crossfit aquatique) Aquaforme (adultes y compris les personnes de 65 ans ou plus) Aquajogging (aquaforme dans un bassin profond) Aquapilates Bains animés pour les retraités Bains libres pour tous (gratuit) Autres activités Le Tour du monde de Karibou (activités motrices effectuées dans un gymnase, s adresse aux enfants de 1 à 4 ans), spinning, formation en spinning (niveau 1), conditionnement physique en salle (abonnement nécessaire) CLUB DE NATATION RÉGION DE QUÉBEC (CNQ) (Activités du) Renseignements : , info@cnq.club, Programmation : présentée sur le Périodes d inscription Sur le site Internet Résidants Non-résidants Printemps Du 20 mars, à 10 h, au 29 mars, à 16 h (en dehors de ces dates, veuillez téléphoner au numéro indiqué ci-dessus) Du 25 mars, à 10 h, au 29 mars, à 16 h

45 Activités aquatiques 43 Club-école Programme comportant cinq niveaux : jaune, orange, vert, bleu et rouge Niveaux Jaune Orange Vert Bleu Rouge Critères d admissibilité Pouvoir nager à l aide d un objet flottant sans la présence d un parent Pouvoir nager 10 m seul sur le ventre Pouvoir nager 10 m seul sur le dos Pouvoir nager le crawl sur 25 m Pouvoir nager le dos crawlé sur 25 m Pouvoir nager le crawl sur 75 m Pouvoir nager le dos crawlé sur 50 m Pouvoir nager la brasse sur 25 m Pouvoir nager le crawl sur 200 m Pouvoir nager le dos crawlé sur 75 m Pouvoir nager la brasse sur 50 m Pouvoir nager en continu pendant 10 minutes Club compétitif S adresse à tous les nageurs de niveau Régional-Développement ou plus, peu importe leur âge But : développer leur plein potentiel en natation Préalable : aucun (la formation offerte par le club-école est facultative) Entraînement progressif Enfants de 7 à 10 ans Niveaux Régional-Développement et Provincial-Développement Dans les piscines du Campus Notre-Dame-de-Foy (Sainte-Foy Sillery Cap-Rouge), centre communautaire Michel-Labadie (Les Rivières), Jos-A.-Lachance (Les Rivières), centre communautaire Lucien-Borne (La Cité-Limoilou), école secondaire de la Seigneurie (Beauport) et Complexe sportif multifonctionnel de Saint-Augustin-de-Desmaures À la piscine Lucien-Flamand du centre Wilbrod-Bhérer (La Cité-Limoilou), le samedi Adolescents de 11 à 16 ans Niveaux A, AA, AAA ou National Dans les piscines du Campus Notre-Dame-de-Foy (Sainte-Foy Sillery Cap-Rouge), centre communautaire Michel-Labadie (Les Rivières), Jos-A.-Lachance (Les Rivières), centre communautaire Lucien-Borne (La Cité-Limoilou), école secondaire de la Seigneurie (Beauport) et Complexe sportif multifonctionnel de Saint-Augustin-de-Desmaures Au pavillon de l Éducation physique et des sports de l Université Laval (Sainte-Foy Sillery Cap-Rouge), le samedi Maître-nageur S adresse aux nageurs de 18 ans ou plus désireux de pratiquer la natation encadrés par un entraîneur professionnel, de maintenir une bonne forme physique, de continuer à faire de la compétition dans le circuit des maîtres S adresse aux athlètes pratiquant le triathlon désireux d accroître leur performance Horaire favorisant la pratique de la natation en famille

46 44 Activités physiques, sportives et de plein air Activités physiques, sportives et de plein air AÉROBIE Renseignements : , oxygene@live.ca, Inscription : par la poste (8, rue des Cyprès, Sainte-Catherine-de-la-Jacques-Cartier G3N 1B6) Chèque libellé à l ordre d Oxygène Entraînement cardiovasculaire et musculaire en plein air, avec des accessoires, au son d une musique dynamique et exercices au sol visant le raffermissement des abdominaux, des cuisses et des fessiers S il pleut : centre sportif de Sainte-Foy (CSSF), patinoire Robert-Chevalier Apporter un tapis CARD ans ou + Débutant et intermédiaire Lun. 18 h 45 à 19 h 45 AGB sem. 40 $ AÉROBIE Renseignements : ; oxygene@live.ca, facebook.com/oxygène.qc Inscription : par la poste (8, rue des Cyprès, Sainte-Catherine-de-la-Jacques-Cartier G3N 1B6) Chèque libellé à l ordre d Oxygène Entraînement cardiovasculaire et musculaire, avec des accessoires, au son d une musique dynamique et exercices au sol visant le raffermissement des abdominaux, des cuisses et des fessiers Aucune confirmation de l inscription à moins d un changement ou d une annulation Aucuns frais supplémentaires demandés aux personnes habitant à l extérieur de Québec Possibilité de reprendre un cours manqué Cours du lundi 23 mai annulé CARD Adultes Lun. 19 h à 20 h EA sem. 40 $ CARD Adultes Mer. 19 h à 20 h EA sem. 40 $ AIDE À L ATHLÈTE CAROUGEOIS (Fondation d ) Renseignements et formulaire : info@fondationathletecarougeois.ca; fondationathletecarougeois@gmail.com La Fondation : offre un soutien financier aux athlètes habitant le quartier du Cap-Rouge en vue de favoriser l amélioration de leurs performances sportives; attribue des bourses deux fois par année, en juin et en novembre; octroie des sommes variant de 100 $ à $ selon la catégorie : développement, relève, élite et excellence.

47 Activités physiques, sportives et de plein air 45 Critères d admissibilité L athlète doit : toujours être actif et résider dans le quartier du Cap-Rouge depuis au moins un an; avoir participé à des compétitions au cours des 12 mois précédant la date de la demande; présenter une demande en remplissant le formulaire prévu à cet effet et le transmettre avant la fin d avril ou de septembre; s engager à poursuivre son entraînement et à participer à des compétitions pendant toute l année suivant la remise de la bourse. BAdminton (Location de courts) Location : un court par session, possibilité d en louer plus d un, selon les disponibilités Apporter son équipement Activité du 23 mai annulée BADM ans ou + Lun. 20 h 15 à 21 h 15 EA sem. 75,50 $ BADM ans ou + Mer. 20 h 15 à 21 h 15 EA sem. 75,50 $ COMITÉ DE BALLE MOLLE (HOMME-DÉTENTE) DE CAP-ROUGE INC. (Activités du) Renseignements : Jean Bricault, , jbricault@videotron.ca; Bruno Michaud, , louisebruno@live.ca Parties amicales, deux équipes Matériel nécessaire : chaussures appropriées et gant Endroit : parc Provancher (PP) Horaire : du 15 mai au 25 septembre, jeudi à 20 h 30 et dimanche à 10 h Inscription Faire parvenir son inscription et son chèque (libellé à l ordre de Balle molle (homme-détente) de Cap-Rouge inc.) à l adresse suivante : Comité de balle molle (homme-détente) de Cap-Rouge inc., M. Jean Bricault, 1125, rue Louis-Armand-Desjardins, Québec G1Y 2B4 Fournir ses nom, adresse postale (incluant le nom de son arrondissement), numéros de téléphone (à la maison et au travail) et adresse électronique, s il y a lieu Droits d inscription : résidants de Québec : 60 $; autres : 90 $ (priorité accordée aux résidants de Québec)

48 46 Activités physiques, sportives et de plein air ASSOCIATION DE BASEBALL NOROÎt (Activités de l ) Depuis le 8 décembre dernier, les Associations de baseball Saint-Foy Sillery et Cap-Rouge Saint-Augustin forment une seule entité. Renseignements : Inscription : remplir la fiche d inscription présentée sur le site Internet du club en indiquant la catégorie et la transmettre par la poste à l adresse suivante : C.P , succursale Cap-Rouge, Québec G1Y 3C6 Chèque libellé à l ordre de l Association de baseball Noroît Inscriptions acceptées jusqu à la formation complète des équipes Chèque de 50 $ demandé pour l habillement, montant remis au retour de celui-ci en septembre Frais additionnels à prévoir pour les joueurs des catégories doubles lettres CLIENT./ CATÉGORIE HORAIRE DÉBUT DURÉE COÛT Novice 2009 à 2011 À déterminer Fin mai 12 sem. 130 $/1 er enfant de la famille 110 $/enfants suivants Atome 2007 et 2008 À déterminer Fin mars 17 sem. 250 $/1 er enfant de la famille 230 $/enfants suivants Moustique 2005 et 2006 À déterminer Fin mars 17 sem. 250 $/1 er enfant de la famille 230 $/enfants suivants Pee-Wee 2003 et 2004 À déterminer Fin mars 17 sem. 250 $/1 er enfant de la famille 230 $/enfants suivants Bantam 2001 et 2002 À déterminer Fin mars 17 sem. 250 $/1 er enfant de la famille 230 $/enfants suivants Midget 1998 à 2000 À déterminer Fin mars 17 sem. 250 $/1 er enfant de la famille 230 $/enfants suivants Junior 1994 à 1997 À déterminer Fin mars 17 sem. 400 $ par enfant BASKETBALL EDEM BASKETBALL (Activités de) Renseignements : edemmouvements@gmail.com; sophialaababsi@gmail.com; facebook.com : edem mouvement, edem basketball Ligues féminine et masculine Entrainement particulier (privé) et en groupe Mini-basket CLUB SPORTIF 50+ CAP-ROUGE (Activités du) Renseignements : Yvan Gagnon, ; Francine Vachon, ; Jean-Paul Auger, ; Clémence Lalancette, ; info@clubsportif50cr.org À l intention des personnes de 50 ans ou plus qui veulent pratiquer des activités sportives non compétitives et adaptées au rythme de chacun Activités : tennis, golf, badminton, billard, curling, quilles, pétanque, danse en ligne, marche, raquette, ski de fond, ski alpin, patinage, mise en forme par le taekwondo, randonnée en montagne et en vélo Activités spéciales : voyages (avec séjour) pour faire du vélo, de la raquette et de la randonnée en montagne

49 Activités physiques, sportives et de plein air 47 Activités réservées aux membres du club Cotisation annuelle : 15 $, résidants de la ville de Québec; 22,50 $, autres (nombre de places limité), renouvellement annuel entre le 1 er août et le 15 septembre CONDITIONNEMENT PHYSIQUE Renseignements : Rest Actif, ; Forfait deux fois par semaine ou plus : 35,90 $ par cours supplémentaire Inscription en ligne sur le site Internet de l organisme ( ou par la poste Chèque libellé à l ordre de Rest Actif (poster le formulaire dûment rempli et le chèque à l adresse suivante : 14, route Kennedy, Lévis G6V 6C2) Cours du 23 mai annulé COND ans ou + Lun. 9 h à 10 h CCNB sem. 56,42 $ COND ans ou + Lun. 10 h 05 à 11 h 05 CCNB sem. 56,42 $ COND ans ou + Mer. 10 h 05 à 11 h 05 CCNB sem. 56,42 $ COND ans ou + Ven. 9 h 00 à 10 h 00 CCNB sem. 56,42 $ COND ans ou + Ven. 10 h 05 à 11 h 05 CCNB sem. 56,42 $ CLUB ESTOC (Activités du) Entraîneur-chef : Guy Boulanger, , guyboulanger@estoc.ca; Inscription : suivre la procédure indiquée sur le site Internet du club (estoc.ca) sous la rubrique Inscription (information à jour sur les dates et les heures où ont lieu les activités, vérifiez s il n y a pas eu de changements par rapport au texte ci-dessous) Nouveautés : 10 pistes électriques Matériel de base fourni dans le cours d initiation; possibilité offerte aux participants inscrits aux autres cours de le louer ou de l acheter Frais d affiliation à la Fédération d escrime du Québec : 35 $ pour le niveau Initiation et 65 $ pour le niveau Intermédiaire, payables au moment de l inscription ESCRIME (Initiation à l ) ESCR à 14 ans Mar. 18 h 30 à 19 h 45 EGM sem. 140 $ ESCR à 19 ans Mar. 19 h 45 à 21 h EGM sem. 160 $ ESCR ans ou + Mar. 19 h 45 à 21 h EGM sem. 180 $ ESCRIME (Récréatif et perfectionnement) ESCR à 14 ans Lun., mer. EGM sem. 150 $ Intermédiaire 18 h 30 à 20 h ESCR à 19 ans Mar., jeu. EGM sem. 170 $ Intermédiaire 18 h 30 à 20 h 30 ESCR ans ou + Intermédiaire Mar., jeu. 18 h 30 à 20 h 30 EGM sem. 195 $

50 48 Activités physiques, sportives et de plein air CLUB DE GYMNASTIQUE QUÉBEC PERFORMANCE (Activités du) Le Club de gymnastique Québec Performance est né de la fusion de cinq clubs reconnus par la Ville de Québec. Il enseigne toutes les disciplines gymniques et offre des cours à 10 endroits répartis dans les six arrondissements de la ville. Renseignements : GYM (1496), info@gymquebecperformance.com, Bureau administratif : 6920, rue des Brumes, Québec G2C 2A6 Programmation présentée sur le site Internet de la Ville de Québec (www. ville.quebec.qc.ca/programmationloisirs) à compter du 8 mars présentée sur le site Internet de l organisme ( à compter du 15 février (session du printemps), 9 mai (session de l été) et 29 février (camp d été) Périodes d inscription à la session du printemps : du 14 mars au 29 mars à la session de l été : du 23 mai au 17 juin au camp d été : du 29 mars au 17 juin CENTRES D ENTRAÎNEMENT Arrondissement de Beauport École la Seigneurie : 645, avenue du Cénacle G1E 1B3 (porte 22) École Samuel-De Champlain : 2740, avenue Saint-David G1E 4K7 (porte 3) École des Cîmes : 250, rue Cambert G1B 3R8 Arrondissement de Charlesbourg Arpidrome de Charlesbourg : 750, rue de la Sorbonne G1H 1H1 École Cap-Soleil : 5256, avenue des Sauges G1G 3V7 Arrondissement de La Cité-Limoilou Centre Louis-Jolliet : 1201, rue de la Pointe-aux-Lièvres G1L 4M1 (entrée par le stationnement de la rue Julien) Arrondissement de La Haute-Saint-Charles Centre Saint-Louis : 262, rue Racine G2B 1E6 (lun., mar., mer. : porte 1; jeu., ven., sam. et dim. : porte 8) École de La Chanterelle : 1070, boulevard Pie-XI Nord G3K 2S6 Arrondissement de Sainte-Foy Sillery Cap-Rouge École De Rochebelle : 1095, avenue De Rochebelle, pavillon Gilles-Vigneault G1V 4P8 (porte 4) Arrondissement des Rivières École Du Domaine : 1630, rue des Balsamines G1M 2K9

51 Activités physiques, sportives et de plein air 49 INSCRIPTION En ligne : Paiement : par carte de crédit (MasterCard ou Visa) En personne : au bureau administratif, 6920, rue des Brumes G2C 2A6 Paiement : par chèque, par carte de crédit ou comptant Modalités Adhésion à la Fédération de gymnastique du Québec (obligatoire) : payable une fois l an et en un seul versement : 25 $ (né en 2011 ou avant) et 13 $ (né en 2012 ou après). Période couverte : du 15 août 2015 au 31 août 2016 Montant ajouté à la facture lors de l inscription à la première activité de l année Tenue sportive exigée : pantalons courts, legging, camisole et gilet, pieds nus, cheveux noués, aucun bijou Accessoire à apporter : bouteille d eau Rabais familial : 2 e enfant de la famille : 10 % du coût initial, 3 e enfant : 15 %, 4 e enfant : 20 % RENSEIGNEMENTS SUR LES COURS De 18 à 36 mois La participation du parent est nécessaire. Le programme gymnique vise le plaisir dans la pratique de la gymnastique. L enseignement est basé sur le programme Carrasco reconnu par Gymnastique Canada. L apprentissage est progressif; il se fait par l exploration de circuits ludiques et diversifiés. Il est adapté au rythme de chacun. Le programme a pour objectif de permettre aux petits gymnastes de développer leur coordination, leurs habiletés et la confiance en soi. De 3 à 4 ans, de 3 à 4 ans de niveau avancé, de 5 à 6 ans, de 5 à 6 ans de niveau avancé Le programme vise le plaisir dans la pratique de la gymnastique. L enseignement est basé sur le programme Carrasco reconnu par Gymnastique Canada. L apprentissage est progressif; il se fait par l exploration de circuits ludiques et diversifiés. Il est adapté au rythme de chacun. Il permet aux jeunes gymnastes de développer leur coordination afin de devenir habiles et confiants. De 7 à 8 ans, de 7 à 8 ans de niveau avancé, de 9 à 11 ans, de 9 à 11 ans de niveau avancé, 12 ans ou plus, 12 ans ou plus de niveau avancé et 2 fois par semaine L objectif du programme est de permettre aux jeunes d apprendre dans le plaisir, de développer leur coordination et leurs habiletés. L enseignement est basé sur le programme national CANGYM reconnu par Gymnastique Canada. L apprentissage est progressif; il se fait par l atteinte de niveaux différents, déterminés par des couleurs. Il est adapté au rythme de chacun. Gymnastique spécialisée au sol Ce programme, destiné aux jeunes de 9 ans ou plus, vise l apprentissage de la gymnastique au sol selon des méthodes éducatives. Le développement des habiletés acrobatiques et leur perfectionnement dans un cadre sûr répondent souvent aux besoins des jeunes pratiquant le cheerleading et le sport acrobatique.

52 50 Activités physiques, sportives et de plein air Gymnastique spécialisée sur un trampoline Ce programme, destiné aux jeunes de 9 ans ou plus, vise l apprentissage de la gymnastique sur le trampoline selon des méthodes éducatives progressives. Le développement des habiletés acrobatiques dans un cadre sûr répond souvent aux besoins des jeunes pratiquant un sport acrobatique tel que le plongeon, le ski acrobatique, le perfectionnement en tumbling, etc. Camp d été Ce camp de gymnastique est destiné aux enfants de 5 à 12 ans, qu ils aient ou non de l expérience en gymnastique. Du lundi au jeudi, ils suivent un cours la première partie de la journée. Durant la seconde partie de la journée, ils se divertissent grâce à des activités, intérieures et extérieures, de loisirs et de sport. La journée du vendredi est consacrée à une activité spéciale réunissant tous les participants des camps d été de Québec Performance. Gymnastique Groupes Exigences et préalables De 18 à 36 mois Un parent doit accompagner l enfant. De 3 à 4 ans Un parent doit rester sur place pendant le cours si l enfant est en apprentissage de la propreté. Un parent doit rester sur place pendant le cours si l enfant est De 3 à 4 ans, niveau avancé en apprentissage de la propreté. Avoir suivi 2 sessions de gymnastique depuis l automne 2014 De 5 à 6 ans Aucun De 5 à 6 ans, niveau avancé Avoir suivi 2 sessions de gymnastique depuis l automne 2014 De 7 à 8 ans Aucun De 7 à 8 ans, niveau avancé Avoir réussi le niveau Rouge du carnet de suivi Québec Performance De 9 à 11 ans Aucun De 9 à 11 ans, niveau avancé Avoir réussi le niveau Turquoise du carnet de suivi Québec Performance 12 ans ou plus Aucun 12 ans ou plus, niveau avancé Avoir réussi le niveau Argent du carnet de suivi Québec Performance Au sol Aucun Sur un trampoline Aucun Camp d été Aucun CONSEIL DE BASSIN DE LA RIVIÈRE DU CAP ROUGE (Activités du) Renseignements : , poste 2969, info@cbrcr.org; Le Conseil de bassin de la rivière du Cap Rouge (CBRCR) vous invite à découvrir les sentiers pédestres des secteurs de Cap-Rouge et de Champigny. Les sept kilomètres de randonnée à travers le boisé longeant la rivière sauront plaire aux amants de la nature. Entretenus et surveillés par une équipe du CBRCR, les sentiers sont accessibles hiver comme été. Grâce au CBRCR, des animations familiales portant sur des thèmes environnementaux, sociaux ou récréatifs sont réalisées à différentes périodes de l année. Pour ne rien manquer, consultez son site Internet ( ou devenez membre!

53 Activités physiques, sportives et de plein air 51 KAYAK DE MER Renseignements, inscription et modalités de paiement : ; formationkayakquebec@gmail.com; facebook.com/formationkayakquebec Formations en kayak de mer offertes par Jonathan Chabot (brevets niveau IV KDM et Moniteur 3 KDM FQCK) et Patrice Boulay (brevets niveau IV KDM et Moniteur 2 KDM FQCK) Formations offertes : niveaux 1 (débutant), 2 (intermédiaire) ou 3 (avancé); initiation au kayak de mer, initiation à l esquimautage, initiation à la navigation, perfectionnement, leadership, etc. Possibilité de louer le kayak et l équipement de sécurité sur place, lors des formations Endroit : base de plein air de Sainte-Foy (BPAS) ou parc nautique de Cap-Rouge (PN) Patin à roues alignées Renseignements : , poste 3047 Inscription aux cours : sur le site Internet de la Ville ( ou par la poste Équipement obligatoire : patins à roues alignées munis de freins, casque protecteur, protège-genoux et protège-poignets S il pleut : au centre sportif de Sainte-Foy (CSSF), patinoire Roland-Couillard Enfants de 4 à 12 ans : présence d un parent obligatoire PARA à 6 ans Mar. 18 h à 18 h 50 AGB sem. 24 $ Débutant PARA à 12 ans Mar. 19 h à 19 h 50 AGB sem. 24 $ Débutant PARA à 12 ans Lun. 18 h à 18 h 50 AGB sem. 24 $ Initié et intermédiaire PARA Adultes 16 ans ou + Débutant Lun. 19 h à 20 h AGB sem. 29 $ PILATES Renseignements : Rest Actif, ; Inscription sur le site Internet de l organisme ( ou par la poste Chèque libellé à l ordre de Rest Actif (poster le formulaire dûment rempli et le chèque à l adresse suivante : 14, route Kennedy, Lévis G6V 6C2) Cours du 23 mai annulé MUSC ans ou + Lun. 11 h 10 à 12 h 10 CCNB sem. 82,08 $ Débutant MUSC ans ou + Intermédiaire Mer. 9 h à 10 h CCNB sem 82,08 $

54 52 Activités physiques, sportives et de plein air ASSOCIATION DE SOCCER DU MISTRAL LAURENTIEn (Activités de l ) Renseignements : Mathieu Sachel, ; info@mistrallaurentien.com; Association de soccer regroupant les joueurs et les joueuses de l arrondissement de la Haute-Saint-Charles, des secteurs de l Aéroport, de Courcelette, de Shannon, du village Valcartier et de L Ancienne-Lorette Inscription : en ligne avant le 17 mars ( Modalités de paiement Par Internet Via son institution financière (ACCÈS D, TELNAT), en ajoutant le nom du fournisseur, Association de soccer du Mistral Laurentien, et en indiquant le numéro de référence variable transmis par courriel à la suite de l inscription en ligne Par la poste Transmettre un chèque au 1565, rue Turmel, L Ancienne-Lorette G2E 3J5 daté de la journée de l inscription et fait à l ordre de ASML, en indiquant au bas du chèque son numéro de référence variable transmis à la suite de l inscription en ligne En personne Au 1565, rue Turmel à L Ancienne-Lorette, pendant les heures d ouverture des bureaux de l Association Modes de paiement acceptés : carte de débit, carte de crédit et chèques CLUB DE SOCCER DES CARAVELLES DE SAINTE-FOY SILLERY (Activités du) Renseignements : , poste 3374; ecrire@caravelles.ca; Activités de mars à août Inscription dès maintenant : par la poste (chèque libellé à l ordre du club de soccer des Caravelles de Sainte-Foy Sillery) sur le site Internet du club, paiement par Visa ou Mastercard pièces nécessaires : carte d assurance maladie ou certificat de naissance photo pour le passeport du joueur : prise sur place Rabais familial (3 e enfant de la famille) Aide financière offerte aux familles à faible revenu selon la politique en vigueur SOCCER CRSA INC. OLYMPIQUE CRSA (Cap-Rouge et Saint-Augustin-de-Desmaures) (Activités du) Renseignements : , info@soccercrsa.ca; Activités organisées dans le secteur de Cap-Rouge et dans la ville de Saint-Augustin-de-Desmaures Inscription dès maintenant : par la poste (C. P , succ. Cap-Rouge, Québec G1Y 3C6) ou au bureau du club (5080, rue Marius-Barbeau, stade Leclerc, Campus Notre-Dame-de-Foy, 2 e étage, Saint-Augustin-de-Desmaures G3A 0C3) ou en ligne ( Renseignements sur nos camps d été :

55 Activités physiques, sportives et de plein air 53 STRETCHING ET TONUS Renseignements : Rest Actif, ; Forfait deux fois par semaine ou plus : 35,90 $ par cours supplémentaire Inscription en ligne sur le site de Rest Actif ( ou par la poste Chèque libellé à l ordre de Rest Actif (poster le formulaire dûment rempli et le chèque à l adresse suivante : 14, route Kennedy, Lévis G6V 6C2) MUSC ans ou + Mar. 13 h 10 à 14 h 10 CCNB sem. 56,42 $ MUSC ans ou + Mar. 14 h 20 à 15 h 20 CCNB sem. 56,42 $ MUSC ans ou + Jeu. 13 h 10 à 14 h 10 CCNB sem. 56,42 $ MUSC ans ou + Ven. 11 h 10 à 12 h 10 CCNB sem. 56,42 $ CLUB DE TAEKWONDO DE SAINTE-FOY (WTF) (Activités du) Responsable : Alain Bernier, ; informations@taekwondo-sainte-foy.com Adresse du club : école Saint-François (ESFR) Dobok gratuit pour les débutants (ceinture blanche, enfants et adultes) Coût de l équipement non compris dans les droits d inscription Réduction de 50 % accordée au 3 e membre de la famille (niveau compétitif exclus) et lors d une reprise à la suite d un échec à l examen Participants se présentant à un examen en fin de session : frais supplémentaires de 15 $ à 20 $, taxes incluses Horaire : TAEK Initiation Sam. 9 h à 9 h 45 ESV sem. 65 $ 4 à 6 ans TAEK Débutant Sam. 10 h 15 à 11 h 45 ESV sem. 85 $ 12 ans ou - TAEK Débutant et Mar., jeu. ESFR sem. 130 $ ceinture blanche I 13 ans ou + 19 h 45 à 21 h 15 TAEK Ceinture blanche I Sam. 10 h 15 à 11 h 45 ESV sem. 90 $ 12 ans ou - TAEK Ceinture blanche II 12 ans ou - Jeu. 18 h 15 à 19 h 45 Sam. 9 h à 10 h 30 ESFR ESFR sem. 130 $ TAEK Ceinture jaune et jaune I 12 ans ou - TAEK3006 TAEK Ceinture jaune à verte I 13 ans ou + TAEK Ceinture jaune II à verte 12 ans ou - TAEK Ceinture verte I et II 12 ans ou - Jeu. 18 h 15 à 19 h 45 Sam. 9 h à 10 h 30 Lun., mar., jeu. 19 h 45 à 21 h 15 Lun. 18 h 15 à 19 h 45 Sam. 10 h 30 à 12 h Mar. 18 h 15 à 19 h 45 Sam. 10 h 15 à 11 h 45 ESFR ESFR sem. 130 $ ESFR sem. 155 $/3 soirs 130 $/2 soirs ESFR ESFR ESFR END sem. 130 $ sem. 130 $

56 54 Activités physiques, sportives et de plein air CLUB DE TAEKWONDO DE SAINTE-FOY (WTF) (Activités du) suite TAEK Ceinture bleue à noire Mer., ven. 18 h 15 à 19 ESFR sem. 130 $ 13 ans ou - h 45 TAEK3010 TAEK3010 TAEK Ceinture bleue à noire 13 ans ou + Lun., ven. 19 h 45 à 21 h 15 Mer. 20 h 15 à 21 h 45 ESFR ESFR sem. 155 $/3 soirs 130 $/2 soirs 105 $/1 soir TAEK Compétition, relève Sam. 13 h à 14 h ESFR sem. 65 $ Groupe 1 (avancé) TAEK Compétition, relève Sam. 14 h à 15 h ESFR sem. 65 $ Groupe 2 (intermédiaire) TAEK Initiation et maintien Adulte (sans combat) Mer. 19 h à 20 h 30 CDC sem. 105 $ 1 Programme allongé : le participant doit avoir fait deux sessions avant de faire l examen. ÉCOLE DE TAEKWONDO CITADELLE (ITF) (Activités de l ) Responsable : Valérie Gingras-Précourt, ; ecoletkdcitadelle@hotmail.com; Inscription : par Internet ( programs) Chèque libellé à l ordre de l école de TKD Citadelle (le poster avec le formulaire dûment rempli à l adresse suivante : 2020, rue des Maires-Sharples, Québec G1T 1K4) Dobok obligatoire à compter de la ceinture blanche I (vendu sur place : 40 $) Accessoires de protection nécessaires à compter de la ceinture jaune (vendues sur place) TAEKWONDO (ITF) Cours du 23 mai annulé TAEK Initiation Sam. 9 h à 9 h 30 ESM sem. 45 $ 4 à 5 ans TAEK Ceinture blanche à blanche II 6 à 13 ans Ven. 16 h à 17 h CCNB sem. 65 $ TAEK Ceinture blanche à blanche II 1 Sam. 9 h 30 à 10 h 30 ESM sem. 65 $ TAEK Ceinture jaune I et II Ven. 17 h à 18 h 30 CCNB sem. 80 $ 6 à 13 ans TAEK Ceinture jaune I et II 1 Sam. 10 h 30 à 12 h ESM sem. 80 $ TAEK Ceinture verte à noire 6 à 13 ans TAEK Camp de jour 5 à 14 ans Lun., mer. 17 h à 18 h 30 Lun. au ven. 8 h à 17 h 1 Duo parent et enfant accepté (rabais de 50 % accordé au parent) CCNB sem. 120 $ CCNB sem. 160 $ (avant le 1 er juin) 185 $ (à partir du 1 er juin)

57 Activités physiques, sportives et de plein air 55 CLUB DE TAEKWONDO CAP-ROUGE ET SAINT-AUGUStin (Activités du) Renseignements : info@tkd-crsa.ca, Renseignements techniques : Martin Montes, Formulaire d inscription : présenté sur le site Internet du club ( Équipement : port du dobok obligatoire pour les débutants, vendu sur place lors des premières semaines de cours Politique familiale : réduction de 25 % sur les droits d inscription accordée au 3 e membre de la famille. Réduction de 50 % pour le 4 e membre et les suivants; s applique aux montants les moins élevés Chèque libellé à l ordre du club de taekwondo CRSA (le poster avec le formulaire d inscription du club à l adresse suivante : 4950, rue Lionel-Groulx, Saint-Augustin-de-Desmaures G3A 1V2) Horaire complet : sur le site Internet du club ( Relâche pendant la période estivale client./niv. horaire endroit début durée coût 4 et 5 ans Samedi 9 h à 10 h CSA sem. 75 $ Initiation 6 à 12 ans Samedi 9 h à 10 h 15 CSA sem. 85 $ 2 Débutant 1 13 ans ou + Lun. 19 h 30 à 20 h 45 CSA sem. 95 $ 2 Adultes ou débutant 1 Mer. 19 h 30 à 22 h 45 6 à 13 ans Mar. 18 h 15 à 19 h 30 CSA sem. 125 $ Jaune et jaune I Sam. 10 h à 11 h 15 6 à 13 ans Jaune II et jaune III Mer. 18 h 15 à 19 h 30 Sam. 11 h 15 à 12 h 30 CSA sem. 125 $ 6 à 13 ans Verte à verte III Lun., mer. 18 h 15 à 19 h 30 Sam. 11 h 15 à 12 h 30 CSA sem. 135 $ 6 à 13 ans Lun., jeu. 18 h 15 à 19 h 30 CSA sem. 135 $ Bleue à noire Sam. 11 h 15 à 12 h ans ou + Adultes, blanche I à verte I Lun. 19 h 30 à 20 h 45 Mer. 19 h 30 à 20 h 45 Sam. 11 h 15 à 12 h 30 CSA sem. 115 $ à 145 $ 13 ans ou + Adultes, bleue à noire Lun. 19 h 30 à 20 h 45 Mer. 19 h 30 à 20 h 45 Sam. 11 h 15 à 12 h 30 Équipe de compétition Mar. 18 h 15 à 19 h 30 Ven. 18 h 15 à 19 h 30 CSA sem. 145 $ CSA sem. 50 $ 1 Horaire pouvant changer en fonction du nombre d inscriptions 2 Coûts incluent les droits d inscription à la Fédération québécoise de taekwondo WTF. Frais de l examen en sus. 25 $ additionnels pour l examen (payables à la fin de la session)

58 56 Activités physiques, sportives et de plein air ASSOCIATION DE TENNIS DE SAINTE-FOY SILLERY (ATS) (Activités de l ) Renseignements : , du 21 mai au 10 octobre; Organisation de ligues, cours de tennis en groupe ou cours particuliers (privés) Inscription : sur le site Internet de la Ville ( par la poste (1229, avenue du Chanoine-Morel, Québec G1S 4B1) ou sur place, au chalet du parc Saint-Charles-Garnier (PSCG) à partir du 21 mai Chèque libellé à l ordre de l Association de tennis de Sainte-Foy Sillery Membres : accès gratuit et illimité aux courts de tennis pendant l été (une réservation par jour : une heure en simple ou deux heures en double) Autres : 20 $ l heure pour réserver un court ABONNEMENT INDIVIDUEL (Juniors) TENN ans ou - Réservation nécessaire PFA 1, PRO 2, PSM, PSCG sem. Gratuit ABONNEMENT INDIVIDUEL (Adultes) TENN ans ou + Réservation nécessaire PRO, PSM sem. 25 $ TENN ans ou + Réservation nécessaire PFA 1, sem. 95 $ PRO 2, PSM, PSCG TENN ans ou + Réservation nécessaire PFA, PSCG sem. 45 $ ABONNEMENT FAMILIAL TENN Parents Réservation nécessaire PRO 2, sem. 40 $ et enfants PSM TENN Parents et enfants Réservation nécessaire PFA 1, PRO 2, PSM, PSCG sem. 170 $ TENN Parents et enfants Réservation nécessaire PFA 1, PSM, PSCG 1 Mise en service des terrains du parc de la Falaise le 1 er août en raison de leur réfection 2 Fermeture des terrains vers le 1 er août en raison de leur réfection sem. 85 $

59 Activités physiques, sportives et de plein air 57 CAMP DE TENNIS Renseignements : ; info@campkeno.com Organisé en collaboration avec l Association de tennis de Sainte-Foy Sillery, le programme s adresse aux jeunes de 7 à 12 ans, peu importe leur niveau d habileté. Des professionnels enseignent les différents aspects techniques, tactiques et psychologiques du tennis. Les leçons, les tournois et les matchs peuvent se dérouler de 9 h à 12 h ou de 13 h à 16 h selon le groupe. Le reste de la journée, les participants se joignent aux jeunes inscrits au programme Vacances-Été pour faire différentes activités. En raison du temps alloué à la spécialité, aucune sortie n est prévue. Cours de tennis Groupes de huit participants maximums Balles et raquettes fournies Professeurs : François Demers et son équipe Niveaux : Débutant : n a jamais joué au tennis ou commence à le faire Initié I : peut avoir suivi une série de cours pour les débutants; possède certaines habiletés à frapper et à recevoir des balles; peut servir à partir de la position armée Initié II : peut retourner des balles faciles en coup droit et en revers du fond du terrain; a appris les notions de base de la volée et du smash; son mouvement de service est complet Intermédiaire : est très régulier lors des échanges; peut changer le rythme du jeu; sait utiliser la zone mi-terrain et contrôle bien sa première balle de service JUNIORs (Printemps) Inscription : voir p. 56 Parc Ross (PRO) TENN à 7 ans Sam. 9 h à 10 h PRO sem. 34 $ TENN à 10 ans Sam. 10 h à 11 h PRO sem. 34 $ Parc Saint-Charles-Garnier (pscg) Inscription : voir p. 56 TENN Débutant, Lun., mer. PSCG sem. 68 $ 9 à 13 ans 15 h15 à 16 h 15 TENN Initié I, 9 à 13 ans Mar., jeu. 15 h 15 à 16 h 15 PSCG sem. 68 $

60 58 Activités physiques, sportives et de plein air Parc Raymond De-Rosa (PRR) Inscription : voir p. 56 TENN Débutant, 5 à 10 ans (parent et enfant) TENN Initié I, 7 à 10 ans Parc Saint-Denys (PSD) Inscription : voir p. 56 Sam. 9 h à 10 h PRR sem. 40 $/ 2 personnes Sam. 10 h à 11 h PRR sem. 34 $ TENN Débutant Mer. 18 h à 19 h PSD sem. 34 $ TENN Initié I Mer. 19 h à 20 h PSD sem. 34 $ TENN à 7 ans Sam. 9 h à 10 h PSD sem. 34 $ TENN à 10 ans Sam. 10 h à 11 h PSD sem. 34 $ Parc Saint-Mathieu (PASM) S il pleut, les cours du samedi seront repris le dimanche à la même heure. Inscription : voir p. 56 TENN à 7 ans Sam. 9 h à 10 h PASM sem. 34 $ TENN à 10 ans Sam. 10 h à 11 h PASM sem. 34 $ ADULTES (Printemps) Parc Saint-Michel (PSM) Inscription : voir p. 56 TENN Débutant Lun., mer. 18 h à 19 h PSM sem. 85 $ TENN Débutant Mar., jeu. PSM sem. 85 $ 19 h 15 à 20 h 15 TENN Initié I Lun., mer. PSM sem. 85 $ 19 h à 20 h 15 TENN Initié I Ven. 18 h à 19 h15 PSM sem. 42,50 $ TENN Initié II Lun., mer. PSM sem. 85 $ 20 h 15 à 21 h 30 TENN Initié II Mar., jeu. 18 h à 19 h 15 PSM sem. 85 $ TENN Intermédiaire Mar., jeu. PSM sem. 85 $ 20 h 15 à 21 h 30 TENN Intermédiaire Ven. 19 h 15 à 20 h 30 PSM sem. 42,50 $

61 Activités physiques, sportives et de plein air 59 Parc Raymond De-Rosa (PRR) Inscription : voir p. 56 TENN Débutant Mar. 18 h à 19 h PRR sem. 34 $ TENN Initié I Mar. 19 h à 20 h PRR sem. 34 $ Centre de glisse Myrand (CGM) Inscription : voir p. 56 TENN Débutant Mer. 18 h à 19 h CGM sem. 34 $ TENN Initié I Mer. 19 h à 20 h CGM sem. 34 $ JUNIORS (Été) Parc Ross (PRO) Inscription : voir p. 56 TENN à 7 ans Sam. 9 h à 10 h PRO sem. 34 $ TENN à 10 ans Sam. 10 h à 11 h PRO sem. 34 $ Parc Saint-Denys (PSD) Inscription : voir p. 56 TENN Débutant Mer. 18 h à 19 h PSD sem. 34 $ TENN Initié I Mer. 19 h à 20 h PSD sem. 34 $ TENN à 7 ans Sam. 9 h à 10 h PSD sem. 34 $ TENN à 10 ans Sam. 10 h à 11 h PSD sem. 34 $ Parc Saint-Mathieu (PASM) Inscription : voir p. 56 TENN à 7 ans Sam. 9 h à 10 h PASM sem. 34 $ TENN à 10 ans Sam. 10 h à 11 h PASM sem. 34 $ TENN à 13 ans Sam. 11 h à 12 h PASM sem. 34 $

62 60 Activités physiques, sportives et de plein air JUNIORS (Intensif) Inscription : voir p. 56 Relâche la semaine du 25 juillet Parc Saint-Charles-Garnier (PSCG) TENN Initié et Lun., mar. et ven. PSCG sem. 190 $ intermédiaire, 12 à 17 ans 13 h 30 à 15 h TENN Initié et Lun., mar. et ven. PSCG sem. 45 $ intermédiaire, 13 h 30 à 15 h 12 à 17 ans TENN Initié et Lun., mar. et ven. PSCG sem. 45 $ intermédiaire, 13 h 30 à 15 h 12 à 17 ans TENN Initié et Lun., mar. et ven. PSCG sem. 45 $ intermédiaire, 13 h 30 à 15 h 12 à 17 ans TENN Initié et Lun., mar. et ven. PSCG sem. 45 $ intermédiaire, 12 à 17 ans 13 h 30 à 15 h TENN Initié et Lun., mar. et ven. PSCG sem. 45 $ intermédiaire, 13 h 30 à 15 h 12 à 17 ans TENN Initié et intermédiaire, 12 à 17 ans Lun. mar. et ven. 13 h 30 à 15 h PSCG sem. 45 $ ADULTES (Été) Inscription : voir p. 56 Parc Saint-Michel (PSM) TENN Débutant Mar., jeu. 20 h 30 à 21 h 45 PSM sem. 85 $ TENN Initié I Lun., mer. 19 h 15 à 20 h 30 PSM sem. 85 $ TENN Initié I Mar., jeu. 19 h 15 à 20 h 30 PSM sem. 85 $ TENN Initié I Ven. 18 h à 19 h 15 PSM sem. 42,50 $ TENN Initié II Lun., mer. 20 h 30 à 21 h 45 PSM sem. 85 $ TENN Initié II Mar., jeu. 18 h à 19 h 15 PSM sem. 85 $ TENN Intermédiaire Lun., mer. 18 h à 19 h 15 PSM sem. 85 $ TENN Intermédiaire Ven. 19 h 15 à 20 h 30 PSM sem. 42,50 $

63 Activités physiques, sportives et de plein air 61 Parc Raymond De-Rosa (PRR) Inscription : voir p. 56 TENN Débutant Mar. 18 h à 19 h PRR sem. 34 $ TENN Initié I Mar. 19 h à 20 h PRR sem. 34 $ Centre de glisse Myrand (CGM) Inscription : voir p. 56 TENN Débutant Mer. 18 h à 19 h CGM sem. 34 $ TENN Initié I Mer. 19 h à 20 h CGM sem. 34 $ JUNIORS (Fin d été) Inscription : voir p. 56 Parc Saint-Michel (PSM) Inscription : voir p. 56 TENN à 7 ans Sam. 9 h à 10 h PSM sem. 34 $ TENN à 10 ans Sam. 10 h à 11 h PSM sem. 34 $ Parc Saint-Mathieu (PASM) Inscription : voir p. 56 TENN à 7 ans Sam. 9 h à 10 h PASM sem. 34 $ TENN à 10 ans Sam. 10 h à 11 h PASM sem. 34 $ ADULTES (Fin de l été) Parc Saint-Michel (PSM) Inscription : voir p. 56 TENN Débutant Ven. 18 h à 19 h 15 PSM sem. 42,50 $ TENN Initié I Lun., mer. PSM sem. 85 $ 19 h 15 à 20 h 30 TENN Initié I Mar., jeu. 18 h à 19 h 15 PSM sem. 85 $ TENN Initié II Lun., mer. 18 h à 19 h 15 PSM sem. 85 $ TENN Initié II Lun., mer. 20 h 30 à 21 h 45 PSM sem. 85 $ TENN Intermédiaire Mar., jeu. 19 h 15 à 20 h 30 PSM sem. 85 $ TENN Intermédiaire Mar., jeu. PSM sem. 85 $ 20 h 30 à 21 h 45 TENN Intermédiaire Ven. 19 h 15 à 20 h 30 PSM sem. 42,50 $

64 62 Activités physiques, sportives et de plein air Parc Raymond De-Rosa (PRR) Inscription : voir p. 56 TENN Débutant Mar. 18 h à 19 h PRR sem. 34 $ TENN Initié I Mar. 19 h à 20 h PRR sem. 34 $ Centre de glisse Myrand (CGM) Inscription : voir p. 56 TENN Débutant Mer. 18 h à 19 h CGM sem. 34 $ TENN Initié I Mer. 19 h à 20 h CGM sem. 34 $ ADULTES (Automne) Parc Saint-Michel (PSM) Inscription : voir p. 56 TENN Initié I Lun., mer. 18 h à 19 h 15 PSM sem. 42,50 $ TENN Initié II Lun., mer. PSM sem. 42,50 $ 19 h 15 à 20 h 30 TENN Initié II Mar., jeu. 19 h 15 à 20 h 30 PSM sem. 42,50 $ TENN Intermédiaire Mar., jeu. 18 h à 19 h 15 PSM sem. 42,50 $ CLUB DE TENNIS DU TRACEL (Activités du) Renseignements : Activités diverses : adhésion à une ligue de tennis, tournois et cours à l intention de différents groupes d âge Endroits : courts de tennis des parcs Provancher (PP), du Plateau (PPL) et des Primevères (EP) Membres inscrits : possibilité de participer à toutes les activités organisées et de réserver des courts trois jours à l avance Inscription Dates limites : 22 avril (cours offerts du 4 mai au 23 juin), 17 juin (cours offerts du 29 juin au 18 août) Fiche d inscription : sur le site Internet du club, section Inscription (la remplir et la transmettre par la poste avec un chèque libellé à l ordre du Club de tennis du Tracel, à l attention de Nicole Laliberté, 1380, rue du Tracel, Québec G1Y 3L2) Cours en groupe pour les adultes Niveaux débutant et intermédiaire Un cours d une heure et demie par semaine Cours supervisés par des entraîneurs qualifiés Possibilité d annuler un cours si le nombre de participants est insuffisant (remboursement prévu dans ce cas)

65 Activités physiques, sportives et de plein air 63 Cours en groupe, de 6 à 14 ans Familiarisation au tennis au moyen de différents exercices Deux cours d une heure par semaine Supervisés par des entraîneurs qualifiés Possibilité d annuler si le nombre de participants est insuffisant (remboursement prévu dans ce cas) Ligue adulte, simple et mixte Parties organisées par le club et terrains réservés les lundis, mardis et mercredis, de 18 h 30 à 22 h 30 Date limite d inscription : 1 er mai (nombre de places limité) Classement des nouveaux participants : en mai Un match par semaine pour chaque joueur, selon l horaire fourni en début de saison Durée : 10 sem. Tournoi de double régional Tournoi : en juin Détails sur le site Internet du club FRANCS ARCHERS DE SAINTE-FOY INC. (Activités des) Renseignements : , ; info@francsarchers.com; Endroit : base de plein air de Sainte-Foy (BPAS), maison Boivin, située au 3206, rue Laberge, Québec G1X 4B5 Séances de formation (données par des entraîneurs qualifiés) : les mardis et jeudis, de 18 h à 20 h 30; les samedis et dimanches, se présenter entre 13 h et 15 h Tir à l extérieur : distances allant de 5 à 90 m VOLLEYBALL Renseignements : , poste 3047 Équipes constituées sur place VOLL Intermédiaire Mer. 19 h 30 à 21 h ESM sem. 27 $ VOLL Intermédiaire à avancé Jeu. 19 h 30 à 21 h 30 ESM sem. 36 $

66 64 Activités physiques, sportives et de plein air CENTRE DE YOGA DE SAINTE-FOY (Activités du) Renseignements et description des cours : ; Inscription sur le site internet de la Ville ( ou par la poste Chèque libellé à l ordre de la Ville de Québec Début des cours : semaine du 11 avril Enseignants : Francine Charron (1), Robert Boudreault (3), Nicole Santerre (4), Fernande Faucher (5), Benoît Gauthier (6), Martine Quirion (8), Odette Rousseau (9), Pierre Marcotte (10), Maude Deschênes- Pradet (12), Anne Dauphinais (13), Yves Hébert (11), Élodie Dumont-Rousseau (14) GYMNASTIQUE ANTISTRESS AGYM Adultes Tous les niveaux Mar. 13 h 30 à 15 h CY (1) sem. 100 $ MÉDITATION Préalable : pratiquer la méditation MEDI Adultes Lun. 15 h 30 à 16 h 30 CY (9) sem. 80 $ Pleine conscience MEDI Adultes Lun. 19 h 30 à 20 h 45 CY (6) sem. 80 $ Tous les niveaux MEDI Adultes (cercle de) Jeu. 19 h 30 à 20 h 30 CY (6) sem. Gratuit PILATES MUSC Adultes Tous les niveaux Lun. 19 h 30 à 20 h 30 CY (13) sem. 100 $ YOGALATES MUSC Tous Lun. 18 h à 19 h CY (13) sem. 100 $ QI GONG Préalable : avoir suivi un cours d une session QIGO Adultes Mar. 10 h à 11 h 30 CY (3) sem. 100 $ Perfectionnement QIGO Adultes Débutant Mar. 13 h 30 à 15 h CY (3) sem. 100 $

67 Activités physiques, sportives et de plein air 65 TAIJI TAIC Débutant Lun. 10 h à 11 h 30 CY (11) sem. 100 $ TAIC Débutant Mer. 19 h 30 à 21 h CY (11) sem. 100 $ TAIC Perfectionnement (avancé) Mer. 13 h 30 à 15 h CY (11) sem. 100 $ HATHA yoga YOGA Débutant Lun. 10 h à 11 h 30 CY (4) sem. 100 $ YOGA Débutant Mar. 10 h à 11 h 30 CY (10) sem. 100 $ YOGA Débutant Mar. 17 h 45 à 19 h 15 CY (4) sem. 100 $ YOGA Débutant Mer. 19 h 30 à 21 h CY (14) sem. 100 $ YOGA Débutant Jeu. 17 h 30 à 19 h CY (12) sem. 100 $ YOGA Intermédiaire Mar. 19 h 30 à 21 h CY (4) sem. 100 $ YOGA Intermédiaire Mer. 17 h 30 à 19 h CY (14) sem. 100 $ YOGA Intermédiaire Jeu. 19 h 15 à 21 h CY (12) sem. 100 $ Sivananda YOGA Intermédiaire Lun. 19 h 15 à 21 h CY (12) sem. 100 $ et avancé YOGA Avancé Jeu. 13 h 30 à 15 h 15 CY(10) sem. 100 $ yoga CHINOIS ET égyptien YOGA Multi-niveaux Jeu. 10 h à 11 h 30 CY (5) sem. 100 $ yoga DU SPORTIF YOGA Adultes Tous les niveaux Jeu. 12 h à 13 h CY (5) sem. 100 $ YOGA INTÉGRAL YOGA Intermédiaire Lun. 13 h 30 à 15 h CY (9) sem. 100 $ YOGA Intermédiaire Lun. 17 h 30 à 19 h CY (9) sem. 100 $ YOGA Multi-niveaux Sam. 10 h 45 à 12 h 15 CY (9) sem. 100 $ yoga NIDRA (AUTOMASSAGE) YOGA Adultes Tous les niveaux Jeu. 19 h 15 à 20 h 45 CY (1) sem. 100 $

68 66 Activités physiques, sportives et de plein air yoga (Relaxation) RELX Adultes Tous les niveaux Lun. 13 h 30 à 15 h CY (4) sem. 100 $ yoga SUR CHAISE YOGA Adultes Tous les niveaux Jeu. 13 h 30 à 15 h CY (5) sem. 120 $ yoga TAOÏSTE YOGA Adultes Tous les niveaux Sam. 9 h à 10 h 30 CY (8) sem. 100 $ STRETCHING GLOBAL YOGA Adultes Mar. 19 h 30 à 21 h CY (1) sem. 100 $ Tous les niveaux YOGA Adultes Tous les niveaux Jeu. 17 h 30 à 19 h CY (1) sem. 100 $ École Buissonnière Renseignements et horaire : yogasaintefoy.com Activité gratuite se déroulant les mardis et les jeudis, du 5 juillet au 4 août, à la maison Hamel-Bruneau (MHB) Participation libre, aucune réservation nécessaire 23 e saison de yoga en plein air Apporter son tapis de yoga ZUMBA GOLD (danse aérobique latine) Renseignements : Rest Actif, ; Forfait deux fois par semaine ou plus : 35,90 $ par cours supplémentaire Inscription en ligne sur le site Internet de l organisme ( ou par la poste Chèque libellé à l ordre de Rest Actif (poster le formulaire dûment rempli et le chèque à l adresse suivante : 14, route Kennedy, Lévis G6V 6C2) CARD ans ou + Jeu. 14 h 20 à 15 h 20 CCNB sem. 56,42 $

69 Activités physiques, sportives et de plein air 67 Activités libres ANNEAU GAÉTAN-BOUCHER (AGB) Renseignements : Aussitôt que le temps le permet, l anneau Gaétan-Boucher accueille les adeptes du patin à roues alignées. Le port du casque, des protège-coudes et des protège-genoux est fortement recommandé. Fête mondiale du jeu Renseignements : , poste 4081; Samedi 28 mai, de 9 h à 17 h, à l anneau Gaétan-Boucher (AGB) Le jeu sous toutes ses formes : jeux dans des modules gonflables, jeux de société, jeux vidéo, ateliers artistiques, animation, etc. S il pleut, l activité aura lieu au centre sportif de Sainte-Foy (CSSF) ARÉNA JACQUES-CÔTÉ (AJC) Renseignements : En collaboration avec le groupe Skateboard Camp, l Arrondissement met à la disposition des adeptes des modules consacrés à la pratique du patin à roues alignées et de la planche à roulettes, et ce, du 21 juin au 4 août, les mardis et jeudis, de 18 h à 21 h Le port du casque, des protège-coudes et des protège-genoux est obligatoire. L entrée est libre. BASE DE PLEIN AIR DE SAINTE-FOY (BPA) (Activités de la) Renseignements et réservation : ; assc.bpa@ville.quebec.qc.ca; Les coûts indiqués ci-dessous sont ceux offerts aux personnes habitant Québec, L Ancienne- Lorette et Saint-Augustin-de-Desmaures. Les gens venant d ailleurs doivent payer 50 % de plus. Activités libres (seul ou en petits groupes) BAIGNADE Les 4, 5, 11 et 12 juin, de 12 h à 19 h Du 13 juin au 28 août, de 10 h à 19 h Les 3, 4 et 5 septembre, de 10 h à 17 h Coûts ÂGE PAR JOUR 3 ans ou - Gratuit 4 à 14 ans 3 $ 15 ans ou + 3,50 $

70 68 Activités physiques, sportives et de plein air CANOT, PÉDALO ET KAYAK Les 4, 5, 11 et 12 juin, de 12 h à 19 h Du 13 juin au 28 août, de 9 h à 19 h Les 3, 4 et 5 septembre, de 10 h à 17 h Coûts LOCATION Canot Kayak récréatif une place deux places Kayak de mer Pédalo deux places quatre places Gilet de sauvetage, pagaie ou aviron UTILISATION DE SA PROPRE EMBARCATION 7 $ l heure 7 $ l heure 12 $ l heure 14 $ la 1 re heure 9 $ pour chaque heure supplémentaire 7 $ l heure 12 $ l heure 2 $ par jour 5 $ par jour Il est strictement interdit de faire usage d un moteur à essence ou d un moteur électrique. RANDONNÉE PÉDESTRE ET OBSERVATION D OISEAUX Tous les jours de l année, pendant les périodes de clarté Deux sentiers totalisant 5 km Entrée libre SOCCER Du lundi au vendredi, de 9 h à 15 h Entrée libre VOLLEY-BALL Apportez votre ballon et formez un groupe ou joignez-vous aux joueurs sur place. Entrée libre Activités en groupe Renseignements et réservation (nécessaire) : ; assc.bpa@ville.quebec.qc.ca Baignade, tir à l arc, randonnées sur l eau (canot, kayak, pédalo ou rabaska) Randonnées en rabaska (réservées aux enfants de 7 ans ou moins et à leurs accompagnateurs) Groupes scolaires, communautaires ou autres Du 1 er juin au 14 août, de 9 h à 22 h 30 Du 15 au 28 août ainsi que les 3, 4 et 5 septembre, de 10 h à 22 h 30

71 Activités physiques, sportives et de plein air 69 Groupes scolaires ou organismes sans but lucratif (20 personnes minimums) Pratique de toutes les activités : une journée complète de 4 à 14 ans : 7 $ 15 ans ou plus : 7,50 $ Pratique de toutes les activités : une demi-journée de 4 à 14 ans : 5 $ 15 ans ou plus : 5,50 $ Autres groupes 25 personnes minimums Réservation d un abri de 4 à 14 ans : 4 $ 15 ans ou plus : 4,50 $ Pratique de quelques activités et réservation d un abri de 4 à 14 ans : 13 $ 15 ou plus : 13,50 $ 10 enfants minimums (7 ans ou moins) Baignade et randonnée en rabaska 5 $ Un permis est nécessaire s il y a consommation d alcool. Activités spéciales 23 avril Journée découverte en plein air De 10 h à 16 h Dans le cadre du Défi Santé, plusieurs organismes de la ville vous proposent différentes activités : activités sportives, activités de plein air, entre autres Entrée libre Durée des activités : de 30 à 45 minutes Fréquence : toutes les heures Activités remises au lendemain en cas de mauvais temps Renseignements : et 5 juin Pêche en herbe De 9 h à 16 h Dans le cadre des journées de la Fête de la pêche, les jeunes de 6 à 17 ans sont invités à participer à Pêche en herbe. Entrée libre Nombre de places limité Inscription (obligatoire) et renseignements : juin Journée de plein air des aînés De 10 h à 18 h Carte en vente au club de l âge d or de son secteur

72 70 Activités physiques, sportives et de plein air CARDIO PLEIN AIR Renseignements : DISC GOLF Renseignements : KAYAK DE MER Renseignements : formationkayakquebec@gmail.com, Facebook : formation kayak Québec Cours de kayak de mer PLANCHE À RAME (STAND UP PADDLE) Facebook : Surfset Québec, twitter : sufsetquebec, surfset@southbird.com TIR À L ARC Club des Francs Archers de Sainte-Foy Renseignements et inscription : , ; info@francsarchers.com; GYMNASES Renseignements : Différents gymnases des écoles primaires et secondaires de la commission scolaire des Découvreurs mis à la disposition des adeptes de diverses activités Horaire variant en fonction de la disponibilité des gymnases Coûts de location Gymnase simple : 38 $, taxes en sus Gymnase double : 68 $, taxes en sus Terrain de badminton : 18 $, taxes en sus PARC DE LA PLAGE-JACQUES-CARTIER (PPJC) (Activités au) Renseignements : , Possibilité de faire des promenades, de pique-niquer, d observer les oiseaux, de relaxer ou de s entraîner Accessibilité via le secteur de Cap-Rouge, 4155, chemin de la Plage-Jacques-Cartier, toute l année via le secteur de Sainte-Foy, 3636, chemin du Pavillon, du 2 mai au 31 octobre Heures d ouverture du 7 mai au 19 juin : de 8 h à 22 h du 20 juin au 28 août : de 8 h à 22 h du 29 août au 10 octobre : de 8 h à 20 h du 11 au 31 octobre : de 8 h à 18 h

73 Activités physiques, sportives et de plein air 71 Stationnement Secteur de Cap-Rouge : stationnement situé en face du parc Jean-Déry, accessible par la rue Saint-Félix, stationnements du parc nautique de Cap-Rouge (PN) et du parc Provancher (PP) Secteur de Sainte-Foy : 3636, chemin du Pavillon, stationnement situé à l ouest du chemin du Pavillon Circuit vitalité Circuit d entraînement physique axé sur l utilisation du mobilier du parc Dix affiches illustrant les exercices pouvant être effectués et les étirements appropriés PARC NAUTIQUE DE CAP-ROUGE (PN) Renseignements : du 2 mai au 18 septembre; Table des marées : (publiée en mai) Urgences sur le fleuve pendant les heures d ouverture du parc : par radio VHF sur la voie 71, indicatif d appel VAS 411 Les coûts indiqués ci-dessous sont offerts aux personnes habitant Québec, L Ancienne-Lorette et Saint-Augustin-de-Desmaures. Les gens venant d ailleurs doivent payer 50 % de plus. ACCÈS AU FLEUVE Du 4 juin au 18 septembre inclusivement (horaire restreint après la fête du travail) Dépôt de 35 $ pour obtenir une clé de la barrière pour la saison (obligatoire) Présence du personnel du 4 juin au 5 septembre : tous les jours, à la marée haute du 6 au 18 septembre : les fins de semaine, à la marée haute Mise à l eau COÛT EMBARCATION Par jour Pour la saison Canot, kayak, planche à voile 5 $ 46 $ Embarcation de moins de 5 m (dériveur, chaloupe, avec ou sans moteur, et moto-marine) 13 $ 122 $ Embarcation de 5 m ou plus (nombre de places limité) 15 $ 148 $ Location d un emplacement Possibilité de louer un emplacement pour un kayak, un canot, une planche à voile, un dériveur et un catamaran (personne résidant à Québec, à L Ancienne-Lorette et à Saint-Augustin-de-Desmaures en priorité) Conditions relatives à la location d un emplacement Documents obligatoires Copie du certificat d assurances de l embarcation Dimensions de l embarcation et de la remorque Justificatif de domicile (preuve de résidence) : permis de conduire, avis d impôt foncier (compte de taxes), etc.

74 72 Activités physiques, sportives et de plein air Réservation sur place : le 9 avril, de 9 h à 11 h (résidants de Québec, de L Ancienne-Lorette et de Saint- Augustin-de-Desmaures) et de 10 h à 11 h (personnes résidants ailleurs) par téléphone à compter du 2 mai, pour une prise de rendez-vous Paiement complet exigé (argent, chèque ou carte de débit) Demande incomplète : rejetée Une personne autre que le propriétaire de l embarcation peut se présenter à condition qu elle puisse fournir les documents exigés Coût EMPLACEMENT ET COÛT EMBARCATION SUR SUPPORT AU SOL SUR L EAU Canot, kayak, planche à voile 97 $ ( ) ( ) Embarcation de moins de 5 m 158 $ 178 $ 255 $ Embarcation de plus de 5 m ( ) 214 $ 255 $ Location de l équipement 1 ÉQUIPEMENT COÛT Canot, pédalo (2 places) 7 $ l heure Gilet de sauvetage, pagaie ou rame (max. 5 h 30) 3 $ par personne Kayak de mer solo 14 $ la 1 re heure, 9 $ chaque heure additionnelle Kayak de mer double 21 $ la 1 re heure, 11 $ chaque heure additionnelle Kayak récréatif solo 8 $ l heure Kayak récréatif double 12 $ l heure Pédalo (3 ou 4 places) 12 $ l heure Voiliers 2 (max. 5 h 30) Optimist 22 $ la sortie Laser 33 $ la sortie Club $ Voilier École Nomad 3 7 $ l heure par personne 1 Retard : 5 $ par tranche de 10 minutes (canot, pédalo, kayak de mer et kayak récréatif) 2 Compétences minimales : détenir le brevet Voile blanche II ou avoir été évalué par nos instructeurs (prendre un rendez-vous et payer le montant demandé pour la location de l embarcation [non remboursable]) 3 Avec un capitaine, de 3 à 5 personnes Activités diverses Groupe de 20 personnes ou plus Excursion sur la rivière du Cap Rouge et location d embarcations (kayak, canot ou pédalo) le temps de la marée haute De 4 à 14 ans : 7 $; autres : 7,50 $ Réservation obligatoire

75 Activités physiques, sportives et de plein air 73 Randonnée sur la rivière du Cap Rouge À compter du 18 juin Sur une embarcation pontée Maximum de 12 personnes Excursion de 45 minutes (départ et arrivée au quai) 12 ans ou moins : 3 $; autres : 5 $ Réservation obligatoire Kayak de mer Renseignements et modalités de paiement : ; formationkayakquebec@gmail.com, Facebook : formation kayak Québec Cours de kayak de mer Voir les détails en page 51 Voile Renseignements : Cours de voile PISCINES, PATAUGEOIRES ET JEUX D EAU Renseignements : , (adresses et heures d ouverture) Ouverture en juin RAMPE DE MISE À L EAU Renseignements : Située sur le boulevard Champlain, à côté du club de tennis Montcalm et en face de la côte Gilmour Possibilité d y garer sa voiture et sa remorque Horaire Du 16 avril au 31 octobre Accès du lundi au vendredi : de 11 h à 19 h samedi : de 9 h à 19 h dimanche : de 9 h à 18 h Urgences sur le fleuve pendant les heures d ouverture : par radio VHF sur la voie 69 En dehors des heures habituelles, seuls les abonnés ayant le service de clé ont accès à la rampe de mise à l eau. L endroit est fermé quand il pleut ou qu il y a présence de forts vents. Il est préférable d appeler avant de s y rendre.

76 74 Activités physiques, sportives et de plein air Coûts Abonnement de saison (incluant le coût des assurances) Résidants de Québec : 400 $ (avec service de clé); 375 $ (sans service de clé), taxes en sus Autres : 600 $ (avec service de clé); 562,50 $ (sans service de clé) Laissez-passer quotidien (incluant le service de valet et le coût des assurances) : 40 $, taxes en sus Service de valet (obligatoire) : 5 $, taxes en sus Survoltage : 20 $, taxes en sus SENTIERS DE MARCHE Base de plein air de Sainte-Foy (BPAS) Renseignements : ; , rue Laberge, accès via l autoroute Duplessis et la rue Laberge ou via l autoroute Félix-Leclerc et la sortie Blaise-Pascal Praticable toute l année Niveau débutant Boisé de Marly Renseignements : Chemin Saint-Louis, accès par le chemin des Quatre-Bourgeois, les rues Marly et Louis-Francoeur Balisé, interprétation du milieu Niveau débutant Parc Cartier-Roberval Renseignements : , chemin Saint-Louis, accès par le chemin Saint-Louis en direction ouest, dans le secteur de Cap-Rouge Présence d un site archéologique Niveau débutant Parc de la Plage Jacques-Cartier (PPJC) Renseignements : ; , chemin du Pavillon 2,8 km Présence de surveillants l été, voir page 71 pour plus de renseignements Praticable toute l année Niveau débutant

77 Activités physiques, sportives et de plein air 75 Parc du Bois-de-Coulonge Renseignements : , Grande Allée Ouest Praticable tous les jours de 6 h à 23 h Niveau débutant Sentier des grèves Renseignements : , rue du Domaine-des-retraités, accès par le boulevard Champlain ou par le parc de la Plage- Jacques-Cartier (PPJC) 1 km, présence d escaliers (plus de 600 marches) Praticable du 2 mai au 31 octobre Niveau intermédiaire Sentiers de la rivière du Cap Rouge Renseignements : Au parc nautique de Cap-Rouge (PN), le long de la rivière du Cap Rouge 7 km Présence de surveillants l été Niveau débutant Sentiers des Compagnons-de-Cartier Renseignements : Accès par le chemin des Quatre-Bourgeois et l avenue des Compagnons 1,5 km Niveau débutant TERRAINS DE BALLE, DE VOLLEY-BALL DE PLAGE, DE PÉTANQUE OU DE TENNIS Renseignements : , à compter du début d avril Possibilité de louer un terrain de balle, un court de tennis ou de réserver un terrain de volley-ball de plage Coûts Terrain de balle 41 $ l heure, taxes en sus, pour une joute ordinaire 40 $ l heure, taxes en sus, pour un tournoi Terrain de volley-ball, de tennis et de pétanque 25 $ l heure, taxes en sus, avec services

78 76 Activités artistiques, culturelles et communautaires Activités artistiques, culturelles et communautaires ATELIERS T. PACHECo (Activités des) Renseignements et inscription : Teresa Pacheco, ; t.pacheco.roy@videotron.ca Chèque libellé à l ordre de Teresa Pacheco (l apporter au centre communautaire Noël-Brulart (CCNB) Coût du matériel en sus PEIN Débutant Mar. 13 h à 16 h CCNB sem. 180 $ et initié PEIN Débutant et initié Mer. 19 h à 22 h CCNB sem. 180 $ CADETS DE LA MARINE 287 CAP-ROUGE (Activités des) Renseignements : Audrey-Anne Morel-Girard, ; le287@hotmail.com; Apprentissage de la voile et du matelotage, acquisition des connaissances sur la marine, le secourisme, les techniques d instruction, le leadership, le tir récréatif (quelques fins de semaine d activités pratiques) Formation musicale, prêt d instruments Rencontres sportives et sociales Possibilité de participer à des camps d été de 2, 3 ou 6 semaines, gratuitement, de voyager au Canada ou à l étranger et d obtenir une bourse d études Horaire : vendredi, de 18 h 30 à 21 h 30 Clientèle : filles et garçons âgés de 12 à 18 ans Endroit : centre communautaire Jean-Marie-Roy (CSA) Inscription gratuite : jusqu au 29 avril CLUB D ASTRONOMIE VÉGA (Activité du) Renseignements : vegacrqc@hotmail.com; Responsable : Philippe Moussette Objectif : vulgariser les techniques et les concepts liés à l astronomie Activités : présentation du ciel du mois, observation, ateliers et conférences Rencontres mensuelles le 2 e mercredi du mois (excepté en juillet et en août) Coûts annuels membres habituels : 15 $ jeunes de moins de 18 ans : 7 $ famille : 30 $ famille monoparentale : 20 $ Télescopes à la disposition des membres Endroit : centre communautaire de Cap-Rouge (CCCR)

79 Activités artistiques, culturelles et communautaires 77 Section jeunesse Objectif : vulgariser l astronomie Activités adaptées aux jeunes de tous les âges Présentation du ciel du mois, observation, ateliers et conférences Rencontres mensuelles de 10 h à 12 h le samedi suivant le 2 e mercredi du mois (excepté en juillet et en août) Télescopes à la disposition des membres Endroit : centre communautaire de Cap-Rouge (CCCR) CENTRE DE CÉRAMIQUE DE SAINTE-FOY (Activités du) Renseignements : , 2130, rue de la Somme Inscription : sur le site Internet de la Ville ( par téléphone, par la poste ou encore lors des journées portes ouvertes qui auront lieu les 9 et 10 avril, de 13 h à 15 h Inscription à un cours : donne le droit de participer à l atelier libre pendant les heures d ouverture du centre (50 heures par semaine, durant 9 semaines) Coût de l inscription après le 12 avril : 5 % de plus que le prix initial Coût du matériel et des cuissons en sus (matériel en vente sur place) Chèques libellés à l ordre du Centre de céramique de Sainte-Foy CÉRAMIQUE (Classes ouvertes) CERA Tous Sam. et dim. 13 h à 15 h CC jours Gratuit CÉRAMIQUE (Atelier libre) CERA Tous Lun. 19 h à 21 h 30 Mar. au ven. 10 h à 21 h 30 Sam. 10 h à 17 h Dim. 13 h à 17 h CC sem. 70 $ 59 $/65 ans ou + CERA Tous Lun. 19 h à 21 h 30 Mar. au ven. 10 h à 21 h 30 Sam. 10 h à 17 h Dim. 13 h à 17 h CC sem. 109 $ 89 $/65 ans ou + CERA Tous Mar. au ven. 10 h à 17 h Lun., mar., jeu. 18 h 30 à 21 h 30 Sam. 13 h à 17 h CRÉATION DE FLEURS DE CÉRAMIQUE CC sem. 62 $ 53 $/65 ans ou + CERA Tous Mer. 19 h à 21 h 30 CC sem. 80 $/12 à 14 ans 94 $/15 à 17 ans 125 $/18 à 64 ans 105 $/65 ans ou +

80 78 Activités artistiques, culturelles et communautaires FAÇONNAGE MODA Adultes Mar. 19 h à 21 h 30 CC sem. 180 $/18 à 64 ans 152 $/65 ans ou + modelage MODA Enfants 6 à 12 ans Sam. 13 h à 14 h 30 CC sem. 52 $/1 er enfant 41 $/2 e enfant 30 $/3 e enfant poterie au tour POTR Adolescents et adultes Débutant 1 POTR Adolescents et adultes Débutant 1 POTR Adolescents et adultes Débutant 1 POTR Adolescents et adultes Débutant 1 POTR Adolescents et adultes Débutant 2 POTR Adolescents et adultes Débutant 2 POTR Adolescents et adultes Intermédiaire raku Lun. 19 h à 21 h 30 CC sem. 89 $/12 à 14 ans 118 $/15 à 17 ans 180 $/18 à 64 ans 152 $/65 ans ou + Mar. 13 h 30 à 16 h CC sem. 89 $/12 à 14 ans 118 $/15 à 17 ans 180 $/18 à 64 ans 152 $/65 ans ou + Jeu. 19 h à 21 h 30 CC sem. 89 $/12 à 14 ans 118 $/15 à 17 ans 180 $/18 à 64 ans 152 $/65 ans ou + Sam. 10 h à 12 h 30 CC sem. 89 $/12 à 14 ans 118 $/15 à 17 ans 180 $/18 à 64 ans 152 $/65 ans ou + Lun. 19 h à 21 h 30 CC sem. 89 $/12 à 14 ans 118 $/15 à 17 ans 180 $/18 à 64 ans 152 $/65 ans ou + Mer. 13 h 30 à 16 h CC sem. 89 $/12 à 14 ans 118 $/15 à 17 ans 180 $/18 à 64 ans 152 $/65 ans ou + Mer. 19 h à 21 h 30 CC sem. 89 $/12 à 14 ans 118 $/15 à 17 ans 180 $/18 à 64 ans 152 $/65 ans ou + RAKU Adolescents Jeu. 19 h à 22 h CC jours 103 $ et adultes et sam. 9 h à 16 h CC

81 Activités artistiques, culturelles et communautaires 79 CENTRE D ART TEXTILE LA MAISON ROUTHIER (MR) (Activités du) Renseignements : ; info@lamaisonrouthier.com Programmation complète : Printemps : chapellerie, couture, tricot Été : voir la programmation de l été 2016 Inscription : sur place du lundi au jeudi de 9 h à 16 h, de septembre à mai, ou par la poste Chèques libellés à l ordre de la Maison Routhier Exposition des œuvres des membres : les 29, 30 avril et 1 er mai, de 13 h à 16 h 30, à la bibliothèque Charles-H.-Blais (BCHB) COOPÉRATIVE JEUNESSE DE SERVICES (Activités de la) Renseignements : La Coopérative jeunesse de services (CJS) offre l occasion aux élèves du secondaire de mettre sur pied leur entreprise de type coopératif afin de se créer un emploi dans leur localité. Avec l appui de leurs animateurs, ils se donnent une structure décisionnelle et ils se répartissent les tâches ainsi que les responsabilités se rapportant à la gestion de leur petite entreprise. Soutenus par un comité regroupant des représentants de leur communauté, les participants sont accompagnés par deux animateurs ayant une formation en gestion coopérative. Ceux-ci les accompagnent dans la prise en charge individuelle et collective de leur projet. Cette expérience permet aux jeunes de découvrir leur potentiel et de développer leur autonomie et leur sens des responsabilités. Les services généralement offerts sont la tonte de gazon, le désherbage, l entretien des piscines, la peinture extérieure et le gardiennage. Exigences Participants (de juin à août) : être âgé de 12 à 17 ans Animateurs (de mai à août) : être aux études à temps plein, au cégep ou à l Université à la session d hiver CHRISTIANE BÉLANGER-DANSE/ L ÉCOLE DU BALLET DE QUÉBEC (Activités de) Renseignements et inscription : , ou ; info@christianebelanger-danse.com; Chèque fait à l ordre de Christiane Bélanger-Danse/L École du ballet de Québec ou paiement par Internet Élèves des 2 e et 3 e cycles du primaire ballet-études : de 15 h 30 à 17 h du lundi au vendredi Élèves du secondaire ballet-études : de 17 h à 18 h 30

82 80 Activités artistiques, culturelles et communautaires Rabais de 20 $ applicable aux droits d inscription au 2 e cours et aux suivants (volet loisirs uniquement) DANS Créative 1, pré-ballet 1 Sam. 9 h à 10 h CCNB sem. 195 $ 4 à 6 ans DANS Créative 2, pré-ballet 2 Sam. 10 h à 11 h CCNB sem. 195 $ 4 à 6 ans DANS Ballet classique 1 et 2 Sam. 11 h à 12 h 30 CCNB sem. 220 $ 6 à 9 ans DANS Ballet classique 1 et 2 Sam. 10 h à 11 h 30 CCNB sem. 220 $ 6 à 9 ans DANS Ballet classique 2 et 4 Jeu. 16 h 30 à 18 h CCNB sem. 220 $ DANS Ballet classique 2, 3 et 4 Sam. 11 h 30 à 13 h CCNB sem. 220 $ DANS Ballet Sam. 13 h à 14 h 30 CCNB sem. 220 $ classique avancé DANS Ballet 50 ans ou + Mer. 10 h à 11 h 30 CCNB sem. 355 $ École de danse Espace DanSE (Activités de l ) Responsable : Marcelle Turgeon, ; marcelleturgeon@gmail.com; Endroit : centre communautaire de Cap-Rouge (CCCR) Inscription Remplir la fiche d inscription qui est sur le site Internet de l école ( y joindre un chèque libellé à l École de danse Espace danse et transmettre l envoi à l adresse suivante : C. P , Québec G1Y 3C6 ou faire son inscription en ligne sur le site Internet de l école de danse Camps intensifs en danse créative, ballet classique, jazz et hip-hop ÉTÉ CAMP DE DANSE, DE JAZZ ET DE HIP-HOP À l intention des jeunes de 8 à 12 ans : du 1 er au 5 aout Quinze personnes par groupe au maximum 5 h 30 de danse par jour (jazz et hip-hop) et un atelier d art Atelier chorégraphique en vue du spectacle du vendredi 16 h Exigence : avoir suivi le cours préparatoire 1 ou plus ou avoir 8 ans si on est un débutant qui désire s initier au jazz et au hip-hop Horaire 7 h 30 à 9 h : accueil et service de garde compris 9 h à 15 h 45 : classes de danse, dîner et ateliers 15 h 45 à 17 h 30 : animation, jeux, service de garde compris

83 Activités artistiques, culturelles et communautaires 81 DANSE CRÉATIVE ET BALLET CLASSIQUE Camp de danse créative Enfants de 4 à 7 ans Danse créative, ateliers de rythmique, activités visant le développement psychomoteur, expression artistique et atelier chorégraphique en vue du spectacle du vendredi (2,5 heures par jour) Jeux en groupe, activités de plein air, ateliers de bricolage, d art, etc. (2,5 heures par jour) Activité contingentée Exigences : de 4 à 5½ ans : aucune (à l intention des enfants qui désirent s initier à la danse créative) de 5½ à 7 ans : cours de danse créative I ou II ou avoir 6 ans Camp de ballet classique Jeunes de 7½ à 15 ans Quinze personnes par groupe au maximum Cinq heures par jour réservées à la formation et à la pratique de la danse Différents ateliers en danse ou en art (peinture ou poterie) durant la semaine Cours de pointe ou de préparation aux pointes pour Élémentaire 1B ou plus Atelier chorégraphique en vue du spectacle du vendredi 16 h Exigence : cours préparatoire I ou plus ou l équivalent ou avoir 8 ans Horaire De 7 h 30 à 9 h : accueil et service de garde De 9 h à 15 h 30 : classes de danse, dîner et ateliers; 16 h pour Élémentaire I B et + De 15 h 30 à 17 h 30 : animation, jeux, service de garde GROUPE CLIENT./ NIV. ENDROIT DURÉE COÛT Inscriptions transmises le 30 avril ou avant à compter du 1 er mai CA1JH1 8 à 12 ans CCCR 1 er au 5 août 210 $ 220 $ CA1DC1 4 à 5½ ans CCCR 8 au 12 août 190 $ 200 $ CA1DC2 5½ à 7 ans CCCR 8 au 12 août 190 $ 200 $ CA2DC2 5½ à 7 ans CCCR 15 au 19 août 190 $ 200 $ CA1CL1 7½ à 15 ans CCCR 8 au 12 août 200 $ 210 $ CA2CL1 7½ à 15 ans CCCR 15 au 19 août 200 $ 210 $

84 82 Activités artistiques, culturelles et communautaires École de danse Salsa sans frontières (Activités de l ) Renseignements et inscription : Elba-Maria Roman Torres, ; % latino Paiement par chèque à l ordre de Elba Maria Román ou comptant (transmettre le chèque à l adresse suivante : 778, rue du Chanoine-Scott G1V 3N3) Début et semaine d essai : 4, 5, 7 et 8 avril à 18 h 45 Promotion : rabais de 30 $ accordé aux personnes qui font leur inscription au plus tard le 1 er avril Promotion : rabais de 20 $ accordé aux personnes qui font leur inscription au plus tard le 8 avril Cours du 23 mai annulé DANS Latino 1 Lun. 18 h 45 à 20 h 15 CCNB sem. 156 $ DANS Latino 1 (cours en Ven. 18 h 45 à 20 h 15 CCNB sem. 156 $ espagnol) DANS Latino 2 Lun. 20 h 15 à 21 h 45 CCNB sem. 156 $ DANS Salsa plus Mar. 20 h à 21 h 30 Niveaux 1 et 2 CCNB sem. 156 $ DANS Salsa-Ados 10 à 13 ans Ven. 20 h 15 à 21 h 15 CCNB sem. 120 $ DANS Salsa colombienne Jeu. 18 h 45 à 20 h 15 CCNB sem. 156 $ DANS Latino intermédiaire Lun. 20 h 15 à 21 h 45 CCNB sem. 156 $ DANS Zumba Mar. 18 h 45 à 19 h 45 CCNB sem. 100 $ ASSOCIATION DES JARDINS COMMUNAUTAIRES DE SAINTE-FOY, INC. (Activités de l ) Responsable : Pierre Levasseur, président, Inscription : Liste d attente constituée pour chaque endroit relativement aux lopins disponibles après le 1 er juin Maximum de 3 lopins par adresse Jardin communautaire Louis-Riel code act. gr. client./niv. horaire début durée coût HORT Famille Tous les jours sem. 12 $/lopin Jardin communautaire de la Pointe-de-Sainte-Foy code act. gr. client./niv. horaire début durée coût HORT Famille Tous les jours sem. 12 $/lopin Jardin communautaire du Versant-Nord code act. gr. client./niv. horaire début durée coût HORT Famille Tous les jours sem. 12 $/lopin

85 Activités artistiques, culturelles et communautaires 83 LUDOTHÈQUE de Sainte-Foy (Activités de la) Renseignements : coordoludostefoy@gmail.com; , poste 4081 Prêt de jeux aux enfants, aux adolescents et aux adultes Adhésion à la Ludothèque de Sainte-Foy obligatoire, valable un an; payable comptant ou au moyen d un chèque libellé à l ordre de la Ludothèque de Sainte-Foy Prêt de jouets et de jeux code act. gr. client./niv. horaire début durée coût ACRG Tous BMC Inscription possible à longueur d année 40 $/1 er membre de la famille 20 $/2 e membre 10 $/3 e membre et les suivants JEUX SUR PLACE Possibilité offerte aux usagers de la bibliothèque d emprunter un jeu ou un jouet moyennant 2 $ pour l utiliser à la Ludothèque Jeux mis gratuitement à la disposition des usagers de la bibliothèque MATINÉES DE JEUX PARENTS-ENFANTS DESJARDINS (Les) Renseignements : , poste 4081; coordoludostefoy@gmail.com Jeux et jouets mis à la disposition des enfants dans la salle multi située au sous-sol de la bibliothèque Rabais accordé lors de l achat d une carte ludique des Matinées parents-enfants Desjardins (voir la responsable à l entrée de la salle multi) CLIENT./ CATÉGORIE HORAIRE ENDROIT DÉBUT COÛT 0 à 6 ans BMC Inscription possible à longueur d année 2 $/fois/membre de la Ludothèque 4 $/fois/autres MAISON DE LA MUSIQUE DE SAINTE-FOY (Activités de la) Renseignements : ; mmsf1986@gmail.com; Cours d instruments donnés à des élèves de tous les niveaux et de tous les âges (enfants, adultes ou retraités) Centre communautaire Claude-Allard (CCCA) Inscription par téléphone ( ) ou par courriel (mmsf1986@gmail.com) Nouveaux élèves : séance d inscription le 30 avril, de 10 h à 12 h Horaires déterminés au moment de l inscription Droits d inscription : payables en un versement (chèque libellé à l ordre de la Maison de la musique de Sainte-Foy)

86 84 Activités artistiques, culturelles et communautaires COURS INDIVIDUELS Musique classique ou populaire (pratique quotidienne nécessaire) Selon la disponibilité du personnel enseignant Durée : du 9 mai au 11 juin inclusivement (5 sem.) Horaire à déterminer avec le professeur COÛT ACTIVITÉ client./niv. 30 min/sem. 45 min/sem. 60 min/sem. Chant classique et populaire 10 ans ou +, adultes 120 $ 150 $ 178,75 $ Clarinette 10 ans ou +, adultes 120 $ 150 $ 178,75 $ Flûte traversière 10 ans ou +, adultes 120 $ 150 $ 178,75 $ Guitare classique, populaire ou électrique 8 ans ou +, adultes 120 $ 150 $ 178,75 $ Basse électrique 10 ans ou +, adultes 120 $ 150 $ 178,75 $ Piano 5 ans ou +, adultes 120 $ 150 $ 178,75 $ Saxophone 12 ans ou +, adultes 120 $ 150 $ 178,75 $ Trompette et trombone 12 ans ou +, adultes 120 $ 150 $ 178,75 $ Violon 6 ans ou +, adultes 120 $ 150 $ 178,75 $ EUTONIE (Atelier d ) Responsable : Nathalie Dumont, Tous les niveaux Coût : 120 $ pour 4 ateliers (7, 14 et 28 mai, 4 juin) Horaire : le samedi, de 9 h 30 à 12 h Endroit : centre communautaire Claude-Allard (CCCA) MOUVEMENT D ANIMATION ARTISTIQUE DE CAP-ROUGE (Activités du) Inscription : sur le site Internet de la Ville ( par téléphone ( , poste 7327), par la poste (4473, rue Saint-Félix, Québec G1Y 3A6) ou encore par courriel (maacr@outlook.com) Cours et ateliers offerts aux enfants, aux adolescents et aux adultes, niveaux débutant, intermédiaire et avancé Matériel fourni dans les cours s adressant aux enfants Modes de paiement : par carte de crédit (sur Internet) ou par chèque libellé à l ordre du M.A.A.C.R. Minimum de 5 élèves par cours et maximum de 8 pour assurer un bon suivi auprès de chaque élève Programmation et description des cours et des ateliers sur le site Internet de l organisme ( AQUARELLE Apprentissage de la transformation du sujet et des techniques de l aquarelle Observations, perspectives et compositions Professeurs : Noriko Imaï (jour), Jean-MarcBorduas (jour) et Isabelle Drouin (soir) AAQL Adultes Mer. 19 h à 22 h CCCR sem. 186 $ Débutant et intermédiaire AAQL Adultes Intermédiaire et avancé Jeu. 13 h à 16 h CCCR sem. 186 $

87 Activités artistiques, culturelles et communautaires 85 AQUAMIXTE Expérimentation de la création et de la transformation, utilisation de techniques mixtes Découverte de son côté artistique, aide à la création Médiums : aquarelle, pastel, acrylique, gouache, encre, pigments naturels Préalable : maîtrise des techniques de base de l aquarelle Professeurs : Noriko Imaï et Jean-Marc Borduas ARTI Adultes Mar. 13 h à 16 h CCCR sem. 186 $ ATELIERS ARTISTIQUES (Les) Familiarisation avec les différentes techniques artistiques dont le dessin, la peinture, la sculpture et le bricolage Coût du matériel inclus dans les droits d inscription Professeur : Roxanne Saint-Cyr ARTI à 8 ans Sam. 9 h 30 à 11 h 30 CLSA sem. 118 $ ARTI à 12 ans Sam. 13 h 30 à 15 h 30 CLSA sem. 118 $ BANDE DESSINÉE ET CARICATURE Apprentissage des étapes inhérentes à la création de bandes dessinées Création de personnages de bande dessinée, caricatures animalières, super héros Coût du matériel inclus dans les droits d inscription Professeur : Mario Lessard DESS à 12 ans Sam. 9 h à 11 h CLSA sem. 118 $ DESS ans ou + Sam. 13 h à 15 h CLSA sem. 118 $ CALLIGRAPHIE ET SUMI-E (dessin japonais) Familiarisation avec la technique du dessin (maniement du dégradé) et de la calligraphie japonaise (tenir le pinceau et la posture) Apprentissage du japonais écrit (Kanji, Kana) Professeure : Noriko Imaï DESS Adultes Ven. 13 h à 16 h CCCR sem. 93 $

88 86 Activités artistiques, culturelles et communautaires DESSIN Débutant : apprentissage du dessin selon la technique Dessiner avec le cerveau droit Intermédiaire : poursuite de l apprentissage (composition et médiums) et consolidation de la technique graphique Avancé : approfondissement des acquis et découverte de ses outils créatifs Professeure : Gisel Saint-Hilaire Professeur dessin avancé : François Desharnais Cours du 23 mai annulé DESS Intermédiaire Lun. 19 h à 22 h CCCR sem. 162,75 $ et avancé DESS Intermédiaire Jeu. 9 h à 12 h CCCR sem. 186 $ DESS Débutant Jeu. 19 h à 21 h CCCR sem. 124 $ DESS Avancé (cours à l extérieur) Ven. 13 h à 16 h CCCR sem. 196 $ Peinture Cours et atelier Approfondissement des techniques de base de l acrylique ainsi que des principes des couleurs (débutants) Approfondissement des techniques de l acrylique à travers des sujets personnels Professeurs : Michèle Lefebvre, François Desharnais (atelier avancé) et Frédérick Lévesque (15 ans ou +) Cours du 23 mai annulé PEIN Cours Lun. 13 h à 16 h CCCR sem. 162,75 $ Tous les niveaux PEIN Cours Lun. 19 h à 22 h CCCR sem. 162,75 $ Tous les niveaux PEIN Cours Mer. 13 h à 16 h CCCR sem. 186 $ Tous les niveaux PEIN Cours Jeu. 9 h à 12 h CCCR sem. 186 $ Tous les niveaux PEIN Cours, Sam. 10 h à 12 h CCCR sem. 124 $ 15 ans ou + Tous les niveaux PEIN Atelier avancé Ven. 9 h à 12 h CCCR sem. 186 $ PORTRAIT Apprentissage des techniques inhérentes au dessin appliquées au portrait Professeur : Frédérik Lévesque PORT Débutant Mar. 9 h à 12 h CCCR sem. 186 $ PORTRAIT, Sfumato liquide Professeur : Frédérik Lévesque PORT Intermédiaire Mar. 13 h à 16 h CCCR sem. 186 $

89 Activités artistiques, culturelles et communautaires 87 COURS ET ATELIERS OFFERTS L ÉTÉ Renseignements : Inscription : du 18 mai au 10 juin, auprès de l organisme Activités thématiques à la journée, de 9 h à 16 h Coût : 49 $ par jour Endroits : centre communautaire de Cap-Rouge (CCCR), centre de loisirs Saint-Ange (CLSA) ou dans un endroit déterminé par le professeur (cours de François Desharnais) RESSOURCE ESPACE FAMILLES (Activités de) APPRENTIS JARDINIERS (Activités des) Renseignements : Responsable : Annick Gagné; info@refamilles.ca; Inscription : par téléphone à compter du 1 er mai Chèque libellé à l ordre de Ressource espace familles ou comptant Paiement sur place lors de la première participation Ateliers sur le jardinage à l intention des parents et des enfants, dans un potager collectif Sensibilisation aux saines habitudes de vie, apprentissage des techniques de base du jardinage, développement des habiletés sociales, renforcement des compétences parentales et du lien entre parents et enfants CLIENTÈLE HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COûT Parents et enfants de 18 mois à 3 ans Mar. 9 h 30 à 11 h 30 LC sem. Membres : gratuit 5 $/famille Parents et enfants de 4 à 6 ans Jeu. 9 h 30 à 11 h 30 LC sem. Membres : gratuit 5 $/famille Parents et enfants de 18 mois à 3 ans Mer. 9 h 30 à 11 h 30 CLNDF sem. Membres : gratuit 5 $/famille Parents et enfants de 4 à 6 ans Mer. 13 h 30 à 16 h CLNDF sem. Membres : gratuit 5 $/famille SOCIÉTÉ ARTISTIQUE ET CULTURELLE DE QUÉBEC (Activités de la) Renseignements : Responsable : Ginette Bourassa, Symposium Visit Arts-Québec : 18 et 19 juin

90 88 Activités artistiques, culturelles et communautaires SOCIÉTÉ HISTORIQUE DU CAP-ROUGE (Activités de la) Renseignements : , info@schr.qc.ca, Responsable : Linda Even Endroit : centre communautaire de Cap-Rouge (CCCR) La Société historique du Cap-Rouge est un organisme à but non lucratif fondé en Elle est membre de la Fédération des sociétés d histoire du Québec. Elle compte 325 membres actifs. Elle est ouverte à toutes les personnes intéressées par l histoire. Les conférences et l entrée aux salons de thé sont gratuites pour les membres et coûtent 5 $ aux autres personnes. Calendrier des activités du printemps 3 mars, à 14 h Salon de thé CCCR Cap-Rouge en toutes lettres : lecture d extraits de textes historiques 17 mars, à 19 h 30 Assemblée générale annuelle CCCR Café irlandais 7 avril, à 14 h Salon de thé CCCR Jouer des tours : une enfance à Cap-Rouge par Michel Lessard 21 avril, à 19 h 30 Conférence CCCR Passage de l ancien au nouveau Cap-Rouge par André Juneau, maire de 1979 à mai, à 14 h Salon de thé CCCR Une femme engagée à la mairie par Michèle Bouchard-Rousseau, maire de 1995 à mai Découverte de Neuville (inscription préalable obligatoire) 4 et 5 juin Découverte du patrimoine carougeois au festival DécouvrArts Parc de la Forge, côte de Cap-Rouge SOCIÉTÉ D HISTOIRE DE SAINTE-FOY (Activités de la) Responsable : Alain Côté Renseignements : , poste 4082; histoiresaintefoy@gmail.com; Centre communautaire Claude-Allard (CCCA), bureau La Société d histoire de Sainte-Foy a pour objectifs de faire connaître l histoire de l ancienne ville de Sainte-Foy et de sauvegarder les éléments les plus représentatifs de son patrimoine, tangible et intangible. Elle propose des conférences présentées habituellement le 3 e mardi du mois au centre d interprétation historique de Sainte-Foy ou à la sacristie du site patrimonial de la Visitation (2825, chemin Sainte-Foy). L entrée est gratuite pour les membres et de 5 $ pour les autres. La Société publie les bulletins L Écho fidéen et L Écho fidéen express, à l intention des membres, et, à l occasion, des cahiers et des dossiers thématiques. Son centre de documentation compte une collection iconographique importante (photographies, diapositives et négatifs), reconnue pour la variété et la qualité de ses thèmes. Il est doté d un instrument de recherche informatisé. Le centre est accessible à condition de réserver sa place (préférablement par courriel). Deux postes de consultation réservés aux archives photographiques sont aussi accessibles gratuitement au centre d interprétation historique de Sainte-Foy. La Société d histoire est membre de la Table de concertation des sociétés d histoire de la ville de Québec ainsi que de la Fédération histoire Québec.

91 Activités artistiques, culturelles et communautaires 89 Carte de membre Membre ordinaire : 20 $; étudiant : 10 $; conjoint d un membre : 10 $; membre de soutien : 30 $; membre corporatif : 250 $; membre à vie : 150 $ Libeller le chèque à l ordre de la Société d histoire de Sainte-Foy et le faire parvenir au local du centre communautaire Claude-Allard (CCCA) Activités 15 mars Assemblée générale annuelle 19 avril Richard Couture, passionné d histoire et coordinateur du wiki Kronoskaf, La Guerre de sept ans : un conflit mondial 17 mai Louis Hallé, historien, Le chevalier de Lévis, vainqueur de la bataille de Sainte-Foy 20 septembre Sœur Denise Rodrigue, historienne, Au cœur de l histoire fidéenne : les 135 ans de l œuvre du Bon-Pasteur, en marche pour le service 18 octobre Lucie Desrochers, historienne, L apport des femmes dans l histoire de Québec 15 novembre Mathieu Drouin, historien, Les ursulines de Québec : patrimoine et mémoire 13 décembre Gilles Barbeau, professeur émérite et président de la Société québécoise d histoire de la pharmacie, Edmond Giroux : profil de pratique d un apothicaire de Québec au XIX e siècle ACTIVITÉS CULTURELLES DE L ARRONDISSEMENT Voyez le programme complet des activités culturelles offertes cet été par l Arrondissement de Sainte-Foy Sillery Cap-Rouge sur le site Internet de la Ville ( section Idées de sortie) et dans la programmation culturelle qui se trouve à l adresse suivante Entrée libre CINÉMA Parc Roland-Beaudin (PRB) Renseignements : ; section Idées de sortie Les Mercredis cinéma à la belle étoile (projection de films en plein air) Du 6 juillet au 10 août, à la brunante CONCERTS Église Saint-Félix de Cap-Rouge, 1470, rue Provancher Renseignements : ; section Idées de sortie Messes d artistes Du 26 juin au 21 août, les dimanches à 11 h 15 Maison Hamel-Bruneau (MHB) Renseignements : ; ; section Idées de sortie Opéras champêtres Du 5 juillet au 9 août, les mardis à 12 h Mercredis midi en chanson (répertoire francophone) Du 6 juillet au 10 août, les mercredis à 12 h

92 90 Activités artistiques, culturelles et communautaires Parc nautique de Cap-Rouge (PN) Renseignements : ; section Idées de sortie Les Vendredis concerts (divers styles musicaux) Du 8 juillet au 12 août, à 19 h Parc Roland-Beaudin (PRB) Renseignements : ; section Idées de sortie Les Mardis plaisirs (spectacles de musique) Du 19 juillet au 9 août, à 20 h 30 Les Jeudis chauds (spectacles de musique) Du 7 juillet au 11 août, à 20 h 30 Site patrimonial de la Visitation (PAVISI) Renseignements : ; ; section Idées de sortie Rythmes & détente (jazz et blues) Du 9 juillet au 13 août, les samedis, à 20 h Traditions du monde (musiques du monde) Du 10 juillet au 14 août, les dimanches, à 20 h Musiques du crépuscule (musique classique) Du 11 juillet au 15 août, les lundis, à 20 h Centre communautaire Champigny (CCC) Les Jeudis jeunesse : spectacles pour enfants : chansons, pièces de théâtre et prestations clownesques Du 7 juillet au 11 août, à 19 h 15 EXPOSITIONS Centre d interprétation historique de Sainte-Foy (CIH) Renseignements : ; section Idées de sortie John Neilson, le Franklin canadien Exposition retraçant la vie d un homme influent ( ) qui a cumulé les fonctions d éditeur, d imprimeur, de libraire, de politicien et d agriculteur En mars : les samedis et dimanches, de 13 h à 17 h Du 6 avril au 12 juin, du mercredi au dimanche de 13 h à 17 h

93 Activités artistiques, culturelles et communautaires 91 Maison des Jésuites de Sillery (MJS) Renseignements : ; section Idées de sortie Exposition Kapak! Nous sommes tous débarqués à Québec Portrait de la relation qui unit Amérindiens et Québécois au regard de l histoire et du territoire qu ils partagent. Du 15 mars au 5 juin : du mercredi au dimanche, de 13 h à 17 h Du 6 juin au 2 octobre : du mardi au dimanche, de 11 h à 17 h Du 3 octobre au 23 décembre : du mercredi au dimanche, de 13 h à 17 h Activité offerte dans le cadre du mois de l Archéologie : De l homme médecine au bourgeois 13, 20 et 27 août à 13 h, à 14 h et à 15 h (remise au lendemain s il pleut) Maison Hamel-Bruneau (MHB) Renseignements : ; section Idées de sortie Aristide Gagnon : l harmonie des sphères Exposition célébrant la carrière d un grand artiste de Québec Du 6 avril au 29 mai, du mercredi au dimanche, de 13 h à 17 h Riopelle au cap tourmente Exposition rassemblant des œuvres réalisées par Jean Paul Riopelle Du 14 juin au 5 octobre, du mardi au dimanche, de 11 h à 17 h Du 6 octobre au 18 décembre, du mardi au dimanche, de 13 h à 17 h Villa Bagatelle (VBA) Renseignements : ; section Idées de sortie Le Parc et la Forêt. Paysagistes anglais du XIX e siècle Exposition rassemblant les œuvres d artistes paysagistes anglais des XVIII e et XIX e siècles Du 16 mars au 12 juin, du mercredi au dimanche, de 13 h à 17 h Thomson et Jackson Exposition présentant le dialogue qu ont établi entre eux, au moyen de leurs œuvres, deux grands artistes canadiens : Tom Thomson ( ) et Alexander Young Jackson ( ) Du 29 juin au 4 septembre, du mardi au dimanche, de 11 h à 17 h

94 92 Activités artistiques, culturelles et communautaires THÉÂTRE Expo-théâtre de la Visitation (EXTV) Renseignements : ; section Idées de sortie Lentement la beauté, pièce créée par le Théâtre niveau parking Renseignements et billetterie : Site Internet : Présenté par la troupe Théâtre Artifice Du 9 au 18 juin, du jeudi au dimanche, à 20 h Sherlock Holmes et la statue miraculeuse, théâtre interactif, pièce écrite par Carlo Alberton Renseignements et billetterie : Site Internet : Présentée par la troupe-école Comédiens sans bagage Du 20 juillet au 5 août, du mercredi au vendredi, de 20 h 30 h à 22 h (4 départs par soir, durée de la pièce : 75 minutes) ÉCOLE DE VITRAIL CAROLE DESLAURIERS (Activités de l ) Renseignements et inscription : Carole Deslauriers, , poste 1536 ou Chèque libellé à l ordre de Carole Deslauriers L inscription ne sera prise en considération que si elle est accompagnée du paiement Au moment de l inscription, réserver la plage horaire qui convient parmi les choix indiqués pour chaque jour Indiquer un second choix VITR Adultes Lun. 12 h 45 à 15 h 45 CCNB sem. 179 $ Tous les niveaux ou lun. 18 h à 22 h VITR Adultes Mar. 9 h à 12 h CCNB sem. 179 $ Tous les niveaux ou mar. 12 h 45 à 15 h 45 ou mar. 19 h à 22 h VITR Adultes Tous les niveaux Mer. 9 h à 12 h ou mer. 12 h 45 à 15 h 45 ou mer. 19 h à 22 h CCNB sem. 179 $ VITR Adultes Jeu. 12 h 45 à 15 h 45 CCNB sem. 179 $ Tous les niveaux ou jeu. 19 h à 22 h VITR Adultes Tous les niveaux Sam. 9 h à 12 h CCNB sem. 179 $ VITRAIL (Semaine intensive) VITR Adultes Lun. au ven. 9 h à 15 h CCNB jours 299 $ Tous les niveaux VITR Adultes Tous les niveaux Lun. au ven. 9 h à 15 h CCNB jours 299 $

95 Champigny et Chauveau l loisirs de quartier 93 Loisirs de quartier CHAMPIGNY ET CHAUVEAU Renseignements : , poste 4083 (boîte vocale); loisirs.stefoy@gmail.com Fête familiale : 11 juin, de 10 h à 16 h, secteur de Champigny (endroit à préciser) Les Jeudi-Jeunesse : 18 août, de 18 h à 19 h, activités de la fin de l été au centre communautaire Champigny (CCC) ACTIVITÉ PHYSIQUE, VIE ACTIVE 50 ANS ET PLUS Responsable : Huguette Lefrançois, (3200, avenue D Amours, Québec G1X 1L9) Chèque libellé à l ordre des Loisirs Sainte-Geneviève de Sainte-Foy inc. Activité du 23 mai annulée ACPH ans ou + Lun., jeu. 10 h à 11 h 30 CCC sem. 35 $ Débutant BADMINTON (Location de courts) Renseignements : , poste 4083 (boîte vocale); loisirs.stefoy@gmail.com (3200, avenue D Amours, Québec G1X 1L9) Chèque libellé à l ordre des Loisirs Sainte-Geneviève de Sainte-Foy inc. Apporter son équipement BADM Adultes Mer. 19 h à 21 h EP sem. 100 $ BADM Adultes Jeu. 19 h à 21 h EP sem. 100 $ JEUX DE SOCIÉTÉ Renseignements : , poste 3635 (boîte vocale); loisirs.stefoy@gmail.com client./niv. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT Adultes Jeu. 13 h 30 à 16 h CCC sem. 2 $/fois ZUMBA GOLD Responsable : Julie Faucher, (3200, avenue D Amours, Québec G1X 1L9) Chèque libellé à l ordre des Loisirs Sainte-Geneviève de Sainte-Foy inc. CARD ans ou + Mar. 10 h à 11 h CCC sem. 60 $

96 94 loisirs de quartier l notre-dame-de-foy NOTRE-DAME-DE-FOY Renseignements : , poste 4083 (boîte vocale); loisirs.stefoy@gmail.com (3200, avenue D Amours, Québec G1X 1L9) Chèque libellé à l ordre des Loisirs Sainte-Geneviève de Sainte-Foy inc. BADMINTON (Location de courts) (3200, avenue D Amours, Québec G1X 1L9) Chèque libellé à l ordre des Loisirs Sainte-Geneviève de Sainte-Foy inc. Activité du 23 mai annulée BADM Adultes Lun. 19 h à 21 h END sem. 100 $ CERCLE DE FERMIÈRES NOTRE-DAME-DE-FOY (Activités du) Responsable : Lise Roberge, Inscription auprès de la responsable Activités : tissage, tricot, broderie, couture et autres cours et ateliers, selon la programmation du mois Réunion tous les 3 es mercredis du mois à 19 h (sauf en mai et en juin) ACSO Adultes Lun. au ven. 12 h 30 à 16 h 30 CLNDF En continu 52 sem. 12,30 $

97 Saint-Benoît l loisirs de quartier 95 SAINT-BENOÎT LOISIRS SAINT-BENOÎT INC. Responsable de la programmation : Senso Laau, loisirsst-benoit@hotmail.com Fête multiculturelle axée sur l Afrique 30 avril, de 13 h à 17 h au centre de loisirs Pie-XII (CLSB) Fête nationale des Québécois 24 juin, de 12 h à 22 h, au parc Saint-Benoît (PSBE) Au programme : pique-nique familial, vente de hot dogs organisée par les scouts de Saint-Benoît, jeux dans des structures gonflables, baignade dans une piscine chauffée, maquillage, envolée de papillons, spectacle de jeunes talents, dessin, concours de tic-tac-toe et autres jeux, collation (gratuite), jeu d épée en mousse (Katag), spectacle de baladi, dégustation de crème glacée molle (gratuite), feu de joie et feux d artifice En collaboration avec la Ludothèque de Sainte-Foy, Animobil et l Escadron 921 Optimiste de L Ancienne-Lorette Activités reportées dans le gymnase situé tout près s il pleut Fête du Canada 1 er juillet, de 17 h à 22 h, au parc Saint-Benoît (PSBE) Au programme : move-thon ou bouge-thon, spectacle de la Maison de la musique de Sainte-Foy, souper au smoked-meat, volley-ball de plage, minibasketball, ballon aux quatre coins, tennis, soccer, initiation à la planche à roulettes avec Skateboardcamp, végé-design et vélo-smoothie et partage du gâteau du Canada (gratuit), maquillage, tressage, Animobil, bingo grandeur nature, promenade en voiturette, Pêche en ville, zumba (danse latine aérobique), feux d artifice Activités reportées dans le gymnase situé tout près s il pleut Souper karaoké 22 juillet, de 17 h à 22 h au parc Saint-Benoît (PSBE) Activité reportée dans le gymnase s il pleut Journée intergénérationnelle de jeux de société 20 août, de 12 h à 19 h, au 3696, rue du Campanile Apporter son jeu de dames, d échecs, etc. Dégustation d épis de maïs et de hot dogs (à prix modique), tirage de prix de participation grâce à la collaboration des commerçants du Campanile Activités reportées dans le centre commercial s il pleut

98 96 loisirs de quartier l Saint-Benoît BADMINTON LIBRE Responsable : Danielle Lamontagne, ; danielle.lamontagne@live.ca Raquettes et volants non fournis Activité du 23 mai annulée BADM Adultes Lun. 20 h à 21 h 30 EPF sem. 15 $ Débutant et intermédiaire BADM Intermédiaire Lun. 18 h 30 à 20 h EPF sem. 15 $ BADM Adultes Mar. 20 h à 21 h 30 EPF sem. 15 $ Débutant et intermédiaire BADM Intermédiaire Mer. 18 h 30 à 20 h EPF sem. 15 $ BADM Adultes Débutant et intermédiaire Mer. 20 h à 21 h 30 EPF sem. 15 $ BALADI Responsables : Sylvie Dionne, (cours du mardi, 19 h); Nadia Ringuet, (cours du mardi, 20 h) Vêtements confortables et foulard sur les hanches DANS Adultes Mar. 19 h à 20 h CLSB sem. 40 $ Intermédiaire et avancé DANS Adultes Débutant 1 et 2 Mar. 20 h à 21 h CLSB sem. 40 $ CAMP DE DANSE ET D ANGLAIS Responsable : Christy Turgeon, ; balletchristy@gmail.com; Cours d anglais, d art dramatique, de ballet, de chant, de danse à claquettes, de jazz et de néo-pointes, de maquillage de scène Familiarisation avec le métier de mannequin (démarche et détails) Préparation et présentation d une comédie musicale en anglais et d un défilé de mode Apporter son dîner et ses collations Inscription transmise après le 10 mai : frais supplémentaires de 15 $ par semaine demandés

99 Saint-Benoît l loisirs de quartier 97 CAMP DE DANSE ET D ANGLAIS suite CAMP à 6 ans Lun. au ven. 9 h à 16 h 30 CLSB sem. 200 $ CAMP à 6 ans Lun. au ven. 9 h à 16 h 30 CLSB sem. 390 $ CAMP à 9 ans Lun. au ven. 9 h à 16 h 30 CLSB sem. 200 $ CAMP à 9 ans Lun. au ven. 9 h à 16 h 30 CLSB sem. 390 $ CAMP à 15 ans Lun. au ven. 9 h à 16 h 30 CLSB sem. 200 $ CAMP à 15 ans Lun. au ven. 9 h à 16 h 30 CLSB sem. 390 $ CAMP Concentration ballet Lun. au ven. 9 h à 16 h 30 CLSB sem. 390 $ 7 à 9 ans CAMP Concentration ballet Lun. au ven. 9 h à 16 h 30 CLSB sem. 460 $ 10 à 12 ans CAMP Concentration ballet Lun. au ven. 9 h à 16 h 30 CLSB sem. 460 $ 13 à 15 ans SGAR Service de garde Lun. au ven. 8 h à 9 h CLSB sem. 50 $ 5 à 10 ans et 16 h 30 à 17 h 45 SGAR Service de garde 5 à 10 ans Lun. au ven. 8 h à 9 h et 16 h 30 à 17 h 45 CLSB sem. 100 $ SGAR Service de garde Concentration ballet 7 à 10 ans Lun. au ven. 8 h à 9 h et 16 h 30 à 17 h 45 CLSB sem. 100 $ DESSIN Responsable : Françoise Lafleur, Atelier dirigé Matériel nécessaire : crayons à mine BH et crayons de couleur, encre et pinceaux AAQL à 12 ans Sam. 10 h à 11 h CLSB sem. 30 $ Tous les niveaux DESS Adultes Mar. 18 h 30 à 20 h 30 CLSB sem. 40 $ DESSIN ET PEINTURE Responsable : Diana Rodriguez-Pinzon, Arts plastiques, cours d espagnol et, en après-midi, baignade dans une piscine et jeux à l extérieur Maximum de 6 enfants par camp Coût du matériel inclus dans le montant demandé Apporter son dîner et ses collations CAMP à 9 ans Lun. au ven. CLSB sem. 170 $ 9 h à 16 h 30 CAMP à 12 ans Lun. au ven. CLSB sem. 170 $ 9 h à 16 h 30 SGAR à 12 ans (service de garde) Lun. au ven. 8 h 30 à 9 h et 16 h 30 à 17 h 30 CLSB sem. 50 $

100 98 loisirs de quartier l Saint-Benoît ESPAGNOL Responsable : Patricia Salinas Castaneda, Apprentissage de l espagnol par la conversation LANG Adultes Jeu. 18 h 30 à 19 h 30 CLSB sem. 40 $ Débutant LANG Adultes Intermédiaire et avancé Jeu. 19 h 30 à 20 h 30 CLSB sem. 40 $ ÉVEIL MUSICAL Responsable : Élodie Bernier, ; elo_muzz@hotmail.com CHAN à 6 ans Sam. 9 h à 10 h CLSB sem. 45 $ GARDIENS AVERTIS Responsable : Josée Godin, Matériel nécessaire : poupée, papier, crayons Coût du matériel : 16 $ Apporter son dîner et deux collations GARA à 16 ans Sam. 8 h 15 à 16 h 30 CLSB jour 35 $ TENNIS Responsable : Marcel Tremblay, , forme@ccapcable.com Cours de tennis Balles fournies à tous les participants Raquettes fournies aux enfants TENN à 9 ans Sam. 9 h à 10 h 30 PSBE sem. 55 $ TENN à 13 ans Sam. 10 h 30 à 12 h PSBE sem. 55 $ TENN à 17 ans Sam. 12 h à 13 h 30 PSBE sem. 55 $ TENN ans ou + Mer. 18 h à 19 h 30 PSBE sem. 65 $

101 Saint-Benoît l loisirs de quartier 99 WORKOUT ET TONIFICATION Responsables : Michèle Brideau (cours du mardi) et Maria Elena De La Torre, (cours du jeudi) CARD Adultes Mar.19 h à 20 h EPF sem. 50 $/1 fois sem. 90 $/2 fois sem. CARD Adultes Jeu. 18 h 30 à 19 h 30 EPF sem. 50 $/1 fois sem. 90 $/2 fois sem. ZUMBA Responsable : Maria Elena De La Torre, CARD Adultes Jeu. 19 h 30 à 20 h 30 EPF sem. 50 $

102 100 loisirs de quartier l Saint-Denys SAINT-DENYS Renseignements : , poste 4083 (boîte vocale); loisirs.stefoy@gmail.com (3200, avenue D Amours, Québec G1X 1L9) Chèque libellé à l ordre des Loisirs Sainte-Geneviève de Sainte-Foy inc. BADMINTON (Location de courts) Renseignements : , poste 4083; loisirs.stefoy@gmail.com (3200, avenue D Amours, Québec G1X 1L9) Chèque libellé à l ordre des Loisirs Sainte-Geneviève de Sainte-Foy inc. BADM Adultes Ven. 19 h à 21 h ESV sem. 100 $

103 Saint-Jean-Baptiste-De La Salle l loisirs de quartier 101 SAINT-JEAN-BAPTISTE-DE LA SALLE O. P. L. SAINT-JEAN-BAPTISTE-DE LA SALLE INC. BASKETBALL RÉCRÉATIF Responsable : Pierre-Armand Lalonde, , palalonde@gmail.com Groupes divisés en deux pour jouer des parties BASK Familles Sam. 9 h à 10 h 30 EPFS sem. 15 $/famille BASK Adultes Jeu. 20 h 30 à 22 h EPFS sem. 15 $ BADMINTON (libre) Responsables : Anne Proulx, (activité des lundi, mercredi et vendredi); Pierre-Armand Lalonde, , palalonde@gmail.com (activité du samedi) Apporter sa raquette Activité du 23 mai annulée BADM Adultes Lun. 19 h 30 à 21 h EPFS sem. 15 $ Tous les niveaux BADM Familles Sam. 10 h 45 à 12 h 15 EPFS sem. 15 $/famille BADM Adultes Avancé Mer., ven. 19 h 30 à 22 h EPFS sem. 25 $ PICKLEBALL (TENNIS LÉGER) Responsable : Nicolas Martineau, ; nicolas_martineau@videotron.ca Sport de raquette opposant deux joueurs, ou deux équipes, qui s échangent une balle de plastique trouée au-dessus d un filet séparant le terrain en deux. Le tennis léger s inspire notamment du tennis, du badminton et du tennis de table. Apporter sa raquette PICK Famille Tous les niveaux Sam. 12 h 30 à 14 h EPFS sem. 15 $/famille

104 102 loisirs de quartier l Saint-Jean-Baptiste-De La Salle SOCCER RÉCRÉATIF LIBRE Responsable : Bogdan Baraboi, ; bobaraboi@yahoo.ca Une fiche d inscription par joueur (parent et enfant) Chaque enfant doit apporter son ballon. SOCC Parents et enfants 6 à 12 ans, mixte Mer. 18 h à 19 h 30 PSJB sem. 15 $/famille TENNIS Responsable : Danielle Bertrand, ; danielle_bertrand@videotron.ca Cours de tennis Balles fournies Raquette non fournie TENN à 9 ans Lun. 18 h à 19 h 30 PSJB sem. 35 $ Débutant TENN à 9 ans Jeu. 18 h à 19 h 30 PSJB sem. 35 $ Débutant TENN à 13 ans Lun. 19 h 30 à 21 h PSJB sem. 35 $ Débutant TENN ans ou + Débutant Jeu. 19 h 30 à 21 h PSJB sem. 35 $ VÉLO DE MONTAGNE Responsable : Yannick Lepage, ; yannick@lepage.co Club de vélo de montagne Les bouetteux juniors Matériel nécessaire : vélo de montagne, casque de vélo en bon état, gants et gourde Parcours balisé situé derrière l école Fernand-Seguin (EFS) VELO à 13 ans PSJB Lun. 18 h sem. Débutant à 19 h 30

105 Saint-Jean-Baptiste-De La Salle l loisirs de quartier 103 VOLLEY-BALL DE PLAGE LIBRE Responsable : Anne Proulx, VOLL Adultes Tous les niveaux Lun. 18 h 30 à 21 h 30 PSJB sem. 15 $ VOLLEY-BALL INTÉRIEUR LIBRE Responsable : Tessy Normandin, ; t.normandin@hotmail.com VOLL Familles Sam. 14 h 15 à 15 h 30 EPSF sem. 15 $/famille ZUMBA Responsable : Valérie Laliberté, , val.laliberte@hotmail.com CARD ans ou + Mar. 19 h 15 à 20 h 15 EPFS sem. 50 $ CLUB FADOQ SAINT-JEAN-BAPTISTE-DE LA SALLE INC. ( Activités du) Programmation complète sur le site Internet du club : Renseignements : clubsjbl@gmail.com Carte de membre : 25 $ par an BRIDGE DUPLICATA Responsable : Jean-Marie Ratthé, BRID Membres Mer. 13 h à 16 h CLSJB sem. 2 $/fois PÉTANQUE EXTÉRIEURE Responsable : Gaétanne Lessard, PETA Membres Mar., jeu. 19 h à 21 h PSJB sem. Gratuit

106 104 loisirs de quartier l Saint-Louis-de-France SAINT-LOUIS-DE-FRANCE CORPORATION DES LOISIRS SAINT-LOUIS-DE-FRANCE INC. Réduction de 50 % accordée aux enfants d une famille inscrits à la même activité que l aîné CAMP D ÉTÉ ALLEMAND Responsable : Anna Nizamieva, ; annettefleur@gmail.com Bricolage, arts, danse et activités de plein air visant l apprentissage de l allemand CAMP à 12 ans Lun. au ven. 9 h à 17 h CLSLF sem. 200 $ CAMP à 12 ans Lun. au ven. 9 h à 17 h CLSLF sem. 200 $ CONDITIONNEMENT PHYSIQUE Responsable : Chantal Rhéaume, ; chantalrheaume@gmail.com Entraînement complet et varié avec des accessoires (ballons, tapis, petits poids, bandes élastiques, steps, etc.) Amélioration du système cardiovasculaire, de l endurance, de la musculation, de la stabilité et de la souplesse Conseils posturaux pour éviter les blessures Cours du 23 mai annulé COND Adultes Lun. 19 h à 20 h 10 ESL sem. 40 $/1 fois sem. 70 $/2 fois sem. COND Adultes Mer. 19 h à 20 h 10 ESL sem. 40 $/1 fois sem. 70 $/2 fois sem. INFORMATIQUE ET LOGICIELS LIBRES Responsable : Gabriel Cossette, (boîte vocale), info@linuq.org Ateliers sur l installation, l initiation et l utilisation de logiciels libres Inscription en ligne en tout temps sur le site de LinuQ ( Deux samedis par mois, relâche en juillet et en août code act. gr. client./niv. horaire endroit début coût INFO ans ou + Sam. 12 h à 17 h CLSLF À confirmer 20 $/an PÉTANQUE Responsable : Line Blouin, ; blouin_1@hotmail.com PETA Adultes Lun. au mer. PSLF sem. Gratuit 19 h à 22 h

107 Saint-Louis-de-France l loisirs de quartier 105 SOCCER EXTÉRIEUR Responsable : Robert Lagacé, , robert.lagace@fsaa.ulaval.ca Activité offerte en collaboration avec le club de soccer des Caravelles de Sainte-Foy-Sillery SOCC Adultes Mar. 19 h 30 à 21 h 30 PSLF sem. 50 $/1 fois sem. 80 $/2 fois sem. SOCC Adultes Jeu. 19 h 30 à 21 h 30 PSLF sem. 50 $/1 fois sem. 80 $/2 fois sem. SOCC Adultes 35 ans ou + Mer. 19 h 30 à 21 h 30 PSLF sem. 50 $/1 fois sem. 80 $/2 fois sem. SOCCER (Femmes) Responsable : Robert Lagacé, , robert.lagace@fsaa.ulaval.ca Activité offerte en collaboration avec le club de soccer des Caravelles de Sainte-Foy-Sillery SOCC ans ou + Lun. 19 h 45 à 21 h 45 PSLF sem. 50 $ TENNIS Responsable : Damien de Halleux, ; damien.de.halleux@sympatico.ca Activités reportées aux jeudis et aux vendredis matin si le temps est mauvais TENN à 12 ans Lun. au mer. PSLF sem. 50 $ Débutant 9 h à 10 h 15 TENN à 12 ans Lun. au mer. PSLF sem. 50 $ Débutant 9 h à 10 h 15 TENN à 12 ans Lun. au mer. PSLF sem. 50 $ Initié 10 h 15 à 11 h 30 TENN à 12 ans Initié Lun. au mer. 10 h 15 à 11 h 30 PSLF sem. 50 $

108 106 loisirs de quartier l Saint-Mathieu SAINT-MATHIEU Renseignements : , poste 4083 (boîte vocale); loisirs.stefoy@gmail.com (3200, avenue D Amours, Québec G1X 1L9) Chèque libellé à l ordre des Loisirs Sainte-Geneviève de Sainte-Foy inc. KARATÉ KENPO Responsable : France Fiset, (3200, avenue D Amours, Québec G1X 1L9) Chèque libellé à l ordre des Loisirs Sainte-Geneviève de Sainte-Foy inc. KARA ans ou + Ven. 18 h 30 à 19 h 30 ECSM sem. 40 $ (4 à 17 ans) 60 $ (18 ans ou +) VOLLEY-BALL Responsable : Kevin Lavoie, kevin.lavoie3@gmail.com (3200, avenue D Amours, Québec G1X 1L9) Chèque libellé à l ordre des Loisirs Sainte-Geneviève de Sainte-Foy inc VOLL Adultes Jeu. 19 h 30 à 22 h 30 ECSM sem. 30 $ Intermédiaire

109 Saint-Thomas-d Aquin l loisirs de quartier 107 SAINT-THOMAS-D AQUIN Renseignements : , poste 4083 (boîte vocale); loisirs.stefoy@gmail.com Chèque libellé à l ordre des Loisirs Sainte-Geneviève de Sainte-Foy inc. CROQUET Responsable : Rita Giguère, Inscription : sur place Chèque libellé à l ordre des Loisirs Sainte-Geneviève de Sainte-Foy inc. CROQ Adultes Lun. au jeu. 19 h à 21 h 30 *Membres du club de l âge d or Cordial PM sem. Gratuit/membres* 10 $/autres ÉCHECS CLUB D ÉCHECS DE SAINTE-FOY (Activités du) Responsable : Charles Tremblay, Inscription : sur place Chèque libellé à l ordre des Loisirs Sainte-Geneviève de Sainte-Foy inc. ECHE Jeunes et adultes Sam. 10 h à 17 h CLST En continu Jusqu au 10 juin 15 $ (carte de membre) JARDINAGE COMMUNAUTAIRE JARDIN COMMUNAUTAIRE SAINT-THOMAS-DE-SAINTE-FOY Responsable : Serge Gagné, Inscription sur place : 23 mars, de 19 h à 20 h, au 895, avenue Myrand Vérifier la disponibilité des lopins avant de s inscrire Cinq lopins disponibles cet été Chèque libellé à l ordre des Loisirs Sainte-Geneviève de Sainte-Foy inc. HORT Tous Tous les jours Avenue Chapdelaine sem. 30 $/lopin de 15 sur 18 pi. PÉTANQUE Responsable : Madeleine Joyal, Inscription : sur place Chèque libellé à l ordre des Loisirs Sainte-Geneviève de Sainte-Foy inc. PETA Adultes Lun. au jeu. 19 h à 21 h 30 *Membres du club de l âge d or Cordial PM sem. Gratuit/membres* 10 $/autres

110 108 loisirs de quartier l Sainte-Geneviève SAINTE-GENEVIÈVE LOISIRS SAINTE-GENEVIÈVE DE SAINTE-FOY INC. Fête nationale 24 juin, de 9 h à 22 h 30, au parc Sainte-Geneviève (PSG) Défilé de bicyclettes, jeux dans des modules gonflages, contes, parties de bingo pour les enfants et les adultes, séances de maquillage, souper aux hot dogs (à prix modique), animation musicale, feu d artifice et feu de joie Surprises pour souligner le 25 e anniversaire de l organisme Les activités ont lieu peu importe le temps qu il fait. ACTIVITÉ PHYSIQUE, VIE ACTIVE EN PLEIN AIR Responsable : Marie Delisle, (3200, avenue D Amours, Québec G1X 1L9) Chèque libellé à l ordre des Loisirs Sainte-Geneviève de Sainte-Foy inc. En cas de mauvais temps, les activités ont lieu au centre de loisirs Sainte-Geneviève (CLSG). Deux séances prévues à la base de plein air de Sainte-Foy ACPH ans ou + Mar. 10 h à 11 h 30 PSG sem. 30 $ Débutant BADMINTON LIBRE (3200, avenue D Amours, Québec G1X 1L9) Chèque libellé à l ordre des Loisirs Sainte-Geneviève de Sainte-Foy inc. Activité du 23 mai annulée BADM Adultes Lun. 19 h à 22 h ESG sem. 30 $ BADM Adultes Mer. 19 h à 22 h ESG sem. 30 $

111 Sainte-Geneviève l loisirs de quartier 109 CERCLE DE FERMIÈRES SAINTE-GENEVIÈVE-DE-SAINTE-FOY (Activités du) Responsable : Claire Laganière, Rencontres : les 2 es mercredis du mois, de 19 h 30 à 22 h 30, au local RC-26 du centre communautaire Claude-Allard (CCCA) Apprentissage des techniques textiles, ateliers divers, conférences aux locaux RC-27 et RC-28 du centre communautaire Claude-Allard (CCCA), sorties culturelles et sociales Exposition annuelle : le 9 avril, de 13 h à 21 h, et le 10 avril, de 10 h à 16 h ACSO ans ou + Heures d ouverture CCCA En continu 15 $ du centre CONDITIONNEMENT PHYSIQUE Responsable : Julie Faucher, (3200, avenue D Amours, Québec G1X 1L9) Chèque libellé à l ordre des Loisirs Sainte-Geneviève de Sainte-Foy inc. COND ans ou + Mer. 9 h 15 à 10 h 15 CCCA sem. 60 $ DANSES LATINO ET MODERNE Responsable : Yvan Cossette, Apprentissage des techniques de danses latino et moderne (3200, avenue D Amours, Québec G1X 1L9) Chèque libellé à l ordre des Loisirs Sainte-Geneviève de Sainte-Foy inc. DANS Adultes Mer. 19 h à 20 h CCCA sem. 30 $ DONJONS ET DRAGONS Responsable : Jimmy Demers, , battleaxe@caramail.com Jeux de rôles (3200, avenue D Amours, Québec G1X 1L9) Chèque libellé à l ordre des Loisirs Sainte-Geneviève de Sainte-Foy inc. DJDG à 17 ans Dim. 9 h à 12 h CCCA sem. 45 $

112 110 loisirs de quartier l Sainte-Geneviève GARDIENS AVERTIS Responsable : Josée Godin, Cours de gardiennage (3200, avenue D Amours, Québec G1X 1L9) Chèque libellé à l ordre des Loisirs Sainte-Geneviève de Sainte-Foy inc. Apporter une poupée, du papier, des crayons, un dîner et deux collations Coût du manuel : 16 $ GARA à 15 ans Sam. 8 h 15 à 16 h 30 CCCA jour 45 $ PÉTANQUE À LA PIGE Responsable : Diane Duchesne-Savard, ; digisav@videotron.ca (3200, avenue D Amours, Québec G1X 1L9) Chèque libellé à l ordre des Loisirs Sainte-Geneviève de Sainte-Foy inc. PETA Adultes Lun., mer. 19 h à 22 h 30 PSG sem. 25 $ STRETCHING Responsable : Julie Faucher, (3200, avenue D Amours, Québec G1X 1L9) Chèque libellé à l ordre des Loisirs Sainte-Geneviève de Sainte-Foy inc. MUSC ans ou + Mer. 10 h 30 à 11 h 30 CCCA sem. 60 $ TENNIS Responsable : Marcel Tremblay, , forme@ccapcable.com Cours de tennis (3200, avenue D Amours, Québec G1X 1L9) Chèque libellé à l ordre des Loisirs Sainte-Geneviève de Sainte-Foy inc TENN à 12 ans Mar. 18 h à 19 h 30 PSG sem. 50 $

113 Sainte-Geneviève l loisirs de quartier 111 TENNIS (Ligue Agassi) Responsable : Suzanne Forget, (3200, avenue D Amours, Québec G1X 1L9) Chèque libellé à l ordre des Loisirs Saint-Geneviève de Sainte-Foy inc. Selon la disponibilité des courts Sets en double sur 3 terrains TENN Adultes, mixte Lun., jeu. PSG sem. 45 $ Intermédiaire 18 h 30 à 20 h 30 VITRAIL Responsable : Fernand Lebel, Initiation au vitrail : réalisation d un vitrail comportant de 12 à 15 pièces Dessin au choix du participant Cours aux deux semaines Coût du matériel : 35 $ niveau débutant; 10 $ niveau intermédiaire, payables au premier cours (3200, avenue D Amours, Québec G1X 1L9) Chèque libellé à l ordre des Loisirs Sainte-Geneviève de Sainte-Foy inc. VITR Adultes, débutant Sam. 9 h à 12 h CLSG sem. 55 $ et intermédiaire VITRAIL Responsable : Micheline Verret, Atelier dirigé sur le vitrail Exigence : avoir déjà suivi un cours de vitrail (3200, avenue D Amours, Québec G1X 1L9) Chèque libellé à l ordre des Loisirs Sainte-Geneviève de Sainte-Foy inc. Coût du matériel : 10 $, payables au premier cours VITR Adultes, intermédiaire et avancé Mer. 13 h à 16 h CLSG sem. 80 $

114 112 loisirs de quartier l Sainte-Geneviève VITRAIL Responsable : Micheline Verret, Niveaux intermédiaire et avancé Préalable : avoir déjà suivi un cours de vitrail Cours aux deux semaines (3200, avenue D Amours, Québec G1X 1L9) Chèque libellé à l ordre des Loisirs Sainte-Geneviève de Sainte-Foy inc. Coût du matériel : 10 $, payables au premier cours VITR Adultes Intermédiaire et avancé Sam. 9 h 30 à 12 h 30 CLSG sem. 45 $ VITRAIL Responsable : Roger Fecteau, Atelier dirigé : fusion et thermoformage du verre Préalable : avoir suivi le cours Initiation à la fusion du verre ou être autonome pour faire la fusion et le thermoformage du verre (3200, avenue D Amours, Québec G1X 1L9) Chèque libellé à l ordre des Loisirs Sainte-Geneviève de Sainte-Foy inc. Coût du matériel : 30 $, payables au premier cours VITR ans ou + Mar. 19 h à 22 h CLSG sem. 100 $ VOLLEY-BALL (3200, avenue D Amours, Québec G1X 1L9) Chèque libellé à l ordre des Loisirs Sainte-Geneviève de Sainte-Foy inc. VOLL Adultes Jeu. 18 h 30 à 20 h 30 ESG sem. 25 $ Débutant et intermédiaire VOLL Adultes Mar. 18 h 30 à 20 h 30 ESG sem. 25 $ Intermédiaire VOLL Adultes Intermédiaire et avancé Mar. 20 h 30 à 22 h 30 ESG sem. 25 $

115 Sainte-Geneviève l loisirs de quartier 113 WORKOUT Responsable : Julie Faucher, (3200, avenue D Amours, Québec G1X 1L9) Chèque libellé à l ordre des Loisirs Sainte-Geneviève de Sainte-Foy inc. CARD Adultes Mar. 18 h 15 à 19 h 15 CCCA sem. 60 $/1 fois sem. 95 $/2 fois sem. CARD Adultes Jeu. 18 h 15 à 19 h 15 CCCA sem. 60 $/1 fois sem. 95 $/2 fois sem. ZUMBA Responsable : Marie-Ève Bédard, ; marie_eve_bedard@videotron.ca Conditionnement physique colombien s appuyant sur des rythmes et des chorégraphies inspirés des danses latines (salsa, merengue, cumbia, reggaeton, kuduro, etc.) (3200, avenue D Amours, Québec G1X 1L9) Chèque libellé à l ordre des Loisirs Sainte-Geneviève de Sainte-Foy inc. CARD ans ou + Mar. 19 h 30 à 20 h 30 CCCA sem. 50 $

116 114 loisirs de quartier l Sainte-Ursule SAINTE-URSULE CORPORATION DES LOISIRS DE SAINTE-URSULE INC. Président : Adrien Dufour, , loisirssteu@gmail.com ANGLAIS Responsable : Suzan Szatmari, ; sueszatmari@yahoo.com Langue et conversation Personnes bilingues non admissibles LANG Débutant Mar. 19 h à 21 h CLSU sem. 70 $ LANG Intermédiaire Mer. 19 h à 21 h CLSU sem. 70 $ CONDITIONNEMENT PHYSIQUE Responsable : Chantal Rhéaume, ; activationsante@gmail.com Entraînement complet avec accessoires (ballons, tapis, petits poids, steps, élastiques de résistance, etc.) Amélioration du système cardiovasculaire, de l endurance, de la musculation, de la stabilité et de la souplesse Conseils posturaux pour éviter les blessures COND Adultes Mar. 18 h 45 à 20 h EPCV sem. 40 $/1 fois sem. 70 $/2 fois sem. COND Adultes Jeu. 18 h 45 à 20 h EPCV sem. 40 $/1 fois sem. 70 $/2 fois sem. DANSE COUNTRY Responsable : Mario Ménard, ; mario.menard@videotron.ca DANS Intermédiaire Mer. 19 h 30 à 21 h CLSU sem. 45 $ et avancé

117 Sainte-Ursule l loisirs de quartier 115 DANSE EN LIGNE Responsable : Mario Ménard, ; mario.menard@videotron.ca Cours du 23 mai annulé DANS Débutant Lun. 19 h à 20 h 15 CLSU sem. 45 $ DANS Débutant Mer. 13 h 30 à 14 h 45 CLSU sem. 45 $ DANS Initié Lun. 13 h 30 à 14 h 45 CLSU sem. 45 $ DANS Initié Lun. 20 h 15 à 21 h 30 CLSU sem. 45 $ DANS Initié Mar. 13 h 30 à 14 h 45 CLSU sem. 45 $ DANS Initié Jeu. 13 h 30 à 14 h 45 CLSU sem. 45 $ DANS Initié Ven. 13 h 30 à 14 h 45 CLSU sem. 45 $ DANS Initié, pratique Mer. 10 h à 11 h 30 CCCR sem. 45 $ DANS Intermédiaire Jeu. 19 h à 20 h 15 CLSU sem. 45 $ DANS Avancé Jeu. 20 h 15 à 21 h 30 CLSU sem. 45 $ DESSIN, PEINTURE À L HUILE ET À L ACRYLIQUE Responsable : Jacques Thibeault, DESS Adultes, Lun. 13 h 30 à 15 h 30 CLSU sem. 40 $ débutant DESS Adultes, initié Mar. 13 h 30 à 15 h 30 CLSU sem. 40 $ DESS Adultes, initié Mar. 19 h à 21 h CLSU sem. 40 $ ESPAGNOL Responsable : Jaime Lopez, ou ; jaimelopez227@hotmail.com Conversation Débutant 1 : cours s adressant aux personnes n ayant aucune notion d espagnol Cours du 23 mai annulé LANG Débutant 1 Lun., mer. 9 h à 12 h CLSU sem. 110 $ LANG Débutant 2 Mar. 19 h à 21 h 30 CLSU sem. 55 $ LANG Débutant 2 Mar., jeu. 13 h à 16 h CLSU sem. 110 $ LANG Intermédiaire Mar., jeu. 9 h à 12 h CLSU sem. 110 $ 1 et 2 LANG Intermédiaire Jeu. 19 h à 21 h 30 CLSU sem. 55 $ 1 et 2 LANG Intermédiaire 3 Mer. 19 h à 21 h 30 CLSU sem. 55 $ et avancé LANG Intermédiaire 3 et avancé Lun., mer. 13 h à 16 h CLSU sem. 110 $

118 116 loisirs de quartier l Sainte-Ursule SOCCER EXTÉRIEUR Responsable : Adrien Dufour, , loisirssteu@gmail.com SOCC Adultes Lun. 20 h 15 à 22 h 15 PRR sem. 45 $ Débutant 1 SOCC Adultes Jeu. 20 h 15 à 22 h 30 PRR sem. 45 $ Initié 2 1 Activité offerte aux débutants ou aux personnes ayant peu pratiqué le soccer 2 Activité offerte aux personnes ayant atteint un certain niveau

119 < Retour à la table des matières FICHE D INSCRIPTION 117 Printemps et été 2016

120 118 Activités payables à la Ville de Québec Bureau d arrondissement de Sainte-Foy Sillery Cap-Rouge Édifice Andrée-P.-Boucher Division de la culture, du loisir et de la vie communautaire 1130, route de l Église Québec (Québec) G1V 4X6 Activités payables à Loisirs Sainte-Geneviève (Champigny-Chauveau, Notre-Dame-de-Foy, Saint-Denys, Saint-Mathieu, Saint-Thomas-d Aquin et Sainte-Geneviève) Centre communautaire Claude-Allard 3200, avenue D Amours Québec (Québec) G1X 1L9

121 Inscrivez-le à votre agenda! Le 28 mai, nous célébrons la fête mondiale du jeu! Joignez-nous à l anneau Gaétan-Boucher. Les activités sont gratuites. Renseignements :

122 Plusieurs activités gratuites pour toute la famille sont également offertes dans toutes les bibliothèques de l arrondissement : Bibliothèque Champigny Bibliothèque Charles-H.-Blais Bibliothèque Monique-Corriveau Bibliothèque Roger-Lemelin Consultez la programmation complète à bibliothequedequebec.qc.ca/activites Abonnement gratuit pour tous les résidants de la ville de Québec!

123 Coordonnées de l Arrondissement Bureau d arrondissement de Sainte-Foy Sillery Cap-Rouge Édifice Andrée-P.-Boucher 1130, route de l Église Québec (Québec) G1V 4X sainte-foy-sillery-cap-rouge@ville.quebec.qc.ca Messages enregistrés concernant les activités politiques et publiques, les équipements de loisirs, les bibliothèques, le marché public, les permis, les constats d infraction ainsi que les déchets Suivez-nous sur Agenda culturel de Sainte-Foy Sillery Cap-Rouge Québec vous invite à bouger et à adopter de saines habitudes de vie! Inscrivez-vous au Défi Santé avant le 31 mars : Participez aux activités familiales proposées durant le Défi Santé : natation, yoga, plein air et amusez-vous! Renseignements :

124 L ÉTÉ dans l arrondissement de Sainte-Foy Sillery Cap-Rouge! Jeux et spectacles Sports et plein air 28 mai La fête mondiale du jeu anneau Gaétan-Boucher Parc nautique de Cap-Rouge base de plein air de Sainte-Foy et autres parcs Expositions et concerts Pataugeoires, piscines et jeux d eau Maisons patrimoniales Parcs Roland-Beaudin et Jean-Déry Jean Paul Riopelle, Sans titre, technique mixte sur lithographie sur essai «Cap Tourmente», collage, 98 x 68 cm. Renseignements : site Internet de la Ville (ville.quebec.qc.ca), Vibrez au rythme de Québec (publication papier) ville.quebec.qc.ca Mars 2016