55 % des femmes qui ont mené au moins deux grossesses à terme voient l apparition de varices. *

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1 55 % des femmes qui ont mené au moins deux grossesses à terme voient l apparition de varices. * *Swiss Medical Weekly 2001:131: Des bas de compression peuvent venir en aide

2 COUREZ-VOUS UN RISQUE? Fatigue et douleur aux jambes? Cheville enflée? Télangiectasies ou varices? Position assise ou debout prolongée? Longs déplacements? Enceinte? La grossesse peut favoriser l apparition de varices. Les troubles de la circulation veineuse et les problèmes de santé des jambes sont parmi les troubles médicaux les plus fréquents en Amérique du Nord. Des symptômes que vous pourriez ignorer durant la grossesse peuvent en réalité annoncer des troubles de la circulation veineuse ou l apparition de varices. Parmi ces symptômes, il faut considérer : l enflure des pieds, la fatigue et la douleur aux jambes ainsi que la sensation de lourdeur dans les jambes. Ces symptômes sont particulièrement fréquents chez les personnes : Répondre par un OUI à L UNE de ces questions signifie que vous courez un risque. Pour obtenir le nom d un détaillant SIGVARIS autorisé près de chez vous, veuillez consulter le site Internet ou composer le possédant des antécédents familiaux de varices et de maladies veineuses ne faisant pas d exercice de façon régulière durant la grossesse qui ont vécu plus d une grossesse Les varices Lorsque les veines sont endommagées, la gravité ralentit la circulation normale, ce qui mène à des accumulations de sang dans les jambes. Ces accumulations provoquent une dilatation des veines et entrainent l apparition de masses tordues sous la peau. Connues sous le nom de varices, elles sont plus grosses et situées plus profondément dans la jambe que la télangiectasie en araignée. La télangiectasie en araignée est l apparition de petites veines rouges, bleues et violacées à la surface de la peau. Complications associées aux varices L apparition d eczéma et d une décoloration de la peau peut se produire à proximité de la veine affectée. Sans traitement des varices, il est possible de voir la formation d un ulcère à proximité de la veine endommagée.

3 Effets de la grossesse sur le système veineux Durant la grossesse, à mesure que le bébé grossit, l utérus s élargit et exerce une pression sur des veines importantes qui renvoient le sang au cœur. Cette pression peut provoquer un ralentissement du débit sanguin et endommager les valvules, ce qui entraîne de l enflure, un inconfort dans les jambes et même des varices. Les pieds et les jambes d une femme enceinte peuvent se mettre à enfler après seulement une courte période en position assise ou debout. Ce symptôme est normal, toutefois, si vos pieds sont déjà enflés à votre lever le matin, consultez votre médecin. Ces symptômes peuvent se résorber après l accouchement, mais à chaque grossesse subséquente, ils seront moins susceptibles de disparaître complètement. Quatre façons de conserver des jambes en santé durant la grossesse 1-Souvenez-vous que des jambes qui bougent sont des jambes en meilleure santé! Évitez de rester debout ou assise trop longtemps. 2-Demeurez active. L exercice physique modéré fréquent (marche, natation, randonnée pédestre, etc.) est important pour conserver des jambes en santé et vous aide à garder un mode de vie sain. 3-La nuit ou lorsque vous vous reposez le jour, allongez-vous confortablement en élevant légèrement les jambes. 4-Évitez les expositions prolongées à la chaleur (bains de soleil, bains chauds ou sauna). La chaleur excessive provoque une dilatation des veines et peut entraîner de l enflure. La compression des veines par le fœtus Le saviez-vous? Porter des bas et des chaussettes de compression dégressive facilite la circulation en améliorant le retour veineux au cœur.

4 Bienfaits de la compressothérapie dégressive La compressothérapie dégressive est l application d une pression externe sur un membre afin de diminuer la pression veineuse dans ce membre. Le débit sanguin est plus rapide dans des veines comprimées que dans des veines dilatées. Par l application d une compression externe, le diamètre des veines est réduit, ce qui augmente la vélocité sanguine. Cette pression améliore également le fonctionnement des valvules qui n assurent pas correctement la circulation sanguine. La compressothérapie dégressive permet d appliquer une pression élevée sur la cheville et de diminuer celle-ci le long de la jambe. Ceci permet de prévenir l'œdème et l'enflure et d améliorer la circulation sanguine. Des études cliniques démontrent que les bas de compression dégressive sont bénéfiques et devraient être portés durant et après la grossesse *. FAITES CONFIANCE À SIGVARIS SIGVARIS est le chef de file mondial dans le domaine des bas et des chaussettes de compression dégressive :» SIGVARIS offre un large éventail de bas dont la confection assure la santé des jambes durant la grossesse» Disponibles dans une gamme de force de compression et dans un assortiment de taille et de fibres destinées à répondre aux besoins spécifiques» Fabriqués avec des fils à double revêtement de première qualité et durables afin d offrir un confort optimal tout en facilitant l enfilage et l enlèvement des bas» Conçu selon les systèmes Precise Fit Sizing TM qui offrent un ajustement exact et une précision des forces de compression dégressive afin de répondre aux besoins individuels de chaque personne» Disponible dans une gamme de couleurs et de modèles 20-40% Compression dégressive La force de compression est plus la élevée au niveau de la cheville et celle-ci diminue le long de la jambe. Les produits SIGVARIS sont offerts chez des détaillants choisis dont les employés sont formés pour vous assister dans la sélection des modèles. Veuillez consulter notre site Internet pour connaître un détaillant près de chez vous. I % 100% *Buchtemann AS et collab. Br J Obstet Gynaecol Jun;106(6):563-9 : The effect of compression therapy in venous haemodynamics in pregnant women.

5 Chaussettes et bas sans ordonnance Force de compression : mmhg au niveau de la cheville Offerts en prévention et pour les symptômes bénins : La collection Bien-Être de SIGVARIS favorise la santé des jambes et soulage plusieurs symptômes courants tels que la fatigue, la douleur des jambes et l enflure des pieds et des chevilles. Chaussettes et bas avec ordonnance (Rx) Force de compression : mmhg et plus au niveau de la cheville Offerts pour les symptômes modérés et plus graves : La collection Médicale de SIGVARIS est conçue selon les systèmes Precise Fit Sizing TM unique à SIGVARIS qui offrent un ajustement exact et une précision des forces de compression pour une efficacité optimale et un excellent confort. La majorité des programmes d assurances remboursent les frais des bas et des chaussettes d ordonnance. Consultez votre médecin afin d obtenir une ordonnance pour vous procurer le produit SIGVARIS offrant la force de compression nécessaire pour répondre à votre condition. Vous pourrez obtenir les coordonnées des détaillants de votre région auprès de votre fournisseur de soins de santé ou en consultant notre site Internet pour obtenir davantage de renseignements. Un préposé formé procédera à la mesure de votre cheville, de votre mollet et de votre cuisse ainsi que celle de la longueur de votre jambe pour assurer l ajustement adéquat de vos bas ou de vos chaussettes. Chaussettes et bas sans ordonnance Force de compression : mmhg au niveau de la cheville Offerts en prévention et pour les symptômes bénins : La collection Bien-Être de SIGVARIS favorise la santé des jambes et soulage plusieurs symptômes courants tels que la fatigue, la douleur des jambes et l enflure des pieds et des chevilles. Chaussettes et bas avec ordonnance (Rx) Force de compression : mmhg et plus au niveau de la cheville Offerts pour les symptômes modérés et plus graves : La collection Médicale de SIGVARIS est conçue selon les systèmes Precise Fit Sizing TM unique à SIGVARIS qui offrent un ajustement exact et une précision des forces de compression pour une efficacité optimale et un excellent confort. La majorité des programmes d assurances remboursent les frais des bas et des chaussettes d ordonnance. Consultez votre médecin afin d obtenir une ordonnance pour vous procurer le produit SIGVARIS offrant la force de compression nécessaire pour répondre à votre condition. Vous pourrez obtenir les coordonnées des détaillants de votre région auprès de votre fournisseur de soins de santé ou en consultant notre site Internet pour obtenir davantage de renseignements. Un préposé formé procédera à la mesure de votre cheville, de votre mollet et de votre cuisse ainsi que celle de la longueur de votre jambe pour assurer l ajustement adéquat de vos bas ou de vos chaussettes.

6 Ce qui permet l efficacité de la compression dégressive Lorsqu une personne marche, la contraction et le relâchement des muscles du mollet autour des veines sont nécessaires pour favoriser le retour du sang vers le cœur. La compressothérapie est l application d une pression externe sur le membre pour diminuer la pression veineuse et permettre le retour du sang vers le cœur. Enfiler des chaussettes ou des bas de compression dégressive permet d appliquer un soutien pour les veines et de favoriser la circulation du sang et ainsi permettre de diminuer l enflure et les sensations de fatigue et de douleurs dans les jambes. Porter des bas ou des chaussettes de compression SIGVARIS est indispensable à la prévention et au traitement des varices et des autres problèmes de circulation veineuse, particulièrement chez les personnes à risque. Pour une meilleure efficacité, les bas ou les chaussettes doivent être mis au moment de commencer votre journée et enlevés avant d aller au lit. FAITES CONFIANCE À SIGVARIS SIGVARIS est le chef de file mondial dans le domaine des bas et des chaussettes de compression dégressive :» SIGVARIS offre un large éventail de bas dont la confection assure la santé des jambes durant la grossesse» Disponibles dans une gamme de force de compression et dans un assortiment de taille et de fibres destinées à répondre aux besoins spécifiques» Fabriqués avec des fils à double revêtement de première qualité et durables afin d offrir un confort optimal tout en facilitant l enfilage et l enlèvement des bas» Conçu selon les systèmes Precise Fit Sizing TM qui offrent un ajustement exact et une précision des forces de compression dégressive afin de répondre aux besoins individuels de chaque personne» Disponible dans une gamme de couleurs et de modèles 20-40% Compression dégressive La force de compression est plus la élevée au niveau de la cheville et celle-ci diminue le long de la jambe. Les produits SIGVARIS sont offerts chez des détaillants choisis dont les employés sont formés pour vous assister dans la sélection des modèles. Veuillez consulter notre site Internet pour connaître un détaillant près de chez vous. I % 100% Le saviez-vous? Les chaussettes et les bas SIGVARIS SONT TOUS recommandés pour les voyages.

7 Cinq conseils pour maintenir ses jambes en forme durant les voyages 1 Enfilez des bas ou des chaussettes de compression dégressive obtenus avec ou sans ordonnance. Porter des vêtements de compression dégressive améliore le confort des pieds et des jambes et permet de prévenir les thromboses veineuses profondes (TVP) liées aux transports aériens. 2 Faites bouger vos pieds. Les exercices pour les pieds provoquent la contraction des muscles du mollet et permettent ainsi d appliquer une pression favorisant le retour du sang vers le cœur. 3 Évitez les périodes d inactivité prolongée. Faites des exercices pour les jambes aussi souvent que possible. En avion, marchez dans les allées; en voiture, faites des arrêts fréquents afin de procéder à des exercices d étirement pour vos jambes. 4 Buvez beaucoup de liquides. Durant le voyage, buvez des boissons saines pour éviter la déshydratation. Évitez la consommation d alcool. 5 Consultez votre médecin. Consultez votre médecin de famille pour obtenir des renseignements sur la prévention des TVP et sur les autres troubles veineux.

8 COUREZ-VOUS UN RISQUE? Fatigue et douleur aux jambes? Cheville enflée? Télangiectasies ou varices? Position assise ou debout prolongée? Longs déplacements? Enceinte? Pour les jambes qui ont la bougeotte! L augmentation du nombre de personnes effectuant de longs déplacements en avion et en voiture fait croître les problèmes d inconfort des jambes liés aux voyages. Durant les voyages, vos mouvements sont limités et la circulation du sang dans les jambes s en trouve réduite. Le manque de mouvement peut causer de nombreux symptômes courants, par exemple des jambes lourdes et endolories, la fatigue ou l enflure des pieds et des chevilles. Une position assise prolongée est également un facteur majeur de risque de thrombose (formation d un caillot). Dans certains cas, les caillots peuvent migrer vers les poumons, ce qui entraîne une embolie pulmonaire. Répondre par un OUI à L UNE de ces questions signifie que vous courez un risque. Le risque de thrombose veineuse profonde (TVP) est associé à tout type de voyage comportant de longues périodes en position assise, que ce soit en avion, en voiture, en train ou en autobus. Une façon de réduire efficacement l inconfort lié aux longs déplacements est de porter des bas ou des chaussettes de compression dégressive. Ils préviennent de nombreux symptômes comme l enflure et réduisent les risques de voir apparaître une TVP *. Pour obtenir le nom d un détaillant SIGVARIS autorisé près de chez vous, veuillez consulter le site Internet ou composer le *Gianni et al Venous Thromboembolism from Air Travel. Angiology 52:

9 Les voyages d une durée de quatre heures ou plus augmentent les risques de caillots dans les veines des jambes 1. 1 Advice on travel-related DVT. Yuet Wan British Department of Health. 12 March 2007 < Publichealth/Healthprotection/ Bloodsafety/DVT/DH_ > Des bas de compression peuvent venir en aide

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