MONOGRAPHIE HUILE ESSENTIELLE. Mentha piperita

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1 MONOGRAPHIE HUILE ESSENTIELLE Mentha piperita La version complète de cette monographie est disponible dans les formations Myrtéa Autres désignations botaniques Mentha x piperita Franco-Mitcham Désignations vernaculaires Menthe poivrée Désignation anglaise Mint, Peppermint Partie extraite Partie aérienne, Plante Origines courantes France, Inde, Etats Unis Classification botanique Règne Plantae Division Magnoliophyta Classe Magnoliopsida Ordre Lamiales Famille Lamiaceae Genre Mentha Description botanique La Menthe poivrée (Mentha piperita) est une plante herbacée de la famille des Lamiacées. Ce type de menthe serait issue d'un croisement entre Mentha aquatica et Mentha spicata. C'est une plante vivace par son rhizome qui se propage sous terre. Ses feuilles mesurent de 4 à 10 cm de long, elles sont ovales, vert foncé et se teignent de nuances rougeâtres au soleil et de rouge cuivré à l'ombre. Elles sont recouvertes de gros poils sécréteurs arrondis. Ses tiges sont violacées de section carrée. La hauteur varie de 10 à 14cm. Mythologie / histoire / anecdotes Page 1 sur 5 - Monographie Mentha piperita - version

2 Méthode d'obtention de l'extrait Distillation par entraînement à la vapeur d'eau. Constituants biochimiques Monoterpénols : menthol (30-50%) Oxydes terpéniques : 1,8-cinéole (5-6%), menthofuran ( Monoterpénones : menthone (20-30%), pulégone ( Esters terpéniques : acétate de menthyle (2-10%) Propriétés organoleptiques Aspect : liquide très fluide Couleur : incolore à jaune clair Densité à 20 C 0,870-0,950 Point éclair 75 C Rotation optique à 20 C -36 to -10 Indice de réfraction à 20 C 1,450-1,464 Notes olfactives / parfumerie Notes de têtes fraîches, vertes légèrement poivrées caractéristiques Voies de prédilection Orale ++ Cutanée ++ Diffusion - Inhalation - Olfaction ++ Page 2 sur 5 - Monographie Mentha piperita - version

3 Propriétés en aromathérapie scientifique Tonique et stimulante générale (cardiaque, digestive, pancréatique et nerveuse) +++ Anesthésique et antalgique, antiprurigineuse +++ Thermorégulatrice : rafraîchissante +++ Décongestionnant nasal, hépatique et prostatique +++ Bactéricide, fongicide ++ Antimalarique + Anti-inflammatoire intestinale et urinaire + Anticatarrhale, expectorante, mucolytique ++ Propriétés en aromathérapie énergétique Apaise les tempéraments explosifs et irritables. Indications traditionnelles Insuffisances hépatiques, hépatites Indigestions, aérophagie, aérocolie, dyspepsie Nausées, vomissements, mal des transports Asthénies, fatigues diverses Migraine, céphalées Zona, névrites virales, névralgies, sciatiques Démangeaisons (piqûres, urticaire, eczéma) Douleur consécutive à un choc physique Bouffées de chaleur Conseils d'utilisation / Posologie courante Affections internes : Voie orale : 1 à 2 gouttes diluées ou sur support neutre, 2 à 3 fois par jour. Affections externes : en onction locale, diluée à 5% maximum dans une huile végétale (en synergie), ou 1 goutte d'he pure en onction locale pour soulager la douleur des piqûres, coups, Précautions d'emploi / Contre-indications Respecter les doses physiologiques et les précautions d'emploi générales. HE interdite aux bébés et enfants avant 3 ans surtout à proximité du visage ou du cou (risque de spasme laryngé). Usage externe uniquement localisé et prudent (l'he de Menthe poivrée produit sur la peau une sensation «glacée» rapidement désagréable sur une zone étendue). Diffusion atmosphérique uniquement en petite quantité et associée à d'autres HE. Cosmétique Cuisine Page 3 sur 5 - Monographie Mentha piperita - version

4 Intérieur Toujours diluée avec d'autres HE pour créer une ambiance rafraîchissante et stimulante. En savoir plus Le Dr. PENOËL la préconise dans la trousse d'urgence. Il l'indique dans les cas suivants : - Anesthésiant d'urgence en cas de coup : quelques gouttes en effleurement local, pour soulager la douleur, avant de soulager l'hématome avec par exemple l'he d'hélichryse italienne ou à défaut de Lavande vraie, ou de Laurier. - Pour les douleurs gingivales et dentaires, 1 à 2 gouttes en massage local. - Dynamisant général et digestif (indigestions, nausées, barbouillements) : Une trace sur la langue ou sur un support neutre, 2 à 3 fois par jour (éventuellement morceau de sucre). - Nausées, mal des transports : idem + respirer 1 à 2 gouttes sur un mouchoir. - Rhume : idem pour déboucher les narines, plus efficace sous forme de miel à l'he de menthe poivrée (gros comme un pois sur la langue pour décongestionner les narines par l'arrière'). - Mal de tête : Une trace sur les tempes, derrière les oreilles, sur le front pour soulager (attention à ne pas toucher les yeux!) ; possibilité de masser les vertèbres cervicales avec un mélange Menthe poivrée-lavandin. - Piqûres d'insectes : immédiatement, 1 à 2 gouttes localement. - Hoquet : 1 goutte d'he de Menthe de chaque côté de la 5ème vertèbre cervicale. N.B. : Il est important de bien respecter les doses physiologiques. Cette HE tonique, fraîche et stimulante «donne du piquant», mais comme pour les épices, il ne faut pas en abuser. De même, il est déconseillé de l'utiliser le soir avant de dormir. Les HE de Menthe des champs, Menthes pouliot, verte, nana sont d'un emploi plus délicat réservé aux thérapeutes. À retenir Références / Bibliographie L'aromathérapie exactement - P. Franchomme, R. Jollois, D. Pénoël - Editions Roger Jollois Ma bible des huiles essentielles - D. Festy - Editions Leduc Les huiles essentielles - Médecine d'avenir - Dr J.-P. Willem - Editions du Dauphin La nouvelle aromathérapie - Philippe Mailhebiau - Editions Jakin L'aromathérapie - Dominique Baudoux - Editions Amyris L'aromathérapie énergétique - guérir avec l'âme des plantes - Lydia Bosson - Editions Amyris Page 4 sur 5 - Monographie Mentha piperita - version

5 Cette plante est étudiée en détails dans les modules Myrtéa formations suivants : - AROMATHÉRAPIE PRATIQUE NIVEAU 2 - AROMATHÉRAPIE ÉNERGÉTIQUE MODULE «c» : Les chakras - AROMAZEN - INTRODUCTION AUX HUILES ESSENTIELLES Retrouvez cette huile sur Oshadhi-Myrtéa.com Page 5 sur 5 - Monographie Mentha piperita - version