Campus Notre-Dame-de-Foy 5000, rue Clément-Lockquell Saint-Augustin-de-Desmaures (QC) G3A 1B3 Téléphone : , poste 1218

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1 La municipalité de St-Augustin-de-Desmaures s est dotée de nouvelles infrastructures, le «Complexe sportif de Saint-Augustin-de-Desmaures», dont 2 bassins aquatiques. L offre de service aquatique a été octroyée au Campus Notre-Dame-de-Foy (CNDF). Vous pourrez bénéficier des deux endroits pour participer à vos activités aquatiques, tout en procédant de la même manière pour vos inscriptions. Pour toutes questions concernant l offre de service aquatique, veuillez communiquer avec le Campus Notre-Dame-de-Foy. Les cours offerts par le CNDF se déroulent au : Campus Notre-Dame-de-Foy 5000, rue Clément-Lockquell Saint-Augustin-de-Desmaures (QC) G3A 1B3 Téléphone : , poste 1218 CNDF Complexe sportif multifonctionnel 230, route Fossambault St-Augustin-de-Desmaures (QC) G3A 0R3 Téléphone : ST 1

2 SESSION D AUTOMNE 2017 DATES DE LA SESSION : Du vendredi 8 septembre au jeudi 14 décembre séances de 55 minutes PRÉINSCIPTION ( : Du lundi 12 juin à 18h au 14 août 12h La préinscription concerne les personnes inscrites à la session précédente ainsi que leur famille immédiate. INSCRIPTION ( : Du lundi 14 août à 18h au 7 septembre 12h POUR NOUS JOINDRE : poste 1218 SITE INTERNET : FACEBOOK: TARIFICATION CNDF 1 fois par semaine 2 fois par semaine 3 fois par semaine Spécialités (résidents)* 115 $ 170 $ 215 $ Spécialités (non-résidents)* 130 $ 185 $ 230 $ Bain animé (résidents) 75 $ 100 $ X Bain animé (non-résidents) 90 $ 115 $ X Cours privés (résidents) 150 $ X X Cours privés (non-résidents) 165 $ X X Résidents : St-Augustin-de-Desmaures, Ville de Québec, l Ancienne-Lorette Non-résidents : Autres municipalités TARIFICATION CSMF 1 fois par semaine 2 fois par semaine 3 fois par semaine Spécialités (résidents)* 115 $ 170 $ 215 $ Spécialités (non-résidents)* $ 255 $ $ Bain animé (résidents) 75 $ X X Bain animé (non-résidents) $ X X Cours privés (résidents) 150 $ X X Cours privés (non-résidents) 225 $ X X Résidents : St-Augustin-de-Desmaures Non-résidents : Ville de Québec, l Ancienne-Lorette, autres municipalités Tarification Spéciale 1 cours adultes CNDF / 1 cours adultes CSMF : $ (non-résidents de St- Augustin). Pour vous inscrire aux 2 piscines, vous devez faire votre inscription par téléphone au poste

3 RENSEIGNEMENTS GÉNÉRAUX Modalités de paiement Par l Internet : Visa ou MasterCard au moment de l inscription. Cours annulés/jumelés Dans la mesure ou un cours n aurait pas suffisamment de participants, le Campus se réserve le droit de l annuler ou de le jumeler à un autre cours, et ce, jusqu à la date finale des inscriptions. Liste d attente Sur le portail d inscription, il est possible de mettre le nom de la personne que vous désirez inscrire sur la liste d attente de chacun des cours. Cette option permet de déterminer la priorité de sélection des demandes d inscriptions lorsque des places se libèrent. Également, cela permet au Campus d ajouter des cours à la même période si la demande et le personnel requis sont disponibles. Confirmation d inscription : votre confirmation d inscription sera disponible dans la section «État de compte et reçus» de votre compte en ligne. Remboursement Aucun remboursement n est accordé, sauf si une activité ne peut s offrir faute d inscriptions suffisantes ou encore s il survient un problème majeur, blessure ou maladie. La demande devra être faite par écrit et appuyée d un certificat médical, au moins 15 jours avant la fin du cours (par courriel et numériser le certificat médical) à : support.collectivite@cndf.qc.ca. Toutefois des frais d administration de 15 % seront retenus, avec un maximum de 20 $. De plus, si la demande est faite après le début de l activité, un montant établi au prorata des cours suivis s ajoutera aux frais d administration. Reprise de cours Il n y aura aucune reprise de cours en cas d absence. Annulation des activités Dans la mesure où les activités doivent être annulées EN RAISON D ÉVÈNEMENTS INCONTRÔLABLES (incendie, accident, incidents vomitifs et fécaux, tempête, panne électrique, cause fortuite, etc.), elles ne seront pas reprises et aucun remboursement ne sera accordé. Ballons dorsaux Les ballons dorsaux sont en vente au Campus Notre-Dame-de-Foy auprès du surveillant du Centre sportif ou à la boutique du «Pro Shop» au Complexe sportif multifonctionnel à Saint- Augustin-de-Desmaures sur le premier étage en direction des patinoires. Tarification des activités Les coûts des activités, volumes, matériel aquatique sont sujets à changement (sans préavis) et lorsqu il y a des modifications au niveau des taxes provinciales ou fédérales. Responsabilités Le Campus Notre-Dame-de-Foy et la ville de Saint-Augustin-de-Desmaures se dégagent de toute responsabilité quant aux dommages corporels et matériels, pertes ou vols pouvant survenir dans le cadre de ses activités. Par conséquent, aucun recours ne pourra être intenté contre le Campus ou la Ville. Pour assurer la sécurité de vos biens, un cadenas est fortement recommandé sur vos casiers. 3

4 COURS NATATION - ADULTES SESSION : Du jeudi 14 septembre au 14 décembre 2017 DESCRIPTION : Cours natation pour l atteinte d objectifs personnel. Le premier cours, les apprenants peuvent être reclassés afin de maximiser les apprentissages. CODE NIVEAU HORAIRE ADU1-41 Natation 1 Débutant Jeudi 19 h 30 à 20 h 25 ADU2-41 Natation 2 Intermédiaire Jeudi 19 h 30 à 20 h 25 ADU3-41 Natation 3 Avancé Jeudi 19 h 30 à 20 h 25 CODE NIVEAU HORAIRE ST-ADU1-11 Natation 1 Débutant Lundi 19 h 05 à 20 h 00 ST-ADU2-11 Natation 2 Intermédiaire Lundi 19 h 05 à 20 h 00 ST-ADU3-11 Natation 3 Avancé Lundi 19 h 05 à 20 h 00 COURS PRIVÉS SESSION 1 : Du mardi 12 septembre au mardi 10 octobre 2017 (5 séances) SESSION 2 : Du mardi 17 octobre au mardi 14 novembre 2017 (5 séances) DESCRIPTION : Séquences de 5 cours où seul avec un moniteur, l apprenant développe des habiletés aquatiques. NOTE IMPORTANTE : Les inscriptions pour les deux sessions se déroulent en même temps Cours privé ST-PRIVE-21 Mardi 19 h 20 Cours privé ST-PRIVE-22 Mardi 20 h 20 4

5 AQUAPOUSSETTE POUR MAMAN ET BÉBÉ DESCRIPTION : Activité combinant l initiation à l eau pour bébé et remise en forme pour la maman. Les bébés sont installés dans un bateau flottant (fourni par la piscine). Il est recommandé d avoir sa poussette pour sécuriser les déplacements sur le bord de la piscine. Aquapoussette POUS 11 Lundi 14 h 10 à 15 h 05 Aquapoussette ST-POUS 51 Vendredi 9 h 00 à 9 h 55 AQUAPRÉNATAL DESCRIPTION : Cours visant le maintien de la condition physique de la future maman par des exercices personnalisés et adaptés. NOTE IMPORTANTE : La présentation d un certificat médical attestant le bon déroulement de la grossesse sera exigée au premier cours (ou au prochain rendez-vous médical) Aquaprénatal ST-PREN-31 Mercredi 19 h 05 à 20 h 00 5

6 AQUAFORME DESCRIPTION : Cours visant l amélioration ou le maintien de votre condition physique au moyen de routines et d intervalles cardiovasculaires et musculaires. NOTE IMPORTANTE : Le cours se déroule en eau peu profonde. Aquaforme AQUAFORM 11 Lundi 10 h 10 à 10 h 55 Aquaforme AQUAFORM 12 (65 ans et plus) Lundi 13 h 10 à 14 h 05 Aquaforme AQUAFORM 13 Lundi 19 h 20 à 20 h 15 Aquaforme AQUAFORM 31 Mercredi 11 h 10 Aquaforme AQUAFORM 32 Mercredi 19 h 20 Aquaforme AQUAFORM 51 Vendredi 10 h 10 à 11 h 05 Aquaforme ST-FORM 21 Mardi 11 h 00 à 11 h 55 Aquaforme ST-FORM 22 (bassin récréatif) Mardi 18 h 20 à 19 h 15 Aquaforme ST-FORM 41 Jeudi 9 h 00 à 9 h 55 Aquaforme ST-FORM 42 (bassin récréatif) Mardi 18 h 20 à 19 h 15 AQUAJOGGING DESCRIPTION : Cours visant l amélioration ou le maintien de votre condition physique au moyen de routines et d intervalles cardiovasculaires et musculaires. NOTE IMPORTANTE : Le cours se déroule en eau profonde avec une ceinture aquajogger qui est fournie par la piscine. Aquajogging AJG 11 Lundi 9 h 10 à 10 h 05 Aquajogging AJG 21 Mardi 19 h 30 à 20 h 25 Aquajogging AJG 41 Jeudi 10 h 10 à 11 h 05 Aquajogging AJG 51 Vendredi 11 h 10 à 12 h 05 Aquajogging ST-AJG 21 Mardi 10 h 00 à 10 h 55 Aquajogging ST-AJG 41 Jeudi 11 h 00 Aquajogging ST-AJG 42 Jeudi 19 h 20 à 20 h 15 6

7 AQUAFITNESS (ABDOS-FESSIERS) DESCRIPTION : Cours visant l amélioration ou le maintien de votre condition physique au moyen de routines et d intervalles cardiovasculaires et musculaires. La musculature des abdominaux et des fessiers est mise de l avant particulièrement dans ce cours. NOTE IMPORTANTE : Le cours se déroule en eau peu profonde avec possibilités d aller en eau profonde à l occasion. Il est donc nécessaire d être à l aise dans l eau. Aquafitness FIT-ADU- 41 Jeudi 9 h 10 à 10 h 05 Aquafitness ST-FIT-ADU 11 Lundi 18 h 00 à 18 h 55 Aquafitness ST-FIT-ADU 31 Mercredi 19 h 05 à 20 h 00 AQUACIRCUIT DESCRIPTION : Cours visant l amélioration ou le maintien de votre condition physique au moyen de routines et d intervalles cardiovasculaires et musculaires. L aquacircuit, c Est la combinaison de 3 spécialités : aquajogging, aquaforme et en alternance (pilates, aquapalmes, aquatrampoline, conditionnement physique aquatique, aquafitness) NOTE IMPORTANTE : Le cours se déroule en eau peu profonde avec possibilités d aller en eau profonde à l occasion. Il est donc nécessaire d être à l aise dans l eau. Aquacircuit ST-TRIO 21 Mardi 9 h 00 à 9 h 55 Aquacircuit ST-TRIO 22 Mardi 19 h 20 à 20 h 15 Aquacircuit ST-TRIO-51 Vendredi 10 h 00 à 10 h 55 7

8 ENTRAÎNEMENT EN PARCOURS AQUATIQUE DESCRIPTION : Technique de conditionnement physique intense visant l amélioration de la performance et par le fait même, de la condition générale. NOTE IMPORTANTE : Le participant doit être à l aise avec le crawl, le dos crawlé, la brasse, être en mesure de nager 200 m de façon continue et avoir une bonne condition physique. Parcours aquatique ST-CROSSF 21 Mardi 20 h 20 à 21 h 15 Parcours aquatique ST-CROSSF 41 Jeudi 20 h 20 à 21 h 15 CONDITIONNEMENT PHYSIQUE AQUATIQUE DESCRIPTION : Entraînement dirigé en longueur adapté au rythme de chaque participant et offrant différentes options d intensité. NOTE IMPORTANTE : Le participant doit être en mesure de nager au moins 4 longueurs (100 m). Être à l aise de nager le crawl, la brasse et le dos crawlé. CPA CPA 11 Lundi 20 h 20 à 21 h 15 CPA CPA 31 Mercredi 9 h 10 à 10 h 05 CPA CPA 32 Mercredi 20 h 20 à 21 h 15 CPA CPA 51 Vendredi 9 h 10 à 10 h 05 CPA ST-CPA 21 Mardi 6 h 30 à 7 h 25 CPA ST-CPA 41 Jeudi 10 h 00 à 10 h 55 CPA ST-CPA 51 Vendredi 6 h 30 à 7 h 25 8

9 AQUAPALMES (NOUVEAUTÉ) DESCRIPTION : Entraînement dirigé en longueur avec des longues périodes avec palmes. NOTE IMPORTANTE : Le participant doit être en mesure de nager au moins 4 longueurs (100 m). Être à l aise en eau profonde. Aquapalmes PALMES 41 Jeudi 20 h 30 à 21 h 25 Aquapalmes ST-PALMES 31 Mercredi 18 h 00 à 18 h 55 BAINS ANIMÉS POUR LES 50 ans et plus DESCRIPTION : Le cours débute avec une période d échauffement sous forme d aquaforme. Par la suite, les participants se séparent en groupe de nageurs et non-nageurs pour l apprentissage de techniques de nage selon un entraînement dirigé. Bain animé B-ANIME 31 Mercredi 10 h 10 à 11 h 05 Bain animé ST-BANIME 51 Vendredi 11 h 00 à 11 h 55 9