Yoga Corse yoga bien-être relaxation inspiration. 31 Mai - 07 Juin La Retraite

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1 Yoga Corse 2017 yoga bien-être relaxation inspiration 31 Mai - 07 Juin 2017 La Retraite Pratique quotidienne de yoga asana - pranayama - méditation - cuisine traditionnelle corse - conseils personnalisés - détente et plaisir - dans le cadre somptueux d une villa de luxe localisée à toute proximité des plages et des plus beaux villages de Balagne. Notre retraite Yoga en Corse 2016 est une occasion rêvée de Refaire le plein d énergie, de vous Ressourcer et de vous Reconnecter à vous même, tout en découvrant et en approfondissant vos connaissances du yoga et de ses bienfaits sur votre bien-être personnel et votre vie quotidienne. 1

2 L enseignante (Parle le français, anglais et allemand) Votre hôte, Ardiana Nolfo enseignante depuis de nombreuse années, d'expérience et co-directrice du Yoga Center de Montreux - Suisse vous prodiguera toute son attention ainsi que conseils personnalisés et adaptés à votre pratique, quelque soit votre niveau. Lors de ces 6 jours, elle vous propose un programme basé sur la pratique quotidienne du yoga asana, pranayama et de la méditation. «Notre corps est la barque qui nous portera jusqu a l autre rive de l océan de la vie. Il faut en prendre soin» -Swami Vivekanada- Exemple de journée type 07h00 Thé 07h30 09h30 Yoga Asana - une façon dynamique de réveiller le corps! Salutations au soleil - renforcement ouvertures - étirements Pranayama donner de l'énergie à votre corps 10h00 Brunch 11h00 16h00 Temps libre / relaxation 14h15 Collation de fruits et snacks 16h15 18h15 Yoga Asana une pratique plus axée sur la relaxation pour finir la journée en s étirant doucement pour détendre le corps - suivie par la méditation 18h45 Dîner pris a l extérieur ou en collectif à la Villa! 2

3 La Villa Luxe et raffinement contemporain pour cette villa aux grands volumes, ouverte sur une vue mer exceptionnelle. Ici tradition et modernité se rejoignent, murs en «pierres sèches» et toits-terrasses à l instar des anciennes bergeries d autrefois. Merveilleusement située en zone résidentielle au milieu de jardins aux essences méditerranéennes seules quelques villas contemporaines ont été édifiées alentours. Bien que localisée à toute proximité des plages et des plus beaux villages de Balagne, elle reste à l écart de l effervescence estivale. Le patio d'arrivée, sous les frondaisons d un Chêne et d un Olivier centenaire offre un moment privilégié autour d un petit déjeuner ou le temps d un repas entre amis. En poussant la porte d 'entrée se révèle déjà un décor minimaliste aux couleurs apaisantes. Le salon, spacieux et inondé de lumière embrasse une Méditerranée aux nombreux dégradés de bleus. Se reposer, lire ou écouter de la musique en toute quiétude! Assurément une ambiance chaleureuse et un confort douillet! A couper le souffle! La terrasse panoramique offre le spectacle d une mer à l infini. Prendre place, en fin de journée, sur le confortable salon extérieur vous permettra de jouir de ces instants de quiétude et parfois de couchers de soleil incandescents! La cuisine spacieuse dispose d un équipement aussi complet que moderne pour partager de bonnes recettes, en famille ou entre amis. Aux heures les plus chaudes de la journée ou de retour d une journée en bateau, la grande piscine à débordement vous attend pour un bain dans une eau à 29. 3

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