TABLE DES MATIÈRES : GUIDE DE L ATHLÈTE TRIATHLON DE QUÉBEC

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1 GUIDE DE L ATHLÈTE 2017

2 TABLE DES MATIÈRES : Présidence d honneur... 3 HORAIRE DES ACTIVITÉS... 4 AVANT LA COMPÉTITION... 5 Clinique d initiation... 5 Direction et stationnement... 5 Plan du site... 7 Hébergement... 8 Distances par catégorie... 8 Parcours... 8 Location de combinaisons thermiques... 9 LE MATIN DE LA COMPÉTITION Enregistrement Marquage Puce électronique Service mécanique Transition Réunion d avant-course Service de vestiaire Services sur le site de la compétition PENDANT LA COMPÉTITION Règlements Photos APRÈS LA COMPÉTITION Repas d après-course Fermeture de la zone de transition Remise de médailles Objets perdus Résultats Exposants PARTENAIRES ANNEXES _ GUIDE DE L ATHLÈTE TRIATHLON DE QUÉBEC

3 Présidence d honneur Nous sommes très fiers de vous présenter nos deux présidentes d honneur pour l édition Sarah-Anne Brault - Olympienne 2016 Sarah-Anne Brault, nouvellement retraitée de sa carrière de triathlète, a atteint son objectif ultime avec sa participation au JO de Rio " Je suis extrêmement contente de pouvoir redonner à ce beau sport qui m'a tant donné. J'ai reçu le support de pleins de triathlètes canadiens lors de mon parcours professionnel et jusqu'au JO Je débute maintenant une nouvelle étape de vie mais il est très important pour moi de rester impliqué dans le sport et de redonner à la communauté. Je suis fier de m'associer avec Triathlon Rouge et Or dans l'organisation du Triathlon de Québec, qui devient un des événements à ne pas manquer. Je serais là le 10 juin pour vous encourager jusqu'à la fin! " Mélanie Labbé - Vice-présidente Groupe CMI Groupe CMI contribue aux succès du Triathlon de Québec depuis la première édition. " Groupe CMI, Conseillers en management et informatique est fier de supporter encore une fois cette année le Triathlon de Québec. Nous avons vu le Triathlon de Québec grandir année après année et devenir un des événements à ne pas manquer au Québec. Nous avons à cœur l implication sociale et de promouvoir un mode de vie sain. Le Triathlon de Québec demeure un des triathlons le plus accessible pour petits et grands. On se donne rendez-vous le 10 juin prochain! " _ GUIDE DE L ATHLÈTE TRIATHLON DE QUÉBEC

4 HORAIRE DES ACTIVITÉS Samedi 3 juin 2017 HEURE ACTIVITÉ EMPLACEMENT 9 h à 11 h Clinique d initiation au triathlon Base de plein air de Sainte-Foy (près de la sortie de l eau) Mercredi 7 juin 2017 HEURE ACTIVITÉ EMPLACEMENT 23 h 59 Fin des inscriptions en ligne Jeudi 8 juin 2017 HEURE ACTIVITÉ EMPLACEMENT 9 h à 14 h Triathlon scolaire Base de plein air de Sainte-Foy (près de la sortie de l eau) Vendredi 9 juin 2017 HEURE ACTIVITÉ EMPLACEMENT 13 h 30 à 14 h Reconnaissance du parcours de vélo (supervisée) Base de plein air de Sainte-Foy (près de la sortie de l eau) 14 h 30 à 15 h Reconnaissance du parcours de course (supervisée) Base de plein air de Sainte-Foy (près de la sortie de l eau) 15 h 30 à 16 h Reconnaissance du parcours de natation (supervisée) Base de plein air de Sainte-Foy (près de la sortie de l eau) 17 h Réunion d information pour tous (optionnelle) Chapiteau 14 h à 21 h Remise des dossards Chapiteau Samedi 10 juin 2017 HEURE ACTIVITÉ EMPLACEMENT Dès 6 h Remise des dossards Chapiteau 7 h Départ Coupe du Québec U15 Hommes (drafting) Plage 7 h 04 Départ Coupe du Québec U15 Femmes (drafting) Plage 7 h 40 Départ Coupe du Québec U13 Hommes (drafting) Plage 7 h 44 Départ Coupe du Québec U13 Femmes (drafting) Plage 8 h 25 Départ Triathlon Olympique (hommes) Plage 8 h 27 Départ Triathlon Olympique (femmes et équipes) Plage 8 h 45 Départ Duathlon Sprint Plage 10 h Départ Triathlon Sprint (moins de 1 h 40, hommes) Plage 10 h 01 Départ Triathlon Sprint (moins de 1 h 40, femme) 10 h 02 Départ Triathlon Sprint (1 h 40 et plus, N/A* et Plage équipes) 12 h Départ U5 et U7 Sortie de l eau 12 h 10 Départ U9 Sortie de l eau 12 h 20 Départ U11 Sortie de l eau 12 h 45 Départ Relais Mixte Sortie de l eau 14 h 15 Départ Triathlon Initiation par vagues Plage *Ceux qui n ont pas mentionné le temps qu ils prévoyaient faire _ GUIDE DE L ATHLÈTE TRIATHLON DE QUÉBEC

5 AVANT LA COMPÉTITION Clinique d initiation Vous êtes nombreux à l'avoir demandé. Cette clinique sera dirigée Marianne Julien, entraineur du Club de Triathlon Université Laval. L'activité s'adresse à toute ceux et celles qui n'ont aucune ou très peu d'expérience en triathlon. Les sujets abordés seront : le matériel, la natation, le vélo, la course à pied et les transitions. Il est suggéré d apporter tout son matériel et de mettre votre maillot de bain ou de compétition sous vos vêtements pour tester les trucs de Marianne. Date : samedi 3 juin de 9 h à 11 h Informations/inscriptions Direction et stationnement 3180 Rue Laberge, Ville de Québec, QC G1X 4B3 Le stationnement gratuit est situé directement sur le site de la Base de plein air de Sainte-Foy. Des bénévoles seront sur place aux deux accès pour vous guider. SAMEDI Avant 7 h Les accès via la rue Laberge et via la rue Einstein seront disponibles. Entre 7 h et 11 h 30 Seulement l accès via la rue Laberge sera possible Entre 11 h 30 et 16 h Seulement l accès via la rue Einstein sera possible Après 16 h Tous les accès seront ouverts. Nous conseillons à tous les athlètes d arriver par la rue Laberge exceptés pour ceux faisant le triathlon initiation. Pour vous, nous vous recommandons de passer par la rue Einstein En tout temps, il sera possible de quitter le site. Par contre, les athlètes auront priorités, alors nous vous remercions de respecter les consignes des bénévoles. _ GUIDE DE L ATHLÈTE TRIATHLON DE QUÉBEC

6 Accès Rue Laberge Accès rue Einstein _ GUIDE DE L ATHLÈTE TRIATHLON DE QUÉBEC

7 Plan du site Préenregistrement Il est possible d aller chercher son sac du participant le vendredi 9 juin pour éviter l engouement le matin de la compétition. Le sac comprend votre dossard et quelques surprises de la part de nos partenaires. Le tout aura lieu à la Base de Plein air de Ste-Foy entre 14 h et 21 h. Il sera possible de s inscrire sur place. Payable par chèque ou comptant seulement. La puce n est pas dans le sac et doit être récupérée le matin de la compétition près de l enregistrement. Réunion d information Il y aura une réunion d information (optionnelle) le vendredi 9 juin à 17 h. GUIDE DE L ATHLÈTE TRIATHLON DE QUÉBEC

8 Hébergement Notre partenaire a le plaisir de vous offrir un rabais pour l'hébergement lorsque vous vous inscrivez a une de nos épreuves. Hôtel Universel 2300 Chemin Sainte-Foy Québec, QC, Canada G1V 1S5 Utiliser le code promo https://www.hoteluniversel.qc.ca/fr Distances par catégorie Catégories : Natation : Vélo Course : U5 25 m 1 km 250 m U7 25 m 1 km 250 m U9 100 m 3 km 1 km U m 5km 1,5km U13 375m 10km 2,5km U15 375m 10km 2,5km Sprint 750 m 20 km 5 km Olympique 1,5 km 40 km 10 km Initiation 375 m 10 km 2,5 km Duathlon 5 km (course) 20 km 2,5 km Parcours Tous les plans sont en annexe. GUIDE DE L ATHLÈTE TRIATHLON DE QUÉBEC

9 Natation Toutes les épreuves de natation se déroulent dans le petit lac. Les départs se feront à partir de la plage de la base de plein air en avant-midi et pour le triathlon initiation et à partir de la sortie de l eau dès midi. La combinaison isothermique (wetsuit) sera permise si la température de l eau mesurée la veille et confirmée le matin de la course se situe en deçà de 22 degrés Celsius. La combinaison isothermique est obligatoire pour les températures en deçà de 14 degrés Celsius. Entre ces plages de températures, le nageur choisit de porter ou non la combinaison. Le port du bonnet de bain fourni par l organisation est obligatoire. Il est interdit de nager à la base de plein de Ste-Foy avant l événement. Vélo Les participants circulent à gauche de la chaussée (sens contraire). Malgré la présence de quatre policiers et de nombreux bénévoles sur le parcours, soyez alertes, car les automobilistes peuvent toujours nous surprendre. Course La course a lieu sur un sentier de terre battue autour des lacs. Il y aura deux points de ravitaillement pour les courses de 5 et 10 km et un seul pour toutes les autres. Pour le triathlon olympique, il y aura des gels REKARB au point de ravitaillement. Location de combinaisons thermiques Il est possible de louer une combinaison thermique chez La Boutique du Lac. Il est fortement conseillé d essayer la combinaison avant d en faire la location. Contactez-les au pour plus d informations. GUIDE DE L ATHLÈTE TRIATHLON DE QUÉBEC

10 LE MATIN DE LA COMPÉTITION Enregistrement Si vous n êtes pas passé chercher votre dossard le vendredi, il sera important de passer à l enregistrement des athlètes pour le récupérer. Il sera également possible de s inscrire sur place. Payable par chèque ou comptant seulement. Marquage Le marquage des athlètes aura lieu devant la zone de transition. Des bénévoles seront sur place. Tous les athlètes doivent se faire marquer. Puce électronique Les puces électroniques sont remises par Sportstats. En récupérant la puce qui vous est prêtée, vous vous engagez à remettre la puce après la compétition, à défaut de quoi son remplacement vous sera facturé. Si vous perdez votre puce durant l événement, vous devez en aviser un bénévole rapidement afin qu une puce de remplacement vous soit prêtée. Service mécanique Les mécaniciens de la boutique Sport Olympe seront sur les lieux pour vous donner un dernier coup de main mécanique avant le départ. Transition L accès à la transition commence à 6 h. Les athlètes portant le bracelet de la compétition seront les seuls à pouvoir entrer dans la zone de transition. Un contrôle serré par les bénévoles sera effectué afin de réduire au minimum la circulation dans la zone de transition tout au long des compétitions. Nous comptons sur votre entière collaboration et sur celle de vos supporteurs. Chaque catégorie aura une section attitrée. Nous vous encourageons à apporter le moins d effets personnels possible. Pour l épreuve en équipe, la puce électronique devra être transférée entre les membres de l équipe dans la zone de transition. Il y aura une zone d échange spécifique à cet effet, laquelle vous sera montrée et expliquée samedi matin. GUIDE DE L ATHLÈTE TRIATHLON DE QUÉBEC

11 Réunion d avant-course Une réunion d'avant-course aura lieu 20 minutes avant le début de chaque épreuve à la plage. La réunion du duathlon aura lieu près de la ligne de départ. Durant cette réunion, des précisions quant aux parcours et aux règlements vous seront transmises. Il est important d être présent. Prévoyez un dix minutes pour marcher jusqu à la plage. Service de vestiaire Le départ étant loin de la transition, nous offrons un service de vestiaire. Insérez vos vêtements chauds dans le sac blanc de La Boutique du Lac qui vous sera remis lors de l enregistrement. Vous pourrez ensuite déposer le sac à l endroit désigné près du départ. Les sacs seront transportés à la ligne d arrivée. Ne laissez pas d objets de valeurs! Un vestiaire pour hommes et un pour femmes seront à votre disposition près de la zone de transition. Services sur le site de la compétition Chronométrage professionnel par SportStats Repas d'après-course remis à tous les participants Gatorade au ravitaillement Sécurité nautique et routière Soutien médical fourni par GMU Cantine pour les spectateurs (muffin, jus, café, chocolat chaud) fournie par Café Dépôt Laurier Québec et au profit du Club de triathlon UL. Officiels de Triathlon Québec Photographes GUIDE DE L ATHLÈTE TRIATHLON DE QUÉBEC

12 PENDANT LA COMPÉTITION Règlements Tous les règlements de Triathlon Québec s appliquent. Visitez le lien suivant pour les consulter : Toutes infractions a ces règlements peuvent entrainer la disqualification par les officiels de Triathlon Québec et/ou par le directeur de course de l événement. Aucune aide extérieure n est permise durant l événement. Une conduite antisportive peut entrainer la disqualification du participant. A cet effet, vous pouvez consulter le code d éthique de Triathlon Québec figurant dans le lien ci-dessus. Photos Nos photographes seront sur place pour vous photographier en action! Les photos seront gratuites. APRÈS LA COMPÉTITION Repas d après-course Un repas d apre s-course vous sera servi sous le chapiteau. Les repas sont destinés aux participants du Triathlon de Québec et vous devrez obligatoirement présenter votre bracelet afin de recevoir votre repas. Fermeture de la zone de transition La zone de transition ferme a 16 h, alors ne tardez pas trop a aller récupérer votre ve lo. Encore une fois, le bracelet est obligatoire pour entrer et sortir de la zone de transition afin de limiter les risques d accident avec les participants et les risques de vol. GUIDE DE L ATHLÈTE TRIATHLON DE QUÉBEC

13 Remise de médailles Tous les athlètes recevront une médaille de participation à la fin de la course. Ci-dessous, l horaire de remise des médailles des catégories avec podium. Heure Catégorie 8 h 35 Coupe du Québec U13-U15 11 h 30 Triathlon Olympique, Triathlon Sprint, Duathlon Sprint, Triathlon en équipe Objets perdus Tous les objets perdus seront rassemblés sous le chapiteau. Résultats Les résultats seront affichés près de la tente Sportstats et ils seront disponibles sur leur site internet dès que possible. Exposants Quelques partenaires seront sur place et pourraient vous être utiles. N hésitez pas à aller les rencontrer! - La Boutique du Lac - Sport Olympe - NAAK - Club de triathlon de l Université Laval GUIDE DE L ATHLÈTE TRIATHLON DE QUÉBEC

14 PARTENAIRES L Ancienne-Lorette GUIDE DE L ATHLÈTE TRIATHLON DE QUÉBEC

15 ANNEXES Triathlon olympique (seul ou en équipe) Triathlon sprint (seul ou en équipe) GUIDE DE L ATHLÈTE TRIATHLON DE QUÉBEC

16 Triathlon initiation Duathlon sprint GUIDE DE L ATHLÈTE TRIATHLON DE QUÉBEC

17 Coupe du Québec U13-U15 avec sillonnage Triathlon U5-U7 GUIDE DE L ATHLÈTE TRIATHLON DE QUÉBEC

18 Triathlon U9 Triathlon U11 GUIDE DE L ATHLÈTE TRIATHLON DE QUÉBEC

19 Relais mixte GUIDE DE L ATHLÈTE TRIATHLON DE QUÉBEC

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