Club de Soccer Delta. CTC 5: Méthodologie Focusing on the process will better the outcome. Préparé par: David Cerasuolo

Transcription

1 Club de Soccer Delta CTC 5: Méthodologie Focusing on the process will better the outcome.

2 Méthodologie Définition : C est l ensemble des règlements, des procédures et des méthodes utilisés pour enseigner une discipline spécifique

3 Éléments à considérer lors de la planification d une séance d entraînement 1. Préparation : Rédiger un plan détaillé de la séance Le plan d entraînement doit : Avoir un thème précis Inclure un échauffement, des exercices analytiques et un match Prévoir la durée de chacune des exercices Identifier les points clés à enseigner Indiquer comment rendre la séance compétitive Prévoir l utilisation du ballon le plus souvent possible

4 Éléments à considérer lors de la séance d entraînement Image de l entraîneur L entraîneur doit : Porter une tenue sportive identifiée aux couleurs du Club Porter des souliers de soccer Avoir une montre digital

5 Éléments à considérer lors de la séance d entraînement (suite) Avant la séance d entraînement : Vérifier si le terrain est sécuritaire S assurer que tout le matériel d entraînement est disponible Assurer que l aire d entraînement est organisée pour permettre des transitions efficaces Accueillir les joueurs Rappeler aux joueurs les habitudes de travail et de comportement exigés pendant l entraînement Expliquer rapidement le thème de la séance

6 Éléments à considérer lors de la séance d entraînement (suite) Pendant la séance d entraînement : L entraîneur doit démontrer sa compréhension du soccer : 4 moments du jeu Principes du jeu Habiletés techniques Capacités physiques Exercices spécifiques au soccer L éthique de travail et une bonne communication sont essentiels à l enseignement du soccer aux jeunes

7 Éléments à considérer lors de la séance d entraînement (suite) Interaction avec le groupe Être ponctuel, structuré, préparé Être enthousiaste, juste, honnête, exigeant, passionné, motivateur, leader Être en maîtrise de soi et de ses émotions Être à l écoute du groupe

8 Éléments à considérer lors de la séance d entraînement (suite) L entraineur doit : Avoir un volume de voix dosé selon la situation Parler plus lentement lorsqu il est éloigné du groupe Être claire dans ses consignes de façon à être compris Être expressif et varier le ton de sa voix afin d éviter la monotonie Utiliser des mots simples et utiliser les termes du soccer Être pertinent dans ses commentaires

9 Éléments à considérer lors de la Le coaching séance d entraînement (suite) Avoir des attentes réalistes par rapport à l âge et au niveau Observer le déroulement et le fonctionnement de la séance Expliquer et proposer des pistes de solution Intervenir au bon moment et avec discernement Corriger d une façon positive, expliquer quoi faire et non quoi ne pas faire Démontrer précisément et efficacement (arrêter, expliquer, démontrer, pratiquer et recommencer) Se positionner pour permettre d être vu et entendu par tout le groupe et pour être en mesure d observer en détail l action

10 Éléments à considérer lors de la séance d entraînement (suite) Après la séance d entraînement: Faire une rétrospective de la séance avec les joueurs Faire une rétroaction individuelle avec certains joueurs Réviser le plan de la séance et noter les choses qui ont bien fonctionné et les points à améliorer Faire une auto évaluation de votre performance Demander l opinion à vos collègues par rapport à votre performance, séance et structure

11 Plan d une séance d entraînement type Durée 75 à 90 minutes a. Échauffement techniques (15-20 mins): Tous les joueurs doivent être actifs et impliqués Maximiser les touches de ballon Initiation du thème, démonstration, expliquer et introduire les points clés Étirements dynamiques Augmenter intensité progressivement

12 Plan d une séance d entraînement type (suite) Exercices analytiques (20-25 minutes): Incorporer des éléments techniques et de prise de décision Démontrer, expliquer et insister sur les points clés Planifier des progressions et des variations pour garder l intérêt des joueurs et ainsi leurs permettrent d apprendre graduellement Maximiser les répétititions dans le but de corriger et apporter des solutions par rapport au thème

13 Plan d une séance d entraînement type (suite) Exercice analytique principal (20-25 minutes) Être près de la réalité du match Préparer les joueurs et l équipe pour les réalités auxquelles ils vont être confrontés en cours de match Prévoir, des coéquipiers, des adversaires et identifier un objectif clair S assurer de faire des démonstrations précises et efficaces (arrêter, expliquer, démontrer, pratiquer et recommencer) Identifier les points clés de coaching

14 Plan d une séance d entraînement type (suite) Match (15-20 minutes): Plateforme finale pour évaluer la compréhension du thème enseigné Composantes : 2 équipes égales, 2 buts, 1 ballon, suivre les lois du jeu Coacher et non seulement animé en fonction du thème de l entraînement Identifier les points clés de coaching

15 Éléments à considérer dans une séance d entraînement 1. L espace: Simple, organiser, permet d enchaîner facilement 2. Relation temps- intensité: Des périodes de temps courtes aide à maintenir l intensité Utiliser le temps de repos pour expliquer les points clés 3. Règlements: Pour favoriser un thème et provoquer la répétition Réaliste 4. Nombre de joueurs: Utiliser des supériorités numériques pour favoriser une équipe ou thème Progression du plus petits aux plus grands groupes de joueurs