MONOGRAPHIE HUILE ESSENTIELLE. Citrus bergamia

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1 MONOGRAPHIE HUILE ESSENTIELLE Citrus bergamia La version complète de cette monographie est disponible dans les formations Myrtéa Désignations vernaculaires Bergamote Désignation anglaise Bergamot Partie extraite Zeste (par grattage) Origines courantes Italie Classification botanique Règne Plantae Division Magnoliophyta Classe Magnoliopsida Ordre Sapindales Famille Rutaceae Genre Citrus Description botanique La bergamote est le fruit du bergamotier, qui est généralement cultivé dans la région de Calabre, en Italie. Ce fruit de couleur jaune est doté d'une écorce épaisse et lisse, et pèse généralement entre 80 et 200 grammes. Le goût acide et amer de sa chair s'apparente à celui du citron ou de l'orange amère. Son zeste produit une odeur puissante et suave caractéristique. De ce fait, la bergamote est un agrume souvent utilisé dans le domaine alimentaire et en parfumerie. Mythologie / histoire / anecdotes Informations disponibles dans la monographie version longue. Méthode d'obtention de l'extrait Extraction mécanique à froid Page 1 sur 5 - Monographie Citrus bergamia - version

2 Constituants biochimiques limonène : 34 à 52% acétate de linalyle : 22 à 34% linalol : 3 à 15% Propriétés organoleptiques Aspect : liquide mobile et fluide Couleur : jaune à vert foncé Densité à 20 C 0,860-0,883 g/ml Point éclair 55 C Rotation optique à 20 C -8 to + 30 Indice de réfraction à 20 C 1,464-1,474 Notes olfactives / parfumerie Note de tête, caractéristique, délicate et fraîche Voies de prédilection Orale + Cutanée ++ Diffusion +++ Olfaction ++ Propriétés en aromathérapie scientifique - Purifiant, antiseptique, antibactérienne ++ - Régénérant cutané ++ - Sédatif et calmant Antispasmodique ++ - Carminatif, digestif, laxatif, Vermifuge ++ Page 2 sur 5 - Monographie Citrus bergamia - version

3 Propriétés en aromathérapie énergétique La bergamote est une huile indiquée pour favoriser la confiance en soi et l'ancrage dans le réel. Elle est principalement associée au 3eme chakra, le chakra solaire. Elle est notamment connue pour favoriser l'affirmation de soi et les rapports sociaux positifs. Elle apporte joie et légèreté. Indications traditionnelles - Stress, angoisses, insomnies, irritabilité, - Dépression, anxiété, - Acné, eczéma, psoriasis, séborrhée (peau et cheveux gras) - Coliques et infections intestinales, constipation - Inappétence, digestions difficiles, colites, dyspepsie Conseils d'utilisation / Posologie courante Apaisement du système nerveux : en onction, 1 goutte sur la face interne des poignets ou sur le plexus solaire. En diffusion atmosphérique, quelques gouttes dans un diffuseur d'huiles essentielles. Problèmes intestinaux (ballonnements, colite spasmodique, digestion difficile, spasmes digestifs) : en onction, masser l'abdomen avec l'he diluée dans une huile végétale. Problème de peau (eczéma, vitiligo, psoriasis) : en onction, masser la zone concernée avec l'he diluée dans une huile végétale. Soin de la peau et des cheveux : en onction, diluée à 1 % à une huile végétale, un lait ou une crème pour le corps, ou quelques gouttes dans une dose de shampoing. Précautions d'emploi / Contre-indications - Tenir hors de portée des jeunes enfants - Faire un test de sensibilité au creux du coude pour prévenir les réactions allergiques. La bergamote contient plusieurs allergènes comme le limonene, le linalol, le citral (geranial + neral), le geraniol Cosmétique Grâce à son action astringente et purifiante, l'he de bergamote peut être utilisée sur les peaux mixtes ou grasses pour aider à réguler la production de sébum et lutter contre les imperfections. En outre, 1 à 2 gouttes de bergamote diluées dans une dose de shampoing peuvent aider à lutter contre les cheveux gras. Cuisine L'HE de bergamote peut être utilisée dans les plats salés ou sucrés pour parfumer toutes sortes de mets en apportant une note exotique et légèrement citronnée : les gâteaux et desserts à base de fruit, de fromage blanc ou de chocolat, les plats à base de poissons ou fruits de mer, etc. Intérieur En diffusion atmosphérique, l'he de bergamote est utilisée pour assainir l'air, chasser les mauvaises odeurs et combattre l'anxiété. Elle apporte un sentiment d'apaisement et de détente profonde. Page 3 sur 5 - Monographie Citrus bergamia - version

4 En savoir plus L'utilisation de l'he de bergamote est surtout recommandée en inhalation et en diffusion atmosphérique. La voie cutanée est possible mais cet... Informations supplémentaires disponibles dans la monographie version longue. À retenir Informations disponibles dans la monographie version longue. Références / Bibliographie - Guide pratique des huiles essentielles - Dr Nadine PERREAUT - Edition Myrtéa - L'aromathérapie exactement - Dr PENOEL / Dr FRANCHOMME - Editions Roger Jollois - Aromathérapie corps et âme - André BITSAS - Editions Amyris Ma bible des huiles essentielles - D. Festy - Editions Leduc Cette plante est étudiée en détails dans les modules Myrtéa formations suivants : - AROMATHÉRAPIE PRATIQUE NIVEAU 1 - AROMATHÉRAPIE ÉNERGÉTIQUE MODULE «a»: AROMATHÉRAPIE PSYCHO-SENSORIELLE Retrouvez cette huile sur Oshadhi-Myrtéa.com Page 4 sur 5 - Monographie Citrus bergamia - version

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