Formation Coaching N 3

Transcription

1 Formation Coaching N 3 Jouir de sa Vie Association Jouir de sa Vie. jouirdesavie.com

2 Planifier 2 Une fois par semaine refaire la liste des actions à faire Célébrer chaque victoire! Etre fière de soi

3 Réajuster le plan Réajuster le plan général en fonction des Synchronicités

4 Listes qualités et défauts des buts -Qualités indispensables -Défauts acceptables -VALEURS Amour Travail Argent Santé

5 Synchronicités Est-elle alignée à ce que j ai listé? La liste est-elle complète? La liste est-elle alignée à mes valeurs?

6 Vivre comme si c est déjà là! AMOUR TRAVAIL ARGENT SANTE Préparer sa maison, ses horaires. Préparer les tenues de travail, ses horaires, s organiser. Comptes épargnes, se former aux investissements, comptabilité, logiciels financiers, impôts, lois défiscalisations,gestion personnel Etre dans la mental d être déjà guéri, que ferais-je?.

7 Règle d OR = Persévérer Il peut y avoir des épreuves La liste peut être incomplète Moments de doutes, fatigues Choix et buts alignés aux valeurs?

8 Gestion du temps Faire un bilan Où passe mon temps? Noter pendant une semaine les actions faites et à quoi elles ont servies

9 Conseil pratique Appliquer la même gestion pour le temps et l argent Exemple: Nécessités : 55 % (besoins pour vivre) Economie court terme : 10 % (dettes) Economie long terme (poule) : 10 % (investir) Education : 10 % (avancer vers son but) Loisir : 10 % (se gratifier) Don : 5 %

10 Conseil pratique Avoir un grand Agenda 7 jours Noter tout ce qui a été fait Faire un bilan chaque semaine pour rectifier l équilibre

11 Conseil pratique Choisir une couleur par catégorie Travail Amour (amour de soi, amour pour les autres) Loisirs Don Objectifs, avenir, économies Education

12 Faire des économies maintenant Noter toutes les dépenses dans un cahier ou Excel et faire à la fin du mois un bilan % Les classer ( nécessités, dons, loisirs, éducation, économies CT, économie LT Utiliser les économies CT pour les dettes Lister les actions, déplacements et les rassembler

13 Se payer en premier! A chaque rentrée d argent, prendre un % et l épargner Créer votre liberté financière Ne jamais utiliser cette argent sauf pour investir Donner à l Univers et au cerveau le signe que nous voulons GARDER de l argent

14 Calculer sa tranquillité financière Dans 3 ans Combien faut-il par mois pour être OK? Nécéssités + ECT + ELT + Loisirs + Education + Don En faire un but d argent chiffré SMART Le planifier sur 3 ans Lister toutes les actions, formations Calculer la valeur temps

15 Calculer son indépendance financière Dans 3 ans Chiffrer les placements (si besoin voir un expert) Chiffrer les investissements (terrains, maisons, immeubles.) Chiffrer l investissement formations, coachs financiers, séminaires. Chiffrer les biens ( Yoat, maison secondaires, voitures ) En faire un but SMART Calculer la valeur temps

16 Calcul valeur temps Somme totale du but ( terrain, investissements, coachs, formations, seminaires, immeubles, placements bourse, bien matériels.) Dans 3 ans Diviser par an, mois, jour, heure Combien vaut mon temps pour arriver à mon but? Revoir le but ou le temps si non SMART

17 Conseil pratique : anticiper - Prévoir des onglets, adresse mail. - Enveloppe, pots, comptes pour ce qui va arriver - Préparer des nouveaux dossiers - De quelles connaissances aurais-je besoin? Faire comme si c était déjà là!

18 Les Lois de l Univers : La Gratitude Pourquoi? 1) Guérison du sentiment de «pas assez» 2) Augmente la satisfaction 3) Augmente la durée de vie 4) Enclenche la Loi de l Attraction 5) Energie vibratoire ultra puissante

19 Conseil pratique 1) Tenir un cahier de Gratitude Quotidiennement 2) Habituer le cerveau à voir la Gratitude 3) La Gratitude attire la Gratitude «J ai de la Gratitude pour..car»

20 Eveil Spirituel : le corps Subtil Le corps Subtil = corps énergétique - 3 canaux principaux + 7 Chakras (roue) - Canal droit sollicite l action ( activité, créativité - Canal gauche gère les émotions - Canal central (Kundalini ou Djed) gère les fonctions autonomes (cœur, poumons..) C est le canal de l Evolution Spirituelle

21 La Kundalini ou Djed -Parmi toutes les énergies qui nous animent, la Kundalini (djed) est la mère de toutes les -Energie traversant le corps par la colonne vertébrale -Elle prend racine dans le sacrum (coccyx) er rejoint n énergie de la terre (ancrage) -Elle sort par la fontanelle au sommet de la tête et rejoint la Source, l Univers -Elle traverse les chakras et les active -Source puissance d énergie vitale, intuition

22 La Kundalini ou Djed Pourquoi éveiller sa Kundalini, réalisation du soi? 1) Pour activer les chakras principaux, les «dégriper» 2) Pour augmenter son énergie vibratoire 3) Pour augmenter son intuition 4) Pour assurer un équilibre à notre corps physique 5) Pour s ancrer à la terre et développer ses capacités spirituelles

23 Réalisation du soi ça fait quoi? Activation de l intuition et des Chakras Paix intérieure, stabilise le corps et l esprit Ressenti décuplé, perception des énergies Frissons, tremblements, courant frais le long de la colonne vertébrale...

24 Travail Personnel : semaine 3 On continue à s aimer, lire qualités, valeurs, buts tous les jours, écouter musique zen, agir vers son but (15 mn/jour), atelier créativité tableau de vision 1) Bilan du temps 2) Liste qualités et défauts du but s assurer que le but est réaliste 3) Mise en place gestion de l argent 4) Calculer la valeur temps 5) Anticiper 6) Tenir un cahier de gratitude