L équilibre. Médecine traditionnelle chinoise. Le guide

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1 L équilibre Médecine traditionnelle chinoise Le guide

2 Pour Trouver l Équilibre: Faites appel à la médecine traditionnelle chinoise afin de jouir d une meilleure santé Dans la médecine traditionnelle chinoise (MTC), un système ancien de guérison datant de plus de 5000 ans, il y a cinq types fondamentaux de constitutions en fonction des cinq éléments chinois: eau, bois, feu, terre et métal. Découvrir votre type de constitution prédominant et équilibrer les éléments sont la clé pour maximiser votre santé. Pour découvrir le(s) élément(s) que vous devez équilibrer, consultez la liste des caractéristiques sur le sondage à la page suivante. Si les traits de personnalité ou la tendance santé vous décrivent tel que vous êtes actuellement, écrivez 2 dans le cercle blanc à droite de la caractéristique. S il s agit d un problème ou d un trait que vous aviez dans le passé, écrivez 1 dans le cercle. Faites le total de vos pointages ci-dessous. L élément dont le pointage est le plus élevé indique en général votre type de constitution et l élément que vous devriez soutenir en premier lieu. Quel type de constitution vous décrit le mieux? Remplissez le sondage à la page suivante pour découvrir votre constitution chinoise et l élément que vous avez besoin d équilibrer pour une santé optimale. Eau élément associé aux reins et à la vessie. Les gens associés à l eau sont calmes, patients et paisibles. Bois élément associé au foie et à la vésicule biliaire. Les gens associés au bois sont audacieux, déterminés et catégoriques. Feu élément associé aux systèmes nerveux, circulatoire et glandulaire. Les gens associés au feu sont charismatiques et charmants. Terre élément associé à l estomac et au pancréas. Les gens associés à la terre sont protecteurs, serviables et loyaux. Métal élément associé aux poumons et au côlon. Les gens associés au métal sont précis. Comment utiliser les formules chinoises Lorsque vous utilisez les formules chinoises NSP, prenez celles qui correspondent le mieux à votre profil et faite-en d abord l essai. Exemple : Si votre pointage le plus élevé est le bois, commencez avec les formules bois. Déterminez si votre condition en est une d excès ou de carence et faites votre choix en conséquence (voir pages 9-14). Dès qu il y a amélioration dans cette zone, essayez une autre formule si vous avez un autre déséquilibre important. Certaines des formules chinoises NSP contiennent plus de 15 herbes synergiques en fonction de recettes d herbes chinoises anciennes. Pour les renseignements de dosage et de risques, consultez l étiquette des produits. Les renseignements de cette brochure sont destinés à des fins éducatives seulement et non pas pour remplacer les conseils de votre fournisseur de soins de santé, ni pour traiter ou diagnostiquer toute maladie. Source : la source et l inspiration des renseignements sur la médecine traditionnelle chinoise contenus dans ce guide proviennent du travail de Steven Horne et de sont institut Tree Of Light. Nous sommes très redevables envers le savoir et l inspiration qu il a donnés au monde concernant l usage des formules à base d herbes en MTC.

3 Caractéristiques Eau Bois Feu Terre Métal Douleur ou inconfort abdominal Colérique et sur la défensive Anxieux et nerveux Arthrite ou ostéoporose Asthme, fièvre des foins ou bronchite Mauvaise haleine ou rot fétide Miction brûlante ou douloureuse Fringales de sucre Découragé ou déprimé Facilement excité Craintif, indécis ou timide Se sentir épuisé Se sentir débordé Nourriture qui repose lourdement dans l estomac Oublieux ou distrait Rhumes fréquents Problèmes digestifs fréquents Problèmes respiratoires fréquents Problèmes urinaires fréquents Problèmes de la vésicule biliaire Maux de têtes ou migraines Gaz intestinaux et ballonnements Irritable et impatient Manque de tonus musculaire ou surpoids Perte d appétit ou peu d appétit Mal au bas du dos ou mal de dos Tension ou crampes musculaires Fatigue ou lenteur le matin Nerveux et excitable Problèmes de prostate ou vaginaux Réservé et analytique Sommeil agité ou rêves perturbés Maux de tête ou congestion des sinus Problèmes de peau (acné, éruptions cutanées, etc.) Serrement dans la poitrine Se réveiller souvent la nuit Rétention d eau ou œdème Faiblesse dans les genoux, jambes et chevilles Respiration bruyante ou souffle court Retiré, chagriné ou triste Total de chaque colonne ici:

4 Élément Eau Associé aux reins et à la vessie. Les gens associés à l élément eau sont calmes, patients et paisibles. Condition d excès: Urine peu abondante et claire; rétention d eau, œdème; langue humide avec couche humide; dessous des yeux bouffi. Condition de carence: Miction fréquente, urgente; os fragiles, structure faible; langue pâle, souvent sèche; cernes foncés sous les yeux. K-C (Condition d excès) Abaisse l énergie de l eau. cette formule qu shi, ce qui peut être traduit ainsi : «se débarrasser de l humidité.» K-C est conçu pour favoriser la fonction rénale et pour aider à dégager l eau retenue dans le corps, ce qui peut affecter les articulations de façon positive. KB-C (Condition de carence) En MTC, l élément eau est lié aux reins et à la vessie. cette formule jian gu, ce qu on peut traduire par «fortifier les os». En MTC, on croit que l eau transporte des nutriments pour les os et régule le métabolisme par l entremise du système urinaire. Élément Bois Associé au foie et à la vésicule biliaire. Les gens associés à l élément bois sont audacieux, déterminés et catégoriques. Condition d excès: Sang toxique; teint rougeâtre; douleurs menstruelles; colère, sentiments irritables; actif et tendu. Condition de carence: Sang anémique; teint pâle; menstruations peu abondantes; déprimé, sentiment de découragement; fatigue. LIV-C (Condition d excès) BP-C (Condition de carence) En philosophie MTC, l élément bois est lié au foie et à la vésicule biliaire. Le principe thérapeutique pour la fortification de l élément bois s appelle Bu Xue, ce qui signifie en MTC «entretenir le sang». Les formules de type bois pour les conditions de carence contiennent des herbes fortifiantes. On croit que ces herbes supportent le Yin.

5 Élément Feu Associé aux systèmes nerveux, circulatoire et glandulaire. Les gens associés à l élément feu sont charismatiques et charmants. Condition d excès: Agité, bouge rapidement; manies, trop enthousiaste; difficulté à s endormir; bout de la langue rouge. Condition de carence: Fatigue extrême; se sentir dépassé ou épuisé; difficulté à rester endormi; langue tremblante. STR-C (Condition d excès) Réduit le feu ou le stress et la personnalité agitée. cette formule an shen, ce qu on peut traduire par «pacifier l esprit». HS-C (Condition de carence) HS-C est une formule MTC fortifiante liée à l élément feu et à sa base, qui serait constituée du coeur, des nerfs et des glandes. Le principe de fortification de l élément feu est appelé Yang Xin, ce qui signifie entretenir le coeur «brisé». Élément Terre Associé à l estomac et au pancréas. Les gens associés à l élément terre sont protecteurs, serviables et loyaux. Condition d excès: Indigestion acide aiguë; ballonnement avec mauvais goût dans la bouche; douleur ou inconfort abdominal; langue lourdement chargée. Condition de carence: Manque de HCI, mauvaise digestion des protéines; la nourriture repose lourdement dans l estomac; manque d appétit chronique; langue pâle. AG-C (Condition d excès) Chasse les excès de terre. Le principe thérapeutique pour soulager les excès d élément terre est appelé xiao dao, ce qu on peut traduire par «dégager la congestion». UC-C (Condition de carence) Augmente l énergie de terre. cette formule wen zhong, ce qu on peut traduire par «réchauffer le centre». On considère que la faiblesse chronique des organes digestifs, y compris des intestins, est une condition «froide».

6 Élément Métal Associé aux poumons et au côlon. Les gens associés à l élément métal sont précis, ordonnés et réservés. Condition d excès: Production abondante de mucus; congestion respiratoire aiguë; toux productive (humide), humidité; chagrin extrême, tristesse. Condition de carence: Production peu abondante de mucus; faiblesse respiratoire chronique; toux sèche, serrement dans la poitrine; distant d un point de vue émotionnel, chagrin réprimé. AL-C (Condition d excès) Le principe thérapeutique pour soulager les excès d élément métal s appelle xuan fei, ce qu on peut traduire par «ventiler les poumons» ou ouvrir les voies respiratoires. LH-C (Condition de carence) cette formule fu lei, ce qu on peut traduire par «fortifier ce qui est faible et mince». En philosophie MTC, on croit que lorsque l élément métal est faible, le haut du corps et le système respiratoire sont affectés. Tiao He Pak: Cure de nettoyage pour rétablir l équilibre Tiao He Pak est un programme d équilibrage et de nettoyage de 10 jours pour nettoyer le système intestinal en douceur afin de stimuler l élimination des résidus intestinaux et de favoriser le bon fonctionnement des intestins. Tiao He est une phrase chinoise qui signifie la restauration de l harmonie et de l équilibre. Pour le nettoyage du corps en général. Supporte le système intestinal. Supporte la régularité en général. Peut améliorer l énergie et le bien-être. Para-Pak : soutient la santé des organismes Un programme d élimination de 10 jours. Soutient les efforts de nettoyage du système intestinal puisqu il crée un environnement qui soutient la santé des organismes. Il est sûr, naturel, efficace en plus d agir en douceur. Nettoie et détoxifie.

7 Nourrir Son Énergie Vitale avec les Herbes Chinoises L autre concept important en médecine traditionnelle chinoise est le Chi (aussi connu comme qi). Le Chi est l énergie vitale du corps et est essentiel à toute vie. Le Chi coule dans des voies qu on appelle des méridiens. Les méridiens traversent les organes internes dont ils portent les noms. La maladie et le déséquilibre surviennent lorsque le chi est bloqué et devient stagnant dans l un ou l autre de ces méridiens. Par conséquent, l objectif de la médecine traditionnelle et l herboristerie chinoises est de faire en sorte que le Chi circule sans obstruction pour assurer une santé optimale. Les termes yin et yang sont utilisés en médecine traditionnelle chinoise pour décrire diverses conditions physiques du corps qui s opposent. Ces termes proviennent d un concept chinois qui décrit l interdépendance et la relation des opposés. Tout comme le chaud ne peut être compris sans le froid, le yin ne peut exister sans son opposé le yang, et vice-versa. Ensemble les deux pôles sont complémentaires et forment un tout, un peu comme une batterie ne peut produire une charge sans ses pôles positif et négatif complémentaires. Règle générale lorsqu il y a carence yin, l organe n a pas suffisamment de matières premières pour fonctionner; lorsqu il y a carence yang, l organe ne réagit pas adéquatement lorsque c est nécessaire. Formules qui régulent le Chi Des combinaisons d herbes chinoises pour améliorer et maximiser le flux du chi dans tous les systèmes et organes du corps. Chi déficient: Faiblesse générale et léthargie; visage et langue pâles; manque d appétit; voix douce, calme; respiration peu profonde. Chi stagnant: Masses molles; langue violacée foncée; chi rebelle (l énergie coule dans la mauvaise direction); pouls nerveux et tendu; anxiété et dépression. IMM-C (Accroît le Chi déficient) Tonique minéral-chi chinois (Accroît le Chi déficient) Augmente le chi. En MTC, cette formule est conçue pour fortifier une constitution énergétique affaiblie. Pour les conditions de déficience en MTC. IMM-C est une formule MTC conçue pour bâtir et pour fortifier le système immunitaire. Le principe de thérapie est appelé sheng mai, ce qu on peut traduire par «générer le pouls». Un tonique général pour le chi. Fournit des électrolytes pour l énergie. Fournit 180 mg de potassium par cuillère à table (15 ml). Formule MTC exclusive qui contient un concentré minéral liquide et des herbes fortifiantes chinoises traditionnelles.

8 AD-C (Une formule qui débloque le Chi stagnant et le fait bouger) Considéré comme une formule qui régule le chi. En MTC, on croit que cette formule débloque le chi stagnant. cette formule jie yu, ce qu on peut traduire par «soulager l anxiété et la tension». Selon la MTC, lorsque le foie fonctionne de façon optimale, on peut maintenir une humeur positive. Pour les conditions d excès en MTC. Intéressant : Lorsque les rythmes sont désynchronisés, nous devenons malades. Ceci a amené les scientifiques à inventer un nouveau terme: maladies dynamiques. Les maladies dynamiques sont des maladies caractérisées par une organisation temporale anormale ou des variations de rythmes hors des limites normales, ou l apparition de nouveaux rythmes où il n y en avait pas précédemment. Les maladies dynamiques montrent des déséquilibres dans la relation entre ce que les Chinois appellent le yin et le yang. Chinese Healing Herbs: The Simple Principle That Works par Dean Black L Équilibre c est la Santé

9 Formules qui régulent le Yin et le Yang Des combinaisons d herbes chinoises pour équilibrer les forces complémentaires que sont le yin et le yang. Yin déficient: Sensation de brûlure dans la peau, les paumes et les pieds; sueurs nocturnes, insomnie; peau, yeux et bouches secs; soif constante avec miction fréquente; agitation. Yang en excès: Fièvre ou fièvre avec frissons; mal de gorge, gencives endolories; irritation aux yeux (rouges, injectés de sang); chaleur, sécheresse, fringale d aliments et boissons froids; langue rouge clair; rougeurs, inflammation aiguë; pouls rapide, irrégulier. HY-C (Accroît le yin déficient) IF-C (Réduire le yang en excès) Une formule qui nourrit le Yin. Pour les personnes qui subissent ce qu on appelle en MTC un «syndrome de chaleur» avec une constitution déficiente ou affaiblie. Le principe thérapeutique est Bu Yin, ce qui signifie littéralement complémenter le Yin, qui est la portion fluide du corps, selon la philosophie MTC. Formule pour le Yang (chaleur). Basé sur le principe thérapeutique de MTC appelé Qing Re, ce qui signifie réduire la chaleur. Selon la MTC, IF-C peut réduire l élément feu et recouvrer l équilibre en nettoyant les toxines. Une formule qui purifie le sang, similaire à l herboristerie occidentale traditionnelle. La différence est qu en MTC, les thérapies ont une portée beaucoup plus large. HRP-C (Réduit le yang en excès) Réduit le yang (la chaleur). Augmente le chi. HRP-C est une formule qui équilibre le yin et le yang développé par Wenwei Xie, un docteur en MTC.