Apnéiste Niveau 3. Cours n 1/2

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1 Apnéiste Niveau 3 Cours n 1/2 Présenté par Dominique Maurin Formation A cours 1/2 Page 1

2 Organisation de la formation 2 cours théoriques => mardi 12 mars et mardi 19 mars prochain Des cours dans l eau => chaque semaine Technique (beaucoup) Sécurité (beaucoup) Des cours en fosse => chaque mois (voir calendrier du club) Technique (beaucoup) Sécurité (beaucoup) Examen écrit (cf. théorie) => jeudi 11 avril 2013 (à reconfirmer) Épreuves pratiques => sur 3 séances en avril / mai (dates à confirmer) Technique Application / organisation des règles de sécurité Épreuves physiques en milieu naturel => 14 et 15 Septembre à Marseille Et oui! on va se mettre dans de l eau salée Formation A cours 1/2 Page 2

3 Cours n 1 du 12 mars 2013 Plan des cours Physique du milieu rappels et compléments Rappels de physiologie Réglementation Bio / éco-gestes Cours n 2 du 19 mars 2013 Le matériel spécifique aux A3 Physiologie : impacts de la profondeur Les accidents Principes de sécurité appliqués à l apnée profonde Formation A cours 1/2 Page 3

4 Validation du A3 Détention du A2 depuis au moins 1 an & RIFAA de - 18 mois FFESSM Commission Apnée : «Niveaux et brevets en apnée» N Théorie Examen écrit Épreuves pratiques : validation des capacités «aquatiques» Maitriser son matériel Techniques d immersion (canard) Savoir se préparer (ventilation, relâchement) en fonction de l exercice Techniques de propulsion Techniques de compensation Autonomie => sécurité / assistance et sauvetage d un syncopé à 10m Épreuves physiques + milieu naturel Statique 2 4 x 25m dynamique avec départs m dynamique 3 x 15m selon les trois techniques (poids constant, gueuse largable et gueuse lourde freinée) en milieu naturel Formation A cours 1/2 Page 4

5 Cours n 1/2 Physique du milieu rappels et compléments Rappels de physiologie Réglementation Bio / éco-gestes Le matos Formation A cours 1/2 Page 5

6 Physique du Milieu Rappels et Compléments Formation A cours 1/2 Page 6

7 Apnée et lois physiques Notion de PRESSION Force appliquée Correspondances Pa = N/m 2 bar Pa = F S N m 2 1 atm = bar = 760 mm Hg (millimètre de mercure) Formation A cours 1/2 Page 7

8 Apnée et lois physiques Pression subie par l Apnéiste en immersion Pabsolue = Patmosphérique + Phydrostatique 1 bar 1 bar / 10m Loi de BOYLE-MARIOTTE «A quantité de gaz et à T C constantes, le volume d un gaz est inversement proportionnel à la pression totale qu il subit.» P0 x V0 = P1 x V1 = P2 x V2 = CONSTANTE Formation A cours 1/2 Page 8

9 Apnée et lois physiques COMPRESSIBILITE des GAZ REDUCTION DU VOLUME (% volume initial) 100% Zone 0-15m une faible variation de profondeur à la descente et la remontée va entraîner de fortes variations de tous les volumes compressibles 50% 0% 5m 10m 15m 20m 25m 30m 35m 40m 45m 50m PROFONDEUR (mètres) ZONE SENSIBLE Formation A cours 1/2 Page 9

10 Apnée et lois physiques COMPRESSIBILITE des GAZ Conséquences pour l apnéiste Variation de son volume «global» en fonction de la progression en profondeur (impact direct sur sa flottabilité) Techniques de compensation Barotraumatismes Formation A cours 1/2 Page 10

11 Principe d ARCHIMEDE Apnée et lois physiques Notion de FLOTTABILITE «Tout corps plongé dans un liquide est soumis à une force exercée par ce liquide, verticale et dirigée vers le haut, égale au poids du volume de liquide déplacé.» Poussée d Archimède Action de la gravité Force résultante : vers le haut => la bouteille flotte Poussée d Archimède Action de la gravité Force résultante : vers le bas => la bouteille coule Formation A cours 1/2 Page 11

12 Apnée et lois physiques CONTRIBUTION de chaque CONSTITUANT d un mélange de GAZ Notion de PRESSION PARTIELLE : lois de DALTON «La pression partielle d un gaz dans un mélange est la pression qu il exercerait s il occupait seul le volume total dont on aurait retiré tous les autres constituants du mélange» «La pression totale est la somme des pressions partielles de chacun des différents constituants du mélange» PRESSION PARTIELLE PpC du gaz C représentant c% du mélange exerçant la pression totale Ptot : PpC = c% x Ptot Formation A cours 1/2 Page 12

13 Apnée et lois physiques CONTRIBUTION de chaque CONSTITUANT Conséquences pour l apnéiste Composition de l air d un mélange de GAZ Atmosphérique : PpO 2 = 0,20 bar PpN 2 = 0,80 bar PpCO 2 = 0,003 bar Alvéolaire : PpO 2 = 0,16 bar PpN 2 = 0,80 bar PpCO 2 = 0,04 bar Échanges gazeux liés à la respiration Pilotés par les Pressions Partielles Alvéolaires Formation A cours 1/2 Page 13

14 Apnée et lois physiques DISSOLUTION des GAZ dans les LIQUIDES GAZ INTERFACE = Zone d échanges dynamiques LIQUIDE DISSOLUTION des GAZ : loi de HENRI «A température donnée, la quantité d un gaz dissoute à l équilibre de saturation dans un liquide est proportionnelle à la pression de ce gaz au dessus du liquide» Formation A cours 1/2 Page 14

15 Apnée et lois physiques DISSOLUTION des GAZ dans les LIQUIDES Conséquences pour l apnéiste Sens des échanges gazeux alvéolo-capillaires N 2 Dissolution de l azote en fonction de la profondeur et de la durée ADD de l apnéiste, Taravana N 2 ADD : Accident De Décompression Formation A cours 1/2 Page 15

16 Physiologie Rappels Formation A cours 1/2 Page 16

17 Physio: L appareil circulatoire Petite circulation sang : Apporte des nutriments et de l O 2, puis en retour élimination des déchets organiques produits. Il joue aussi un rôle de fluide caloporteur (chargé de transporter de la chaleur) cœur: moteur de la circulation. Grande circulation Formation A cours 1/2 Page 17

18 Physio: Voies aériennes supérieures Voies aériennes supérieures: Les Sinus (1): Réduit le poids et consolide le crâne. Le nez (2): Réchauffe, filtre et humidifie l air inspiré. 2 1 La trompe d Eustache (3): Permet l équipression entre l oreille moyenne et le milieu. 3 L épiglotte (4): C est un clapet qui permet l entrée de l air dans la trachée, ou des aliments vers l œsophage. 4 Formation A cours 1/2 Page 18

19 Physio: Voies aériennes inférieures Voies aériennes inferieures: La trachée(1): Conduit aérien qui divise en 2 bronches souches(2), puis en bronches(ø1mm) et bronchioles(3). 2 1 Le diaphragme (4): Muscle respiratoire permettant l expansion de la cage thoracique. Les alvéoles (5): Petit sac, siège des échanges gazeux. Elles se gonflent à l inspiration et se dégonflent à l expiration(s~150m 2 ) Formation A cours 1/2 Page 19

20 Physio: La respiration Les alvéoles: CO 2 O 2 Air Les alvéoles pulmonaires sont le siège de la respiration La membrane alvéolaire permet l échange de CO 2 et d O 2 entre le sang et l air pulmonaire Formation A cours 1/2 Page 20

21 Physio: La ventilation Les muscles intervenants: Le diaphragme est le principal muscle de la ventilation Les muscles intercostaux abdominaux Le mouvement réflexe est déclenché par des stimuli chimiques: le taux de CO 2 sanguin est un des principaux stimuli déclenchant le réflexe de ventilation provoque la rupture de l apnée Formation A cours 1/2 Page 21

22 Formation A Page 22

23 Ventilation volontaire et maitrisée Formation A Page 23

24 Physio: La ventilation La capacité vitale (CV) est le volume d air maximum expiré après une inspiration maximale. Le volume résiduel (VR) est le volume d air restant dans les poumons à la fin d une expiration maximale. Formation A cours 1/2 Page 24

25 Physio: L oreille L oreille externe (O.E.): Réception des ondes sonores par le pavillon(0), qui fait vibrer le tympan. L oreille moyenne (O.M.): Le tympan transmet les vibrations à la chaine des osselets «marteauenclume-étrier» (1) qui les amplifie. La trompe d Eustache (2) permet l équilibre des pressions entre l O.M. et le Pharynx à l aide des muscles péristaphylins(3). L oreille interne (O.I.): La cochlée (4) transforme les vibrations de l étrier en signaux pour le nerf auditif (5). Les canaux semi-circulaires (6) informent le cerveau de la position de la tête. C est le siège de l équilibre. 0 Externe 1 Moyen ne Interne 5 Formation A cours 1/2 Page 25

26 Réglementation Formation A cours 1/2 Page 26

27 > 16 ANS Evolue en autonomie (*) entre A2 (majeurs avec RIFAA) ou A3 majeurs dans espace proche Pratique l apnée sous toutes ses formes Qu estce qu un A3? En autonomie de différents niveaux : ce sont les prérogatives du niveau inférieur qui déterminent les limites de l évolution Evolue en autonomie (*) entre A3 majeurs dans Peut se espace médian présenter et sous la au C2 responsabilité d un MEF1 minimum Formation A Page 27

28 Réglementation (1/2) License annuelle Age Pré requis RIFAA FFESSM Libelle certificat médical assurance au moins 16 ans A2 Carte requise affiliation du Club à la FFESSM association de loi 1901 Commentaire il valide l'aptitude physique (validité 1 an) obligatoire pour la pratique de l'activité autorisation parental si mineur condition de candidature au A3 ou diplômes admis en équivalence respect des statuts de la FFESSM Commission Apnée Association sportive à but non lucratif Formation A cours 1/2 Page 28

29 Réglementation (2/2) Pratiquer l'apnée sous toutes ses formes et sans restriction de profondeur avec un encadrement d'apnée qualifié. les prérogatives de l'encadrement fixent les conditions de pratique doit être majeur Prérogatives Autonomie complète dans l'espace proche: 6m (sans cadre a proximité) avec A2 ou A3 en cas d accident, votre responsabilité peut être recherchée Autonomie avec d'autres A3 jusqu'à 20m sous la responsabilité d'un MEF1 apnée doit être majeur Accès à l Initiateur - Entraineur Apnée IE2 A3 est le niveau requis Formation A cours 1/2 Page 29

30 Les différents niveaux apnée Tout est une question de langage! N1 (Niveau 1) ou A1 (Apnée 1) N2 (Niveau 2) ou A2 (Apnée 2) N3 (Niveau 3) ou A3 (Apnée 3) N4 (Niveau 4) ou A4 (Apnée 4) C1 (Cadre 1 er échelon) ou IE1 (Initiateur Entraineur Niveau 1) dont tous les niveaux des cadres scaphandre C2 (Cadre 2 e échelon) ou IE2 (Initiateur Entraineur Niveau 2) : c est un IE1 + N3 C3 (Cadre 3 e échelon) ou MEF1 (Moniteur Entraineur Fédéral 1 er degré) C4 (Cadre 4 e échelon) ou MEF2 (Moniteur Entraineur Fédéral 2e degré) Formation A Page 30

31 Bio / écogestes Formation A cours 1/2 Page 31

32 Bio / écogestes L apnée est sans doute le moyen le plus doux d approcher le milieu sous-marin Efforçons nous de limiter les contacts Attention aux grandes palmes Attention aux défauts de lestage (trop / pas assez plombé?) Photo & Apnée : difficile faites attention! Mais aussi l utilisation des ateliers et des gueuses Économisons l eau douce Formation A cours 1/2 Page 32

33 Les 5 engagements de la FFESSM Contribuer à la préservation des sites naturels en mer et en eaux intérieures. Contribuer à la connaissance des écosystèmes et à la veille écologique. Informer, sensibiliser et mobiliser le public autour de la richesse et de la fragilité du milieu subaquatique. Participer à la concertation pour un usage partagé de l espace subaquatique. Promouvoir l économie des ressources : eau, matériels, déchets, énergie. Formation A cours 1/2 Page 33

34 8 espèces et un groupe sont protégés en Méditerranée : Grande nacre, patelle géante, oursin diadème, grande cigale de mer cétacés, phoque moine, mérou, tortue caouanne, datte de mer. Formation A cours 1/2 Page 34

35 Comme vous le savez déjà : la mer n est pas une poubelle!!!! Donc on arrête d être c Formation A cours 1/2 Page 35

36 Bibliographie :. Cours A3 1/2 Puteaux Plongée Cours MEF Dr P. Vigouroux Formation A cours 1/2 Page 36